急性咽炎知识普及

WEBVTT 00:01.115 --> 00:01.315 嗯， 00:01.365 --> 00:01.965 大家好， 00:01.965 --> 00:04.664 今天跟大家分享的内容是急性咽炎。 00:05.065 --> 00:06.514 急性咽炎的话， 00:06.514 --> 00:10.515 其实是一个非常常见的耳鼻喉科的门诊疾病。 00:11.164 --> 00:11.739 然后， 00:11.739 --> 00:14.189 它可能跟上呼吸道感染呀， 00:14.189 --> 00:16.389 或者呼吸科的一些疾病的话， 00:16.389 --> 00:17.514 是有交叉的。 00:17.514 --> 00:17.965 那么， 00:17.965 --> 00:20.715 今天我希望通过以下六个内容的讲解， 00:20.715 --> 00:22.264 让大家对这个急性。 00:22.931 --> 00:23.232 嗯， 00:23.781 --> 00:26.482 咽炎有一个更清晰明了的认识。 00:27.031 --> 00:27.556 首先， 00:27.556 --> 00:29.982 第一部分我们来看一下急性咽炎的概念。 00:30.281 --> 00:30.732 那么， 00:30.732 --> 00:34.806 急性咽炎是指咽部粘膜及周边组织的一个急性炎症， 00:34.806 --> 00:37.832 它是一种常见的上呼吸道感染疾病。 00:37.832 --> 00:38.282 那么， 00:38.282 --> 00:41.032 它通常是由病毒或者细菌感染引起。 00:41.481 --> 00:41.882 那么， 00:41.882 --> 00:46.481 它可以分为病毒性咽炎、细菌性咽炎和过敏性咽炎。 00:46.481 --> 00:46.832 其中， 00:46.832 --> 00:48.681 病毒性咽炎是最常见的， 00:49.032 --> 00:51.381 那么咽炎的常见症状， 00:51.381 --> 00:53.181 它包括一下喉咙痛呀。 00:53.335 --> 00:54.011 吞咽疼痛啊， 00:54.011 --> 00:54.636 咳嗽呀， 00:54.636 --> 00:56.136 声音嘶哑和发热， 00:56.285 --> 00:59.686 那这些症状通常在感染之后可以迅速出现的。 01:01.240 --> 01:01.389 那么， 01:01.389 --> 01:04.989 急性咽炎与慢性咽炎它的区别是， 01:04.989 --> 01:06.764 急性咽炎的病程比较短， 01:06.764 --> 01:07.964 症状更为明显， 01:07.964 --> 01:10.540 而慢性咽炎它的症状比较轻， 01:10.690 --> 01:13.489 它常表现的症状可能是一个咽部异物感， 01:13.489 --> 01:16.065 并没有一个明显的疼痛。 01:16.065 --> 01:18.690 那么急性炎的发病病因的话， 01:18.690 --> 01:20.014 可能有四以下四点， 01:20.014 --> 01:21.889 第一个就是一个病毒感染， 01:22.139 --> 01:25.440 那么它是急性咽炎最常见的一个发病因素， 01:25.489 --> 01:28.339 比如说流感病毒、腺病毒等等， 01:28.339 --> 01:29.589 通过飞沫传播， 01:29.589 --> 01:31.440 导致一个咽部粘膜发炎。 01:31.472 --> 01:31.722 炎， 01:31.821 --> 01:34.022 那么第二个就是一个细菌感染。 01:34.022 --> 01:37.372 那么细菌感染也是急性咽炎的一个重要原因。 01:37.372 --> 01:42.921 比如链球菌、葡萄球菌等可引起的一个咽部红肿、疼痛和化脓。 01:43.321 --> 01:45.122 那么还有一个就是过敏因素， 01:45.222 --> 01:52.421 过敏体质的人群在接触到花粉、灰尘、宠物皮屑等过敏原时也可能会引起一个急性的咽炎。 01:52.622 --> 01:54.122 还有一个就是环境因素， 01:54.122 --> 01:54.622 环境， 01:54.622 --> 01:59.522 比如说空气干燥、烟雾、化学气体刺激等都可能会引起这个。 02:00.763 --> 02:02.188 还咽部黏膜的损伤， 02:02.188 --> 02:03.962 从而引起一个急性咽炎。 02:04.413 --> 02:06.763 那么它的发病机制看， 02:06.862 --> 02:07.263 嗯， 02:07.413 --> 02:11.063 咽一个是咽部解剖结构， 02:11.063 --> 02:13.912 咽部是连接口咽和鼻咽的一个通道， 02:13.912 --> 02:16.863 它粘膜含有一个丰富的血管和淋巴组织， 02:16.863 --> 02:18.863 它容易受到病原体的侵袭。 02:19.013 --> 02:20.738 第二个就是免疫系统的作用， 02:20.738 --> 02:24.238 免疫系统在急性咽炎的发育中起着一个重要的作用， 02:24.238 --> 02:25.613 当病原体侵入时， 02:25.613 --> 02:27.438 免疫系统会启动防御机制。 02:27.438 --> 02:28.563 如产生抗体。 02:29.248 --> 02:29.399 那么， 02:29.399 --> 02:31.649 第三个就是一个炎症反应过程， 02:31.649 --> 02:35.074 那么炎症反应是身体对感染的一种防御反应， 02:35.074 --> 02:40.699 它表现为咽部红肿疼痛和渗出的目的是消除这个病原体。 02:40.899 --> 02:44.048 那么第四点就是一个病原体的传播途径， 02:44.098 --> 02:47.048 那么病原体它主要是通过这个飞沫传播， 02:47.098 --> 02:49.699 它直接接触的这样一个途径传播， 02:49.699 --> 02:51.899 因此在人群中比较容易传播， 02:51.899 --> 02:52.899 特别是在冬季。 02:54.679 --> 02:55.104 那么， 02:55.104 --> 02:57.128 第二部分我们来看一下， 02:57.479 --> 02:59.328 急性咽炎的临床表现。 02:59.729 --> 03:00.179 那么， 03:00.179 --> 03:02.828 第一个就是一个喉咽痛与咳嗽。 03:03.029 --> 03:06.554 那么急性炎症典型症状就是一个喉咙痛和咳嗽。 03:06.554 --> 03:09.328 那么患者他他常常感到这个喉咙干痛， 03:09.429 --> 03:11.529 那么吞咽的时候疼痛会加剧。 03:11.578 --> 03:13.378 那么他的咳嗽多为干咳， 03:13.378 --> 03:15.229 有时候伴有少量的痰液， 03:15.429 --> 03:17.078 但是很少能咳脓痰。 03:17.179 --> 03:17.578 那么， 03:17.578 --> 03:18.154 症状呢， 03:18.154 --> 03:23.378 这些症状的出现主要是有一个粘部黏膜受到一个炎症刺激所引起的。 03:23.578 --> 03:24.929 那么第二个症状就是。 03:25.065 --> 03:27.766 咽部的咽喉部的肿胀与异物感， 03:27.865 --> 03:30.166 那么在急性咽炎发作时， 03:30.266 --> 03:34.091 患者可能会感到这个喉部肿胀甚至有异物感， 03:34.091 --> 03:35.791 好像有什么东西卡在喉咙里面。 03:35.791 --> 03:41.266 这是由于咽部粘膜的一个肿胀导致的一个粘膜水肿和分泌物的增加。 03:42.266 --> 03:44.815 还有一个症状就是发热与全身不适。 03:44.966 --> 03:46.841 患者可能会出现发热现象， 03:46.841 --> 03:48.565 体温高达38°以上， 03:48.565 --> 03:51.315 并伴有头痛、乏力等全身不适感， 03:51.565 --> 03:54.391 这是身体对感染做出的免疫反应。 03:54.391 --> 03:54.966 是急性。 03:55.011 --> 03:57.011 咽炎最常见的一个全身症状， 03:57.261 --> 04:02.361 那么声音嘶哑和吞咽困难也是急性咽炎的一个常见症状。 04:02.511 --> 04:03.037 那么， 04:03.037 --> 04:05.537 由于炎症它向下到达喉咙， 04:05.537 --> 04:07.511 它可能会引起一个声带的水肿， 04:07.511 --> 04:09.611 从而导致患者出现一个声音嘶哑。 04:09.712 --> 04:11.712 那么严重的时候甚至难以发声。 04:11.761 --> 04:12.136 那么， 04:12.136 --> 04:14.311 吞咽困难也是一个很常见的症状， 04:14.311 --> 04:16.861 特别是在吞咽固体食物时会更加明显。 04:17.011 --> 04:20.011 这是由于咽部的肿胀或疼痛导致的。 04:21.529 --> 04:23.654 那么急性咽炎的诊断方法是， 04:23.654 --> 04:26.730 第一步进行一个体检和病史询问。 04:26.929 --> 04:29.480 那么在诊断急性咽炎的时候， 04:29.480 --> 04:31.454 其实我们常常会先进行体检， 04:31.454 --> 04:34.954 观察咽部的黏膜颜色肿胀的程度， 04:34.954 --> 04:35.855 是否有分泌物， 04:35.855 --> 04:36.505 同时的话， 04:36.505 --> 04:38.329 会详细询问他这个病史， 04:38.329 --> 04:40.829 包括症状的一个起始时间、发展过程， 04:40.829 --> 04:44.630 以及是否接触过这种同一类型的病人。 04:44.880 --> 04:45.304 那么， 04:45.304 --> 04:47.630 第二个进行一个咽拭子培养， 04:47.630 --> 04:49.630 它是一种实验室检测方法， 04:49.730 --> 04:51.829 通过从咽部采集样本。 04:52.084 --> 04:54.808 培养出可能的病原体以确定感染类型， 04:54.808 --> 04:56.283 从而指导临床治疗。 04:56.384 --> 04:56.808 那么， 04:56.808 --> 04:58.709 第三个就是一个血常规的检查。 04:58.709 --> 04:59.959 那通过血常规， 04:59.959 --> 05:01.183 我们看到白细胞。 05:01.899 --> 05:06.250 那中性粒的一个情况个分类以及是否存在一个病毒感染。 05:06.500 --> 05:07.799 那么在必要的时候， 05:07.799 --> 05:09.899 我们可能会做一些影像学检查， 05:09.899 --> 05:15.399 比如说X光、X光或胸部CT来排除是否存在肺炎。 05:17.417 --> 05:17.717 那么， 05:18.018 --> 05:19.268 急性咽炎的话， 05:19.268 --> 05:21.317 它是存在一些并发症的， 05:21.368 --> 05:23.417 比如说第一个鼻桃体炎， 05:23.467 --> 05:25.643 那么它在患免疫低的患者的话， 05:25.643 --> 05:30.018 急咽炎可能进一步发展成为扁桃体炎， 05:30.118 --> 05:33.018 表现为扁桃体红肿疼痛甚至化脓。 05:33.167 --> 05:33.692 那么， 05:33.692 --> 05:35.618 在免疫力低下的患者， 05:35.618 --> 05:38.467 他可能会进一步向下蔓延变成肺炎， 05:38.567 --> 05:42.618 表现为一个高热咳嗽胸痛这样的一个一个症状。 05:42.768 --> 05:43.167 那么， 05:43.167 --> 05:45.692 咽炎它可以向下蔓延到喉部， 05:45.692 --> 05:46.743 引起一个喉炎。 05:46.743 --> 05:47.417 喉炎。 05:47.652 --> 05:48.802 导致这个声音嘶哑， 05:48.802 --> 05:49.502 甚至失声。 05:49.802 --> 05:56.826 最后这个他这个急性炎症反应可以引起一个颈部淋巴结的反应性肿大， 05:56.826 --> 05:57.752 并且有疼痛。 06:01.476 --> 06:01.826 那么， 06:01.927 --> 06:02.652 第三部分， 06:02.652 --> 06:04.826 我们看一下急性咽炎的治疗方案。 06:05.726 --> 06:06.326 那么， 06:06.326 --> 06:13.752 我们首选的药物治疗包括一个抗病毒治疗、抗生素使用和疼痛缓解疼痛的药物和免疫调节的药物。 06:13.752 --> 06:14.351 首先的话， 06:14.351 --> 06:16.027 抗病毒药物。 06:18.458 --> 06:21.608 是针对病毒引起的急性咽炎的主要治疗方案， 06:21.608 --> 06:22.282 针对药物呢， 06:22.282 --> 06:23.757 可以抑制病毒的复制， 06:23.757 --> 06:25.833 减轻症状并缩短病程。 06:25.833 --> 06:29.683 它通常使用的病毒药物抗病毒药包括利巴韦林啊， 06:29.683 --> 06:30.532 阿昔洛韦啊， 06:30.532 --> 06:32.382 但需要在医生指导下使用， 06:32.382 --> 06:34.507 尽量不要自己自行服用。 06:34.608 --> 06:35.032 那么， 06:35.032 --> 06:36.958 第二个就是一个抗生素的使用， 06:37.007 --> 06:41.558 那么抗生素它主要用于治疗细菌感染引起的急性咽炎， 06:41.657 --> 06:44.632 并且由于大多数急性咽炎是有病毒感染的， 06:44.632 --> 06:48.657 那么滥用抗生素可能会导致这个耐药性。 06:48.696 --> 06:49.221 性的产生， 06:49.221 --> 06:54.246 因此只有确认有明确细菌感染的情况下才建议使用抗生素。 06:54.696 --> 06:55.295 那么。 06:57.135 --> 06:59.985 解热镇痛药物的使用的话， 06:59.985 --> 07:03.936 可以帮助帮助减轻患者的一个吞咽疼痛和不适。 07:04.235 --> 07:07.786 那么常用的药物包括一些非甾类、甾体类抗炎药， 07:07.835 --> 07:09.735 如布洛芬和对乙酰氨基酚。 07:09.735 --> 07:12.061 那么这些药物可以减轻炎症和疼痛， 07:12.061 --> 07:16.436 但应该按照说明书或者医生的建议使用那么。 07:17.394 --> 07:18.894 最后一个药物的话， 07:18.894 --> 07:21.295 这个不是一个常规的使用的药物， 07:21.295 --> 07:26.494 但是对于一些免疫功能低下的患者可能会有有用， 07:26.845 --> 07:28.994 那么就是一个免疫调节的药物。 07:31.664 --> 07:32.989 那么物理治疗的话， 07:32.989 --> 07:38.514 在急性咽炎的治疗过程中也是非常有效和常用的一种方式。 07:38.514 --> 07:40.414 第一个就是一个雾化， 07:40.813 --> 07:45.639 那么雾化它是通过叫药物以雾化形状直接送达到咽部， 07:45.639 --> 07:47.338 它有助于减轻炎症和疼痛。 07:47.338 --> 07:49.813 这种方法可以更快速的缓解症状。 07:50.164 --> 07:50.563 嗯， 07:50.563 --> 07:53.164 第二个就是咽喉喷雾。 07:54.959 --> 07:55.959 第二个啊， 07:55.959 --> 07:57.285 就是一个， 07:57.385 --> 07:58.684 热敷或者冷敷。 07:58.684 --> 07:59.785 其实热敷的话， 07:59.785 --> 08:01.635 它是可以促进血液循环， 08:01.635 --> 08:02.709 减轻咽部疼痛。 08:02.709 --> 08:03.510 而冷敷的话， 08:03.510 --> 08:04.410 可以收缩血管， 08:04.410 --> 08:05.334 减轻炎症。 08:05.484 --> 08:06.035 所以说， 08:06.035 --> 08:07.734 根据个人的感觉和症状， 08:07.734 --> 08:10.334 可以选择一个适当的方法。 08:10.635 --> 08:12.535 另外一个就是漱口， 08:12.535 --> 08:16.260 使用生理盐水或者含有药物进行一个漱口， 08:16.260 --> 08:19.684 也是可以达到一个快速清洁咽部， 08:19.684 --> 08:22.234 或者是缓解咽喉症状的方式。 08:25.205 --> 08:25.680 那么， 08:25.680 --> 08:27.156 家庭护理的话， 08:27.156 --> 08:31.980 也是在急性咽炎恢复过程中非常重要的一部分。 08:31.980 --> 08:32.455 首先， 08:32.455 --> 08:35.356 第一步是要保持充足的水分。 08:35.505 --> 08:36.056 那么， 08:36.205 --> 08:37.606 充足水分的摄入， 08:37.606 --> 08:39.606 它有助于缓解咽炎症状。 08:39.705 --> 08:40.156 那么， 08:40.156 --> 08:41.906 喝温水可以润滑咽部， 08:41.906 --> 08:42.681 减轻疼痛， 08:42.681 --> 08:46.356 并促进身体的恢复以及体内毒素的排出。 08:46.556 --> 08:46.955 那么， 08:46.955 --> 08:49.830 第二个就是一个环境湿度的控制， 08:49.830 --> 08:50.205 那么， 08:50.205 --> 08:52.630 保持室内适度的湿度， 08:52.630 --> 08:54.806 它可以减轻这个咽喉的不适。 08:54.864 --> 08:55.114 是， 08:55.114 --> 08:58.088 那么使用加湿器或者定期在房间内洒水， 08:58.088 --> 09:01.064 它可以保持空气一个湿润的情况。 09:01.513 --> 09:04.664 那么第三个就是一个饮食的调整， 09:04.664 --> 09:06.713 那么饮食对急性咽炎患者来说， 09:06.713 --> 09:08.588 饮食肯定是要清淡为主， 09:08.588 --> 09:11.763 避免辛辣刺激和油腻的食物， 09:11.864 --> 09:16.114 并且它可以适当加增加一些水果和蔬菜的摄入， 09:16.114 --> 09:19.263 有助于提供一些必要的维生素或者是纤维。 09:20.877 --> 09:21.052 那么， 09:21.052 --> 09:23.226 最后一个就是避免刺激性物质。 09:23.327 --> 09:23.752 那么， 09:23.752 --> 09:29.077 刺激性物质比如说这种烟酒是在急性咽炎期的话， 09:29.077 --> 09:33.427 是非常不建议抽烟或者饮酒的。 09:33.627 --> 09:34.026 嗯， 09:34.127 --> 09:37.577 这些因素它可能会加重这个患者的症状。 09:39.484 --> 09:43.984 那么第四部分我们来看一下这个急性咽炎应该如何预防， 09:44.633 --> 09:47.783 那么首先第一步就是要增强免疫力， 09:47.783 --> 09:50.533 那么增强免疫力第一个就是要均衡饮食。 09:50.734 --> 09:51.383 它是。 09:52.361 --> 09:56.512 增强免疫力非常有效的一个方法， 09:56.562 --> 10:03.161 那么保确保日常饮食中反饮食中含有这种丰富的蛋白质呀、维生素或者矿物质。 10:03.211 --> 10:06.312 比如说是蔬菜水果中含有维生素C呀， 10:06.312 --> 10:07.461 可以抵抗病毒。 10:07.661 --> 10:11.211 那么全谷物或坚果它含有维生素E和锌， 10:11.211 --> 10:12.812 它有利于增强免疫力。 10:13.452 --> 10:15.651 第二个就是规律作息， 10:15.752 --> 10:17.202 那么规律作息的话， 10:17.202 --> 10:19.752 它是有助于调整人的生物钟， 10:19.752 --> 10:21.202 保证充足的睡眠， 10:21.202 --> 10:22.452 从而增强免疫力。 10:22.502 --> 10:22.952 那么， 10:22.952 --> 10:26.026 熬夜和过度劳累就会降低免疫系统的抵抗力， 10:26.026 --> 10:28.252 从而使人体更容易感染疾病。 10:28.552 --> 10:28.952 那么， 10:28.952 --> 10:30.601 第三个就是适度的运动， 10:30.651 --> 10:33.302 适量的运动它能够促进血液循环， 10:33.552 --> 10:36.026 增强体内免疫细胞的活力， 10:36.026 --> 10:36.802 提高免疫力。 10:36.802 --> 10:37.177 比如说， 10:37.177 --> 10:39.702 每周进行一个中等强度的运动， 10:39.802 --> 10:41.702 比方说快走或者游泳， 10:41.702 --> 10:43.552 每每天30分钟。 10:43.906 --> 10:45.205 一周运动五天， 10:45.455 --> 10:48.005 那么第四点就是要避免过度劳累。 10:48.056 --> 10:49.106 过度劳累的话， 10:49.106 --> 10:51.806 它是会导致身体机能的一个下降， 10:51.806 --> 10:53.156 免疫功能受损。 10:53.306 --> 10:53.781 因此， 10:53.781 --> 10:57.630 合理安排生活和工作作息， 10:57.630 --> 11:01.406 避免长时间的那个精神和身体压力， 11:01.656 --> 11:03.830 保持一个良好的身心状态， 11:03.830 --> 11:06.255 是有利于这种。 11:07.239 --> 11:09.190 有利于身体健康， 11:09.190 --> 11:11.090 避免疾病的一个感染， 11:11.340 --> 11:14.690 那么个人卫生这一块也是非常重要的。 11:15.922 --> 11:17.497 就比如第一条勤洗手， 11:17.598 --> 11:21.422 那么是勤洗手是预防急性咽和其他坏气的有效方法， 11:21.422 --> 11:24.497 尤其在接触到一些公共场所的物体之后。 11:24.497 --> 11:25.848 那么在饭前和。 11:26.656 --> 11:29.807 上厕所后都应该用肥皂水彻底的洗手。 11:29.956 --> 11:31.831 第二个就是注意呼吸道的卫生， 11:31.831 --> 11:33.531 比方咳嗽或打喷嚏的时候， 11:33.531 --> 11:37.757 用纸巾遮掩的口鼻可以减少这种病毒或细菌的传播。 11:37.856 --> 11:41.557 避免用手直接接触眼睛、嘴巴和鼻子， 11:41.557 --> 11:44.406 因为这些都是有粘膜在外面的， 11:44.406 --> 11:49.507 就手中的细菌病毒它可以直接通过这个黏膜进入你的体内。 11:49.856 --> 11:52.281 第三个就是避免去拥挤的场所， 11:52.281 --> 11:54.481 尤其是在流感高发的季节啊， 11:54.481 --> 11:56.057 避免去往人多的地方。 11:56.057 --> 11:56.856 如果必须要。 11:56.927 --> 11:58.877 去的话记得戴好口罩。 12:00.210 --> 12:00.385 那么， 12:00.385 --> 12:03.359 第四个就是一个定期的通风开窗， 12:03.760 --> 12:06.135 它可以保持室内的空气清新， 12:06.135 --> 12:08.559 减少病毒和细菌的一个聚集。 12:08.609 --> 12:09.635 特别是在冬季， 12:09.635 --> 12:11.284 人们经常待在密度空间的话， 12:11.284 --> 12:13.760 这样的话就更容易。 12:14.818 --> 12:15.318 感染。 12:16.257 --> 12:18.007 那么还有一条就是环境保护， 12:18.257 --> 12:18.658 嗯， 12:19.107 --> 12:21.033 第一个就是减少空气的污染。 12:21.033 --> 12:22.033 减少空气污染， 12:22.033 --> 12:25.283 它是有助于降低呼吸道疾病的发病风险。 12:25.283 --> 12:25.807 同时， 12:26.007 --> 12:28.658 例如比方说减少汽车尾气的排放呀， 12:28.658 --> 12:30.557 使用环保型的清洁产品啊， 12:30.557 --> 12:34.708 以及支持清洁能源的使用都是减少空气污染的非常有效的措施。 12:34.908 --> 12:36.557 第二个就是控制过敏源， 12:36.557 --> 12:38.382 那么对于过敏引起的人来说， 12:38.382 --> 12:41.083 控制过敏源是预防急性咽炎的一个重要措施， 12:41.083 --> 12:45.057 那么常见的过敏源包括花粉啊、粉尘啊、动物皮屑等。 12:45.057 --> 12:46.257 那么保持空气。 12:47.270 --> 12:49.969 干净是一个非常有效的方法， 12:50.020 --> 12:52.320 那么第三个就是避免二手烟， 12:52.419 --> 12:55.020 二手烟是呼吸道系统的危险因素， 12:55.770 --> 12:59.895 它应避免在公共场所抽烟， 12:59.895 --> 13:02.270 如果家里有人必须要抽烟的话， 13:02.270 --> 13:03.219 那么是建议。 13:04.030 --> 13:05.679 在家中设立一个无烟区， 13:05.729 --> 13:08.780 那么保护家庭成员免受二手烟的一个危害。 13:08.929 --> 13:09.530 第三， 13:09.630 --> 13:14.205 最后一个就是保持室内的一个湿度啊， 13:14.205 --> 13:15.830 有助于减少呼吸道干燥， 13:15.830 --> 13:17.330 降低感染的风险。 13:17.630 --> 13:18.030 那么， 13:18.030 --> 13:20.429 第五点看一下这个疾病常见的误区。 13:22.033 --> 13:24.633 第一个就是抗生素在乱用， 13:24.633 --> 13:28.333 那么有些人可能自行诊断觉得自己是急性咽炎， 13:28.333 --> 13:30.133 就开始适用一些抗生素， 13:30.133 --> 13:31.633 但有可能是病毒性的感染， 13:31.633 --> 13:32.984 所以尽量不要自行出。 13:33.133 --> 13:35.583 然后第二个就是热敷过度， 13:35.633 --> 13:40.158 那么过度热敷它可能会导致一个咽部粘膜的一个损伤， 13:40.158 --> 13:41.008 加剧炎症。 13:41.008 --> 13:43.258 正确做法是适度热敷以缓解不适， 13:43.258 --> 13:45.684 而非长时间的高温热敷那么。 13:46.450 --> 13:48.000 还有就是饮食禁忌， 13:48.099 --> 13:51.724 就是有些人会觉得某些食物会加重咽炎， 13:51.724 --> 13:52.825 从而限制饮食。 13:52.825 --> 13:53.200 实际上， 13:53.200 --> 13:54.375 合理饮食的话， 13:54.375 --> 13:55.650 是有助于提供营养， 13:55.700 --> 14:02.000 就是有适当的比方说油炸的重油腻的、辛辣刺激的是不用吃的。 14:02.000 --> 14:04.400 但是我们西医其实不讲究发物就是。 14:05.065 --> 14:07.666 高蛋白、优质蛋白是建议使用的。 14:10.757 --> 14:14.307 那么误区的纠正就是正确使用抗生素， 14:14.557 --> 14:16.382 那么第二个就是适度的热敷， 14:16.382 --> 14:17.833 第三个就是饮食建议， 14:17.833 --> 14:19.057 就是要均衡饮食， 14:19.057 --> 14:20.208 多吃水果蔬菜， 14:20.208 --> 14:22.408 避免辛辣油腻和过热的食物， 14:22.408 --> 14:23.257 适量饮水。 14:23.507 --> 14:25.732 那么最后一点就是及时就医， 14:25.732 --> 14:26.357 如果说。 14:28.114 --> 14:30.364 出现急性咽喉炎的症状的话， 14:30.864 --> 14:31.265 嗯， 14:32.164 --> 14:36.215 就是最好是直接到医院听从医生的指导， 14:36.364 --> 14:38.715 避免你自己在家自行判断， 14:38.765 --> 14:41.065 耽误病情的一个诊治。 14:44.005 --> 14:44.181 那么， 14:44.181 --> 14:45.181 专业指导的话， 14:45.181 --> 14:47.005 首先就是咨询专业的医生， 14:47.005 --> 14:48.556 第二个就是遵循医嘱， 14:48.856 --> 14:50.830 第三个就是定期复查， 14:50.830 --> 14:52.380 第四个就是自我监测， 14:52.380 --> 14:53.606 注意病情的变化。 14:53.755 --> 14:54.205 然后， 14:54.205 --> 14:57.806 当你把这一二三四点做的比较到位的时候， 14:57.806 --> 15:00.205 疾病可能就会被很快治愈。 15:01.393 --> 15:04.044 那么最后一部分就是一个未来的展望。 15:05.693 --> 15:06.044 那么。 15:07.797 --> 15:08.197 嗯， 15:08.197 --> 15:08.822 目前呢， 15:08.822 --> 15:13.122 科研人员的话是在着力开发一些新型的治疗方法， 15:13.122 --> 15:15.473 主要目的就是想提高治愈率， 15:15.473 --> 15:16.797 减少不良反应。 15:17.098 --> 15:17.622 那么， 15:17.622 --> 15:20.598 比如说针对病毒性炎炎的抗病毒研发， 15:20.947 --> 15:24.848 那么第二个就是疫苗研发是预防前咽炎的有限途径。 15:24.848 --> 15:25.098 那么， 15:25.098 --> 15:26.947 希望科研人员能够探索。 15:27.703 --> 15:31.353 出能够预防常见咽下炎病毒的疫苗， 15:31.953 --> 15:33.927 第三个就是基因治疗， 15:33.927 --> 15:36.502 它是一种很前沿的治疗方式。 15:36.552 --> 15:36.953 嗯， 15:37.802 --> 15:42.203 因为一些可能急性咽喉炎来说是一个， 15:42.502 --> 15:45.627 可能在短期内被治愈的疾病， 15:45.627 --> 15:51.427 然后可能通过一些经济实惠的药物就可以得到有效治疗。 15:51.427 --> 15:52.927 所以我觉得基因治疗的话， 15:52.927 --> 15:54.302 可以作为一个。 15:55.169 --> 15:55.494 嗯， 15:55.494 --> 15:56.369 参考吧。 15:58.403 --> 16:00.153 那么我觉得好像除了治疗。 16:01.362 --> 16:02.237 方法的研发， 16:02.237 --> 16:06.038 那么有效的疾病治疗预防策略也是非常重要的。 16:06.038 --> 16:10.562 因为这个提高了公众对咽炎的认知， 16:10.562 --> 16:19.538 那么也会增加他们对这个疾病的通过推广大家对这个疾病的认识。 16:19.538 --> 16:19.812 那么， 16:19.812 --> 16:22.913 患者就是公众对这个疾病有认识之后， 16:22.913 --> 16:27.163 他可能会主动寻求医生的帮助， 16:27.163 --> 16:30.013 或者说他会避免一些不良的生活习惯。 16:32.195 --> 16:32.369 那么， 16:32.369 --> 16:35.119 健康教育就是说要提高公共的意识， 16:35.119 --> 16:35.969 让大家认识嘛。 16:35.969 --> 16:38.145 另外就是一个增强自我保健， 16:38.445 --> 16:40.645 然后开展家庭教育。 16:41.044 --> 16:45.619 而开展健康教育就是要鼓励大家采取这种积极的生活方式嘛， 16:45.619 --> 16:46.669 比方规律作息啊， 16:46.669 --> 16:47.544 均衡饮食。 16:47.844 --> 16:50.719 那么最后就是建立一个健康的生活方式， 16:50.719 --> 16:53.145 比方开展针对性的健康课程， 16:53.145 --> 16:54.719 比如在学校和社区啊， 16:54.719 --> 16:56.570 通过专业人员的讲解和互动啊， 16:56.570 --> 16:59.695 帮助人们正确的了解和处理这个急性咽炎， 16:59.695 --> 17:02.344 从而避免误诊或者是不适当的治疗。 17:02.630 --> 17:03.031 嗯。 17:04.088 --> 17:06.063 那么社会责任来说的话， 17:06.063 --> 17:07.538 比方说政府的话， 17:07.889 --> 17:08.264 嗯， 17:08.264 --> 17:10.563 他要制定一些公共卫生策略， 17:10.563 --> 17:11.838 那么医疗机构的话， 17:11.838 --> 17:14.489 就是需要提供一个专业的诊疗服务， 17:14.788 --> 17:17.788 那么社会组织的话， 17:17.788 --> 17:21.889 可以积极参与这些咽炎的一个预防工作， 17:21.889 --> 17:23.088 通过组织一些。 17:23.781 --> 17:25.006 健康科普讲座呀， 17:25.006 --> 17:25.781 咨询等， 17:26.031 --> 17:27.982 帮助大家提高认知。 17:28.182 --> 17:35.732 那么公众应该积极参与到这些预防和控制腺炎的一些一些活动当中来， 17:35.732 --> 17:39.982 从而形成一个全社会共同关注和预防的一个良好氛围。 17:43.130 --> 17:43.306 好了， 17:43.306 --> 17:44.480 今天我的分享完了， 17:44.480 --> 17:45.081 谢谢大家。