你有没有经历过鼻子不通气、打喷嚏、鼻痒、鼻涕不停流的痛苦日子呢？其实，这些都是鼻炎的症状，具体我们会聊一聊该怎么应对。 鼻炎，简单来说就是鼻腔内部发生了炎症。这种炎症有很多种原因，比如过敏、感染、环境因素等等。临床上，把鼻炎大致分为急性鼻炎、慢性鼻炎和过敏性鼻炎。其中，过敏性鼻炎是比较常见的一种类型，可能和周围环境中的花粉、尘螨、霉菌有关。 医学上，有些患者甚至有遗传倾向，家族中有人有鼻炎，自己得鼻炎的几率也会增加。如果你发现自己经常季节性过敏，比如春天花粉多的时候特别容易鼻子痒，那很可能你是过敏性鼻炎。职业因素也会影响，比方说长期在烟尘环境中工作的人，得鼻炎的风险就高。 那得了鼻炎该怎么办呢？其实，治疗鼻炎的方法有很多，关键是要对症下药。对仲裁过敏性鼻炎，常用的是抗过敏药物。常见的药物还有一些辅助治疗效果，比如说抗组胺药，泼尼松，这些药物能够帮助减少鼻腔的炎症反应。 有些朋友会用到喷鼻药物，这些药物能快速缓解鼻塞的情况。但这里要提醒大家，喷鼻药物不要长期使用，长期使用可能会导致药物性鼻炎，就是说鼻腔对药物产生依赖，反而更难治愈。 我们也有很多生活方式改变可以帮助减轻鼻炎症状。比方说，尽量避开过敏原，如果你知道自己对花粉过敏，那在花粉多的时候尽量减少外出，或者出门戴口罩。家里也要经常清洁，避免积尘，使用空调时记得定期清洗滤网。 当然，锻炼身体提高免疫力也非常重要。规律的身体活动能帮助增强体质，提高对抗过敏的能力。饮食方面也可以适当增加富含维生素和微量元素的食物，比如蔬菜水果，增强身体抵抗力。 如果症状非常严重，或者长期得不到缓解，建议大家还是赶紧来看医生。医生会根据具体情况给你更针对性的治疗方案，有时候，还需要做一些过敏原检测。这样可以精准找到引发鼻炎的过敏原，更好的帮助你预防和治疗。 最后要说的是，鼻炎虽然是个常见病，但是如果不加以重视，可能会发展成慢性鼻炎，甚至引发鼻窦炎等更多问题，所以发现问题要及时处理，不要拖延。 希望今天的分享能对所有受鼻炎困扰的朋友们有所帮助。如果你还有什么问题，欢迎留言告诉我们。我会在后续的视频中继续为大家解答。保持健康，关注我们的频道，我们下次再见！