[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$f65-g5LTUgHIk8dGZIHhGe2pKpxnfW0g-O4HGxk3yxcs":3,"$fZM4BjXiLdW74EMEOfDws9emdF0ASHUsUUgs64KhdTic":8,"$f2DCBdMV22ciHSJRk1n2thwRKb1wdpX8w21_4SYQYg9Y":59,"$fosq9xD0JcmQt_N-c1jGfa_bKYWYAAz9YwwKB_AP9gy0":60,"$fFHSplIiNkzgL5TkfJvHxQxtYPRS4YrnBZNLI9Mp2ZdA":64},{"code":4,"msg":5,"message":6,"data":6,"success":7},401,"认证失败，无法访问系统资源",null,false,{"code":9,"msg":10,"message":6,"data":11,"success":58},200,"操作成功",{"id":12,"specialistId":13,"specialistAssistants":14,"profilePhoto":15,"specialistName":16,"roleType":17,"adept":18,"hospital":19,"department":20,"postsTitle":21,"materialTotal":17,"videoTotal":22,"isConcern":7,"title":23,"coverVertical":24,"coverAcross":25,"directionMarker":26,"description":27,"vid":28,"time":29,"mediaType":26,"views":30,"likes":17,"isThumbsUp":7,"isCollection":7,"collections":17,"createTime":31,"seoTitle":32,"seoKeywords":33,"seoDescription":34,"shelvesTime":35,"menus":36,"menuId":38,"type":55,"quality":6,"commentCount":17,"isComment":26,"deviceType":56,"url":57},14315,871788,[],"https://ystcdn.venuertc.com/venue/app/28529/2026-06-17/6ff4129e-497c-455b-ba59-40836e5c30ea.png","唐慧芸",0,"全科各类疾病治疗","上海市浦东新区金杨社区卫生服务中心","全科医疗","主任医师",8,"慢阻肺的科普","","https://cdn.yishi-tong.com/console/3/gD5AfWAA89dekDh4Sv_dViBDBLgmfHjK.png",1,"WEBVTT\n\n00:00.957 --> 00:01.432\n各位，\n\n00:01.432 --> 00:01.982\n各位好，\n\n00:01.982 --> 00:02.407\n今天呢，\n\n00:02.407 --> 00:04.532\n我们一起分享的一个科普主题呢，\n\n00:04.532 --> 00:05.807\n是慢阻肺。\n\n00:07.441 --> 00:07.741\n好，\n\n00:07.741 --> 00:11.640\n那我们今天我们的讲课内容将从以下几方面展开。\n\n00:11.991 --> 00:12.666\n首先呢，\n\n00:12.666 --> 00:15.541\n是慢阻肺的一个概念概述。\n\n00:15.741 --> 00:16.416\n第二个呢，\n\n00:16.416 --> 00:18.041\n是慢阻肺的常见症状。\n\n00:18.240 --> 00:18.990\n第三个呢，\n\n00:18.990 --> 00:21.016\n是慢阻肺的预防。\n\n00:21.016 --> 00:21.566\n第四呢，\n\n00:21.566 --> 00:22.840\n是慢阻肺的误区。\n\n00:22.840 --> 00:25.240\n第五个慢阻肺患者自我管理，\n\n00:25.240 --> 00:27.941\n第六个就是慢阻肺的教育和宣传。\n\n00:29.365 --> 00:29.766\n好，\n\n00:29.965 --> 00:31.041\n那么我们首先呢，\n\n00:31.041 --> 00:32.340\n来看一下第一部分，\n\n00:32.340 --> 00:34.166\n就是慢阻肺的一个概述。\n\n00:37.775 --> 00:37.924\n那么，\n\n00:37.924 --> 00:40.775\n慢阻肺它首先呢，\n\n00:40.775 --> 00:41.575\n我们简称呢，\n\n00:41.575 --> 00:42.825\n就是一个英语缩写呢，\n\n00:42.825 --> 00:43.500\n是COC。\n\n00:43.500 --> 00:49.025\nPD是一种以持续性的气流受限为特征的慢性肺部疾病。\n\n00:49.075 --> 00:49.724\n通常呢，\n\n00:49.724 --> 00:54.275\n是由气道肺肺泡的异常或肺泡异常所引起的，\n\n00:54.275 --> 00:56.825\n并伴有一个气道的炎症。\n\n00:56.974 --> 00:58.400\n这种气道受限呢，\n\n00:58.400 --> 00:59.724\n是进行性的，\n\n00:59.724 --> 01:05.275\n并且与吸烟、空气污染等有害气体颗粒物的暴露是有关的，\n\n01:05.574 --> 01:06.625\n那么。\n\n01:09.632 --> 01:10.056\n同时呢，\n\n01:10.056 --> 01:11.482\n它的一些常见原因呢，\n\n01:11.482 --> 01:12.656\n我们也可以了解一下啊，\n\n01:12.656 --> 01:13.882\n主要就是一个吸烟，\n\n01:14.132 --> 01:15.582\n长期吸吸烟呢，\n\n01:15.582 --> 01:17.457\n会导致气道和肺泡的一个损伤。\n\n01:17.457 --> 01:17.982\n此外呢，\n\n01:17.982 --> 01:21.431\n职业暴露有害物颗粒如灰尘，\n\n01:21.531 --> 01:22.957\n烟雾啊，\n\n01:22.957 --> 01:24.957\n以及室内空气污染烹饪啊，\n\n01:24.957 --> 01:28.382\n取暖产生的一些烟雾也是常见原因。\n\n01:28.681 --> 01:29.031\n那么，\n\n01:29.031 --> 01:29.931\n遗传因素呢，\n\n01:29.931 --> 01:32.207\n反复的一个呼吸道的感染，\n\n01:32.207 --> 01:35.232\n个体易感性也会导致一个慢阻肺，\n\n01:35.332 --> 01:39.406\n那么慢阻肺它的一个还有一些像高危的因素呢，\n\n01:39.406 --> 01:39.832\n比方。\n\n01:39.888 --> 01:40.939\n说长期的吸烟，\n\n01:40.939 --> 01:42.088\n二手烟的暴露，\n\n01:42.138 --> 01:43.138\n职业暴露，\n\n01:43.238 --> 01:46.138\n有害物质室室内外的空气污染，\n\n01:46.138 --> 01:47.088\n年龄的增长，\n\n01:47.088 --> 01:49.914\n家族史以及某些遗传因素。\n\n01:49.914 --> 01:50.388\n此外，\n\n01:50.588 --> 01:52.763\n还有一些不良的生活习惯，\n\n01:52.763 --> 01:53.613\n缺乏运动啊，\n\n01:53.613 --> 01:57.088\n不良饮食习惯也可能增加患病的一个风险。\n\n01:57.338 --> 01:57.738\n还有，\n\n01:57.738 --> 01:58.463\n慢慢阻肺，\n\n01:58.463 --> 02:00.039\n它这个全球的一个概述呢，\n\n02:00.039 --> 02:02.189\n它是根据世界卫生组织的一个数据，\n\n02:02.238 --> 02:02.988\n慢阻肺呢，\n\n02:02.988 --> 02:04.689\n是全球第四大死因，\n\n02:04.888 --> 02:07.189\n影响了全球约2.5亿人。\n\n02:07.439 --> 02:09.839\n它在全球疾病负担中占。\n\n02:09.863 --> 02:11.264\n占有重要的一个地位，\n\n02:11.363 --> 02:14.514\n尤其是在低收入和中等收入国家，\n\n02:14.514 --> 02:17.214\n其发病率还是在处于一个上升的一个趋势。\n\n02:21.397 --> 02:21.697\n那么，\n\n02:21.697 --> 02:22.947\n慢阻肺它的危害，\n\n02:23.197 --> 02:24.173\n那每个疾病呢，\n\n02:24.173 --> 02:25.572\n我们为什么要管理它？\n\n02:25.572 --> 02:28.822\n就是一个它会对我们人体产生很多的一些危害，\n\n02:28.822 --> 02:30.223\n包括我们的社会啊，\n\n02:30.223 --> 02:30.923\n生活啊，\n\n02:30.923 --> 02:31.947\n经济各方面。\n\n02:32.197 --> 02:33.147\n慢阻肺呢，\n\n02:33.147 --> 02:35.998\n它会导致他的一个肺功能的一个下降，\n\n02:36.147 --> 02:38.348\n影响我们患者的一个呼吸能力，\n\n02:38.397 --> 02:42.197\n会使患者容易出现气促呼吸困难等症状。\n\n02:42.197 --> 02:43.473\n长期的一个呼吸困难，\n\n02:43.473 --> 02:44.897\n它会导致身体的缺氧，\n\n02:44.897 --> 02:46.697\n进而影响一个心脏功能，\n\n02:46.848 --> 02:50.348\n可能导致我们的肺心病等严重的一些并发症。\n\n02:50.598 --> 02:51.798\n那么对我们社会的。\n\n02:51.852 --> 02:52.927\n影响呢，\n\n02:52.927 --> 02:54.128\n慢阻肺呢，\n\n02:54.128 --> 02:57.152\n它会需要长期的治疗和护理。\n\n02:57.402 --> 03:01.003\n那么这不仅给我们家庭会带来一些负担，\n\n03:01.052 --> 03:04.402\n也会给社会医疗资源带来很多的压力。\n\n03:04.552 --> 03:05.003\n那么，\n\n03:05.003 --> 03:05.552\n此外呢，\n\n03:05.552 --> 03:07.102\n患者由于疾病的影响。\n\n03:07.882 --> 03:11.632\n可能无法正常的一个工作会导致一个劳动力的丧失，\n\n03:11.882 --> 03:14.707\n对社会经济发展也会产生一些负面影响。\n\n03:14.707 --> 03:15.632\n生活方面，\n\n03:15.781 --> 03:19.182\n慢阻肺患者他的生活质量呢，\n\n03:19.182 --> 03:21.457\n他会受到一些比较大的影响。\n\n03:21.457 --> 03:22.481\n由于呼吸困难，\n\n03:22.481 --> 03:27.182\n日常活动散步、穿衣服、洗澡等都会变得很困难。\n\n03:27.281 --> 03:28.106\n严重时呢，\n\n03:28.106 --> 03:30.031\n甚至会影响他的睡眠啊。\n\n03:30.031 --> 03:30.606\n这些呢，\n\n03:30.606 --> 03:33.832\n限制都会导致我们患者的一个社会隔离和心理压力，\n\n03:34.082 --> 03:35.582\n那么对经济方面呢，\n\n03:35.582 --> 03:38.182\n你想他的费治疗费用肯定十分的高。\n\n03:38.277 --> 03:40.552\n高昂包括一个医疗治疗啊，\n\n03:40.552 --> 03:41.828\n氧气的一个疗法，\n\n03:41.977 --> 03:43.128\n住院费用等等，\n\n03:43.128 --> 03:45.828\n这给患者家庭也带来很大的经济负担，\n\n03:45.977 --> 03:49.078\n也给整个医疗保健体系带来很大的压力。\n\n03:49.128 --> 03:49.953\n据统计呢，\n\n03:49.953 --> 03:54.777\n慢阻肺它的医疗费用在全球范围内是一个重要的公共卫生问题。\n\n03:56.356 --> 03:57.132\n说到这里呢，\n\n03:57.132 --> 04:00.957\n我也切身的想想到我的签约居民当中啊，\n\n04:00.957 --> 04:01.707\n有些患者，\n\n04:02.757 --> 04:03.781\n我有一个患者，\n\n04:03.781 --> 04:07.257\n他是一个虽然六十七十岁不到六十五岁，\n\n04:07.356 --> 04:08.632\n但是他的肺呢，\n\n04:08.632 --> 04:09.707\n他就是个慢阻肺。\n\n04:09.906 --> 04:10.906\n她的肺呢，\n\n04:10.957 --> 04:13.106\n可能也是因为遗传因素的个关系，\n\n04:13.356 --> 04:15.207\n一个女性也不吸烟，\n\n04:15.307 --> 04:16.057\n但是呢，\n\n04:16.506 --> 04:18.606\n她外院诊断的时候呢，\n\n04:18.606 --> 04:21.557\n已经是说她的肺就像100岁的人的一个肺一样，\n\n04:21.756 --> 04:23.557\n那么她每，\n\n04:23.557 --> 04:25.606\n她每天都是要在家庭做一。\n\n04:25.679 --> 04:27.529\n长期的一个吸氧，\n\n04:27.679 --> 04:31.380\n然后用很多的一些雾化的药物都是十分的昂贵。\n\n04:31.579 --> 04:34.179\n每年他还要住院，\n\n04:34.429 --> 04:35.880\n什么中医治疗啊，\n\n04:36.079 --> 04:39.005\n西医治疗真的是费用相当厉害，\n\n04:39.005 --> 04:45.079\n这还是比较安全的就是没有严重发病受到一些感染的情况下，\n\n04:45.130 --> 04:46.204\n如果一旦感染，\n\n04:46.204 --> 04:48.755\n那么他就是要重进重重症监护。\n\n04:48.755 --> 04:49.654\n所以他们这样说，\n\n04:49.654 --> 04:53.130\n我们现在每个月肯定是退休工资是不够用的，\n\n04:53.279 --> 04:54.529\n而且呢，\n\n04:54.579 --> 04:55.179\n还要。\n\n04:55.679 --> 04:59.029\n还有可能家里的就是子女都要给他进行一个补贴，\n\n04:59.029 --> 05:00.779\n所以这个经济负担是很重。\n\n05:01.179 --> 05:01.579\n那么，\n\n05:01.579 --> 05:04.304\n他的一个诊断和治疗主要呢，\n\n05:04.304 --> 05:07.829\n是基于一个病史、症状、体征以及肺功能检测。\n\n05:08.029 --> 05:09.255\n肺功能测试呢，\n\n05:09.255 --> 05:11.804\n它是评估气流受限的一个黄金标准，\n\n05:11.804 --> 05:14.304\n包括用力呼气的一个容积，\n\n05:14.304 --> 05:20.130\n就是F 1 V一和一秒钟用力呼气量FVC的比值。\n\n05:20.130 --> 05:20.679\n此外，\n\n05:20.679 --> 05:23.980\n胸部X线和CT扫描也可以帮助诊断。\n\n05:24.079 --> 05:24.829\n质量原则，\n\n05:24.829 --> 05:25.529\n肺组。\n\n05:25.671 --> 05:25.946\n慢阻肺，\n\n05:25.946 --> 05:27.872\n它的一个治疗原则包括缓解症状啊，\n\n05:27.872 --> 05:29.522\n改善生活质量，\n\n05:29.772 --> 05:32.372\n减缓疾病进展和预防并发症。\n\n05:32.471 --> 05:33.522\n治疗应个体化，\n\n05:33.522 --> 05:36.622\n根据患者的病情严重程度和肺功能状况，\n\n05:36.622 --> 05:39.321\n制定常见的一些治疗方法。\n\n05:39.522 --> 05:40.946\n常见的治疗方法呢，\n\n05:40.946 --> 05:41.946\n包括药物治疗，\n\n05:41.946 --> 05:43.971\n如吸入性的一个皮质激素，\n\n05:44.071 --> 05:46.471\n长效的贝塔二受体激动剂，\n\n05:46.471 --> 05:47.471\n非药物治疗。\n\n05:48.402 --> 05:51.052\n如肺康复氧疗等方法，\n\n05:51.201 --> 05:54.052\n以及必要时进行一个手术治疗，\n\n05:54.101 --> 05:56.601\n药物治疗可以帮助控制症状，\n\n05:56.601 --> 05:58.552\n缓解疾病的一个进展。\n\n05:58.951 --> 06:00.777\n治疗的误区，\n\n06:00.777 --> 06:06.201\n治疗慢阻肺常见误区包括依赖仅依赖药物治疗而忽视了戒烟，\n\n06:06.201 --> 06:08.552\n就是刚才我们说的一个危险因素，\n\n06:08.701 --> 06:11.601\n以及忽视了一个肺康复的一个训练，\n\n06:11.652 --> 06:13.302\n不重视家庭氧疗，\n\n06:13.302 --> 06:16.152\n以及忽视忽视了个疫苗的接种，\n\n06:16.252 --> 06:17.252\n正确的治疗呢，\n\n06:17.252 --> 06:18.502\n应要结合药物治疗。\n\n06:18.565 --> 06:19.315\n非药物治疗，\n\n06:19.315 --> 06:19.815\n同时呢，\n\n06:19.815 --> 06:22.015\n要注重生活方式的一个调整，\n\n06:22.214 --> 06:24.864\n那么第二部分我们就是一个常见症状。\n\n06:28.466 --> 06:29.566\n那么常见症状方面，\n\n06:29.566 --> 06:30.966\n我们呼吸困难的表现，\n\n06:30.966 --> 06:33.816\n我们大家都接触过这样的病人，\n\n06:34.015 --> 06:36.165\n他需要就很费劲，\n\n06:36.365 --> 06:37.191\n很费劲，\n\n06:37.191 --> 06:38.640\n甚至会出现一些三凹症。\n\n06:38.640 --> 06:40.191\n我我们以前的一个老邻居，\n\n06:40.191 --> 06:41.990\n他就是个慢阻肺，\n\n06:41.990 --> 06:43.790\n他就是当他发病的时候，\n\n06:43.790 --> 06:44.316\n困难的时候，\n\n06:44.316 --> 06:45.691\n你可以看到就是锁骨上凹，\n\n06:45.691 --> 06:46.365\n肋间隙，\n\n06:46.415 --> 06:47.216\n胸骨下凹，\n\n06:47.216 --> 06:48.515\n这个三凹症就会出现。\n\n06:48.816 --> 06:49.415\n那么，\n\n06:49.415 --> 06:49.865\n当然，\n\n06:49.865 --> 06:51.466\n他也有像哮喘病人发作的时候，\n\n06:51.466 --> 06:52.966\n他也会出现这种情况，\n\n06:53.216 --> 06:55.115\n那么感觉空气就不够用啊。\n\n06:55.515 --> 06:56.015\n其实，\n\n06:56.015 --> 06:57.716\n胸廓就是扩张受限。\n\n06:58.200 --> 06:58.700\n呼气时呢，\n\n06:58.700 --> 06:59.700\n气道排出不畅。\n\n07:02.197 --> 07:03.648\n那么它的一个缓解方法呢，\n\n07:03.648 --> 07:07.447\n就是进行一个呼吸的一个锻呼吸操的一个锻炼，\n\n07:07.447 --> 07:08.847\n使用气管扩张剂，\n\n07:09.097 --> 07:10.572\n那保它就要吸了。\n\n07:10.572 --> 07:11.872\n这我记忆很深刻，\n\n07:11.872 --> 07:16.148\n那个那个那个邻居他就快点拿个拿个东西过来吸扩张他的气管，\n\n07:16.247 --> 07:18.372\n就贝塔受体的一个激动剂啊，\n\n07:18.372 --> 07:20.048\n包括里面有些激素的对吧，\n\n07:20.247 --> 07:22.447\n把那个保持室内空气。\n\n07:23.126 --> 07:25.026\n流通以及个控制体重，\n\n07:25.776 --> 07:28.726\n那么呼吸困难严重的话呢，\n\n07:28.876 --> 07:31.976\n对我们的生活是有很很大的影响。\n\n07:32.276 --> 07:33.575\n散步上下楼，\n\n07:33.675 --> 07:35.151\n你只要这个运动，\n\n07:35.151 --> 07:36.776\n它都会对他的一个呼吸啊，\n\n07:36.776 --> 07:38.325\n造成这个困难，\n\n07:38.575 --> 07:40.626\n那么导致我们的生活质量当然就下降。\n\n07:40.925 --> 07:42.251\n那么预警信号呢，\n\n07:42.251 --> 07:43.876\n会出现一个咳嗽，\n\n07:43.876 --> 07:45.751\n咳痰加重紫绀，\n\n07:45.751 --> 07:46.626\n意识模糊。\n\n07:46.825 --> 07:47.200\n嗯，\n\n07:47.200 --> 07:47.950\n这个时候呢，\n\n07:47.950 --> 07:51.325\n一定要一定要那个及时的去就医，\n\n07:51.675 --> 07:53.376\n那么咳嗽咳痰。\n\n07:53.407 --> 07:54.657\n来看一下它的特点啊，\n\n07:54.807 --> 07:58.881\n不像我们这种平时的上呼在感上感的一个咳嗽慢阻肺，\n\n07:58.881 --> 08:00.907\n它是干咳伴有痰的，\n\n08:00.907 --> 08:02.131\n或者是伴有痰的。\n\n08:02.131 --> 08:04.231\n这个咳嗽有阵发性持续性，\n\n08:04.231 --> 08:05.307\n早晨和晚上呢，\n\n08:05.307 --> 08:07.157\n尤为重尤为多。\n\n08:07.157 --> 08:10.457\n那么这时候他可能气道里面有大量的液体需要排出，\n\n08:10.557 --> 08:14.832\n这时候他的一个咳嗽就显得特别的一个明显，\n\n08:14.832 --> 08:16.457\n咳嗽的一个颜色和质地。\n\n08:18.544 --> 08:22.718\n痰的颜色为白色、黄色、绿色粘稠泡沫状，\n\n08:22.718 --> 08:24.843\n这就是可以帮助患者的医生呢，\n\n08:24.993 --> 08:27.319\n就是来判断病情严重程度。\n\n08:27.319 --> 08:30.069\n那比较浓痰的肯定是病情这时候比较严重的，\n\n08:30.069 --> 08:30.444\n对吧？\n\n08:30.544 --> 08:33.044\n那么对于它的一个咳痰的一个处理，\n\n08:33.244 --> 08:33.619\n嗯，\n\n08:33.619 --> 08:36.443\n那么就是我们要祛痰雾化啊。\n\n08:36.794 --> 08:37.393\n平时呢，\n\n08:37.393 --> 08:39.893\n我们要让患者多饮水来稀释他的痰液。\n\n08:40.393 --> 08:41.544\n他的并发症呢，\n\n08:41.544 --> 08:43.593\n会出现肺部感染、气胸等等，\n\n08:43.643 --> 08:44.544\n一旦加重呢，\n\n08:44.544 --> 08:46.693\n当然肯定是要及时的一个就医。\n\n08:46.893 --> 08:47.643\n那么胸闷。\n\n08:47.692 --> 08:48.041\n气促，\n\n08:48.041 --> 08:49.041\n大家也可以看到，\n\n08:49.142 --> 08:53.117\n他就会感到就是有刚才就说的一个气不气透，\n\n08:53.117 --> 08:56.591\n就是感觉空气主观感觉空空气不够用啊，\n\n08:56.591 --> 09:00.192\n好像胸部就很闷的一种压迫感活动以后呢，\n\n09:00.192 --> 09:00.791\n会加重，\n\n09:00.992 --> 09:04.492\n那么就需要额外的一个努力呼吸。\n\n09:04.492 --> 09:05.216\n这个时候呢，\n\n09:05.216 --> 09:06.867\n我们一个预防措施呢，\n\n09:06.867 --> 09:10.091\n就是要断做一个定期进行一个肺功能的锻炼，\n\n09:10.091 --> 09:11.041\n避免过度劳累，\n\n09:11.041 --> 09:13.091\n以及保持一个良好的一个。\n\n09:13.591 --> 09:15.616\n心态那么同时呢，\n\n09:15.616 --> 09:18.265\n我们一个胸闷气促的一个应急处理呢，\n\n09:18.265 --> 09:20.166\n就是一个安静通风的地方，\n\n09:20.166 --> 09:21.091\n保持休息，\n\n09:21.140 --> 09:23.791\n或者就是一个症状不缓不缓解呢，\n\n09:23.791 --> 09:25.291\n就是要立即就医。\n\n09:25.491 --> 09:25.966\n那么，\n\n09:25.966 --> 09:28.716\n第三部分是一个慢阻肺的一个预防，\n\n09:28.716 --> 09:29.190\n那当然，\n\n09:29.190 --> 09:31.640\n我们刚才就说到一个危险因素肯定要把它切断了，\n\n09:31.690 --> 09:32.640\n戒烟限酒。\n\n09:32.741 --> 09:36.091\n那么吸烟的危害大家都知道，\n\n09:36.190 --> 09:36.390\n对，\n\n09:36.390 --> 09:38.440\n我们的慢阻肺是主要因素之一，\n\n09:38.440 --> 09:40.091\n有害物质来刺激我们的气道，\n\n09:40.091 --> 09:42.765\n导致气道黏膜和肺组织的一个破坏，\n\n09:42.765 --> 09:43.741\n会增加慢阻。\n\n09:43.794 --> 09:44.943\n肺的一个风险，\n\n09:44.943 --> 09:46.468\n同时也会加重病情，\n\n09:46.468 --> 09:48.193\n影响治疗效果。\n\n09:48.193 --> 09:49.119\n戒烟的好处呢，\n\n09:49.119 --> 09:50.119\n当然不言而喻了，\n\n09:50.119 --> 09:51.893\n它可以不但可以提高我们的生活质量，\n\n09:51.893 --> 09:53.044\n延缓疾病的发展，\n\n09:53.343 --> 09:54.093\n那从而呢，\n\n09:54.093 --> 09:55.294\n延长我们的预期寿命。\n\n09:55.443 --> 09:56.244\n戒酒呢，\n\n09:56.244 --> 09:59.193\n为什么说到吸烟还跟戒酒有关了呢？\n\n09:59.193 --> 10:00.744\n那个慢阻肺，\n\n10:00.893 --> 10:02.218\n因为过量的饮酒呢，\n\n10:02.218 --> 10:04.044\n会导致会影响我们肺部健康，\n\n10:04.044 --> 10:06.044\n加重肺部症状，\n\n10:06.044 --> 10:08.468\n来削弱呼吸道的一个防御功能，\n\n10:08.468 --> 10:12.318\n增强增强加一个感染的风险，\n\n10:12.318 --> 10:13.744\n所以说戒酒。\n\n10:13.797 --> 10:16.072\n是有必要的限酒的方法呢，\n\n10:16.072 --> 10:19.697\n我们有很多这个很多就是在生活当中，\n\n10:19.697 --> 10:21.648\n这些病人就看他的一个意志力啊，\n\n10:21.898 --> 10:23.723\n那么增强体质也十分的重要。\n\n10:23.723 --> 10:24.898\n一个就是合理饮食，\n\n10:25.348 --> 10:26.572\n一个适当的运动，\n\n10:26.572 --> 10:27.997\n充足的一个睡眠，\n\n10:28.197 --> 10:28.822\n这些呢，\n\n10:28.822 --> 10:34.872\n都是我们对于慢阻肺患者他的一个生活管理所需要的生活环境的改善，\n\n10:34.872 --> 10:37.422\n一个是保持我们空气流通，\n\n10:37.422 --> 10:38.773\n我们即使在新冠期间，\n\n10:38.773 --> 10:41.947\n我们也经常说到一个要早上晨起啊，\n\n10:41.997 --> 10:42.997\n那个要通风，\n\n10:43.148 --> 10:43.747\n还有呢？\n\n10:43.822 --> 10:45.122\n使用一些空气的净化剂，\n\n10:45.271 --> 10:51.771\n可以使室内的微细小颗粒有害气体来净化改善我们的空气质量。\n\n10:51.771 --> 10:53.921\n选择合适的一个空气净化器，\n\n10:54.122 --> 10:57.021\n那要同时也要定期的更换一些滤网，\n\n10:57.421 --> 10:59.971\n那么减少室内外的一个污染。\n\n11:00.122 --> 11:01.572\n那么比方说烟雾啊，\n\n11:01.572 --> 11:04.872\n有害气体的吸入避免有害气体的暴露。\n\n11:04.921 --> 11:05.822\n那么这个时候呢，\n\n11:05.822 --> 11:06.471\n我们可以。\n\n11:06.916 --> 11:10.366\n最最长就是个口罩是个很好的预防的方法，\n\n11:10.565 --> 11:11.166\n对吧？\n\n11:11.166 --> 11:11.666\n那么，\n\n11:11.666 --> 11:14.565\n我们如果说是在厨房油烟油漆烟味的时候，\n\n11:14.565 --> 11:17.116\n我们就应该戴个口罩来进行一个预防，\n\n11:17.265 --> 11:19.616\n这是一个很好的一个办法。\n\n11:21.460 --> 11:22.260\n慢阻肺，\n\n11:22.260 --> 11:24.010\n我们有很多的一些误区。\n\n11:24.161 --> 11:26.010\n那么说到这个误区啊，\n\n11:26.361 --> 11:29.111\n我们来看一下治疗的误区。\n\n11:29.310 --> 11:30.810\n药物治疗的误区呢，\n\n11:30.861 --> 11:31.260\n嗯，\n\n11:31.361 --> 11:34.260\n很多患者就是他会自行的增减药物的剂量，\n\n11:34.361 --> 11:36.986\n随意更换药物的种类和中断治疗，\n\n11:36.986 --> 11:39.911\n这些行为可能会导致一个病情不稳定甚至恶化。\n\n11:39.960 --> 11:40.885\n正确的做法呢，\n\n11:40.885 --> 11:42.861\n就一个我们肯定要遵医嘱用药，\n\n11:43.010 --> 11:44.510\n按时按量服用，\n\n11:44.661 --> 11:45.185\n对吧，\n\n11:45.185 --> 11:47.611\n并且在医生指导下才能进行一个调整，\n\n11:47.911 --> 11:49.085\n那么氧疗的误区呢，\n\n11:49.085 --> 11:50.710\n长期氧疗会增加。\n\n11:50.781 --> 11:51.330\n的依赖性，\n\n11:51.330 --> 11:52.681\n有些患者会这么认为，\n\n11:52.731 --> 11:53.681\n实则不然。\n\n11:53.830 --> 11:54.231\n嗯，\n\n11:54.731 --> 11:55.630\n实际上呢，\n\n11:55.681 --> 11:59.231\n长期氧疗会改善我们慢阻肺它的一个生活质量的有效手段，\n\n11:59.380 --> 12:01.455\n要根据我们医生的建议使用，\n\n12:01.455 --> 12:04.380\n而不是仅在症状出现的时候才去用。\n\n12:04.380 --> 12:04.505\n哦，\n\n12:04.505 --> 12:05.630\n想到要吸氧了，\n\n12:05.830 --> 12:07.505\n手术的误区B比方说，\n\n12:07.505 --> 12:10.481\n我们部分患者他对手术还是有很很大恐惧，\n\n12:10.830 --> 12:14.156\n那么认为手术风险大且效果不佳，\n\n12:14.156 --> 12:17.531\n其实对于某些特定类型的一个慢阻肺手术治疗，\n\n12:17.731 --> 12:20.380\n如肺的减压手术啊。\n\n12:20.864 --> 12:22.265\n气管镜的介入治疗呢，\n\n12:22.265 --> 12:24.315\n是可以明显改善我们症状的。\n\n12:24.465 --> 12:25.664\n民间还有一些偏方，\n\n12:25.664 --> 12:28.364\n那我们千万不要去偏听偏信偏用。\n\n12:28.765 --> 12:29.164\n那么，\n\n12:29.164 --> 12:30.015\n生活的误区呢，\n\n12:30.015 --> 12:32.414\n在饮食的误区我们要注意啊，\n\n12:32.414 --> 12:34.715\n要限制一些饮食的种类，\n\n12:34.765 --> 12:36.515\n导致一些营养不良，\n\n12:36.565 --> 12:37.940\n一定要营养均衡，\n\n12:37.940 --> 12:40.864\n这对我们一个慢阻肺患者是很重要的。\n\n12:40.864 --> 12:44.614\n一定要摄取足够的蛋白质、维生素来保持我们身体的一个需求。\n\n12:44.815 --> 12:45.265\n那么，\n\n12:45.265 --> 12:46.140\n运动的误区呢，\n\n12:46.140 --> 12:48.715\n就是避免过量的一个运动啊，\n\n12:48.914 --> 12:50.664\n就是我们可以做一些散步啊。\n\n12:50.788 --> 12:52.888\n瑜伽等等来提高我们的心肺功能。\n\n12:52.987 --> 12:53.788\n烟酒呢，\n\n12:53.788 --> 12:55.138\n我们当然刚才就讲过了，\n\n12:55.138 --> 12:56.763\n他们是对我们的慢阻肺是不利的，\n\n12:56.763 --> 12:58.388\n所以我们一定要戒烟限酒，\n\n12:58.788 --> 12:59.388\n对吧，\n\n12:59.388 --> 13:00.013\n甚至呢，\n\n13:00.013 --> 13:03.388\n酒最好是也能够不再去饮用它啊。\n\n13:03.437 --> 13:04.487\n药物治疗误区呢，\n\n13:04.487 --> 13:08.138\n就一定要根据我们的医嘱来进行用药，\n\n13:08.338 --> 13:09.737\n而不要擅自用药，\n\n13:09.737 --> 13:10.737\n擅自停药。\n\n13:10.888 --> 13:11.862\n心理方面呢，\n\n13:11.862 --> 13:12.788\n这也很重要，\n\n13:12.838 --> 13:14.838\n一个忽视的一个忽视的心理，\n\n13:14.888 --> 13:17.687\n有些患者对疾病会很焦虑很抑郁，\n\n13:17.788 --> 13:18.913\n那我这个时候呢，\n\n13:18.913 --> 13:20.687\n我们就要保持一种乐观心态。\n\n13:20.810 --> 13:21.185\n它呢，\n\n13:21.185 --> 13:23.411\n也是对我们的免疫力是有关系的，\n\n13:23.560 --> 13:24.510\n过度焦虑呢，\n\n13:24.510 --> 13:26.486\n可能还会消耗我们的患者的精力，\n\n13:26.486 --> 13:27.710\n影响我们的生活质量，\n\n13:27.911 --> 13:28.460\n对吧？\n\n13:28.460 --> 13:30.010\n所以要学会适当的放松，\n\n13:30.260 --> 13:31.460\n那不能自我放弃。\n\n13:31.460 --> 13:32.385\n有些人觉得哎呀，\n\n13:32.385 --> 13:34.161\n回天无力了他也会，\n\n13:34.310 --> 13:35.611\n他也会就觉得哎呀，\n\n13:35.611 --> 13:36.460\n反正就这样吧，\n\n13:36.560 --> 13:37.760\n破罐子破散一样，\n\n13:37.760 --> 13:39.460\n但不不可以这样的话呢，\n\n13:39.460 --> 13:43.460\n反而让我们的生活质量就是越来越越走下坡路啊。\n\n13:44.033 --> 13:45.107\n不愿意寻求帮助，\n\n13:45.107 --> 13:47.857\n有些人因为恐惧、羞愧，\n\n13:47.857 --> 13:49.357\n缺乏精神信心的，\n\n13:49.357 --> 13:51.182\n不愿来提供一些帮助，\n\n13:51.482 --> 13:56.182\n这个时候我们还是要坚持他就要去找专业的医生为他积极的管理。\n\n13:57.651 --> 13:58.377\n第五部分呢，\n\n13:58.377 --> 14:01.101\n是他慢阻肺患者的一个自我管理。\n\n14:01.601 --> 14:08.651\n自我管理实际是贯穿着很所有的一些慢性病的一个始终，\n\n14:08.901 --> 14:11.702\n一个就是监测定期的一个体检。\n\n14:11.952 --> 14:13.177\n那我们定期体检呢，\n\n14:13.177 --> 14:16.952\n就是按照医生的一个建议来进行肺功能检测、血气分析，\n\n14:17.101 --> 14:18.901\n从而来调整治疗药物，\n\n14:19.002 --> 14:20.802\n还有一个自我监测的一些方法。\n\n14:21.002 --> 14:23.502\n那么我们可以简单的自我的监测方法呢？\n\n14:23.552 --> 14:24.226\n例如呢，\n\n14:24.226 --> 14:27.452\n用分流速剂来监测呼吸道。\n\n14:27.518 --> 14:32.343\n的一个通畅程度记录日常活动中的一个呼吸困难程度，\n\n14:32.343 --> 14:35.494\n以及监测体重的变化症状的一个记录。\n\n14:35.494 --> 14:39.593\n可以更帮助我们患者和医生更好的理解我们患者的一个波动，\n\n14:39.593 --> 14:41.044\n治疗的一个效果。\n\n14:41.044 --> 14:46.268\n可来记录一个咳嗽的一个咳痰气促等一个频率强度啊，\n\n14:46.268 --> 14:47.419\n对我们生活的影响，\n\n14:47.568 --> 14:49.994\n应急应用我们要知道，\n\n14:49.994 --> 14:54.218\n就是对这种疾病患者也担心我们会出现一些应急情况，\n\n14:54.318 --> 14:55.369\n这个时候呢，\n\n14:55.419 --> 14:57.468\n我们要有一些可以联系的一个机构。\n\n14:57.869 --> 14:59.344\n家中的一个药物啊，\n\n14:59.344 --> 15:00.619\n氧气等等。\n\n15:00.869 --> 15:02.369\n那么在自我护理方面，\n\n15:02.369 --> 15:03.570\n一个呼吸训练啊，\n\n15:03.570 --> 15:06.145\n就每天我们每天我们可以做一些腹式呼吸，\n\n15:06.145 --> 15:08.320\n缩成呼吸这些训练呢，\n\n15:08.320 --> 15:13.469\n有助于增强我们呼吸肌的力量来和耐力来改善呼吸呼吸的效率，\n\n15:13.520 --> 15:14.070\n对吧，\n\n15:14.219 --> 15:16.869\n疼痛的管理有些因为胸痛啊，\n\n15:16.869 --> 15:21.619\n肌肉疼痛通过药物治疗和呼吸来管理疼痛是十分必要的，\n\n15:21.820 --> 15:23.020\n这个疼痛的管理，\n\n15:23.020 --> 15:24.119\n然后营养的支持，\n\n15:24.419 --> 15:25.919\n那么对于慢阻肺患者的，\n\n15:25.919 --> 15:27.020\n我们一定要。\n\n15:27.872 --> 15:29.098\n要重视我们营养，\n\n15:29.098 --> 15:31.422\n就是补充充足的一个蛋白质，\n\n15:31.523 --> 15:35.247\n来维持我们肌肉的质量和减少疲劳心理调适。\n\n15:35.247 --> 15:37.172\n刚才我们说到一个抑郁焦虑等等，\n\n15:37.223 --> 15:37.973\n这些呢，\n\n15:38.023 --> 15:41.822\n都是可以进行一些加入支持小组啊，\n\n15:41.822 --> 15:45.872\n进行放松训练来对抗我们这些情绪的挑战。\n\n15:45.973 --> 15:46.447\n那么，\n\n15:46.447 --> 15:47.473\n社会支持方面，\n\n15:47.523 --> 15:49.723\n一个是来自于我们一个家庭的支持，\n\n15:49.872 --> 15:51.072\n社区的支持，\n\n15:51.322 --> 15:51.822\n对吧，\n\n15:51.822 --> 15:52.872\n医疗资源的利用，\n\n15:52.872 --> 15:53.922\n患者的一个互助，\n\n15:54.122 --> 15:55.598\n那么说到家庭的支持呢，\n\n15:55.598 --> 15:57.473\n实际对我们每个慢阻肺。\n\n15:57.546 --> 15:57.971\n患者呢，\n\n15:57.971 --> 15:59.046\n是十分重要的，\n\n15:59.146 --> 16:00.221\n因为家庭成员呢，\n\n16:00.221 --> 16:03.771\n对我们每个患者的他的一个情况十分的了解，\n\n16:03.771 --> 16:06.896\n可以进行一个情感和实际的帮助。\n\n16:07.096 --> 16:07.497\n那么，\n\n16:07.497 --> 16:07.997\n社区呢，\n\n16:07.997 --> 16:12.021\n我们可以进行一些融入社会减少孤独感啊，\n\n16:12.021 --> 16:13.221\n健康讲座等等。\n\n16:13.221 --> 16:14.096\n医疗资源呢，\n\n16:14.096 --> 16:16.622\n就是我们要利用到我们身边最近的，\n\n16:16.622 --> 16:20.997\n像省社区医院的一些基本的一个医疗保护资源，\n\n16:21.346 --> 16:23.247\n以及我们一个三甲医院呢，\n\n16:23.247 --> 16:27.396\n我们也可以就是就刚才我说到的一些可以联系的方式啊。\n\n16:27.820 --> 16:30.244\n你的主治医生等等等等这些呢，\n\n16:30.244 --> 16:36.945\n都是要我们进行一个平时在自我家庭当中的一个比较好的一些，\n\n16:36.945 --> 16:42.020\n各种资源的一个管理和一个综合的一个配置，\n\n16:42.119 --> 16:42.669\n对吧？\n\n16:42.669 --> 16:43.794\n那慢阻肺最后呢，\n\n16:43.794 --> 16:45.869\n我们来讲一下它的一个教育和宣传，\n\n16:46.169 --> 16:50.719\n慢阻肺它的一个知识普及要来提高我们大众对这个疾病的认识，\n\n16:50.969 --> 16:54.094\n因为它发作起来的场景实在是太令人感到可怕，\n\n16:54.094 --> 16:57.070\n而且真的对患者的危险程度很很大。\n\n16:58.619 --> 16:59.020\n那么，\n\n16:59.020 --> 17:02.520\n一个自我管理方面是指患者就是如何在家中要学会监测，\n\n17:02.619 --> 17:04.494\n包括正确使用一个吸入器啊，\n\n17:04.494 --> 17:06.219\n进行呼吸的训练，\n\n17:06.219 --> 17:07.420\n记录症状等等，\n\n17:07.420 --> 17:11.569\n这些技能的学习和掌握都是有助于患者更好的控制病情。\n\n17:11.770 --> 17:12.170\n那么，\n\n17:12.170 --> 17:13.770\n实施一个教育，\n\n17:13.770 --> 17:14.969\n教育的一个措施，\n\n17:15.119 --> 17:17.170\n包括一个有害物质的暴露啊，\n\n17:17.170 --> 17:19.520\n戒烟将增强体育锻炼，\n\n17:19.520 --> 17:20.694\n合理饮食等等，\n\n17:20.694 --> 17:23.369\n这些都可以降低我们慢阻肺的发生率，\n\n17:23.369 --> 17:24.819\n健康的生活方式，\n\n17:25.069 --> 17:28.219\n那么一个积极的应对的一个心态。\n\n17:28.775 --> 17:29.025\n对吧，\n\n17:29.025 --> 17:30.099\n宣传活动呢，\n\n17:30.099 --> 17:33.974\n我们目前就有一个世界慢阻肺日是11月20号，\n\n17:34.175 --> 17:38.275\n那么也也还也还有大概一个多月时间就要到了，\n\n17:38.324 --> 17:39.074\n那么这样呢，\n\n17:39.074 --> 17:42.724\n也能够提高我们社会对整个慢阻肺这一疾病的重视。\n\n17:43.025 --> 17:43.324\n嗯，\n\n17:43.324 --> 17:43.925\n第二个呢，\n\n17:43.925 --> 17:44.800\n就是一个社区，\n\n17:44.800 --> 17:47.625\n它的一个宣传活动，\n\n17:47.675 --> 17:49.125\n我们也可以看看到，\n\n17:49.125 --> 17:52.574\n我们经常有的时候广场上来到这个到这样类似的，\n\n17:52.574 --> 17:54.675\n就是冬天的时候就会有这样的一个宣传，\n\n17:54.775 --> 17:55.675\n媒体的宣传，\n\n17:55.675 --> 17:57.125\n公共场所的宣传，\n\n17:57.324 --> 17:57.925\n还有一些呢，\n\n17:57.925 --> 17:58.724\n像教育资源。\n\n17:58.777 --> 18:03.328\n我们可以在很多现在的公共图书馆都有这样的一个书籍，\n\n18:03.328 --> 18:04.152\n通过还有网络，\n\n18:04.152 --> 18:09.427\n现在我们像DeepSeek等等等等都很方便能获取到这样的资源。\n\n18:09.527 --> 18:11.103\n社区就有很多的讲座，\n\n18:11.103 --> 18:15.027\n也可以要求我们的医生来给大家进行讲座。\n\n18:15.027 --> 18:15.578\n还有呢，\n\n18:15.628 --> 18:19.228\n我们的防保部门也经常会发放一些健康教育手册，\n\n18:19.427 --> 18:20.203\n那这样呢，\n\n18:20.203 --> 18:22.828\n来共同的保护好我们慢阻肺患者，\n\n18:22.878 --> 18:26.878\n来提高我们慢阻肺患者他的一个生活质量，\n\n18:26.927 --> 18:28.728\n来降降低他的一个疾病。\n\n18:28.785 --> 18:29.584\n的一个发作，\n\n18:29.734 --> 18:30.060\n好，\n\n18:30.060 --> 18:30.834\n谢谢大家。\n\n","v0247cg10004d71opbiljht68fn0hbl0",1115,824,"2026-01-26 12:40:47"," 慢阻肺（COPD）科普：症状、预防与治疗全解析  "," 慢阻肺, COPD, 慢性阻塞性肺疾病, 肺病症状, 呼吸系统疾病, 慢阻肺预防, 慢阻肺治疗, 吸烟与肺病, 肺功能检查  "," 本视频全面科普慢阻肺（COPD）的病因、常见症状及高危人群，讲解如何通过肺功能检查早期发现疾病，并提供实用的预防措施和治疗方法，帮助改善呼吸健康。适合患者、家属及关注肺部健康的人群观看。","2026-04-30 19:30:00",[37],{"menuId":38,"menuName":39,"parentId":17,"orderNum":40,"path":41,"component":42,"isFrame":43,"isCache":44,"menuType":45,"visible":26,"status":17,"createDept":6,"remark":24,"createTime":46,"children":47,"columnImage":48,"columnLogo":49,"uncheckedLogo":6,"checkedLogo":6,"isHot":17,"isHome":17,"forceLogin":17,"color":6,"seoTitle":50,"seoKeywords":51,"seoDescription":52,"contentNum":6,"promotionalPoster":53,"menuFrame":7,"innerLink":7,"parentView":7,"routeName":54,"routerPath":41,"componentInfo":42},"1986622624134549505","科普视频",3,"video","/video.html","1","0","T","2025-11-07 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