急性扁桃体炎

WEBVTT 00:01.218 --> 00:02.517 各位朋友大家好， 00:02.767 --> 00:09.767 今天我们来学习一下这个急性扁桃炎的这个科普。 00:10.168 --> 00:11.017 然后呢， 00:11.267 --> 00:14.343 们现在就是秋秋季冬季一到啊， 00:14.343 --> 00:19.968 然后那个很多就是耳鼻喉科就多了不少嗓子疼的这个患者。 00:20.068 --> 00:20.693 其中呢， 00:20.693 --> 00:24.068 很多人都是因为急性扁桃体炎找上来的。 00:24.218 --> 00:28.568 然后尤其是小孩和青少年一发烧嗓子疼的吃不下饭， 00:28.667 --> 00:31.118 孩子们就特家长们就特别着急。 00:31.684 --> 00:32.034 但是， 00:33.384 --> 00:36.134 急性扁桃体炎不只是上火这么简单， 00:36.384 --> 00:41.235 处理不当的时候可能会引发中耳炎、肾炎等等并发症。 00:41.384 --> 00:48.935 今天我们就利用一些时间把这急性扁桃体炎的识别、应对、预防等等给大家科普一下。 00:49.634 --> 00:50.259 首先呢， 00:50.259 --> 00:52.534 我们从以下四个方面进行讲解。 00:52.834 --> 00:55.485 首先是急性扁桃体炎的解析， 00:55.784 --> 00:56.784 疾病的定义， 00:56.784 --> 00:59.634 急性扁桃炎的定义就是急性扁桃体炎， 00:59.634 --> 01:01.634 是一种常见的上呼吸道疾病。 01:01.826 --> 01:04.676 主要表现为腭扁桃体的急性炎症。 01:06.022 --> 01:10.022 常伴随咽黏膜及咽淋巴组织的发炎， 01:10.272 --> 01:12.272 给患者带来明显的不适。 01:15.192 --> 01:15.391 嗯。 01:17.175 --> 01:17.775 我们扁桃， 01:17.775 --> 01:20.050 我们咽喉哺乳的有两个小卫士， 01:20.050 --> 01:21.574 一个是腭扁桃体， 01:21.574 --> 01:24.550 它们一般是位于这个咽部的两侧， 01:24.550 --> 01:27.025 就像守护呼吸道和消化道的门户， 01:27.275 --> 01:30.125 平时能帮助抵御细菌病毒的入侵。 01:30.324 --> 01:32.175 而急性扁桃体炎呢， 01:32.175 --> 01:35.275 就是这两个小卫士因为感染引发的急性炎。 01:35.275 --> 01:42.275 炎症常常会连带周围的咽粘膜淋巴结一起淋巴组织一起发炎， 01:42.375 --> 01:45.474 属于上呼吸道感染的最常见的一个类型。 01:45.675 --> 01:46.925 简单的说呢。 01:51.071 --> 01:51.622 简单的， 01:51.622 --> 01:52.597 简单的说， 01:52.597 --> 01:53.821 就是， 01:53.921 --> 01:57.022 我们就是感觉到嗓子两侧疼的厉害， 01:57.122 --> 01:58.421 吞咽的时候更疼， 01:58.421 --> 02:00.722 大概率就是扁桃体在报警了。 02:00.772 --> 02:03.671 这种病在儿童和青少年中高发， 02:03.772 --> 02:07.122 因为这个年龄段的扁桃体发育较为成熟， 02:07.622 --> 02:10.197 然后而免疫力又不如成人稳定， 02:10.197 --> 02:14.921 容易成为这个病菌的攻击的目标。 02:16.906 --> 02:17.156 嗯， 02:17.156 --> 02:21.705 它的主要的病因就是乙型溶血性链球菌的感染。 02:21.955 --> 02:22.580 此外呢， 02:22.580 --> 02:26.705 葡萄球菌和肺炎链球菌也可能会引发这个疾病。 02:26.805 --> 02:29.606 通常在抵抗力下降的时候更容易发生。 02:30.871 --> 02:32.070 它的诱发原因呢。 02:33.162 --> 02:34.311 就是一般因素， 02:34.311 --> 02:35.787 包括这个受凉啊， 02:35.787 --> 02:36.511 潮湿啊， 02:36.511 --> 02:37.361 过度疲劳， 02:37.511 --> 02:38.611 免疫力下降， 02:38.712 --> 02:41.261 以及一个邻近器官的感染等等， 02:41.311 --> 02:43.311 均可能导致细菌的繁殖， 02:43.311 --> 02:44.361 并发炎症。 02:45.261 --> 02:46.386 主要的症状呢， 02:46.386 --> 02:49.712 急性扁桃体炎的主要症状主要为剧烈的一个疼痛， 02:49.912 --> 02:53.162 通常从一侧开始吞咽的时候加剧， 02:53.311 --> 02:55.662 可能伴随扁桃体肿大和。 02:56.445 --> 02:57.195 吞咽困难， 02:58.544 --> 02:59.395 很多人呢， 02:59.395 --> 03:03.095 他会把急性扁桃体炎和咽炎普通感冒混为一谈。 03:03.445 --> 03:06.720 它一般有几个标志性的症状啊， 03:06.720 --> 03:08.570 一般抓住的话可以快速判断。 03:08.570 --> 03:09.395 首先是呢， 03:09.395 --> 03:11.994 局部症状嗓子疼是核心， 03:12.145 --> 03:13.220 还有这些细节， 03:13.220 --> 03:15.395 比如说咽部剧剧痛， 03:15.544 --> 03:16.994 这是最典型的表现。 03:16.994 --> 03:19.945 疼痛其集中在咽部两侧， 03:20.095 --> 03:21.945 吞咽时会明显加重， 03:22.044 --> 03:24.095 甚至会放射到耳后面。 03:25.348 --> 03:25.598 然后， 03:25.598 --> 03:28.248 严重时喝水说话都会受影响。 03:28.498 --> 03:29.598 扁桃体肿大， 03:29.798 --> 03:30.498 脓肿， 03:30.598 --> 03:32.397 张开嘴巴照镜子， 03:32.397 --> 03:35.697 能看到咽喉两侧的扁桃体发红肿胀， 03:35.798 --> 03:40.197 表面可能会附着一些白色或黄色的小斑点， 03:40.348 --> 03:43.298 就是脓点或者整片的脓痰。 03:43.498 --> 03:46.548 这就是细菌感染的一个典型的信号。 03:48.774 --> 03:50.223 其他的一些症状呢？ 03:50.324 --> 03:50.723 嗯。 03:52.735 --> 03:55.636 其他的一些症状就是比如说。 03:59.647 --> 04:01.248 会伴随一个咽干咽痒， 04:01.248 --> 04:02.197 有异物感， 04:02.298 --> 04:04.697 可能还会出现一个刺激性的咳嗽。 04:05.048 --> 04:06.223 部分部分人呢， 04:06.223 --> 04:08.772 可能会因为扁桃体肿的太厉害了， 04:08.772 --> 04:12.098 会感觉到呼吸吞咽都有点不畅了。 04:12.348 --> 04:16.398 像还有一个伴随一个颌下淋巴结的肿大， 04:16.548 --> 04:21.197 用手摸两侧脖子两侧可能会摸到肿大的小疙瘩， 04:21.247 --> 04:23.097 按压时可能会有疼痛， 04:23.247 --> 04:25.947 这是身体对感染的一个免疫的反应。 04:29.816 --> 04:30.015 嗯， 04:30.665 --> 04:32.566 他就是全身症状呢。 04:32.566 --> 04:36.091 扁桃体炎主要通常会表现一个起病急， 04:36.091 --> 04:36.665 高热， 04:36.765 --> 04:39.216 最高体温可以达到30°， 04:39.216 --> 04:39.615 9.40°， 04:39.765 --> 04:40.816 还有胃寒啊， 04:40.816 --> 04:41.566 头痛啊， 04:41.665 --> 04:42.890 食欲减退啊， 04:42.890 --> 04:43.515 乏力啊， 04:43.515 --> 04:45.216 还有一个全身的酸痛。 04:45.466 --> 04:51.216 小孩患者可能会因为出现这个高热而有一个抽搐和呕吐的症状， 04:51.665 --> 04:52.615 发热呢。 04:53.490 --> 04:54.941 几乎所有患者都会发烧， 04:54.941 --> 04:55.990 多为中高热。 04:56.091 --> 04:56.890 体温呢， 04:56.890 --> 04:57.990 也刚刚也讲了， 04:57.990 --> 04:59.790 儿童体温可能会更高， 04:59.890 --> 05:02.091 甚至出现一个这个高热惊厥。 05:02.591 --> 05:04.740 所以大家长们一定要特别的注意。 05:04.890 --> 05:05.490 然后呢， 05:05.490 --> 05:09.441 还会就是一个全身酸力酸乏力加一个酸痛， 05:09.540 --> 05:10.941 会感觉到没力气， 05:11.140 --> 05:12.066 头痛头晕， 05:12.066 --> 05:13.032 不想吃东西。 05:13.032 --> 05:17.341 部分人还会出现一个恶心呕恶心呕吐腹痛等症状。 05:17.441 --> 05:19.091 儿童表现的更为明显。 05:20.410 --> 05:22.934 这里给大家一个简单的判断标准， 05:22.934 --> 05:26.934 就是如果出现剧烈咽痛加一个吞咽加重， 05:26.934 --> 05:28.910 还有发烧加扁桃体有脓肿， 05:29.010 --> 05:32.809 脓肿基本可以确定是急性扁桃体炎， 05:33.010 --> 05:35.309 别当成普通的上火来治疗。 05:37.018 --> 05:37.518 那么， 05:37.518 --> 05:40.618 为什么我们会得急性扁桃体炎呢？ 05:40.667 --> 05:42.917 首先要找好诱因进行预防。 05:43.368 --> 05:44.993 急性扁桃体炎的发作呢， 05:44.993 --> 05:48.118 通常是致病菌的入侵和自身免疫力的下降。 05:48.567 --> 05:49.243 通常呢， 05:49.243 --> 05:52.243 细菌就是和病毒是元凶最常见的， 05:52.243 --> 05:53.192 刚刚我们也讲了， 05:53.192 --> 05:56.092 是A组贝塔溶血性链球菌， 05:56.092 --> 05:57.518 就是细菌感染主力菌， 05:57.518 --> 05:59.417 也是引发并发症的主要原因。 05:59.567 --> 06:01.118 其次是病毒感染， 06:01.118 --> 06:05.817 比如说腺病毒、鼻病毒、流感病毒等等常伴随感冒一起发生。 06:06.118 --> 06:07.018 还有部。 06:07.084 --> 06:09.084 就是细菌和病毒的混合感染， 06:09.084 --> 06:10.484 症状会更加严重。 06:11.891 --> 06:12.941 诱发因素呢， 06:12.941 --> 06:15.066 还有一些情况就比如说啊， 06:15.066 --> 06:16.141 免疫力的下降， 06:16.242 --> 06:19.516 受凉劳累、熬夜过度运动后， 06:19.516 --> 06:20.992 身体抵抗力减弱， 06:20.992 --> 06:23.391 扁桃体的预防能力下降， 06:23.541 --> 06:25.441 病菌就会趁虚而入。 06:25.492 --> 06:26.441 环境刺激， 06:26.441 --> 06:34.141 长期在这个干燥的空调房接触粉尘、烟雾、有害气体或者吃太多辛辣过烫的食物， 06:34.242 --> 06:36.191 饮酒吸烟呀， 06:36.391 --> 06:38.441 都会刺激到扁桃体的黏膜， 06:38.441 --> 06:39.742 让它更容易发炎。 06:39.941 --> 06:41.641 还有就是接触一个感。 06:41.772 --> 06:42.421 感染的患者。 06:42.471 --> 06:44.747 急性扁桃体炎具有一定的传染性， 06:44.747 --> 06:47.946 通过飞沫、共用餐具等传播， 06:47.946 --> 06:51.721 在学校、幼儿园等人群密集的地方就可以流行。 06:54.356 --> 06:54.557 嗯， 06:54.557 --> 06:59.481 那么我们小儿最常见的一个有一个特殊的表现， 06:59.481 --> 07:07.006 就是小儿在患患者在急性扁桃体炎中通常表现为一个高热引起的抽搐、拒食、呕吐等特殊症状， 07:07.256 --> 07:10.606 且因为扁扁桃体的肿大可能会导致呼吸困难， 07:10.606 --> 07:12.957 所以我们需要就是特别的关注。 07:13.973 --> 07:14.873 诊断方法呢， 07:14.873 --> 07:16.648 我们可以就是， 07:16.648 --> 07:19.324 首先就是根据他的病史与症状， 07:19.523 --> 07:23.523 医生通过询问患者近期是否有受凉等诱因， 07:23.623 --> 07:26.473 二及出现了一些剧烈疼痛啊， 07:26.473 --> 07:29.674 吞咽困难等典型症状进行一个初步的判断， 07:29.824 --> 07:32.373 进行扁桃体的炎炎症的可能性。 07:32.824 --> 07:33.398 然后呢， 07:33.398 --> 07:35.123 我们就是要进行一个体格检查， 07:35.373 --> 07:39.924 检查是就是医生会观察这个扁桃体是否肿大充血， 07:40.123 --> 07:41.723 可能出现这个啊， 07:41.723 --> 07:42.574 脓点呀。 07:42.574 --> 07:44.174 检查这个下颌角淋巴。 07:44.220 --> 07:45.670 巴结是否肿大和压痛， 07:45.820 --> 07:49.619 以帮助判断急性扁桃体炎的一个严重程度。 07:51.143 --> 07:52.567 实验室的检查呢， 07:52.567 --> 07:57.643 通过就是通常就是通过这个血常规来检测白细胞总数， 07:57.692 --> 08:01.493 以及中性粒细胞比例的升高， 08:01.643 --> 08:03.542 以及这个CRP的升高， 08:03.743 --> 08:07.743 帮助医生进一步确认急性扁桃体的诊断。 08:09.951 --> 08:11.252 治疗方面的话呢， 08:11.252 --> 08:13.152 就是我们需要一个科学应对， 08:13.152 --> 08:14.201 分步骤处理， 08:14.201 --> 08:15.502 不要盲目的用药。 08:15.652 --> 08:17.627 遇到急性扁桃体炎的时候呢， 08:17.627 --> 08:19.951 关键就是及时就医加对症护理， 08:20.101 --> 08:21.302 然后既不能硬扛， 08:21.302 --> 08:22.277 也不能乱用药。 08:22.277 --> 08:22.927 第一步呢， 08:22.927 --> 08:25.177 就是一般治疗患者呢， 08:25.177 --> 08:26.152 需要卧床休息， 08:26.152 --> 08:26.851 多饮水， 08:27.201 --> 08:32.052 带进一些易消化的营养丰富的半流质的饮食， 08:32.252 --> 08:33.601 比如说米粥啊， 08:33.601 --> 08:34.702 面条等等， 08:34.702 --> 08:36.202 保持一个大便的通畅， 08:36.552 --> 08:37.252 然后呢， 08:37.351 --> 08:37.726 嗯， 08:37.726 --> 08:38.927 要及时的就医， 08:38.927 --> 08:39.802 明确病因。 08:39.995 --> 08:41.120 这是最关键的一步， 08:41.120 --> 08:42.195 出现症状后呢， 08:42.195 --> 08:49.445 尽快去耳鼻喉或呼吸内科医生会通过查体、血常规等判断是否细菌还是病毒感染。 08:49.495 --> 08:52.020 如果是细菌感染呢， 08:52.020 --> 08:53.895 白细胞和中性会升高， 08:53.995 --> 08:56.796 就必须遵循医嘱使用抗生素， 08:56.895 --> 08:58.245 常用的就是青霉素， 08:58.245 --> 09:01.145 头孢类的一定要足量足疗程服用。 09:02.301 --> 09:04.351 不能症状一好转就停药， 09:04.401 --> 09:06.901 否则可能导致一个感染复发， 09:06.950 --> 09:08.750 还可能引发一个耐药性。 09:08.950 --> 09:10.825 如果是病毒感染的话， 09:10.825 --> 09:13.250 血常规提示一个淋巴结的升高， 09:13.250 --> 09:15.250 一般以对症治疗为主， 09:15.250 --> 09:16.750 一周左右可以治愈， 09:16.801 --> 09:18.500 无需使用抗生素。 09:18.750 --> 09:19.401 第二步呢， 09:19.401 --> 09:21.500 就是家庭护理缓解不适， 09:21.851 --> 09:23.351 在治疗的时候呢。 09:25.484 --> 09:25.883 嗯， 09:25.934 --> 09:26.908 要做好护理， 09:26.908 --> 09:29.234 能帮助身体更快的康复。 09:30.403 --> 09:31.028 多喝温水， 09:31.028 --> 09:32.953 少量多次饮用温水， 09:33.203 --> 09:35.502 保持喉粘膜湿润， 09:35.552 --> 09:36.502 缓解咽痛。 09:36.502 --> 09:39.502 也可以喝一些清淡的流质饮品， 09:39.603 --> 09:42.502 比如说米汤、菜汤、温凉的牛奶。 09:42.603 --> 09:43.653 饮食调理， 09:43.653 --> 09:46.453 吃清淡易消化的流质或半流质食物， 09:46.453 --> 09:48.653 比如说粥啊、烂面条啊， 09:48.802 --> 09:50.653 跟蒸蛋羹啊。 09:50.653 --> 09:54.052 避免一个辛辣过烫、坚硬油炸的食物， 09:54.052 --> 09:56.002 减少对扁桃体的刺激， 09:56.302 --> 09:57.703 戒烟戒酒。 09:58.544 --> 10:00.494 还有就是口腔清洁， 10:00.744 --> 10:05.943 每天需要就是说用温淡盐水漱口三到四次， 10:06.044 --> 10:07.893 每次含漱30分钟， 10:07.994 --> 10:09.294 能帮助一个。 10:10.119 --> 10:10.969 清洁咽部， 10:11.169 --> 10:12.594 减轻炎症， 10:12.594 --> 10:14.070 饭后及时漱口， 10:14.169 --> 10:16.469 避免一个食物的残渣的残留。 10:17.833 --> 10:20.482 最重要的就是我们还要一个休息的保暖， 10:20.583 --> 10:22.333 保证足够的睡眠， 10:22.482 --> 10:23.482 避免劳累， 10:23.533 --> 10:24.632 减少说话， 10:24.783 --> 10:27.083 让喉咽和身体都能休息。 10:27.283 --> 10:28.232 注意保暖， 10:28.232 --> 10:31.283 避免再次受凉退热护理的话， 10:31.283 --> 10:33.458 如果就是体温超过38°五， 10:33.458 --> 10:36.533 可以在医生的指导下使用一个退烧药， 10:36.632 --> 10:39.732 比如说布洛芬、对乙酰氨基酚。 10:40.033 --> 10:41.732 儿童要严照， 10:41.833 --> 10:44.658 严格按照年龄体重给药， 10:44.658 --> 10:45.458 避免过度。 10:45.458 --> 10:46.083 第三呢， 10:46.083 --> 10:47.932 就是警惕并发症出现。 10:48.012 --> 10:51.012 现这些情况以及复诊， 10:51.611 --> 10:53.312 如果治疗不及时呢， 10:53.312 --> 10:57.437 或不彻底的急性扁桃体炎可能会引发一个严重的并发症， 10:57.437 --> 10:59.687 一定要警惕局部的并发症呢， 10:59.687 --> 11:00.111 包括。 11:01.205 --> 11:02.856 中耳炎啊， 11:03.455 --> 11:04.255 鼻窦炎， 11:05.406 --> 11:06.255 扁桃体。 11:07.510 --> 11:09.335 扁桃体周围脓肿啊， 11:09.335 --> 11:12.585 会导致单侧的咽痛剧烈伤口困难， 11:12.585 --> 11:13.210 喉啊， 11:13.210 --> 11:15.810 喉炎等等全身并发症， 11:16.010 --> 11:17.435 风热风湿热， 11:17.435 --> 11:19.010 急性肾小球肾炎， 11:19.010 --> 11:20.111 心肌炎等等， 11:20.111 --> 11:23.236 这些可能会并发一个可能影响心脏， 11:23.236 --> 11:25.861 肾脏功能危害更大。 11:26.161 --> 11:27.560 如果出现以下情况， 11:27.560 --> 11:30.911 需要立即复诊或者就医用药三天后呢， 11:30.911 --> 11:32.286 发热的症状没有缓解， 11:32.286 --> 11:33.060 甚至加重。 11:35.643 --> 11:37.742 出现一个张口困难， 11:37.742 --> 11:38.492 呼吸困难， 11:38.492 --> 11:39.343 吞咽困难， 11:39.543 --> 11:40.593 耳朵疼痛， 11:40.843 --> 11:41.518 流脓， 11:41.518 --> 11:44.192 或出现一个关节痛、胸闷、血尿等症状。 11:44.992 --> 11:45.393 嗯， 11:45.492 --> 11:46.567 特殊人群的话， 11:46.567 --> 11:47.593 儿童和成人的话， 11:47.593 --> 11:49.093 差异是比较大的。 11:49.192 --> 11:49.617 然后， 11:49.617 --> 11:51.218 我们儿童急性扁桃体炎呢， 11:51.218 --> 11:52.643 它会更重更急， 11:52.843 --> 11:53.843 出现， 11:53.843 --> 11:54.718 高热惊厥。 11:54.718 --> 11:56.918 家长所以要密切监测体温， 11:56.918 --> 11:58.093 发热时啊， 11:58.093 --> 11:59.692 及时物理降温和用药。 11:59.742 --> 12:02.317 孩子可能因为咽痛拒绝饮食， 12:02.317 --> 12:03.643 喝水要啊， 12:03.643 --> 12:04.992 耐心引导。 12:05.317 --> 12:07.416 提供这个温凉易吞食的食物， 12:07.416 --> 12:09.841 保证一个水分的摄入， 12:09.841 --> 12:10.892 遵医嘱用药， 12:10.892 --> 12:13.642 尤其是抗生素要严格按照剂量服用， 12:13.642 --> 12:15.817 不用擅自增减。 12:16.017 --> 12:20.567 如果孩子反复发生这个扁桃体炎或出现这个睡眠打鼾暂停， 12:20.567 --> 12:24.791 建议就是一定要咨询医生是不是有手术啊。 12:24.791 --> 12:28.692 然后就是对于一些结急性扁桃体炎反复发作， 12:28.692 --> 12:31.517 或已成为其他脏器病变的啊， 12:31.517 --> 12:34.716 或者伴有扁桃体过过度肥大。 12:35.244 --> 12:37.544 防咽妨碍吞咽呼吸等情况， 12:37.544 --> 12:41.544 可能在这个急性扁桃炎消退后两到三周啊， 12:41.693 --> 12:43.544 进行一个扁桃体切除术。 12:43.994 --> 12:44.468 那么， 12:44.468 --> 12:45.343 预防的话呢， 12:45.343 --> 12:47.143 我们就是要加强锻炼， 12:47.143 --> 12:48.044 增强体质。 12:48.971 --> 12:51.471 提高一个免疫机体能力。 12:53.846 --> 12:55.346 成人急性扁桃体炎呢， 12:55.346 --> 12:57.671 就是免疫力相对较强， 12:57.671 --> 13:01.546 但长期吸烟、饮酒、用嗓过度的人群容易复发。 13:04.247 --> 13:07.796 治疗期间要避免熬夜、过度劳累啊， 13:07.796 --> 13:09.771 暂停吸烟饮酒， 13:09.771 --> 13:10.947 减少用嗓， 13:11.096 --> 13:14.171 避免加重咽喉的负担啊。 13:14.171 --> 13:15.872 若伴随胃食管反流， 13:15.872 --> 13:17.572 需要同时治疗反流的问题， 13:17.572 --> 13:20.146 否则扁桃体炎可能会反复发作。 13:21.239 --> 13:21.640 嗯， 13:21.640 --> 13:23.690 预防的话就是治疗， 13:23.690 --> 13:25.940 就是说比预防更重要， 13:26.039 --> 13:27.465 预防比治疗更重要。 13:27.465 --> 13:28.190 做好这几点， 13:28.190 --> 13:31.440 能大概减低一些发病的概率。 13:31.489 --> 13:33.039 首先就是增强免疫， 13:33.090 --> 13:34.340 然后规律作息， 13:35.039 --> 13:36.239 然后避免熬夜。 13:36.489 --> 13:36.864 嗯， 13:36.864 --> 13:38.265 坚持适度的运动， 13:38.265 --> 13:39.440 比如说散步啊， 13:39.539 --> 13:40.414 慢跑啊， 13:40.414 --> 13:41.190 游泳啊， 13:41.289 --> 13:42.289 均衡饮食， 13:42.489 --> 13:43.765 多吃蔬菜水果， 13:43.765 --> 13:44.739 补充维生素， 13:44.890 --> 13:46.690 少吃辛辣刺激的食物。 13:46.840 --> 13:47.465 第二呢， 13:47.465 --> 13:49.190 就是要保护咽喉， 13:49.489 --> 13:51.190 避免长时间的大声。 13:51.247 --> 13:55.547 说话喊叫用嗓过度及及时休息。 13:56.666 --> 13:57.317 多饮水， 13:57.567 --> 14:00.317 保持这个湿润喉部的湿润， 14:00.367 --> 14:03.517 避免接触粉尘、烟雾、有害气体。 14:03.567 --> 14:06.666 在空调房内加强使用加湿器， 14:06.716 --> 14:09.867 保持空气湿度在50%.60%。 14:10.067 --> 14:10.692 第三呢， 14:10.692 --> 14:11.916 就注意个人卫生， 14:12.067 --> 14:12.841 勤洗手， 14:12.841 --> 14:14.517 避免用手触摸口鼻。 14:14.716 --> 14:19.166 流感感冒高发期尽量减少去人群密集的公共场所， 14:19.466 --> 14:21.367 必要时佩戴口罩， 14:21.466 --> 14:24.492 不与他人共用餐具、水杯， 14:24.492 --> 14:25.817 防止交叉感染， 14:26.067 --> 14:26.867 及时呢。 14:26.966 --> 14:28.565 治疗基础病， 14:28.616 --> 14:32.015 如有慢性鼻炎、鼻窦炎、胃食管反流等问题， 14:32.065 --> 14:33.416 需要及时的治疗。 14:33.565 --> 14:38.265 然后避免分泌物或胃酸刺激扁桃体炎引发炎症。 14:38.515 --> 14:40.265 然后要定期体检， 14:40.565 --> 14:42.716 每年要进行一次体检， 14:42.866 --> 14:44.866 关注这个咽喉部的健康。 14:45.166 --> 14:49.466 如果就是发现一个扁桃体的这个反复的炎症， 14:49.616 --> 14:50.966 嗯的发作， 14:51.065 --> 14:53.216 或者就是扁桃体有异常， 14:53.416 --> 14:54.091 需要啊， 14:54.091 --> 14:55.916 立刻要咨询医生。 14:57.111 --> 14:58.637 那么我们总结一下呢， 14:58.637 --> 15:00.111 就是记住这三句话。 15:01.768 --> 15:03.443 应对不慌啊， 15:03.443 --> 15:04.893 首先就是急性扁桃体炎， 15:04.893 --> 15:07.693 就是咽痛剧烈加吞咽加重， 15:07.693 --> 15:09.143 加发烧加脓肿， 15:09.143 --> 15:10.369 这是典型的信号。 15:10.619 --> 15:11.218 第二呢， 15:11.218 --> 15:16.468 就是应对关键就先就辨别细菌还是病毒啊， 15:16.468 --> 15:17.568 要遵循医嘱。 15:18.710 --> 15:19.109 然后， 15:19.109 --> 15:19.609 第三呢， 15:19.609 --> 15:21.460 就是护理预防要多喝水， 15:21.460 --> 15:22.335 也要多漱口， 15:22.335 --> 15:23.260 清淡饮食， 15:23.409 --> 15:24.284 增强免疫， 15:24.284 --> 15:25.210 远离刺激。 15:25.510 --> 15:26.659 我的讲解完了， 15:26.659 --> 15:27.409 谢谢各位， 15:27.409 --> 15:28.309 感谢聆听。