今天我们来聊一聊大家普遍忽视的一种疾病——慢性胃炎。这是一种常见的胃部疾病，许多人可能都曾遭遇过胃部不适，却往往没有引起足够的重视。在这里我要特别提醒你，如果你有胃痛、胃胀、烧心或者反酸等症状，千万不要忽视这些信号，因为它们有可能是慢性胃炎在作祟。 慢性胃炎主要是由于一些长期的刺激因素，比如不良的饮食习惯（过度饮酒、暴饮暴食等）、药物（如长期服用非甾体抗炎药等）、幽门螺杆菌感染以及心理压力过大等，引起胃黏膜的慢性炎症。慢性胃炎如果长期得不到有效的治疗和管理，可能会引发更为严重的问题，比如胃溃疡甚至是胃癌，所以特别需要引起重视。 这位69岁的患者，从病例上看到他被诊断为慢性胃炎，并且有焦虑状态。焦虑和胃炎常常是相互影响的，焦虑会加重胃痛、胃胀等症状，而胃炎的症状又会加剧焦虑。为了打破这个恶性循环，心理上的调适和药物治疗一样重要。像荜铃胃痛颗粒就是一种常见的中成药，它可以在一定程度上缓解胃部不适症状，每天三次口服，可以帮助缓解他的胃炎症状。 如何预防和管理慢性胃炎？首先，保持良好饮食习惯。尽量避免高盐、高脂、刺激性食物；戒烟戒酒，多吃新鲜蔬菜和水果；定时定量，细嚼慢咽。其次，学会减压。通过运动、冥想、听音乐等方式来缓解生活和工作中的压力。再者，注意药物使用。尽量避免长期使用那些对胃有刺激性的药物。如有需求，请务必在医生指导下进行。 定期检查也是非常重要的，尤其是有胃部不适或已有慢性胃炎病史的人，更应该定期进行胃镜等检查，以确保没有进一步的病变。此外，保持良好的作息时间，保证充分的睡眠，对胃粘膜的恢复也是大有帮助的。 今天的科普就到这里，如果你有任何关于胃部健康的问题，都可以在视频下方留言，我会尽力为大家解答。保护好我们的胃，就是在保护我们的健康。别忘了关注我们，获取更多有用的医疗知识！谢谢大家，我们下期再见！