胃炎病史无法忽视——如何保护你的胃健康!

大家好！我是你的医生，今天我们来聊聊一位43岁患者的情况，他身高176厘米，体重75公斤，目前居住在上海市市辖区，这位患者被诊断为慢性胃炎。 慢性胃炎是一种比较常见的胃部疾病，多发于成人，主要表现为胃痛、腹胀、消化不良等。我们这位患者有胃炎病史，现有时会出现胃痛症状，这就是慢性胃炎的典型表现。 在中医诊断中，我们称这种情况为“胃痞病”，属于“气机郁滞证”。这听起来有点玄乎，但其实很好理解——就是胃部有阻滞，气机运行不畅，导致我们有不适的感觉。理气消痞，就是通过疏导气机，解除胃部的阻滞。 作为你的医生，我想告诉大家，慢性胃炎虽然不是什么致命疾病，但却非常影响我们的日常生活。长期的胃不适会导致食欲不振、营养不良，甚至情绪低落。 那么，慢性胃炎到底是怎么引起的呢？最主要的原因是饮食不规律和长期食用刺激性的食物。比如过度摄入辛辣、油腻、烟酒这些刺激物，会导致胃黏膜的损伤。另外，精神压力大、生活作息不规律也会影响胃功能。 再者，有些药物在治疗其他疾病时，也可能会对胃部产生副作用，比如阿司匹林、布洛芬这些常见的消炎镇痛药。长期服用这些药物，会增加患慢性胃炎的风险。 那么，我们应该如何保护胃部，预防和治疗慢性胃炎呢？首先，饮食要规律，避免暴饮暴食，减少摄入辛辣、油腻和过冷过热的食物。吃饭时保持心情愉悦，细嚼慢咽，这些都有助于食物的消化和吸收。 其次，一定要戒烟限酒，烟草和酒精对胃黏膜的损害是很大的。保持生活作息规律，避免熬夜，适当运动，这些都能增强我们的免疫力，减轻胃部的负担。 如果出现胃痛、腹胀等不适症状，要及时就医，不能拖延。在医生的指导下，用药治疗。一些中药配方对于缓解胃痞病、理气疏肝也有很好的效果，有需要的朋友可以咨询专业的中医师。 最后，调整心态真的非常重要。情绪和我们的胃肠道有着密切的联系，保持乐观积极的生活态度，寻求适当的心理调节方法，对胃病的康复有很大的帮助。 好了，今天的分享就到这里，希望大家能重视自己的胃健康，从日常生活中做起，养成良好的生活习惯。如果你还有任何疑问，可以在评论区留言，我会尽力为大家解答。 我是你的医生，我们下次再见！