今天遇到位60多岁的患者，血压长期控制不稳，检查发现了腔隙性脑梗塞。很多人听到“脑梗”就害怕，但这个小梗塞到底怎么回事呢？咱们用最直白的话说清楚。 咱们大脑里有无数像头发丝细的血管，高血压会让这些血管长期承受高压冲击。时间久了血管壁就会像老化的水管一样出现损伤，形成小米粒大小的梗塞灶，这就是腔隙性脑梗塞。别小看这些“小米粒”，它们可能引起手脚发麻、头晕头痛，严重的会影响记忆力。 大家注意看这个治疗方案——缬沙坦氨氯地平+瑞舒伐他汀+阿司匹林，这可是高血压管理的黄金组合。前两种药就像给血管套上保护层，既降压又降脂；阿司匹林则是防止血小板抱团形成血栓。这些药需要像每天吃饭一样按时服用，千万别自己随意停药。 血压控制不能只看早上的数值！建议买个电子血压计，早中晚各测一次。记住两个关键数字：高压别超140，低压别过90。如果连续三天超标，赶紧找医生调整用药。 最后送大家三个护脑法宝：每天吃够一斤蔬菜，特别推荐紫甘蓝和菠菜；每周保证150分钟中等强度运动，快走到微微出汗就行；每半年查次颈动脉超声。记住，脑细胞一旦损伤不可逆，预防永远比治疗更重要！