咽炎的易感人群

WEBVTT 00:01.738 --> 00:02.388 大家好。 00:03.130 --> 00:06.530 今天我们来讲一下咽炎的易感人群。 00:09.666 --> 00:11.916 我们主要从以下五个方面来展开。 00:12.970 --> 00:13.819 第一个就是。 00:14.986 --> 00:15.986 咽炎的定义。 00:16.922 --> 00:19.572 第二个就是易感人群的特征。 00:20.597 --> 00:21.298 第三个。 00:22.106 --> 00:23.106 易感的原因。 00:23.947 --> 00:24.548 第四个。 00:25.461 --> 00:26.361 预防措施。 00:27.378 --> 00:28.077 第五个。 00:28.829 --> 00:30.079 咽炎的治疗方法？ 00:32.846 --> 00:34.945 首先来看咽炎的定义。 00:41.922 --> 00:43.771 先来看一下咽炎的概述。 00:45.162 --> 00:46.513 咽炎的病因是什么呢？ 00:47.271 --> 00:47.847 咽炎呢， 00:47.847 --> 00:51.422 通常是由病毒或者是细菌感染引起的。 00:52.035 --> 00:56.785 也可能因为环境因素如烟雾和粉尘导致。 00:59.085 --> 01:00.736 耳咽炎的症状是什么呢？ 01:01.416 --> 01:02.566 咽炎患者呢？ 01:03.838 --> 01:06.038 常出现一个喉咙痛。 01:06.851 --> 01:07.601 吞咽困难， 01:07.952 --> 01:09.452 声音嘶哑等症状， 01:09.851 --> 01:10.677 有时呢， 01:10.677 --> 01:11.601 伴有发热。 01:13.846 --> 01:14.945 而咽炎的诊断， 01:15.746 --> 01:17.896 医生通过咽喉检查， 01:18.346 --> 01:22.295 病史询问以及必要时的一个实验室检查呢， 01:22.445 --> 01:23.795 来诊断咽炎。 01:24.905 --> 01:27.456 第四个咽炎的预防措施。 01:29.146 --> 01:30.795 保持室内空气湿润， 01:31.246 --> 01:32.795 避免烟酒刺激， 01:32.945 --> 01:34.396 增强免疫力等。 01:35.585 --> 01:37.435 可预防咽炎的一个发生。 01:42.346 --> 01:45.295 我们看一下咽炎的一个分类， 01:45.746 --> 01:47.096 可以分为两大类， 01:47.096 --> 01:49.346 第一个就是急性咽炎。 01:51.333 --> 01:52.158 急性咽炎呢， 01:52.158 --> 01:54.783 通常是由病毒或者是细菌感染引起， 01:54.933 --> 01:57.384 表现为咽部疼痛， 01:57.484 --> 01:58.734 干痒等症状。 01:59.505 --> 02:00.905 而慢性咽炎呢， 02:01.055 --> 02:02.831 多有长期的一个刺激， 02:02.831 --> 02:05.055 或者是反复的感染导致。 02:05.736 --> 02:09.686 常见症状包括咽部不适、异物感等等。 02:14.138 --> 02:18.388 第二个我们来看一下易感人群的一个特征。 02:22.567 --> 02:24.567 一个是年龄相关的特征， 02:24.917 --> 02:27.567 包括第一个儿童易感性。 02:28.621 --> 02:29.272 儿童呢， 02:29.272 --> 02:31.421 免疫系统未发生完全。 02:32.203 --> 02:33.154 为完全发育。 02:34.151 --> 02:36.677 容易受到病毒或者细菌的感染， 02:36.677 --> 02:37.651 导致咽炎。 02:39.205 --> 02:40.606 第二个就是中年人群， 02:41.106 --> 02:41.955 中年人呢， 02:41.955 --> 02:43.156 因工作压力大， 02:43.156 --> 02:44.305 生活不规律， 02:44.656 --> 02:46.356 易出现免疫力下降， 02:46.505 --> 02:48.255 增加咽炎的一个风险。 02:49.841 --> 02:52.792 第三个就是老年人的一个咽部特征。 02:53.533 --> 02:54.458 老年人呢， 02:54.458 --> 02:55.958 因为咽部粘膜萎缩， 02:55.958 --> 02:56.934 分泌减少， 02:57.333 --> 02:58.634 易感性增加， 02:58.884 --> 03:00.009 咽炎症状呢， 03:00.009 --> 03:01.583 可能更为严重。 03:06.822 --> 03:09.722 再就是一个职业的相关特征。 03:11.889 --> 03:13.389 教师和演讲者。 03:14.587 --> 03:15.363 这两类职业呢， 03:15.363 --> 03:18.138 因为长时间说话和粉尘暴露时。 03:20.382 --> 03:22.557 这就使得教师和演讲者呢， 03:22.557 --> 03:24.932 更容易罹患咽炎。 03:25.858 --> 03:27.207 再就是医护人员， 03:27.807 --> 03:28.807 医护人员呢， 03:28.807 --> 03:30.757 因为频繁的接触病原体， 03:30.908 --> 03:32.858 需长时间的佩戴口罩， 03:33.158 --> 03:34.957 容易引发咽喉不适。 03:36.585 --> 03:38.585 还有一部分人是你客服人员， 03:38.735 --> 03:39.835 客服人员呢， 03:39.985 --> 03:42.285 因为要长时间的一个通话， 03:42.335 --> 03:44.936 声带疲劳容易导致咽炎。 03:46.606 --> 03:47.805 还有是清洁工， 03:48.406 --> 03:49.455 清洁工呢， 03:49.505 --> 03:52.606 接触多种化学清洁剂， 03:53.205 --> 03:54.805 容易刺激咽喉， 03:55.055 --> 03:56.755 增加咽炎的一个风险。 04:03.699 --> 04:05.498 再就是生活习惯的一个影响。 04:06.533 --> 04:07.934 长期吸烟的一些。 04:10.201 --> 04:11.852 一些人长期吸烟呢， 04:12.302 --> 04:14.251 它会损伤咽喉的黏膜， 04:14.451 --> 04:16.351 增加咽炎的发生的风险， 04:16.552 --> 04:18.802 是易感人群的一个显著特征。 04:19.570 --> 04:21.619 再就是一个不良饮食的习惯， 04:22.070 --> 04:24.519 经常食用辛辣油腻食物的， 04:24.720 --> 04:26.119 或者是过度摄入， 04:26.170 --> 04:27.369 会刺激咽喉， 04:27.570 --> 04:28.570 导致咽炎。 04:29.455 --> 04:32.656 不良的饮食习惯是易感人群的一个特征之一。 04:33.570 --> 04:35.369 再就是一个过度用嗓， 04:35.470 --> 04:38.670 你比如说教师、销售人员等职业呢， 04:38.670 --> 04:40.269 需长时间的一个用嗓， 04:40.420 --> 04:41.570 过度使用呢， 04:41.769 --> 04:42.920 可以导致声带。 04:46.390 --> 04:47.265 声带疲劳， 04:47.265 --> 04:49.940 然后进而导致咽喉的一个不适， 04:50.140 --> 04:51.589 成为一个易感人群。 04:55.529 --> 04:57.929 还有就是一些环境因素的一个影响， 04:58.529 --> 04:59.505 环境因素呢， 04:59.505 --> 05:01.029 包括一个空气污染。 05:02.082 --> 05:04.082 长期暴露在一个环境。 05:05.036 --> 05:06.010 污染环境当中呢， 05:06.010 --> 05:06.985 如雾霾呀， 05:07.235 --> 05:08.186 烟尘呀， 05:08.436 --> 05:11.135 会增加咽炎的一个发病风险。 05:12.437 --> 05:14.437 还有一个就是干燥的一个气候。 05:15.309 --> 05:16.285 空气干燥呢， 05:16.285 --> 05:18.559 会降低呼吸道的一个防御能力， 05:18.859 --> 05:21.059 使得咽炎更易发作。 05:22.382 --> 05:24.233 再就是一个职业暴露。 05:25.425 --> 05:29.376 教师、歌手等的经常用嗓的一个职业， 05:30.075 --> 05:31.825 因过度使用声带， 05:31.876 --> 05:33.526 然后更易患咽炎。 05:35.078 --> 05:36.028 生活习惯， 05:36.578 --> 05:39.627 吸烟饮酒等不良生活习惯呢， 05:39.627 --> 05:42.828 会削弱咽喉粘膜的一个保护作用， 05:42.928 --> 05:44.727 增加咽炎的一个发生率。 05:49.261 --> 05:50.611 第三个我们来看一下。 05:51.555 --> 05:52.355 易感原因。 05:56.425 --> 05:57.976 第一个就是病毒感染。 05:59.786 --> 06:00.561 病毒感染呢， 06:00.561 --> 06:02.561 是比如说有些病人， 06:02.561 --> 06:04.485 有一些人群是免疫系统薄弱， 06:04.485 --> 06:07.385 就是我们前面提到的儿童和老年人。 06:08.209 --> 06:09.059 这两类人呢， 06:09.059 --> 06:10.609 由于免疫系统较弱， 06:10.809 --> 06:12.910 更容易因病毒感染呢， 06:12.959 --> 06:14.010 引发咽炎。 06:15.045 --> 06:17.346 还有就是接触了传染源。 06:18.395 --> 06:21.746 比如说在公共场所与患者密切接触， 06:21.946 --> 06:24.295 增加了感染病毒的一个风险， 06:24.545 --> 06:26.795 从而导致了一个咽炎。 06:31.122 --> 06:33.522 还有就是我们的一个细菌感染。 06:35.178 --> 06:36.028 细菌感染呢， 06:36.028 --> 06:36.778 主要几大类， 06:36.778 --> 06:38.278 一个是免疫系统薄弱， 06:38.578 --> 06:39.627 长期熬夜， 06:39.828 --> 06:40.602 压力大， 06:40.602 --> 06:42.227 导致免疫功能下降， 06:42.528 --> 06:44.328 然后易受细菌侵袭， 06:44.328 --> 06:45.328 引发咽炎。 06:46.278 --> 06:47.578 还有就是空气污染， 06:48.028 --> 06:49.977 空气中的细菌和病毒呢， 06:49.977 --> 06:51.303 通过呼吸呢， 06:51.303 --> 06:51.977 进入咽喉， 06:52.227 --> 06:54.227 增加咽炎的这个发生风险。 06:55.462 --> 06:57.562 再就是不良的一个生活习惯。 06:59.015 --> 07:01.566 吸烟饮酒等不良习惯呢， 07:01.716 --> 07:04.515 会削弱咽喉粘膜的一个防御能力， 07:04.816 --> 07:06.915 容易引起细菌感染。 07:08.721 --> 07:10.671 第四个就是接触传染。 07:12.313 --> 07:14.438 与咽炎患者近距离接触呢， 07:14.438 --> 07:18.164 通过飞沫传播容易感染咽炎相关病细菌。 07:22.881 --> 07:25.381 再就是一个免疫系统的一个因素， 07:25.981 --> 07:29.282 对于一些长期吸烟的一些人群呢？ 07:30.582 --> 07:33.006 因为长期吸烟会削弱免疫系统， 07:33.006 --> 07:34.631 增加咽炎发生的风险。 07:35.451 --> 07:36.902 烟雾中的有害物质呢， 07:37.052 --> 07:38.552 可以直接刺激咽喉。 07:39.425 --> 07:41.376 再就是一些慢性疾病的影响。 07:42.377 --> 07:43.528 患有一些慢性疾病， 07:43.528 --> 07:45.102 如糖尿病的个体， 07:45.102 --> 07:47.377 其免疫系统功能可能受损。 07:48.000 --> 07:49.549 更易感染咽炎。 07:50.489 --> 07:52.839 还有就是过度的使用声带， 07:53.640 --> 07:55.765 经常过度使用声带的一个人群， 07:55.765 --> 07:58.440 你比如说教师、歌手。 07:59.235 --> 08:00.085 这些人群呢， 08:00.235 --> 08:04.235 可能导致咽喉局部免疫防御能力的一个下降。 08:09.433 --> 08:12.533 再就是一个环境污染的一个影响， 08:12.734 --> 08:13.734 空气污染， 08:14.183 --> 08:17.033 城市工业排放和汽车尾气增加， 08:17.484 --> 08:19.283 导致空气质量下降， 08:19.533 --> 08:22.033 易引发咽炎等呼吸系统疾病。 08:24.029 --> 08:25.980 还有就是水质的一个污染。 08:26.798 --> 08:27.447 水源呢， 08:27.447 --> 08:31.347 受到工业废水和生活污水的一个污染。 08:32.221 --> 08:33.971 长期饮用或者是接触， 08:33.971 --> 08:37.372 可增加咽炎的一个发病风险。 08:42.030 --> 08:45.030 我们看一下咽炎的一个预防措施。 08:48.901 --> 08:52.752 预防措施包括第一个生活方式的一个调整。 08:54.765 --> 08:58.065 然后我们要保持室内的一个空气湿润。 08:59.445 --> 09:00.546 使用加湿器， 09:00.546 --> 09:02.995 或者是定期的一个开窗通风。 09:03.822 --> 09:06.372 这样的话可以避免空气过于干燥， 09:06.622 --> 09:09.122 减少咽炎的一个发作的机会。 09:10.546 --> 09:12.070 还有对于个人来讲呢， 09:12.070 --> 09:15.745 我们应该避免刺激性食物的过多摄入。 09:17.210 --> 09:21.609 你比如说有辛辣油腻或者是过冷过热的食物呢， 09:21.609 --> 09:24.409 我们应该减少这些食物的一个摄入量。 09:24.968 --> 09:25.668 以降低。 09:26.719 --> 09:29.219 咽部的不适和炎症的一个风险。 09:32.182 --> 09:36.882 还有就是要进行定期的一个口腔卫生清洁。 09:38.502 --> 09:39.351 包括比如说， 09:39.351 --> 09:40.302 我们早晚刷牙， 09:40.552 --> 09:42.401 使用牙线清洁牙缝， 09:42.802 --> 09:44.601 保持口腔卫生， 09:44.752 --> 09:46.552 预防咽炎的一个发生。 09:52.802 --> 09:56.752 还有我们要注意一些环境的一个保护措施。 09:58.762 --> 10:01.262 我们应该减少空气的一个污染， 10:01.762 --> 10:02.937 在城市中呢， 10:02.937 --> 10:05.262 我们应该推广使用清洁能源， 10:05.461 --> 10:07.161 减少工业排放， 10:07.361 --> 10:10.611 以降低空气中的有害物质的一个含量。 10:11.718 --> 10:13.317 其实现在我们也发现， 10:13.617 --> 10:15.067 和之前比呢， 10:15.067 --> 10:18.418 现在整个的一个空气质量的确是有明显的改善的。 10:21.469 --> 10:23.169 还有一个城市的一个建设， 10:23.719 --> 10:25.070 绿化城市空间， 10:25.169 --> 10:29.219 增加城市的一个绿地和树木的一个种植， 10:29.419 --> 10:30.719 改善空气质量， 10:30.869 --> 10:35.320 为市民提供更多的一个呼吸新鲜空气的一个机会。 10:36.450 --> 10:37.974 因为现在很多城市建设呢， 10:37.974 --> 10:41.099 特别重视一个城市的一个绿化， 10:41.450 --> 10:44.650 其实我们周边发现很多一些公园， 10:45.049 --> 10:48.724 还有一些整个一些绿植的一个覆盖面积呢， 10:48.724 --> 10:49.549 是越来越大。 10:50.742 --> 10:53.892 这对于我们提高空气质量是帮助非常大的。 10:57.530 --> 11:00.729 还有就是我们免疫力的一个增强方法。 11:01.734 --> 11:04.583 要均衡饮食摄取呢， 11:04.583 --> 11:06.984 富含维生素和矿物质的一个食物， 11:07.083 --> 11:09.434 如新鲜水果和蔬菜。 11:10.164 --> 11:13.713 这样的话有助于提升自身的一个免疫力。 11:14.778 --> 11:16.377 第二个就是规律运动。 11:17.280 --> 11:17.955 定期呢， 11:17.955 --> 11:19.729 进行适度的一个体育活动， 11:19.780 --> 11:22.679 如快走、游泳或者是瑜伽， 11:23.080 --> 11:24.429 可以增强体质， 11:24.630 --> 11:25.830 提高免疫力。 11:27.030 --> 11:27.604 第三个， 11:27.604 --> 11:29.780 就是保证我们充足的一个睡眠。 11:30.330 --> 11:33.580 保证每晚7.9小时的一个高质量睡眠， 11:33.830 --> 11:36.229 有助于免疫系统恢复和强化， 11:36.580 --> 11:39.179 减少咽炎等疾病的一个发生。 11:44.005 --> 11:48.955 还有就是我们急性咽炎早期症状的一个识别， 11:49.556 --> 11:51.556 包括咽喉不适感。 11:51.656 --> 11:52.856 咽炎初期呢， 11:52.955 --> 11:54.656 患者常常感到。 11:55.713 --> 11:57.138 咽喉干燥发痒， 11:57.138 --> 11:59.064 或者是轻微的疼痛， 11:59.614 --> 12:00.463 这个时候呢， 12:00.463 --> 12:02.013 我们就应该引起注意了。 12:02.643 --> 12:04.143 还有就是声音的一个变化， 12:04.443 --> 12:05.744 声音变得嘶哑， 12:05.843 --> 12:07.744 或者是说话时感到费力， 12:08.044 --> 12:10.294 这就可能是咽炎早期的一个信号。 12:11.135 --> 12:12.486 还有就是吞咽困难， 12:12.935 --> 12:15.161 轻微的一个吞咽障碍呢， 12:15.161 --> 12:16.685 如吞咽时有异物感。 12:17.388 --> 12:19.062 或者是轻微的一个疼痛呢， 12:19.062 --> 12:21.538 可能是咽炎的一个早期症状。 12:22.239 --> 12:26.614 持续咳嗽就是无明显原因的一个持续性咳嗽， 12:26.614 --> 12:28.390 尤其是在夜间加剧， 12:28.539 --> 12:30.690 可能是咽炎的一个早期表现。 12:36.177 --> 12:39.578 我们看一下我们咽炎的一个治疗方法。 12:42.551 --> 12:45.101 治疗方法包括一个是药物治疗， 12:45.551 --> 12:46.950 药物治疗就是。 12:48.093 --> 12:49.893 一个是抗生素的一个治疗， 12:50.393 --> 12:52.693 对于我们细菌性的咽炎来讲呢， 12:52.994 --> 12:55.494 医生通常会开具一些抗生素， 12:55.794 --> 12:58.119 比如说一些青霉素类呀， 12:58.119 --> 13:00.343 或者是头孢类的一个抗生素。 13:01.190 --> 13:02.390 一消除感染， 13:02.739 --> 13:05.440 然后达到一个治疗我们咽炎的一个目的。 13:06.268 --> 13:09.168 还有就一些就是非处方的一个药物缓解。 13:10.021 --> 13:11.546 使用一些非处方药物， 13:11.546 --> 13:14.372 你比如说一些含片呀、喷雾剂呀， 13:14.372 --> 13:15.622 或者是止疼药。 13:16.380 --> 13:18.330 等等这些药物呢， 13:18.330 --> 13:24.580 通过这些药物可以缓解我们咽炎引起的一个咽喉疼痛或者是不适。 13:25.565 --> 13:28.866 从而对我们的一个生活质量得到一个改善。 13:33.806 --> 13:35.856 还有一个就是我们的物理治疗， 13:36.156 --> 13:37.056 物理治疗呢， 13:37.056 --> 13:38.005 包括我们一个。 13:38.872 --> 13:40.471 第一个就是蒸汽的一个吸入， 13:40.872 --> 13:41.971 蒸汽吸入呢， 13:41.971 --> 13:43.822 可以缓解咽部的一个不适。 13:44.528 --> 13:46.228 通过一个湿润咽喉呢， 13:46.278 --> 13:48.528 帮助减轻炎症和疼痛。 13:50.622 --> 13:53.021 第二个就是我们一个冷热敷。 13:54.281 --> 13:57.132 使用冷热敷交替的一个方法呢， 13:57.182 --> 13:59.932 可以促进咽部的一个血液循环。 14:01.177 --> 14:05.278 然后通过达到我们缓解咽炎症状的一个目的。 14:06.981 --> 14:08.331 还有一个就是我们。 14:09.375 --> 14:10.726 头部的一个按摩。 14:11.573 --> 14:14.023 通过按摩特定的一个穴位， 14:14.174 --> 14:15.473 如天突穴， 14:16.023 --> 14:19.973 这样的话有助于缓解我们咽炎引起的一个不适。 14:22.099 --> 14:24.849 再一个就是我们声带的一个休息， 14:25.299 --> 14:28.849 特别是对于我们一些对于过度用嗓， 14:28.849 --> 14:30.500 就是我们前面提到教师啊， 14:30.599 --> 14:32.250 歌手等等， 14:32.450 --> 14:34.549 要避免过度用嗓， 14:34.750 --> 14:36.750 保证充足的一个休息， 14:37.200 --> 14:39.200 有助于声带的一个恢复。 14:39.349 --> 14:40.200 这样的话， 14:40.250 --> 14:43.000 能够减轻我们咽炎的一个症状。 14:48.018 --> 14:50.018 再就是我们手术的一个治疗。 14:51.078 --> 14:52.153 扁桃体切除术， 14:52.153 --> 14:54.328 对于反复发作的一个扁桃体炎， 14:54.328 --> 14:56.828 医生可能会建议进行扁桃体切除术， 14:56.927 --> 14:58.627 以减少咽炎的复发。 14:58.927 --> 14:59.778 还有就是。 15:01.270 --> 15:03.471 对于腺样体肥大导致的一个咽炎， 15:03.471 --> 15:06.221 通过腺样体切除术可以有效缓解症状。 15:06.471 --> 15:08.721 再就是一个声带息肉， 15:08.721 --> 15:10.320 也是咽炎的一种并发症， 15:10.370 --> 15:12.020 通过手术切除息肉呢， 15:12.221 --> 15:13.796 可以恢复声带功能， 15:13.796 --> 15:14.820 减轻症状。 15:19.081 --> 15:20.132 饮食与护理， 15:20.231 --> 15:22.781 就是我们要保持充足的水分， 15:23.031 --> 15:23.882 多喝水呢， 15:23.882 --> 15:25.281 可以帮助稀释粘液， 15:25.382 --> 15:26.581 减轻咽喉痛。 15:27.276 --> 15:29.976 是咽炎患者日常护理的一个重要措施。 15:30.687 --> 15:32.937 再就是我们要避免刺激性食物， 15:33.138 --> 15:36.288 如辛辣、油腻、过冷、过热食物的一个。 15:37.344 --> 15:37.869 刺激。 15:38.728 --> 15:39.502 咽炎患者呢， 15:39.502 --> 15:40.627 应该尽量避免， 15:40.978 --> 15:42.177 以减少不适。 15:43.596 --> 15:44.846 那今天就讲这么多， 15:44.846 --> 15:45.245 谢谢。