惊！年轻人也会得肾结石？教你如何预防结石！

大家好，我是来自上海的一名泌尿科医生，今天讨论一个让很多人困惑的问题：输尿管结石。大家可能觉得结石是中老年人的专利，其实不然，年轻人也会患上结石病。最近我们就收治了一位28岁的年轻患者，今天就通过这个病例来和大家聊聊肾结石和输尿管结石。 这位患者年仅28岁，他在入院前出现了左侧腰腹部疼痛，痛得挺严重的，间歇性的，而且还没有尿频、尿急、尿痛等症状。最让人担心的是，他还出现了恶心、呕吐，甚至发烧、流涕和咳嗽。CT检查显示，患者的左侧输尿管上段有结石，而且伴有肾积水，并且双肾也有结石。 那大家可能会问，为什么年轻人也会得结石病呢？其实，结石的形成与多种因素有关。首先，如果饮水量不足，尿液浓缩，矿物质容易析出形成结石。另外，不合理的饮食结构，比如高蛋白、高盐、高糖的饮食方式，也容易导致结石。此外，家族遗传史、代谢异常或者某些疾病也是形成结石的重要因素。 那么，如何判断自己是不是可能患上了结石病呢？症状通常包括突然的腰腹部剧痛、血尿、尿路感染等。有时候还会伴有恶心、呕吐，严重时会出现发热。所以，如果你有这些症状，千万不要忽视，要及时到医院进行检查。 通过CT检查，医生可以很清楚地看到结石的具体位置和大小。这个患者的检查看到左侧输尿管上段有结石，而且还伴有肾孟及输尿管轻度扩张，双肾也有结石。这种情况下，处理结石的方法主要有药物治疗、体外冲击波碎石术、输尿管镜取石术等。 对于预防结石，最关键的就是一定要保持良好的生活习惯。首先，保持充足的饮水量，每天尽量摄入2-3升的水，通过增加尿量来减少结石形成的风险。其次，饮食方面要注意多摄入富含膳食纤维的食物，比如蔬菜和水果，适量减少高蛋白、高盐、高糖的食品。 另外，保持规律的运动也很重要。运动可以促进身体的新陈代谢，对于结石的预防也有一定好处。还有，一旦有代谢类疾病，比如痛风、高尿酸血症，建议积极治疗，遵循医嘱。 实际上，结石并不可怕，只要我们平时多加注意，完全可以减少结石的发生。如果大家有任何疑问或需要更多的助，那么随时欢迎大家来找我，我们一起把健康放在第一位。 感谢大家的关注，我们下次再见！