大家好，我是你的医生。今天我们要聊的是高血压，这个名字听起来也许很“老套”，但它可能比你想象的还要可怕！有一位71岁的男性患者到医院复诊高血压，他的血压达到156/72mmHg。你可能会问，到底什么是高血压？它有多严重？ 首先，高血压就是指动脉血压持续升高。根据世界卫生组织的标准，只要你的血压高于140/90mmHg，就算高血压了。可怕的是，它不像头疼发热那样容易察觉，很多人根本没有明显症状，简直就是个“隐形杀手”。这个患者就是一个典型例子，他没有胸痛、胸闷等典型症状，感觉好像没什么大问题，但血压却一直居高不下。所以，定期检测血压，真的很重要。 再高一厘米，心血管病就近一分！ 血压每持续升高一毫米汞柱，你的血管就多受一点“压”，长期下来会造成很多并发症。例如，心梗、脑出血、肾衰竭……这些可怕的病症会接踵而来。高血压患者的管理不单单是控制数字，而是要防治这些致命的并发症。 有趣的是，这位患者尽管有高血压，但他并没有药物过敏史，也就是说，药物治疗对他是相对安全的。医嘱上推荐的药物是氨氯地平贝那普利，一种常见的降压药，每天服用一次，可以有效控制血压。那么，为什么要坚持服药呢？因为高血压是一种慢性病，光靠饮食和运动是远远不够的，必须有药物的长期“陪伴”。 行动起来吧！预防高血压从现在开始！ 那我们普通人该怎么预防高血压呢？首先，均衡饮食。少吃盐、戒烟限酒、多吃蔬菜水果。其次，适度运动，不需要你去跑马拉松，每天30分钟的适度运动，就能给你的血管做“按摩”。最后，保持心情舒畅，压力大的时候，血压也容易飙升，日常生活中尽量寻找一些减压的方法，比如听音乐、做瑜伽等。 高血压绝对是不能忽视的存在，它真的很可能在你不经意间对身体造成严重损害。所以，大家一定要养成良好的生活习惯，定期检查血压，及早发现及早治疗。记住，健康的身体是我们最重要的财富，大家不要等到问题严重了才后悔莫及。 今天的分享就到这里，希望对你们有所帮助。如果有任何问题，欢迎在评论区留言，我会尽量解答。大家一定要多多关注自己的身体健康，我们下次再见！