大家好，我是您的健康小助手！今天我们来说一说高血压。高血压大家可能并不陌生，但是您知道吗？它并不是简单的“血压高一点点”，而是一种需要长期关注的慢性疾病。如果不加以控制，它会对全身多个器官造成损害，甚至引发一些让人猝不及防的后果！ 高血压分为原发性和继发性，大多数患者其实属于第一种，也就是原发性高血压。今天我们要聊的这位患者，就是一位65岁的朋友，他的情况属于原发性高血压。很多人一听可能会觉得，65岁了，高血压算是正常的。但事实上，高血压并不是年龄大了就一定会得，而是跟多种因素相关，比如遗传、饮食、生活习惯等等。 有些人会说，我有高血压，但我没有任何不舒服的感觉，不用管它吧？请注意，这里我要特别提醒大家，高血压被称为“无声的杀手”可不是没有原因的！它有时候一点症状都没有，但却可能悄悄地伤害着您的心、脑、肾等重要器官。比如，它可能导致中风、心力衰竭、肾功能衰竭等等，甚至会危及生命。 我们的这位患者身高175厘米，体重76公斤，看起来挺匀称，但我们要知道，高血压跟体型只是有关联之一，并不是唯一的决定因素。保持良好的体重固然重要，但血压高低更受生活方式的影响，比如饮食结构不合理、摄入盐分过多，或者压力大、吸烟、饮酒过量等等。这些都会让血压“悄悄爬上去”。 关于高血压的治疗，很多人关心的是，能不能治好？在这里，我想告诉大家，目前原发性高血压并不能完全“治愈”，但可以通过药物和健康的生活方式来有效管理。定期测量血压、按医嘱服药、适量运动、健康饮食，都对于控制血压非常重要。高血压药物一般需要长期服用，有些患者因为担心副作用就擅自停药，这样是很危险的！一定要科学用药，和医生保持沟通。 最后再来聊聊预防，对于没有高血压的人来说，如何才能远离这个“无声的杀手”呢？很简单，生活健康就好！保持营养均衡，少吃高盐、高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果；每天坚持运动30分钟以上；戒烟戒酒，最重要的是，保持乐观的心态，远离压力。 希望通过我的讲解，大家对高血压有了更清晰的认识。如果您有类似的症状，或者在日常生活中发现自己的血压不太正常，请一定要尽早就医。高血压不是不可控的敌人，只要我们认真对待，它是可以和我们和谐相处的。谢谢您的收看，关注我，给您带来更多健康知识，我们下次再见！