慢性咽炎疾病科普

WEBVTT 00:00.119 --> 00:00.619 大家中午好， 00:00.619 --> 00:04.368 我是桃浦第二社区卫生服务中心的胡永贤医生。 00:04.368 --> 00:05.644 利用中午的一点时间， 00:05.644 --> 00:09.918 我和大家分享一个慢性咽炎疾病的一个小科普知识。 00:11.975 --> 00:12.126 嗯， 00:12.126 --> 00:16.426 我们将从六个方面来阐述一下什么叫慢性咽炎。 00:16.525 --> 00:18.426 第一部分就是慢性咽炎的概述。 00:20.037 --> 00:21.586 第二部分是慢性咽炎的诊断， 00:21.586 --> 00:23.736 第三部分是它的一个治疗方法。 00:24.642 --> 00:26.591 第四就是它的一个预防措施， 00:26.791 --> 00:28.392 第五就是它的一个并发症， 00:28.392 --> 00:30.841 以及最后的慢性咽炎的科普教育。 00:32.395 --> 00:32.595 那么， 00:32.595 --> 00:34.694 首先我们来看一下什么叫慢性咽炎。 00:34.845 --> 00:35.895 那慢性咽炎， 00:36.044 --> 00:42.595 它的定义就是指咽膜的粘、咽部的粘膜、粘膜下以及淋巴组织的慢性炎症。 00:42.895 --> 00:44.794 它常常伴有咽部的不适感。 00:45.244 --> 00:45.645 那么， 00:45.645 --> 00:46.069 原因呢， 00:46.069 --> 00:47.044 很多， 00:47.044 --> 00:48.994 比如说有长期抽烟啊， 00:49.044 --> 00:50.044 空气的污染， 00:50.145 --> 00:51.744 职业性的粉尘暴露。 00:52.742 --> 00:55.317 又或者是一个反复的一个上呼吸道感染等等， 00:55.317 --> 00:57.791 他们都是慢性咽炎的一个主要的一个病因。 00:59.022 --> 01:00.873 那么它的一个临床表现呢， 01:00.873 --> 01:02.498 有好几种啊， 01:02.498 --> 01:05.222 主要是一个持续性的一个咽部不适， 01:05.623 --> 01:06.172 患者呢， 01:06.172 --> 01:08.523 常常会感到喉咙干燥发痒， 01:08.822 --> 01:09.773 伴有异物感， 01:09.822 --> 01:10.722 但又没有明， 01:10.722 --> 01:12.422 但是却没有明显的疼痛。 01:13.314 --> 01:15.213 那么由于咽部的一个炎症， 01:15.213 --> 01:17.963 患者可能会出现一些声音嘶哑的情况， 01:17.963 --> 01:19.963 尤其在说话时间久了， 01:20.164 --> 01:22.463 或者说是嗓音加重了以后， 01:22.463 --> 01:24.213 那些声音嘶哑的情况会加重。 01:25.265 --> 01:25.916 还有一些患者呢， 01:25.916 --> 01:28.265 他会感到咽部的有刺激刺激感， 01:28.316 --> 01:29.691 比如说有烧灼感啊， 01:29.691 --> 01:30.515 痒感啊， 01:30.865 --> 01:33.316 并且常伴有频繁的清嗓子的动作。 01:35.407 --> 01:35.532 那么， 01:35.532 --> 01:36.958 它的一个影响人群呢， 01:36.958 --> 01:38.758 主要是一些高危人群， 01:38.758 --> 01:40.657 比如说教师、歌手， 01:40.657 --> 01:43.407 这些是需要长时间用嗓的一些职业人员， 01:43.608 --> 01:45.508 因为过度的使用声带啊， 01:45.508 --> 01:46.807 容易患上慢性咽炎。 01:47.108 --> 01:51.282 还有就是一些长期暴露于干燥粉尘污染环境当中的人群， 01:51.282 --> 01:53.508 比如说建筑工人啊， 01:53.758 --> 01:55.958 他容易受到一个慢性咽炎的困扰。 01:56.680 --> 02:00.331 还有就是一些有有着一些不良生活习惯的人群， 02:00.331 --> 02:01.630 比如说他喜欢抽烟， 02:01.680 --> 02:02.581 喜欢喝酒， 02:02.831 --> 02:04.180 饮食不规律啊， 02:04.180 --> 02:05.581 喜欢吃辣的啊， 02:05.581 --> 02:07.331 冷的刺激的等等。 02:07.430 --> 02:08.205 那这些呢， 02:08.205 --> 02:11.080 就是由于他们的一些生活习惯的一个啊， 02:11.080 --> 02:14.281 导致的一个一个慢性咽炎发病率就会明显的增高。 02:15.910 --> 02:17.460 接下来我们来看一下它的一个诊断。 02:18.339 --> 02:20.440 一个是咽喉咽喉部的一个检查， 02:20.589 --> 02:22.889 医生会用压舌板检查咽喉的部位， 02:22.889 --> 02:24.690 观察是否有红肿分泌。 02:25.557 --> 02:28.257 分泌物异常或者是有异物等等一些情况， 02:28.707 --> 02:31.182 还有就是比较专业的一个纤维喉镜的检查。 02:31.182 --> 02:31.656 医生呢， 02:31.656 --> 02:34.656 是可以直接的观察到咽喉部位的一个粘膜情况， 02:34.906 --> 02:36.757 从而发现一些潜在的病变。 02:37.684 --> 02:39.233 还有就是一个声带功能的测试。 02:40.283 --> 02:43.384 通过测试声带的运动能力和发声的功能， 02:43.384 --> 02:47.358 来帮助诊断慢性咽炎对发音的一些影响。 02:48.845 --> 02:50.845 那么常见的诊断误区呢， 02:50.845 --> 02:51.645 有哪些呢？ 02:51.645 --> 02:53.395 就是喉镜检查， 02:53.395 --> 02:55.845 它虽然能够直接的观察到咽部， 02:56.044 --> 03:00.345 但并非所有的慢性咽炎都能够通过喉镜检查来确诊， 03:00.494 --> 03:02.945 还需要结合一些其他的一些相关的检查。 03:04.031 --> 03:04.882 那么慢性抑郁呢， 03:04.882 --> 03:06.481 还可能与一些其他。 03:07.341 --> 03:07.841 因素有关。 03:07.841 --> 03:08.641 比如说过敏。 03:09.610 --> 03:11.509 如果是仅仅诊断为炎症， 03:11.509 --> 03:13.660 而忽视了它的一个过敏原的排查， 03:13.710 --> 03:15.660 那么可能会导致治疗的一个不彻底。 03:16.667 --> 03:17.992 所以对于慢性咽炎的患者， 03:17.992 --> 03:20.391 我们往往要仔细的询问病史， 03:20.391 --> 03:22.091 包括他的一些生活习惯啊， 03:22.091 --> 03:23.216 他的既往病史， 03:23.367 --> 03:24.516 环境因素等等， 03:24.567 --> 03:26.266 以免漏诊或者误诊。 03:27.998 --> 03:29.798 那么它的一个诊断的一个标准。 03:30.516 --> 03:31.792 一个是根据病史的询问， 03:31.792 --> 03:32.292 医生呢， 03:32.292 --> 03:34.716 会仔细的询问患者的病史。 03:35.662 --> 03:37.037 包括他的一个症状， 03:37.037 --> 03:38.212 持续的一个时间， 03:38.563 --> 03:39.763 咽部的不适感， 03:39.863 --> 03:41.212 生活习惯等等。 03:42.054 --> 03:43.304 那么体格检查呢， 03:43.304 --> 03:45.830 会通过一些咽喉部的直接观察啊， 03:45.830 --> 03:50.080 可以看看咽部是否有充血肿胀或者分泌物异常等等。 03:50.080 --> 03:51.154 慢性咽炎的一些。 03:51.958 --> 03:52.309 体质。 03:53.889 --> 03:54.764 那么辅助手段呢， 03:54.764 --> 03:57.839 可可以有一些咽喉部的一个内窥镜的检查啊， 03:57.938 --> 04:02.339 咽喉分泌物的一个或者说是咽喉它分泌物的一些微生物的培养等等， 04:02.589 --> 04:03.188 这些呢， 04:03.188 --> 04:05.139 可以用来排除其他疾病。 04:05.962 --> 04:07.611 或者是帮助我们的慢性咽炎的确定。 04:10.373 --> 04:12.973 那么它这个治疗方法有哪些。 04:14.363 --> 04:17.264 首先我们是可以用一些啊， 04:17.264 --> 04:19.664 局部的类固醇类的喷雾剂啊。 04:20.319 --> 04:23.669 这一类的喷雾剂可以减轻我们的喉部的炎症。 04:24.442 --> 04:26.993 减少不适常用于慢性咽炎的治疗。 04:27.493 --> 04:30.743 对于慢性咽炎合并了细菌感染， 04:30.743 --> 04:33.542 那么我们医生可能会加服一些抗生素， 04:33.542 --> 04:35.042 用来消除感染源。 04:36.162 --> 04:36.363 嗯， 04:36.513 --> 04:42.763 抗组胺药物也是有助于缓解因为过敏反应而导致的咽喉不适。 04:43.162 --> 04:43.863 所以呢， 04:44.113 --> 04:46.838 我们临床当中在治疗慢性咽炎的时候呢， 04:46.838 --> 04:49.662 通常会把抗组胺类的药物作为一个辅助手段。 04:52.157 --> 04:53.131 这是药物的手段， 04:53.131 --> 04:55.907 那么一些非药物的治疗手段有哪些呢？ 04:56.157 --> 04:57.606 一个蒸汽吸入。 04:58.157 --> 05:02.106 通过吸入蒸汽来缓解我们的咽喉部的不适啊， 05:02.106 --> 05:04.256 有助于减轻慢性咽炎的一些症状。 05:04.307 --> 05:06.657 那么促进局部的一个血液循环。 05:07.802 --> 05:08.201 那么， 05:08.701 --> 05:10.451 保持咽喉部的啊， 05:10.451 --> 05:14.377 那个那个一个那个炎症的一个啊， 05:14.377 --> 05:15.951 血液循环加强血液循环呢， 05:15.951 --> 05:17.601 还进行可以进行一个咽喉操。 05:17.652 --> 05:19.752 咽喉操这是一个特定的咽， 05:19.752 --> 05:20.927 一个一个一套动作， 05:20.927 --> 05:22.951 它可以增强咽喉部的肌肉， 05:23.201 --> 05:25.552 改善咽喉咽部的一个血液循环啊， 05:25.552 --> 05:27.601 有助于我们慢性咽炎的一个康复。 05:28.701 --> 05:30.226 然后在平时的饮食当中， 05:30.226 --> 05:32.652 要尽量避免辛辣油腻的食物， 05:32.652 --> 05:33.302 多喝水， 05:33.701 --> 05:35.851 多吃富含维生素的食物。 05:36.002 --> 05:39.152 这些也也是有助于我们慢性咽炎的一个康复的。 05:40.421 --> 05:40.622 嗯， 05:41.171 --> 05:44.471 生活方式的调整对慢性咽炎的患者尤其重要啊。 05:44.671 --> 05:45.921 前面提到过啊， 05:45.921 --> 05:48.221 要避免尽量的避免大量的。 05:48.877 --> 05:50.201 吸烟喝酒啊， 05:50.201 --> 05:51.927 这些习惯都会刺激咽炎， 05:52.177 --> 05:53.527 刺激咽部的一个情况， 05:53.527 --> 05:54.277 加重病情。 05:54.826 --> 05:55.851 有条件的话， 05:55.851 --> 05:58.326 可以在办公室或者家里呢， 05:58.427 --> 05:59.902 摆个加湿器啊， 05:59.902 --> 06:01.802 或者是摆放一个水盆啊， 06:01.802 --> 06:05.377 常年保持室内的一个适宜的一个室内的一个湿度啊， 06:05.377 --> 06:07.576 有助于缓解我们咽部的干燥不适感。 06:08.462 --> 06:09.587 在常饮食当中呢， 06:09.587 --> 06:14.286 也要尽量避免辛辣油腻等刺激性食物的摄入啊， 06:14.286 --> 06:16.962 避免对咽部造成额外的一些刺激和伤害。 06:18.536 --> 06:19.687 那它的一个预防措措施。 06:20.507 --> 06:22.358 建议我们平时前面提到的一个饮食。 06:23.174 --> 06:24.023 一些辛辣的呀， 06:24.023 --> 06:24.799 油炸的呀， 06:24.799 --> 06:26.074 都会刺激咽喉， 06:26.074 --> 06:29.773 那么慢性咽炎的患者应尽量减少这类食物的摄入。 06:30.847 --> 06:31.197 平时呢， 06:31.197 --> 06:31.798 多喝水， 06:32.298 --> 06:33.915 有必要的是有必要的情况。 06:33.915 --> 06:34.347 下面呢， 06:34.347 --> 06:37.597 可以常喝一些润喉清嗓的饮品啊， 06:37.947 --> 06:39.398 比如说菊花茶， 06:39.398 --> 06:41.247 比如说绿茶等等啊， 06:41.247 --> 06:42.197 都是有润喉。 06:42.941 --> 06:44.092 清嗓的作用的。 06:44.932 --> 06:48.106 那么维生素C它是有助于增强我们人体的免疫力啊。 06:48.106 --> 06:49.231 慢性咽炎的患者呢， 06:49.231 --> 06:51.932 可以多多多吃一些新鲜的蔬蔬菜， 06:51.932 --> 06:53.782 蔬菜水果啊， 06:53.782 --> 06:55.481 比如说鲜橙子。 06:56.236 --> 06:56.661 陈子。 06:57.420 --> 06:57.795 猕猴桃， 06:57.795 --> 06:59.269 西兰花等等啊。 07:00.878 --> 07:01.153 那么， 07:01.153 --> 07:03.253 生活习惯的改善也很重要啊。 07:03.253 --> 07:05.278 在室内放一些加湿器啊， 07:05.278 --> 07:07.079 或者摆放一些水培的植物啊， 07:07.278 --> 07:09.928 避免室内空气过分干燥啊， 07:09.928 --> 07:11.329 减少我们的一个咽部不适。 07:12.072 --> 07:13.173 那么减少油腻啊， 07:13.173 --> 07:14.048 辛辣呀， 07:14.048 --> 07:15.972 过冷过热这些食物的摄入啊， 07:16.472 --> 07:19.572 那么戒烟限酒啊， 07:19.673 --> 07:20.822 然后啊， 07:20.822 --> 07:22.398 有条件的话做做咽喉操啊， 07:22.398 --> 07:22.822 对吧， 07:22.822 --> 07:24.673 这些都是一些通过生活。 07:25.480 --> 07:27.355 习惯的改善来啊， 07:27.756 --> 07:29.455 来预防慢性咽炎的。 07:30.276 --> 07:33.226 那么还要尽量避免一些诱发的因素啊， 07:33.226 --> 07:36.575 避免长时间处于烟雾、粉尘等环境啊。 07:36.575 --> 07:38.825 减可以减少我们慢性咽炎的发作的危险。 07:39.726 --> 07:40.001 那么， 07:40.001 --> 07:41.126 除了烟酒以外， 07:41.126 --> 07:44.026 有饮食腻那个油腻的饮食以外， 07:44.226 --> 07:47.251 那么减少酒精和咖啡因的摄入啊， 07:47.251 --> 07:49.175 也有助于我们预防慢性咽炎。 07:49.923 --> 07:51.673 那么在使用声带上面呢， 07:51.673 --> 07:53.872 也要比较要安排合理， 07:53.872 --> 07:57.423 避免长时间大声说话唱歌啊， 07:57.472 --> 08:00.472 减少慢性咽炎的一些诱发因素诱发机会。 08:01.588 --> 08:03.588 那么它的并发症我们来看一下有哪些。 08:03.838 --> 08:05.713 首先它会有一个耳部的并发症， 08:05.713 --> 08:08.588 慢性咽炎可能会导致咽鼓管的功能障碍， 08:08.588 --> 08:11.888 引起耳闷、听力下降等一系列的耳部问题。 08:12.816 --> 08:15.316 它还可以会引起鼻窦的一个并发症， 08:15.515 --> 08:20.316 慢性咽炎可以引起鼻咽部的一个症状。 08:21.598 --> 08:22.348 就是影响， 08:22.498 --> 08:23.623 继而迹象鼻窦， 08:23.623 --> 08:25.898 导致慢窦、鼻窦炎等一些并发症。 08:27.045 --> 08:28.795 那么长期的咽炎呢， 08:28.795 --> 08:33.294 或许还可以蔓延到一些下呼吸道啊， 08:33.395 --> 08:36.494 引起我们的一个支气管炎症和哮喘。 08:37.601 --> 08:41.450 从而并发我们一系列的一个呼吸道的呼吸系统的一个问题。 08:42.361 --> 08:42.687 所以， 08:42.687 --> 08:44.661 不要小看慢性咽炎啊， 08:44.711 --> 08:48.211 它在临床上面其实也是可以引起一系列的， 08:48.312 --> 08:49.111 并发症的。 08:50.431 --> 08:51.781 比如说耳部啊， 08:51.781 --> 08:52.731 比如说鼻窦。 08:53.523 --> 08:54.473 比如说呼吸系统， 08:54.973 --> 08:55.948 这些都是可以， 08:55.948 --> 08:58.424 都是我们慢性咽炎的一个并发症的可能性。 09:06.348 --> 09:06.547 嗯。 09:08.575 --> 09:09.226 那我们来看一下， 09:09.226 --> 09:10.776 那一旦发生了并发症以后， 09:10.776 --> 09:12.476 我们该怎么处理？ 09:13.543 --> 09:13.793 嗯。 09:19.072 --> 09:19.221 首先， 09:19.221 --> 09:21.021 我们来看一下并发症的预防吧。 09:22.398 --> 09:22.997 并发症的预防， 09:22.997 --> 09:23.797 前面啊， 09:23.797 --> 09:24.898 反复的提到了， 09:25.197 --> 09:27.997 就是一个是避免刺激性的食物。 09:28.844 --> 09:31.520 应该减少辛辣油腻食物的摄入啊， 09:31.669 --> 09:35.119 用来预防咽部不适或者是炎症的一个加剧。 09:35.770 --> 09:37.895 那么还有一个就是啊， 09:37.895 --> 09:39.294 保持室内空气湿润， 09:39.294 --> 09:41.119 可以通过摆放啊， 09:41.270 --> 09:42.669 那个加湿器啊， 09:42.669 --> 09:44.419 或者定期的室内通风啊。 09:45.270 --> 09:47.221 保持室内温度的一个适宜状态啊， 09:47.221 --> 09:47.820 湿度啊， 09:47.820 --> 09:48.346 温度啊， 09:48.346 --> 09:49.495 保持一个适宜状态啊， 09:49.495 --> 09:51.895 那也是有助于缓解我们咽部干燥。 09:53.054 --> 09:54.254 预防并发症的情况， 09:54.453 --> 09:56.179 那么还有就是戒烟啊， 09:56.179 --> 09:57.078 限酒啊， 09:57.078 --> 09:58.979 那么过因为过量的烟啊， 09:58.979 --> 09:59.429 酒啊， 09:59.429 --> 10:01.328 刺激咽喉部啊， 10:01.328 --> 10:03.554 都是可以加重慢性咽炎的。 10:03.554 --> 10:08.104 那么所以戒烟限酒也是预防慢性咽炎并发症的一个重要措施。 10:12.658 --> 10:15.908 那么一旦发生了这些前面所提到的耳部啊， 10:15.908 --> 10:16.734 鼻窦部啊， 10:16.734 --> 10:18.059 呼吸系统的并发症啊， 10:18.109 --> 10:19.359 那我们怎么处理呢？ 10:19.658 --> 10:20.609 我们来看一下， 10:21.008 --> 10:22.559 如果并发了慢性咽炎， 10:22.859 --> 10:25.458 那么我们在治疗慢性咽炎的同时。 10:26.435 --> 10:27.736 如果并发了慢性鼻炎， 10:27.885 --> 10:29.911 那么我们在治疗慢性咽炎的同时， 10:29.911 --> 10:31.635 需要处理鼻部的一些症状， 10:31.786 --> 10:38.236 比如说用鼻喷雾剂或者说进行一个鼻腔冲洗来进行慢性鼻炎的治疗啊， 10:38.536 --> 10:39.036 那么。 10:39.750 --> 10:40.401 慢性咽炎呢， 10:40.401 --> 10:43.901 常常因为咽喉部的不适会导致声带的一个疲劳。 10:44.000 --> 10:44.401 那么， 10:44.401 --> 10:47.301 我们可以通过声带休息、少说话啊， 10:47.651 --> 10:51.500 然后发音训练等一些方法来减轻它的一个症状， 10:51.551 --> 10:53.551 用来缓解我们的声带疲劳。 10:54.638 --> 10:54.789 然后， 10:54.789 --> 10:56.213 胃食管反流这个疾病， 10:56.213 --> 10:58.814 它也可以加剧慢性咽炎啊。 10:58.814 --> 10:59.164 所以， 10:59.164 --> 11:03.588 我们在平时的生活当中也需要调整一些饮食习惯。 11:04.354 --> 11:04.953 必要时呢， 11:04.953 --> 11:08.929 使用一些药物来控制我们的一个胃酸的一个反流啊。 11:09.482 --> 11:10.632 能控制胃食管反流， 11:10.632 --> 11:15.882 也是可以那个控制一下我们的一个慢性咽炎的并发症的。 11:19.122 --> 11:19.322 嗯。 11:20.254 --> 11:20.453 嗯。 11:21.825 --> 11:22.625 我们再来看一下。 11:23.664 --> 11:24.114 那个。 11:25.107 --> 11:27.557 慢性咽炎的科普的一个教育啊。 11:28.596 --> 11:28.945 那么。 11:29.713 --> 11:31.812 健康教育的重要性有哪些啊？ 11:31.812 --> 11:34.963 一个要增强我们的一个防病意识。 11:36.244 --> 11:36.395 嗯， 11:36.395 --> 11:38.445 首先科普教育的提高， 11:38.744 --> 11:39.969 要科普教育啊， 11:39.969 --> 11:40.645 在公众。 11:41.408 --> 11:41.557 嗯， 11:41.557 --> 11:44.557 尽量多宣传有关慢性咽炎的一些健康知识。 11:45.450 --> 11:45.650 然后， 11:45.650 --> 11:46.349 科普教育呢， 11:46.349 --> 11:49.125 对那个提高公众对慢性咽炎的认识啊， 11:49.125 --> 11:50.750 增强自我防病的意识啊， 11:50.750 --> 11:52.150 还是有很大的作用的。 11:52.750 --> 11:55.000 然后要促进一些健康生活。 11:56.054 --> 11:57.755 通过一些健康教育啊， 11:57.755 --> 11:58.929 健康宣传啊， 11:59.330 --> 12:01.179 来引导我们患者啊， 12:01.179 --> 12:04.630 养成一个很好的一个生活习惯啊， 12:04.880 --> 12:06.679 戒烟限酒， 12:07.280 --> 12:08.530 避免大声说话， 12:08.530 --> 12:10.330 避免长时间大声说话。 12:11.453 --> 12:12.754 室内摆放植绿植， 12:12.854 --> 12:15.403 摆放那个加湿器啊， 12:15.453 --> 12:18.554 保持室内的一个那个湿度。 12:19.791 --> 12:20.440 然后那个。 12:22.103 --> 12:23.502 平时饮食啊， 12:23.502 --> 12:24.252 忌油腻， 12:24.252 --> 12:26.703 忌辛辣这些等等。 12:27.479 --> 12:28.629 通过这些方式啊， 12:28.679 --> 12:30.129 养成良好的生活习惯， 12:30.278 --> 12:32.679 从而促进那个慢性咽炎的一个康复。 12:34.039 --> 12:37.189 那么我们的一个科普宣传途径啊， 12:37.189 --> 12:39.963 其实也有很多啊， 12:39.963 --> 12:41.914 现在一些自媒体啊， 12:41.914 --> 12:43.689 社交媒体都很发达。 12:44.739 --> 12:47.338 我们都可以通过一些社交媒体的平台， 12:47.439 --> 12:56.239 比如说利用微博、微信公众号等一些社交媒体来发布有关慢性咽炎的相关知识小讲座。 12:56.898 --> 12:59.499 提高公众的一个对他的这个疾病的一个关注度。 13:00.362 --> 13:01.588 那么社区医生呢， 13:01.588 --> 13:03.362 也可以定期组织。 13:04.367 --> 13:07.218 下社区在在居委啊， 13:07.218 --> 13:09.567 或者在那个党群服务中心， 13:09.968 --> 13:12.367 在在那个网格化管理中心等等， 13:12.617 --> 13:16.617 开展社区居民的一些慢性咽炎的一个健康讲座。 13:17.273 --> 13:19.624 通过或者是通过研讨会的一种形式， 13:19.674 --> 13:23.273 来普及这个疾病的预防和一些治疗的一些信息。 13:24.392 --> 13:31.041 那么在社区的宣传栏里面也可以定期的更新有关慢性咽炎的科普信息， 13:31.442 --> 13:32.567 那么方便啊， 13:32.567 --> 13:34.591 广大居民了解学习。 13:35.810 --> 13:38.960 那么通过医院和诊所的合作啊， 13:39.111 --> 13:40.911 发放那个宣传册呀， 13:41.260 --> 13:46.411 定期下社区举办健康咨询活动等等这些手段， 13:46.710 --> 13:48.935 那么也可以就是说啊， 13:48.935 --> 13:54.111 向患者不定期的提供有关慢性咽炎这个疾病的一些教育。 13:56.059 --> 13:56.508 最后呢， 13:56.508 --> 14:01.908 我们我觉得慢性咽炎还是需要提高一些我们公众的一些啊。 14:03.106 --> 14:04.556 提高工作的一些意识啊。 14:05.533 --> 14:06.434 慢性咽炎， 14:06.484 --> 14:08.158 比如说慢性咽炎啊， 14:08.158 --> 14:09.508 它什么叫慢性咽炎？ 14:09.508 --> 14:10.684 它的概念是什么？ 14:10.684 --> 14:11.783 它的症状是什么？ 14:12.486 --> 14:13.812 然后他的一些常见症， 14:13.812 --> 14:17.887 常见情况就是容易哪些人群是容易发生慢性咽炎， 14:18.336 --> 14:20.736 那么并且通过一些特定的。 14:21.515 --> 14:23.116 案例的分析啊， 14:23.116 --> 14:25.815 来介绍慢性咽炎的典型症状啊， 14:25.815 --> 14:26.440 咽干啊， 14:26.440 --> 14:27.466 咽痛等等， 14:27.616 --> 14:32.565 来提高我们广大居民对慢性咽炎这个疾病的一个识别能力。 14:34.020 --> 14:35.020 然后呢， 14:35.221 --> 14:36.471 有了识别能力以后， 14:36.471 --> 14:38.471 我们就要从自身做起啊， 14:38.471 --> 14:42.471 通过一些健康知识的宣宣教啊， 14:42.620 --> 14:47.520 通过一些生活方式的普那个良好生活方式的一个普及啊。 14:48.614 --> 14:50.289 来让公众啊， 14:50.289 --> 14:53.763 进一步的提高这一疾病的危害性啊。 14:54.307 --> 14:56.682 然后那个强调啊， 14:56.682 --> 14:59.307 就是说如何避免它啊。 15:00.797 --> 15:01.697 嗯的。 15:02.969 --> 15:04.770 在自己的一个生活当中啊， 15:04.770 --> 15:06.270 发生慢性咽炎的这种概率啊， 15:06.270 --> 15:06.820 怎么避免？ 15:08.179 --> 15:09.604 然后最后呢， 15:09.604 --> 15:14.929 还可以就是说让公众知道一些了解一些慢性咽炎的一些治疗方法。 15:16.382 --> 15:17.007 普及一下， 15:17.007 --> 15:20.083 在群众当中普及一下慢性炎的治疗方法啊， 15:20.083 --> 15:22.083 包括一些药物治疗。 15:22.905 --> 15:23.854 包括一些物理治疗。 15:25.455 --> 15:30.106 然后增强公众对治疗的一个药物的一个选择的一个了解。 15:32.969 --> 15:33.145 那么， 15:33.145 --> 15:34.570 通过以上种种。 15:35.262 --> 15:35.861 那么我们。 15:36.956 --> 15:38.406 我们就对慢性咽炎， 15:38.456 --> 15:40.757 大家都大致有一个这样一个一个。 15:41.611 --> 15:42.461 初步的一个了解， 15:42.611 --> 15:43.137 好吧， 15:43.137 --> 15:44.161 好感谢。 15:45.068 --> 15:46.669 广大居民的收听。