我们的主角是一位68岁的上海老年朋友，身高173厘米，体重66公斤，看起来非常健康，但却被慢性咽炎困扰很久。没错，咽炎这种小问题，如果不重视，是可能给日常生活带来很多困扰的。 什么是慢性咽炎？简单来说，就是咽部的慢性炎症。这种病的症状可能表现得并不那么剧烈，比如说嗓子有异物感，干痒，甚至每天早晨起来都会觉得嗓子不舒服。这听起来好像没什么大不了的，但对于老年人来说，这种长期的咽炎症状不仅影响生活质量，还可能掩盖某些更严重的疾病。 那老年人为什么容易得慢性咽炎呢？第一，年龄增长，身体的各项机能在逐渐退化，免疫力下降，咽喉黏膜的抵抗力自然也有所降低。第二，都市环境污染，空气质量不佳，这些都可能是咽炎的“元凶”。再加上老年人本身可能有一些其他的健康问题，比如糖尿病、高血压等，这些慢性病也可能使咽喉环境变得复杂。 那么，针对这样的慢性咽炎，我们应该怎么办呢？首先，要养成良好的生活习惯，注意饮食，不要吃太多辛辣、刺激性的食物，多喝水，保持咽喉湿润。其次，尽量避免吸烟、喝酒，因为这些都会对咽喉黏膜产生刺激，使病情更加复杂。还可以使用一些保健品，来帮助提高咽部的免疫力。 至于治疗方法，如果症状不严重，可以先从生活方式着手调整。如果症状比较明显，最好还是去正规医院耳鼻喉科进行详细检查，医生会根据具体情况给予相应的药物治疗。另外，一些中医疗法、理疗也可以起到很好的辅助效果。经常进行声带训练，使咽部肌肉得到锻炼，也有助于缓解症状。 最后，老年人要特别注意，如果出现长期不明原因的咽部不适，特别是伴有体重下降、吞咽困难等症状，一定要及时就医，因为这可能是一些更严重疾病的早期信号。不要擅自用药，尤其是抗生素类药物，以免对身体造成进一步伤害。 总之，希望大家对慢性咽炎这个问题引起重视，保持健康的生活习惯，按时体检，如果发现任何不适，及时就医。希望今天的分享对大家有所帮助，谢谢大家！