警惕肩膀不适——肩袖损伤不可忽视！ 大家好，我是你们的医生。今天我们来聊聊肩膀的一个常见问题——肩袖损伤。我们知道，肩膀对我们日常生活的影响是非常大的。无论是拿东西、穿衣服，还是简单地梳头发，肩膀的健康都是不可或缺的。所以，一旦肩膀出了问题，真的是很麻烦的一件事。 肩袖损伤其实是指什么呢？简单来说，肩袖就是覆盖在肩关节周围的一组肌肉和肌腱结构，它们的主要作用是稳定肩关节，并且协助手臂的各种动作。所以，当肩袖受损，往往会出现肩部的疼痛和活动受限，甚至影响生活质量。 我这里有一个典型的病例，一位来自上海的51岁女性患者，她最近一年左肩一直隐隐作痛，而且肩部活动也受到限制。她一开始也没太在意，以为就是累了，休息一下就好。可是，随着时间的推移，情况反而越来越糟，夜间疼痛加重，肩膀活动进一步受到限制，甚至连拿东西、举手的简单动作都变得非常困难。 经过医院的检查，通过MRI影像诊断为左肩关节退行性变和肩袖损伤，并且伴有少量的关节积液。这些都是肩袖损伤的典型表现。于是她被收治入院，接受肩关节镜下肩袖修补术，手术过程顺利，术后恢复良好。 那么，肩袖损伤是怎么发生的呢？通常，这种情况多见于长期从事肩部活动较多的职业人群，比如教师、司机或者运动员。另外，随着年龄的增长，肩袖也会自然退化，容易出现损伤。因此，一旦出现肩部的不适，千万不要忽视，及时就医非常重要。 如果你也有类似的肩膀问题，可以通过一些简单的方法来判断是否有肩袖损伤。比如说，轻轻按压肩部有没有疼痛，手臂前屈、外展、后伸是否受到限制。如果有这些问题，建议尽早到医院进行详细检查，以免延误病情。 治疗肩袖损伤的方法有很多，像是药物治疗、物理治疗、针灸推拿等等，对于严重的肩袖损伤则需要采取手术治疗，比如肩关节镜下的肩袖修补术。无论哪种方法，都需要结合患者的具体情况来制定，不能盲目施治。 最后，希望大家都能重视肩膀的保健，平时多注意姿势的正确性，避免过度劳损。如果感觉到肩部不适，一定要及时就医，早发现早治疗，让我们的肩膀更健康！