高脂血症，您了解多少？！——从根本入手，不再“油”虑！

高脂血症这名字听起来可能有点陌生，但其实它就是我们常说的“血脂异常”。这可不是小事儿，高脂血症如果长期存在，会增加冠心病、动脉硬化和中风等心血管疾病的风险。就拿我们今天的案例来说，一位61岁的患者，身高158cm，体重60kg，被诊断为高脂血症。这种情况在中老年人群中很常见。 那到底什么是高脂血症呢？简单来说，就是血液中的脂类物质，如胆固醇、甘油三酯等，含量超出了正常范围。它是由于我们平时饮食中摄入过多高脂肪食品，缺乏运动，再加上有些人可能天生体质容易导致脂代谢紊乱。 听起来有点吓人，但其实预防和控制高脂血症并不难。首先，饮食方面要多加注意，建议大家多吃新鲜水果和蔬菜，减少高脂肪、高热量食物的摄入。适量的鱼类、豆制品等也是不错的选择。记住，合理搭配饮食才是关键。 除了饮食外，运动也是控制高脂血症的好帮手。每天保持一定的运动量，不仅有助于控制体重，还能有效调节血脂水平。建议大家每天至少进行30分钟的中等强度运动，比如快走、慢跑、骑自行车等。 当然，对于已经被诊断为高脂血症的患者，除了生活方式的调整，药物干预也是必不可少的。像今天案例中提到的非诺贝特片，就是一种常用的调脂药物，每日一次，具体用量要遵循医嘱。记住，药物治疗要在医生的指导下进行，切不可擅自停药或更改用药方案。 最后，再次提醒大家，高脂血症虽然看似普通，但其潜在的危害不容忽视。定期体检，关注自己的血脂水平，和医生保持良好的沟通，才能更好地预防和管理高脂血症。 好啦，今天的分享就到这里，希望大家都能从中获益，如果有什么疑问，记得到医院咨询专业医生哦！我们下次再见，拜拜！