咽炎与喉炎的区别

WEBVTT 00:00.591 --> 00:01.090 大家好， 00:01.241 --> 00:06.591 我今天呢为大家分享一下咽炎和喉炎的区别。 00:08.840 --> 00:10.840 首先我将从以下几个方面， 00:11.190 --> 00:13.366 第一个是咽炎和喉炎的概述， 00:13.366 --> 00:14.991 第二个是咽炎的特点， 00:15.140 --> 00:16.891 第三是喉炎的特点， 00:16.891 --> 00:19.041 第四是咽炎与喉炎的鉴别， 00:19.291 --> 00:21.291 第五是预防与保健措施， 00:21.291 --> 00:23.590 第六是科普传播的一个策略。 00:24.829 --> 00:25.929 咽炎与喉炎呢， 00:25.929 --> 00:28.329 它是我们常见的一个呼吸道的疾病。 00:28.579 --> 00:35.953 在解剖位置、发病原因、症状和表现及治疗预防等方面既有相似之处， 00:35.953 --> 00:37.179 又有一定的区别。 00:38.962 --> 00:40.861 所以我们先看一下它的定义。 00:42.194 --> 00:42.544 咽炎， 00:42.544 --> 00:44.794 它主要是咽部黏膜的炎症， 00:44.895 --> 00:45.645 常常呢， 00:45.645 --> 00:47.994 由病毒或细菌感染所引起的， 00:48.095 --> 00:51.145 如感冒后可以常见有链球菌感染。 00:51.645 --> 00:52.819 喉炎的定义呢， 00:52.819 --> 00:55.095 它主要是有喉部黏膜的炎症， 00:55.194 --> 00:55.819 可能呢， 00:55.819 --> 00:56.819 由于吸烟呀， 00:56.819 --> 00:59.244 过度用嗓或者感染所引起。 00:59.844 --> 01:03.894 如急性咽喉炎常与病毒性感染相关的多一些。 01:07.419 --> 01:09.620 下面我们看看它的发病机理是什么。 01:10.120 --> 01:10.944 鼻咽炎呢， 01:10.944 --> 01:14.769 它的发病机理通常是由病毒或细菌感染所引起的。 01:15.311 --> 01:17.662 如感冒病毒或者是链球菌， 01:17.711 --> 01:20.936 也可由于环境刺激如烟雾啊， 01:20.936 --> 01:22.912 粉尘而所导致。 01:23.771 --> 01:24.371 喉炎呢， 01:24.371 --> 01:27.170 它主要是由病病毒性的感染引起比较多， 01:27.471 --> 01:34.070 如流感病毒也可以因过度食用生蛋或吸入有害气体所导所造成。 01:34.670 --> 01:38.396 就比如说我们平时像最近嘛， 01:38.396 --> 01:40.445 就流感期间好多患者呢， 01:40.445 --> 01:43.221 就突然发现声子声音嘶哑了， 01:43.471 --> 01:44.146 这种呢， 01:44.146 --> 01:46.170 就可能就是流感病簿所引起的。 01:46.757 --> 01:47.382 还有呢， 01:47.382 --> 01:53.232 就是说我们作为老师或者是讲师或者是销售等等， 01:53.232 --> 01:54.281 他说平时呢， 01:54.281 --> 01:55.156 讲话比较多， 01:55.306 --> 01:59.406 所以可以过度的使用声带或吸入有害气体而引起。 02:00.295 --> 02:04.896 免疫系统的作用也是一个发病的一些积累一些原因。 02:05.146 --> 02:05.771 首先呢， 02:05.771 --> 02:07.570 咽炎和喉炎的发病过程中呢， 02:07.570 --> 02:13.296 免疫系统的反应的强弱也可以影响病情的轻重和它的恢复和速度。 02:14.046 --> 02:15.996 第四个就是环境因素的影响。 02:16.960 --> 02:22.235 空气污染、气候变化等环境因素也可以加剧咽炎和喉炎的症状， 02:22.235 --> 02:23.860 增加发病的风险。 02:24.311 --> 02:24.985 比如说， 02:24.985 --> 02:28.035 我们有一些患者呢， 02:28.035 --> 02:29.636 他的工作环境是比较特殊， 02:29.636 --> 02:30.960 如果如气体啊， 02:30.960 --> 02:31.535 粉尘啊， 02:31.535 --> 02:32.811 或者是那种。 02:33.641 --> 02:38.791 刺激性气味的环环境不好的一些患者， 02:39.141 --> 02:42.141 他的工作环境或者生活环境不好， 02:42.190 --> 02:46.391 也可以加剧他咽炎和喉炎的发生及他症状的加重。 02:48.701 --> 02:49.050 我们看一下， 02:49.050 --> 02:50.350 它常见症状是什么？ 02:50.451 --> 02:51.401 常见症状呢？ 02:51.401 --> 02:58.451 咽炎它典型症状主要是有咽部不适、干痒疼痛以及吞咽困难等症状。 03:00.119 --> 03:00.869 比如说， 03:01.218 --> 03:03.319 患者咽部有异物感， 03:03.319 --> 03:03.919 很明显， 03:03.919 --> 03:05.569 或者是干痒啊， 03:05.768 --> 03:06.718 或或痛， 03:06.718 --> 03:08.119 或者是有灼热感。 03:08.369 --> 03:08.718 嗯， 03:08.718 --> 03:10.194 再厉害再严重呢， 03:10.194 --> 03:13.369 可能有有患者说我的吞咽就感觉有困难， 03:13.369 --> 03:15.319 总是有东西卡卡在里面。 03:15.819 --> 03:16.268 那么， 03:16.268 --> 03:17.569 喉炎的显著特点呢， 03:17.569 --> 03:21.319 通常会主要是声音嘶哑更多一点， 03:21.319 --> 03:21.944 同时呢， 03:21.944 --> 03:22.968 伴有咽喉痛， 03:23.119 --> 03:23.869 咳嗽。 03:24.731 --> 03:26.680 如果说， 03:26.880 --> 03:27.880 症状较重， 03:27.880 --> 03:29.531 如果说喉炎啊， 03:29.531 --> 03:31.505 声带水肿比较厉害呢， 03:31.505 --> 03:32.930 可能导致呼吸困难。 03:36.718 --> 03:36.942 那么， 03:36.942 --> 03:38.117 咽炎的特点是什么？ 03:38.268 --> 03:39.242 咽炎的特点， 03:39.242 --> 03:40.343 它的症状表现呢， 03:40.343 --> 03:42.617 就是刚才我们所提到的第一呢， 03:42.718 --> 03:44.968 咽痛或异物感。 03:45.167 --> 03:46.167 此类患者呢， 03:46.167 --> 03:48.718 常常感到喉咙干痛或者疼痛， 03:48.817 --> 03:50.567 有异物卡喉咙的感觉， 03:50.867 --> 03:51.742 吞咽时呢， 03:51.742 --> 03:53.317 症状可能会加加剧。 03:53.930 --> 03:55.330 第二个就是吞咽困难， 03:55.731 --> 03:57.380 由于咽部的炎症， 03:57.380 --> 04:01.180 患者在进食或者饮水时可能会感到吞咽困难， 04:01.281 --> 04:02.580 甚至出现疼痛。 04:02.731 --> 04:03.755 这些患者呢， 04:03.755 --> 04:07.630 可能出现在急性咽炎的患者里比较多见一点。 04:07.630 --> 04:08.630 因为急性炎症嘛， 04:08.630 --> 04:10.430 粘膜充血水肿比较明显， 04:10.680 --> 04:12.731 患者咽腔会狭窄， 04:12.830 --> 04:14.680 然后吞咽就感觉困难。 04:15.610 --> 04:17.059 第三个就是声音嘶哑。 04:17.160 --> 04:19.260 咽炎可能会导致声带肿胀， 04:19.260 --> 04:20.834 引起声音嘶哑， 04:20.834 --> 04:21.484 甚至呢， 04:21.484 --> 04:23.660 严重时会导致暂时性的失声。 04:25.653 --> 04:29.352 所以他的症状和咽炎和喉炎还是有一部分相关的。 04:29.803 --> 04:30.303 第四， 04:30.303 --> 04:31.252 就是咽部红肿。 04:32.200 --> 04:33.299 咽部炎的患者呢， 04:33.299 --> 04:35.399 咽部粘膜会出现红肿的现象。 04:35.399 --> 04:36.024 有时呢， 04:36.024 --> 04:38.075 我们可以看到咽后壁滤泡啊， 04:38.075 --> 04:40.125 舌根滤泡增生分泌物， 04:40.125 --> 04:41.024 比如黄色呀， 04:41.024 --> 04:43.200 白色粘性的分泌物附着。 04:46.815 --> 04:47.964 常见的并发症主要有， 04:47.964 --> 04:50.690 第一个是耳痛、听力下降。 04:50.690 --> 04:53.239 咽炎可能会导致咽鼓管吞咽障碍。 04:53.239 --> 04:54.315 因为咽鼓管呢， 04:54.315 --> 05:01.015 它是通过耳咽咽可以联系咽和中耳腔， 05:01.515 --> 05:02.190 从而呢， 05:02.190 --> 05:04.065 炎症通过咽鼓管， 05:04.065 --> 05:07.065 然后引起我们的耳痛或者暂时性的听力下降。 05:07.678 --> 05:08.877 第二个就是鼻窦炎， 05:08.977 --> 05:09.703 咽炎呢， 05:09.703 --> 05:11.928 如果你及治疗的不及时， 05:11.928 --> 05:13.678 可能会蔓延到鼻腔。 05:14.515 --> 05:14.640 嗯， 05:14.640 --> 05:16.316 上行感染导致鼻窦炎， 05:16.515 --> 05:17.165 主要呢， 05:17.165 --> 05:18.265 可能会鼻塞呀， 05:18.265 --> 05:19.265 流黄鼻涕呀， 05:19.265 --> 05:21.865 或者是嗅觉减退等等。 05:22.671 --> 05:23.921 第三个就是喉炎， 05:24.221 --> 05:27.022 就是就像刚我们刚才说的临床表现， 05:27.022 --> 05:29.671 它就是有时加重可能会诱发喉炎， 05:29.872 --> 05:32.321 导致声带水肿充血肥厚。 05:32.571 --> 05:33.171 表现呢， 05:33.171 --> 05:34.071 就是声音嘶哑， 05:34.071 --> 05:34.671 喉咙痛， 05:34.971 --> 05:36.071 严重的时候呢， 05:36.071 --> 05:37.921 就是可能导致暂时性的失声。 05:40.139 --> 05:41.338 我们治疗方法。 05:42.319 --> 05:42.894 主要有， 05:42.993 --> 05:44.294 第一个是药物治疗， 05:44.493 --> 05:45.169 咽炎呢， 05:45.169 --> 05:48.743 通常我们急性的会使用抗生素、消炎药、消炎药等等， 05:48.794 --> 05:50.519 用药物来缓解它的症状， 05:50.519 --> 05:51.493 减少炎症。 05:51.843 --> 05:53.218 第二个就是物理治疗， 05:53.218 --> 05:55.218 我们有通过蒸汽吸入啊， 05:55.218 --> 05:56.169 雾化吸入啊， 05:56.169 --> 05:58.544 或者喉咽喉部的冷敷等物理方法。 05:58.694 --> 05:59.269 还有呢， 05:59.269 --> 06:04.044 就是我们可以用微波这种方法来有效的缓解咽部引起的不适。 06:04.544 --> 06:06.144 第三个就是饮食调整， 06:06.194 --> 06:08.169 我们在治疗的同时呢， 06:08.169 --> 06:10.544 同时饮食调整也是一个很重要的方面。 06:10.593 --> 06:12.343 我们要避免食用的。 06:12.506 --> 06:12.855 辛辣呀， 06:12.855 --> 06:14.830 油腻等食物要多喝水， 06:14.830 --> 06:17.006 多吃清淡易消化的食物， 06:17.055 --> 06:19.055 可以有助于我们咽炎的恢复。 06:22.050 --> 06:23.300 下面我们来看看喉炎。 06:23.450 --> 06:25.251 喉炎它有什么特点呢？ 06:25.300 --> 06:26.651 就是第一。 06:27.898 --> 06:29.598 最明显的就是声音嘶哑， 06:29.949 --> 06:30.873 因为患者呢， 06:30.873 --> 06:32.449 他喉炎是发生在喉部， 06:32.449 --> 06:33.748 涉及到声带时代， 06:33.998 --> 06:36.598 然后他常常就会出现声音嘶哑， 06:36.598 --> 06:37.898 甚至完全失声。 06:38.248 --> 06:42.998 这主要就是我们刚才说的声带是炎症导致的声带震动异常， 06:43.199 --> 06:45.699 或者是开合异常， 06:45.699 --> 06:49.299 或者是声门闭合不牢而导致的声音嘶哑。 06:49.845 --> 06:51.795 第二就是吞咽困难啊。 06:53.164 --> 06:54.239 喉炎的炎症呢， 06:54.239 --> 06:56.063 它也可以会引起喉咙疼痛， 06:56.063 --> 07:00.838 导致吞咽困难时感到疼痛或者是痛的呢， 07:00.838 --> 07:02.114 难以难以进食。 07:02.514 --> 07:03.688 因为这个部位呢， 07:03.688 --> 07:04.264 比较特殊， 07:04.264 --> 07:08.414 它正好连接我们咽部或食道等相交界的部位， 07:08.514 --> 07:09.864 所以呢， 07:09.914 --> 07:12.014 吞咽时会加重。 07:13.134 --> 07:13.759 第三呢， 07:13.759 --> 07:15.084 就是咳嗽和痰多。 07:15.484 --> 07:16.783 喉炎患者呢， 07:17.033 --> 07:19.334 他常常会伴有咳嗽， 07:19.683 --> 07:20.484 有时呢， 07:20.484 --> 07:22.584 说有痰可能会有痰液。 07:22.584 --> 07:23.259 痰液呢， 07:23.259 --> 07:27.084 就主要是因为喉部粘膜刺激啊， 07:27.084 --> 07:29.734 刺激导致分泌物增多。 07:29.933 --> 07:30.859 有有一些呢， 07:30.859 --> 07:33.334 就是他刺咳嗽呢， 07:33.334 --> 07:35.033 他并不是说说我就是为了咳嗽， 07:35.033 --> 07:37.908 可能就是你分泌物比较多， 07:37.908 --> 07:40.734 刺激它引发咳嗽， 07:40.734 --> 07:43.484 为利于排痰或者是咳嗽以后。 07:43.588 --> 07:44.739 可能会感觉会舒服一点。 07:47.704 --> 07:49.653 它的常见并发症有哪些呢？ 07:49.854 --> 07:51.653 第一个就是声带息肉， 07:52.053 --> 07:53.253 如果长期喉炎， 07:53.354 --> 07:54.803 我们任他不管， 07:54.803 --> 07:57.053 可能声带有。 07:57.928 --> 07:58.829 一直嘶哑， 07:58.928 --> 08:01.316 或者是就像我们刚才说的， 08:01.316 --> 08:03.803 说用嗓用嗓过度的一些职业， 08:03.803 --> 08:05.278 如老师、销售员等等， 08:05.278 --> 08:07.278 他过度使用或者是刺激， 08:07.528 --> 08:09.579 然后就会形成小结节呀， 08:09.579 --> 08:11.428 或者息肉这种的话， 08:11.428 --> 08:12.704 它就不是一过性了。 08:12.704 --> 08:13.553 它长期来呢， 08:13.553 --> 08:14.678 就可以影响发生。 08:15.079 --> 08:16.003 有的时候呢， 08:16.003 --> 08:21.104 说如果说你小的还好用药或者消肿散解药啊， 08:21.104 --> 08:23.178 可能会消失。 08:23.329 --> 08:24.278 时间长了呢， 08:24.278 --> 08:24.878 可能会。 08:25.665 --> 08:27.714 会经过手术治疗。 08:28.682 --> 08:30.932 第二个就是喉部的感染扩散， 08:31.332 --> 08:32.132 喉炎呢， 08:32.132 --> 08:33.507 认为它比较靠下嘛， 08:33.507 --> 08:35.531 如果能为及时的治疗， 08:35.632 --> 08:38.781 可能会引起喉部感染扩散到累近的组织， 08:39.081 --> 08:41.156 如旁边就是我们会咽嘛， 08:41.156 --> 08:42.031 会咽炎呀， 08:42.081 --> 08:45.632 喉头这样这些这些部位而导致会厌炎。 08:45.682 --> 08:46.456 会厌炎呢， 08:46.456 --> 08:48.182 它是一个比较凶险的疾病， 08:48.182 --> 08:50.481 所以我们在临床中呢。 08:51.254 --> 08:54.504 对于喉喉部疼痛， 08:54.504 --> 08:56.104 或者是吞咽困难， 08:56.254 --> 08:58.754 或者喉咙有梗阻感。 08:59.497 --> 09:00.023 异物感呢， 09:00.023 --> 09:03.947 一定要看一下我们的会咽是不是有会厌水肿。 09:05.994 --> 09:07.794 第三个就是喉部肌肉紧张， 09:08.044 --> 09:08.794 喉炎呢， 09:08.794 --> 09:11.943 它引起的炎症反应可能导致喉部肌肉紧张， 09:12.244 --> 09:12.619 嗯， 09:12.619 --> 09:15.494 而导致吞咽困难或疼痛。 09:15.643 --> 09:16.869 因为我们吃饭呢， 09:16.869 --> 09:18.343 就是刚才说了这个部位， 09:18.343 --> 09:19.218 它是比较特殊， 09:19.218 --> 09:22.544 连接咽喉或者食道气道等等， 09:22.643 --> 09:24.494 它的炎症呢， 09:24.494 --> 09:26.794 可以导致这个地地方的粘膜水肿， 09:26.994 --> 09:27.794 从而呢， 09:27.794 --> 09:30.193 造成我们吞咽会困难。 09:30.755 --> 09:32.604 或者是影响我们的吞咽啊。 09:34.406 --> 09:36.806 它的治疗方法主要也是一样的， 09:36.806 --> 09:38.406 首先就是药物治疗， 09:38.755 --> 09:42.005 针对我们刚才说的是病毒感染或者是细菌感染， 09:42.106 --> 09:43.906 我们可以使用抗生素。 09:44.556 --> 09:46.306 或者是比如说现在水肿， 09:46.306 --> 09:47.606 刚才说水肿比较明显的， 09:47.606 --> 09:48.906 或者声音嘶哑比较明显的， 09:48.906 --> 09:54.130 我们要用一些类固醇类的一些喷雾剂或者是片剂等等药物， 09:54.130 --> 09:55.606 缓解了喉部炎症， 09:55.656 --> 09:57.106 来减轻他水肿症状， 09:57.106 --> 09:58.205 或者声音嘶哑， 09:58.255 --> 09:59.856 吞咽等等这些症状。 10:00.406 --> 10:01.031 第二个呢， 10:01.031 --> 10:01.906 就是物理治疗， 10:01.906 --> 10:05.330 物理治疗就像和咽炎其实有些类似啊， 10:05.330 --> 10:08.156 通过蒸汽吸入或者是雾化吸入， 10:08.205 --> 10:09.880 雾化吸入一些消炎药物， 10:09.880 --> 10:11.906 或者是一些糖皮质激素类的药物， 10:12.005 --> 10:14.306 来使喉部快速的消肿。 10:14.809 --> 10:15.710 来缓解症状。 10:16.692 --> 10:22.867 还有就是冷敷或者是热敷微波等等喉部的一些物理方法来帮助呢， 10:22.867 --> 10:24.841 缓解喉炎引起来的不适。 10:25.341 --> 10:26.091 第三个呢， 10:26.091 --> 10:27.992 就是生活方式的调整一样的， 10:27.992 --> 10:33.142 我们也是在喉有喉炎的时候要避免吃辛辣的刺激性的食物， 10:33.142 --> 10:33.791 多饮水。 10:34.041 --> 10:34.892 声带呢， 10:35.341 --> 10:36.216 少用声带， 10:36.216 --> 10:39.041 就是一定要减少声带的使用， 10:39.041 --> 10:41.992 从而来促进他的喉部的恢复。 10:44.049 --> 10:46.450 我们来看一下喉炎与咽炎的鉴别， 10:46.700 --> 10:47.424 鉴别呢， 10:47.424 --> 10:49.125 其实也也比较好鉴别的。 10:49.125 --> 10:49.575 首先呢， 10:49.575 --> 10:50.950 从症状对比上来分析， 10:50.950 --> 10:55.450 可以看咽部它症状的差异主要是常有咽痛、异物感、干痒， 10:55.700 --> 10:56.674 而喉部呢， 10:56.674 --> 11:00.049 它主要是以我们发声的一些声音嘶哑呀， 11:00.049 --> 11:01.500 喉部干燥为主， 11:01.599 --> 11:07.349 就是它的侧重点有点有点还是相对来说有点不一样。 11:07.849 --> 11:09.349 第二个就是喉部症状， 11:09.349 --> 11:11.250 喉部症状的差异呢， 11:11.250 --> 11:14.250 就是喉炎的患者会经历的持续性的声。 11:14.328 --> 11:16.078 嘶哑就是说， 11:16.328 --> 11:17.127 刚才我们说了， 11:17.127 --> 11:20.403 它可能会时间长了会诱发声音声带小结节呀， 11:20.403 --> 11:21.903 声音声带息肉等等， 11:21.903 --> 11:22.953 所以它的声音呢， 11:22.953 --> 11:24.677 可能持续性时间更长一点。 11:24.828 --> 11:25.752 而咽炎呢， 11:25.752 --> 11:28.703 它是可能引起吞咽困难或咳嗽啊， 11:28.703 --> 11:30.228 这些症状会更多一点。 11:30.328 --> 11:32.578 如果有一些声音嘶哑呢， 11:32.578 --> 11:35.278 它可能也是一过性或暂时性的声音嘶哑。 11:35.960 --> 11:36.659 第三个呢， 11:36.659 --> 11:38.835 就是伴随症状比较咽炎呢， 11:38.835 --> 11:42.510 它可能会伴有耳朵痛、头痛后， 11:42.510 --> 11:47.510 或者是因为它有可能会引发中耳炎等等这些症状上行的。 11:47.510 --> 11:48.710 还有就是喉炎呢， 11:48.809 --> 11:51.784 它可能伴随的就是向下气道， 11:51.784 --> 11:52.609 比如说是。 11:53.890 --> 11:56.940 气管下气道的一些呼吸困难呀， 11:56.940 --> 11:58.489 或者是喉喉部痉挛呀， 11:58.489 --> 12:00.489 这些的症状。 12:01.530 --> 12:03.304 所以我们可以从以下第三， 12:03.304 --> 12:07.280 从以上三个方面来进行鉴别分析。 12:08.560 --> 12:09.760 它的诊断方法， 12:09.810 --> 12:11.161 首先我们可以看一下， 12:11.161 --> 12:11.585 第一呢， 12:11.585 --> 12:12.736 就是咽喉部的检查， 12:12.736 --> 12:14.786 就是我们要病史看了， 12:14.786 --> 12:15.960 我们要一个检查。 12:16.611 --> 12:19.786 首先用压舌板可以检查咽喉部部位， 12:19.786 --> 12:20.760 观察啊， 12:20.760 --> 12:22.310 我们让患者呢， 12:22.310 --> 12:25.935 张嘴巴说的声音来看到他咽部是否有红肿， 12:25.935 --> 12:28.161 分泌物是否有异常， 12:28.161 --> 12:29.960 有没有脓脓点等等。 12:30.833 --> 12:31.434 第二个呢， 12:31.434 --> 12:34.359 就是通过询问患者看他声音是否变化了。 12:34.359 --> 12:35.833 如果说声音嘶哑， 12:36.033 --> 12:37.533 嘶哑的程度很严重， 12:37.734 --> 12:40.572 我们来看会不会导致喉炎了。 12:40.572 --> 12:41.859 然后喉炎呢， 12:41.859 --> 12:42.783 我们就可以看， 12:42.783 --> 12:45.234 可以使进行进一步。 12:45.283 --> 12:46.258 如果看不到呢， 12:46.258 --> 12:51.184 我们可以进一步做间接喉镜或者是电子喉镜来进行鉴别诊断。 12:51.633 --> 12:53.633 第三个就是咽喉分泌物的分析， 12:53.883 --> 12:57.583 同时我们可以采集一些咽喉分泌物样本进行实验室分析， 12:57.734 --> 13:01.184 来确定一些感染的类型或者病原体是细菌。 13:01.257 --> 13:02.432 性的还是病毒性的， 13:02.432 --> 13:03.732 以便于我们以后呢， 13:03.732 --> 13:09.208 可以使用抗菌性药物来对症进更好的一些治疗。 13:11.609 --> 13:11.809 第一个， 13:11.809 --> 13:13.809 我们鉴别要点就是刚才说了， 13:13.809 --> 13:15.434 症状表现不一样。 13:15.434 --> 13:16.034 咽炎呢， 13:16.034 --> 13:17.859 常感觉到咽喉咽部的不适， 13:17.859 --> 13:18.359 干燥。 13:18.460 --> 13:19.210 喉炎呢， 13:19.210 --> 13:23.260 更主要的是在声音嘶哑、喉痛等症状上来说。 13:23.609 --> 13:24.960 第二个发病部位呢， 13:25.109 --> 13:27.284 咽炎主要是影响咽部啊， 13:27.284 --> 13:29.609 扁桃体上面一部分喉炎呢， 13:29.609 --> 13:30.684 则集中在喉部， 13:30.684 --> 13:31.585 包括声带呀， 13:31.585 --> 13:32.284 喉粘膜呢， 13:32.284 --> 13:33.309 靠下面一部分。 13:33.760 --> 13:34.460 第三个呢， 13:34.460 --> 13:35.559 检查方法的区别， 13:35.559 --> 13:36.609 通过喉镜检查， 13:36.609 --> 13:39.159 我们可以很直观的观察到喉部的情况。 13:39.359 --> 13:41.809 比如说声带时带到舌中软。 13:41.906 --> 13:43.255 等等这些这些情况， 13:43.356 --> 13:44.505 而咽部检查呢， 13:44.505 --> 13:46.981 我们就可以用间接喉镜或者纤维喉镜， 13:46.981 --> 13:48.505 或者是压舌板呢， 13:48.556 --> 13:51.156 就可以看到上部的一些情况。 13:53.280 --> 13:58.979 下面我们来看一下这个两个疾病的预防与保健措施。 14:00.031 --> 14:00.330 嘻。 14:04.979 --> 14:06.155 生活首先呢， 14:06.155 --> 14:08.005 我们看一下生活方式的调整。 14:10.466 --> 14:14.366 使用第一个是使用加湿器或者是定期呢？ 14:15.340 --> 14:16.590 室内的喷水， 14:16.890 --> 14:20.239 用来保持我们环境的一些潮湿湿润， 14:20.440 --> 14:22.239 避免空气过于干燥， 14:22.640 --> 14:23.340 从而呢， 14:23.340 --> 14:26.039 减少咽炎和喉炎发作的机会。 14:29.043 --> 14:29.418 第二个呢， 14:29.418 --> 14:33.843 就是减少辛辣油腻及过冷过热食物的摄入， 14:34.043 --> 14:36.742 避免酒精和咖啡因的摄入， 14:36.942 --> 14:40.343 从从而来降低对咽喉部的一些刺激。 14:41.651 --> 14:42.577 和食物饮料， 14:42.577 --> 14:48.026 我们发的是就是不管是咽发作的时候还是不发作的时候， 14:48.026 --> 14:51.702 我们就要都要尽量少使用。 14:52.351 --> 14:53.127 第三个呢， 14:53.127 --> 14:55.776 就是对于我们吸烟喝酒啊， 14:55.776 --> 14:59.052 这些它是我们咽喉疾病的一个重要的诱因， 14:59.101 --> 15:00.401 就像我们常说的， 15:00.401 --> 15:02.101 好多患者他抽烟很多， 15:02.302 --> 15:03.327 所以咽咽炎， 15:03.327 --> 15:05.952 然后发的几率和概率就很大。 15:06.492 --> 15:07.643 所以戒烟限酒， 15:07.643 --> 15:11.043 它有助于我们改善咽喉部的一些健康的一个状况。 15:14.409 --> 15:15.210 还有就预防措施， 15:15.210 --> 15:16.260 我们怎么预防呢？ 15:16.409 --> 15:19.309 就是在首先就是第一环境因素， 15:19.309 --> 15:22.034 我们要保持室内的空气湿润。 15:22.034 --> 15:22.760 在屋里呢， 15:22.760 --> 15:23.960 如果空气比较干燥， 15:23.960 --> 15:25.109 开空调比较多呢， 15:25.109 --> 15:29.159 然后我们可以用使用加湿器或者是定期的开窗通风， 15:29.510 --> 15:33.960 避免空气过于干燥而导致咽炎喉炎的发生。 15:34.604 --> 15:35.280 第二个呢， 15:35.280 --> 15:36.455 就是， 15:36.505 --> 15:39.429 避免刺激性的食物啊， 15:39.429 --> 15:43.054 减少辛辣油腻或者是过冷过热食物的摄入， 15:43.205 --> 15:47.005 以降低咽喉部位的刺激和炎症的反风险。 15:48.146 --> 15:48.822 第三句话， 15:48.822 --> 15:50.296 我们刚才说了要戒烟限酒。 15:51.296 --> 15:52.021 烟酒呢， 15:52.021 --> 15:53.671 因为它是它的一个重要的诱因嘛， 15:53.671 --> 15:58.096 所以我们戒烟限酒在很大程度上有助于预防喉炎和咽炎。 15:58.906 --> 15:59.331 第四， 15:59.331 --> 16:01.706 就是我们要定期的进行咽喉部检查， 16:01.956 --> 16:05.206 可以早期发现并处理潜在的咽喉部问题， 16:05.206 --> 16:06.807 有效的预防疾病的恶化。 16:07.057 --> 16:08.231 有些人可能感觉， 16:08.231 --> 16:08.932 我又不抽烟， 16:08.932 --> 16:11.206 或者是我又不喝酒， 16:11.206 --> 16:12.856 我我可能没什么。 16:12.856 --> 16:13.331 然后， 16:13.331 --> 16:14.807 你如果感到有不适， 16:14.807 --> 16:18.581 或者是怀疑有这个咽炎或喉炎呢， 16:18.581 --> 16:22.456 还是可以早期的去进行咽喉部的检查， 16:22.656 --> 16:27.007 然后并及时早期的发现、处理潜在的咽喉部位的问题。 16:29.594 --> 16:31.195 下面看一下保健的一些建议， 16:31.544 --> 16:36.844 第一个就是保也是我们在家里首先从我们自我做起， 16:36.844 --> 16:39.445 从自我环境家里环境， 16:39.445 --> 16:40.744 然后用加湿器， 16:40.744 --> 16:42.070 或者是放个水盆呀， 16:42.070 --> 16:47.794 什么是让室内的湿度和温度放在一个保持在一个适宜的水平上， 16:47.895 --> 16:50.945 从而是减少咽喉部的一个干燥不适。 16:51.939 --> 16:53.638 第二个就是避免刺激性食物， 16:53.638 --> 16:55.388 我们要吃宜清淡， 16:55.539 --> 16:56.838 是要新鲜。 16:57.669 --> 16:57.869 嗯， 16:57.968 --> 16:59.393 多吃蔬菜水果， 16:59.393 --> 17:02.518 减少辛辣油腻和过冷过热食物的摄入， 17:02.619 --> 17:03.919 以免刺激咽喉， 17:04.269 --> 17:06.318 从而预防咽炎和喉炎的发作。 17:07.952 --> 17:10.501 第三个是进行口腔的一些卫生。 17:10.901 --> 17:13.026 如果说我们牙齿不好， 17:13.026 --> 17:15.802 或者是口腔卫生保持的不好， 17:16.001 --> 17:18.026 也会引发咽炎和喉炎。 17:18.026 --> 17:18.651 所以呢， 17:18.751 --> 17:20.702 保持良好的口腔卫生习惯， 17:20.702 --> 17:22.901 定期刷牙和或者是使用牙线， 17:23.052 --> 17:27.052 减少残留在牙齿里的那个食物残渣等等， 17:27.052 --> 17:29.302 可以减少口腔细菌滋生， 17:29.352 --> 17:31.802 从而来预防咽喉部的一些感染。 17:35.204 --> 17:36.030 下面第六部分呢， 17:36.030 --> 17:39.505 我们要进行一个科普传播的一个策略。 17:39.755 --> 17:43.354 因为日常虽然有疾病有不好了， 17:43.354 --> 17:46.905 我们可以早期的去进行就诊就医。 17:47.055 --> 17:47.805 但是呢， 17:47.805 --> 17:51.305 我们日常的一个科普宣教也是很重要的一个方面。 17:51.704 --> 17:52.204 首先， 17:52.204 --> 17:53.604 信息的传播渠道， 17:53.604 --> 17:56.405 我们平时可以用一些社交媒体的平台， 17:56.505 --> 18:01.704 如Facebook等社交媒体平台发布一些咽炎喉炎科普信息， 18:01.905 --> 18:04.055 来扩大那个传播的一些范围。 18:04.104 --> 18:04.680 第二个呢， 18:04.680 --> 18:05.405 就是现在有很。 18:05.462 --> 18:07.462 很多的科普类的那个健康类的APP， 18:07.962 --> 18:10.462 我们可以嵌入一些科普的内容， 18:10.712 --> 18:16.312 多做一些通俗易懂的这些科普的一些视频或文章呀， 18:16.362 --> 18:21.161 通过推送通知和信息流广广告吸引了用户来进行关注。 18:21.362 --> 18:23.312 第三就线下讲座和研讨会。 18:24.228 --> 18:27.677 我们可以通过我们单位的一个线下平台或者讲座， 18:27.878 --> 18:31.527 来邀请医学专家来讲讲解咽炎和喉炎的区别， 18:31.628 --> 18:33.578 从而来提高公众的认知。 18:34.281 --> 18:34.656 第四呢， 18:34.656 --> 18:36.081 就是合作的医疗机构。 18:36.081 --> 18:38.005 我们与医医院啊， 18:38.005 --> 18:39.956 或者是下级医院来进行， 18:39.956 --> 18:41.005 或者是诊所呀， 18:41.005 --> 18:45.005 或者是那种养养老机构等等进行合作。 18:45.005 --> 18:48.480 通过他们的平台或渠道来传播一些科普的信息。 18:52.387 --> 18:55.787 所以我们看一下我们科普的受众一些人群啊， 18:55.887 --> 18:58.012 第一个就是了解受众年龄的分布。 18:58.012 --> 19:01.838 我们可以针对不同年龄的受众科普的内容应进行调整， 19:01.838 --> 19:03.387 语言风格和传播渠道， 19:03.588 --> 19:07.088 比如说是几岁年轻人的老年人的呀， 19:07.088 --> 19:10.287 根据他们的偏好进行社交媒体来进行宣传。 19:10.637 --> 19:14.088 第二个就是根据受众的对咽炎、喉炎的认知程度， 19:14.238 --> 19:16.963 定制一些科普信息的深度和广度， 19:16.963 --> 19:18.588 就是针对一些老年人或小孩， 19:18.588 --> 19:19.187 他通俗， 19:19.238 --> 19:21.012 我们要做一些通俗易懂的， 19:21.012 --> 19:22.537 可能针对一些专业。 19:22.594 --> 19:24.170 性更强的一些中年人来说， 19:24.170 --> 19:25.295 可以就是专， 19:25.295 --> 19:29.094 可以稍微增加一些专业性强的， 19:29.194 --> 19:31.594 或者是一一些科普的信息。 19:33.254 --> 19:33.629 第三呢， 19:33.629 --> 19:38.779 就是我们要考虑患者的受众的一个教育背景科普内容呢， 19:38.779 --> 19:42.578 它不是说只针对一部分人， 19:42.578 --> 19:44.453 他可能就年龄范围很广， 19:44.504 --> 19:50.754 年轻人、中年人、老年人或者是一些受受教育程度高的或受教育程度低的都不一样。 19:50.854 --> 19:51.629 针所以呢， 19:51.629 --> 19:53.279 针对不同教育水平受众呢， 19:53.279 --> 19:56.354 我们要使用对易于理解的一些术语， 19:56.354 --> 19:56.953 避免呢， 19:56.953 --> 20:00.203 过于太专业或者是太复杂的解释， 20:00.203 --> 20:03.404 让话让这个受众进行更通俗的易懂的。 20:04.212 --> 20:04.636 然后， 20:04.636 --> 20:05.837 一些教育活动的设计， 20:05.837 --> 20:06.212 首先， 20:06.212 --> 20:09.862 我们第一个可以设置互动式的讲座， 20:09.862 --> 20:11.362 通过问答角色扮演， 20:11.362 --> 20:13.011 让参与者在互动中学习， 20:13.212 --> 20:15.362 这也可以提高他们的参与度， 20:15.511 --> 20:18.562 更好的来使科普达到一些宣传的目的。 20:18.761 --> 20:20.386 第二个就是视觉辅助材料， 20:20.386 --> 20:22.136 可以使用图表模型啊， 20:22.136 --> 20:24.261 展示这个咽炎喉炎的病理差异， 20:24.511 --> 20:25.237 帮助呢， 20:25.237 --> 20:27.161 观众直接客观， 20:27.312 --> 20:29.862 就是直观的来理解这两种疾病。 20:30.833 --> 20:31.407 第三呢， 20:31.407 --> 20:32.983 就是案案例的分析， 20:33.233 --> 20:35.133 案例分析我们可以。 20:36.157 --> 20:40.258 就是分享一些我们一些真实的案例来讨论咽炎和喉炎的诊断， 20:40.258 --> 20:41.583 或者过它的过程啊， 20:41.583 --> 20:42.907 或者是治疗方案呀， 20:42.958 --> 20:46.108 来加深了大家对一些这个疾病的一些理解。 20:47.234 --> 20:47.784 好了， 20:47.784 --> 20:50.034 我今天就分享就就到这里了， 20:50.034 --> 20:51.183 非常感谢大家， 20:51.183 --> 20:51.683 谢谢。