[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$f65-g5LTUgHIk8dGZIHhGe2pKpxnfW0g-O4HGxk3yxcs":3,"$fs6iKHYX_e18BtpzuAlBt2xcOLqNv3vq0c0DVLZ9JoEc":8,"$fUENG6jcjQJgDJogjauYIS7J1X5UZp1CZExnDnxh79vE":57,"$flPoTpMZHChfHNewbuPzJBUNwZv7xGTtpodNSL29jMbg":58,"$fdTcltK-5KkW-yE6ghNdebH4RnxAmVjZlwsWO_WrrF8A":62},{"code":4,"msg":5,"message":6,"data":6,"success":7},401,"认证失败，无法访问系统资源",null,false,{"code":9,"msg":10,"message":6,"data":11,"success":56},200,"操作成功",{"id":12,"specialistId":13,"specialistAssistants":14,"profilePhoto":15,"specialistName":16,"roleType":17,"adept":18,"hospital":19,"department":20,"postsTitle":21,"materialTotal":22,"videoTotal":23,"isConcern":7,"title":24,"coverVertical":25,"coverAcross":26,"directionMarker":27,"description":28,"vid":29,"time":30,"mediaType":27,"views":31,"likes":17,"isThumbsUp":7,"isCollection":7,"collections":17,"createTime":32,"seoTitle":25,"seoKeywords":25,"seoDescription":25,"shelvesTime":33,"menus":34,"menuId":36,"type":53,"quality":54,"commentCount":17,"isComment":27,"deviceType":22,"url":55},24878,300,[],"https://cdn.yishi-tong.com/console/store-unknown/uF7OMd0P_hB1LaAPsAH23kXFsYY6stA4.png","胡永勤",0,"慢性疾病管理、皮肤病和过敏反应、消化系统疾病、急性疾病和急救处理等,","上海市普陀区桃浦镇第二社区卫生服务中心","全科医疗","副主任医师",4,18,"慢性咽炎疾病科普","","https://cdn.yishi-tong.com/console/3/tlomNTWWOL0EX_zaBV4yHQNjhmraZ5-I.png",1,"WEBVTT\n\n00:00.119 --> 00:00.619\n大家中午好，\n\n00:00.619 --> 00:04.368\n我是桃浦第二社区卫生服务中心的胡永贤医生。\n\n00:04.368 --> 00:05.644\n利用中午的一点时间，\n\n00:05.644 --> 00:09.918\n我和大家分享一个慢性咽炎疾病的一个小科普知识。\n\n00:11.975 --> 00:12.126\n嗯，\n\n00:12.126 --> 00:16.426\n我们将从六个方面来阐述一下什么叫慢性咽炎。\n\n00:16.525 --> 00:18.426\n第一部分就是慢性咽炎的概述。\n\n00:20.037 --> 00:21.586\n第二部分是慢性咽炎的诊断，\n\n00:21.586 --> 00:23.736\n第三部分是它的一个治疗方法。\n\n00:24.642 --> 00:26.591\n第四就是它的一个预防措施，\n\n00:26.791 --> 00:28.392\n第五就是它的一个并发症，\n\n00:28.392 --> 00:30.841\n以及最后的慢性咽炎的科普教育。\n\n00:32.395 --> 00:32.595\n那么，\n\n00:32.595 --> 00:34.694\n首先我们来看一下什么叫慢性咽炎。\n\n00:34.845 --> 00:35.895\n那慢性咽炎，\n\n00:36.044 --> 00:42.595\n它的定义就是指咽膜的粘、咽部的粘膜、粘膜下以及淋巴组织的慢性炎症。\n\n00:42.895 --> 00:44.794\n它常常伴有咽部的不适感。\n\n00:45.244 --> 00:45.645\n那么，\n\n00:45.645 --> 00:46.069\n原因呢，\n\n00:46.069 --> 00:47.044\n很多，\n\n00:47.044 --> 00:48.994\n比如说有长期抽烟啊，\n\n00:49.044 --> 00:50.044\n空气的污染，\n\n00:50.145 --> 00:51.744\n职业性的粉尘暴露。\n\n00:52.742 --> 00:55.317\n又或者是一个反复的一个上呼吸道感染等等，\n\n00:55.317 --> 00:57.791\n他们都是慢性咽炎的一个主要的一个病因。\n\n00:59.022 --> 01:00.873\n那么它的一个临床表现呢，\n\n01:00.873 --> 01:02.498\n有好几种啊，\n\n01:02.498 --> 01:05.222\n主要是一个持续性的一个咽部不适，\n\n01:05.623 --> 01:06.172\n患者呢，\n\n01:06.172 --> 01:08.523\n常常会感到喉咙干燥发痒，\n\n01:08.822 --> 01:09.773\n伴有异物感，\n\n01:09.822 --> 01:10.722\n但又没有明，\n\n01:10.722 --> 01:12.422\n但是却没有明显的疼痛。\n\n01:13.314 --> 01:15.213\n那么由于咽部的一个炎症，\n\n01:15.213 --> 01:17.963\n患者可能会出现一些声音嘶哑的情况，\n\n01:17.963 --> 01:19.963\n尤其在说话时间久了，\n\n01:20.164 --> 01:22.463\n或者说是嗓音加重了以后，\n\n01:22.463 --> 01:24.213\n那些声音嘶哑的情况会加重。\n\n01:25.265 --> 01:25.916\n还有一些患者呢，\n\n01:25.916 --> 01:28.265\n他会感到咽部的有刺激刺激感，\n\n01:28.316 --> 01:29.691\n比如说有烧灼感啊，\n\n01:29.691 --> 01:30.515\n痒感啊，\n\n01:30.865 --> 01:33.316\n并且常伴有频繁的清嗓子的动作。\n\n01:35.407 --> 01:35.532\n那么，\n\n01:35.532 --> 01:36.958\n它的一个影响人群呢，\n\n01:36.958 --> 01:38.758\n主要是一些高危人群，\n\n01:38.758 --> 01:40.657\n比如说教师、歌手，\n\n01:40.657 --> 01:43.407\n这些是需要长时间用嗓的一些职业人员，\n\n01:43.608 --> 01:45.508\n因为过度的使用声带啊，\n\n01:45.508 --> 01:46.807\n容易患上慢性咽炎。\n\n01:47.108 --> 01:51.282\n还有就是一些长期暴露于干燥粉尘污染环境当中的人群，\n\n01:51.282 --> 01:53.508\n比如说建筑工人啊，\n\n01:53.758 --> 01:55.958\n他容易受到一个慢性咽炎的困扰。\n\n01:56.680 --> 02:00.331\n还有就是一些有有着一些不良生活习惯的人群，\n\n02:00.331 --> 02:01.630\n比如说他喜欢抽烟，\n\n02:01.680 --> 02:02.581\n喜欢喝酒，\n\n02:02.831 --> 02:04.180\n饮食不规律啊，\n\n02:04.180 --> 02:05.581\n喜欢吃辣的啊，\n\n02:05.581 --> 02:07.331\n冷的刺激的等等。\n\n02:07.430 --> 02:08.205\n那这些呢，\n\n02:08.205 --> 02:11.080\n就是由于他们的一些生活习惯的一个啊，\n\n02:11.080 --> 02:14.281\n导致的一个一个慢性咽炎发病率就会明显的增高。\n\n02:15.910 --> 02:17.460\n接下来我们来看一下它的一个诊断。\n\n02:18.339 --> 02:20.440\n一个是咽喉咽喉部的一个检查，\n\n02:20.589 --> 02:22.889\n医生会用压舌板检查咽喉的部位，\n\n02:22.889 --> 02:24.690\n观察是否有红肿分泌。\n\n02:25.557 --> 02:28.257\n分泌物异常或者是有异物等等一些情况，\n\n02:28.707 --> 02:31.182\n还有就是比较专业的一个纤维喉镜的检查。\n\n02:31.182 --> 02:31.656\n医生呢，\n\n02:31.656 --> 02:34.656\n是可以直接的观察到咽喉部位的一个粘膜情况，\n\n02:34.906 --> 02:36.757\n从而发现一些潜在的病变。\n\n02:37.684 --> 02:39.233\n还有就是一个声带功能的测试。\n\n02:40.283 --> 02:43.384\n通过测试声带的运动能力和发声的功能，\n\n02:43.384 --> 02:47.358\n来帮助诊断慢性咽炎对发音的一些影响。\n\n02:48.845 --> 02:50.845\n那么常见的诊断误区呢，\n\n02:50.845 --> 02:51.645\n有哪些呢？\n\n02:51.645 --> 02:53.395\n就是喉镜检查，\n\n02:53.395 --> 02:55.845\n它虽然能够直接的观察到咽部，\n\n02:56.044 --> 03:00.345\n但并非所有的慢性咽炎都能够通过喉镜检查来确诊，\n\n03:00.494 --> 03:02.945\n还需要结合一些其他的一些相关的检查。\n\n03:04.031 --> 03:04.882\n那么慢性抑郁呢，\n\n03:04.882 --> 03:06.481\n还可能与一些其他。\n\n03:07.341 --> 03:07.841\n因素有关。\n\n03:07.841 --> 03:08.641\n比如说过敏。\n\n03:09.610 --> 03:11.509\n如果是仅仅诊断为炎症，\n\n03:11.509 --> 03:13.660\n而忽视了它的一个过敏原的排查，\n\n03:13.710 --> 03:15.660\n那么可能会导致治疗的一个不彻底。\n\n03:16.667 --> 03:17.992\n所以对于慢性咽炎的患者，\n\n03:17.992 --> 03:20.391\n我们往往要仔细的询问病史，\n\n03:20.391 --> 03:22.091\n包括他的一些生活习惯啊，\n\n03:22.091 --> 03:23.216\n他的既往病史，\n\n03:23.367 --> 03:24.516\n环境因素等等，\n\n03:24.567 --> 03:26.266\n以免漏诊或者误诊。\n\n03:27.998 --> 03:29.798\n那么它的一个诊断的一个标准。\n\n03:30.516 --> 03:31.792\n一个是根据病史的询问，\n\n03:31.792 --> 03:32.292\n医生呢，\n\n03:32.292 --> 03:34.716\n会仔细的询问患者的病史。\n\n03:35.662 --> 03:37.037\n包括他的一个症状，\n\n03:37.037 --> 03:38.212\n持续的一个时间，\n\n03:38.563 --> 03:39.763\n咽部的不适感，\n\n03:39.863 --> 03:41.212\n生活习惯等等。\n\n03:42.054 --> 03:43.304\n那么体格检查呢，\n\n03:43.304 --> 03:45.830\n会通过一些咽喉部的直接观察啊，\n\n03:45.830 --> 03:50.080\n可以看看咽部是否有充血肿胀或者分泌物异常等等。\n\n03:50.080 --> 03:51.154\n慢性咽炎的一些。\n\n03:51.958 --> 03:52.309\n体质。\n\n03:53.889 --> 03:54.764\n那么辅助手段呢，\n\n03:54.764 --> 03:57.839\n可可以有一些咽喉部的一个内窥镜的检查啊，\n\n03:57.938 --> 04:02.339\n咽喉分泌物的一个或者说是咽喉它分泌物的一些微生物的培养等等，\n\n04:02.589 --> 04:03.188\n这些呢，\n\n04:03.188 --> 04:05.139\n可以用来排除其他疾病。\n\n04:05.962 --> 04:07.611\n或者是帮助我们的慢性咽炎的确定。\n\n04:10.373 --> 04:12.973\n那么它这个治疗方法有哪些。\n\n04:14.363 --> 04:17.264\n首先我们是可以用一些啊，\n\n04:17.264 --> 04:19.664\n局部的类固醇类的喷雾剂啊。\n\n04:20.319 --> 04:23.669\n这一类的喷雾剂可以减轻我们的喉部的炎症。\n\n04:24.442 --> 04:26.993\n减少不适常用于慢性咽炎的治疗。\n\n04:27.493 --> 04:30.743\n对于慢性咽炎合并了细菌感染，\n\n04:30.743 --> 04:33.542\n那么我们医生可能会加服一些抗生素，\n\n04:33.542 --> 04:35.042\n用来消除感染源。\n\n04:36.162 --> 04:36.363\n嗯，\n\n04:36.513 --> 04:42.763\n抗组胺药物也是有助于缓解因为过敏反应而导致的咽喉不适。\n\n04:43.162 --> 04:43.863\n所以呢，\n\n04:44.113 --> 04:46.838\n我们临床当中在治疗慢性咽炎的时候呢，\n\n04:46.838 --> 04:49.662\n通常会把抗组胺类的药物作为一个辅助手段。\n\n04:52.157 --> 04:53.131\n这是药物的手段，\n\n04:53.131 --> 04:55.907\n那么一些非药物的治疗手段有哪些呢？\n\n04:56.157 --> 04:57.606\n一个蒸汽吸入。\n\n04:58.157 --> 05:02.106\n通过吸入蒸汽来缓解我们的咽喉部的不适啊，\n\n05:02.106 --> 05:04.256\n有助于减轻慢性咽炎的一些症状。\n\n05:04.307 --> 05:06.657\n那么促进局部的一个血液循环。\n\n05:07.802 --> 05:08.201\n那么，\n\n05:08.701 --> 05:10.451\n保持咽喉部的啊，\n\n05:10.451 --> 05:14.377\n那个那个一个那个炎症的一个啊，\n\n05:14.377 --> 05:15.951\n血液循环加强血液循环呢，\n\n05:15.951 --> 05:17.601\n还进行可以进行一个咽喉操。\n\n05:17.652 --> 05:19.752\n咽喉操这是一个特定的咽，\n\n05:19.752 --> 05:20.927\n一个一个一套动作，\n\n05:20.927 --> 05:22.951\n它可以增强咽喉部的肌肉，\n\n05:23.201 --> 05:25.552\n改善咽喉咽部的一个血液循环啊，\n\n05:25.552 --> 05:27.601\n有助于我们慢性咽炎的一个康复。\n\n05:28.701 --> 05:30.226\n然后在平时的饮食当中，\n\n05:30.226 --> 05:32.652\n要尽量避免辛辣油腻的食物，\n\n05:32.652 --> 05:33.302\n多喝水，\n\n05:33.701 --> 05:35.851\n多吃富含维生素的食物。\n\n05:36.002 --> 05:39.152\n这些也也是有助于我们慢性咽炎的一个康复的。\n\n05:40.421 --> 05:40.622\n嗯，\n\n05:41.171 --> 05:44.471\n生活方式的调整对慢性咽炎的患者尤其重要啊。\n\n05:44.671 --> 05:45.921\n前面提到过啊，\n\n05:45.921 --> 05:48.221\n要避免尽量的避免大量的。\n\n05:48.877 --> 05:50.201\n吸烟喝酒啊，\n\n05:50.201 --> 05:51.927\n这些习惯都会刺激咽炎，\n\n05:52.177 --> 05:53.527\n刺激咽部的一个情况，\n\n05:53.527 --> 05:54.277\n加重病情。\n\n05:54.826 --> 05:55.851\n有条件的话，\n\n05:55.851 --> 05:58.326\n可以在办公室或者家里呢，\n\n05:58.427 --> 05:59.902\n摆个加湿器啊，\n\n05:59.902 --> 06:01.802\n或者是摆放一个水盆啊，\n\n06:01.802 --> 06:05.377\n常年保持室内的一个适宜的一个室内的一个湿度啊，\n\n06:05.377 --> 06:07.576\n有助于缓解我们咽部的干燥不适感。\n\n06:08.462 --> 06:09.587\n在常饮食当中呢，\n\n06:09.587 --> 06:14.286\n也要尽量避免辛辣油腻等刺激性食物的摄入啊，\n\n06:14.286 --> 06:16.962\n避免对咽部造成额外的一些刺激和伤害。\n\n06:18.536 --> 06:19.687\n那它的一个预防措措施。\n\n06:20.507 --> 06:22.358\n建议我们平时前面提到的一个饮食。\n\n06:23.174 --> 06:24.023\n一些辛辣的呀，\n\n06:24.023 --> 06:24.799\n油炸的呀，\n\n06:24.799 --> 06:26.074\n都会刺激咽喉，\n\n06:26.074 --> 06:29.773\n那么慢性咽炎的患者应尽量减少这类食物的摄入。\n\n06:30.847 --> 06:31.197\n平时呢，\n\n06:31.197 --> 06:31.798\n多喝水，\n\n06:32.298 --> 06:33.915\n有必要的是有必要的情况。\n\n06:33.915 --> 06:34.347\n下面呢，\n\n06:34.347 --> 06:37.597\n可以常喝一些润喉清嗓的饮品啊，\n\n06:37.947 --> 06:39.398\n比如说菊花茶，\n\n06:39.398 --> 06:41.247\n比如说绿茶等等啊，\n\n06:41.247 --> 06:42.197\n都是有润喉。\n\n06:42.941 --> 06:44.092\n清嗓的作用的。\n\n06:44.932 --> 06:48.106\n那么维生素C它是有助于增强我们人体的免疫力啊。\n\n06:48.106 --> 06:49.231\n慢性咽炎的患者呢，\n\n06:49.231 --> 06:51.932\n可以多多多吃一些新鲜的蔬蔬菜，\n\n06:51.932 --> 06:53.782\n蔬菜水果啊，\n\n06:53.782 --> 06:55.481\n比如说鲜橙子。\n\n06:56.236 --> 06:56.661\n陈子。\n\n06:57.420 --> 06:57.795\n猕猴桃，\n\n06:57.795 --> 06:59.269\n西兰花等等啊。\n\n07:00.878 --> 07:01.153\n那么，\n\n07:01.153 --> 07:03.253\n生活习惯的改善也很重要啊。\n\n07:03.253 --> 07:05.278\n在室内放一些加湿器啊，\n\n07:05.278 --> 07:07.079\n或者摆放一些水培的植物啊，\n\n07:07.278 --> 07:09.928\n避免室内空气过分干燥啊，\n\n07:09.928 --> 07:11.329\n减少我们的一个咽部不适。\n\n07:12.072 --> 07:13.173\n那么减少油腻啊，\n\n07:13.173 --> 07:14.048\n辛辣呀，\n\n07:14.048 --> 07:15.972\n过冷过热这些食物的摄入啊，\n\n07:16.472 --> 07:19.572\n那么戒烟限酒啊，\n\n07:19.673 --> 07:20.822\n然后啊，\n\n07:20.822 --> 07:22.398\n有条件的话做做咽喉操啊，\n\n07:22.398 --> 07:22.822\n对吧，\n\n07:22.822 --> 07:24.673\n这些都是一些通过生活。\n\n07:25.480 --> 07:27.355\n习惯的改善来啊，\n\n07:27.756 --> 07:29.455\n来预防慢性咽炎的。\n\n07:30.276 --> 07:33.226\n那么还要尽量避免一些诱发的因素啊，\n\n07:33.226 --> 07:36.575\n避免长时间处于烟雾、粉尘等环境啊。\n\n07:36.575 --> 07:38.825\n减可以减少我们慢性咽炎的发作的危险。\n\n07:39.726 --> 07:40.001\n那么，\n\n07:40.001 --> 07:41.126\n除了烟酒以外，\n\n07:41.126 --> 07:44.026\n有饮食腻那个油腻的饮食以外，\n\n07:44.226 --> 07:47.251\n那么减少酒精和咖啡因的摄入啊，\n\n07:47.251 --> 07:49.175\n也有助于我们预防慢性咽炎。\n\n07:49.923 --> 07:51.673\n那么在使用声带上面呢，\n\n07:51.673 --> 07:53.872\n也要比较要安排合理，\n\n07:53.872 --> 07:57.423\n避免长时间大声说话唱歌啊，\n\n07:57.472 --> 08:00.472\n减少慢性咽炎的一些诱发因素诱发机会。\n\n08:01.588 --> 08:03.588\n那么它的并发症我们来看一下有哪些。\n\n08:03.838 --> 08:05.713\n首先它会有一个耳部的并发症，\n\n08:05.713 --> 08:08.588\n慢性咽炎可能会导致咽鼓管的功能障碍，\n\n08:08.588 --> 08:11.888\n引起耳闷、听力下降等一系列的耳部问题。\n\n08:12.816 --> 08:15.316\n它还可以会引起鼻窦的一个并发症，\n\n08:15.515 --> 08:20.316\n慢性咽炎可以引起鼻咽部的一个症状。\n\n08:21.598 --> 08:22.348\n就是影响，\n\n08:22.498 --> 08:23.623\n继而迹象鼻窦，\n\n08:23.623 --> 08:25.898\n导致慢窦、鼻窦炎等一些并发症。\n\n08:27.045 --> 08:28.795\n那么长期的咽炎呢，\n\n08:28.795 --> 08:33.294\n或许还可以蔓延到一些下呼吸道啊，\n\n08:33.395 --> 08:36.494\n引起我们的一个支气管炎症和哮喘。\n\n08:37.601 --> 08:41.450\n从而并发我们一系列的一个呼吸道的呼吸系统的一个问题。\n\n08:42.361 --> 08:42.687\n所以，\n\n08:42.687 --> 08:44.661\n不要小看慢性咽炎啊，\n\n08:44.711 --> 08:48.211\n它在临床上面其实也是可以引起一系列的，\n\n08:48.312 --> 08:49.111\n并发症的。\n\n08:50.431 --> 08:51.781\n比如说耳部啊，\n\n08:51.781 --> 08:52.731\n比如说鼻窦。\n\n08:53.523 --> 08:54.473\n比如说呼吸系统，\n\n08:54.973 --> 08:55.948\n这些都是可以，\n\n08:55.948 --> 08:58.424\n都是我们慢性咽炎的一个并发症的可能性。\n\n09:06.348 --> 09:06.547\n嗯。\n\n09:08.575 --> 09:09.226\n那我们来看一下，\n\n09:09.226 --> 09:10.776\n那一旦发生了并发症以后，\n\n09:10.776 --> 09:12.476\n我们该怎么处理？\n\n09:13.543 --> 09:13.793\n嗯。\n\n09:19.072 --> 09:19.221\n首先，\n\n09:19.221 --> 09:21.021\n我们来看一下并发症的预防吧。\n\n09:22.398 --> 09:22.997\n并发症的预防，\n\n09:22.997 --> 09:23.797\n前面啊，\n\n09:23.797 --> 09:24.898\n反复的提到了，\n\n09:25.197 --> 09:27.997\n就是一个是避免刺激性的食物。\n\n09:28.844 --> 09:31.520\n应该减少辛辣油腻食物的摄入啊，\n\n09:31.669 --> 09:35.119\n用来预防咽部不适或者是炎症的一个加剧。\n\n09:35.770 --> 09:37.895\n那么还有一个就是啊，\n\n09:37.895 --> 09:39.294\n保持室内空气湿润，\n\n09:39.294 --> 09:41.119\n可以通过摆放啊，\n\n09:41.270 --> 09:42.669\n那个加湿器啊，\n\n09:42.669 --> 09:44.419\n或者定期的室内通风啊。\n\n09:45.270 --> 09:47.221\n保持室内温度的一个适宜状态啊，\n\n09:47.221 --> 09:47.820\n湿度啊，\n\n09:47.820 --> 09:48.346\n温度啊，\n\n09:48.346 --> 09:49.495\n保持一个适宜状态啊，\n\n09:49.495 --> 09:51.895\n那也是有助于缓解我们咽部干燥。\n\n09:53.054 --> 09:54.254\n预防并发症的情况，\n\n09:54.453 --> 09:56.179\n那么还有就是戒烟啊，\n\n09:56.179 --> 09:57.078\n限酒啊，\n\n09:57.078 --> 09:58.979\n那么过因为过量的烟啊，\n\n09:58.979 --> 09:59.429\n酒啊，\n\n09:59.429 --> 10:01.328\n刺激咽喉部啊，\n\n10:01.328 --> 10:03.554\n都是可以加重慢性咽炎的。\n\n10:03.554 --> 10:08.104\n那么所以戒烟限酒也是预防慢性咽炎并发症的一个重要措施。\n\n10:12.658 --> 10:15.908\n那么一旦发生了这些前面所提到的耳部啊，\n\n10:15.908 --> 10:16.734\n鼻窦部啊，\n\n10:16.734 --> 10:18.059\n呼吸系统的并发症啊，\n\n10:18.109 --> 10:19.359\n那我们怎么处理呢？\n\n10:19.658 --> 10:20.609\n我们来看一下，\n\n10:21.008 --> 10:22.559\n如果并发了慢性咽炎，\n\n10:22.859 --> 10:25.458\n那么我们在治疗慢性咽炎的同时。\n\n10:26.435 --> 10:27.736\n如果并发了慢性鼻炎，\n\n10:27.885 --> 10:29.911\n那么我们在治疗慢性咽炎的同时，\n\n10:29.911 --> 10:31.635\n需要处理鼻部的一些症状，\n\n10:31.786 --> 10:38.236\n比如说用鼻喷雾剂或者说进行一个鼻腔冲洗来进行慢性鼻炎的治疗啊，\n\n10:38.536 --> 10:39.036\n那么。\n\n10:39.750 --> 10:40.401\n慢性咽炎呢，\n\n10:40.401 --> 10:43.901\n常常因为咽喉部的不适会导致声带的一个疲劳。\n\n10:44.000 --> 10:44.401\n那么，\n\n10:44.401 --> 10:47.301\n我们可以通过声带休息、少说话啊，\n\n10:47.651 --> 10:51.500\n然后发音训练等一些方法来减轻它的一个症状，\n\n10:51.551 --> 10:53.551\n用来缓解我们的声带疲劳。\n\n10:54.638 --> 10:54.789\n然后，\n\n10:54.789 --> 10:56.213\n胃食管反流这个疾病，\n\n10:56.213 --> 10:58.814\n它也可以加剧慢性咽炎啊。\n\n10:58.814 --> 10:59.164\n所以，\n\n10:59.164 --> 11:03.588\n我们在平时的生活当中也需要调整一些饮食习惯。\n\n11:04.354 --> 11:04.953\n必要时呢，\n\n11:04.953 --> 11:08.929\n使用一些药物来控制我们的一个胃酸的一个反流啊。\n\n11:09.482 --> 11:10.632\n能控制胃食管反流，\n\n11:10.632 --> 11:15.882\n也是可以那个控制一下我们的一个慢性咽炎的并发症的。\n\n11:19.122 --> 11:19.322\n嗯。\n\n11:20.254 --> 11:20.453\n嗯。\n\n11:21.825 --> 11:22.625\n我们再来看一下。\n\n11:23.664 --> 11:24.114\n那个。\n\n11:25.107 --> 11:27.557\n慢性咽炎的科普的一个教育啊。\n\n11:28.596 --> 11:28.945\n那么。\n\n11:29.713 --> 11:31.812\n健康教育的重要性有哪些啊？\n\n11:31.812 --> 11:34.963\n一个要增强我们的一个防病意识。\n\n11:36.244 --> 11:36.395\n嗯，\n\n11:36.395 --> 11:38.445\n首先科普教育的提高，\n\n11:38.744 --> 11:39.969\n要科普教育啊，\n\n11:39.969 --> 11:40.645\n在公众。\n\n11:41.408 --> 11:41.557\n嗯，\n\n11:41.557 --> 11:44.557\n尽量多宣传有关慢性咽炎的一些健康知识。\n\n11:45.450 --> 11:45.650\n然后，\n\n11:45.650 --> 11:46.349\n科普教育呢，\n\n11:46.349 --> 11:49.125\n对那个提高公众对慢性咽炎的认识啊，\n\n11:49.125 --> 11:50.750\n增强自我防病的意识啊，\n\n11:50.750 --> 11:52.150\n还是有很大的作用的。\n\n11:52.750 --> 11:55.000\n然后要促进一些健康生活。\n\n11:56.054 --> 11:57.755\n通过一些健康教育啊，\n\n11:57.755 --> 11:58.929\n健康宣传啊，\n\n11:59.330 --> 12:01.179\n来引导我们患者啊，\n\n12:01.179 --> 12:04.630\n养成一个很好的一个生活习惯啊，\n\n12:04.880 --> 12:06.679\n戒烟限酒，\n\n12:07.280 --> 12:08.530\n避免大声说话，\n\n12:08.530 --> 12:10.330\n避免长时间大声说话。\n\n12:11.453 --> 12:12.754\n室内摆放植绿植，\n\n12:12.854 --> 12:15.403\n摆放那个加湿器啊，\n\n12:15.453 --> 12:18.554\n保持室内的一个那个湿度。\n\n12:19.791 --> 12:20.440\n然后那个。\n\n12:22.103 --> 12:23.502\n平时饮食啊，\n\n12:23.502 --> 12:24.252\n忌油腻，\n\n12:24.252 --> 12:26.703\n忌辛辣这些等等。\n\n12:27.479 --> 12:28.629\n通过这些方式啊，\n\n12:28.679 --> 12:30.129\n养成良好的生活习惯，\n\n12:30.278 --> 12:32.679\n从而促进那个慢性咽炎的一个康复。\n\n12:34.039 --> 12:37.189\n那么我们的一个科普宣传途径啊，\n\n12:37.189 --> 12:39.963\n其实也有很多啊，\n\n12:39.963 --> 12:41.914\n现在一些自媒体啊，\n\n12:41.914 --> 12:43.689\n社交媒体都很发达。\n\n12:44.739 --> 12:47.338\n我们都可以通过一些社交媒体的平台，\n\n12:47.439 --> 12:56.239\n比如说利用微博、微信公众号等一些社交媒体来发布有关慢性咽炎的相关知识小讲座。\n\n12:56.898 --> 12:59.499\n提高公众的一个对他的这个疾病的一个关注度。\n\n13:00.362 --> 13:01.588\n那么社区医生呢，\n\n13:01.588 --> 13:03.362\n也可以定期组织。\n\n13:04.367 --> 13:07.218\n下社区在在居委啊，\n\n13:07.218 --> 13:09.567\n或者在那个党群服务中心，\n\n13:09.968 --> 13:12.367\n在在那个网格化管理中心等等，\n\n13:12.617 --> 13:16.617\n开展社区居民的一些慢性咽炎的一个健康讲座。\n\n13:17.273 --> 13:19.624\n通过或者是通过研讨会的一种形式，\n\n13:19.674 --> 13:23.273\n来普及这个疾病的预防和一些治疗的一些信息。\n\n13:24.392 --> 13:31.041\n那么在社区的宣传栏里面也可以定期的更新有关慢性咽炎的科普信息，\n\n13:31.442 --> 13:32.567\n那么方便啊，\n\n13:32.567 --> 13:34.591\n广大居民了解学习。\n\n13:35.810 --> 13:38.960\n那么通过医院和诊所的合作啊，\n\n13:39.111 --> 13:40.911\n发放那个宣传册呀，\n\n13:41.260 --> 13:46.411\n定期下社区举办健康咨询活动等等这些手段，\n\n13:46.710 --> 13:48.935\n那么也可以就是说啊，\n\n13:48.935 --> 13:54.111\n向患者不定期的提供有关慢性咽炎这个疾病的一些教育。\n\n13:56.059 --> 13:56.508\n最后呢，\n\n13:56.508 --> 14:01.908\n我们我觉得慢性咽炎还是需要提高一些我们公众的一些啊。\n\n14:03.106 --> 14:04.556\n提高工作的一些意识啊。\n\n14:05.533 --> 14:06.434\n慢性咽炎，\n\n14:06.484 --> 14:08.158\n比如说慢性咽炎啊，\n\n14:08.158 --> 14:09.508\n它什么叫慢性咽炎？\n\n14:09.508 --> 14:10.684\n它的概念是什么？\n\n14:10.684 --> 14:11.783\n它的症状是什么？\n\n14:12.486 --> 14:13.812\n然后他的一些常见症，\n\n14:13.812 --> 14:17.887\n常见情况就是容易哪些人群是容易发生慢性咽炎，\n\n14:18.336 --> 14:20.736\n那么并且通过一些特定的。\n\n14:21.515 --> 14:23.116\n案例的分析啊，\n\n14:23.116 --> 14:25.815\n来介绍慢性咽炎的典型症状啊，\n\n14:25.815 --> 14:26.440\n咽干啊，\n\n14:26.440 --> 14:27.466\n咽痛等等，\n\n14:27.616 --> 14:32.565\n来提高我们广大居民对慢性咽炎这个疾病的一个识别能力。\n\n14:34.020 --> 14:35.020\n然后呢，\n\n14:35.221 --> 14:36.471\n有了识别能力以后，\n\n14:36.471 --> 14:38.471\n我们就要从自身做起啊，\n\n14:38.471 --> 14:42.471\n通过一些健康知识的宣宣教啊，\n\n14:42.620 --> 14:47.520\n通过一些生活方式的普那个良好生活方式的一个普及啊。\n\n14:48.614 --> 14:50.289\n来让公众啊，\n\n14:50.289 --> 14:53.763\n进一步的提高这一疾病的危害性啊。\n\n14:54.307 --> 14:56.682\n然后那个强调啊，\n\n14:56.682 --> 14:59.307\n就是说如何避免它啊。\n\n15:00.797 --> 15:01.697\n嗯的。\n\n15:02.969 --> 15:04.770\n在自己的一个生活当中啊，\n\n15:04.770 --> 15:06.270\n发生慢性咽炎的这种概率啊，\n\n15:06.270 --> 15:06.820\n怎么避免？\n\n15:08.179 --> 15:09.604\n然后最后呢，\n\n15:09.604 --> 15:14.929\n还可以就是说让公众知道一些了解一些慢性咽炎的一些治疗方法。\n\n15:16.382 --> 15:17.007\n普及一下，\n\n15:17.007 --> 15:20.083\n在群众当中普及一下慢性炎的治疗方法啊，\n\n15:20.083 --> 15:22.083\n包括一些药物治疗。\n\n15:22.905 --> 15:23.854\n包括一些物理治疗。\n\n15:25.455 --> 15:30.106\n然后增强公众对治疗的一个药物的一个选择的一个了解。\n\n15:32.969 --> 15:33.145\n那么，\n\n15:33.145 --> 15:34.570\n通过以上种种。\n\n15:35.262 --> 15:35.861\n那么我们。\n\n15:36.956 --> 15:38.406\n我们就对慢性咽炎，\n\n15:38.456 --> 15:40.757\n大家都大致有一个这样一个一个。\n\n15:41.611 --> 15:42.461\n初步的一个了解，\n\n15:42.611 --> 15:43.137\n好吧，\n\n15:43.137 --> 15:44.161\n好感谢。\n\n15:45.068 --> 15:46.669\n广大居民的收听。\n\n","v0247cg10004d74u4qqljht3p3l8m9cg",951,849,"2026-03-04 00:01:56","2026-06-11 18:47:02",[35],{"menuId":36,"menuName":37,"parentId":17,"orderNum":38,"path":39,"component":40,"isFrame":41,"isCache":42,"menuType":43,"visible":27,"status":17,"createDept":6,"remark":25,"createTime":44,"children":45,"columnImage":46,"columnLogo":47,"uncheckedLogo":6,"checkedLogo":6,"isHot":17,"isHome":17,"forceLogin":17,"color":6,"seoTitle":48,"seoKeywords":49,"seoDescription":50,"contentNum":6,"promotionalPoster":51,"menuFrame":7,"innerLink":7,"parentView":7,"routeName":52,"routerPath":39,"componentInfo":40},"1986622624134549505","科普视频",3,"video","/video.html","1","0","T","2025-11-07 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