过敏性鼻炎的中医治疗

WEBVTT 00:05.500 --> 00:06.150 大家好， 00:06.150 --> 00:10.300 我今天呢为大家分享一下过敏性鼻炎的中医治疗。 00:13.015 --> 00:13.539 首先呢， 00:13.539 --> 00:15.465 我从以下几个方面进行分享。 00:15.765 --> 00:16.489 首先呢， 00:16.489 --> 00:19.815 是中医对过敏性鼻炎病症的一些认识， 00:20.014 --> 00:22.565 第二个就是中医的一些治疗方法， 00:22.614 --> 00:24.815 第三是日常的调养预防， 00:25.014 --> 00:27.114 第四是中医治疗的意义。 00:30.500 --> 00:32.349 及中医对病症的认识。 00:33.153 --> 00:34.054 过敏性鼻炎呢， 00:34.054 --> 00:35.203 它又叫鼻鼽， 00:35.653 --> 00:37.804 它是此病的发病呢， 00:37.804 --> 00:39.804 与几个脏腑是相关的。 00:39.903 --> 00:40.703 首先呢， 00:40.703 --> 00:41.328 是脾脏， 00:41.328 --> 00:45.254 脾脏功能失调可以有多种因素引起， 00:45.254 --> 00:46.528 如饮食不规律， 00:46.528 --> 00:48.953 如过量摄入油腻食物， 00:49.153 --> 00:51.104 会加重脾胃负担， 00:51.304 --> 00:52.203 情绪压力， 00:52.203 --> 00:53.379 如长期的郁闷啊， 00:53.379 --> 00:54.179 生气啊， 00:54.179 --> 00:55.703 也会损伤脾胃。 00:56.104 --> 00:56.879 此外呢， 00:56.879 --> 00:59.354 过敏性鼻炎它等疾病呢， 00:59.354 --> 01:02.354 中医治疗也提示我们脾肺肾虚。 01:03.449 --> 01:05.098 都可以影响脾脏的功能。 01:06.579 --> 01:07.204 第二个呢， 01:07.204 --> 01:08.679 就是肺脏的功能失调。 01:10.158 --> 01:14.908 肺脏的功能失调可以由外感、风寒、内伤、情志等因素导致， 01:15.109 --> 01:17.908 进而影响脾肾的功能， 01:17.908 --> 01:22.009 如肺气不宣可以导致脾湿肾寒。 01:22.109 --> 01:25.609 这与过敏性鼻炎发病发病是密切相关的。 01:25.808 --> 01:27.009 中医治疗中呢， 01:27.009 --> 01:28.708 常调理肺脾肾三脏， 01:28.708 --> 01:30.458 以缓解过敏性鼻炎的症状。 01:30.808 --> 01:31.734 然后同时呢， 01:31.734 --> 01:34.009 还有一个很重要就是肾脏的功能失调。 01:34.259 --> 01:36.808 肾脏功能失调也是由多种因素引起的， 01:36.808 --> 01:38.158 如感染性休克呀， 01:38.259 --> 01:40.558 血流动力学异常可以导致呢。 01:40.605 --> 01:44.305 肾损伤或者是脾肾功能不佳啊， 01:44.455 --> 01:47.754 脾虚导致肾水上泛而引起浮肿， 01:47.904 --> 01:49.805 进而影响肾脏的功能。 01:50.055 --> 01:50.805 此外呢， 01:50.805 --> 01:53.855 肾阳亏虚也可以引起过敏性鼻炎， 01:53.855 --> 01:55.855 尤如鼻鼽等的并发症状。 01:58.271 --> 02:00.096 那我们从整体发病阶段上来看， 02:00.096 --> 02:03.420 首先就是有一些从外邪来说， 02:03.920 --> 02:06.221 嗯外邪侵袭的影响。 02:06.521 --> 02:08.720 比如说外邪侵袭如风寒呀， 02:08.720 --> 02:09.296 风热呢， 02:09.296 --> 02:12.921 这邪来侵入我们人体可以引发过敏反应， 02:13.020 --> 02:15.645 如过敏性鼻炎这类外邪呢， 02:15.645 --> 02:18.921 它干扰了我们人体正常的一些气机的运行， 02:19.270 --> 02:19.945 从而呢， 02:19.945 --> 02:23.520 导致鼻窍不通而出现流涕打喷嚏等症状。 02:23.871 --> 02:24.520 中医呢， 02:24.520 --> 02:26.595 治疗我们通时会通常呢， 02:26.595 --> 02:28.520 会注重要驱邪外出来。 02:28.600 --> 02:29.649 调和我们的营卫， 02:30.800 --> 02:33.100 第二个就是除了外邪因素， 02:33.199 --> 02:35.399 还有就是我很重要的就是我们的内因。 02:35.649 --> 02:36.324 内因呢， 02:36.324 --> 02:38.100 就是我们三脏失调。 02:38.649 --> 02:40.250 三脏失调的联系呢， 02:40.250 --> 02:42.800 在鼻球中体现是尤为明显的。 02:42.850 --> 02:49.949 比如刚才我们说的肺脾肾三脏功能配合失调而导致气虚阳虚， 02:50.149 --> 02:52.250 进而来引发过敏性鼻炎。 02:55.908 --> 02:57.807 如脾虚、中气不足， 02:57.858 --> 02:58.908 卫外不固， 02:59.207 --> 03:02.957 易受外邪侵袭而出现鼻塞、流涕等症状。 03:07.675 --> 03:08.026 下面呢， 03:08.026 --> 03:10.876 就是我们中医的一些治疗方法是怎么治疗呢？ 03:10.975 --> 03:16.425 跟刚才我们讲了中医的一些病因病机而发病的原因， 03:16.626 --> 03:17.901 所以针对此方呢， 03:17.901 --> 03:20.126 我们可以用中医的一些治疗方法。 03:20.326 --> 03:21.076 首先呢， 03:21.076 --> 03:22.526 是有中药治疗。 03:23.869 --> 03:25.195 根据我们刚才看的， 03:25.195 --> 03:26.369 肺脾气虚的， 03:26.470 --> 03:27.869 我们怎么用药呢？ 03:28.020 --> 03:31.419 就是肺肺气虚可以选用脾胃气。 03:31.520 --> 03:33.794 脾胃的虚呢， 03:33.794 --> 03:35.869 我们可以选用参苓白术散。 03:36.692 --> 03:37.391 此方呢， 03:37.391 --> 03:41.141 它由人参、茯苓、白术等组成， 03:41.292 --> 03:42.567 能补益脾胃， 03:42.567 --> 03:43.667 渗湿止泻， 03:43.667 --> 03:44.841 对脾胃虚弱， 03:44.841 --> 03:46.742 食少便溏等症状有效。 03:47.192 --> 03:47.867 此外呢， 03:47.867 --> 03:50.891 就是因为他脾胃虚弱呢。 03:52.432 --> 03:55.382 我们除了健脾渗湿之外， 03:55.432 --> 03:59.281 对脾胃虚弱也可以用健脾利湿。 03:59.382 --> 04:00.932 同时呢， 04:00.932 --> 04:07.082 对一些大便失调的一些症状也可以用一些药来治疗。 04:07.930 --> 04:08.805 四君子汤呢， 04:08.805 --> 04:11.481 和六君子丸也是治疗其中的一些常用药。 04:11.630 --> 04:12.281 目前呢， 04:12.281 --> 04:16.480 它在鼻球也就是过敏性治疗鼻炎的治治疗中呢， 04:16.531 --> 04:20.355 对于脾胃脾胃虚的一些正盛型， 04:20.355 --> 04:21.805 这几味药都可以。 04:21.805 --> 04:25.180 比如是参苓白术散或四君子汤六君子汤都可以。 04:25.180 --> 04:27.480 我们在日常用药中呢， 04:27.480 --> 04:28.830 就要加加减， 04:29.080 --> 04:34.480 然后根据症型加减进行综合治疗。 04:35.372 --> 04:37.022 第二个就是肾阳不足型。 04:37.122 --> 04:38.247 肾阳不足型呢， 04:38.247 --> 04:39.471 针对此类患者呢， 04:39.471 --> 04:41.921 他可能会出现畏寒肢冷， 04:42.221 --> 04:43.321 腰膝酸软。 04:43.471 --> 04:45.821 所以我们可以用金匮肾气丸。 04:46.221 --> 04:47.522 金匮肾气丸里面呢， 04:47.522 --> 04:51.471 就是说六味地黄丸来加减出来的。 04:51.471 --> 04:52.221 它其中呢， 04:52.221 --> 04:54.272 它含有熟地山药等成分， 04:54.372 --> 04:56.122 它可以温补肾阳。 04:56.903 --> 04:57.778 然后同时呢， 04:57.778 --> 04:58.578 有附子， 04:58.778 --> 05:00.778 这些有附子我们可以。 05:01.707 --> 05:03.057 温温肾阳气， 05:03.657 --> 05:06.957 它适用于过敏性鼻炎、肾阳虚症的一些治疗。 05:07.157 --> 05:07.907 同时呢， 05:07.907 --> 05:09.506 我们就是脾肾呢， 05:09.506 --> 05:11.756 是相有关系的。 05:11.756 --> 05:16.307 所以我们也可以搭配人参归脾丸来增强益肾固表的一些效果。 05:17.019 --> 05:19.769 还有就是针对我们肺气虚弱型的一些用药， 05:19.769 --> 05:23.144 肺气虚弱型可以考虑用补肺丸， 05:23.144 --> 05:25.519 玉屏风散或者是。 05:27.075 --> 05:28.274 那个或者是。 05:29.537 --> 05:30.338 普通益气汤， 05:30.838 --> 05:31.888 复方甘草片， 05:31.888 --> 05:32.662 复方甘草片呢， 05:32.662 --> 05:35.388 它有一些成药。 05:35.638 --> 05:36.388 其中呢， 05:36.388 --> 05:38.287 我们常用的玉屏风散， 05:38.937 --> 05:42.088 是芪毒和防风黄芪。 05:43.352 --> 05:47.903 常用于治疗是过敏性鼻炎、肺气虚弱引起的症状的一些很常用的药， 05:48.203 --> 05:54.903 它可以通过固表止汗来改善肺气虚所导致的自汗易感冒结。 05:56.454 --> 05:56.729 嗯， 05:56.729 --> 05:57.553 是气虚。 05:58.444 --> 05:59.294 的一些症状。 05:59.343 --> 06:00.243 然后同时呢， 06:00.243 --> 06:00.993 在临床中， 06:00.993 --> 06:06.843 我们常常他不可能说患者生病就是很单纯的是一些肺气虚的症状， 06:06.843 --> 06:08.493 可能还有其他的一些症状， 06:08.493 --> 06:10.569 比如说流流涕呀， 06:10.569 --> 06:11.394 头痛呀， 06:11.493 --> 06:13.368 我们也可以加一些壳子啊， 06:13.368 --> 06:15.294 或者是白芷啊， 06:15.394 --> 06:19.493 鼻塞和加辛夷等等这一些通窍。 06:20.240 --> 06:22.191 止涕的一些药物。 06:25.113 --> 06:25.463 第二个呢， 06:25.463 --> 06:26.363 就是针灸的方法。 06:26.363 --> 06:29.513 针灸的方法让我们临床目前用的也比较多， 06:29.613 --> 06:30.113 它呢， 06:30.113 --> 06:33.463 对于症状的改改善也是有很好的效果。 06:33.763 --> 06:34.162 嗯， 06:34.363 --> 06:35.937 如果鼻鼽患者呢， 06:35.937 --> 06:36.213 他。 06:37.104 --> 06:40.303 鼻对于阵发性鼻塞、流鼻涕、打喷嚏， 06:40.454 --> 06:44.454 我们可以通过针灸疗法来刺激刺激它的一个特定穴位， 06:44.553 --> 06:46.803 如迎香呀、鼻通等等， 06:46.954 --> 06:49.954 它能能显著的改善鼻塞和流涕的症状。 06:50.253 --> 06:56.354 这就是中医治疗中对症治改对症状改善的一个具体的表现。 06:56.954 --> 06:57.579 第二个呢， 06:57.579 --> 06:58.653 就是常用穴位介绍， 06:58.653 --> 07:00.204 我们看都有哪些穴位呢？ 07:00.204 --> 07:03.878 常用的就是我们局部取穴于整体取穴， 07:03.878 --> 07:04.704 局部取穴， 07:04.803 --> 07:06.503 如上迎香穴呀， 07:06.503 --> 07:07.354 上迎香呀。 07:09.279 --> 07:09.929 或者是。 07:10.950 --> 07:13.450 它主要是位于鼻翼外缘中点处， 07:13.649 --> 07:15.899 针灸此穴可以缓解鼻塞。 07:16.149 --> 07:20.549 它是过敏性鼻炎中医治疗中的一个常用的穴位之一， 07:21.100 --> 07:23.000 然后通通过针灸刺激， 07:23.100 --> 07:28.799 能有效的改善减轻的一些过敏性鼻炎的一些症状。 07:31.088 --> 07:33.539 还有就是我们的刮痧与拔罐疗法。 07:33.739 --> 07:34.539 拔罐呢， 07:34.539 --> 07:38.164 我们选取的区域通常依据病症而定。 07:38.164 --> 07:39.914 像因为我们面部嘛， 07:39.914 --> 07:42.313 面部比较部位比较小， 07:42.313 --> 07:43.614 所以拔罐呢， 07:43.614 --> 07:46.139 一般是选取身体上部位会更多一点。 07:46.239 --> 07:53.639 比如说是对对应的我们背部的大椎啊、肺俞啊、脾俞啊、肾俞等一些穴位拔罐， 07:53.889 --> 07:54.989 然后同时呢， 07:54.989 --> 07:58.289 可以来结合刮痧来疏通经络， 07:58.588 --> 08:01.139 以增强一些免疫免疫力。 08:01.338 --> 08:01.989 同时呢， 08:01.989 --> 08:05.039 缓解鼻塞流涕的流涕的一些症状。 08:05.795 --> 08:06.695 刮痧的部位呢， 08:06.695 --> 08:11.394 它主要是在我们肩颈背部、腰部、腿部等肌肉丰厚的一些区域。 08:11.644 --> 08:12.295 如果。 08:13.514 --> 08:14.864 基本上是处在督脉。 08:16.748 --> 08:18.674 督脉或者膀胱经的一些区域， 08:18.674 --> 08:19.648 它的刮痧呢， 08:19.748 --> 08:20.924 背部的刮痧呢， 08:20.924 --> 08:22.799 它是可以有效的振奋阳气。 08:23.248 --> 08:24.373 它如同时呢， 08:24.373 --> 08:25.549 与拔罐相结合， 08:25.648 --> 08:28.398 能够增强舒筋活络的效果， 08:28.598 --> 08:30.473 对缓解过敏性鼻炎呢， 08:30.473 --> 08:31.998 也是有辅助性的疗效的。 08:33.778 --> 08:35.528 还有就是对过敏反应的作用， 08:35.627 --> 08:36.528 过敏反应呢， 08:36.528 --> 08:42.478 它主要是表现的过敏性鼻炎的一些鼻子痒、阵发性打喷嚏、鼻塞、流鼻涕的症状。 08:42.578 --> 08:43.953 拔罐和刮痧呢， 08:43.953 --> 08:46.377 它是作为我们中医的一个传统的疗法， 08:46.578 --> 08:49.078 它可以通过刺激一些经络， 08:49.078 --> 08:56.627 就肺经的一些经络、脾经的肾经的或太阳膀胱经等等及局部的一些穴位来调和气血， 08:56.828 --> 09:01.328 对缓解有过敏而引起的鼻塞、流涕、打喷嚏。 09:01.820 --> 09:02.695 等等症状， 09:02.695 --> 09:04.870 它也是也是有一定的辅助作用的。 09:07.049 --> 09:11.036 还有就是我们现在很常见的一些中医外治法， 09:11.036 --> 09:11.973 外治法呢， 09:11.973 --> 09:14.299 它作为一些内治法的补充， 09:14.549 --> 09:16.523 然后也起到了很好的效果。 09:16.523 --> 09:22.473 有些对于我们就是吃中药或者是药物治治疗的一些患者， 09:22.473 --> 09:23.624 他就不能耐受的， 09:23.624 --> 09:25.448 或者是吃药不想吃药的， 09:25.898 --> 09:28.848 用我们中医外治法效果还是很明显。 09:30.018 --> 09:32.044 第一个就是我们可以有个服贴。 09:32.044 --> 09:32.768 服贴呢， 09:32.768 --> 09:36.393 是有三伏天服贴冬病夏治， 09:36.393 --> 09:39.619 或者是三九天服贴冬病夏治。 09:39.619 --> 09:40.693 冬病冬治的服贴， 09:40.693 --> 09:41.143 还有呢， 09:41.143 --> 09:44.919 同时我们平时所用的那种成品贴都是可以的。 09:45.068 --> 09:45.718 它呢， 09:45.718 --> 09:47.093 穴位服贴的好处呢， 09:47.093 --> 09:48.818 它是作为一种中医的外治法， 09:48.919 --> 09:51.919 在治疗过敏性鼻炎中展现出了它独特的优势。 09:52.169 --> 09:56.018 它是主要是通过特定的中药配方来我们制成的一些敷贴， 09:56.268 --> 09:57.794 贴于鼻翼的两侧， 09:57.794 --> 09:59.468 或者是相关的穴位。 10:00.380 --> 10:02.106 比如像我们常常用的， 10:02.106 --> 10:04.630 或者是大椎呀、肺俞啊、天突啊， 10:04.731 --> 10:09.531 然后风门肺俞、脾俞、肾俞等等。 10:10.335 --> 10:14.635 还有足三里等等各个穴位， 10:14.685 --> 10:17.810 它是能有效的缓解鼻塞流涕的症状， 10:17.810 --> 10:18.335 并且呢， 10:18.335 --> 10:19.348 副作用比较小。 10:19.348 --> 10:20.310 我们一般呢， 10:20.310 --> 10:23.236 是连续贴三年效果会更好一点。 10:23.286 --> 10:28.335 它可以使中药的一些药物与外治法与过敏性鼻炎， 10:28.335 --> 10:31.036 它治疗的一个中西医结合， 10:31.286 --> 10:34.786 及中医内治外治的一些完美的结合。 10:35.771 --> 10:37.072 还有就是熏鼻法， 10:37.171 --> 10:38.072 熏鼻法呢， 10:38.072 --> 10:41.396 在古代也是有常用的中药比较多一点。 10:41.396 --> 10:42.096 但目前呢， 10:42.096 --> 10:45.146 我们鼻部在目前现代中呢， 10:45.146 --> 10:46.596 我们也可以用鼻部熏， 10:46.596 --> 10:49.622 或者是中药制成制剂， 10:49.622 --> 10:53.872 或者是用中药的一些草药来穿。 10:54.021 --> 10:56.171 通过专门的一些仪器呢， 10:56.372 --> 10:57.921 这样一些心仪啊， 10:57.921 --> 11:03.521 双华等等一些其他的一些辨证所得到的中药进行煎煮后， 11:03.622 --> 11:04.396 趁热呢， 11:04.396 --> 11:06.171 熏鼻它第一个。 11:06.400 --> 11:09.750 就是可以通过一些药物的一些疏通作用， 11:09.750 --> 11:10.174 第二呢， 11:10.174 --> 11:14.275 通过热热量和湿气的一些作用， 11:14.275 --> 11:19.174 可以快速的缓解改善过敏性鼻炎鼻塞流涕它的一些症状。 11:19.575 --> 11:20.275 此外呢， 11:20.275 --> 11:22.875 就是我们在家庭生活中还可以用， 11:22.974 --> 11:24.224 就是方便一点的话， 11:24.224 --> 11:26.500 就用葱白可以煎汤来熏鼻。 11:26.500 --> 11:31.075 对于我们急性鼻炎鼻塞流鼻涕等等也有良好的一些效果。 11:31.125 --> 11:31.700 这些呢， 11:31.700 --> 11:36.075 就是在我们家庭中一些操作还是比较简简简便的简。 11:36.221 --> 11:37.622 便易操作的。 11:39.491 --> 11:42.690 下面就是日常的一些调养与防护， 11:42.991 --> 11:44.065 过敏性鼻炎呢， 11:44.065 --> 11:47.940 它作为一个慢性的长期的一个鼻炎， 11:47.940 --> 11:52.741 我们在日常调养防护上还是非常重要的一个环节。 11:52.991 --> 11:53.765 首先呢， 11:53.765 --> 11:56.841 第一就是我们要针对我们过敏的一个过敏源， 11:56.841 --> 11:59.565 要避免有效的避开过敏源呢， 11:59.565 --> 12:06.041 对于此患者来说是个很重要很首发的一个途一个途径放一个手段， 12:06.241 --> 12:08.640 它避免比如说是花粉啊， 12:08.640 --> 12:09.890 尘螨等常见的。 12:09.942 --> 12:11.367 过敏源毛屑呀， 12:11.367 --> 12:12.492 皮屑等等， 12:12.591 --> 12:14.517 我们一定要避免家中呢， 12:14.517 --> 12:15.892 所以要保持清洁， 12:16.091 --> 12:17.642 要定期的进行除螨。 12:18.091 --> 12:19.541 宝宝比如说空调呀， 12:19.591 --> 12:22.567 然后床床单被罩等等， 12:22.567 --> 12:23.541 要勤洗勤晒。 12:23.992 --> 12:25.117 外出的时候呢， 12:25.117 --> 12:28.192 也可以佩戴一些口罩来减少对过敏源， 12:28.192 --> 12:29.942 比如说是一些粉尘呀， 12:29.942 --> 12:32.992 花粉等等的一些过敏源的接触， 12:33.142 --> 12:33.817 从而呢， 12:33.817 --> 12:35.166 可以辅助中医治疗， 12:35.166 --> 12:36.642 达到一个更好的效果。 12:37.611 --> 12:38.111 第二个， 12:38.111 --> 12:41.661 就是我们要确定已知的过敏源。 12:41.960 --> 12:43.185 然后目前来说， 12:43.185 --> 12:47.710 我们先血液查过敏源查的还是比较多的。 12:47.760 --> 12:49.010 对已知的过敏原， 12:49.210 --> 12:50.411 如比如花粉啊， 12:50.411 --> 12:52.536 使使灰尘中的尘螨呀， 12:52.536 --> 12:56.210 动物毛发或者是一些食肉性的物品等等， 12:56.411 --> 12:57.060 我们。 12:57.765 --> 12:59.864 要明确明确过敏源以后呢， 12:59.864 --> 13:01.239 可以通， 13:01.239 --> 13:03.364 在生活中要尽量避免。 13:04.330 --> 13:05.455 在中医治疗时呢， 13:05.455 --> 13:07.505 我们也可以考虑这些过敏原， 13:07.505 --> 13:16.979 通过调整我们的饮食、按摩穴位等方法来有效的辅助缓解过敏过敏性鼻炎的一些症状。 13:18.939 --> 13:20.414 下面就是饮食的调养， 13:20.414 --> 13:21.414 饮食的调养呢， 13:21.414 --> 13:24.689 就是对我们刚才说的还是过敏这方面， 13:24.739 --> 13:28.414 对一些进食的一些我们的过敏的一些食物， 13:28.414 --> 13:30.338 肯定是最好是不要吃的。 13:30.588 --> 13:31.338 同时呢， 13:31.338 --> 13:34.414 在进食我们过敏的一些食物之外呢， 13:34.414 --> 13:36.338 对于一些辛辣的， 13:36.338 --> 13:37.664 比如比如说胡椒呀， 13:37.664 --> 13:38.414 洋葱啊， 13:38.414 --> 13:41.939 辣椒等等这些辛辣的食物， 13:41.989 --> 13:44.463 还还有就是生冷的冰淇淋啊， 13:44.463 --> 13:45.138 冷饮呀， 13:45.289 --> 13:48.789 以及油腻的烧烤、火锅等等等这些食物。 13:49.052 --> 13:50.827 它可能会刺激我们胃肠道， 13:50.827 --> 13:51.702 影响消化， 13:51.952 --> 13:52.627 从而呢， 13:52.627 --> 13:57.002 从脾胃也不利于我们的身体健康和过敏性鼻炎的一些调养。 13:57.616 --> 13:58.966 还有就是， 13:59.466 --> 14:02.341 我们那么进食的一些东西不多。 14:02.341 --> 14:08.116 那我们对宫敏病变相对来说比较好的宜食的一些食物有哪些呢？ 14:08.416 --> 14:11.091 它主要是包括一些高纤维的一些蔬果， 14:11.091 --> 14:12.866 如芹菜呀、西兰花呀， 14:13.065 --> 14:15.716 且有一些清淡易消化的蛋白呀。 14:15.815 --> 14:20.991 比如说那个蛋白或者是鸡胸肉蛋蛋清就鸡蛋白嘛， 14:20.991 --> 14:21.416 蛋清。 14:22.267 --> 14:25.867 或者是一些健康健康油脂的， 14:25.867 --> 14:27.867 如我们鹅梨坚果这些。 14:28.017 --> 14:28.791 此外呢， 14:28.791 --> 14:32.841 就是对生姜柠檬等一些利胆的食物， 14:32.841 --> 14:34.267 包括全谷物， 14:34.416 --> 14:36.617 就是那种糙米呀、藜麦呀， 14:36.916 --> 14:38.216 燕麦等等， 14:38.267 --> 14:40.067 也是适宜食用的。 14:40.067 --> 14:41.992 对我们过敏性鼻炎的恢复啊， 14:41.992 --> 14:42.916 或者调养啊， 14:42.916 --> 14:43.966 也是有好处的。 14:46.341 --> 14:48.091 还有就是我们增强我们的体质， 14:48.341 --> 14:51.142 增强体质就是推荐一些锻炼的生活方式， 14:51.291 --> 14:53.716 比如说慢跑呀、瑜伽呀、太极呀， 14:53.716 --> 14:54.416 这些运动呢， 14:54.416 --> 14:55.242 能增强体质， 14:55.242 --> 14:56.091 提高免疫力， 14:56.142 --> 14:57.742 减少过敏性鼻炎的发作。 14:57.841 --> 14:58.617 慢跑呢， 14:58.617 --> 15:00.291 它可以促进我们的心肺功能。 15:00.541 --> 15:01.817 瑜伽和太极呢， 15:01.817 --> 15:03.992 则可以注重我们呼吸的调节， 15:04.192 --> 15:06.942 具有助于中医理论中气血的一些调和。 15:07.804 --> 15:08.155 嗯， 15:08.205 --> 15:10.030 锻炼的好处其实挺多的， 15:10.030 --> 15:11.604 它不但能增强体质， 15:11.604 --> 15:13.405 比如提高我们的心肺功能啊， 15:13.505 --> 15:15.205 可以增强我们肌肉的力量， 15:15.255 --> 15:17.155 从而提升身体的抵抗力。 15:17.304 --> 15:17.854 对于呢， 15:17.854 --> 15:19.380 患有过敏性鼻炎的人来说， 15:19.380 --> 15:21.655 适度的锻炼还能促进血液循环， 15:21.854 --> 15:23.955 有助于缓解鼻炎的症状。 15:24.405 --> 15:24.804 嗯， 15:25.054 --> 15:27.705 进进行对我们中医治疗进行辅助， 15:27.705 --> 15:29.455 来达到一个更好的效果。 15:31.528 --> 15:32.929 还有就除了这些呢， 15:32.929 --> 15:36.229 我们对我们情绪管理也是一个很重要的方面。 15:37.046 --> 15:37.645 比如说， 15:38.645 --> 15:39.995 长期的精神紧张， 15:39.995 --> 15:41.096 情绪波动太大， 15:41.346 --> 15:44.046 可以可以诱发我们过敏性鼻炎。 15:44.245 --> 15:46.171 通过我们情绪管理， 15:46.171 --> 15:47.995 要保持一个平和的心态， 15:48.096 --> 15:49.245 规律的作息， 15:49.546 --> 15:53.995 可以对预防鼻炎、过敏性鼻炎是有好处的。 15:54.145 --> 15:57.096 所以我们在日常生活中要注重调和情志。 15:57.934 --> 15:58.309 第二， 15:58.309 --> 16:00.684 就是保持良好情绪的方法有哪些呢？ 16:00.835 --> 16:02.284 我们实际操作呢， 16:02.284 --> 16:05.984 可以有一个进行的呼吸深呼吸的一个练习， 16:06.234 --> 16:08.135 它有助于我们的情绪管理， 16:08.234 --> 16:11.734 尤其在对过敏性鼻炎慢性疾病上来说啊， 16:11.734 --> 16:12.460 是有效的。 16:12.460 --> 16:12.984 比如说， 16:12.984 --> 16:17.135 通过冥想和深呼吸可以舒缓我们紧张的情绪， 16:17.484 --> 16:20.934 减轻过敏性鼻炎它症状带来的焦虑， 16:21.085 --> 16:21.734 从而呢， 16:21.734 --> 16:24.534 辅助中医治疗的一些效果。 16:26.976 --> 16:28.427 还有就是我们环境的调节， 16:29.077 --> 16:32.151 室内的空气净化针对室内空气净化呢， 16:32.151 --> 16:34.077 我们可以安装一些空气净化器啊， 16:34.177 --> 16:36.577 或者使用一些绿色植物等方式， 16:36.726 --> 16:39.127 给我们创造一个清洁舒适的环境， 16:39.276 --> 16:41.927 这有助于缓解过敏性鼻炎的一些症状。 16:41.927 --> 16:42.577 同时呢， 16:42.577 --> 16:44.976 调节室内的湿湿度温度， 16:45.177 --> 16:45.802 从而呢， 16:45.802 --> 16:46.577 促进健康。 16:47.077 --> 16:49.927 还有就是减少过敏源的积累， 16:50.226 --> 16:51.877 为了减少过敏源积累， 16:51.877 --> 16:53.252 可以通过环境调节。 16:53.252 --> 16:54.101 如果定期呢， 16:54.101 --> 16:56.577 清洁家中使用空气净化器， 16:56.577 --> 16:57.177 它过滤。 16:57.250 --> 16:58.325 我们的花粉尘螨， 16:58.325 --> 17:00.301 混尘粉尘等微粒微粒， 17:00.601 --> 17:01.226 同时呢， 17:01.226 --> 17:02.426 结合一些中医治疗， 17:02.426 --> 17:04.051 所以服用一些。 17:04.953 --> 17:07.979 作用于抗过敏的一些中药来增强体质， 17:07.979 --> 17:09.953 综合来防治过敏性鼻炎。 17:10.254 --> 17:10.604 嗯， 17:10.604 --> 17:12.754 是比我们单纯的用药物， 17:12.754 --> 17:16.104 或者是单纯的怎么单纯的外外用啊， 17:16.104 --> 17:18.254 或者等等效果会更好。 17:22.829 --> 17:26.079 那么中我们向下看一下中医治疗的意义。 17:27.487 --> 17:28.187 中医呢， 17:28.187 --> 17:30.837 它是通过一个整体治疗的一个理念， 17:31.187 --> 17:34.187 所以从不但从体质调理上关注， 17:34.437 --> 17:38.036 现在根据个人体质进行一些个性化的一些治疗。 17:38.087 --> 17:39.812 如过敏性鼻炎的患者， 17:39.812 --> 17:40.886 我们会中医呢， 17:40.886 --> 17:44.937 会根据其寒热虚实的体质来采用是温阳散寒呢， 17:44.937 --> 17:48.136 还是滋阴清热的方法来调理体质， 17:48.136 --> 17:49.487 增强机体的抵抗力。 17:49.737 --> 17:51.612 第二就是症状缓解的重视， 17:51.612 --> 17:53.337 针对症状缓解的重视呢， 17:53.386 --> 17:57.587 我们在治疗中不仅要关注我们的鼻塞、流涕等等表面的症状是否有效果。 17:57.639 --> 17:58.438 快速消失了， 17:58.489 --> 18:00.588 还需要结合我们整体治疗的理念， 18:00.588 --> 18:02.163 如中医体质的调理呀， 18:02.163 --> 18:03.139 草药的调理， 18:03.338 --> 18:07.338 来对我们的肺脾肾的功能从根本上来减轻症状， 18:07.338 --> 18:08.139 反复发作， 18:08.288 --> 18:10.989 来起到一个很好的作用就是。 18:11.635 --> 18:12.984 标本可以兼顾。 18:16.666 --> 18:17.240 所以呢， 18:17.240 --> 18:21.965 我们治疗方案的定制是一定要在专业医师的指导下， 18:22.115 --> 18:25.465 不仅呢根据患者具体情况定制个性化治疗方案， 18:25.465 --> 18:27.365 还要运运用专业医师。 18:27.365 --> 18:29.365 他会运用一些中医方法进行调理， 18:29.465 --> 18:30.791 如针灸啊、草药啊， 18:30.791 --> 18:34.615 就像刚才我们中医的内治和外治一起来综合治疗， 18:34.615 --> 18:35.890 来缓解患者的症状， 18:35.890 --> 18:37.015 提升生活质量。 18:37.416 --> 18:38.865 针对个体差异呢， 18:39.015 --> 18:41.941 如假如说对过过敏性鼻炎患者， 18:41.941 --> 18:43.191 他是对花粉过敏的， 18:43.191 --> 18:44.916 我们来治疗时要特别定制， 18:44.916 --> 18:46.666 要避免过敏性鼻炎的接触。 18:46.842 --> 18:47.342 比如说， 18:47.342 --> 18:48.692 花粉一定要不要接触， 18:48.991 --> 18:53.192 来通过一些方法来进行结合。 18:53.192 --> 18:53.866 同时呢， 18:53.866 --> 18:55.342 用中医辨证治疗， 18:55.442 --> 18:57.016 采用温肺散寒， 18:57.016 --> 19:00.141 益气固表的中药来精准的缓解其症状。 19:03.389 --> 19:03.514 好， 19:03.514 --> 19:04.014 今天呢， 19:04.014 --> 19:06.364 就是我用了十几分钟的时间嘛， 19:06.364 --> 19:10.139 为大家来分享了一下过敏性鼻炎的中医治疗。 19:10.139 --> 19:10.489 好， 19:10.489 --> 19:11.864 非常感谢大家的观看， 19:11.864 --> 19:12.338 谢谢。