大家好，我是你的医生，今天要和大家聊聊一个常见却容易被忽视的问题——心悸。如果你或者你身边的亲友曾经突然感觉心跳加速，甚至似乎要跳出胸膛，那么很可能就是在经历心悸。 首先，我们要明白心悸是什么。心悸是指患者自觉心脏跳动不正常，比如过快、过慢或是不规律的跳动。这些现象通常会使人感到心慌、胸闷，甚至会感到一阵恐慌。 在中老年人群中，心悸是一种十分常见的症状。比如我们刚刚案例中的患者，年龄73岁，由于身体机能的老化和多种慢性疾病的存在，更容易出现心悸的状况。尤其在感到焦虑、精神紧张、过度劳累或者饮用了含咖啡因的饮品后，心悸的情况会更为明显。 我们为什么会出现心悸呢？心悸的原因非常多样，既可以是心脏本身的问题，也可能是其他系统的疾病所致。常见的心脏原因包括心律失常、心肌缺血、心力衰竭等。而非心脏原因则有可能是甲状腺功能异常、贫血、低血糖等。 如果你经常出现心悸的症状，建议尽早就医做详细的检查。体格检查、电图检查和必要的血液检测可以帮助医生 pinpoint 具体原因并制定合适的治疗方案。在刚才的案例中，患者不仅进行了体格检查，还开了一些药物如银杏叶片来帮助改善症状。 如何预防心悸呢？我们可以从生活方式的调整开始。保持规律的作息，保证充足的睡眠；避免过度劳累和精神紧张；减少刺激性食物和饮品如咖啡、浓茶、酒精的摄入量。饮食方面，多摄取富含镁和钾的食物，比如香蕉、坚果、菠菜等，这些对心脏健康非常有益。 此外，适当的运动可以强健心脏功能，但要注意量力而行，循序渐进。特别是对于老年患者，更要在医生的指导下来进行适当的锻炼，避免心脏负担过重。 长期心悸可能会导致严重的心脏问题，因此大家不能掉以轻心。如果有任何不适感，务必要及时就医。记住，你的健康是最重要的。 好了，今天的分享就到这里，希望大家能从中受益。如果你觉得这个视频有用，请点赞并分享给更多人。我们下次再见！