大家好，我是你的医生。今天我们来聊聊一个常见但很多人不太重视的问题，那就是血糖升高，也就是糖尿病。这不久前，我遇到了一位64岁的患者，来自上海，她发现血糖升高已经有3年时间了。更让人担心的是，她的空腹血糖最高竟达到14.8mmol/L，这可是一个需要引起注意的数字。 糖尿病分为1型和2型，这位患者被诊断为2型糖尿病。其实2型糖尿病占了大多数病例，主要和我们的生活方式、饮食习惯有很大关系。可能有些朋友会想，这不就是个高血糖吗？其实不然，长期的高血糖对我们身体的伤害是相当大的。 患者现在通过规则的口服药物来控制血糖，日常生活还算是过得去。但今天她来院复诊配药，这给我们一个提醒：糖尿病患者是需要定期复诊的。为什么呢？因为我们的身体在不断变化，药物的效果也有可能会改变。另外，糖尿病还可能带来其他并发症，比如心血管疾病，骨质疏松等。 在这位患者的检查中，她的神志清楚，精神状态也不错，心率正常，肺部和下肢都没有发现异常。可是，这并不代表可以掉以轻心。糖尿病的“隐形杀手”效应必须要警惕。比如，糖尿病足、视网膜病变、肾功能衰退等等，这些都是血糖不稳定带来的麻烦。 这位患者也被诊断出有骨质疏松，这在老年人尤其是糖尿病患者中并不少见。那么，如何更好地管理糖尿病呢？首先是按医嘱定期服药，比如达格列净片和利格列汀片等等，这些药物可以帮助我们更好地控制血糖。当然了，在饮食上也要格外注意，少吃高糖、高脂食物，多吃一些膳食纤维丰富的食物。 另外个要点是保持一个良好的心态，适度锻炼。适度的运动不仅可以帮助我们消耗多余的血糖，还有助于增强我们的体质。有时间的时候，出门散散步，做做太极，这是再好不过的选择了。 在患者的治疗中，我们还发现了一个问题，那就是一些患者会忽略补充钙和维生素D。这位患者就被开具了碳酸钙D3，这有助于预防和改善骨质疏松。所以说，糖尿病管理是一项综合的工作，不仅仅是血糖的问题，还关系到我们全身各个系统的健康。 今天的分享到这里就差不多了，如果大家有更多关于糖尿病的问题，欢迎留言，我会尽力解答。希望您能从今天的视频中有所收获，也祝愿每一位朋友都能健康生活。记得，身体有任何不适，都要及时去医院检查。不积跬步，无以至千里，健康也是从点滴开始的。我们下期再见！