WEBVTT
00:01.730 --> 00:02.431
大家好，
00:02.581 --> 00:05.980
我是上海市东方医院感染科的孔楠医生。
00:06.781 --> 00:08.531
最近天气忽冷忽热，
00:08.531 --> 00:10.680
身边好多朋友都中招了，
00:11.031 --> 00:13.255
打喷嚏、流鼻涕、嗓子痛，
00:13.255 --> 00:14.706
整个人都蔫蔫的。
00:14.706 --> 00:15.406
其实呢，
00:15.406 --> 00:17.531
咱们平时所说的感冒呢，
00:17.531 --> 00:19.881
大部分都是由于病毒引起的。
00:21.610 --> 00:22.010
今天呢，
00:22.010 --> 00:23.309
咱们就讲一讲，
00:23.309 --> 00:25.909
聊一聊什么是病毒性感冒。
00:29.475 --> 00:31.125
那我们通过以下内容呢，
00:31.125 --> 00:33.476
了解一下什么是病毒性感冒，
00:33.576 --> 00:36.076
病毒性感冒要怎么预防，
00:36.226 --> 00:37.226
怎么治疗，
00:37.326 --> 00:40.375
以及病毒性感冒容易引起哪些并发症，
00:40.526 --> 00:41.726
该如何预防。
00:44.632 --> 00:45.532
病毒性感冒呢，
00:45.532 --> 00:46.332
传染性强，
00:46.481 --> 00:47.431
季节高发。
00:48.877 --> 00:52.327
传染性强的病毒性感冒在秋冬季节比较高发，
00:52.428 --> 00:55.303
比如我们常说的甲乙流，
00:55.303 --> 00:58.277
也就是甲型流感病毒和乙型流感病毒，
00:58.527 --> 01:00.877
能够通过空气迅速传播，
01:00.877 --> 01:03.752
导致大范围内的人群感染，
01:03.752 --> 01:05.227
需要加强预防，
01:05.377 --> 01:09.027
比如戴口罩、勤洗手并及时就医。
01:10.009 --> 01:13.208
病毒引起的呼吸道感染包括多种疾病，
01:13.408 --> 01:14.859
如病毒性感冒。
01:16.925 --> 01:20.324
病毒性感冒由鼻病毒、流感病毒等引起，
01:20.474 --> 01:22.775
症状会有发热、咳嗽等，
01:22.875 --> 01:24.875
主要是通过飞沫传播。
01:25.074 --> 01:27.050
预防需要勤洗手，
01:27.050 --> 01:28.525
保持环境卫生。
01:29.224 --> 01:30.000
治疗呢，
01:30.000 --> 01:33.824
就主要是以抗病毒和对症支持治疗为主。
01:34.814 --> 01:35.488
大家就问了，
01:35.488 --> 01:37.113
什么叫对症支持治疗呢？
01:37.113 --> 01:37.488
其实，
01:37.488 --> 01:38.439
对症支持治疗呢，
01:38.439 --> 01:40.064
就是如果你有发烧的话，
01:40.064 --> 01:41.314
那我们就退烧。
01:41.564 --> 01:42.664
如果有咳嗽的话，
01:42.664 --> 01:43.314
就止咳，
01:43.314 --> 01:44.164
有痰的话，
01:44.164 --> 01:46.513
那我们就用点化痰的药物。
01:47.813 --> 01:49.913
病毒性感冒有哪些症状呢？
01:52.773 --> 01:55.072
主要是发热、咳嗽和喉咙痛。
01:55.422 --> 01:58.922
当出现发热、咳嗽、喉咙痛这些症状时呢，
01:59.023 --> 02:01.222
很可能就是患上了病毒性感冒。
02:01.373 --> 02:03.773
患者可能会出现持续的高烧，
02:03.972 --> 02:07.222
伴有干咳和咽部刺痛感，
02:07.373 --> 02:09.072
这些都是病毒。
02:10.022 --> 02:11.921
性感冒的典型表现，
02:12.022 --> 02:14.171
需要及时的预防和治疗。
02:14.472 --> 02:15.197
还有呢，
02:15.197 --> 02:17.822
会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏。
02:18.630 --> 02:21.231
这些都是病毒性感冒的常见症状，
02:21.430 --> 02:24.255
有的患者会感觉到鼻子不通气，
02:24.255 --> 02:25.580
流清水鼻涕，
02:25.880 --> 02:27.156
频繁的打喷嚏，
02:27.156 --> 02:28.531
影响日常的生活。
02:28.880 --> 02:31.930
预防病毒性感冒需要注意个人卫生，
02:32.080 --> 02:33.080
及时治疗呢，
02:33.080 --> 02:34.231
可以缓解症状。
02:34.430 --> 02:35.781
有些人会说啊，
02:35.781 --> 02:36.430
医生啊，
02:36.430 --> 02:38.880
我这个浑身肌肉疼啊，
02:38.930 --> 02:41.430
其实出现这种乏力肌肉痛时呢，
02:41.430 --> 02:44.981
可能也是病毒性感冒的一个典型症状。
02:45.080 --> 02:45.930
患者呢，
02:45.930 --> 02:47.481
会感到全身的无力，
02:47.481 --> 02:48.330
肌肉酸痛。
02:48.912 --> 02:50.412
尤其是背部和腿部，
02:50.511 --> 02:51.936
影响日常的活动，
02:51.936 --> 02:54.712
需要及时治疗并且预防并发症。
02:57.259 --> 02:58.535
那么就要问了，
02:58.535 --> 03:01.110
病毒性感冒的传播途径有哪些呢？
03:01.460 --> 03:02.710
有以下三种。
03:03.009 --> 03:06.009
直接接触传播什么是直接接触传播呢？
03:06.009 --> 03:07.259
直接接触传播呢，
03:07.259 --> 03:11.910
是就是指病毒通过人与人之间的直接接触而传播。
03:12.160 --> 03:16.160
比如患有病毒性感冒的人咳嗽或打喷嚏时，
03:16.309 --> 03:19.259
飞沫直接溅到他人的脸上或手上，
03:19.559 --> 03:22.509
他人接触后未洗手或触摸口鼻，
03:22.509 --> 03:23.809
从而感染病毒。
03:24.059 --> 03:25.710
物品间接传播，
03:25.960 --> 03:27.309
物品间接传播。
03:27.503 --> 03:30.253
是指病毒通过污染的物品传给他人，
03:30.404 --> 03:34.854
比如患有病毒性感冒的人接触门把手后呢，
03:35.054 --> 03:37.128
病毒就留在把手上，
03:37.128 --> 03:40.453
他人接触后再摸口鼻就可能感染。
03:40.453 --> 03:41.453
预防上呢，
03:41.503 --> 03:43.554
所以要强调一定要勤洗手，
03:43.854 --> 03:47.104
对常接触的物品要进行定期的消毒。
03:48.565 --> 03:49.365
另一方面呢，
03:49.365 --> 03:51.766
就是空气飞沫传播。
03:52.166 --> 03:53.940
空气飞沫传播呢，
03:53.940 --> 04:01.666
是指病原体通过感染者咳嗽啊、打喷嚏或者说话的时候释放的飞沫进行传播。
04:02.016 --> 04:04.315
如病毒性感冒患者。
04:05.725 --> 04:06.975
咳嗽或打喷嚏时呢，
04:06.975 --> 04:09.925
飞沫就会携带这个病毒进入空气中，
04:10.074 --> 04:11.375
漂浮在空气中。
04:11.425 --> 04:12.274
他人呢，
04:12.574 --> 04:13.949
吸入到口，
04:13.949 --> 04:14.274
嗯，
04:14.425 --> 04:16.325
呼吸道就可能引起感染。
04:16.424 --> 04:18.424
所以强调要戴口罩，
04:18.424 --> 04:19.225
勤洗手，
04:19.975 --> 04:20.875
用来预防。
04:22.981 --> 04:25.231
病毒性感冒有哪几种呢？
04:27.022 --> 04:28.221
有流感，
04:28.721 --> 04:29.897
还有普通感冒，
04:29.897 --> 04:31.522
还有其他病毒性感冒。
04:31.772 --> 04:32.971
什么是流感呢？
04:33.071 --> 04:35.671
流感是一种常见的病毒性感冒，
04:36.022 --> 04:37.421
如季节性流感，
04:37.721 --> 04:40.721
它是属于病毒性感冒的一种类型。
04:40.921 --> 04:42.022
它主要是呢，
04:42.022 --> 04:43.272
通过飞沫传播，
04:43.522 --> 04:44.346
预防流感，
04:44.346 --> 04:47.171
可以通过接种流感疫苗治疗上呢，
04:47.272 --> 04:49.796
需要遵循医嘱服用抗病毒药物，
04:49.796 --> 04:51.272
并且注意休息。
04:51.622 --> 04:52.446
另一种呢，
04:52.446 --> 04:53.622
是普通性感冒。
04:53.772 --> 04:54.747
普通感冒呢，
04:54.747 --> 04:56.622
是一种常见的呼吸道疾病，
04:56.721 --> 04:57.122
多。
04:57.272 --> 04:58.821
由不同类型的病毒引起，
04:59.022 --> 05:01.471
比如鼻病毒、冠状病毒等，
05:01.522 --> 05:04.571
这些都属于病毒性感冒的范畴。
05:04.872 --> 05:10.671
预防普通感冒可通过接种流感疫苗、勤洗手、戴口罩的方式。
05:11.937 --> 05:12.562
治疗呢，
05:12.562 --> 05:14.236
通常采取对症治疗，
05:14.337 --> 05:16.536
如服用解热镇痛药。
05:16.837 --> 05:18.462
其他的病毒性感冒呢，
05:18.462 --> 05:22.062
如流感病毒中的乙型和丙型感冒，
05:22.062 --> 05:23.986
不同于常见的甲型流感，
05:23.986 --> 05:25.886
他们的症状可能会比较轻，
05:26.486 --> 05:27.937
但仍具有传染性。
05:27.937 --> 05:29.337
预防这类感冒呢，
05:29.337 --> 05:30.986
需要注意个人的卫生，
05:31.187 --> 05:32.036
治疗时呢，
05:32.036 --> 05:33.636
通常采取支持疗法，
05:33.636 --> 05:35.437
还有一些抗病毒的药物。
05:39.134 --> 05:41.884
病毒性感冒让我们知道了它的传播方式，
05:42.033 --> 05:43.683
如何来进行预防呢？
05:44.664 --> 05:44.989
第一，
05:44.989 --> 05:47.164
一定要增强自身的免疫力。
05:48.472 --> 05:49.572
通过合理的膳食，
05:49.572 --> 05:50.572
均衡营养，
05:50.872 --> 05:53.722
比如多吃一些富含维生素C的蔬果，
05:53.722 --> 05:55.273
以及优质蛋白质，
05:55.472 --> 05:59.423
比如草莓啊、柑橘啊、鸡蛋和牛奶，
05:59.472 --> 06:01.048
能够增强免疫力，
06:01.048 --> 06:04.472
有助于身体抵抗病毒性感冒等疾病的侵袭。
06:04.972 --> 06:05.622
其次呢，
06:05.622 --> 06:06.622
是减少压力，
06:06.622 --> 06:07.622
心情愉快，
06:08.023 --> 06:09.722
心情可是很重要的，
06:09.822 --> 06:11.622
通过练习瑜伽和冥想，
06:11.722 --> 06:13.273
我们可以减少压力，
06:13.273 --> 06:14.472
使心情愉快，
06:14.472 --> 06:16.622
这不仅有助于增强免疫力，
06:16.673 --> 06:18.722
还能提升身体对病毒性。
06:18.756 --> 06:20.406
感冒等疾病的抵抗力，
06:20.555 --> 06:24.006
让我们在面对疾病时能够更加的从容不迫。
06:25.385 --> 06:25.936
最后呢，
06:25.936 --> 06:27.286
一定要适量运动，
06:27.385 --> 06:28.485
充足睡眠。
06:28.635 --> 06:29.936
保持适量运动，
06:30.036 --> 06:32.036
如每天快走半小时，
06:32.186 --> 06:33.585
配合充足睡眠，
06:33.585 --> 06:36.385
每晚保证7.8小时的高质量休息，
06:36.536 --> 06:38.885
能有效增强免疫力，
06:38.885 --> 06:41.536
减少病毒性感冒等疾病的发病率，
06:41.635 --> 06:43.135
促进身体健康。
06:46.747 --> 06:47.946
还有一些个人习惯，
06:48.147 --> 06:50.046
卫生习惯也是比较重要的。
06:50.647 --> 06:51.372
首先呢，
06:51.372 --> 06:52.446
一定要勤洗手，
06:52.446 --> 06:53.796
要正确的洗手。
06:54.346 --> 06:55.196
勤洗手，
06:55.696 --> 06:56.721
正确洗手呢，
06:56.721 --> 06:58.796
是个人卫生习惯的关键一环。
06:58.946 --> 07:02.372
比如在饭前便后触摸公共物品后，
07:02.372 --> 07:06.522
使用肥皂和流动水清洗至少20秒，
07:06.522 --> 07:09.497
能够有效去除手上的病毒和细菌，
07:10.046 --> 07:10.772
预防呢，
07:10.772 --> 07:13.247
包括病毒性感冒在内的多种疾病。
07:17.109 --> 07:17.760
另外呢，
07:17.760 --> 07:18.760
要使用口罩，
07:19.059 --> 07:19.434
嗯，
07:19.434 --> 07:20.059
口罩呢，
07:20.059 --> 07:21.910
我们一定要正确佩戴。
07:22.656 --> 07:24.131
在预防病毒性感冒时呢，
07:24.131 --> 07:26.305
正确佩戴口罩是至关重要的。
07:26.305 --> 07:28.406
比如在外出前洗净双手，
07:28.506 --> 07:31.256
确保口罩内外层区分正确，
07:31.355 --> 07:33.455
覆盖口鼻并调整。
07:35.398 --> 07:36.048
鼻夹密封，
07:36.048 --> 07:36.697
同时呢，
07:36.697 --> 07:39.648
保持良好的卫生习惯，
07:39.648 --> 07:40.898
比如勤洗手，
07:41.197 --> 07:43.697
避免触摸口眼鼻，
07:43.697 --> 07:45.548
以增加防护效果。
07:47.740 --> 07:50.441
我们一定要避免触摸口、眼、鼻。
07:51.464 --> 07:53.440
为了避免触摸口眼鼻呢，
07:53.440 --> 07:56.415
我们应该养成良好的个人卫生习惯，
07:56.464 --> 07:59.315
还是强调的一定要勤洗手，
07:59.565 --> 08:03.714
尤其是在触摸公共物品或咳嗽打喷嚏后。
08:03.964 --> 08:04.690
此外呢，
08:04.690 --> 08:06.089
预防病毒性感冒呢，
08:06.089 --> 08:10.364
应该尽量避免用手直接触碰面部，
08:10.364 --> 08:12.864
减少病毒传播的风险。
08:15.062 --> 08:21.213
还有最重要的就是环境消毒与通风一定要保持室内空气流通。
08:21.463 --> 08:23.537
我们可以定期开窗换气，
08:23.537 --> 08:25.062
每天至少两次，
08:25.363 --> 08:27.312
每次不少于30分钟。
08:27.713 --> 08:29.513
这有助于环境消毒，
08:29.562 --> 08:31.113
减少病毒的滋生，
08:31.312 --> 08:33.062
对预防病毒性感冒。
08:34.033 --> 08:36.783
等呼吸道疾病有比较非常重要。
08:37.481 --> 08:37.932
其次呢，
08:37.932 --> 08:40.481
要定期消毒公共区域，
08:40.632 --> 08:42.231
确保公共卫生。
08:43.640 --> 08:49.491
学校每周都会对图书馆、食堂等公共卫生区域进行全面的消毒，
08:49.841 --> 08:51.716
同时加强环境通风，
08:51.716 --> 08:53.140
减少病毒的滞留。
08:53.390 --> 08:54.565
这些措施呢，
08:54.565 --> 08:56.341
都有效的预防了。
08:57.340 --> 08:57.739
病毒性。
08:58.918 --> 08:59.668
疾病的传播。
09:01.041 --> 09:02.142
保障了师生健康。
09:02.942 --> 09:04.541
避免人群密集场所。
09:05.828 --> 09:08.754
为了避免感染病毒性感冒等相关疾病，
09:08.754 --> 09:14.729
应该尽量减少前往人群密集且通风不良的商场啊、影院这些地方。
09:14.929 --> 09:15.778
这些地方呢，
09:15.778 --> 09:17.278
容易发生交叉感染。
09:17.528 --> 09:18.229
同时呢，
09:18.229 --> 09:19.278
外出归来后呢，
09:19.278 --> 09:21.729
要及时的对环境进行消毒，
09:21.729 --> 09:22.828
并开窗通风，
09:22.929 --> 09:24.828
保持良好的卫生习惯。
09:28.825 --> 09:33.724
还有要还有一点如何去预防病毒性感冒呢？
09:33.724 --> 09:36.112
那就是疫苗接种。
09:36.112 --> 09:37.500
疫苗接种呢，
09:37.500 --> 09:38.525
有以下几点，
09:38.724 --> 09:40.275
接种的时间与效果。
09:40.575 --> 09:42.525
关于接种时间与效果呢，
09:42.525 --> 09:44.275
以流感疫苗接种为例，
09:44.575 --> 09:45.349
通常呢，
09:45.349 --> 09:50.525
在流感季节开始前接种能够最大程度的发挥保护作用，
09:50.674 --> 09:53.424
有效预防病毒性感冒及其并发症，
09:53.424 --> 09:54.974
增强身体免疫力，
09:54.974 --> 09:56.375
减少感染的风险。
09:57.025 --> 09:59.025
疫苗接种适宜的人群有哪？
09:59.080 --> 09:59.630
哪些呢？
09:59.679 --> 10:00.280
可以，
10:00.830 --> 10:02.380
它还是比较广泛的，
10:02.380 --> 10:05.354
包括婴幼儿、儿童、成年人，
10:05.354 --> 10:08.679
特别是易感病毒性感冒的人群，
10:08.880 --> 10:10.179
比如老年人啊，
10:10.179 --> 10:11.429
慢性病患者呀，
10:11.429 --> 10:12.380
和医护人员，
10:12.479 --> 10:13.880
他们接受疫苗呢，
10:13.929 --> 10:14.880
接种疫苗呢，
10:14.880 --> 10:17.280
能够有效的预防流感。
10:18.242 --> 10:19.268
等病毒性疾病，
10:19.268 --> 10:20.843
减少并发症的风险。
10:22.135 --> 10:23.786
为什么要接种流感疫苗呢？
10:24.539 --> 10:27.489
因为流感疫苗对于预防流感至关重要，
10:27.489 --> 10:31.838
通过接种疫苗可以增强人体对流感病毒的免疫力，
10:32.239 --> 10:35.064
有效减少病毒性感冒的发病率，
10:35.064 --> 10:38.189
从而避免流感引发的严重并发症。
10:39.297 --> 10:40.398
保障公众的健康。
10:42.293 --> 10:44.742
病毒性感冒有哪些治疗的方法呢？
10:46.520 --> 10:49.820
如果你不小心感染了病毒性感冒的话，
10:49.919 --> 10:50.320
嗯，
10:50.820 --> 10:52.369
要通过以下几点，
10:52.469 --> 10:52.844
嗯，
10:52.844 --> 10:53.469
首先呢，
10:53.469 --> 10:55.219
是要观察病情的变化。
10:55.419 --> 10:58.169
如果你出现了这种病毒性感冒的症状时，
10:58.270 --> 10:59.419
比如发热呀，
10:59.419 --> 11:00.145
咳嗽呀，
11:00.145 --> 11:02.570
一定要密切观察病情的变化，
11:02.719 --> 11:05.719
比如体温持续升高或咳嗽加剧，
11:06.070 --> 11:06.445
嗯，
11:06.445 --> 11:08.895
应当及时采取一般治疗措施，
11:08.895 --> 11:11.469
比如要物理降温止咳，
11:11.669 --> 11:14.169
并加强病毒性感冒的预防和治疗。
11:15.336 --> 11:16.012
然后呢，
11:16.012 --> 11:17.762
就是要做到充足休息，
11:17.762 --> 11:18.437
多饮水。
11:18.687 --> 11:20.786
当身体感到疲惫的时候呢，
11:20.786 --> 11:23.586
一定要保确保充足的休息，
11:23.736 --> 11:24.461
多饮水，
11:24.461 --> 11:25.637
促进新陈代谢。
11:25.687 --> 11:27.586
比如病毒性感冒的初期，
11:27.887 --> 11:30.086
除了遵循医嘱进行一般治疗，
11:30.236 --> 11:33.062
比如服用缓解症状的药物外呢，
11:33.062 --> 11:34.224
多休息多喝水，
11:34.224 --> 11:35.361
能够加速康复，
11:35.361 --> 11:37.236
有效预防并发症。
11:39.544 --> 11:39.893
其次呢，
11:39.893 --> 11:42.143
就是对症治疗和缓解症状。
11:42.143 --> 11:44.443
当出现病毒性感冒症状时呢，
11:44.693 --> 11:46.044
如发热咳嗽，
11:46.044 --> 11:50.443
可采取物理降温和止咳药物来对症治疗缓解症状。
11:50.693 --> 11:51.468
同时呢，
11:51.468 --> 11:53.093
多休息饮水，
11:53.744 --> 11:54.068
嗯，
11:54.068 --> 11:55.093
属于一般治疗，
11:55.193 --> 11:57.643
也可接种流感疫苗和预防。
11:59.770 --> 12:00.195
感冒，
12:00.195 --> 12:02.369
这些都是有效的应对措施。
12:04.820 --> 12:06.919
抗病毒药物的治疗，
12:06.919 --> 12:09.520
什么时候需要吃抗病毒药物呢？
12:09.669 --> 12:10.070
嗯，
12:10.119 --> 12:12.969
我们要考虑到用药的时机与疗程。
12:13.320 --> 12:16.695
以抗病毒药物治疗病毒性感冒为例，
12:16.695 --> 12:19.820
应在症状出现的时候就要开始服用，
12:19.869 --> 12:22.919
并严格按照医嘱完成整个疗程。
12:23.119 --> 12:24.945
即使当症状提前缓解，
12:24.945 --> 12:26.820
也是要继续服用。
12:26.919 --> 12:27.294
嗯，
12:27.294 --> 12:29.969
以防止病毒复发或者产生抗药性。
12:31.843 --> 12:36.093
药物的副作用与注意事项就是药物在抗病毒治疗中呢，
12:36.093 --> 12:37.544
常伴随一些副作用，
12:37.544 --> 12:38.593
比如恶心啊，
12:38.593 --> 12:39.343
呕吐啊，
12:39.393 --> 12:41.244
需注意监测肝功能。
12:41.343 --> 12:42.968
治疗病毒性感冒时呢，
12:42.968 --> 12:44.794
某些药物可能会引起嗜睡。
12:44.893 --> 12:46.093
驾驶的时候呢，
12:46.093 --> 12:46.843
需要谨慎，
12:47.294 --> 12:49.994
务必遵医嘱平衡疗效与风险。
12:50.606 --> 12:52.856
药物的种类和选择，
12:52.856 --> 12:57.306
因为那个治疗感冒的药物其实市面上还是有很多种的，
12:57.455 --> 12:57.856
嗯。
13:00.393 --> 13:02.068
在药物种类与选择方面，
13:02.068 --> 13:03.343
针对病毒性感冒，
13:03.343 --> 13:06.968
如抗病毒药物如奥司他维阿也是常用的选项，
13:06.968 --> 13:08.744
能够有效抑制病毒复制。
13:08.893 --> 13:10.143
同时呢，
13:10.443 --> 13:16.244
结合预防和治疗策略合理选用增强免疫力的辅助药物也是很关键的。
13:17.851 --> 13:18.526
有些时候呢，
13:18.526 --> 13:22.551
我们还是可以通过一些中药中医药治疗。
13:22.851 --> 13:23.551
因为呢，
13:23.551 --> 13:27.575
中药汤剂与方剂在中药中医药治疗中呢，
13:27.575 --> 13:28.750
占据重要的地位。
13:28.901 --> 13:32.200
比如治疗病毒性感冒常用的一些桂枝汤啊，
13:32.301 --> 13:33.276
由桂枝啊，
13:33.276 --> 13:35.151
白芍、生姜等组成。
13:36.288 --> 13:37.987
能够调和营卫，
13:38.138 --> 13:39.288
解表散寒，
13:39.487 --> 13:43.487
体现了中医药对方剂运用的精妙。
13:44.776 --> 13:46.377
中医药的预防与调养，
13:46.526 --> 13:46.901
嗯，
13:46.901 --> 13:48.752
针对一些病毒性感冒，
13:48.752 --> 13:52.052
可以通过服用板蓝根来增强免疫力，
13:52.052 --> 13:56.177
或者服用黄芪啊、白术白术等中药煎服，
13:56.427 --> 13:57.677
调养体质，
13:57.677 --> 14:00.377
辅助治疗并减少感冒复发。
14:01.405 --> 14:01.780
其次呢，
14:01.780 --> 14:04.905
还可以通过针灸、拔罐等疗法。
14:06.031 --> 14:07.231
针灸拔罐呢，
14:07.231 --> 14:11.431
这些疗法在中医药治疗中应用也比较广泛。
14:11.580 --> 14:12.255
比如呢，
14:12.255 --> 14:14.830
拔罐疗法可以祛风除湿，
14:14.931 --> 14:16.281
活血止痛，
14:16.431 --> 14:20.181
常用于治疗感冒头痛风湿痛等，
14:20.281 --> 14:22.931
与中医药治疗理念相辅相成。
14:23.130 --> 14:24.431
对于病毒性感冒，
14:24.431 --> 14:27.330
针灸拔罐也能迅速的缓解症状。
14:29.465 --> 14:30.590
有一些特殊人群呢，
14:30.590 --> 14:33.914
治疗的时候需要注意哪些呢？
14:33.914 --> 14:34.315
嗯，
14:34.414 --> 14:36.114
有一些儿童和老人。
14:36.364 --> 14:36.715
嗯，
14:36.715 --> 14:41.565
儿童和老人在治疗病毒性感冒的时候存在一些差异，
14:41.565 --> 14:45.215
比如儿童用药剂量需要根据体重调整，
14:45.364 --> 14:47.414
更侧重缓解症状，
14:47.414 --> 14:48.315
而老人呢，
14:48.315 --> 14:49.914
可能因为基础病比较多，
14:49.965 --> 14:51.039
治疗的时候呢，
14:51.039 --> 14:53.789
需要兼顾药物的相互作用，
14:53.789 --> 14:54.864
预防并发症。
14:55.065 --> 14:56.614
孕妇的感冒处理呢，
14:56.614 --> 14:56.989
嗯，
14:56.989 --> 14:57.864
需要谨慎。
14:58.065 --> 14:59.565
在选择对太。
14:59.719 --> 15:01.719
胎儿无嗯无害的药物，
15:01.719 --> 15:02.770
比如中成药，
15:02.820 --> 15:04.169
并充分休息，
15:04.169 --> 15:04.919
多饮水。
15:05.020 --> 15:06.419
考虑到特殊人群，
15:06.469 --> 15:10.195
避免使用抗生素和非载体类抗炎药。
15:10.195 --> 15:10.869
同时呢，
15:10.869 --> 15:12.869
注重预防病毒性感冒。
15:13.070 --> 15:13.469
嗯，
15:13.570 --> 15:14.744
与比如呢，
15:14.744 --> 15:15.719
佩戴口罩啊，
15:15.719 --> 15:16.570
勤洗手啊，
15:16.570 --> 15:18.169
减少感染的风险。
15:18.841 --> 15:20.841
慢性病患者需要注意哪些呢？
15:20.942 --> 15:23.742
比如一些糖尿病的患者在治疗时呢，
15:23.742 --> 15:26.742
需要特别注意一些药物间的相互作用，
15:26.742 --> 15:28.492
避免影响血糖的稳定。
15:28.692 --> 15:29.466
同时呢，
15:29.466 --> 15:30.517
流感季节呢，
15:30.517 --> 15:31.692
应该加强防护，
15:31.791 --> 15:32.992
及时接种疫苗，
15:33.091 --> 15:36.192
以防止病毒性感冒加重病情。
15:38.659 --> 15:38.909
嗯，
15:38.909 --> 15:40.710
有些人可能就怕了，
15:40.710 --> 15:43.210
病毒性感冒会有哪些并发症呢？
15:43.260 --> 15:43.635
嗯，
15:43.635 --> 15:46.609
因为我们也经常从新闻上看到，
15:46.609 --> 15:48.559
有些人可能因为得了一个感冒，
15:48.609 --> 15:51.010
然后就发生了大的问题，
15:51.059 --> 15:52.260
进了ICU啊，
15:52.260 --> 15:53.710
这到底是为什么呢？
15:55.333 --> 15:58.783
常见的并发症就是有心肌炎、肺炎和中耳炎。
15:58.984 --> 15:59.984
心肌炎呢，
16:00.133 --> 16:00.533
嗯，
16:00.633 --> 16:03.083
如病毒性心肌炎是一种心脏疾病，
16:03.083 --> 16:07.984
患者可能会遭遇一些心律失常啊、心力衰竭等严重的并发症。
16:08.875 --> 16:09.400
预防上呢，
16:09.400 --> 16:10.724
需要避免，
16:11.424 --> 16:14.875
预防上为什么就是如何预防心肌炎的发生呢？
16:14.875 --> 16:16.525
就要避免病毒性感冒。
16:16.674 --> 16:17.025
嗯，
16:17.025 --> 16:18.375
通过接种疫苗啊，
16:18.375 --> 16:21.575
增强免疫力等方式降低这个发病的风险。
16:22.025 --> 16:22.849
治疗上呢，
16:22.849 --> 16:25.125
需要结合药物和生活方式的调整。
16:25.224 --> 16:25.849
其次呢，
16:25.849 --> 16:28.575
是肺炎也是容易。
16:31.190 --> 16:35.991
由流由病毒性感冒引起的一种并发症可能会引发胸腔积液。
16:36.140 --> 16:36.541
嗯，
16:36.541 --> 16:41.390
预防病毒性感冒等呼吸道疾病可有效减少肺炎的发生。
16:41.791 --> 16:42.616
治疗时呢，
16:42.616 --> 16:44.190
需针对病原体进行。
16:44.591 --> 16:45.216
其次呢，
16:45.216 --> 16:46.815
中耳炎中耳炎呢，
16:46.815 --> 16:49.690
是发生在发发生在中耳的炎症，
16:49.741 --> 16:51.791
可能是由病毒性感冒引发。
16:51.940 --> 16:53.390
如果不及时的治疗呢，
16:53.390 --> 16:55.841
可能会出现鼓膜穿孔耳聋等。
16:56.041 --> 16:59.791
治疗上、预防上应保持鼻腔通畅，
16:59.991 --> 17:01.241
避免耳道进水。
17:01.447 --> 17:02.922
并均衡饮食，
17:02.922 --> 17:03.848
增强免疫力。
17:04.692 --> 17:05.243
治疗上呢，
17:05.243 --> 17:06.817
可遵守采用药物啊，
17:06.817 --> 17:07.692
手术的方法。
17:09.155 --> 17:11.729
并发症有哪些预防措施呢？
17:11.729 --> 17:13.255
一定要及时就医，
17:13.255 --> 17:14.204
规范治疗。
17:16.707 --> 17:18.457
加强自我的监测和管理，
17:18.557 --> 17:20.207
避免并发症的诱因，
17:20.357 --> 17:23.506
比如一些如果你感冒了，
17:23.506 --> 17:25.557
一定要不能熬夜，
17:26.607 --> 17:27.982
这些忽视休息啊，
17:27.982 --> 17:28.932
持续劳动啊，
17:28.932 --> 17:30.332
可能会降低免疫力，
17:30.332 --> 17:32.057
增加并发症的风险。
17:32.660 --> 17:37.160
一定积极治疗和充分休息是预防的关键。
17:39.978 --> 17:41.478
康复期也不能忽视，
17:41.578 --> 17:43.003
在康复期的时候呢，
17:43.003 --> 17:44.677
一定要逐步恢复体力，
17:44.878 --> 17:46.078
比如散步啊，
17:46.078 --> 17:46.878
瑜伽呀，
17:47.027 --> 17:47.427
嗯，
17:47.677 --> 17:49.978
心理调适和情绪管理。
17:50.078 --> 17:54.328
康复期的病毒性感冒患者可能会因为身体不适而焦虑，
17:54.527 --> 17:55.103
此时呢，
17:55.103 --> 17:56.628
一定要保持乐观的心态，
17:56.677 --> 17:58.253
可以进行冥想啊，
17:58.253 --> 17:59.277
深呼吸等方式，
17:59.277 --> 18:00.402
积极配合治疗，
18:00.402 --> 18:03.277
促进身心全面康复。
18:03.277 --> 18:04.677
在饮食方面呢，
18:04.677 --> 18:06.978
也需要注意营养的补充，
18:07.277 --> 18:10.177
应该多食用一些富含维生素的。
18:10.354 --> 18:12.104
一些水果增强免疫力，
18:12.104 --> 18:12.779
同时呢，
18:12.779 --> 18:14.129
保证蛋白质的摄入，
18:14.129 --> 18:16.053
比如一些瘦肉啊、鸡蛋呀，
18:16.053 --> 18:17.254
恢复身体，
18:17.604 --> 18:18.004
嗯。
18:19.409 --> 18:21.659
体力以及预防病毒性感冒的复发。
18:25.112 --> 18:28.562
我们一定要提高健康意识，
18:28.761 --> 18:29.161
嗯。
18:31.602 --> 18:32.427
重视个人卫生，
18:32.427 --> 18:33.052
勤洗手，
18:33.052 --> 18:33.651
戴口罩，
18:33.651 --> 18:38.001
积极主动学习病毒性感冒的预防和治疗知识。
18:38.401 --> 18:40.052
在防控成果方面呢，
18:40.102 --> 18:40.477
嗯，
18:40.477 --> 18:42.202
我们也通过了加强监测，
18:42.202 --> 18:46.126
提升实验室检测能力以及公众防控意识。
18:46.126 --> 18:48.651
病例数大幅下降，
18:48.651 --> 18:50.776
然而面临病毒的变异啊，
18:50.776 --> 18:52.702
以及防控资源紧张等挑战，
18:52.802 --> 18:54.952
仍需要优化防控策略。
18:57.182 --> 18:57.583
未来呢，
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还是要加强综合防控策略的优化，
19:00.532 --> 19:03.282
以及疫苗的创新和普及，
19:03.282 --> 19:05.383
以及以及以及一些，
19:05.383 --> 19:07.282
新型抗病毒药物的研发。
19:09.040 --> 19:09.839
感谢大家。
