大家好，我是医生高铭璟，今天我们要聊的是一个非常常见的问题，尤其是在高龄老人中——咳嗽、胸闷以及维生素缺乏。前些天我遇到一位85岁高龄的患者，他来复诊时提到这些问题，我想借此机会和大家分享一些有效的护理方法和防治措施。 首先，咳嗽和胸闷是很多老年人都会遇到的问题，这不仅仅和感冒或者感染有关，还有可能是由其他原因引起的，比如过敏、气候变化甚至是心脏问题。对于老年人来说，家属需要特别关注，因为这可能会影响到老年人的生活质量。 那么，在日常生活中，我们应该如何进行护理呢？平时要注意保持室内空气的流通，可以通过使用空气净化器、勤通风等方式来改善空气质量。如果老人咳嗽严重，可以给老人服用一些止咳药，但一定要在医生的指导下使用，避免药物的不当使用引发副作用。 除了咳嗽和胸闷，维生素缺乏也是老年人常见的问题。尤其是维生素B2，它在人体的新陈代谢中发挥着至关重要的作用，缺乏维生素B2可能会导致口腔溃疡、皮肤干燥以及疲劳感增强。老年人往往因为饮食结构单一、消化吸收功能减退，容易出现维生素缺乏。 如何预防维生素缺乏呢？饮食上要多样化，多摄入富含维生素B2的食物，比如肉类、蛋类、乳制品和绿叶蔬菜。如果发现有维生素缺乏的症状，就应该尽快咨询医生，医生可能会建议补充维生素B2片。 针对胸闷和心痛，常常与心血管疾病有关。高龄老人更容易出现心脏问题，比如心肌缺血、心绞痛等。因此，在日常生活中，家属要特别注意老人的心脏健康。要避免过度劳累，保持心情舒畅，定期测量血压和心率，必要时服用一些保健品或药物来辅助治疗。 我还要强调一下，老年人常常有气滞血瘀的现象，这种情况一般会表现出胸部压迫感、皮肤青紫等。可以通过中药如丹参片来改善血液循环，但一定要遵循医生的处方，不可擅自用药。 总之，高龄老人的健康护理是一个综合的课题，需要从饮食、药物、生活习惯等多方面进行调整和注意。如果您照顾的老人出现了类似问题，记得及时带他们去医院进行检查和治疗。 希望今天的分享能够帮到大家。如果有任何问题，欢迎在评论区留言，我会尽量为大家解答。感谢大家的观看，我们下次再见！