大家好，我是您的家庭医生！今天我们一起来聊一聊一位91岁的老年患者的健康故事，以及我们如何面对像她这样的慢性病问题。说起慢性病，特别是高血压和糖尿病，您是不是觉得这就是衰老的标配？其实不然！只要合理管理，这些病完全能够控制住，甚至让您活得更健康、更长寿。 这位患者已经91岁了，20多年前被诊断为糖尿病和高血压。出现的症状包括头痛头昏、口渴多饮、乏力，这些都提示了她的身体正在发生一些变化。经过治疗，她目前的血压控制在140/70mmHg，虽然仍有些症状，比如头晕、胸闷、乏力，但总体状况是稳定的。老年人有这样大的毅力和坚持，我们也需要给予更多的科学帮助。 高血压和糖尿病这两兄弟，一旦缠上您，可以说是形影不离。它们并不是单独存在的，而是会带来像冠心病、肾功能损害这类并发症。这就要求我们不仅要控制血压、血糖，还要注意预防这些可能的损害。对于糖尿病患者来说，要时刻关注空腹血糖，一般建议维持在4.4到7.8mmol/L之间。但如果血糖像这位患者这样达到10mmol/L，那就需要及时调整治疗方案。 我们建议患者在用药的同时，搭配生活方式的干预。比如糖尿病患者的低糖、低盐饮食是关键，要减少高糖食物的摄入，控制每天的热量摄入。同时增加膳食纤维，多吃蔬菜，避免血糖快速升高。运动也是必不可少的因素，不需要太激烈，每天散步30分钟，既能增强体力，还能提高血糖利用效率。 如果您或者家中长辈也有类似的高血压和糖尿病问题，请记住一定要规律服药，不能随意停药或者减量。像养心氏片、银杏叶提取物片这样保护心脑血管的药物，可以根据医生建议长期使用，但一定要注意剂量和用法。血压控制好的理想范围是140/90mmHg以下，如果您有糖尿病，最好控制在130/80mmHg以下。 除此之外，高龄慢性病患者还需要留意心血管症状的变化，比如不规律的心悸、胸闷、胸痛等症状，如果有这些情况，要及时复诊。有时候看似小问题，可能背后藏着大麻烦。就像这位患者，虽然血压血糖控制尚可，但出现了胸闷、乏力的状况，这其实是值得重视的提醒。 最后，我想分享这位患者给我们的一个很棒的启示：只要坚持科学治疗和健康管理，91岁的人生依然可以过得很从容，并不一定伴随着沉重的病痛或者医疗负担。如果您有类似的问题，千万不要害怕，只要采取正确的措施，一定可以和疾病和平共处。 那今天的话题就分享到这里了。如果您觉得我的视频对您有帮助，记得收藏、点赞并分享给需要的人吧！下期见！