急性呼吸道感染

WEBVTT 00:00.479 --> 00:00.979 三吧。 00:02.977 --> 00:03.977 打过去吗？ 00:05.605 --> 00:05.855 好。 00:06.643 --> 00:06.842 我。 00:13.566 --> 00:13.916 嗯。 00:17.597 --> 00:17.798 哦。 00:19.663 --> 00:20.062 嗯。 00:21.528 --> 00:21.753 好， 00:21.753 --> 00:25.054 今天我们分享的题目是一个叫急性上呼吸道感染的， 00:25.054 --> 00:26.429 平时在我们工作中， 00:26.628 --> 00:28.003 因为在门诊工作中， 00:28.003 --> 00:30.929 这种病例也是非常常见的， 00:31.528 --> 00:35.104 占到了冬天季节交换的时候， 00:35.104 --> 00:37.479 大概60%以上的病例吧。 00:39.294 --> 00:42.944 我们将从以下六个方面进行分享。 00:44.071 --> 00:46.872 第一个是急性上呼吸道感染的一个概述， 00:47.021 --> 00:50.771 第二个是急性上呼吸道感染的一个症状， 00:51.271 --> 00:54.047 第三个是急性上呼吸道感染的诊断， 00:54.047 --> 00:56.672 第4个是一个急性上呼吸道感染的治疗， 00:57.021 --> 01:00.071 第5个是一个急性上呼吸道感染的预防， 01:00.422 --> 01:03.021 第6个是急性上呼吸道感染的一个护理。 01:04.736 --> 01:05.336 Thank you. 01:06.338 --> 01:06.539 嗯， 01:06.638 --> 01:08.238 首先我们讲讲它的概述。 01:09.430 --> 01:09.779 嗯， 01:11.279 --> 01:21.680 我们讲它的病疾病的定义就是一个鼻腔咽喉部的一个急性的一个炎症。 01:22.279 --> 01:23.730 这里讲到鼻腔， 01:24.080 --> 01:26.080 就是我们讲的鼻塞鼻涕呀， 01:26.080 --> 01:27.930 喉咙痛啊， 01:27.930 --> 01:29.180 喉咙不舒服啊， 01:29.480 --> 01:32.129 打喷嚏这一类症状。 01:33.759 --> 01:35.658 疾病分为， 01:35.708 --> 01:37.708 普通感冒等五种。 01:39.000 --> 01:39.401 嗯， 01:39.600 --> 01:46.801 常见的病原体不常见的病原体就是一个病毒感染， 01:46.950 --> 01:48.975 包括鼻病毒啊， 01:48.975 --> 01:49.651 腺病毒， 01:49.651 --> 01:51.850 这是非常常见的。 01:52.401 --> 01:55.075 一般鼻病簿发热的症状稍微少一点， 01:55.075 --> 01:59.700 腺病毒有一些高热病毒性肺炎的也会有一些。 02:01.333 --> 02:01.634 嗯， 02:01.634 --> 02:03.833 这些病毒都没有特殊的药物， 02:03.933 --> 02:07.234 就是一些缓解临床症状的一些对症处理的药物。 02:07.433 --> 02:12.083 特殊的比较特异性的抗病毒药暂时是临床上是没有的。 02:12.583 --> 02:12.983 嗯， 02:13.134 --> 02:16.434 第二类常见的病原体就是细菌感染， 02:17.483 --> 02:19.083 链球菌啊， 02:19.083 --> 02:24.134 支原体、衣原体、流感嗜血杆菌是门诊中比较常见的。 02:25.794 --> 02:26.195 嗯， 02:26.195 --> 02:28.695 它的发病机制， 02:29.195 --> 02:31.044 病毒感染是为主的， 02:31.044 --> 02:32.895 上呼吸道感染还是以病毒感染为主， 02:32.895 --> 02:37.445 就包括鼻病毒、冠状病毒、新冠病毒、嗯， 02:37.645 --> 02:39.619 流感病毒。 02:39.619 --> 02:47.119 它他们这些病毒在环境和正常的身体里大概是存在的， 02:47.119 --> 02:49.270 但是一般环境是触发的， 02:49.270 --> 02:51.645 就是说你在。 02:52.796 --> 02:53.171 嗯， 02:53.171 --> 02:59.246 比较寒冷或者是着凉的情况下， 02:59.246 --> 03:02.246 会容易触发这些感染的发生。 03:03.143 --> 03:04.867 或者是到一些污染的环境， 03:04.867 --> 03:06.667 也会诱发一些感冒的发生， 03:06.667 --> 03:08.343 因为这种污染的环境的话， 03:08.643 --> 03:08.992 嗯， 03:08.992 --> 03:11.343 它的病毒的含量是比较多的。 03:12.576 --> 03:12.975 嗯， 03:13.376 --> 03:15.475 急性上呼吸道感染的症状， 03:16.376 --> 03:16.725 嗯， 03:16.725 --> 03:22.300 它的主要症状我们包括就是一个鼻塞， 03:22.300 --> 03:22.975 鼻涕。 03:23.798 --> 03:26.548 还有一个呼吸不是很舒服， 03:26.548 --> 03:27.748 呼吸不是很通畅， 03:27.848 --> 03:29.748 或者是胸口有点不舒服。 03:30.695 --> 03:30.945 嗯， 03:32.044 --> 03:38.845 还有一个就是一个咳嗽、咳痰、白痰、黄痰都是可以的。 03:38.895 --> 03:40.345 这些分泌物的增加， 03:40.345 --> 03:43.669 都是为了清除气道的一个分泌， 03:43.669 --> 03:48.945 气道的一个病原微生物或者一些上皮细胞的脱落， 03:49.195 --> 03:51.895 导致形成的一些痰液的分泌。 03:52.486 --> 03:55.287 其实是人体自身的一些免疫状态的体现。 03:57.981 --> 04:01.832 除开一些的一些鼻涕咳嗽之外， 04:01.981 --> 04:02.382 嗯， 04:02.781 --> 04:04.932 最重要的还是一个全身症状。 04:05.382 --> 04:05.781 嗯， 04:05.781 --> 04:09.182 全身症状就包括发热啊， 04:09.781 --> 04:12.906 发热的程度是是不一定的， 04:12.906 --> 04:13.606 有的是高热， 04:13.606 --> 04:14.432 有的是低热。 04:14.632 --> 04:15.031 嗯， 04:15.132 --> 04:16.131 一般来说， 04:16.381 --> 04:16.756 嗯， 04:16.756 --> 04:19.032 流感病毒可能会出现一个高热， 04:19.032 --> 04:20.557 腺病毒也会出现一个高热， 04:20.557 --> 04:23.832 新冠病毒也也是有新冠病毒也是有可能的。 04:24.231 --> 04:24.631 嗯， 04:25.131 --> 04:26.582 发热可能伴有。 04:26.639 --> 04:28.139 一些胃寒啊， 04:28.139 --> 04:29.188 寒冷这些。 04:30.209 --> 04:32.234 会全身有些人没劲啊， 04:32.234 --> 04:34.785 乏力啊， 04:34.785 --> 04:35.809 困倦这些， 04:36.010 --> 04:38.984 还有一个就是常见的一个就是头痛啊， 04:38.984 --> 04:39.984 全身酸痛啊， 04:39.984 --> 04:40.859 关节痛啊。 04:42.683 --> 04:46.833 这都是上呼吸道感染常见的一些全身症状。 04:49.282 --> 04:51.757 他的一些还有一些并发症， 04:51.958 --> 04:58.308 因为我们上呼吸道与耳朵可能是连连接的， 04:58.308 --> 04:59.157 然后鼻窦啊， 04:59.157 --> 05:03.858 这些可能并发一些因为中耳炎， 05:03.858 --> 05:08.708 出现一个耳痛耳鸣听力下降这种情况出现， 05:08.858 --> 05:12.958 然后让其耳鼻喉科门诊随访就可以了。 05:13.257 --> 05:15.433 然后还有一个就是并发心肌炎， 05:15.433 --> 05:17.657 这是危害性比较大的。 05:17.954 --> 05:25.678 可能合并的有心悸、心慌然后胸闷的这些患者在感冒之后出现的， 05:25.678 --> 05:32.704 我们要注意查心电图和心肌酶谱、肌钙蛋白这些来进一步观察。 05:33.753 --> 05:34.153 嗯， 05:34.303 --> 05:36.104 这种并发率比较低， 05:36.104 --> 05:38.528 但是我们也是要有留意的， 05:38.528 --> 05:39.729 一旦发生， 05:39.729 --> 05:41.604 它的危害还是比较大的。 05:43.359 --> 05:43.660 嗯， 05:44.309 --> 05:48.260 如果除开鼻部咽喉部的这些症状之外， 05:48.410 --> 05:48.785 嗯， 05:48.785 --> 05:51.359 会有一些剧烈咳嗽的。 05:51.359 --> 05:52.260 这可能， 05:52.410 --> 05:58.260 剧烈咳嗽咳痰的就这个时候可能已经感染往下进一步发生， 05:58.260 --> 05:59.809 出现了一个支气管炎。 06:00.209 --> 06:00.559 嗯， 06:00.559 --> 06:04.359 这个时候的感染可能要稍微重一点， 06:04.359 --> 06:07.234 可能要进一步胸片才能知道， 06:07.234 --> 06:11.959 或者听一听肺上呼吸出痰液的分泌的声音这种。 06:12.792 --> 06:13.118 嗯， 06:13.118 --> 06:15.792 那么急性上呼吸道感染的诊断， 06:15.893 --> 06:16.993 我们来看一看。 06:17.592 --> 06:18.143 首先， 06:18.143 --> 06:20.842 我们就是一个病史的采集， 06:21.192 --> 06:23.442 就是询问患者的一个症状， 06:23.643 --> 06:29.768 有没有喉咙痛、鼻塞、鼻涕、发烧、头痛、全身痛这种， 06:29.768 --> 06:30.292 症状， 06:30.292 --> 06:32.692 了解他有没有一个， 06:32.743 --> 06:34.792 家里人有没有类似的情况， 06:35.092 --> 06:36.643 一般来说。 06:38.569 --> 06:38.819 嗯， 06:38.968 --> 06:40.319 一般来说。 06:43.101 --> 06:46.501 就是有过类家里人有过类似的症状， 06:46.700 --> 06:47.050 嗯， 06:47.050 --> 06:49.626 我们考虑是病毒啊、支原体啊， 06:49.626 --> 06:52.901 这种都有一定的家家家族的聚集的倾向。 06:53.925 --> 06:54.325 嗯， 06:55.825 --> 07:01.776 查体我们可以看看那个咽喉部扁桃体咽部的肿胀水肿情况， 07:01.976 --> 07:04.276 还有鼻腔的情况。 07:04.575 --> 07:04.950 嗯， 07:04.950 --> 07:06.851 如果出现了一个， 07:06.851 --> 07:10.800 扁桃体咽部的水肿充血明显， 07:10.800 --> 07:12.276 这种都是比较常见的。 07:12.276 --> 07:14.626 那有些特殊的情况会出现一些。 07:15.259 --> 07:15.984 嗯， 07:15.984 --> 07:17.658 白苔化脓性咽炎， 07:17.658 --> 07:19.109 化脓性扁桃体炎。 07:19.209 --> 07:19.533 嗯， 07:19.533 --> 07:21.759 这种病人可能就症状比较重， 07:22.109 --> 07:26.959 最近的一段时间可能会有一些反反复的反反复复的发烧。 07:27.109 --> 07:29.683 而这种化脓性的咽炎扁桃体炎， 07:29.683 --> 07:30.609 这种， 07:30.859 --> 07:33.859 可能口服的抗生素效果也不是特别的好。 07:34.158 --> 07:34.509 嗯， 07:34.509 --> 07:38.959 有的时候需要用一些静脉的抗生素， 07:39.009 --> 07:44.158 必要的时候加一些减轻炎症反应的激素才能快速的缓解。 07:44.998 --> 07:45.373 嗯， 07:45.373 --> 07:50.148 化脓性咽炎或者是化脓性扁桃体炎的这种症状， 07:50.348 --> 07:53.848 嗯让患者得到一个比较快速的一个改善。 07:54.449 --> 07:54.799 嗯， 07:54.799 --> 07:57.949 那么我们在临床中常见的还有一个， 07:58.598 --> 08:04.648 上呼吸道感染之后出现一个颌下淋巴结肿痛的情况， 08:04.898 --> 08:05.273 嗯， 08:05.273 --> 08:07.799 这种淋巴结的肿痛呢， 08:07.799 --> 08:11.299 嗯是也是一般来说是一个急性的病程， 08:11.449 --> 08:15.248 一般在感冒感冒之后出现的诱发出现。 08:15.304 --> 08:21.429 的和我们长存的出现一些老年患者的颈部的淋巴结的转移的， 08:21.429 --> 08:23.755 或者是颈部淋巴结核的， 08:23.755 --> 08:25.804 这种情况要做进一步的鉴别， 08:25.954 --> 08:27.829 颈部淋巴结的这种转移， 08:27.829 --> 08:30.404 或者是颈部淋巴结结核的这种情况， 08:30.404 --> 08:30.855 一般呢， 08:30.855 --> 08:31.804 病程比较长。 08:32.974 --> 08:33.375 嗯， 08:33.424 --> 08:34.674 两个月三个月， 08:34.724 --> 08:35.825 嗯或， 08:35.825 --> 08:39.125 一般不会说几天出出现的这种情况， 08:39.424 --> 08:40.724 然后。 08:42.085 --> 08:42.809 一般， 08:42.809 --> 08:46.434 上呼吸道感染导致的淋巴结的肿痛都是一个急性的一个病程， 08:46.534 --> 08:48.835 大概一个礼拜之内出现的。 08:50.077 --> 08:50.476 嗯， 08:50.577 --> 08:54.276 然后我们讲一讲他的体格检查。 08:56.377 --> 08:56.776 嗯， 08:57.127 --> 08:59.827 体格检查我们对于上呼吸道感染， 09:00.026 --> 09:00.377 嗯， 09:00.377 --> 09:03.377 就是要检查他的一个体温， 09:03.377 --> 09:05.526 一般体温超过37°。 09:05.627 --> 09:06.026 二， 09:06.476 --> 09:08.877 你们考虑是有发烧的。 09:09.768 --> 09:12.669 38°五以上考虑考虑是中度的， 09:12.669 --> 09:15.318 39°以上我们考虑是高热。 09:16.067 --> 09:17.267 一般， 09:17.367 --> 09:18.666 急性的高热的。 09:18.767 --> 09:20.666 我们现在冬季流感季节， 09:20.817 --> 09:21.142 嗯， 09:21.142 --> 09:22.716 流感是比较常见的。 09:23.398 --> 09:23.624 嗯， 09:23.624 --> 09:26.549 再一个就是观察他的呼吸频率。 09:26.799 --> 09:29.549 如果这个病人明显的呼吸急促啊， 09:29.648 --> 09:32.448 我们考虑是不是病毒性肺炎， 09:32.549 --> 09:34.698 病毒性合并了下呼叫的肺炎， 09:34.698 --> 09:40.348 或者是合并的有其他的炎高比较高的一个炎症反应。 09:40.549 --> 09:40.948 嗯， 09:40.948 --> 09:43.898 出现的一些别的情况， 09:43.999 --> 09:47.723 譬如说合并的有哮喘之类的， 09:47.723 --> 09:51.424 或者是这个人的炎症反应非常非常的高。 09:51.424 --> 09:53.348 这个病人的呼吸频率也是。 09:53.648 --> 09:56.249 也是很高的就出现。 09:57.163 --> 09:57.388 嗯， 09:57.388 --> 09:58.413 呼叫频率高呢， 09:58.463 --> 10:01.862 我们要要多多要多多留意一下。 10:03.111 --> 10:03.661 然后。 10:05.666 --> 10:06.841 喉咙， 10:07.242 --> 10:10.242 喉咙的肿充血水肿的情况， 10:10.242 --> 10:12.966 我们还是要多多多多观察。 10:12.966 --> 10:13.992 因为， 10:14.841 --> 10:17.392 扁桃体的红肿和咽喉部的红肿， 10:17.392 --> 10:18.867 特别是有化脓的时候， 10:18.867 --> 10:20.142 我们普通的抗生素， 10:20.341 --> 10:22.192 即便你口服的抗生素， 10:22.192 --> 10:24.192 可能效果也不是特别的好。 10:25.070 --> 10:26.870 要用到一些静脉的治疗， 10:27.020 --> 10:28.770 那鼻腔的症状， 10:28.770 --> 10:30.645 鼻腔的症状必要的时候， 10:30.645 --> 10:38.171 我们是不是询问患者既往有没有合并的一些过敏性鼻炎的这种情况。 10:38.320 --> 10:38.721 嗯， 10:39.320 --> 10:41.070 如果合并的过敏性鼻炎， 10:41.070 --> 10:45.796 适当的加一些外用的激素喷剂或者是抗过敏的药， 10:45.796 --> 10:50.320 患者的上呼吸道感染的症状会好的更快一点。 10:50.721 --> 10:51.245 然后， 10:51.245 --> 10:55.320 也有很多患者可能只是以鼻部的症状啊。 10:55.664 --> 10:56.513 来就诊， 10:56.864 --> 10:57.263 嗯， 10:57.263 --> 10:57.864 所以， 10:58.463 --> 10:58.864 嗯， 10:59.064 --> 11:01.614 所以就是有的时候， 11:01.614 --> 11:01.963 嗯， 11:02.314 --> 11:04.213 过敏性鼻炎和上呼吸道感染。 11:05.114 --> 11:06.189 也是要鉴别的。 11:06.689 --> 11:07.064 嗯， 11:07.064 --> 11:08.314 上呼吸道感染， 11:08.314 --> 11:10.239 一般是合并的一些全身症状。 11:10.239 --> 11:13.189 而鼻炎过敏性鼻炎这种症状的话， 11:13.239 --> 11:14.489 这种诊断的话， 11:14.838 --> 11:15.239 嗯， 11:15.289 --> 11:18.114 最好是就是有一个慢性的过程， 11:18.114 --> 11:20.263 有反复反复发作的过程。 11:20.263 --> 11:26.114 而还有一个是仅以仅仅以鼻部的症状为主， 11:26.114 --> 11:30.138 而没有一些其他的咽喉部或者是一个全身的症状。 11:31.825 --> 11:32.674 辅助检查， 11:33.674 --> 11:34.000 嗯， 11:34.000 --> 11:37.349 首先我们会常规做一个血常规的检查， 11:37.349 --> 11:40.474 来判定是一个病毒或者是一个细菌的感染， 11:40.575 --> 11:44.099 还有一个病原学的检查。 11:44.099 --> 11:50.625 临床上常用的就是支原体衣原体的一个抗体的检测， 11:50.924 --> 11:53.125 一个I GM抗体的检测， 11:53.125 --> 11:56.299 还有一些就是病毒的一个核酸的检测， 11:56.299 --> 11:57.275 新冠病毒啊， 11:57.275 --> 11:58.974 流感病毒， 11:59.224 --> 12:00.825 最近临床上出现的合胞。 12:00.893 --> 12:01.418 病毒啊， 12:01.418 --> 12:04.593 这种核酸的检测对于核酸的检测， 12:04.593 --> 12:07.567 它的敏感度和特异性还是比较高的。 12:07.567 --> 12:08.867 抗抗体的检测， 12:08.867 --> 12:12.117 可能早期病在患者早期是检测不出来的。 12:12.117 --> 12:13.668 当检测出来阴性的时候， 12:13.668 --> 12:16.393 我们也不能能轻易的去判定它不是， 12:16.643 --> 12:19.942 那不是某个某个细菌或者是病毒的感染。 12:21.439 --> 12:21.713 嗯， 12:21.713 --> 12:24.739 必要的时候我们要做一个胸部的检查， 12:24.739 --> 12:28.789 排除一些肺炎啊、支气管炎这种情况。 12:31.822 --> 12:32.072 嗯， 12:32.223 --> 12:34.247 急性上呼吸道感染的一个治疗， 12:34.247 --> 12:35.572 我们接下来讲一讲。 12:35.723 --> 12:36.072 嗯， 12:36.072 --> 12:37.422 首先是药物， 12:37.422 --> 12:38.322 药物治疗。 12:38.473 --> 12:40.223 药物治疗包括首先， 12:40.322 --> 12:40.723 嗯， 12:41.372 --> 12:44.072 第一位的就是一个解热镇痛的药物。 12:44.372 --> 12:44.747 嗯， 12:44.747 --> 12:46.122 譬如说布洛芬啊， 12:46.122 --> 12:48.072 对乙酰氨基酚啊， 12:48.172 --> 12:50.997 这类药物都是以都是， 12:50.997 --> 12:54.697 以改善患者的发烧啊， 12:54.697 --> 12:55.872 全身疼痛啊， 12:56.072 --> 12:59.023 然后和头痛， 12:59.023 --> 13:00.822 鼻塞鼻涕这种症状的。 13:01.809 --> 13:05.559 另一类药物就是一个抗抗细菌和抗病毒的药物， 13:05.809 --> 13:09.609 临床上特异性的抗病毒的药物有比较少， 13:10.109 --> 13:11.833 那比较比较少， 13:11.833 --> 13:15.908 就是比较常见的就是一个流感病毒的是一个奥司他韦。 13:16.658 --> 13:17.059 嗯， 13:17.958 --> 13:20.309 这这这几类病毒是有特效的， 13:20.309 --> 13:21.809 像很多病毒是没有特效的， 13:21.809 --> 13:22.408 鼻病毒啊， 13:22.408 --> 13:23.059 腺病毒啊， 13:23.059 --> 13:29.309 或者是呼吸道合胞病毒这些病毒都是没有特效药的， 13:29.309 --> 13:31.633 但这些病毒它都是有一定的自限性的。 13:31.633 --> 13:32.158 在人。 13:32.218 --> 13:33.968 体正常免疫力， 13:34.468 --> 13:35.742 免疫力正常的情况下， 13:35.742 --> 13:36.192 一般呢， 13:36.192 --> 13:37.117 它有一个自限性， 13:37.117 --> 13:39.018 七天可以自己痊愈， 13:39.168 --> 13:41.968 但对于一些老年人或者小孩或者是。 13:43.656 --> 13:44.932 有基础疾病的患者， 13:44.932 --> 13:50.007 这些人要当心出现一个病毒性肺炎或者病毒性心肌炎的情况。 13:50.007 --> 13:51.731 因为， 13:51.731 --> 13:54.132 支持治疗有的时候也是比较重要的。 13:54.132 --> 13:55.856 适当的补液啊， 13:55.856 --> 13:56.906 改善症状啊， 13:56.906 --> 13:59.481 都能减轻他的他的症状。 14:00.203 --> 14:00.354 嗯， 14:00.354 --> 14:01.504 然后细菌感染。 14:01.604 --> 14:01.979 嗯， 14:01.979 --> 14:03.129 细菌感染的时候， 14:03.129 --> 14:05.403 我们可以用到一些抗生素。 14:05.403 --> 14:08.403 如果如果怀疑是支原体感染的话， 14:08.504 --> 14:10.453 我们可以用到阿奇霉素啊， 14:10.453 --> 14:11.179 红霉素啊， 14:11.179 --> 14:13.254 沙星这这一类的， 14:13.504 --> 14:14.104 然后。 14:15.562 --> 14:17.687 如果是链球菌， 14:17.687 --> 14:23.161 怀疑是链球菌感染或者是卡他莫拉菌这一类的阳性球菌的话， 14:23.161 --> 14:27.137 我们可以用普通的青霉素啊、头孢啊， 14:27.137 --> 14:29.012 包括西他沙星也是可以的。 14:30.591 --> 14:30.991 嗯。 14:32.031 --> 14:37.557 除开这些解热镇痛药和抗菌抗病毒的特效药之外， 14:37.706 --> 14:42.057 我们还可以做的就是一个对症支持治疗。 14:42.057 --> 14:47.581 前面讲的就是有很多是是没有特效的一个抗病毒药的， 14:47.581 --> 14:51.706 这个时候一个对症支持治疗就是特别重要的。 14:52.359 --> 14:52.609 嗯， 14:52.710 --> 14:54.659 首先就是要充足的休息。 14:54.859 --> 14:57.609 如果这个患者持续还在熬夜加班， 14:57.609 --> 14:58.510 这种， 14:58.510 --> 15:01.159 他的病情病情的恢复肯定是不利的。 15:01.210 --> 15:03.710 还有一个就是加强加强营养， 15:03.909 --> 15:04.309 嗯， 15:04.309 --> 15:06.510 譬如说一个孕妇全程的呕吐， 15:06.559 --> 15:09.309 必要营养状况很差的， 15:09.309 --> 15:13.109 必要的时候也可以可以给予一些静脉的支持治疗。 15:13.460 --> 15:13.859 嗯， 15:14.010 --> 15:17.109 在感冒在在上呼吸道感染期间， 15:17.109 --> 15:19.885 可能要进食一些易消化的食物， 15:19.885 --> 15:21.359 本来胃口就差， 15:21.659 --> 15:22.559 汤汤水水。 15:22.633 --> 15:24.033 觉得可能会更适合一点。 15:25.742 --> 15:26.692 然后， 15:26.843 --> 15:29.242 解热解热镇痛， 15:29.442 --> 15:32.043 还有这个止咳药缓解症状。 15:32.492 --> 15:32.893 嗯， 15:34.093 --> 15:36.692 因为有很多病人他是没有特效药的， 15:37.192 --> 15:40.617 解热镇痛和止咳药能够改善患者症状， 15:40.617 --> 15:43.293 也能够促进病情的恢复。 15:44.682 --> 15:45.031 嗯， 15:45.682 --> 15:50.581 最后一个就是讲一些预防预防措施。 15:52.341 --> 15:52.466 嗯， 15:52.466 --> 15:55.640 第一个是增强一个体质的锻锻炼。 15:55.940 --> 15:56.291 嗯， 15:56.291 --> 16:02.166 如果患者长期的室室内室内卧躺， 16:02.166 --> 16:03.741 没有没有太多的室外， 16:03.741 --> 16:05.091 或者没有太多的运动， 16:05.091 --> 16:07.541 他的免疫力肯定是低下的。 16:07.690 --> 16:13.940 我们可以通过运动、睡眠合理的饮食提高一个免疫力。 16:15.198 --> 16:16.823 同时我们要注意的个人的卫生， 16:16.823 --> 16:17.499 多洗手， 16:17.598 --> 16:19.549 避免接触口鼻， 16:19.698 --> 16:21.598 咳嗽时用手捂住口鼻， 16:22.148 --> 16:23.674 我们要勤洗手， 16:23.674 --> 16:25.249 戴口罩， 16:25.249 --> 16:26.398 疫苗的接种。 16:27.299 --> 16:27.549 嗯， 16:27.599 --> 16:29.299 环境的定时的通风， 16:29.750 --> 16:30.075 嗯， 16:30.075 --> 16:31.799 控制管理好的， 16:31.799 --> 16:32.950 那就这些啊。 16:32.950 --> 16:33.799 谢谢大家。 16:34.481 --> 16:34.781 嗯。 16:36.812 --> 16:37.161 嗯。 16:38.354 --> 16:38.530 嗯， 16:38.530 --> 16:41.729 我们还有些生活的护理就是注注意手卫生啊， 16:41.729 --> 16:43.679 保证充足的休息啊， 16:43.679 --> 16:44.755 外出戴口罩啊， 16:44.755 --> 16:45.854 避免交叉感染。 16:46.005 --> 16:46.405 嗯， 16:46.854 --> 16:49.354 多休息减轻身体的负担啊， 16:49.354 --> 16:50.905 不要焦虑， 16:51.104 --> 16:52.655 情绪不要太紧张， 16:52.854 --> 16:54.604 病情也会恢复的快一点。 16:54.755 --> 16:56.804 我们要保保持一个积极的心态， 16:56.804 --> 16:58.054 有利于病情的恢复。 16:59.192 --> 16:59.492 好， 16:59.492 --> 17:00.291 谢谢大家。