大家好，我是毛建军医生，鼻出血是我们耳鼻喉科非常常见的一个问题。很多人觉得鼻出血没什么大不了，但出现频繁或长期鼻出血，可就需要引起我们的注意了，今天我来跟大家细聊一下鼻出血以及如何正确应对。 鼻出血的原因有很多，最常见的就是鼻腔粘膜受损，比如挖鼻子，或者天气干燥，鼻腔粘膜干裂造成的小血管破裂。还有的人可能是因为过于用力的擤鼻涕导致，平时养成温柔对待鼻子的习惯是很重要的。 还有一些人的鼻出血跟健康状况相关，比如高血压、血液病，或者服用了某些药物，比如抗凝药、阿司匹林等等，如果您出现频繁鼻出血，建议及时就诊检查，排除是否为全身性疾病引起的问题。 鼻出血发生时，很多人的第一反应是仰起头，这其实是错误的方法。这样做只会让血液流到喉咙，甚至造成呛咳。正确的方法是保持前倾姿势，轻轻压住鼻翼5到15分钟，等血止住之后用凉的毛巾敷鼻梁，这样可以帮助止血。 有些患者来到我们科室，右侧鼻腔糜烂伴随血痂，出血不多但很频繁。像这种情况，我们通常会用一些外用药物来修复鼻腔粘膜，比如复方薄荷涂剂，同时配合一些促进微循环的药物，比如银杏叶片，帮助改善鼻腔内部的血液循环。 值得注意的是，天气干燥时，鼻腔也容易干裂出血，可以在家使用加湿器或者鼻腔喷雾，来保持鼻腔湿润，这样可以很大程度上降低鼻出血的发生率。 耳鸣和鼻出血同时出现，也要警惕是否有潜在问题，比如耳鸣可能跟内耳的血液循环有关，这时候用一些适当的药物，比如甲钴胺片，可以减少耳部问题的发生。 对长期鼻出血的患者我们会建议随访，也就是病人的康复情况，以及是否还有其他共病，都进行长期观察。不要小瞧这些日常症状，有时它们是身体其他健康问题的信号灯。 最后，希望大家都能记住一点，鼻腔问题要及时处理，自己解决不了就尽快来看医生，要对自己的身体负责。喜欢这类健康小科普，记得关注我，我们下次见。