脚踝伤痛，这点你一定要知道！— 解析距腓韧带撕裂

大家好，我是上海市第十人民医院的骨科医生。今天我们来聊聊一个不少人都可能遇到的问题—距腓韧带撕裂。 首先，距腓韧带是位于脚踝部位的一组非常重要的韧带，它们主要起到稳定和支持脚踝关节的作用。无论是运动员还是普通人，一旦不慎扭伤或者受到剧烈撞击，很容易造成这些韧带的撕裂。 大家平常走路要小心，尤其是走在不平整的路面上。一旦脚踝出现剧烈疼痛，肿胀，甚至活动受限，就很可能是韧带受损了。要区分简单的扭伤和韧带撕裂，我们要做一些临床检查，有时还需要借助影像学手段进行诊断。 接下来分享一下一个具体的病例。最近我们接诊了一名40岁的女性患者，她的主要症状就是脚踝疼痛和肿胀。经过详细检查，确诊为距腓韧带撕裂。我们为她进行了踝关节镜下韧带修补术，这是一种微创手术，只需要在皮肤上开几个小孔，用特殊的工具和摄像头进行操作，能够精准修复受损的韧带。 手术过程需全麻，这里要特别感谢麻醉科的同事们，他们会根据患者的情况制定适宜的麻醉方案。在这次手术中，我们使用了丙泊酚、舒芬太尼等药物，确保手术过程中患者处于无痛和舒适的状态。 手术的另一个重点是术后护理。术后患者转入复苏室进行监护，专业的护理团队会密切观察患者的生命体征，确保麻醉药效消失后，患者能够顺利恢复。术后早期，患者需要避免负重，并进行一些基础康复训练，以防止关节僵硬。 很多患者关心术后的恢复时间，其实这需要根据个人情况有所不同。一般来说，距腓韧带撕裂修复术后，完全恢复大约需要6-8周时间。这期间我们会根据患者的康复情况逐步增加活动量，并指导一些康复锻炼，以帮助恢复正常的运动功能。 另外，还有防范措施要跟大家分享。为了预防类似的伤情，大家平时要注意锻炼脚踝的灵活性和力量，特别是做一些加强脚踝稳定性的练习。同时，要选择合脚的鞋子，在运动或剧烈活动时佩戴护踝，也能有效预防脚踝扭伤和韧带损伤。 最后，希望这段科普能帮助大家更好地了解距腓韧带撕裂的相关知识。特别提醒大家：如果发生意外或有疑似脚踝韧带损伤的症状，一定要及时就医，不要拖延。祝大家健康平安，我们下次再见！