[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$f65-g5LTUgHIk8dGZIHhGe2pKpxnfW0g-O4HGxk3yxcs":3,"$fFvxLhoV6ktW4LMM8ZvISD0mkihKnnfwd0JX0mu6_LU8":8,"$f5CI-RPeD6s6bOKHKu2Kg7AKRsvGFaGWvrgXOt6Wx3KU":55,"$f5YQnvjZqeLbfJslvBXlk9ZInLfp8HsfPe7tVGHTKAps":56,"$f6D0Y6XFLj7dbaJQQXzJBAfdcf0XfiXH8VdWOE8XQ_2Q":60},{"code":4,"msg":5,"message":6,"data":6,"success":7},401,"认证失败，无法访问系统资源",null,false,{"code":9,"msg":10,"message":6,"data":11,"success":54},200,"操作成功",{"id":12,"specialistId":13,"specialistAssistants":14,"profilePhoto":15,"specialistName":16,"roleType":6,"adept":17,"hospital":18,"department":19,"postsTitle":20,"materialTotal":21,"videoTotal":22,"isConcern":7,"title":23,"coverVertical":17,"coverAcross":24,"directionMarker":22,"description":25,"vid":26,"time":27,"mediaType":22,"views":28,"likes":21,"isThumbsUp":7,"isCollection":7,"collections":21,"createTime":29,"seoTitle":17,"seoKeywords":17,"seoDescription":17,"shelvesTime":30,"menus":31,"menuId":33,"type":50,"quality":51,"commentCount":21,"isComment":22,"deviceType":52,"url":53},25061,878172,[],"https://yst.tos-cn-shanghai.volces.com/venue%2Fundefined%2F2025-12-16-16%3A11%3A04%2F76060049-1dff-40f7-88f3-c646c1d87a63.png","黄建浩","","上海市东方医院","呼吸内科","主治医师",0,1,"慢性咽炎概述","https://cdn.yishi-tong.com/console/3/xy_Z3glVZOsiBz-9psuqImtDds1dsrSe.png","WEBVTT\n\n00:00.778 --> 00:01.478\n好，\n\n00:01.678 --> 00:06.953\n各位同道专家晚上中午好。\n\n00:06.953 --> 00:08.878\n那么今天和大家。\n\n00:10.421 --> 00:16.972\n一起分享的内容是慢性咽炎的这个概述。\n\n00:17.822 --> 00:18.771\n那我们也知道，\n\n00:18.771 --> 00:19.922\n慢性咽炎呢，\n\n00:19.922 --> 00:22.121\n是我们，\n\n00:22.121 --> 00:23.572\n无论是门诊还是住院，\n\n00:23.572 --> 00:28.972\n都是比较常见的一些呼吸系统的一些慢性疾患。\n\n00:34.298 --> 00:37.948\n那么我们主要通过四个方面。\n\n00:39.590 --> 00:39.889\n嗯，\n\n00:40.189 --> 00:41.189\n五个方，\n\n00:41.439 --> 00:43.990\n六个方面和大家一起讨论。\n\n00:44.090 --> 00:44.615\n那么，\n\n00:44.615 --> 00:45.264\n第一部分呢，\n\n00:45.264 --> 00:48.540\n就是这个疾病的一个定义与病因。\n\n00:49.889 --> 00:50.189\n嗯。\n\n00:52.346 --> 00:52.671\n那么，\n\n00:52.671 --> 00:53.796\n慢性咽炎呢，\n\n00:53.796 --> 00:54.895\n它的医学定义呢，\n\n00:54.895 --> 00:58.945\n主要就是指咽部黏膜及淋巴组织的炎症，\n\n00:59.245 --> 01:00.945\n分为急性和慢性。\n\n01:01.245 --> 01:01.770\n那么，\n\n01:01.770 --> 01:02.721\n后者啊，\n\n01:02.721 --> 01:06.746\n往往指的是症状超过3个月的这个咽部炎症状态。\n\n01:07.096 --> 01:07.496\n那么，\n\n01:07.496 --> 01:11.621\n慢性炎慢性咽炎的主要的临床表现呢，\n\n01:11.621 --> 01:16.746\n主要包括这个患者常常有个咽部的异物感、干燥灼热感。\n\n01:17.251 --> 01:18.902\n伴随着这个刺激性干咳，\n\n01:19.202 --> 01:21.251\n晨起的时候症状加重，\n\n01:21.702 --> 01:25.552\n部分会有一些轻微的疼痛的感觉。\n\n01:26.300 --> 01:26.449\n那么，\n\n01:26.449 --> 01:27.300\n慢性咽炎呢，\n\n01:27.300 --> 01:32.050\n也分为单纯性、肥厚性和萎缩性三大类。\n\n01:32.250 --> 01:32.925\n其中呢，\n\n01:32.925 --> 01:36.199\n肥厚性的这个咽炎是最为常见的，\n\n01:36.500 --> 01:40.599\n往往表现为粘膜的增厚和淋巴滤泡的增生。\n\n01:41.702 --> 01:42.927\n那么在我们国家呢，\n\n01:42.927 --> 01:45.527\n慢性咽炎它整体的一个患病率呢，\n\n01:45.527 --> 01:48.152\n大概是在10%.20%左右。\n\n01:48.302 --> 01:51.027\n那么城市人群这个发生率呢，\n\n01:51.027 --> 01:52.501\n是高于农村的，\n\n01:52.851 --> 01:53.552\n其中呢，\n\n01:53.552 --> 01:55.077\n就是教师啊，\n\n01:55.077 --> 02:01.427\n歌手这些需要用嗓子这个频频次比较高的这部分职业的发病率呢，\n\n02:01.427 --> 02:02.952\n是显著的一个增加。\n\n02:05.882 --> 02:06.181\n嗯。\n\n02:06.952 --> 02:07.152\n嗯，\n\n02:07.152 --> 02:09.251\n慢慢性咽炎的主要的。\n\n02:10.505 --> 02:11.055\n病因，\n\n02:11.255 --> 02:11.755\n那么，\n\n02:11.755 --> 02:13.255\n包括这个四大类，\n\n02:13.656 --> 02:15.656\n首先就是一个环境因素的影响。\n\n02:15.906 --> 02:16.505\n那么，\n\n02:16.755 --> 02:17.106\n嗯，\n\n02:17.106 --> 02:21.856\n如果长期的暴露于粉尘、化学气体或者一些干燥的环境呢，\n\n02:22.055 --> 02:24.531\n会刺激咽部黏膜啊，\n\n02:24.531 --> 02:27.055\n从而削弱这局部的防御功能，\n\n02:27.305 --> 02:29.705\n诱发慢性炎症的这个发生。\n\n02:30.641 --> 02:37.341\n还有我们这个患者的一些生活习惯和饮食的一些习惯呢，\n\n02:37.442 --> 02:38.716\n比如说，\n\n02:38.716 --> 02:43.992\n频繁的有吸烟饮酒或者喜欢吃一些辛辣刺激的食物呢，\n\n02:44.091 --> 02:46.567\n会直接刺激咽部啊，\n\n02:46.567 --> 02:48.492\n加重这个粘膜的损伤，\n\n02:48.641 --> 02:51.341\n成为慢性咽炎重要的一个诱因。\n\n02:51.897 --> 02:52.522\n另外呢，\n\n02:52.522 --> 02:55.348\n这个反复的感冒啊，\n\n02:55.348 --> 02:58.248\n或者是扁桃体炎这些上呼吸道感染之后，\n\n02:58.447 --> 03:00.897\n那么咽部粘膜修复不良啊，\n\n03:00.998 --> 03:02.998\n容易遗留这个慢性炎症。\n\n03:03.684 --> 03:06.384\n会表现出长期的一个咽部不适。\n\n03:08.345 --> 03:08.595\n嗯，\n\n03:08.595 --> 03:09.270\n其次呢，\n\n03:09.270 --> 03:11.945\n就是一些全身性的一些疾病的关联。\n\n03:12.768 --> 03:14.292\n如果合并有贫血呀，\n\n03:14.292 --> 03:17.917\n糖尿病、慢性鼻炎等等这些全身性的疾病，\n\n03:18.117 --> 03:20.117\n降低了我们人的免疫功能。\n\n03:20.117 --> 03:24.167\n免疫力间接的会导致咽部黏膜抵抗力下降，\n\n03:24.167 --> 03:25.718\n引发慢性咽炎。\n\n03:26.371 --> 03:27.272\n那么这些呢，\n\n03:27.272 --> 03:30.472\n就是慢性咽炎比较常见的一些病因。\n\n03:31.264 --> 03:34.363\n那接下来再讨论一下发病机制，\n\n03:34.664 --> 03:38.214\n那么主要包括一个粘膜炎症的反应。\n\n03:38.464 --> 03:40.813\n咽部粘膜受到刺激之后呢，\n\n03:41.014 --> 03:42.313\n毛细血管扩张，\n\n03:42.313 --> 03:43.514\n通透性增加，\n\n03:43.764 --> 03:48.014\n炎症细胞浸润会导致粘膜充血和水肿。\n\n03:48.595 --> 03:48.871\n那么，\n\n03:48.871 --> 03:51.496\n神经内分泌的调节功能就是压力，\n\n03:51.746 --> 03:53.020\n还有情绪的波动，\n\n03:53.020 --> 03:56.695\n通过神经内分泌轴影响到咽部粘膜，\n\n03:56.895 --> 03:58.445\n降低修复能力，\n\n03:58.546 --> 04:01.046\n加重了炎症反应症状。\n\n04:01.703 --> 04:02.003\n那么，\n\n04:02.003 --> 04:04.154\n免疫系统也往往参与其中，\n\n04:04.453 --> 04:11.203\n包括这个T的T淋巴细胞和巨噬细胞在局部的聚集释放炎症因子，\n\n04:11.304 --> 04:12.654\n形成免疫应答。\n\n04:12.854 --> 04:13.729\n长期呢，\n\n04:13.729 --> 04:16.204\n可导致粘膜的结构破坏。\n\n04:17.075 --> 04:17.325\n另外，\n\n04:17.325 --> 04:20.700\n长期炎症导致粘膜下层纤维组织增生。\n\n04:22.122 --> 04:23.971\n组织修复及纤维化，\n\n04:24.372 --> 04:25.872\n粘膜的变厚，\n\n04:25.872 --> 04:26.921\n弹性下降，\n\n04:27.022 --> 04:29.421\n形成不可逆的结构改变。\n\n04:32.441 --> 04:33.441\n那第二部分呢，\n\n04:33.441 --> 04:38.891\n我们再一起讨论一下慢性咽炎的临床表现以及诊断。\n\n04:40.170 --> 04:45.420\n那么慢性咽炎的的患者往往会表现出这个咽部的一个异物感。\n\n04:46.092 --> 04:48.391\n往往主诉有咽部有异物的堵塞，\n\n04:48.691 --> 04:51.592\n如痰黏感或者是棉絮感，\n\n04:51.691 --> 04:52.592\n但实际呢，\n\n04:52.592 --> 04:53.492\n没有异物存在，\n\n04:53.492 --> 04:55.592\n尤其是在吞咽时比较明显。\n\n04:56.626 --> 04:57.300\n另外呢，\n\n04:57.300 --> 04:59.226\n会出现声音嘶哑的症状，\n\n04:59.476 --> 05:03.175\n咽部的干燥会刺激引发干咳，\n\n05:03.226 --> 05:04.925\n常常伴有一个瘙痒感，\n\n05:05.425 --> 05:07.276\n夜间或说话后加重，\n\n05:07.425 --> 05:09.376\n没有痰或者是痰比较少。\n\n05:10.044 --> 05:11.294\n会影响到休息，\n\n05:11.743 --> 05:12.144\n嗯，\n\n05:12.794 --> 05:16.044\n声带的慢性炎症会导致声音嘶哑。\n\n05:16.243 --> 05:17.694\n初期的是间歇性，\n\n05:17.694 --> 05:23.394\n后期的会持续出现这个声音嘶哑、说话费力、音色变粗的情况。\n\n05:24.175 --> 05:25.101\n吞咽的时候呢，\n\n05:25.101 --> 05:28.550\n会出现咽部轻微的疼痛或者阻塞感。\n\n05:28.550 --> 05:30.601\n食物通过时是没有障碍的。\n\n05:30.601 --> 05:31.251\n但是呢，\n\n05:31.251 --> 05:35.226\n患者主观感受就是不舒服或者是异物感。\n\n05:36.130 --> 05:36.404\n嗯，\n\n05:36.404 --> 05:37.429\n如何诊断呢？\n\n05:37.429 --> 05:39.029\n那么我们目前啊，\n\n05:39.480 --> 05:41.079\n最基本的就是我们要。\n\n05:42.209 --> 05:43.760\n做这个病史采集，\n\n05:43.910 --> 05:46.760\n详细询问患者这个病程症状的特点，\n\n05:47.459 --> 05:48.859\n职业的暴露史啊，\n\n05:48.859 --> 05:50.010\n吸烟饮酒史，\n\n05:50.260 --> 05:54.059\n既往上呼吸道感染的频率来辅助判断病因。\n\n05:54.459 --> 05:54.885\n那么，\n\n05:54.885 --> 05:55.609\n体格检查呢，\n\n05:55.609 --> 05:57.359\n也是非常重要啊，\n\n05:57.359 --> 05:59.859\n需要仔细观察咽部粘膜。\n\n06:00.484 --> 06:03.533\n充血淋巴组淋巴滤泡增生的程度，\n\n06:03.734 --> 06:04.134\n嗯，\n\n06:04.234 --> 06:06.384\n触诊颈部淋巴结排出，\n\n06:06.484 --> 06:09.084\n扁桃体肿大或其他一些异常。\n\n06:09.876 --> 06:10.075\n那么，\n\n06:10.075 --> 06:16.276\n也可以通过一些间接喉镜或电子喉镜可以观察到这个患者咽喉部黏膜，\n\n06:16.526 --> 06:20.175\n评估充血肿胀、分泌物及声带活动的状况。\n\n06:20.626 --> 06:21.075\n那么，\n\n06:21.075 --> 06:21.726\n必要的时候呢，\n\n06:21.726 --> 06:25.575\n还可以进行一个血常规C反应蛋白或者过敏原的检测，\n\n06:25.876 --> 06:30.425\n排除感染过敏或者全身性疾病引起的这个症状。\n\n06:32.002 --> 06:32.902\n那，\n\n06:32.902 --> 06:35.752\n还需要同以下一些疾病进行一个鉴别，\n\n06:36.152 --> 06:38.201\n主要是和一个急性咽炎。\n\n06:38.201 --> 06:40.752\n急性咽炎我们一般疾病就比较急，\n\n06:40.902 --> 06:43.802\n伴有这个发热咽痛的一个急性症状，\n\n06:43.902 --> 06:45.101\n病程也比较短。\n\n06:45.252 --> 06:46.427\n而慢性咽炎人呢，\n\n06:46.427 --> 06:48.826\n他这个是症状是比较迁延的，\n\n06:48.826 --> 06:50.902\n没有这种急性感染的这些症状。\n\n06:51.201 --> 06:53.902\n那么还要和扁桃体炎相鉴别。\n\n06:54.101 --> 06:55.027\n扁桃体炎呢，\n\n06:55.027 --> 06:57.652\n往往可以看见扁桃体的红肿红点，\n\n06:58.101 --> 06:59.627\n伴有剧烈的一个咽痛，\n\n06:59.627 --> 07:01.152\n那么慢性咽炎的患者呢，\n\n07:01.152 --> 07:02.402\n扁桃体基本上是。\n\n07:02.476 --> 07:03.075\n正常的。\n\n07:03.652 --> 07:06.802\n那么还要和一些咽部的肿瘤进行一个鉴别，\n\n07:07.752 --> 07:10.177\n那么长期的单侧咽部异感，\n\n07:10.177 --> 07:12.252\n声音嘶哑或者痰中带血，\n\n07:12.252 --> 07:13.451\n需要警惕这个。\n\n07:14.485 --> 07:14.860\n那么，\n\n07:14.860 --> 07:19.085\n我们就需要进行这个活性这个活检来帮助诊断。\n\n07:19.436 --> 07:20.135\n另外呢，\n\n07:20.135 --> 07:21.661\n胃食管反流当中呢，\n\n07:21.661 --> 07:26.661\n这个胃酸反流刺激咽部也可以出现类似慢性咽炎的这个症状，\n\n07:26.661 --> 07:29.036\n伴往往会伴有烧心反酸。\n\n07:29.335 --> 07:29.960\n那么，\n\n07:29.960 --> 07:33.885\n通过这个抗酸治疗观察症状缓解的情况呢，\n\n07:33.936 --> 07:34.936\n可以进行一个。\n\n07:35.553 --> 07:36.153\n鉴别。\n\n07:38.230 --> 07:39.130\n那第三部分呢，\n\n07:39.130 --> 07:43.179\n我们再讨论一下这个慢性咽炎的治疗方案以及管理。\n\n07:45.309 --> 07:45.684\n那么，\n\n07:45.684 --> 07:51.309\n目前这个药物的治疗策略主要分为一个局部用药、全身用药，\n\n07:51.609 --> 07:55.109\n还有一些中药以及我们西医的抗生素的一些使用。\n\n07:55.359 --> 07:55.859\n那么，\n\n07:55.859 --> 07:56.609\n局部用药呢，\n\n07:56.609 --> 07:59.160\n往往选择可以选择一些含片，\n\n07:59.160 --> 08:00.809\n比如说细胞霜含片，\n\n08:01.059 --> 08:03.109\n可以缓解这个咽部的不适。\n\n08:05.869 --> 08:08.269\n还可以使用雾化吸入布地奈德，\n\n08:08.269 --> 08:09.519\n能减轻黏膜的水肿，\n\n08:09.519 --> 08:10.619\n缓解干痒症。\n\n08:11.347 --> 08:11.747\n症状，\n\n08:12.197 --> 08:13.423\n那么全身用药呢，\n\n08:13.423 --> 08:15.273\n我们可以选择一些抗组胺的药物，\n\n08:15.273 --> 08:16.197\n比如氯雷他定，\n\n08:16.298 --> 08:18.923\n用于一些过敏性的咽炎镇咳药物，\n\n08:18.923 --> 08:19.722\n右美沙芬呢，\n\n08:19.722 --> 08:21.747\n可以缓解剧烈的干咳，\n\n08:21.997 --> 08:23.247\n像粘液溶解剂，\n\n08:23.247 --> 08:25.023\n比如乙酰半胱氨酸啊，\n\n08:25.023 --> 08:26.197\n能够稀释溶液，\n\n08:26.648 --> 08:27.722\n免疫调节剂，\n\n08:27.722 --> 08:28.997\n比如胸腺肽呢，\n\n08:28.997 --> 08:30.548\n可以增加力。\n\n08:30.898 --> 08:31.997\n那么中药的话，\n\n08:31.997 --> 08:36.422\n有一些清热解解毒类的金银花连翘啊，\n\n08:36.422 --> 08:38.247\n可以缓解患者的一些咽痛，\n\n08:38.547 --> 08:39.773\n养阴润燥的，\n\n08:39.773 --> 08:41.697\n比如麦冬、玄参的也能喝。\n\n08:41.780 --> 08:43.130\n减轻一些干燥感，\n\n08:43.429 --> 08:44.405\n那么中成药，\n\n08:44.405 --> 08:46.330\n比如一些慢咽舒宁的含片，\n\n08:46.330 --> 08:47.130\n胖大海。\n\n08:48.020 --> 08:52.969\n还有些胖大海薄荷也可以起到一个清热利咽的作用。\n\n08:53.640 --> 08:55.164\n那么抗生素的使用呢，\n\n08:55.164 --> 08:59.489\n仅仅适用于确诊细菌性感染引起的疾病。\n\n09:02.557 --> 09:05.908\n我虽讲用，\n\n09:06.057 --> 09:11.982\n但是重重点就是我们必须避免滥用抗生品出现耐药性。\n\n09:11.982 --> 09:14.732\n如果确诊是有真菌感染的话，\n\n09:14.732 --> 09:17.033\n可以使用一些抗真菌的药物，\n\n09:17.033 --> 09:17.958\n比如氟康唑。\n\n09:18.257 --> 09:21.607\n那如果是病毒感染的需要抗制素治疗。\n\n09:22.502 --> 09:22.726\n嗯，\n\n09:22.726 --> 09:24.476\n非药物治疗手段当中呢，\n\n09:24.476 --> 09:31.502\n主要包括一些生活习惯的调整、物理治疗技术、营养饮食建议、心理干预方法等等。\n\n09:31.802 --> 09:32.252\n那么，\n\n09:32.252 --> 09:34.702\n生活习惯的调整是比较重要的，\n\n09:34.901 --> 09:38.351\n我们应该避免有一些吸烟、二手烟，\n\n09:38.552 --> 09:41.302\n减少一些辛辣刺激食物的摄入。\n\n09:41.552 --> 09:42.151\n那么，\n\n09:42.601 --> 09:44.502\n保持这个规律的作息，\n\n09:44.502 --> 09:46.952\n增强咽部黏膜的抵抗力。\n\n09:47.419 --> 09:48.570\n多喝一些温水呢，\n\n09:48.570 --> 09:51.070\n可以保持咽部的湿润，\n\n09:51.119 --> 09:53.469\n避免长时间的说话啊。\n\n09:53.469 --> 09:54.594\n用鼻子呼吸呢，\n\n09:54.594 --> 09:57.219\n可以减少空气对咽部的刺激。\n\n09:57.989 --> 09:58.315\n那么，\n\n09:58.315 --> 09:59.289\n物理治疗技术呢，\n\n09:59.289 --> 10:03.190\n主要是通过超声雾化治疗可以湿润咽部。\n\n10:03.390 --> 10:04.739\n低频电刺激呢，\n\n10:04.739 --> 10:07.440\n是能够改善这个局部的血液循环。\n\n10:07.440 --> 10:07.856\n另外，\n\n10:07.856 --> 10:09.914\n还可以使用一些激光治疗啊，\n\n10:09.914 --> 10:10.739\n冷冻治疗。\n\n10:12.210 --> 10:13.385\n吃营养的话呢，\n\n10:13.385 --> 10:16.859\n我们可以增加一些富含维生素的一些食物啊，\n\n10:16.859 --> 10:18.809\n多摄入一些优质蛋白，\n\n10:18.960 --> 10:22.659\n鸡蛋类可以帮助修复黏膜的损伤。\n\n10:22.909 --> 10:26.510\n避免食用过烫或者过冷的食物，\n\n10:26.510 --> 10:27.809\n少吃油炸，\n\n10:28.010 --> 10:30.609\n适量饮用一些蜂蜜水、菊花茶等，\n\n10:30.609 --> 10:32.760\n缓解咽部干燥不适。\n\n10:33.366 --> 10:33.716\n那么，\n\n10:33.716 --> 10:34.791\n心理干预方法呢，\n\n10:34.791 --> 10:37.390\n主要包括一些认知行为疗法，\n\n10:37.390 --> 10:38.216\n缓解焦虑，\n\n10:38.216 --> 10:42.366\n放松训练改善症状的一些感知。\n\n10:42.616 --> 10:43.091\n另外，\n\n10:43.091 --> 10:44.216\n学习心理咨询呢，\n\n10:44.216 --> 10:46.716\n也可以帮助患者应对一些慢性病的压力。\n\n10:47.455 --> 10:49.005\n增强一些治疗的信心，\n\n10:49.005 --> 10:50.856\n提高治疗基础性，\n\n10:51.205 --> 10:53.681\n那么长期的这个管理计划呢，\n\n10:53.681 --> 10:56.205\n需要我们临床医生啊。\n\n10:56.940 --> 11:01.090\n仔细判断患者的病情进展和治疗结果。\n\n11:02.210 --> 11:11.010\n包括一个定期随访安排、症状监测的记录、复发预防的这个措施、患者教育这些要点等等。\n\n11:11.973 --> 11:13.124\n那么第四部分呢，\n\n11:13.124 --> 11:15.648\n我们再讨论一下预防措施，\n\n11:15.648 --> 11:16.823\n一些保健的措施，\n\n11:16.973 --> 11:20.348\n那么日常的一些预防建议呢，\n\n11:20.348 --> 11:21.023\n主要是。\n\n11:22.211 --> 11:24.986\n这个保持一个环境改善啊，\n\n11:24.986 --> 11:26.911\n保持室内空气的流通，\n\n11:27.062 --> 11:29.336\n定期开窗通风啊，\n\n11:29.336 --> 11:32.611\n减少灰尘和过敏原的一个积聚，\n\n11:32.611 --> 11:34.111\n维持适宜的一个湿度，\n\n11:34.161 --> 11:37.161\n避免干燥刺激咽部的黏膜啊。\n\n11:37.161 --> 11:38.336\n饮食禁止清单呢，\n\n11:38.336 --> 11:42.211\n前面提到避免些辛辣油炸过烫的一些食物，\n\n11:42.211 --> 11:44.762\n减少咖啡因和酒精的摄入，\n\n11:44.961 --> 11:47.812\n选择一些清淡容易消化的饮食。\n\n11:48.619 --> 11:52.570\n能够达到保护粘膜受咽部粘膜受刺激，\n\n11:52.919 --> 11:53.320\n嗯，\n\n11:53.419 --> 11:54.719\n戒烟限酒呢，\n\n11:54.719 --> 11:55.570\n也是非常重要。\n\n11:55.570 --> 11:56.169\n我们也知道，\n\n11:56.169 --> 11:59.570\n吸烟和过量饮酒会直接损伤咽部粘膜，\n\n11:59.570 --> 12:01.020\n降低局部抵抗力。\n\n12:01.169 --> 12:01.669\n那么，\n\n12:01.669 --> 12:02.744\n戒烟限酒呢，\n\n12:02.744 --> 12:05.169\n是预防慢性炎的关键的措施。\n\n12:05.780 --> 12:08.080\n还有就是口腔卫生的一些维护，\n\n12:08.330 --> 12:09.729\n每天早晚刷牙，\n\n12:09.729 --> 12:11.955\n使用牙线清洁牙缝，\n\n12:11.955 --> 12:12.880\n定期洗牙，\n\n12:13.030 --> 12:14.929\n预防口腔细菌滋生，\n\n12:15.030 --> 12:18.380\n也能够减少咽部感染的一个风险。\n\n12:18.880 --> 12:19.929\n在季节上，\n\n12:19.929 --> 12:21.479\n季节性的防护要点呢，\n\n12:22.030 --> 12:24.479\n春季就是一些花粉季节呢，\n\n12:24.929 --> 12:26.705\n这些过敏的因素啊，\n\n12:26.705 --> 12:28.330\n应当减少外出。\n\n12:28.780 --> 12:29.905\n如果必须外出呢，\n\n12:29.905 --> 12:31.229\n就应该戴口罩，\n\n12:31.530 --> 12:32.380\n回家后呢，\n\n12:32.380 --> 12:34.880\n及时清洗鼻腔和面部等等。\n\n12:35.211 --> 12:36.836\n夏季使用空调的时候呢，\n\n12:36.836 --> 12:40.637\n应该是把空调温度调制在一个适当的温度，\n\n12:40.637 --> 12:43.361\n比如说26°C左右，\n\n12:43.361 --> 12:45.611\n避免风的直接吹。\n\n12:46.869 --> 12:48.919\n道要定期清洗一些滤网，\n\n12:49.219 --> 12:50.895\n秋季比较干燥呢。\n\n12:50.895 --> 12:51.969\n我们可以多饮水，\n\n12:51.969 --> 12:54.219\n保持咽喉的湿润啊，\n\n12:54.270 --> 12:55.844\n也可以使用加湿器呢，\n\n12:55.844 --> 12:57.570\n增加室内的一个湿度，\n\n12:58.070 --> 13:00.270\n少吃一些辛辣刺激的食物，\n\n13:00.270 --> 13:01.469\n多吃一些梨啊，\n\n13:01.469 --> 13:02.820\n蜂蜜一些热肺的。\n\n13:03.840 --> 13:04.565\n在冬季呢，\n\n13:04.565 --> 13:06.640\n我们就就要要注意保暖，\n\n13:06.739 --> 13:08.164\n注意颈部的保暖，\n\n13:08.164 --> 13:09.090\n避免受凉，\n\n13:09.239 --> 13:10.690\n出门戴口罩围巾，\n\n13:10.690 --> 13:12.440\n减少一些冷空气的刺激，\n\n13:12.590 --> 13:13.789\n预防感冒。\n\n13:14.575 --> 13:14.851\n那么，\n\n13:14.851 --> 13:18.776\n健康的生活方式也是非常的重要。\n\n13:18.875 --> 13:19.450\n那么，\n\n13:19.450 --> 13:20.575\n规律的作息呢，\n\n13:20.575 --> 13:24.075\n建议是每天保证7.8小时的一个睡眠，\n\n13:24.625 --> 13:25.625\n避免熬夜。\n\n13:25.726 --> 13:26.101\n嗯，\n\n13:26.101 --> 13:28.226\n建立固定的一个作息时间，\n\n13:28.226 --> 13:30.125\n达到增强身体免疫力，\n\n13:30.276 --> 13:32.976\n减少咽部咽炎发作的频率。\n\n13:33.572 --> 13:35.171\n适当的运动也是非常重要，\n\n13:35.171 --> 13:39.021\n建议每周进行3到五次中等强度的一些运动，\n\n13:39.171 --> 13:42.171\n比如快走、游泳、增强体质等。\n\n13:42.671 --> 13:43.096\n但是，\n\n13:43.096 --> 13:46.721\n避免了劳累和剧烈运动也是会引发咽部不适的。\n\n13:46.921 --> 13:47.372\n那么，\n\n13:47.372 --> 13:48.296\n压力的管理呢，\n\n13:48.296 --> 13:52.846\n就是通过我们一些深呼吸啊、瑜伽等一些方式呢，\n\n13:52.846 --> 13:56.072\n可以缓解我们一些平时生活工作上的压力，\n\n13:56.072 --> 13:58.171\n避免长期精神紧张，\n\n13:58.271 --> 14:00.921\n导致咽部肌肉紧张和免疫力下降。\n\n14:01.271 --> 14:01.921\n另外呢，\n\n14:01.921 --> 14:03.122\n可以均衡的饮食。\n\n14:03.919 --> 14:06.469\n摄入适当的蛋白质和维生素。\n\n14:06.619 --> 14:09.219\n来到你的免疫力提升的。\n\n14:10.349 --> 14:10.700\n要。\n\n14:12.406 --> 14:13.531\n那么第五部分呢，\n\n14:13.531 --> 14:15.281\n我们再讨论一下啊，\n\n14:15.281 --> 14:18.556\n并发症的以及一些哪些风险的情况。\n\n14:18.955 --> 14:19.380\n那么，\n\n14:19.380 --> 14:21.455\n慢性咽炎常见的一些并发症呢，\n\n14:21.455 --> 14:25.681\n主要包括一个就是咽部溃疡的形成。\n\n14:25.681 --> 14:27.406\n长期的慢性炎症刺激呢，\n\n14:27.406 --> 14:30.556\n可以导致咽部粘膜糜烂形成一个浅表溃疡，\n\n14:30.556 --> 14:33.455\n引发疼痛和吞咽困困难。\n\n14:33.606 --> 14:34.380\n那这个呢，\n\n14:34.380 --> 14:36.356\n就需要及时的抗炎治疗。\n\n14:36.705 --> 14:37.205\n那么，\n\n14:37.205 --> 14:38.455\n淋巴组织增生，\n\n14:38.455 --> 14:42.205\n也就是我们慢性炎症反复的刺激咽部淋巴滤泡啊，\n\n14:42.205 --> 14:42.806\n可以。\n\n14:42.859 --> 14:44.809\n使其鳞状增生肥大，\n\n14:45.059 --> 14:47.284\n表现为咽后壁的颗粒状凸起，\n\n14:47.284 --> 14:48.359\n影响到呼吸。\n\n14:48.859 --> 14:53.159\n那么长期的干咳和咽部异物感可能会损伤声带，\n\n14:53.260 --> 14:55.059\n导致声音嘶哑啊，\n\n14:55.059 --> 14:57.659\n甚至声带小结或息肉的形成。\n\n14:58.244 --> 14:58.494\n那么，\n\n14:58.494 --> 14:59.943\n咽部敏感性增高呢，\n\n14:59.943 --> 15:02.943\n往往会引发刺激持续性的干咳啊，\n\n15:02.943 --> 15:04.369\n尤其在夜间加重，\n\n15:04.369 --> 15:07.093\n可能会发展为这个慢性咳嗽综合症，\n\n15:07.193 --> 15:09.843\n需要进行针对性的治疗。\n\n15:10.653 --> 15:12.754\n那么对于高危人群的分析呢，\n\n15:13.004 --> 15:14.953\n那么我们主要就是一些，\n\n15:15.104 --> 15:18.328\n然后需要使用频繁使用嗓子的一些职业，\n\n15:18.328 --> 15:22.304\n比如包括这个教师、客服、歌手等等。\n\n15:22.943 --> 15:23.744\n因为声带。\n\n15:24.890 --> 15:25.190\n嗯，\n\n15:25.190 --> 15:26.840\n这个负担过重呢，\n\n15:26.840 --> 15:28.590\n容易患这个慢性咽炎，\n\n15:29.190 --> 15:31.289\n需要加强嗓音的一个保护。\n\n15:31.340 --> 15:33.340\n还有一些过敏体质啊，\n\n15:33.340 --> 15:34.440\n中老年的群体，\n\n15:34.440 --> 15:35.715\n慢性疾病患者呢，\n\n15:35.715 --> 15:38.640\n都是需要我们关注的一些人群。\n\n15:40.127 --> 15:40.526\n那么，\n\n15:40.526 --> 15:44.177\n我们也需要进行定期进行风险评估啊，\n\n15:44.177 --> 15:50.702\n包括患者这个症状严重程度、生活质量影响估，\n\n15:50.702 --> 15:54.776\n还有这个复发频率的一个统计啊。\n\n15:55.026 --> 15:55.476\n另外，\n\n15:55.476 --> 15:58.851\n慢性性咽炎患者往往出现一些烦躁抑郁的情绪呢，\n\n15:58.851 --> 16:02.026\n也需要进行一个健康心理健康的。\n\n16:03.357 --> 16:04.283\n那么第六部分呢，\n\n16:04.283 --> 16:08.107\n就是考虑一下患者教育与支持。\n\n16:08.458 --> 16:09.783\n那么慢性咽炎呢，\n\n16:09.783 --> 16:15.107\n由于是长期这个刺激引起的吸烟、空气污染和过敏，\n\n16:15.107 --> 16:17.482\n那么我们对这这部分患者呢，\n\n16:17.482 --> 16:19.607\n进行一个病因的普及。\n\n16:20.833 --> 16:24.583\n那么另外要告知患者一些症状的识别的方法，\n\n16:24.684 --> 16:30.083\n那么咽部异物感干痒咳嗽往往是慢性咽炎的一个典型的症状。\n\n16:30.484 --> 16:32.758\n那么治疗也是需要个体化，\n\n16:32.758 --> 16:33.883\n包括药物啊，\n\n16:34.033 --> 16:35.883\n生活习惯的一些调整。\n\n16:36.184 --> 16:39.783\n叮嘱患者应当遵医嘱坚持的用药，\n\n16:39.783 --> 16:41.809\n不可自行停药缓解。\n\n16:41.809 --> 16:42.283\n那么，\n\n16:42.283 --> 16:43.359\n康复呢，\n\n16:43.359 --> 16:44.383\n是需要一定的时间，\n\n16:44.383 --> 16:47.484\n往往需要一些数周或数数月。\n\n16:47.583 --> 16:50.559\n那么应当叮嘱患者保持有耐心。\n\n16:50.559 --> 16:51.133\n定期。\n\n16:51.296 --> 16:52.046\n直访复谈。\n\n16:52.866 --> 16:53.166\n那么，\n\n16:53.166 --> 16:53.940\n家庭的护理呢，\n\n16:53.940 --> 16:56.791\n主要是包括哪些居家环境的优化，\n\n16:56.791 --> 16:58.315\n使用一些加湿器啊，\n\n16:58.315 --> 17:00.716\n保持室内湿度的适宜。\n\n17:00.916 --> 17:02.265\n家庭成员的建议，\n\n17:02.315 --> 17:04.365\n避免吸烟啊，\n\n17:04.666 --> 17:05.615\n要注意戒烟，\n\n17:05.615 --> 17:06.965\n饮食调整。\n\n17:07.265 --> 17:07.615\n那么，\n\n17:07.615 --> 17:09.316\n一些应应急的措施呢，\n\n17:09.316 --> 17:11.916\n包括比突然出现咽部剧痛，\n\n17:12.215 --> 17:13.215\n呼吸困难，\n\n17:13.416 --> 17:14.515\n应当啊，\n\n17:14.515 --> 17:16.215\n立即就医等等。\n\n17:16.713 --> 17:17.038\n那么，\n\n17:17.038 --> 17:18.864\n社会资源的支持呢，\n\n17:18.864 --> 17:27.014\n主要包括我们可以通过医院的呼吸科、五官科的在线医疗平台咨咨询我们专业的医生。\n\n17:27.163 --> 17:27.614\n那么，\n\n17:27.614 --> 17:28.463\n患者之间呢，\n\n17:28.463 --> 17:33.413\n也可以进行一个社群的一个互相分享经验、互相鼓励的一个互动。\n\n17:34.056 --> 17:35.656\n长期咽部不适呢，\n\n17:35.656 --> 17:37.156\n会引发焦虑。\n\n17:37.156 --> 17:42.456\n那么我们可以寻求一些心理咨询来改善我们这些心理的状态。\n\n17:43.828 --> 17:47.703\n积极参加医院或社区的一些健康的讲座啊，\n\n17:47.703 --> 17:50.478\n了解一下这个慢性炎的一些最新进展，\n\n17:50.527 --> 17:54.078\n能不能帮助我们更好的预防和管理这个疾病。\n\n","v0247cg10004d7348j2ljhtdth1o0heg",1087,704,"2026-03-25 00:09:20","2026-06-11 19:06:48",[32],{"menuId":33,"menuName":34,"parentId":21,"orderNum":35,"path":36,"component":37,"isFrame":38,"isCache":39,"menuType":40,"visible":22,"status":21,"createDept":6,"remark":17,"createTime":41,"children":42,"columnImage":43,"columnLogo":44,"uncheckedLogo":6,"checkedLogo":6,"isHot":21,"isHome":21,"forceLogin":21,"color":6,"seoTitle":45,"seoKeywords":46,"seoDescription":47,"contentNum":6,"promotionalPoster":48,"menuFrame":7,"innerLink":7,"parentView":7,"routeName":49,"routerPath":36,"componentInfo":37},"1986622624134549505","科普视频",3,"video","/video.html","1","0","T","2025-11-07 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