[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$f65-g5LTUgHIk8dGZIHhGe2pKpxnfW0g-O4HGxk3yxcs":3,"$fHlBQZaAHfxBB8Tl1wqGVtsiVUS8Af-sJeOHx6KYxXZI":8,"$fxGTzPBbJA35kNYubxBT2ktrQqoqCAU5rD27SwZ_JDh0":58,"$fMAyjz9R9aPureuzmaGmjAHsqlFzgpvGt6cOalk8BNJ8":59,"$fWkheDBOJHB_opdlSR9uhso2torn2uaYL08uY6UKaoR8":63},{"code":4,"msg":5,"message":6,"data":6,"success":7},401,"认证失败，无法访问系统资源",null,false,{"code":9,"msg":10,"message":6,"data":11,"success":57},200,"操作成功",{"id":12,"specialistId":13,"specialistAssistants":14,"profilePhoto":15,"specialistName":16,"roleType":17,"adept":18,"hospital":19,"department":20,"postsTitle":21,"materialTotal":17,"videoTotal":22,"isConcern":7,"title":23,"coverVertical":24,"coverAcross":25,"directionMarker":26,"description":27,"vid":28,"time":29,"mediaType":26,"views":30,"likes":17,"isThumbsUp":7,"isCollection":7,"collections":17,"createTime":31,"seoTitle":32,"seoKeywords":33,"seoDescription":34,"shelvesTime":35,"menus":36,"menuId":38,"type":54,"quality":6,"commentCount":17,"isComment":26,"deviceType":55,"url":56},14330,871755,[],"https://cdn.haohuanjiao.com/learnMaterial/ystApp//G7dSnV6vewIjIOE3hUEqwoMyyvWCcgB7.png","蔺林",0,"擅长鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大、鼻出血、鼻囊肿、鼻腔鼻窦良恶性肿瘤等多种鼻科疾病以及脑脊液鼻漏和鼻眼相关疾病。","复旦大学附属华山医院","耳鼻咽喉科","主任医师",3,"感冒后咳嗽的治疗与预防","","https://cdn.yishi-tong.com/console/3/YgNE9mvDnTI0hqPSUPfrRhF9IJiGmz-Y.png",1,"WEBVTT\n\n00:13.227 --> 00:14.977\n尊敬的各位同道，\n\n00:15.277 --> 00:16.253\n今天晚上呢，\n\n00:16.253 --> 00:20.628\n我们一起学习感冒后咳嗽的治疗和预防。\n\n00:20.978 --> 00:21.878\n大家知道啊，\n\n00:21.878 --> 00:23.503\n很多的患者朋友呢，\n\n00:23.503 --> 00:24.827\n在感冒以后啊，\n\n00:24.827 --> 00:25.878\n会引起咳嗽。\n\n00:26.327 --> 00:27.702\n七到十天以后啊，\n\n00:27.702 --> 00:29.253\n感冒虽然好转了，\n\n00:29.253 --> 00:29.952\n但是呢，\n\n00:29.952 --> 00:33.627\n很多患者的咳嗽并没有得到明显的好转，\n\n00:33.627 --> 00:36.377\n有的甚至能够持续一个多月。\n\n00:36.728 --> 00:37.202\n那么，\n\n00:37.202 --> 00:39.877\n我们怎么进行治疗和预防的？\n\n00:39.877 --> 00:40.702\n那么这个呢，\n\n00:40.702 --> 00:42.178\n就是我们今天呢，\n\n00:42.178 --> 00:42.627\n主要。\n\n00:42.695 --> 00:43.546\n讨论的题目。\n\n00:46.700 --> 00:50.000\n我们分几个方面给大家做介绍，\n\n00:50.400 --> 00:51.299\n首先呢，\n\n00:51.349 --> 00:53.400\n是感冒后咳嗽的概述，\n\n00:53.400 --> 00:55.500\n第二是诊断的方法，\n\n00:55.650 --> 00:58.000\n第三是诊疗的策略，\n\n00:58.049 --> 01:00.099\n第四是预防措施。\n\n01:00.847 --> 01:01.522\n这四方面呢，\n\n01:01.522 --> 01:04.697\n我们给大家当然还包括患者的教育啊。\n\n01:04.697 --> 01:07.297\n这我们现在越来越认识到，\n\n01:07.297 --> 01:08.748\n患者的教育啊，\n\n01:08.748 --> 01:10.523\n对这个感冒后的咳嗽啊，\n\n01:10.523 --> 01:12.898\n规范的治疗是非常非常重要的。\n\n01:12.898 --> 01:13.648\n我们下面呢，\n\n01:13.648 --> 01:16.248\n就从这五个方面来给大家做汇报。\n\n01:17.456 --> 01:21.405\n首先我们讲一下感冒后咳嗽的概述，\n\n01:21.905 --> 01:24.255\n那么什么是感冒后咳嗽？\n\n01:24.905 --> 01:26.856\n感冒后咳嗽的定义是什么？\n\n01:28.430 --> 01:28.680\n好，\n\n01:29.231 --> 01:31.280\n首先是临床表现，\n\n01:31.780 --> 01:34.055\n感冒后咳嗽一般呢，\n\n01:34.055 --> 01:34.630\n指的是呢，\n\n01:34.630 --> 01:36.606\n在感冒症状缓解以后啊，\n\n01:36.606 --> 01:40.280\n持续出现表现为一个刺激性的干咳，\n\n01:40.481 --> 01:43.481\n或者或咳少量的白色的粘液痰，\n\n01:43.880 --> 01:44.430\n可能呢，\n\n01:44.430 --> 01:45.981\n还会伴有咽部的不适，\n\n01:45.981 --> 01:47.380\n胸闷等症状。\n\n01:47.930 --> 01:48.555\n一般呢，\n\n01:48.555 --> 01:49.981\n能够持续3.8周。\n\n01:50.751 --> 01:51.577\n有的时候啊，\n\n01:51.577 --> 01:52.626\n剧烈的咳嗽啊，\n\n01:52.626 --> 01:53.702\n会引起胸痛。\n\n01:54.552 --> 01:55.802\n人和人不一样，\n\n01:55.802 --> 01:58.302\n有的人轻有的人会重一些。\n\n01:58.751 --> 01:59.226\n那么，\n\n01:59.226 --> 02:02.101\n感冒后咳嗽的发病机制是什么？\n\n02:02.702 --> 02:03.802\n感冒病毒呢，\n\n02:03.802 --> 02:05.851\n容易引起我们气道的炎症，\n\n02:05.902 --> 02:06.702\n导致啊，\n\n02:06.702 --> 02:08.401\n气道的高反应性。\n\n02:09.035 --> 02:10.910\n接触外界刺激物以后啊，\n\n02:10.910 --> 02:12.636\n比如说像冷空气啊，\n\n02:12.636 --> 02:13.535\n烟雾啊，\n\n02:13.585 --> 02:15.035\n就容易引发咳嗽。\n\n02:15.136 --> 02:15.835\n同时呢，\n\n02:15.835 --> 02:17.886\n我们的气道粘膜其实啊，\n\n02:17.886 --> 02:21.761\n在感冒后是受损的粘液纤毛清除的功能啊，\n\n02:21.761 --> 02:22.985\n也是下降的。\n\n02:23.035 --> 02:23.886\n粘液呀，\n\n02:23.936 --> 02:26.386\n有的时候痰液很难排出，\n\n02:26.485 --> 02:28.436\n也加重了咳嗽的症状。\n\n02:30.167 --> 02:30.317\n那么，\n\n02:30.317 --> 02:32.817\n感冒后的咳嗽有哪些诱因？\n\n02:33.216 --> 02:35.317\n感冒后常见的咳嗽啊，\n\n02:35.317 --> 02:39.966\n就是因为感冒病毒直接损伤我们气道的黏膜上皮，\n\n02:40.367 --> 02:41.266\n也可能呢，\n\n02:41.317 --> 02:44.766\n是病毒的感染诱发了过敏反应，\n\n02:44.867 --> 02:47.417\n使气道处于一个高反应的状态。\n\n02:47.716 --> 02:49.091\n接触过敏原以后，\n\n02:49.091 --> 02:51.367\n咳嗽会明显的加重，\n\n02:51.617 --> 02:52.242\n或者呢，\n\n02:52.242 --> 02:56.016\n接触一些其他刺激性的气体也会引起咳嗽的加重。\n\n02:56.567 --> 02:57.242\n另外呢，\n\n02:57.242 --> 03:00.266\n鼻腔的分泌物也会倒流到咽喉部也。\n\n03:00.412 --> 03:01.736\n会引起咳嗽啊，\n\n03:01.736 --> 03:02.337\n这个呢，\n\n03:02.337 --> 03:05.212\n我们称其为上气道咳嗽综合征。\n\n03:06.664 --> 03:08.365\n这是定义啊，\n\n03:08.365 --> 03:11.014\n我们首先要知道什么是感冒和咳嗽，\n\n03:11.214 --> 03:12.565\n它和普通的咳嗽啊，\n\n03:12.565 --> 03:13.514\n它是不一样的。\n\n03:13.664 --> 03:15.264\n那么诊断的方法。\n\n03:16.082 --> 03:17.406\n这个诊断的方法呢，\n\n03:17.406 --> 03:18.731\n我们首先要知道啊，\n\n03:18.781 --> 03:21.481\n感冒的症状和时间。\n\n03:21.981 --> 03:26.231\n我们首先要询问患者感冒时候的症状，\n\n03:26.231 --> 03:29.406\n比如说你是不是有发热呀、流涕呀，\n\n03:29.406 --> 03:30.832\n咽痛这些症状。\n\n03:31.231 --> 03:32.382\n有一些患者朋友啊，\n\n03:32.382 --> 03:33.632\n甚至还有全身的症状，\n\n03:33.632 --> 03:35.231\n比如说疲乏无力呀，\n\n03:35.231 --> 03:35.882\n发烧啊，\n\n03:35.882 --> 03:38.182\n肌肉酸痛等等这些症状，\n\n03:38.332 --> 03:39.031\n以及呢，\n\n03:39.031 --> 03:42.281\n这些症状出现和持续的时间。\n\n03:43.365 --> 03:44.091\n了解了，\n\n03:44.091 --> 03:45.416\n咳嗽一般呢，\n\n03:45.416 --> 03:48.591\n是在感冒的初期、中期还是后期出现，\n\n03:48.591 --> 03:50.171\n这个是非常重要的，\n\n03:50.171 --> 03:54.166\n是否在感冒症状缓解以后还持续的存在？\n\n03:54.860 --> 03:58.809\n这有助于判断这个咳嗽和这个感冒的关系，\n\n03:58.960 --> 03:59.884\n因为有的人呢，\n\n03:59.884 --> 04:03.009\n他可能在这次感冒之前他就存在有咳嗽，\n\n04:03.059 --> 04:04.009\n那么这次呢，\n\n04:04.009 --> 04:08.059\n可能感冒以后咳嗽可能与此是没有关系的，\n\n04:08.259 --> 04:12.259\n那么感冒以后这个咳嗽它有什么特点？\n\n04:13.078 --> 04:16.178\n我们必须要询问咳嗽的性质，\n\n04:16.178 --> 04:18.227\n是干咳还是有痰。\n\n04:18.528 --> 04:19.203\n而且呢，\n\n04:19.203 --> 04:21.903\n我们要询问患者痰的颜色是什么，\n\n04:21.903 --> 04:23.203\n痰的量多不多，\n\n04:23.203 --> 04:25.341\n还有痰的性状是什么样的，\n\n04:25.341 --> 04:27.678\n是不是里边带有血丝等等。\n\n04:27.877 --> 04:28.227\n那么，\n\n04:28.227 --> 04:29.977\n咳嗽的频率和时间。\n\n04:30.989 --> 04:32.790\n也就是说他咳嗽。\n\n04:34.385 --> 04:35.860\n是在夜间啊，\n\n04:35.860 --> 04:37.485\n或者在清晨加重，\n\n04:37.585 --> 04:39.460\n是不是伴有胸闷，\n\n04:39.460 --> 04:40.286\n气急呀，\n\n04:40.286 --> 04:41.510\n胸痛啊，\n\n04:41.510 --> 04:43.485\n或者伴有其他的一些症状？\n\n04:43.485 --> 04:48.635\n那么这些信息对我们诊断咳嗽的病因是非常重要的。\n\n04:49.773 --> 04:50.723\n第三方面呢，\n\n04:50.723 --> 04:52.424\n就是既往的病史，\n\n04:52.723 --> 04:54.299\n我们要了解患者呀，\n\n04:54.299 --> 04:56.723\n是否有慢性的呼吸道疾病。\n\n04:57.395 --> 04:58.545\n哪些呼吸道疾病呢？\n\n04:58.696 --> 04:59.770\n具体来说，\n\n04:59.770 --> 05:02.071\n比如说就是是不是以前呢，\n\n05:02.071 --> 05:05.696\n有哮喘史或者呢慢性支气管炎的病史。\n\n05:05.696 --> 05:06.996\n因为这些患者呀，\n\n05:06.996 --> 05:09.545\n他们同样也是有咳嗽的症状的。\n\n05:10.096 --> 05:10.696\n还有呢，\n\n05:10.696 --> 05:12.346\n就是是否有过敏史，\n\n05:12.545 --> 05:13.270\n是否啊，\n\n05:13.270 --> 05:14.496\n做过过敏的检测，\n\n05:14.596 --> 05:15.846\n包括抽血呀，\n\n05:15.895 --> 05:17.496\n包括做皮肤试验。\n\n05:18.201 --> 05:20.701\n是不是对花粉、尘螨呐，\n\n05:20.802 --> 05:22.201\n宠物的皮屑呀，\n\n05:22.201 --> 05:27.502\n蟑螂或者其他的像霉菌是不是有过敏这个都需要进行检测，\n\n05:28.152 --> 05:28.826\n以及呢，\n\n05:28.826 --> 05:32.152\n他们是不是有其他的一些不良的嗜好，\n\n05:32.152 --> 05:33.826\n比如说长期抽烟，\n\n05:33.826 --> 05:35.052\n喝酒等等，\n\n05:35.101 --> 05:35.752\n或者呢，\n\n05:35.752 --> 05:38.252\n是不是有一定的职业暴露史？\n\n05:38.402 --> 05:39.277\n什么意思呢？\n\n05:39.277 --> 05:41.201\n就是他的工作环境里边，\n\n05:41.201 --> 05:46.851\n是不是有比较浓厚的这个粉尘或者其他的有毒气体的刺激，\n\n05:46.851 --> 05:47.677\n因为这个呢，\n\n05:47.677 --> 05:48.302\n也会。\n\n05:48.567 --> 05:49.993\n引起其他的疾病，\n\n05:49.993 --> 05:50.868\n引起咳嗽。\n\n05:51.268 --> 05:52.217\n这些因素呢，\n\n05:52.217 --> 05:56.268\n都可能会影响感冒和咳嗽的诊断和治疗。\n\n05:58.518 --> 05:59.268\n辅助检查，\n\n05:59.317 --> 06:01.118\n我们需要做哪一些辅助检查呢？\n\n06:01.167 --> 06:01.868\n包括呢，\n\n06:01.868 --> 06:06.268\n像血常规、胸部X线检查、肺功能的检查等等。\n\n06:06.317 --> 06:06.942\n下面呢，\n\n06:06.942 --> 06:09.567\n我们就详细的介绍一下这些方法。\n\n06:09.868 --> 06:11.018\n血常规呢，\n\n06:11.417 --> 06:12.717\n我们要看什么呢？\n\n06:12.868 --> 06:16.368\n我们要看一看白细胞的计数分类。\n\n06:16.518 --> 06:17.417\n如果啊，\n\n06:17.417 --> 06:21.942\n白细胞的总数和中性粒细胞它比例是升高的，\n\n06:21.942 --> 06:23.268\n那么可能提示啊，\n\n06:23.268 --> 06:24.618\n有细菌的感染。\n\n06:25.115 --> 06:25.765\n如果呢，\n\n06:25.865 --> 06:27.115\n血常规当中呢，\n\n06:27.115 --> 06:29.441\n嗜酸性粒细胞的比例是升高的，\n\n06:29.441 --> 06:31.015\n不管是百分比也好，\n\n06:31.015 --> 06:32.316\n还是绝对值也好，\n\n06:32.466 --> 06:37.316\n我们需要考虑是不是有过敏因素在咳嗽中起到了一定的作用。\n\n06:38.321 --> 06:38.897\n但是呢，\n\n06:38.897 --> 06:40.147\n感冒以后咳嗽呢，\n\n06:40.147 --> 06:40.997\n血常规呢，\n\n06:40.997 --> 06:42.421\n大多是正常的，\n\n06:42.971 --> 06:44.921\n或者说仅有轻度的异常。\n\n06:45.692 --> 06:46.143\n因此呢，\n\n06:46.143 --> 06:48.342\n这个判断是比较麻烦的。\n\n06:48.592 --> 06:49.192\n第二个呢，\n\n06:49.192 --> 06:51.092\n就是胸部X线的检查。\n\n06:51.243 --> 06:53.292\n那么胸部X线的检查呢，\n\n06:53.292 --> 06:56.917\n主要用于排除是不是有肺部的病变，\n\n06:56.917 --> 06:59.592\n比如说有肺部的实质性的病变，\n\n06:59.592 --> 07:00.643\n像肺炎，\n\n07:00.643 --> 07:01.643\n肺结核呀，\n\n07:01.643 --> 07:03.342\n或者其他的肺部的疾病。\n\n07:03.893 --> 07:04.868\n感冒以后，\n\n07:04.868 --> 07:07.243\n咳嗽患者的胸部X线呢，\n\n07:07.243 --> 07:08.092\n通常啊，\n\n07:08.092 --> 07:09.643\n一般没有明显的异常，\n\n07:09.743 --> 07:10.368\n或者呢，\n\n07:10.368 --> 07:11.592\n仅仅显示啊，\n\n07:11.592 --> 07:13.192\n有肺纹理的增粗。\n\n07:13.631 --> 07:14.182\n但是呢，\n\n07:14.182 --> 07:17.182\n如果出现了肺部阴影等异常的表现，\n\n07:17.182 --> 07:19.881\n我们就需要进一步的检查其病因。\n\n07:20.973 --> 07:21.674\n第三呢，\n\n07:21.674 --> 07:23.174\n是肺功能的检查。\n\n07:23.523 --> 07:25.023\n我们检查肺功能呢，\n\n07:25.023 --> 07:29.123\n主要是为了评估他的下气道的高反应性。\n\n07:29.880 --> 07:30.980\n一部分患者朋友啊，\n\n07:30.980 --> 07:32.980\n他咳嗽患他咳嗽啊，\n\n07:32.980 --> 07:35.480\n可能存在一定的气道的高反应性。\n\n07:36.179 --> 07:37.679\n我们做支气管激发实验呢，\n\n07:37.679 --> 07:38.204\n发现呀，\n\n07:38.204 --> 07:39.179\n它是阳性的。\n\n07:39.329 --> 07:40.554\n但是这个检查呢，\n\n07:40.554 --> 07:42.279\n是有一定的局限性的，\n\n07:42.279 --> 07:47.679\n需要结合我们临床的症状以及其他的检查进行综合判断，\n\n07:47.679 --> 07:50.730\n不能单单凭着一个检查进行定论。\n\n07:54.040 --> 07:56.990\n治疗策略应该如何治疗？\n\n07:59.492 --> 08:01.291\n这是我们常用的药物，\n\n08:01.342 --> 08:03.541\n首先是止咳药物。\n\n08:03.691 --> 08:04.141\n那么，\n\n08:04.141 --> 08:05.541\n对于刺激性的干咳，\n\n08:05.742 --> 08:08.641\n我们可以选用一些中枢性的止咳药，\n\n08:08.641 --> 08:10.041\n比如说像右美沙芬。\n\n08:10.958 --> 08:15.583\n这是通过抑制延髓咳嗽中枢发挥止咳的作用，\n\n08:15.583 --> 08:16.233\n但是呢，\n\n08:16.233 --> 08:17.483\n我们需要注意啊，\n\n08:17.483 --> 08:18.308\n这个药物呢，\n\n08:18.308 --> 08:21.358\n可能会引起嗜睡等等一些不良反应。\n\n08:21.608 --> 08:22.958\n对于痰多的患者。\n\n08:23.500 --> 08:24.750\n不宜单独的使用，\n\n08:24.899 --> 08:27.000\n以免影响痰液的排出。\n\n08:28.226 --> 08:28.925\n第二个呢，\n\n08:28.925 --> 08:30.276\n就是祛痰的药物。\n\n08:30.376 --> 08:32.875\n当患者痰比较多的时候，\n\n08:32.875 --> 08:34.625\n我们可以使用一些祛痰药，\n\n08:34.625 --> 08:36.226\n比如说氨溴索呀。\n\n08:36.226 --> 08:37.375\n那么这个药物呢，\n\n08:37.375 --> 08:41.075\n可以增加呼吸道粘膜的浆液腺的分泌，\n\n08:41.125 --> 08:43.276\n减少粘液腺的分泌，\n\n08:43.375 --> 08:45.950\n使得这个痰液粘稠度降低，\n\n08:45.950 --> 08:47.176\n也易于咳出，\n\n08:47.476 --> 08:49.950\n还可以促进呼吸道黏膜的修复，\n\n08:49.950 --> 08:51.625\n改善咳嗽的症状。\n\n08:51.726 --> 08:52.375\n当然呢，\n\n08:52.375 --> 08:53.851\n祛痰药还有其他的，\n\n08:53.851 --> 08:55.476\n比如说标准糖牛，\n\n08:56.026 --> 08:58.226\n标准桃金娘油肠溶胶囊。\n\n08:58.400 --> 08:59.025\n或者呢，\n\n08:59.025 --> 09:01.049\n安宁派肠溶软胶囊等等啊，\n\n09:01.049 --> 09:02.075\n一些其他的药物，\n\n09:02.075 --> 09:04.950\n我们都可以进行适度的适当的使用。\n\n09:06.000 --> 09:07.099\n抗组胺药物，\n\n09:07.150 --> 09:09.325\n如果患者的咳嗽啊，\n\n09:09.325 --> 09:11.299\n它和过敏有一定的关系，\n\n09:11.349 --> 09:13.224\n我们可以使用一些抗组胺药，\n\n09:13.224 --> 09:14.650\n比如说氯雷他定。\n\n09:15.049 --> 09:15.674\n当然啊，\n\n09:15.674 --> 09:16.900\n还有其他的一些药物。\n\n09:17.000 --> 09:17.400\n那么，\n\n09:17.400 --> 09:18.250\n氯雷他定呢，\n\n09:18.250 --> 09:21.075\n是阻断组胺H一受体的，\n\n09:21.075 --> 09:24.900\n可以减轻过敏引起的气道的炎症以及咳嗽。\n\n09:25.049 --> 09:25.724\n但是啊，\n\n09:25.724 --> 09:27.900\n需要注意这个药物啊，\n\n09:27.900 --> 09:29.174\n可能会引起口干，\n\n09:29.174 --> 09:29.924\n乏力呀，\n\n09:29.924 --> 09:32.299\n嗜睡等等这些不良反应，\n\n09:32.450 --> 09:33.625\n如果你要长期使用，\n\n09:33.625 --> 09:35.750\n一定要在医生的指导下进行。\n\n09:36.036 --> 09:36.411\n当然啊，\n\n09:36.411 --> 09:39.286\n抗组胺也还有其他的什么左西替利嗪，\n\n09:39.536 --> 09:40.661\n居氯雷他定啊，\n\n09:40.661 --> 09:42.036\n地氯雷他定啊，\n\n09:42.036 --> 09:44.911\n还有像这种非索非那定等等啊，\n\n09:44.911 --> 09:47.135\n我们都可以进行选择使用。\n\n09:49.713 --> 09:52.062\n那么如何进行病因治疗？\n\n09:52.612 --> 09:53.513\n首先呀，\n\n09:53.513 --> 09:54.562\n就是抗感染。\n\n09:55.629 --> 10:00.504\n如果我们能够明确或者检查发现，\n\n10:00.504 --> 10:03.078\n它确确实实属于细菌的感染，\n\n10:03.078 --> 10:07.679\n比如说血常规里面白细胞和中性粒细胞的比例是升高的，\n\n10:07.679 --> 10:08.203\n而且呢，\n\n10:08.203 --> 10:09.729\n明显的是有浓痰的，\n\n10:10.379 --> 10:11.929\n我们需要使用抗生素。\n\n10:12.078 --> 10:13.403\n那么使用抗生素呢，\n\n10:13.403 --> 10:18.754\n我们需要根据病原菌的种类或者药敏试验选择合适的抗生素，\n\n10:18.754 --> 10:20.379\n比如说青霉素类啦，\n\n10:20.429 --> 10:21.929\n或者头孢菌素类啊，\n\n10:21.929 --> 10:22.629\n疗程呢，\n\n10:22.629 --> 10:24.078\n一般是5.7天。\n\n10:25.296 --> 10:27.921\n如果说我们医院有这个条件的话，\n\n10:27.921 --> 10:31.372\n最好能够进行一个细菌的培养加药敏试验，\n\n10:31.372 --> 10:32.171\n这样子的话呢，\n\n10:32.171 --> 10:34.046\n能够精准的进行治疗，\n\n10:35.197 --> 10:36.396\n还有抗过敏治疗。\n\n10:36.646 --> 10:38.747\n如果说患者这个咳嗽啊，\n\n10:38.747 --> 10:39.997\n他是过敏性的咳嗽，\n\n10:40.146 --> 10:42.497\n我们除了使用一些抗组胺药之外呢，\n\n10:42.497 --> 10:45.546\n我们还可以联合使用其他的一些药物，\n\n10:45.546 --> 10:47.646\n比如说糖皮质激素吸入剂，\n\n10:47.747 --> 10:49.122\n像布地奈德呀，\n\n10:49.122 --> 10:51.197\n那么这类药物的机理是什么呢？\n\n10:51.197 --> 10:52.546\n可以有效的呀。\n\n10:53.125 --> 10:55.075\n气抑制气道的炎症，\n\n10:55.075 --> 10:57.276\n降低气道的高反应性，\n\n10:57.276 --> 10:59.625\n从而缓解咳嗽的症状，\n\n10:59.676 --> 11:00.325\n但是呢。\n\n11:00.932 --> 11:02.882\n我们需要长期使用的时候，\n\n11:03.281 --> 11:06.781\n可能会引起口腔真菌病这些不良反应，\n\n11:06.981 --> 11:10.731\n可能还会引起咽喉炎或者其他的一些不良反应。\n\n11:10.831 --> 11:11.456\n所以呢，\n\n11:11.456 --> 11:12.557\n我们使用以后啊，\n\n11:12.557 --> 11:13.882\n一定要进行漱口。\n\n11:13.932 --> 11:14.882\n因为这些药物啊，\n\n11:14.882 --> 11:15.606\n它局部啊，\n\n11:15.606 --> 11:17.106\n还是多多少少啊，\n\n11:17.106 --> 11:18.781\n有一些刺激作用的。\n\n11:19.382 --> 11:19.932\n还有呢，\n\n11:19.932 --> 11:21.481\n就是鼻后滴漏综合征。\n\n11:21.581 --> 11:22.831\n如果这个咳嗽呢，\n\n11:22.831 --> 11:28.081\n是由为鼻后滴流或者说称其为鼻后滴漏综合征引起的。\n\n11:28.182 --> 11:30.382\n我们需要针对鼻部的疾病啊，\n\n11:30.382 --> 11:31.182\n再进行。\n\n11:31.276 --> 11:31.776\n行治疗，\n\n11:32.075 --> 11:32.625\n如果呢，\n\n11:32.625 --> 11:33.526\n我们是比如说啊，\n\n11:33.526 --> 11:35.176\n我们使用一些鼻腔的喷雾剂，\n\n11:35.325 --> 11:36.875\n像丙酸氟替卡松啊，\n\n11:36.875 --> 11:38.176\n糠酸氟替卡松啊，\n\n11:38.176 --> 11:39.276\n糠酸莫米松啊，\n\n11:39.276 --> 11:40.476\n布地奈德等等。\n\n11:40.625 --> 11:42.301\n那么这些鼻喷雾剂呢，\n\n11:42.301 --> 11:45.426\n可以减轻鼻腔黏膜的充血以及分泌。\n\n11:46.036 --> 11:46.710\n使用呢，\n\n11:46.710 --> 11:47.585\n鼻腔冲洗啊，\n\n11:47.585 --> 11:48.385\n清洁鼻腔，\n\n11:48.486 --> 11:49.835\n改善鼻腔的通气，\n\n11:49.935 --> 11:53.560\n减少鼻腔的分泌物能够倒流到咽喉部，\n\n11:53.560 --> 11:54.385\n引起咳嗽。\n\n11:54.435 --> 11:55.111\n这些呢，\n\n11:55.111 --> 11:56.935\n也是比较重要的措施。\n\n12:00.263 --> 12:00.763\n那么，\n\n12:00.763 --> 12:03.437\n我们如何进行预防啊？\n\n12:03.437 --> 12:04.687\n我们不能只看，\n\n12:04.687 --> 12:05.812\n只能去治疗。\n\n12:06.013 --> 12:07.213\n我们要让患者呢，\n\n12:07.213 --> 12:08.362\n要防患于未然。\n\n12:08.513 --> 12:10.862\n在采取一定的预防措施，\n\n12:10.862 --> 12:11.987\n能够使患者呀，\n\n12:11.987 --> 12:13.213\n在感冒以后啊，\n\n12:13.213 --> 12:14.388\n他的咳嗽啊，\n\n12:14.388 --> 12:17.362\n能够尽量的尽量的能够使其减少。\n\n12:18.090 --> 12:18.640\n首先，\n\n12:18.940 --> 12:21.640\n我们要加强个人的卫生。\n\n12:22.239 --> 12:23.640\n怎么加强个人卫生呢？\n\n12:23.989 --> 12:25.190\n勤洗手，\n\n12:25.739 --> 12:26.690\n勤洗手啊，\n\n12:26.690 --> 12:31.340\n是预防感冒以及感冒后咳嗽的重要的措施。\n\n12:32.440 --> 12:34.690\n洗手的注意事项是什么？\n\n12:35.039 --> 12:35.989\n我们首先啊，\n\n12:35.989 --> 12:38.789\n洗手的时候需要使用流动的水和肥皂，\n\n12:38.840 --> 12:42.289\n或者一些洗手液彻底的清洁双手，\n\n12:42.289 --> 12:43.565\n包括手背呀，\n\n12:43.565 --> 12:44.315\n指缝啊，\n\n12:44.315 --> 12:45.190\n指甲呀，\n\n12:45.340 --> 12:46.789\n还有手腕等等。\n\n12:47.211 --> 12:47.562\n每次呢，\n\n12:47.562 --> 12:50.836\n洗手时间不能少于20秒啊，\n\n12:50.836 --> 12:53.687\n不要在水龙头下面冲两下就可以了。\n\n12:53.687 --> 12:54.161\n这样呢，\n\n12:54.161 --> 12:56.312\n是起不到预防的作用的，\n\n12:56.961 --> 12:57.786\n尤其啊，\n\n12:57.786 --> 12:59.512\n我们在公共场合下，\n\n12:59.512 --> 13:05.062\n我们接触了公共的物品或者说触摸了口鼻烟之前或者之后，\n\n13:05.161 --> 13:07.611\n以及咳嗽打喷嚏以后，\n\n13:07.961 --> 13:10.161\n我们更要及时的进行洗手，\n\n13:10.361 --> 13:13.611\n以减少病毒和细菌的传播。\n\n13:14.062 --> 13:14.861\n第二个呢，\n\n13:14.861 --> 13:17.361\n就是我们要保持室内的清。\n\n13:17.507 --> 13:20.458\n清洁如何保持室内清洁呢？\n\n13:20.458 --> 13:21.107\n我想呢，\n\n13:21.107 --> 13:22.057\n这个不用多讲，\n\n13:22.057 --> 13:23.208\n大家都很清楚。\n\n13:23.607 --> 13:24.257\n首先呢，\n\n13:24.257 --> 13:26.807\n要定期的打扫房间，\n\n13:26.958 --> 13:30.208\n清理灰尘以及各种垃圾，\n\n13:30.307 --> 13:32.507\n避免屋里边积尘过多。\n\n13:32.708 --> 13:33.357\n我们呢，\n\n13:33.357 --> 13:36.158\n可以使用湿式的清扫方法，\n\n13:36.257 --> 13:38.208\n减少灰尘的飞扬。\n\n13:38.208 --> 13:38.708\n对呢，\n\n13:38.708 --> 13:41.482\n容易滋生细菌和霉菌的潮湿的角落，\n\n13:41.482 --> 13:42.807\n比如说像卫生间，\n\n13:42.807 --> 13:46.208\n厨房等等一些角落容易遗忘的角落，\n\n13:46.357 --> 13:47.357\n我们要保持。\n\n13:47.487 --> 13:48.487\n通风干燥，\n\n13:48.538 --> 13:49.263\n定期啊，\n\n13:49.263 --> 13:50.737\n还要进行消毒。\n\n13:51.138 --> 13:55.937\n可以使用紫外线灯或者含氯的消毒剂进行消毒，\n\n13:56.338 --> 13:56.937\n还要呢，\n\n13:56.937 --> 13:58.838\n降低室内病原体的温度，\n\n13:58.937 --> 14:00.737\n减少感染的机会。\n\n14:00.737 --> 14:01.312\n这个呢，\n\n14:01.312 --> 14:03.812\n对我们的家里边的其他的成员呢，\n\n14:03.812 --> 14:05.737\n也是非常重要的。\n\n14:06.702 --> 14:07.427\n第三呢，\n\n14:07.427 --> 14:09.601\n就是注意饮食的卫生。\n\n14:10.552 --> 14:11.026\n那么，\n\n14:11.026 --> 14:13.127\n饮食的卫生大家知道啊，\n\n14:13.127 --> 14:14.526\n现在我们呢，\n\n14:14.526 --> 14:16.502\n这个吃外卖比较多，\n\n14:16.552 --> 14:17.226\n这可能啊，\n\n14:17.226 --> 14:19.252\n是一个不太健康的这么一个习惯。\n\n14:19.502 --> 14:19.927\n那么，\n\n14:19.927 --> 14:22.177\n饮食卫生方面我们需要注意什么呢？\n\n14:22.177 --> 14:25.351\n我们要注意食物的新鲜性和卫生性，\n\n14:25.901 --> 14:27.302\n千万要注意啊，\n\n14:27.302 --> 14:31.577\n避免食用一些变质的或者过期的食物啊，\n\n14:31.577 --> 14:32.927\n不要感觉到这个东西啊，\n\n14:32.927 --> 14:34.151\n比较可惜啊，\n\n14:34.151 --> 14:36.177\n丢掉就比较可惜啊，\n\n14:36.177 --> 14:36.802\n然后就吃。\n\n14:36.875 --> 14:37.825\n下了结果呢，\n\n14:37.825 --> 14:43.526\n付出的付出的这个这个精力或者说经济会更大一些，\n\n14:43.575 --> 14:45.325\n身体要更受罪一些。\n\n14:45.526 --> 14:45.926\n那么，\n\n14:45.926 --> 14:47.976\n尽量少吃街边摊啊，\n\n14:47.976 --> 14:49.901\n这些地方大家知道卫生条件呢，\n\n14:49.901 --> 14:51.476\n可能并不达标。\n\n14:52.130 --> 14:53.330\n那么这些食物啊，\n\n14:53.330 --> 14:55.530\n就可能不干净不卫生。\n\n14:56.179 --> 15:00.130\n那么生吃的蔬菜水果要彻底的清洗干净，\n\n15:00.229 --> 15:04.830\n必要的时候我们还要进行浸泡或者削皮的处理，\n\n15:04.880 --> 15:07.080\n以防止病从口入。\n\n15:07.679 --> 15:08.330\n同时呢，\n\n15:08.330 --> 15:11.179\n我们要保持良好的饮食习惯，\n\n15:11.330 --> 15:12.580\n规律的进食，\n\n15:12.630 --> 15:14.530\n避免暴饮暴食，\n\n15:14.729 --> 15:16.580\n增强我们身体的免疫力，\n\n15:16.729 --> 15:18.780\n抵御感冒病毒的侵袭。\n\n15:19.030 --> 15:20.005\n那么这里边呢，\n\n15:20.005 --> 15:21.854\n有增强了这个免疫力，\n\n15:21.854 --> 15:22.530\n那么如。\n\n15:22.583 --> 15:23.684\n如何增强免疫力呢？\n\n15:23.984 --> 15:27.184\n我们给大家简单的介绍一下如何增强我们的体质。\n\n15:28.374 --> 15:29.624\n增强体质啊，\n\n15:29.624 --> 15:31.948\n没有什么特殊的办法。\n\n15:31.948 --> 15:32.448\n大家呢，\n\n15:32.448 --> 15:34.523\n不要去用一些啊，\n\n15:34.523 --> 15:35.698\n大家可能知道啊，\n\n15:35.698 --> 15:37.124\n用一些这个保健品啊，\n\n15:37.124 --> 15:38.374\n来增强我们的体质。\n\n15:38.374 --> 15:38.999\n其实呢，\n\n15:38.999 --> 15:40.573\n那个作用是有限的，\n\n15:40.674 --> 15:42.573\n我不能说它一点作用都没有。\n\n15:42.573 --> 15:43.073\n但是呢，\n\n15:43.073 --> 15:45.174\n大家还是要谨慎的使用。\n\n15:45.323 --> 15:45.823\n因为呢，\n\n15:45.823 --> 15:48.299\n任何的东西如果过量使用的话呢，\n\n15:48.299 --> 15:49.073\n可能啊，\n\n15:49.073 --> 15:51.223\n会增加我们的身体的负担，\n\n15:51.223 --> 15:52.598\n对我们的身体健康啊，\n\n15:52.598 --> 15:54.023\n可能并不太好。\n\n15:54.791 --> 15:55.242\n那么，\n\n15:55.591 --> 15:57.041\n应该注意哪些呢？\n\n15:57.892 --> 15:59.142\n合理膳食，\n\n15:59.192 --> 16:00.492\n这是第一位的。\n\n16:00.841 --> 16:02.591\n我们要平衡膳食，\n\n16:02.642 --> 16:06.392\n这是增强我们体质体质的重要的基础。\n\n16:06.442 --> 16:10.067\n我们应该保证摄入一些足够的优质的蛋白质，\n\n16:10.067 --> 16:13.492\n像瘦肉啊、鱼类呀、豆类等等。\n\n16:13.742 --> 16:14.567\n蛋白质呢，\n\n16:14.567 --> 16:18.242\n是身体修复和我们免疫功能的重要的物质。\n\n16:18.341 --> 16:19.017\n同时呢，\n\n16:19.017 --> 16:22.291\n我们要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，\n\n16:22.392 --> 16:24.942\n补充我们的维生素和矿物质。\n\n16:25.187 --> 16:27.338\n比如说我们多补充一些维生素，\n\n16:27.338 --> 16:29.038\n就能增强我们的免疫力，\n\n16:29.538 --> 16:31.138\n多补充一些维生素D，\n\n16:31.138 --> 16:32.713\n有助于我们钙的吸收，\n\n16:32.713 --> 16:34.338\n维持我们骨骼的健康。\n\n16:35.312 --> 16:39.361\n我们要适量的摄入一些碳水化物、化合物和脂肪，\n\n16:39.562 --> 16:40.861\n这是我们身体啊，\n\n16:40.861 --> 16:41.961\n在提供能量，\n\n16:41.961 --> 16:42.637\n千万呢，\n\n16:42.637 --> 16:43.812\n不要一点都不吃。\n\n16:44.651 --> 16:47.052\n我们要保持饮食的多样化，\n\n16:47.052 --> 16:48.552\n避免偏食，\n\n16:48.851 --> 16:51.802\n以满足身体对各种营养素的需求。\n\n16:52.202 --> 16:52.927\n第二个呢，\n\n16:52.927 --> 16:54.502\n就是适度的运动。\n\n16:54.802 --> 16:56.601\n适度的运动是什么意思呢？\n\n16:56.802 --> 17:02.702\n就是说我们可以提高身体的免疫力和抵抗力的这个适度的运动，\n\n17:02.802 --> 17:04.552\n而不是强烈的运动。\n\n17:05.702 --> 17:06.501\n适度的运动呢，\n\n17:06.501 --> 17:08.452\n可以增强我们的心肺功能。\n\n17:08.452 --> 17:09.177\n建议啊，\n\n17:09.177 --> 17:09.876\n每周呢，\n\n17:09.876 --> 17:11.802\n进行至少150分钟的。\n\n17:12.526 --> 17:14.776\n中等强度的有氧运动，\n\n17:14.927 --> 17:16.227\n哪些有氧运动呢？\n\n17:16.327 --> 17:17.602\n像快走啊，\n\n17:17.602 --> 17:18.477\n慢跑啊，\n\n17:18.477 --> 17:19.302\n游泳啊，\n\n17:19.302 --> 17:20.727\n骑自行车等等。\n\n17:20.977 --> 17:21.552\n但是呢，\n\n17:21.552 --> 17:26.026\n运动时要根据我们自身的情况选择合适的运动方式和强度，\n\n17:26.126 --> 17:29.077\n千万要注意避免过度的劳累。\n\n17:29.126 --> 17:29.876\n而且呢，\n\n17:29.927 --> 17:33.876\n运动的前后要做好热身和放松的运动。\n\n17:35.249 --> 17:39.848\n主要是为了预防运动对我们身体造成不必要的损伤。\n\n17:40.098 --> 17:40.749\n此外呢，\n\n17:40.749 --> 17:44.024\n我们可以适当的进行一些力量的训练，\n\n17:44.024 --> 17:45.973\n比如说可以做一些俯卧撑啊，\n\n17:45.973 --> 17:46.798\n深蹲，\n\n17:46.848 --> 17:50.198\n以增强我们这些部位的肌肉的力量，\n\n17:50.198 --> 17:52.499\n促进我们身体的新陈代谢。\n\n17:52.548 --> 17:53.149\n但是呢，\n\n17:53.149 --> 17:54.649\n大家要注意运动，\n\n17:54.649 --> 17:56.399\n我们注意运动的时候啊，\n\n17:56.399 --> 17:57.198\n我们的环境。\n\n17:58.154 --> 18:00.092\n如果说环境污染比较重，\n\n18:00.092 --> 18:01.904\n大家运动的时候要注意，\n\n18:01.904 --> 18:03.178\n因为环境的污染呢，\n\n18:03.178 --> 18:05.654\n会对我们的身体造成一定的伤害。\n\n18:06.254 --> 18:06.979\n第三呢，\n\n18:06.979 --> 18:08.453\n就是充足的睡眠，\n\n18:08.803 --> 18:10.104\n充足的睡眠呢，\n\n18:10.104 --> 18:13.854\n会让我们的身体进行一个自我的修复和调节，\n\n18:14.404 --> 18:17.803\n免疫系统也会得到充分的休息和恢复。\n\n18:18.004 --> 18:18.879\n我们成年人呢，\n\n18:18.879 --> 18:22.803\n每天应该保证7.8个小时的高质量的睡眠。\n\n18:23.641 --> 18:24.491\n睡前呢，\n\n18:24.491 --> 18:26.942\n我们避免使用一些含有咖啡的饮料，\n\n18:26.942 --> 18:28.891\n比如说咖啡呀、浓茶呀，\n\n18:28.991 --> 18:29.666\n而且呢，\n\n18:29.666 --> 18:33.791\n我们还要保持卧室的安静舒适、黑暗。\n\n18:34.593 --> 18:35.144\n或者呢，\n\n18:35.144 --> 18:37.994\n我们可以适当的听一些轻柔的音乐，\n\n18:37.994 --> 18:40.068\n以放松我们的身体，\n\n18:40.068 --> 18:41.793\n放松我们的思想。\n\n18:42.244 --> 18:44.644\n我们也可以进行一些阅读啊，\n\n18:44.644 --> 18:45.144\n阅读呢，\n\n18:45.144 --> 18:47.443\n也可以使我们的精神得到放松，\n\n18:47.593 --> 18:49.943\n帮助我们快速的入睡，\n\n18:50.193 --> 18:51.894\n养成规律的作息时间。\n\n18:51.894 --> 18:55.144\n我们每天尽量在同一时间上床睡觉，\n\n18:55.144 --> 18:57.293\n建立良好的睡眠习惯。\n\n18:57.543 --> 18:57.943\n好，\n\n18:58.193 --> 18:58.693\n这个呢，\n\n18:58.693 --> 19:01.043\n就是我们如何增强体质的一些办法，\n\n19:01.093 --> 19:03.793\n那么如何进行免疫的调节呢？\n\n19:04.682 --> 19:05.281\n首先，\n\n19:05.482 --> 19:08.381\n我们该接种疫苗的时候一定要接种疫苗。\n\n19:08.682 --> 19:10.506\n我们要接种一些流感疫苗，\n\n19:10.506 --> 19:13.332\n这是预防感冒的一个有效的手段。\n\n19:13.881 --> 19:14.732\n流感病毒呢，\n\n19:14.732 --> 19:17.182\n是引起感冒的常见的病毒之一。\n\n19:17.182 --> 19:17.531\n那么，\n\n19:17.531 --> 19:18.432\n流感疫苗呢，\n\n19:18.432 --> 19:22.131\n可以使人体产生针对流感病毒的一些特异性的抗体，\n\n19:22.332 --> 19:24.482\n降低感染流感病毒的风险，\n\n19:24.582 --> 19:25.781\n减少感冒的发生，\n\n19:25.832 --> 19:26.381\n从而呢，\n\n19:26.381 --> 19:28.582\n间接预防感冒后的咳嗽，\n\n19:28.781 --> 19:29.506\n我们建议呢，\n\n19:29.506 --> 19:30.957\n每年在流感季节期间呢，\n\n19:30.957 --> 19:32.732\n要接种流感疫苗，\n\n19:32.932 --> 19:34.881\n尤其是老年人。\n\n19:34.952 --> 19:38.302\n儿童、孕妇或者一些慢性患病啊，\n\n19:38.302 --> 19:41.151\n这些高危的人群。\n\n19:41.401 --> 19:42.001\n另外呢，\n\n19:42.001 --> 19:45.401\n我们还可以根据自身的情况接种一些肺炎的疫苗，\n\n19:45.501 --> 19:48.401\n预防肺炎球菌引起的肺部的感染。\n\n19:49.854 --> 19:50.404\n第二个呢，\n\n19:50.404 --> 19:52.754\n就是我们可以进行一些中医的调理。\n\n19:53.053 --> 19:53.453\n那么，\n\n19:53.453 --> 19:53.979\n中医啊，\n\n19:53.979 --> 19:54.453\n认为呢，\n\n19:54.453 --> 19:55.328\n感冒后咳嗽啊，\n\n19:55.328 --> 19:59.678\n可能和我们的这个正气不足、肺气失宣是有关系的。\n\n19:59.678 --> 20:02.754\n我们可以通过中医调理增强我们的体质，\n\n20:02.803 --> 20:05.803\n预防咳嗽常用的中医方法有哪些呢？\n\n20:05.803 --> 20:06.254\n比如说，\n\n20:06.254 --> 20:07.078\n中医调理啊，\n\n20:07.078 --> 20:14.053\n我们根据患者的体质和症状选用一些益气固表、宣肺止咳的中药方剂，\n\n20:14.104 --> 20:16.104\n比如说玉屏风散等等，\n\n20:16.104 --> 20:18.928\n我们还可以进行针灸、推拿等等。\n\n20:18.928 --> 20:19.453\n中医。\n\n20:19.631 --> 20:20.256\n外治法，\n\n20:20.256 --> 20:21.732\n刺激特定的穴位，\n\n20:21.732 --> 20:25.281\n调节我们人体的气血和肺脏的功能。\n\n20:27.249 --> 20:29.173\n这增强我们机体的免疫力，\n\n20:29.173 --> 20:29.723\n但是呢，\n\n20:29.723 --> 20:32.624\n中医调理需要在专业中医师的指导下进行，\n\n20:32.624 --> 20:34.948\n以免以确保安全有效。\n\n20:36.194 --> 20:36.645\n还有呢，\n\n20:36.645 --> 20:38.344\n我们要保持良好的心态。\n\n20:38.494 --> 20:42.244\n良好的心态对我们增强免疫力、预防疾病有积极的作用。\n\n20:42.295 --> 20:47.145\n如果我们经常处于一个焦虑、紧张、抑郁等不良的情绪状态下，\n\n20:47.145 --> 20:49.594\n人体的免疫功能会有所受损，\n\n20:49.694 --> 20:51.494\n增加我们感染疾病的风险。\n\n20:51.594 --> 20:52.219\n因此呢，\n\n20:52.219 --> 20:54.494\n我们要学会调节自己的情绪，\n\n20:54.545 --> 20:56.594\n保持一个乐观积极的心态。\n\n20:56.795 --> 20:57.344\n我们呢，\n\n20:57.344 --> 21:00.244\n可以通过和朋友啊、家人进行交流，\n\n21:00.344 --> 21:02.694\n参加一些兴趣爱好活动，\n\n21:02.844 --> 21:04.770\n或者说进行一些冥想等方式，\n\n21:04.770 --> 21:06.020\n缓解我们的压力，\n\n21:06.020 --> 21:06.594\n放松。\n\n21:06.663 --> 21:09.463\n我们的身心以良好的心态啊，\n\n21:09.463 --> 21:13.463\n面对我们生活和工作中的各种挑战和问题，\n\n21:13.663 --> 21:16.463\n提高我们身体的抗病能力。\n\n21:17.687 --> 21:18.338\n第五呢，\n\n21:18.637 --> 21:20.812\n我们讲一下患者教育啊。\n\n21:20.812 --> 21:22.937\n刚才我们提到了患者教育呢，\n\n21:22.937 --> 21:26.387\n对感冒后咳嗽的预防也是很重要的。\n\n21:26.488 --> 21:27.137\n首先，\n\n21:27.287 --> 21:29.187\n我们要普及一些疾病知识。\n\n21:29.238 --> 21:32.738\n我们要向患者朋友普及感冒和咳嗽的相关知识，\n\n21:32.738 --> 21:34.137\n包括其定义啊，\n\n21:34.137 --> 21:34.937\n机制啊，\n\n21:34.937 --> 21:36.937\n常见的症状和病程等等，\n\n21:36.988 --> 21:41.687\n让患者了解感冒后咳嗽是一种常见的一个自限性疾病，\n\n21:41.787 --> 21:42.988\n大多数情况下呢，\n\n21:42.988 --> 21:44.988\n在一定时间内会自行的缓解，\n\n21:45.088 --> 21:45.738\n但是呢，\n\n21:45.738 --> 21:48.088\n如果症状持续的加重或者。\n\n21:48.131 --> 21:49.531\n伴有其他异常的表现，\n\n21:49.582 --> 21:51.732\n我们就应该及时的进行就医，\n\n21:51.781 --> 21:56.031\n避免患者因对疾病不了解而产生过度的焦虑和恐慌，\n\n21:56.082 --> 21:58.131\n影响治疗效果和生活质量。\n\n21:58.923 --> 21:59.499\n第二呢，\n\n21:59.499 --> 22:00.823\n治疗效果的预期，\n\n22:01.223 --> 22:03.698\n我们要患者和患者要沟通啊，\n\n22:03.698 --> 22:08.673\n感冒后咳嗽的治疗效率和这个效果和这个预后告知患者呀，\n\n22:08.774 --> 22:11.348\n这个治疗的目标是缓解咳嗽症状，\n\n22:11.348 --> 22:12.723\n改善生活质量，\n\n22:12.723 --> 22:14.524\n促进了气道黏膜的修复，\n\n22:14.573 --> 22:16.573\n恢复正常气道的功能。\n\n22:16.573 --> 22:19.374\n但是治疗过程中可能需要一定的时间，\n\n22:19.423 --> 22:19.973\n患者呢，\n\n22:19.973 --> 22:21.624\n需要耐心的配合治疗，\n\n22:21.774 --> 22:24.274\n不要期望这个立见啊，\n\n22:24.274 --> 22:25.573\n立竿见影的效果，\n\n22:25.573 --> 22:26.249\n同时呢，\n\n22:26.249 --> 22:29.323\n我们需要强调要遵医嘱用药的重要。\n\n22:29.375 --> 22:34.426\n性避免患者自行增减药物剂量或者停药影响治疗的效果。\n\n22:35.176 --> 22:37.576\n第三就是预防知识的宣教。\n\n22:37.826 --> 22:42.401\n我们要对患者要要教育患者啊，\n\n22:42.401 --> 22:44.801\n掌握一些感冒和咳嗽的预防知识。\n\n22:44.801 --> 22:45.451\n比如说啊，\n\n22:45.451 --> 22:47.676\n刚才我们提到的加强个人卫生啊，\n\n22:47.676 --> 22:48.651\n增强体质啊，\n\n22:48.651 --> 22:50.276\n促进我们免疫的调节呀，\n\n22:50.426 --> 22:51.576\n让患者明白啊，\n\n22:51.576 --> 22:53.426\n预防胜于治疗。\n\n22:54.056 --> 22:54.406\n通过呢，\n\n22:54.406 --> 22:57.855\n养成良好的生活习惯和健康的生活方式，\n\n22:57.855 --> 23:01.005\n可以有效的降低感冒后的咳嗽风险，\n\n23:01.206 --> 23:02.806\n提高自身的免疫力，\n\n23:02.906 --> 23:05.605\n减少疾病对我们人体的伤害。\n\n23:05.706 --> 23:07.181\n鼓励患者的积极参与，\n\n23:07.181 --> 23:08.906\n预防措施的实施，\n\n23:09.005 --> 23:11.556\n共同的维护身体健康。\n\n23:12.635 --> 23:13.036\n嗯。\n\n23:13.802 --> 23:16.001\n那么用药方面有什么指导？\n\n23:16.352 --> 23:17.052\n首先呢，\n\n23:17.052 --> 23:18.901\n我们要正确的使用止咳药。\n\n23:19.102 --> 23:20.177\n正确使用止咳药呢，\n\n23:20.177 --> 23:24.376\n我们指导患者正确使用患者止这个止咳药的方法。\n\n23:24.376 --> 23:24.776\n比如说，\n\n23:24.776 --> 23:27.952\n我们有右美沙芬适用于那些刺激性的干咳，\n\n23:28.102 --> 23:29.477\n但痰多的患者呀，\n\n23:29.477 --> 23:30.802\n是不太适合使用的。\n\n23:30.802 --> 23:31.352\n使用时，\n\n23:31.352 --> 23:34.202\n而且要注意药物的剂量和服用的时间，\n\n23:34.251 --> 23:34.952\n避免呢，\n\n23:34.952 --> 23:37.501\n过量和长期使用引起不良反应。\n\n23:37.552 --> 23:38.202\n同时呢，\n\n23:38.202 --> 23:41.352\n我们还要提醒患者在使用止咳药期间呢，\n\n23:41.401 --> 23:43.702\n如果咳嗽症状没有明显的缓解。\n\n23:44.040 --> 23:45.265\n或者反而加重了，\n\n23:45.265 --> 23:46.439\n应该及时就医，\n\n23:46.489 --> 23:47.890\n重新再评估病情。\n\n23:48.290 --> 23:49.790\n第二个就是祛痰药的使用。\n\n23:50.432 --> 23:53.131\n要向患者讲解祛痰药的作用，\n\n23:53.131 --> 23:54.182\n使用方法，\n\n23:54.232 --> 23:57.781\n比如说氨溴索这些祛痰药可以稀释痰液，\n\n23:57.781 --> 23:58.982\n促进痰液排出。\n\n23:59.082 --> 24:00.207\n患者在使用时呢，\n\n24:00.207 --> 24:01.432\n一定要多喝一些水，\n\n24:01.482 --> 24:03.381\n增加呼吸道黏膜的水分，\n\n24:03.482 --> 24:06.482\n以有利于痰液的稀释和排出。\n\n24:06.482 --> 24:07.131\n同时呢，\n\n24:07.131 --> 24:09.482\n要注意观察痰液的颜色和量。\n\n24:09.631 --> 24:13.381\n如果痰液颜色加深或者明显的增多，\n\n24:13.381 --> 24:14.906\n应及时的告知我们医生，\n\n24:14.906 --> 24:16.682\n以便调整治疗方案，\n\n24:17.031 --> 24:19.582\n第三就是抗过敏药物的注意事项。\n\n24:19.832 --> 24:20.582\n那么对于。\n\n24:20.708 --> 24:22.307\n抗过敏药的患者呢，\n\n24:22.958 --> 24:25.282\n这些患者要使用要强调其注意事项，\n\n24:25.282 --> 24:26.782\n比如说氯雷他定啊，\n\n24:26.782 --> 24:30.407\n这些抗组胺药可能会引起口干乏力这些不良反应。\n\n24:30.508 --> 24:31.682\n患者在服用期间呢，\n\n24:31.682 --> 24:33.057\n需要注意休息，\n\n24:33.157 --> 24:37.758\n也避免从事一些高空作业驾驶这些危险的职业。\n\n24:37.958 --> 24:40.483\n如果出现了不良反应应该及时的就医。\n\n24:40.483 --> 24:41.083\n此外呢，\n\n24:41.083 --> 24:41.807\n告知患者，\n\n24:41.807 --> 24:42.633\n抗过敏药呢，\n\n24:42.633 --> 24:45.057\n一定要在医生指导下长期使用，\n\n24:45.057 --> 24:49.182\n不可自行停药或者增减药物的剂量，\n\n24:49.182 --> 24:50.657\n以免引起病情的。\n\n24:50.708 --> 24:51.307\n反复。\n\n24:52.465 --> 24:52.865\n好，\n\n24:53.015 --> 24:53.890\n我们今天呢，\n\n24:53.890 --> 24:56.191\n关于感冒后咳嗽的讲座呀，\n\n24:56.191 --> 24:57.265\n就到此结束。\n\n24:57.316 --> 24:58.715\n谢谢大家的观看。\n\n","v0247cg10004d76bkaaljht5p4f5f4sg",1511,968,"2026-01-26 12:49:17","感冒后咳嗽的治疗与预防 - 有效缓解方法与健康建议  ","感冒后咳嗽,咳嗽治疗,咳嗽预防,止咳方法,呼吸道护理,感冒康复,咳嗽缓解  ","本文详细介绍感冒后咳嗽的成因、有效治疗方法及预防措施，包括家庭护理技巧、药物选择建议和增强免疫力的健康习惯，帮助您快速缓解咳嗽不适并减少复发风险。","2026-05-07 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