大家好，今天我们来聊聊慢性胃炎。 慢性胃炎，简单来说就是我们的胃黏膜，经常受到炎症的刺激，时间一长就变得不健康了。它和饮食习惯有很大关系，比如有些人喜欢吃辛辣、油腻的食物，经常喝酒，或者长期吸烟——这些都会刺激我们的胃黏膜，导致慢性胃炎的发生。有时候，幽门螺杆菌的感染也是一个很常见的原因。 慢性胃炎的症状有很多，比如饭后总觉得胃撑得不舒服，胃胀、嗳气，有的人甚至会觉得胃痛，烧心。虽然这些不明显的症状并不会让人痛苦得无法忍受，但它就像温水煮青蛙，时间长了往往会影响我们的食欲和睡眠，甚至会让人变得没精神，影响工作和生活。 有些朋友问我：“医生！慢性胃炎能治好吗？”这个问题，我可以告诉大家，慢性胃炎是可以干预和控制的，但关键要看我们怎么做。治疗上，我们会通过查胃镜，甚至14碳呼吸实验来确认是否有幽门螺杆菌感染。如果确诊，我们会用规范的药物治疗，比如抗生素疗程，结合一些胃保护药，同时也会配合调整生活习惯。 说到调整生活习惯，这真的是至关重要的一部分！我们要尽量保证饮食规律，少吃生冷、辛辣、油腻的食物。烟酒也要控制住，还有一个大家经常忽略的，就是情绪和压力的管理。其实，心情好，情绪平稳，胃的状态也会更健康。 最后提醒大家，如果你有胃部不适的症状，不要硬扛！及时做胃镜检查，找到问题并正规治疗，让您的胃恢复健康。