大家好，我是您的健康小助手医生。今天我们来聊聊一个非常常见的健康问题，那就是糖尿病和高血压可能引发的并发症，例如脑动脉硬化、神经性耳鸣以及周围神经病变。听起来是不是很可怕？但别担心，我会用通俗易懂的方式为大家科普。 现在有很多老年朋友都会患上糖尿病或高血压，这两种疾病本身听起来好像“并不致命”，可是呢，这些病可不是单独存在的，它们会对我们人体的多个系统造成损伤。比如血管、神经系统等，长期下去可能会让身体很多部位“罢工”。我给大家说明一下。 首先大家知道吗？糖尿病如果血糖控制不好，特别是长期的高血糖状态，会导致我们的微血管受到损害。这种情况在医学上被称为“糖尿病并发症”，比如周围神经病变就是其常见的一种表现。患者会出现手脚麻木、刺痛，甚至是触觉减退。这种病变还可能涉及到心脏、肾脏和眼底呢。 而高血压呢，它会让我们的血管壁长期处于高压力状态下，时间久了就容易导致动脉硬化，特别是脑动脉硬化。这种情况可能引发头晕、耳鸣等症状，甚至严重的时候可能会诱发缺血性脑卒中，就是大家常说的中风，所以千万不要掉以轻心。 另外一个值得关注的问题就是神经性耳鸣！这也是很多老年朋友来医院常提到的一个烦恼。耳鸣是什么呢？就是好像耳朵里面总是有嗡嗡声响，却找不到外界的声音源。有些朋友认为耳鸣只是小问题，可其实它可能是血液循环出现问题或者神经损伤的表现，和高血压、糖尿病这些慢性病也息息相关。 那么我们该怎么做才能预防这些慢病并发症呢？第一，一定要定期监测血压和血糖水平，保持它们稳定在健康范围之内。第二，遵医嘱服用降压药、控糖药，比如像格华止、络活喜，还有一些改善血液循环的药物，比如复方丹参滴丸、金钠多都可以帮助缓解相关症状。但记住，没有“万能药”，用药一定要听医生的建议。最后，您一定要保持健康的生活方式，比如低盐低脂饮食、多运动、不熬夜，养成良好的作息习惯。 听到这里，如果您或者身边有糖尿病、高血压的朋友，一定要引起重视哦。如果出现了手脚麻木、耳鸣这些症状，不要自己瞎猜或者拖着，一定得赶紧去医院咨询医生，这样才能及时发现问题，对症治疗。 好了，今天我们的分享就到这里啦。如果您觉得这些内容对您有帮助，可以点赞分享，让更多人知道这些知识。我们下期见，祝大家都能拥有一个健康的身体！