大家好，我是你的医生。今天我们来聊聊高血压这个常见但非常重要的健康问题。刚才提到的病例是一位65岁的患者，他在复诊时被确诊为高血压。这个案例非常典型，值得我们深入了解和重视。 高血压是一个什么样的情况呢？简单来说，高血压是一种以动脉血压增高为特征的慢性疾病，长期的高血压会导致心脑血管疾病、肾病等并发症，严重时甚至会危及生命。在这位患者的随访中，血压测量值为140/78mmHg，虽然没有出现头晕、头痛等典型症状，但这不代表高血压问题可以忽视。 在生活中，很多人觉得血压高一点没什么大不了，但实际上，持续的高血压会对心脏、血管以及其他器官造成负担和损害。长期高血压会导致动脉粥样硬化，加重心脏负担，增加中风、心肌梗死的风险。 那么，高血压应该怎么管理呢？这里我给大家一些专业建议。首先是药物治疗。对于这位患者，我们在处方中给他开了厄贝沙坦氢氯噻嗪片和硝苯地平控释片。厄贝沙坦氢氯噻嗪片是一种联合制剂，可以有效地控制血压，硝苯地平控释片是一种钙通道阻滞剂，能够平稳地降低血压。患者要遵医嘱，按时按量服药，这样才能有效控制血压。 除了药物治疗，高血压的管理还需要综合措施。第一，要保持低盐低脂饮食。很多人偏爱重口味的食物，但盐分的摄入过多会导致血压升高。所以，多吃新鲜蔬果，少吃腌制食品，是非常重要的。第二，保持适量运动。适度的有氧运动如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压和改善心血管健康。第三，定期监测血压。这个非常关键，即使没有不适症状，也要定期测量血压，了解自己的血压变化。 高血压是一个需要长期管理的疾病，不要因为一两次测量结果正常就掉以轻心。像这位患者这样，规律服药、保持健康生活方式、定期复诊，是我们应该学习的健康态度。 希望通过今天的讲解，能让大家更加重视高血压的管理，切实采取措施保护自己的健康。如果你有任何疑问或者不适，记得随时找你的医生咨询。感谢大家收看，我们下期再见！