儿童鼻炎

WEBVTT 00:00.137 --> 00:00.937 尊敬的各位， 00:01.236 --> 00:02.362 各位同各位同道， 00:02.362 --> 00:03.086 大家晚上好， 00:03.387 --> 00:06.787 很高兴有时间和和这个机会， 00:06.787 --> 00:10.437 跟大家一起学习和分享一下这个儿童鼻炎相关的一些东西。 00:12.001 --> 00:14.826 今天我们学习的主要内容包括以下几个部分， 00:14.826 --> 00:16.826 第一个就是就是一个疾病的概述， 00:17.375 --> 00:24.025 后面分别是一个病因诊断、治疗与护理、预防与教育、疾病管理与康复、疾病概述， 00:24.475 --> 00:30.201 病因的与诊断、治疗与护理、预防与教育、疾病的管理与康复， 00:30.201 --> 00:30.975 未来发展。 00:31.677 --> 00:32.826 与这个研究方向， 00:33.326 --> 00:35.201 首先我们来看一下第一部分， 00:35.201 --> 00:38.426 就是一个疾病的一个概述， 00:38.626 --> 00:39.777 鼻炎的基本概念， 00:39.777 --> 00:42.227 它指的是一个鼻腔粘膜的一个炎症， 00:42.227 --> 00:44.676 它分为这个急性和慢性两种。 00:44.926 --> 00:46.176 它的分类的话呢， 00:46.477 --> 00:51.376 根据它的病因和症状可以分为过敏性鼻炎和慢性鼻炎等等类型。 00:52.527 --> 00:56.277 接下来我们来看一下这个儿童鼻炎的一个特点， 00:56.326 --> 00:57.727 首首首先要说， 00:57.876 --> 01:01.951 首先第一个说就是它的一个临床表现， 01:01.951 --> 01:02.777 它的症状呢， 01:02.777 --> 01:03.551 症状的话呢， 01:03.551 --> 01:05.327 它是发病率相对来说是比较高的， 01:05.327 --> 01:08.177 多见于一个学龄前儿童。 01:08.726 --> 01:12.351 它对儿童的影响主要表现为一个鼻塞流鼻涕啊， 01:12.351 --> 01:12.976 打喷嚏啊， 01:12.976 --> 01:14.626 常伴有咳嗽和一个疼痛。 01:15.027 --> 01:17.476 它的一个发病率分病年龄的话。 01:19.978 --> 01:21.704 他的因为这个鼻炎， 01:21.704 --> 01:23.478 它会影响到儿童的一个睡眠质量， 01:23.478 --> 01:25.579 长期它可以导致记忆力下降啊， 01:25.579 --> 01:27.929 和和他的一个注意力的一个不集中。 01:28.628 --> 01:31.128 我们再来看一下它的一个病因和诊断。 01:32.612 --> 01:33.612 病因这一块的话， 01:33.612 --> 01:35.038 它包括以下几个部分。 01:35.038 --> 01:36.513 第一个就是一个环境因素， 01:36.513 --> 01:38.413 比如说它的一个饮食习惯呀， 01:38.663 --> 01:40.362 还有一个就是睡眠的一个质量， 01:40.362 --> 01:41.413 身体抵抗力。 01:42.307 --> 01:46.258 等它也等这些都可以影响鼻炎的一个发生， 01:46.657 --> 01:48.208 还有就是一个遗传因素啊， 01:48.208 --> 01:49.407 免疫系统发育不良， 01:49.508 --> 01:51.108 发育不完善或者是异常， 01:51.108 --> 01:54.208 容易导致儿童对过敏原的反应过度， 01:54.208 --> 01:55.858 引发鼻炎。 01:55.858 --> 01:57.858 后面就是一个免疫功能的一个异常， 01:57.858 --> 01:59.483 比如说常见的一个遗传因素啊， 01:59.483 --> 02:01.208 它也可能导致一个。 02:03.336 --> 02:05.137 儿童一个鼻炎家族， 02:05.137 --> 02:06.512 家族史当中的话， 02:06.512 --> 02:08.662 如果有鼻炎的话， 02:08.662 --> 02:09.761 家族史有鼻炎的话， 02:09.761 --> 02:12.986 而小孩他患有鼻炎的概率它也是升高的。 02:13.037 --> 02:14.061 其他的一些因素， 02:14.061 --> 02:17.337 包括一些比如说一个环境污染啊， 02:17.337 --> 02:18.611 气候变化等也密切相关。 02:18.611 --> 02:21.886 比如说我们经常提到的一个PM2点五花粉以及尘螨。 02:23.600 --> 02:24.149 然后， 02:24.149 --> 02:27.000 我们来学习一下他鼻炎的一个诊断方法。 02:27.350 --> 02:28.050 诊断的话， 02:28.050 --> 02:29.949 我们肯定是第一个是要询问病史， 02:30.350 --> 02:32.324 这也是我们诊断的一个关键。 02:32.324 --> 02:34.350 他了解他的一个症状， 02:34.350 --> 02:36.024 起始的一个时间， 02:36.024 --> 02:37.050 持续的一个时间， 02:37.050 --> 02:38.199 然后伴随的一个症状。 02:38.199 --> 02:38.750 后面的话， 02:38.750 --> 02:40.350 就是要进行一个体格检查。 02:40.750 --> 02:41.725 体格检查的话， 02:41.725 --> 02:44.050 它主要是通过观察鼻粘膜的一个颜色， 02:44.050 --> 02:45.500 鼻粘膜它肿胀的一个程度， 02:45.500 --> 02:47.550 分泌物的流向来辅助判断， 02:47.699 --> 02:48.324 最后的话， 02:48.324 --> 02:51.050 我们可能还需要做一些做一些辅助性的一个检查， 02:51.050 --> 02:52.975 比如说鼻内镜的一个检查， 02:52.975 --> 02:53.449 过敏原。 02:53.520 --> 02:54.070 的一个检测， 02:54.070 --> 02:55.119 影像学的一个检测， 02:55.320 --> 02:58.520 以帮助明确病因和严重程度。 03:00.175 --> 03:05.475 然后我们来看一下这个鼻炎的一个治疗与护理治疗的一个药物， 03:05.475 --> 03:07.951 常见的一些药物包括一个抗组胺药啊， 03:07.951 --> 03:12.376 鼻用皮质皮质类皮质类的类固醇。 03:13.779 --> 03:17.703 还有一个就是祛痰药用于缓解患者的一个症状。 03:17.703 --> 03:20.753 我们在治疗的过程当中注意要遵循医嘱啊， 03:20.753 --> 03:22.729 注意它的一个剂量与频次， 03:22.729 --> 03:25.979 避免自行增减或者是停药。 03:26.029 --> 03:30.328 我们还有就是我们需要注意的就是这个药物的一些副作用啊， 03:30.628 --> 03:32.828 我们长期的使用某些药物， 03:32.828 --> 03:34.904 它可能引起鼻粘膜的一个萎缩， 03:34.904 --> 03:37.279 药物性鼻炎等副作用啊。 03:37.279 --> 03:37.929 最后的话呢， 03:37.929 --> 03:40.554 我们在治疗过程当中也需要注意， 03:40.554 --> 03:43.378 就是药物治疗的一个疗效的一个评估。 03:43.972 --> 03:45.421 分析评估的一个定期， 03:45.421 --> 03:48.072 要定期评估药物的一个疗效、治疗效果， 03:48.322 --> 03:49.921 必要时调整用药方案， 03:49.921 --> 03:51.572 以优化它的一个治疗。 03:53.444 --> 03:54.494 还有就是鼻炎的话， 03:54.494 --> 03:58.919 它也有一个物理治疗这一块也需要我们进行一个注意。 03:58.919 --> 04:00.244 比如说吸氧呀， 04:00.444 --> 04:03.944 还一个就是一个鼻腔的一个冲洗， 04:04.393 --> 04:05.768 还有其他的一些物理方法， 04:05.768 --> 04:07.419 比如说一个鼻窦的一个按摩呀， 04:07.419 --> 04:08.494 蒸汽的一个吸软， 04:08.843 --> 04:14.044 这些都可以缓解鼻塞和一个患者的一个头痛。 04:14.044 --> 04:15.794 我们在最后还需要注意一下。 04:15.794 --> 04:17.343 就是这个物理治疗的话， 04:17.343 --> 04:20.394 它有它的一个适应症与它的一个禁忌症， 04:20.694 --> 04:22.169 它的一个适应症的话， 04:22.169 --> 04:22.644 它主要。 04:22.734 --> 04:26.684 是针对的是一些这个轻中度的一个鼻炎禁止基金的， 04:26.684 --> 04:29.285 包括一个急性的一个感染。 04:30.885 --> 04:32.684 我们再来学学习一下， 04:32.684 --> 04:35.184 就是我们鼻炎的儿童鼻炎的一个日常护理。 04:35.635 --> 04:39.160 日常护理其实它包括的方面也是比较多的。 04:39.160 --> 04:41.084 第一个就是一个环境的一个调整， 04:41.385 --> 04:45.184 那主要要求我们就是保持室内空气的一个流通， 04:45.184 --> 04:48.385 避免接触过敏源和刺激性的一个气体， 04:48.385 --> 04:50.135 还有一个就是一个卫生习惯呀， 04:50.135 --> 04:51.760 比如说我们要需要勤洗手呀， 04:51.760 --> 04:52.684 保持鼻腔的一。 04:52.730 --> 04:53.455 一个清洁， 04:53.455 --> 04:56.855 减少一个感染性的机会的一个发生后面的话， 04:56.855 --> 04:58.631 还是一个饮食管理。 04:58.631 --> 04:58.930 比如说， 04:58.930 --> 05:02.580 我们需要这个在日常生活中要均衡饮食啊， 05:02.580 --> 05:04.881 增加一个抗过敏的一个食物。 05:04.980 --> 05:05.805 同时的话， 05:05.805 --> 05:08.631 我们还需要避免一个辛辣油腻的一个食物。 05:08.781 --> 05:09.480 最后的话， 05:09.480 --> 05:11.930 还是需要我们进行一个定期的一个随访。 05:12.180 --> 05:12.680 比如说， 05:12.680 --> 05:15.605 我们定要需要到需要这个定期到医院复查呀， 05:15.605 --> 05:16.830 监测病情的一个变化， 05:16.980 --> 05:22.531 以方便我们后续的一个调给患者一个调整治疗方案。 05:24.653 --> 05:27.604 我们再来看一下这个鼻炎的一个预防与教育这一块， 05:27.604 --> 05:27.979 嗯， 05:28.579 --> 05:30.053 预防的一个措施的话呢， 05:30.053 --> 05:33.003 它主要是以有以下几大块。 05:33.003 --> 05:36.128 第一个需要我们一个增强免疫力， 05:36.229 --> 05:38.128 通过均衡饮食， 05:38.229 --> 05:39.528 适量的一个运动， 05:39.528 --> 05:41.479 充足的一个睡眠来增加。 05:43.329 --> 05:45.579 来增加这个， 05:47.630 --> 05:48.980 来增加一个免疫力。 05:50.865 --> 05:52.191 来增加一个免疫力。 05:59.274 --> 06:00.850 通过一个均衡饮食， 06:00.850 --> 06:01.750 适量运动啊， 06:01.750 --> 06:03.700 一个充足睡眠来增加儿童免疫力， 06:03.700 --> 06:05.575 减少鼻炎的一个发作。 06:05.975 --> 06:06.649 后面的话， 06:06.649 --> 06:08.274 就是一个改善一个生活习惯， 06:08.274 --> 06:10.274 养成良好的个人卫生习惯。 06:10.274 --> 06:11.450 比如说勤洗手呀， 06:11.450 --> 06:12.299 不挖鼻孔啊， 06:12.299 --> 06:14.600 减少一个细菌感染。 06:14.600 --> 06:19.500 接下来就是一个我们还需要一个避免接触这个过敏源， 06:19.500 --> 06:20.200 主要是包括， 06:20.200 --> 06:23.024 比如说我们要定期清洁家中的一个环境啊， 06:23.024 --> 06:25.375 避免尘螨、花粉等常见过敏源， 06:25.524 --> 06:28.274 减少鼻炎的一个诱因。 06:28.622 --> 06:29.321 随后的话， 06:29.321 --> 06:31.272 还需要进行一个定期的一个体检， 06:31.272 --> 06:33.046 定期进行一个儿童的一个体检， 06:33.046 --> 06:34.872 及时发现并治疗鼻炎， 06:35.122 --> 06:36.921 避免这个病情恶化。 06:39.565 --> 06:40.290 随后的话， 06:40.290 --> 06:42.364 就是家庭健康教育这一块。 06:42.614 --> 06:43.765 健康教育这一块的话， 06:43.765 --> 06:45.040 包括一个家庭教育啊， 06:45.040 --> 06:45.390 比如说， 06:45.390 --> 06:46.665 我们要求的话， 06:46.815 --> 06:48.515 就是家庭的家长的话， 06:48.515 --> 06:54.815 应该尽应该多的更多的了解一下儿童鼻炎的一个知识， 06:55.114 --> 06:58.265 正确处理鼻塞流鼻涕等症状。 06:58.864 --> 07:00.839 还有就是一个学前教育这一块的话， 07:00.839 --> 07:04.265 学习学校应开展健康教育教育课程， 07:04.515 --> 07:07.440 这个教授预防鼻炎的一个方法， 07:07.440 --> 07:07.964 提高。 07:08.511 --> 07:10.111 的一个自我保护意识。 07:12.493 --> 07:12.794 嗯。 07:13.834 --> 07:15.010 还有就是社会宣传， 07:15.010 --> 07:16.334 社会社会层面的话， 07:16.334 --> 07:17.484 这个社会这一块的话， 07:17.484 --> 07:20.785 社会各界应该加强鼻炎相关的一个知识的一个宣传， 07:20.984 --> 07:24.885 提高大众对这个儿童鼻炎的一个认识。 07:25.035 --> 07:26.834 还有就是媒体的一个传播完， 07:26.885 --> 07:28.809 比如说我们可以利用一个电视啊， 07:28.809 --> 07:33.734 网络报纸等媒体普及儿童鼻炎的一个预防和治疗知识。 07:35.164 --> 07:36.614 接下来就是一个第五块， 07:36.614 --> 07:38.664 就是一个疾病的管理与康复。 07:41.385 --> 07:42.510 疾病的管理这一块， 07:42.510 --> 07:43.735 它包括以下几个部分。 07:43.735 --> 07:45.936 第一个就是一个家庭的一个管理。 07:46.085 --> 07:46.585 比如说， 07:46.585 --> 07:49.786 我们这个家长应该严格按照医嘱给孩子用药， 07:49.786 --> 07:52.811 注意药物的一个种类、剂量以及用药时间， 07:52.811 --> 07:53.936 避免自行调整。 07:54.186 --> 07:55.036 同时的话， 07:55.036 --> 08:00.311 我们这个家长的话还可以指导儿童进行一个呼吸操等功等康复训练， 08:00.311 --> 08:01.885 增强呼吸肌的一个力量， 08:01.885 --> 08:03.385 改善鼻塞的一个症状， 08:03.686 --> 08:05.360 后面的话就还包括， 08:05.360 --> 08:08.936 比如说我们家长应该给这个孩子足够的一个关心与支持， 08:09.186 --> 08:11.036 鼓励他们一个积极的。 08:11.830 --> 08:13.906 参与保参与治疗， 08:13.906 --> 08:15.781 保持一个乐观的一个心态。 08:16.531 --> 08:17.631 在这个当中的话， 08:17.631 --> 08:21.430 这个家长的话还是需要监督儿童规律的一个作息， 08:21.730 --> 08:23.930 保证这个室内空气的一个流通， 08:23.930 --> 08:25.506 避免那些灰尘的聚集， 08:25.506 --> 08:27.430 减少鼻炎发作的一个诱因。 08:30.065 --> 08:30.415 好， 08:30.415 --> 08:32.664 然后我们再看一下社会支持这一块。 08:32.664 --> 08:33.739 社会的话， 08:33.739 --> 08:35.090 主要包括一个社区啊， 08:35.090 --> 08:35.465 比如说， 08:35.465 --> 08:39.065 我们这个社区应该为这个鼻炎儿童提供健康教育的一个资源， 08:39.215 --> 08:41.265 定期开展健康的一个讲座， 08:41.265 --> 08:44.265 提高家长家长对一个鼻炎的一个认识， 08:45.015 --> 08:46.739 再加专业机构知识。 08:46.739 --> 08:47.515 这一块的话， 08:47.515 --> 08:51.215 这个社会应加大对儿童鼻炎的一个宣传力度， 08:51.215 --> 08:53.364 提高公众对疾病的一个认识， 08:53.465 --> 08:56.065 形成关爱鼻炎儿童的一个良好氛围。 08:57.015 --> 08:58.515 然后我们再到。 08:58.804 --> 09:00.453 社会政府这一块的话呢， 09:00.703 --> 09:04.254 比如说我们这些专业的医疗医医疗机构， 09:04.254 --> 09:07.054 他们也可以提供优质的一个诊疗服务， 09:07.254 --> 09:10.703 加强与这个家庭的一个沟通， 09:10.804 --> 09:13.653 指导家庭进行有效的一个疾病管理。 09:13.953 --> 09:14.629 最后的话， 09:14.629 --> 09:16.328 就是一个社会舆论的一个支持啊， 09:16.328 --> 09:18.703 政府应该出台相关的一个政策， 09:18.854 --> 09:21.703 保障儿童鼻炎的一个防治防治工作， 09:21.903 --> 09:24.754 提供一个药物以及治疗的一个补贴。 09:28.450 --> 09:31.351 然后我们再来看一下这个疾病的概述这一这一块。 09:34.078 --> 09:36.028 疾病的概述这一块呢， 09:36.028 --> 09:36.979 我们再复述一下， 09:36.979 --> 09:38.828 就是说它这个鼻炎的一个概念， 09:38.828 --> 09:43.653 它主要就是指这个鼻炎的一个鼻腔粘膜的一个炎症反应， 09:43.653 --> 09:45.379 是一个常见的呼吸系统疾病。 09:45.379 --> 09:46.304 它的分类的话， 09:46.304 --> 09:49.778 可以分为急性鼻炎、慢性鼻炎以及它的一个过敏性的鼻炎。 09:49.778 --> 09:51.979 它主要根据它的一个发病的时间， 09:51.979 --> 09:56.778 以及它的发病的一个机制来儿童鼻炎的一个特点， 09:56.778 --> 09:59.278 它包括发病率， 09:59.278 --> 10:00.403 它与年龄的一个分布啊， 10:00.403 --> 10:01.179 儿童鼻窦， 10:01.278 --> 10:03.578 儿童鼻炎发病率相对来说是比较高。 10:04.304 --> 10:07.005 最高的一个年龄是一个学龄前儿童更为常见。 10:07.005 --> 10:08.429 他的一个症状表现的话， 10:08.429 --> 10:10.905 主要是一个鼻塞、流鼻涕啊、打喷嚏。 10:12.901 --> 10:14.202 它的一个影响的话呢， 10:14.202 --> 10:18.052 它可以影响着一个儿童的一个生长以及他的一个智力上的一个发育。 10:18.401 --> 10:18.802 然后， 10:18.802 --> 10:23.302 他整病因与诊断这一块病因分析病病因分析这一块的话， 10:23.302 --> 10:25.327 它病还是相对来说是比较多的。 10:25.327 --> 10:26.327 第一个就是环境啊， 10:26.327 --> 10:29.927 比如说我们是常比较常见的一个空气污染啊， 10:29.927 --> 10:30.601 气候的变化， 10:30.601 --> 10:31.952 它可以引引发鼻炎， 10:32.151 --> 10:34.351 还有就是说一个免疫功能的一个异常， 10:34.351 --> 10:35.502 比如说一个过敏体质啊， 10:35.502 --> 10:36.052 饮食习惯， 10:36.052 --> 10:37.552 它可能也与鼻炎相关。 10:37.601 --> 10:38.877 那么就是一个遗传呀， 10:38.877 --> 10:39.552 遗传因素， 10:40.151 --> 10:42.101 比如说我们家里家家里面。 10:42.190 --> 10:43.366 有父母有鼻炎的话， 10:43.366 --> 10:45.466 他儿童出现鼻炎的概率也会升高的， 10:45.466 --> 10:47.315 还有其他的一些相关的一些因素啊， 10:47.315 --> 10:48.991 比如说这个免疫功能的一个异常， 10:49.541 --> 10:51.241 免疫功能异常的这个患儿的话， 10:51.241 --> 10:53.440 他出现鼻炎的概率会更高。 10:54.041 --> 10:55.015 它的诊断的话， 10:55.015 --> 10:57.966 主要包括四个三个方面。 10:57.966 --> 10:58.440 第一个呢， 10:58.440 --> 10:59.791 就是说我们一个病史啊， 10:59.791 --> 11:01.241 这个病史肯定是最重要的。 11:01.241 --> 11:01.791 后面的话， 11:01.791 --> 11:04.716 就是一个体格检查呀， 11:04.716 --> 11:06.765 循问循问病史， 11:06.765 --> 11:09.940 它有助于了解病病人的一个发发病的一个过程， 11:09.940 --> 11:11.091 体格检查这一块的话， 11:11.091 --> 11:12.140 可能就是需要我们。 11:12.187 --> 11:15.187 对对他进行患者的一个观察呀， 11:15.286 --> 11:16.687 比如说他的一个鼻甲呀， 11:16.687 --> 11:18.336 鼻咽这一块进行一个观察， 11:18.387 --> 11:20.937 后面就是可确诊的话， 11:20.937 --> 11:23.137 可能还需要借助一些辅助检查， 11:24.187 --> 11:26.012 比如说我们这个鼻咽镜等等。 11:26.012 --> 11:28.086 然后我们治疗与护理这一块的话， 11:28.086 --> 11:32.961 药物治疗常见的药物需要我们了解常见的一个药物， 11:32.961 --> 11:33.937 比如说一个抗阻胺， 11:33.937 --> 11:38.562 还有一个鼻内的一个类固醇激素药物， 11:38.562 --> 11:40.961 当时我们在药物用药物治疗这一块的话呢， 11:40.961 --> 11:41.887 需要进行一个。 11:42.231 --> 11:44.856 评估药物治疗的一个疗效， 11:44.856 --> 11:47.580 调整用药药物治疗的一个方案。 11:48.831 --> 11:49.156 嗯， 11:49.156 --> 11:54.281 我们在治疗的过程当中还需要评估这个药物的一个副作用啊， 11:55.531 --> 11:56.331 同时的话呢， 11:56.331 --> 11:57.882 我们在药物治疗这一块的话呢， 11:57.882 --> 12:00.807 还需要就是定期对疗效进行一个评估， 12:00.807 --> 12:03.632 以调整我们治疗的一个方案。 12:04.231 --> 12:05.682 我们在治疗这一块的话， 12:05.682 --> 12:07.231 除了药物还有一个物理治疗。 12:07.231 --> 12:09.057 物理治疗比如说有个吸氧啊， 12:09.057 --> 12:10.682 吸氧也可以吸氧的话， 12:10.682 --> 12:12.632 它有助于改善一个鼻腔的一个通气， 12:12.632 --> 12:14.281 还有一个就是鼻腔的一个清洗， 12:14.781 --> 12:15.706 鼻腔清洗的话， 12:15.706 --> 12:18.781 它可以在改改善我们鼻腔。 12:18.872 --> 12:19.922 的一个内部的一个环境， 12:19.922 --> 12:20.422 同时的话， 12:20.422 --> 12:23.473 它还可以清除鼻腔内的一个病原体。 12:23.473 --> 12:24.973 其他的一些物理治疗， 12:24.973 --> 12:26.898 包括一个激光治疗、微波治疗等等， 12:26.898 --> 12:30.322 也可以用于治疗它的一个物理治疗的一个禁忌症碍。 12:30.572 --> 12:32.497 它是一个有一个急性感染啊， 12:32.497 --> 12:33.572 它的一个适应症的话， 12:33.572 --> 12:35.723 它主要是针对一些睫毛性的一个鼻炎。 12:35.872 --> 12:36.547 后面的话， 12:36.547 --> 12:39.922 我们再来看一下这个日常护理， 12:40.273 --> 12:41.172 日常护理的话， 12:41.172 --> 12:42.497 第一个就是环境调整啊， 12:42.497 --> 12:43.197 这一块的话， 12:43.197 --> 12:46.047 主要是对我们家长提出来的一个要求啊， 12:46.047 --> 12:48.473 主要要求包括啊， 12:48.473 --> 12:48.822 我们。 12:48.880 --> 12:51.030 要需要保持室内空气的一个清新， 12:51.179 --> 12:53.030 避免一个过敏源。 12:53.030 --> 12:54.229 饮食上的管理的话， 12:54.229 --> 12:56.679 比如说我们要培养良好的一个卫生习惯呀， 12:56.679 --> 12:59.479 保持鼻腔的一个清洁卫生习惯的话呢。 13:01.536 --> 13:02.236 卫生习惯， 13:02.536 --> 13:03.385 卫生习惯的话， 13:03.385 --> 13:04.536 就是保持一个良好的卫生， 13:04.536 --> 13:06.010 保持鼻腔黏膜的一个清洁。 13:06.010 --> 13:07.010 饮食这一块的话， 13:07.010 --> 13:11.060 它也需要我们避免一个辛辣辛辣的物的一个刺激， 13:11.060 --> 13:13.760 多吃一些清淡的清淡易消化的一些食物。 13:13.760 --> 13:14.411 最后的话， 13:14.411 --> 13:18.661 还需要要求我们进行一个定期的一个复查随访， 13:18.661 --> 13:19.960 了解病情的一个变化。 13:19.960 --> 13:22.085 最后就是预防教育这一块， 13:22.736 --> 13:23.786 预防的一个措施， 13:23.786 --> 13:26.786 比如说我们可以通过增强免疫力， 13:26.786 --> 13:27.986 通过增强一个锻炼， 13:27.986 --> 13:28.736 增强体质， 13:28.736 --> 13:29.460 提高免疫力， 13:29.460 --> 13:30.385 预防鼻炎的一个。 13:30.455 --> 13:31.205 发生后面的话， 13:31.205 --> 13:33.505 还需要我们改善患者的一个生活习惯， 13:33.806 --> 13:36.455 比如说早起早睡啊， 13:36.505 --> 13:37.931 然后均衡饮食啊， 13:37.931 --> 13:41.556 这些都可以预防一个鼻炎的一个发生。 13:41.556 --> 13:42.156 后面的话， 13:42.156 --> 13:43.306 还包括其他的， 13:43.306 --> 13:45.255 比如说一个避免接触一个过敏源， 13:45.606 --> 13:46.556 远离过敏源， 13:46.806 --> 13:49.005 保持室内的一个通风啊， 13:49.156 --> 13:51.580 注意注意环境的一个清洁啊。 13:51.580 --> 13:52.606 最后的一个话， 13:52.606 --> 13:53.356 最后一个的话， 13:53.356 --> 13:55.156 就是还要求我们进行一个体检， 13:55.156 --> 13:56.056 定期的一个体检， 13:56.056 --> 13:57.656 可以及时发现和治疗， 13:57.656 --> 13:58.505 治疗鼻炎。 14:00.021 --> 14:03.122 然后最后就是社会健康教育这一块， 14:03.221 --> 14:05.396 健康教育包括这个家庭教育啊， 14:05.396 --> 14:10.521 家庭教育包括包括一个社会媒体要加强对鼻炎的一个防治的一个宣传， 14:10.521 --> 14:11.721 社会这一块的话呢。 14:12.893 --> 14:19.018 它需要我们利用媒体传播传播这个鼻炎防治的一些知识， 14:19.018 --> 14:20.443 提高一个攻击力。 14:20.443 --> 14:21.518 然后只是学校教育， 14:21.518 --> 14:23.544 学校要加加强一个健康教育啊， 14:23.593 --> 14:26.794 提高儿童的这个儿童的一个防范意识等等。 14:28.679 --> 14:30.130 嗯， 14:30.280 --> 14:33.979 他一他的一个管理与康复家庭管理这一块的话， 14:33.979 --> 14:39.804 他家庭肯定就就是要求我们保持护就是一个室内空气的一个清新， 14:39.804 --> 14:40.580 同时的话呢， 14:40.580 --> 14:44.830 家庭还要求我们要对一些常见的一个药物正确的一个管理和使用。 14:45.030 --> 14:46.304 家庭这一块的话， 14:46.304 --> 14:49.880 还可以帮助训练这个儿童的一个一个康复。 14:49.880 --> 14:50.479 最后的话， 14:50.479 --> 14:53.405 就是支持这一块可以家庭的一个支持和关爱， 14:53.405 --> 14:57.229 对这个儿童鼻炎他的一个康复也是比较比较重要的。 14:57.479 --> 14:58.580 最后的话就是一个设。 14:58.942 --> 14:59.867 社会知识社会的话， 14:59.867 --> 15:00.817 包括一个社区啊， 15:00.817 --> 15:01.617 专业机构啊， 15:01.617 --> 15:03.168 一个政府的一个政策， 15:03.168 --> 15:04.242 社会舆论等等。 15:06.456 --> 15:06.807 最后， 15:06.807 --> 15:09.057 我们来看一下未来的一个发展方向。 15:09.456 --> 15:10.606 发展方向这一块的话， 15:10.606 --> 15:11.956 它主要是一个疾病， 15:11.956 --> 15:13.331 疾病病因学的一个研究， 15:13.331 --> 15:14.757 一个诊断技术的一个发展。 15:14.807 --> 15:15.382 最后的话， 15:15.382 --> 15:18.106 一个还有就是一个治疗方法上的一个创新， 15:18.106 --> 15:20.156 还有就是预防策略上的一个创新， 15:20.206 --> 15:22.307 主要是针对这个疾病， 15:22.307 --> 15:25.406 它的发病的一个病因治疗以及预防这一块上， 15:25.406 --> 15:28.807 四位一体进行的一个进行了一个研究。 15:29.521 --> 15:32.247 好了啊， 15:32.247 --> 15:33.221 最后谢谢大家。