咽炎患者的生活指导

WEBVTT 00:00.942 --> 00:05.142 我们今天一起来谈一谈咽炎患者的这个生活指导啊。 00:12.204 --> 00:12.503 那么， 00:12.503 --> 00:20.829 我们从这个咽炎的定义与状症状、咽炎的治疗方法、嗯和日常护理的建议和饮食建议， 00:20.829 --> 00:25.003 和咽炎的预防措施等五个方面一起来探讨一下。 00:25.003 --> 00:25.604 第一呢， 00:25.604 --> 00:27.104 咽炎的定义与症状， 00:27.403 --> 00:29.554 那么主要是一个是。 00:31.236 --> 00:32.911 咽炎的基本概念， 00:32.911 --> 00:34.536 咽炎的病因呢， 00:34.536 --> 00:37.786 主要是有病毒或者细菌感染引起， 00:37.986 --> 00:42.286 也有可能因环境因素如如烟雾、粉尘等刺激导致。 00:42.536 --> 00:43.736 咽炎的分类呢， 00:43.736 --> 00:45.812 分为急性咽炎和慢性咽炎。 00:45.812 --> 00:48.937 根据病程长短和症状特点进行区分。 00:49.187 --> 00:51.937 常见症状表现为喉咙疼痛， 00:52.236 --> 00:55.887 那患咽炎患者经常会感到喉咙有异物感， 00:55.887 --> 00:57.387 吞咽时疼痛加剧， 00:57.387 --> 00:59.887 严重时可以伴有吞咽的困难。 00:59.937 --> 01:00.337 那么， 01:00.337 --> 01:01.187 声音嘶哑。 01:01.479 --> 01:03.305 由于咽炎炎症的刺激， 01:03.305 --> 01:05.930 患者可能会出现声音嘶哑甚至失声， 01:06.029 --> 01:07.980 特别是在长时间说话后， 01:08.129 --> 01:09.279 症状会明显。 01:09.430 --> 01:10.580 咳嗽和痰多。 01:10.730 --> 01:12.930 咽炎患者常伴有这个咳嗽， 01:12.930 --> 01:15.379 咳出的痰液可能带有黄色或绿色， 01:15.529 --> 01:17.029 表明有感染的存在。 01:17.080 --> 01:18.480 咽部干燥感呢， 01:18.480 --> 01:21.629 是患者经常会感到这个咽部干燥不适， 01:21.680 --> 01:22.654 伴有灼热感， 01:22.654 --> 01:26.580 特别是在空气干燥或使用空调的环境中更为明显。 01:28.537 --> 01:29.936 症状的严重程度呢， 01:29.936 --> 01:32.236 我们一般分为轻症症状。 01:32.387 --> 01:33.262 那轻症呢， 01:33.262 --> 01:36.586 主要表现为有轻微的咽喉不适或干痒， 01:36.637 --> 01:38.853 但通常不影响正常生活。 01:38.853 --> 01:40.412 中度症状的特征呢， 01:40.412 --> 01:44.436 主要是中度咽炎患者会感到持续的咽痛、咽喉疼痛， 01:44.586 --> 01:46.336 吞咽时有明显的不适， 01:46.436 --> 01:48.686 可能伴有轻微的发热。 01:48.686 --> 01:50.111 重度症状影响呢， 01:50.111 --> 01:54.262 重度咽炎患者会经历剧烈的这个喉咙疼痛， 01:54.262 --> 01:55.137 吞咽困难， 01:55.236 --> 01:58.287 可能伴有高热和全身不适的这个症状。 01:58.789 --> 01:59.588 咽炎的治疗， 01:59.738 --> 02:01.988 那么一个是药物治疗方案。 02:02.189 --> 02:04.289 对于这个细菌性咽炎， 02:04.338 --> 02:08.438 嗯患嗯患者可以就是通过检查明确之后， 02:08.488 --> 02:08.889 嗯， 02:09.039 --> 02:12.789 通过医生开到这个抗菌素如阿莫西林以消除感染。 02:12.938 --> 02:14.964 那么还有局部喷雾啊， 02:14.964 --> 02:17.039 使用含有消炎成分的喷雾剂， 02:17.089 --> 02:20.438 如含有苯佐卡因的喷雾剂可以缓解咽痛。 02:20.789 --> 02:21.889 嗯和不适。 02:22.238 --> 02:23.563 物理治疗手段呢， 02:23.563 --> 02:24.938 一个就是蒸汽吸入， 02:25.039 --> 02:28.738 通过吸入蒸汽可以帮助缓解咽喉的这个。 02:28.800 --> 02:29.600 干燥和不适， 02:29.699 --> 02:31.899 促进咽部的这个血液循环。 02:32.100 --> 02:32.574 那么， 02:32.574 --> 02:33.550 冷热敷呢， 02:33.550 --> 02:37.975 使用冷热敷交替的方法可以减轻咽喉炎症和疼痛， 02:37.975 --> 02:39.899 改善局部的这个血液循环。 02:40.149 --> 02:42.649 声带的休息避免过度用嗓， 02:42.699 --> 02:44.925 给予声带充分休息啊， 02:44.925 --> 02:48.250 有助于缓解因过度使用导致的这个咽炎症状。 02:49.089 --> 02:50.440 手术治疗的选择， 02:50.740 --> 02:51.214 第一， 02:51.214 --> 02:52.440 扁桃体的切除， 02:52.639 --> 02:52.990 嗯， 02:52.990 --> 02:54.990 对于反复发作的扁桃体炎， 02:55.039 --> 02:58.940 医生可能会建议进行扁桃体的切除以减轻症状。 02:59.089 --> 03:00.190 腺样体切除， 03:00.190 --> 03:02.065 对于腺样体肥大导致的咽炎， 03:02.065 --> 03:03.639 可以通过腺样体切除， 03:03.740 --> 03:05.839 可以改善呼吸和吞咽的功能。 03:05.940 --> 03:07.389 声带息肉的切除， 03:07.539 --> 03:07.865 嗯， 03:07.865 --> 03:09.740 是慢性咽炎的常见并发症。 03:09.789 --> 03:12.339 手术切除息肉可以恢复声带功能。 03:12.539 --> 03:14.815 激光或射频消融术， 03:14.815 --> 03:18.514 利用激光或射频消融技术对病变组织进行消融， 03:18.514 --> 03:19.440 减少咽部。 03:19.524 --> 03:21.074 的不是促进这个愈合， 03:21.423 --> 03:23.098 中医的治疗特色呢， 03:23.098 --> 03:24.824 中医有中药内服， 03:24.973 --> 03:28.923 采用清热解毒利咽止痛的这个中药配方， 03:28.923 --> 03:31.423 如板蓝根、金银花等等， 03:31.423 --> 03:34.274 缓缓解患者的一个咽炎症状。 03:34.324 --> 03:35.748 针灸疗法， 03:35.748 --> 03:37.673 通过针灸刺激特定穴位， 03:37.774 --> 03:39.024 调节身体机能， 03:39.024 --> 03:40.574 减轻咽炎引起的不适， 03:40.623 --> 03:42.373 促进局部的血液循环。 03:42.673 --> 03:44.298 日常护理方面的建议， 03:44.298 --> 03:45.324 我们一起来看看， 03:45.373 --> 03:47.324 一个是居住环境的调整， 03:47.473 --> 03:49.274 保持室内空气的流通。 03:49.535 --> 03:50.860 定期开窗通风， 03:50.860 --> 03:52.235 使用空气净化器， 03:52.335 --> 03:54.410 减少室内灰尘和过敏源， 03:54.410 --> 03:56.686 为咽炎患者创造清新环境， 03:56.985 --> 03:58.235 控制室内湿度。 03:58.235 --> 04:02.785 使用加湿器或者除湿器维持适宜的这个室内湿度。 04:02.886 --> 04:04.535 那么避免空气过度， 04:04.636 --> 04:05.035 嗯， 04:05.235 --> 04:06.761 过于干燥或潮湿， 04:06.761 --> 04:08.186 减少咽炎的症状。 04:08.285 --> 04:10.735 避免使用刺激性的这个清洁剂。 04:10.785 --> 04:12.835 在清洁居住环境时， 04:12.835 --> 04:16.210 避免使用含有强烈化学成分的清洁剂， 04:16.210 --> 04:17.286 以免刺激咽喉， 04:17.286 --> 04:18.186 加重咽炎。 04:19.752 --> 04:21.053 个人习惯方面呢， 04:21.053 --> 04:22.102 是勤洗手。 04:22.303 --> 04:24.153 咽炎患者应经常洗手， 04:24.153 --> 04:26.127 尤其是在饭前便后， 04:26.127 --> 04:28.653 以减少细菌病毒的这个传播。 04:28.803 --> 04:31.303 避免接触刺激物， 04:31.352 --> 04:36.153 避免接触烟草、烟雾、尘埃和化学物质等刺激物， 04:36.203 --> 04:38.303 这些都可能加重咽炎的症状。 04:38.453 --> 04:39.803 定期更换牙刷， 04:39.903 --> 04:43.403 定期更换牙刷可以防止细菌的滋滋生， 04:43.453 --> 04:45.278 有助于保持口腔卫生， 04:45.278 --> 04:46.602 减少咽炎复发。 04:46.803 --> 04:48.803 保持室内空气流通呢， 04:48.803 --> 04:50.002 室内流通的空。 04:50.100 --> 04:50.575 空气呢， 04:50.575 --> 04:55.250 新鲜可以促进这个减少室内空气的病原体， 04:55.350 --> 04:57.200 有助于咽炎患者的恢复。 04:59.138 --> 05:00.888 避免刺激性的物质啊， 05:00.888 --> 05:02.687 包括戒烟限酒。 05:02.787 --> 05:05.863 咽炎患者应戒烟并限制酒精的摄入， 05:05.863 --> 05:08.138 以减少对咽喉的刺激和炎症。 05:08.388 --> 05:08.812 那么， 05:08.812 --> 05:10.088 避免辛辣的食物， 05:10.088 --> 05:11.838 辛辣食物会刺激咽喉。 05:11.988 --> 05:16.738 咽炎患者应减少食用辛辣胡椒等辛辣食品。 05:16.787 --> 05:18.537 减少空气污染接触， 05:18.588 --> 05:22.437 避免长时间处于烟尘尘埃等空气污染环境中， 05:22.488 --> 05:24.238 以减少对咽喉的刺激。 05:24.638 --> 05:26.338 休息与运动平衡， 05:26.488 --> 05:27.562 适度的休息。 05:27.562 --> 05:29.537 咽炎患者应保证充分。 05:29.596 --> 05:30.145 的睡眠， 05:30.145 --> 05:31.346 避免过度劳累， 05:31.395 --> 05:34.246 以利于咽喉的恢复和免疫系统增强。 05:34.496 --> 05:35.596 适量的运动， 05:35.596 --> 05:37.270 进行适度的有氧运动， 05:37.270 --> 05:38.545 如散步或瑜伽， 05:38.645 --> 05:39.946 可以增强体质， 05:39.996 --> 05:41.221 改善血液循环， 05:41.221 --> 05:45.045 但需避免剧烈运动导致咽喉、喉咙的刺激。 05:45.295 --> 05:46.496 饮食的建议。 05:47.865 --> 05:49.566 适宜食物的这个选择， 05:49.816 --> 05:52.191 一个是高纤维食物啊， 05:52.191 --> 05:55.115 咽炎患者应多吃富含纤维的食物， 05:55.115 --> 05:56.640 如燕麦、全麦面包， 05:56.640 --> 05:58.566 有助于保持消化系统健康。 05:58.816 --> 06:01.691 清凉润喉食物如梨、蜂蜜等， 06:01.691 --> 06:03.115 清凉润喉的食物， 06:03.115 --> 06:04.865 减少咽部的不适， 06:04.915 --> 06:05.915 减轻炎症。 06:06.015 --> 06:07.716 富含维生素C的食物， 06:07.816 --> 06:08.165 嗯， 06:08.165 --> 06:13.216 水果蔬菜如柑橘、猕猴桃、西兰花有助于增加免疫力。 06:13.265 --> 06:14.716 饮食的禁忌事项， 06:14.816 --> 06:16.490 避免辛辣刺激食物， 06:16.490 --> 06:18.066 如辣椒、胡椒。 06:18.100 --> 06:19.924 胶等可以刺激咽喉， 06:19.924 --> 06:21.850 增加剧咽炎的症状。 06:21.950 --> 06:25.575 患者应尽量避免减少冰冷食物摄入， 06:25.575 --> 06:29.200 可以导致减少咽部血管的这个血管收缩， 06:29.250 --> 06:32.149 影响局部的这个血液循环， 06:32.200 --> 06:34.250 不利于这个咽炎的恢复。 06:34.700 --> 06:37.250 所以要尽量减少冰冷食物的摄入。 06:38.635 --> 06:40.834 水分的补充非常重要， 06:40.984 --> 06:42.584 保持喉咙的湿润。 06:42.635 --> 06:44.385 咽炎患者应多喝水， 06:44.385 --> 06:46.859 以保持咽喉咙湿润， 06:46.859 --> 06:49.434 减少干燥引起的不适和疼痛。 06:49.785 --> 06:50.359 那么， 06:50.359 --> 06:51.834 稀释口腔细菌， 06:51.934 --> 06:55.260 适量饮水可以稀释口腔中的细菌和粘液， 06:55.260 --> 06:56.684 降低感染的风险， 06:56.834 --> 06:58.334 促进咽部的健康， 06:58.434 --> 07:00.059 促进粘膜的修复呢， 07:00.059 --> 07:02.385 水分是粘膜修复的重要元素， 07:02.434 --> 07:06.535 充分的水分摄入有助于咽部粘膜的自我修复和愈合， 07:06.734 --> 07:08.334 预防脱水症状呢。 07:08.739 --> 07:08.890 嗯， 07:08.890 --> 07:12.390 咽炎患者容易因不适而减少进食， 07:12.440 --> 07:13.940 适当增加水分摄入， 07:13.940 --> 07:17.290 有助于预防因脱水引起的其他健康问题。 07:17.739 --> 07:19.239 饮食习惯的调整， 07:19.339 --> 07:21.165 避免刺激性食物啊， 07:21.165 --> 07:25.140 咽炎患者应减少辛辣酸性食物的摄入， 07:25.190 --> 07:27.589 避免刺激咽喉加剧炎症， 07:27.940 --> 07:30.540 那么还可以增加温润的食物， 07:30.690 --> 07:32.464 建议食用梨啊， 07:32.464 --> 07:34.140 蜂蜜等温热性食物， 07:34.140 --> 07:36.640 有助于缓解咽部的这个干燥， 07:36.690 --> 07:37.665 减轻不适， 07:37.665 --> 07:38.290 保持。 07:38.696 --> 07:38.895 嗯， 07:38.895 --> 07:41.946 这个饮食的这个清淡， 07:42.045 --> 07:46.196 那么选择要易清淡易消化的， 07:46.196 --> 07:48.545 避免油腻重口味啊， 07:48.545 --> 07:50.196 包括辣椒， 07:50.196 --> 07:50.846 蒜啊， 07:50.846 --> 07:55.795 然后胡椒粉等等都可以加重这个刺激。 07:55.795 --> 07:57.871 那么这些清淡的食物呢， 07:57.871 --> 08:00.045 有助于减轻咽部的这个负担。 08:02.687 --> 08:03.463 那么第五点， 08:03.463 --> 08:06.238 我们一起来看看咽炎的这个预防措施。 08:07.308 --> 08:08.858 常见的预防措施啊， 08:08.907 --> 08:09.608 第一呢， 08:09.708 --> 08:11.657 保持室内的空气湿润， 08:11.858 --> 08:14.257 使用加湿器或者放置水盆， 08:14.358 --> 08:16.907 避免锅具空气过度干燥， 08:17.007 --> 08:18.757 减少咽部的不适啊。 08:18.808 --> 08:23.958 特别是在我们冬季家庭使用空调情况下面， 08:23.958 --> 08:25.708 室内空气可能过度干燥， 08:25.858 --> 08:31.333 那么我们可以用加湿器或者放一个干净的水盆在室内， 08:31.333 --> 08:34.557 那么可以保持这个空气的过度干燥， 08:34.557 --> 08:36.257 减少这个咽部的不适， 08:36.658 --> 08:37.607 那么第二呢。 08:37.656 --> 08:39.306 避免刺激性食物啊， 08:39.356 --> 08:44.306 减少辛辣油腻过冷过冰过热食物的摄入， 08:44.356 --> 08:47.306 以降低咽炎的这个发作的风险。 08:47.806 --> 08:48.306 那么， 08:48.306 --> 08:50.106 定期进行口腔卫生， 08:50.205 --> 08:52.656 保持良好的口腔卫生习惯， 08:52.755 --> 09:00.656 如早晚刷牙进食后使用牙线剔剔清牙齿之间缝隙之间的一些食物残渣， 09:00.755 --> 09:03.106 预防口腔细菌的这个滋生， 09:03.306 --> 09:06.106 那么都是一个很好的这个预防方法。 09:06.356 --> 09:06.931 那么， 09:06.931 --> 09:07.606 其次呢。 09:07.651 --> 09:09.302 就是增强体质的锻炼， 09:09.401 --> 09:13.752 那么通过适量的运动减少增强身体的免疫力， 09:13.851 --> 09:17.101 那也可以减少感冒和咽炎的发生几率啊， 09:17.151 --> 09:20.452 当然是在根据自我的这个情况， 09:20.651 --> 09:24.651 那给予一个最合适的这个运动量。 09:24.752 --> 09:26.901 那么包括如果是感冒期间呢， 09:26.901 --> 09:28.952 一定要相对的减少运动量， 09:29.101 --> 09:30.552 那么不要过度运动， 09:30.552 --> 09:32.202 过度运动也会带来伤害， 09:32.351 --> 09:34.577 包括感冒期间使用， 09:34.577 --> 09:37.151 进行一些轻度的有氧运动啊， 09:37.151 --> 09:37.601 包括。 09:37.648 --> 09:38.848 散步啊， 09:38.997 --> 09:39.598 等等， 09:39.598 --> 09:40.497 都可以。 09:40.497 --> 09:41.172 慢走啊， 09:41.172 --> 09:41.523 等等， 09:41.523 --> 09:44.348 都可以增加这个机体的免疫情况。 09:45.955 --> 09:46.955 那么预防接种， 09:47.106 --> 09:48.856 那么预防接种呢， 09:48.856 --> 09:49.906 也非常重要， 09:50.005 --> 09:52.056 在这个流感季节啊， 09:52.056 --> 09:52.906 我们可以。 09:53.635 --> 09:55.786 进行流感疫苗的接种， 09:55.986 --> 09:59.085 流感疫苗的接种可以减少咽炎的发作， 09:59.236 --> 10:04.585 尤其在流感季节接种疫苗能有效预防流感病毒引起的咽炎啊， 10:04.635 --> 10:09.861 包括现在就是就是在季节性感冒的时候， 10:09.861 --> 10:12.361 预防接种这个流感病毒等等， 10:12.361 --> 10:14.935 可以有效减少感冒的发生。 10:14.935 --> 10:16.460 那么减少咽痛啊， 10:16.460 --> 10:17.536 刺激等等。 10:17.685 --> 10:21.135 那么还有可以接接种这个肺炎链球菌疫苗， 10:21.385 --> 10:23.185 那么肺炎链球菌疫苗呢， 10:23.185 --> 10:23.935 有助于预。 10:24.000 --> 10:27.299 预防这个肺炎链球菌引起的喉部感染， 10:27.400 --> 10:29.250 降低咽咽炎的风险， 10:29.400 --> 10:31.450 保护那个咽喉的健康， 10:31.500 --> 10:33.099 那么还可以就是。 10:34.961 --> 10:37.461 进行一些那个物理治疗， 10:37.512 --> 10:39.512 那么避免感染的途径呢， 10:39.562 --> 10:40.836 嗯也有四点， 10:40.836 --> 10:42.562 第一是勤洗手。 10:42.762 --> 10:46.262 那么勤洗手也是个人卫生的这个一个良好的表现， 10:46.411 --> 10:49.361 那么也是预防咽炎的这个重要措施之一。 10:49.512 --> 10:52.661 尤其是在接触公共物品之后， 10:52.861 --> 10:58.312 那么再去接受自接触自己的眼口鼻的粘膜， 10:58.461 --> 11:02.562 那可以增加这个这个细菌的和病毒的这个。 11:03.245 --> 11:06.421 接触那么所以在接一旦接触了公共物品， 11:06.421 --> 11:08.046 包括自己的手机啊， 11:08.145 --> 11:12.120 跟经常使用的一些东西也要进行及时的洗手， 11:12.120 --> 11:12.895 勤洗手， 11:12.945 --> 11:16.296 那么可以有效的减少细菌和病毒的这个传播。 11:16.645 --> 11:17.296 第二呢， 11:17.296 --> 11:18.495 保持室内通风， 11:18.745 --> 11:19.096 嗯， 11:19.096 --> 11:20.796 保持室内空气的流动， 11:20.846 --> 11:25.895 定期的开窗换气通风也可以降低空气中的这个病原体的浓度， 11:26.046 --> 11:28.796 减少感染的机会啊。 11:28.945 --> 11:29.721 那么第三， 11:29.721 --> 11:31.395 避免接触烟雾， 11:31.596 --> 11:31.995 嗯， 11:32.546 --> 11:33.445 不良的这些。 11:33.500 --> 11:34.450 些烟雾， 11:34.450 --> 11:40.200 然后如果像经常会吸食二手烟或者吸烟的患者， 11:40.349 --> 11:40.750 嗯， 11:40.799 --> 11:43.950 因为烟雾中的这个有害物质可以刺激咽喉， 11:44.049 --> 11:46.049 增加咽炎的这个风险。 11:46.150 --> 11:50.349 那么所以尽量的避免自己去吸烟或者接触二手烟， 11:50.400 --> 11:55.150 或者像一些就是其他的一些不良的这个烟雾。 11:55.885 --> 11:58.585 那么减少公共场合的逗逗留时间， 11:58.736 --> 12:02.085 尽量减少在人群密集的公共场所逗留。 12:02.286 --> 12:04.385 那么缩短这个逗留的时间， 12:04.486 --> 12:06.435 特别是像地铁啊， 12:06.435 --> 12:07.385 商场啊， 12:07.486 --> 12:08.710 会议等等， 12:08.710 --> 12:10.286 特别是在流感的季节， 12:10.435 --> 12:13.185 那么以降低感染咽炎的几率。 12:13.286 --> 12:16.036 如果不得不避免在公共场所啊， 12:16.036 --> 12:17.435 比如说要通勤啊， 12:17.585 --> 12:19.385 那么尽量是戴好口罩， 12:19.536 --> 12:24.185 然后才能够减少这个接触的机会啊。 12:24.185 --> 12:25.710 那么主要是以上， 12:25.710 --> 12:26.185 那我。 12:26.244 --> 12:28.744 我们现在在总体来回顾一下， 12:28.744 --> 12:29.044 嗯， 12:29.044 --> 12:32.893 对于咽炎的这个预防措施有哪些？ 12:35.418 --> 12:35.742 那么， 12:35.742 --> 12:37.093 主要是一个呢， 12:37.093 --> 12:41.817 是最好是就是一个个人卫生习惯是非常重要的。 12:41.817 --> 12:42.293 那么， 12:42.293 --> 12:45.218 还有就是除了卫生个人卫生习惯呢， 12:45.218 --> 12:53.168 可以良好的个人卫生习惯可以有效的减少病原体和病毒和细菌的摄入。 12:53.268 --> 12:55.817 那么减少这个感冒的这个机会， 12:55.918 --> 12:59.867 那么还有减少这个咽炎的这个发生率啊。 13:00.018 --> 13:00.442 那么， 13:00.442 --> 13:02.742 我们最近再最后回顾一下， 13:02.742 --> 13:03.843 主要是有五点， 13:03.843 --> 13:05.668 一个是咽炎的定义和症状。 13:05.731 --> 13:07.781 状一个是咽炎的治疗方法， 13:07.831 --> 13:14.632 那么咽炎的日常护理和饮食护理还有这个最好就是预防措施呢， 13:14.632 --> 13:16.331 是最好不接触。 13:16.432 --> 13:17.432 那么， 13:17.781 --> 13:18.757 那么咽炎呢， 13:18.757 --> 13:21.781 就是对我们普通的人群当中呢， 13:21.831 --> 13:23.632 其实发病率也是挺高的。 13:23.731 --> 13:26.856 那么经常会有一些患者来就诊的时候说啊， 13:26.856 --> 13:27.231 医生， 13:27.231 --> 13:31.031 我早上晨起的时候就喉咙不舒服干痒， 13:31.281 --> 13:32.882 然后容易咳嗽咳痰， 13:33.182 --> 13:35.531 那么早上咳嗽咳痰之后会有浓痰。 13:35.728 --> 13:36.127 那么， 13:36.127 --> 13:37.377 有剧烈的疼痛啊， 13:37.427 --> 13:38.828 包括声音嘶哑， 13:38.927 --> 13:39.877 那么咳痰， 13:39.877 --> 13:40.927 晨起痰多， 13:40.927 --> 13:41.877 甚至痰血， 13:42.078 --> 13:44.778 还有就是咽部的异常的干燥感， 13:44.877 --> 13:46.177 特别有灼烧感。 13:46.177 --> 13:46.502 那么， 13:46.502 --> 13:50.328 这都是一些非常常见的这个临床表现啊。 13:50.478 --> 13:50.877 那么， 13:50.877 --> 13:51.853 严重程度不一。 13:51.853 --> 13:54.877 我们临床上如果发现有重度的影响， 13:54.877 --> 13:56.427 那及时要到医院来看。 13:56.528 --> 13:58.478 如果出现了剧烈的疼痛， 13:58.677 --> 13:59.828 没有办法吞咽， 14:00.028 --> 14:00.427 嗯， 14:00.528 --> 14:02.028 或者是有窒息感， 14:02.078 --> 14:04.127 那么可以导致这个， 14:04.528 --> 14:05.677 喉头水肿啊。 14:05.744 --> 14:06.018 等等， 14:06.018 --> 14:08.044 那么会引起窒息的风险， 14:08.044 --> 14:11.318 所以也是要大家广泛重视的。 14:11.318 --> 14:11.718 那么， 14:11.718 --> 14:13.068 对于一些轻症的表现， 14:13.068 --> 14:14.443 可能也不用那么紧张， 14:14.593 --> 14:15.518 主要是， 14:15.518 --> 14:16.143 多喝水， 14:16.143 --> 14:17.343 保持空气流通， 14:17.494 --> 14:20.544 适量的服用一些清喉利咽的药物啊。 14:20.693 --> 14:21.169 那么， 14:21.169 --> 14:22.893 只要不影响正常的生活， 14:23.093 --> 14:26.994 那么自己也不用过度的过过度的去用药物。 14:27.143 --> 14:27.544 那么， 14:27.544 --> 14:29.018 中度的这个症状呢， 14:29.018 --> 14:32.744 主要是感到持续的喉咙疼痛没有办法缓解的时候， 14:32.744 --> 14:34.494 或者伴有发烧的时候， 14:34.494 --> 14:35.544 应该及时到。 14:35.780 --> 14:39.205 医院里寻求医生的帮助进行一些相关的检查， 14:39.205 --> 14:40.405 包括血常规啊， 14:40.405 --> 14:41.580 细菌学等等。 14:41.780 --> 14:43.005 那治疗方法呢， 14:43.005 --> 14:45.155 主要还是一个整体的治疗。 14:45.155 --> 14:47.604 如果发现有感染的情况， 14:47.604 --> 14:49.304 那么及时的使用抗菌素啊， 14:49.304 --> 14:50.380 以免感染加重。 14:50.479 --> 14:50.929 那么， 14:50.929 --> 14:53.880 如果就是没有相对特别的话， 14:53.880 --> 14:56.854 我们可以使用一些局部的喷雾剂， 14:56.854 --> 14:58.705 还有一些中成药的治疗啊， 14:58.705 --> 14:59.929 包括我们中医上， 15:00.030 --> 15:01.979 也是有很多清热解毒的药， 15:02.130 --> 15:03.729 那么还有物理治疗啊。 15:03.929 --> 15:05.530 我们今天刚刚也讲过了。 15:05.796 --> 15:06.421 机吸入啊， 15:06.421 --> 15:07.445 冷敷热敷啊， 15:07.445 --> 15:09.145 还有是适当的休息， 15:09.245 --> 15:10.596 那么手术的选择呢， 15:10.596 --> 15:13.195 这个就不宜重复了。 15:13.195 --> 15:15.995 那么中医上的特别有很多治疗的方法， 15:15.995 --> 15:19.770 有很多药物清像那个蓝芩啊， 15:19.770 --> 15:25.395 清喉利咽颗粒等等都可以引起可以减轻这个患者的症状。 15:25.495 --> 15:27.570 那么日常的护理， 15:27.570 --> 15:29.395 日常的这个手卫生， 15:29.395 --> 15:31.245 个人习惯都非常的重要。 15:31.296 --> 15:32.945 还有就是饮食啊， 15:32.945 --> 15:35.096 避免烟酒刺激等等。 15:35.096 --> 15:35.745 还有一个。 15:35.815 --> 15:41.116 调节一个休息和就是一个工作休息的一个情况， 15:41.116 --> 15:42.866 让自己有充分的休息， 15:42.866 --> 15:45.416 充分的睡眠时间。 15:45.565 --> 15:46.166 那么， 15:46.265 --> 15:46.940 饮食呢， 15:46.940 --> 15:48.416 前面我们也已经讲过了， 15:48.515 --> 15:50.466 不再一一的重复， 15:50.666 --> 15:54.616 最主要的还是有一个良好的生活习惯好吧。