急性上呼吸道感染健康宣教

WEBVTT 00:04.146 --> 00:04.896 大家好， 00:05.046 --> 00:09.696 今天我们讲一下急性上呼吸道感染的健康的宣教。 00:17.729 --> 00:17.979 嗯， 00:18.628 --> 00:23.179 我们分六六个部分进行讲解。 00:23.429 --> 00:23.829 嗯， 00:23.929 --> 00:26.403 第一部分是急性上呼吸道感染的概述。 00:26.403 --> 00:29.229 第二部分我们讲一下日常生活的预防的措施。 00:29.429 --> 00:32.479 第三部分讲一下个人的卫生习惯的培养。 00:32.479 --> 00:35.929 第四部分讲一下家庭护理与康复的建议。 00:35.929 --> 00:39.129 第五部分讲一下药物治疗与就医的建议。 00:39.278 --> 00:40.004 第六部分， 00:40.004 --> 00:45.078 我们总结回顾与就是总结性的回顾一下与展望的未来， 00:45.078 --> 00:46.278 与展望的未来。 00:48.164 --> 00:48.488 首先， 00:48.488 --> 00:50.914 我们讲一下急性上呼吸道感染的概述。 00:51.313 --> 00:51.714 嗯， 00:52.214 --> 00:54.313 急性上呼吸感的定义及发病机制。 00:54.664 --> 00:55.063 嗯， 00:55.164 --> 00:56.238 首先讲一下定义， 00:56.238 --> 00:57.763 急性上呼吸道感染呢， 00:57.964 --> 00:59.013 简称为上感， 00:59.113 --> 01:00.214 又称为感冒。 01:00.363 --> 01:00.763 嗯， 01:00.863 --> 01:05.863 是包括鼻腔咽喉部的急性炎症的总称。 01:06.661 --> 01:09.411 它的发病机制其实伤风感染呢， 01:09.411 --> 01:11.310 是通常是由病毒或者细菌引起的。 01:11.310 --> 01:12.960 主要通过飞沫传播， 01:13.261 --> 01:20.411 也可以通过接触通过接触被污染的手和物质而传播的。 01:21.556 --> 01:24.906 结肠会染的临床和诊临床表现与诊断的方法， 01:25.056 --> 01:29.156 首先我们看一下急性上呼吸道感染的临床表现。 01:29.306 --> 01:30.707 急性肠呼吸道感染呢， 01:30.707 --> 01:35.181 通常表现为鼻塞流涕、咽痛咳嗽发热等症状， 01:35.181 --> 01:36.281 严重的时候呢， 01:36.281 --> 01:38.107 可以出现头痛啊， 01:38.107 --> 01:40.906 乏力食欲不振等全身的症状。 01:41.156 --> 01:42.431 它的诊断方法呢， 01:42.431 --> 01:46.457 就是医生可以我们可以通过患者的病史啊， 01:46.457 --> 01:48.431 临床表现和体检啊， 01:48.431 --> 01:51.257 体格检查来诊断上基因上呼道感染。 01:51.836 --> 01:52.537 在必要时呢， 01:52.537 --> 01:54.387 我们可以进行实验室的检查， 01:54.387 --> 01:57.611 一检查以辅助诊断。 01:59.377 --> 02:02.277 急性上呼吸道感的易感人群及危害的因素， 02:02.277 --> 02:02.652 嗯， 02:02.652 --> 02:10.027 首先我们看一下易感人群一般都是儿童、老年人、免疫力低下啊、慢性病患者等啊， 02:10.027 --> 02:12.378 均易均为易感人群。 02:12.727 --> 02:13.128 嗯， 02:13.277 --> 02:15.027 上呼道感染的危险因素呢， 02:15.027 --> 02:26.427 就是我们在过度劳累啊、受凉淋雨、气候突变拥挤的环境中可以降低身体的免疫力来增强感染的风险。 02:27.559 --> 02:30.110 冠血管的措预防的措施与重要性。 02:30.770 --> 02:31.970 感的预防的措施， 02:32.270 --> 02:32.671 嗯， 02:32.770 --> 02:34.996 我们是要保持睡眠的空气流通， 02:34.996 --> 02:37.820 避免到人群密集的场所， 02:37.820 --> 02:38.871 注意个人卫生， 02:38.871 --> 02:39.621 勤洗手， 02:39.621 --> 02:41.871 避免接触感染源等啊。 02:41.871 --> 02:42.720 像新沙窝呢， 02:42.720 --> 02:44.371 它预防措施的重要性啊， 02:44.371 --> 02:45.371 金沙窝感染呢， 02:45.371 --> 02:47.970 不仅不仅影响患者的生活质量， 02:48.171 --> 02:50.320 还可能引发其他的并发症， 02:50.320 --> 02:52.621 如中耳炎、鼻窦炎、肺炎等。 02:52.621 --> 02:52.996 因此， 02:52.996 --> 02:56.470 预防急性上呼吸道感染的发生具有重要的意方。 02:59.272 --> 02:59.473 嗯， 02:59.522 --> 03:04.022 第二步我们讲一下尖上口感的日常生活预防的措施。 03:04.322 --> 03:05.048 首先呢， 03:05.048 --> 03:07.423 我们要保持室内的空气的流通。 03:07.873 --> 03:10.072 我们要进行定期的开窗通风， 03:10.223 --> 03:13.022 每天至少开窗通风3次， 03:13.022 --> 03:14.822 每次至少要30分钟， 03:14.873 --> 03:16.772 以保持室内空气的新鲜。 03:17.830 --> 03:18.029 嗯， 03:18.279 --> 03:21.979 避免空气污染的场所， 03:21.979 --> 03:24.154 尽量避免去前往人员密集啊， 03:24.154 --> 03:25.755 空气污浊的公共场所， 03:25.755 --> 03:26.979 如商场、影院等。 03:27.619 --> 03:27.694 嗯， 03:27.694 --> 03:29.619 我们可以保持室内的湿度啊。 03:29.619 --> 03:30.244 室内呢， 03:30.244 --> 03:31.119 过于干燥呢， 03:31.119 --> 03:33.169 会刺激呼吸道黏膜。 03:33.218 --> 03:34.544 适宜的湿度呢， 03:34.544 --> 03:36.018 为百分百分， 03:36.119 --> 03:38.119 是50%.60%。 03:39.462 --> 03:40.587 均衡的饮食， 03:40.837 --> 03:42.436 饮食与营养的摄入， 03:42.587 --> 03:44.761 我们可以增加蛋白质的摄入。 03:44.761 --> 03:47.287 鱼瘦肉、鱼蛋类， 03:47.287 --> 03:47.587 等， 03:47.587 --> 03:49.611 提高机体的免疫力。 03:49.611 --> 03:52.136 我们可以多食富含维生素的食物， 03:52.186 --> 03:54.686 如新鲜的蔬菜水果等， 03:54.686 --> 03:57.186 有助于增强呼吸道黏膜的抵抗力。 03:58.317 --> 03:59.317 饮食方面呢， 03:59.317 --> 04:01.766 我们也是易清淡啊。 04:02.117 --> 04:03.216 清淡的饮食呢， 04:03.317 --> 04:04.716 易消化啊。 04:04.716 --> 04:06.016 我们避免油腻啊， 04:06.016 --> 04:07.617 辛辣刺激性的食物， 04:07.617 --> 04:09.516 以免引起呼吸道的不适。 04:11.207 --> 04:12.257 适当的锻炼呢， 04:12.257 --> 04:13.382 可以增加免疫力。 04:13.432 --> 04:17.006 我们可以进行进行有氧运动啊， 04:17.006 --> 04:18.182 如散步啊， 04:18.182 --> 04:18.856 慢跑啊， 04:18.856 --> 04:19.407 游泳等， 04:19.407 --> 04:22.832 以促进心肺功能和新陈代谢。 04:23.231 --> 04:24.182 在运动方面呢， 04:24.182 --> 04:25.682 我们要合理安排运动量， 04:25.731 --> 04:30.782 根据自身的情况选择合适的运动量和运动方式， 04:30.782 --> 04:33.032 避免过度了过度劳累。 04:35.072 --> 04:35.273 嗯， 04:35.273 --> 04:39.298 我们进行户外活动时要注意的事项啊， 04:39.298 --> 04:41.523 在寒冷或者是雾霾的天气里， 04:41.673 --> 04:43.798 应减少户外活动时间， 04:43.798 --> 04:46.622 以减以免刺激呼吸道。 04:47.747 --> 04:51.423 我们可以避免接触感染源啊， 04:51.423 --> 04:53.622 避免怎么进行避免呢？ 04:53.622 --> 04:56.497 我们避免与感染者的密切接触。 04:56.497 --> 04:58.247 如家里成员感冒时呢， 04:58.247 --> 05:01.497 嗯应尽量的避免与其密切的接触。 05:01.697 --> 05:04.597 我们也可以养成良好的卫生习惯。 05:05.269 --> 05:05.468 嗯， 05:05.618 --> 05:09.118 比如勤洗手、戴口罩、不随地吐痰等， 05:09.169 --> 05:11.569 以减少病毒传播的机会。 05:12.572 --> 05:14.822 我们也可以进行接种疫苗， 05:15.122 --> 05:15.497 嗯， 05:15.497 --> 05:17.298 及时的接种流感疫苗呢， 05:17.298 --> 05:18.972 也可以增强， 05:19.023 --> 05:19.872 机体对。 05:21.394 --> 05:22.343 病毒的病。 05:25.346 --> 05:25.647 嗯， 05:25.647 --> 05:29.696 我们个人卫生的习惯的培养， 05:29.897 --> 05:30.571 首先呢， 05:30.571 --> 05:33.747 我们正确的洗手方法与时机的掌握。 05:33.796 --> 05:34.872 洗手时机呢， 05:34.872 --> 05:37.546 就是在接触公共物品。 05:38.441 --> 05:44.040 饭前、便后、打喷嚏时或咳嗽后等应该应应洗手。 05:44.916 --> 05:45.666 洗手的方法， 05:45.666 --> 05:48.066 我们可以用流动水彻底清手， 05:48.066 --> 05:49.117 清洗双手， 05:49.217 --> 05:53.492 使用肥皂或者洗手液至少搓搓洗20秒。 05:53.492 --> 05:59.941 注意在指甲缝、指尖等地藏污纳垢的地方。 05:59.941 --> 06:00.742 注意的事项， 06:00.742 --> 06:04.641 避免用手触摸眼睛、鼻子和口， 06:04.641 --> 06:08.016 避免公共毛巾所话的个人物品。 06:09.549 --> 06:12.424 口腔卫生的保持及清洁的方法啊， 06:12.424 --> 06:15.049 刷牙我们要保要养成刷牙的习惯， 06:15.049 --> 06:16.274 每天至少刷牙两次， 06:16.274 --> 06:17.125 早晚各一次， 06:17.125 --> 06:18.600 使用含氟的牙膏， 06:18.700 --> 06:23.825 正确刷牙方法应涵盖牙齿的各个面。 06:23.825 --> 06:27.649 漱口的习惯也饭后饮食漱口呢， 06:27.649 --> 06:34.125 可以用清水或者但饮雨水有助于清洁清除口腔内的食物残渣和细菌啊。 06:34.125 --> 06:36.700 牙具的选择我们选择软毛牙刷啊， 06:36.700 --> 06:37.799 定期更换牙刷， 06:37.799 --> 06:39.149 避免牙齿牙刷。 06:39.226 --> 06:40.027 滋生细菌。 06:41.184 --> 06:42.709 呼吸道卫生的注意事项， 06:42.760 --> 06:43.135 嗯， 06:43.135 --> 06:43.709 首先呢， 06:43.709 --> 06:44.984 我们要保持空气的流通。 06:44.984 --> 06:46.734 室内应定期开窗通风， 06:46.734 --> 06:48.760 保持空气新鲜， 06:48.760 --> 06:51.260 避免细菌和病毒的新滋生。 06:51.260 --> 06:52.984 避免拥挤的场所， 06:52.984 --> 06:57.984 尽量避免去人群密集、空气污染的混浊的公共场所， 06:57.984 --> 06:59.309 如商场、影院等啊， 06:59.859 --> 07:01.359 保持良好的呼吸习惯， 07:01.459 --> 07:03.160 而避免用口呼吸， 07:03.160 --> 07:04.359 尽量用鼻子呼吸， 07:04.359 --> 07:06.959 减少病毒和细菌进入呼吸道的机会。 07:07.578 --> 07:10.127 个人防护装备的使用指南， 07:10.127 --> 07:10.477 首先， 07:10.477 --> 07:11.477 我们可以佩戴口罩。 07:11.477 --> 07:13.153 在公共场所或疫情高发时， 07:13.153 --> 07:18.227 佩戴医用口罩可有效阻挡病毒和细菌的传播。 07:18.428 --> 07:18.803 嗯， 07:18.803 --> 07:20.678 我们可以进行手部的消毒。 07:20.678 --> 07:23.252 在无法洗手的情况下呢， 07:23.252 --> 07:27.328 我们可以使用含酒精的手消毒进行手部的消毒。 07:29.884 --> 07:33.433 家庭护理和康复的建议啊， 07:33.634 --> 07:38.734 我们可以在家庭生了病以后在家里进行护理。 07:38.834 --> 07:39.183 嗯， 07:39.183 --> 07:40.359 发烧期间呢， 07:40.359 --> 07:41.433 护理的要点啊， 07:41.584 --> 07:42.658 就是首先呢， 07:42.658 --> 07:45.259 如果体温体温高的， 07:45.259 --> 07:46.834 我们可以进行物理的降温。 07:47.033 --> 07:47.334 嗯， 07:47.334 --> 07:52.533 一般体温不超过38°五可以采取就是物理降温的措施， 07:52.533 --> 07:53.484 多多喝水， 07:53.584 --> 07:55.334 温水来擦浴的。 07:56.359 --> 07:56.559 嗯。 07:58.076 --> 07:59.902 比如体温超过了38°五， 07:59.902 --> 08:02.777 我们可以立即使用退热退烧药， 08:02.826 --> 08:04.177 避免高热惊厥。 08:05.337 --> 08:05.462 嗯， 08:05.462 --> 08:07.937 也要我们要保持室内的通风， 08:07.937 --> 08:10.236 保持室内空气的流通， 08:10.236 --> 08:12.361 降低室内的温度， 08:12.361 --> 08:13.687 避免过度捂热。 08:13.986 --> 08:16.962 我们也要进行密切的观察病情啊， 08:16.962 --> 08:18.062 变化啊， 08:18.062 --> 08:20.036 定期定时的测量体温， 08:20.036 --> 08:21.187 观察精神状态。 08:21.236 --> 08:22.161 如有异常呢， 08:22.161 --> 08:23.536 我们就及时的就医。 08:27.790 --> 08:29.290 患者如出现咳嗽和。 08:31.083 --> 08:31.882 喉咙痛的。 08:32.947 --> 08:33.697 的情况呢， 08:33.747 --> 08:36.297 我们可以采取一些有效的方法。 08:36.497 --> 08:37.148 首先呢， 08:37.148 --> 08:38.822 我们可以多喝水啊。 08:38.822 --> 08:39.372 喝水呢， 08:39.372 --> 08:40.898 可以保持喉咙的湿润， 08:40.997 --> 08:44.098 缓解咳嗽跟喉咙痛的不适感。 08:44.883 --> 08:47.984 我们也可以进行温盐水漱口， 08:48.833 --> 08:51.083 用温盐水漱口呢， 08:51.234 --> 08:54.184 它可以缓解喉咙痛的症状。 08:54.965 --> 08:58.614 我们也可以采取蒸汽的吸入， 08:58.864 --> 09:06.515 我们可以通过蒸汽吸入的方式缓解喉咙和疼痛的症状。 09:07.338 --> 09:07.513 嗯， 09:07.513 --> 09:09.187 如果我们出现了咳嗽呢， 09:09.288 --> 09:11.038 我们也可以用一些药物， 09:11.088 --> 09:12.338 可以用一些止咳药。 09:12.487 --> 09:15.088 我们可以按照医嘱使用止咳剂， 09:15.388 --> 09:19.088 但我们需要注意药物的副作用跟禁忌症啊。 09:22.210 --> 09:23.559 糖流感预防跟。 09:24.681 --> 09:26.231 并发症的措施。 09:27.903 --> 09:28.127 首先， 09:28.127 --> 09:30.052 我们要避免交叉感染。 09:31.278 --> 09:32.978 保持室内的空气流通， 09:33.127 --> 09:35.228 避免接触其他的患者， 09:35.478 --> 09:37.377 防止交叉的感染。 09:39.848 --> 09:41.197 饮食的调节， 09:41.747 --> 09:43.848 生病的时候我们合理的饮食， 09:43.997 --> 09:45.047 增加营养， 09:45.047 --> 09:47.598 多吃富含维生素C的食物， 09:47.747 --> 09:49.197 如水果、蔬菜等。 09:49.911 --> 09:52.262 我们平时要加强锻炼身体， 09:52.562 --> 09:54.012 增强体质。 09:54.211 --> 09:58.661 锻炼增体质增强了我们提高我们能够提高我们的免疫力。 09:58.812 --> 09:59.986 免疫力增强以后， 09:59.986 --> 10:02.062 我们可以减少感冒的次数。 10:03.312 --> 10:06.062 我们还可以进行预防接种， 10:06.163 --> 10:07.362 就是接种疫苗， 10:07.663 --> 10:08.038 嗯， 10:08.038 --> 10:09.463 接种流感疫苗啊， 10:09.463 --> 10:10.413 肺炎疫苗等， 10:10.663 --> 10:11.062 嗯， 10:11.163 --> 10:15.312 可以有效的预防感冒跟肺炎等并发症发生。 10:17.564 --> 10:18.388 春节期间呢， 10:18.388 --> 10:21.388 我们要合理安排休息与活动的时间。 10:21.888 --> 10:22.614 首先呢， 10:22.614 --> 10:24.138 要保证充分的休息， 10:24.388 --> 10:26.289 保证充足的睡眠时间， 10:26.489 --> 10:28.588 有助于身体的恢复。 10:30.513 --> 10:30.812 嗯。 10:32.051 --> 10:33.200 避免过度的劳累， 10:33.351 --> 10:35.401 生病的时候过度劳累， 10:35.401 --> 10:40.401 以以免加重病情或延长康复的时间。 10:42.327 --> 10:43.026 生病的时候， 10:43.026 --> 10:44.177 我们要适当的活动， 10:44.177 --> 10:45.927 在病情允许的情况下， 10:46.226 --> 10:48.026 适度进行户外活动， 10:48.127 --> 10:49.577 增强我们的体质。 10:51.890 --> 10:53.791 我们要合理安排作息的时间。 10:55.213 --> 10:57.713 我们要制定合理的作息时间表， 10:57.914 --> 11:00.414 保证充足的睡眠和休息时间。 11:04.546 --> 11:04.745 嗯， 11:04.895 --> 11:06.096 我们再看一下。 11:07.127 --> 11:09.077 药物的治疗和就医的建议。 11:10.429 --> 11:10.630 嗯， 11:10.729 --> 11:13.880 常见的药物介绍以及使用的注意事项啊， 11:14.280 --> 11:16.530 首先就是解热镇痛药。 11:17.434 --> 11:17.908 比如呢， 11:17.908 --> 11:21.734 对乙酰氨基酚就是扑热息痛、布洛芬等药物。 11:21.934 --> 11:22.408 它呢， 11:22.408 --> 11:26.734 可以缓解感冒引起的发热、头痛、肌肉痛等症状。 11:27.768 --> 11:28.068 嗯， 11:28.669 --> 11:29.869 什么抗组胺药， 11:30.268 --> 11:31.393 比如扑尔敏， 11:31.393 --> 11:34.468 就是马来酸氯苯那敏啊， 11:34.468 --> 11:35.619 氯吡格雷等， 11:36.018 --> 11:37.119 氯雷他定等。 11:40.148 --> 11:41.898 可以缓解感冒引起的。 11:43.132 --> 11:45.632 打喷嚏、鼻塞、流涕等。 11:46.482 --> 11:46.833 症状。 11:48.364 --> 11:50.213 如果患者鼻塞严重， 11:50.213 --> 11:56.463 我们可以运用一些减充的减减充血剂啊， 11:56.463 --> 11:58.114 比如用一些麻黄碱等， 11:58.114 --> 12:00.263 可以减轻鼻腔黏膜的充血， 12:00.513 --> 12:02.463 缓解鼻塞的症状。 12:03.226 --> 12:04.351 如果患者出现了咳嗽， 12:04.351 --> 12:05.926 我们可以用一些止咳剂， 12:06.176 --> 12:07.726 比如右美沙芬等， 12:07.976 --> 12:08.325 嗯， 12:08.325 --> 12:10.575 可以缓解感冒引起的咳嗽症状。 12:10.676 --> 12:11.950 尤需注意的呢， 12:11.950 --> 12:13.875 就是对于有痰的。 12:14.971 --> 12:16.770 咳嗽应慎用止咳剂， 12:16.921 --> 12:20.721 以免就是痰液无法排出影响。 12:22.927 --> 12:24.427 患者的病情。 12:26.588 --> 12:26.788 嗯， 12:27.437 --> 12:28.463 生病的时候， 12:28.463 --> 12:31.913 如果患者是细菌性的感染， 12:31.913 --> 12:36.562 我们可以合理用一些抗生素抗生。 12:36.562 --> 12:38.038 合理使用的原则啊， 12:38.237 --> 12:38.888 首先。 12:39.812 --> 12:40.236 放松呢， 12:40.236 --> 12:42.262 仅适用于细菌性的感染。 12:42.661 --> 12:44.262 对于病毒性的感冒， 12:44.461 --> 12:46.111 抗生素是无效的。 12:46.312 --> 12:47.236 这个时候呢， 12:47.236 --> 12:49.711 我们应该避免滥用抗生素。 12:50.695 --> 12:50.919 嗯， 12:50.919 --> 12:54.395 我们也要遵遵医嘱用药。 12:54.695 --> 12:59.244 使用康复时应严格按照医生指示的剂量和疗程用药， 12:59.594 --> 13:02.844 不可自行增减剂量或者是停药。 13:04.348 --> 13:04.549 嗯， 13:04.549 --> 13:05.499 也要避免， 13:05.799 --> 13:06.098 嗯， 13:06.098 --> 13:08.073 耐药就滥用抗生素呢， 13:08.073 --> 13:10.299 很容易导致细菌产生耐药性。 13:11.177 --> 13:12.276 使抗生素失效。 13:14.203 --> 13:15.403 我们科室需要就医呢， 13:15.403 --> 13:18.252 以及选选选择什么样的科室呢？ 13:18.502 --> 13:22.252 就是在症状严重或持续加重的时候， 13:22.353 --> 13:22.978 比如呢， 13:22.978 --> 13:27.153 就是出现高热、剧烈疼痛、咳嗽、呼吸困难等症状， 13:27.203 --> 13:28.403 应及时就医。 13:29.057 --> 13:29.357 嗯， 13:29.458 --> 13:32.257 有些患者是病情比较时间比较长， 13:32.507 --> 13:34.682 就是长时间内未见好转的症状。 13:34.682 --> 13:36.783 如果感冒持续时间超过一周了， 13:36.783 --> 13:37.783 未见好转呢， 13:37.783 --> 13:43.057 我们应该就是就就医， 13:43.507 --> 13:45.257 让医生帮助我们治疗。 13:48.187 --> 13:49.538 如果出现了并发症， 13:49.538 --> 13:53.663 比如中耳炎、鼻窦炎、支气管炎等并发症， 13:53.663 --> 13:56.237 我们需继续的进行就医治疗。 13:57.317 --> 13:58.242 就诊科室选择， 13:58.242 --> 14:01.767 一般可以选择呼吸内科或者急诊科的就诊。 14:03.403 --> 14:05.328 遵医嘱定期复查啊， 14:05.328 --> 14:08.002 复诊检查我们要遵医嘱用药， 14:08.002 --> 14:09.377 按照医生的处方用药， 14:09.377 --> 14:11.502 不随意的更改剂量和停药。 14:11.603 --> 14:15.177 定期的复诊按照医生的要求定期的复诊， 14:15.177 --> 14:18.103 以以便医生及时了解病情变化， 14:18.103 --> 14:19.353 调节治疗方案， 14:19.403 --> 14:20.502 注意病情的变化。 14:20.502 --> 14:24.453 如出现了新的并发症或原子并发症加重应及时就医。 14:26.440 --> 14:26.590 最后， 14:26.590 --> 14:30.539 我们总结回顾与展望未来。 14:31.432 --> 14:33.432 本次宣教的内容回顾， 14:33.533 --> 14:34.182 首先呢， 14:34.182 --> 14:37.533 我们是讲这一个急性上呼吸道感染的定义与分类。 14:37.583 --> 14:39.807 了解急性上呼吸道感染的概念， 14:39.807 --> 14:45.083 包括普通感冒病毒、咽病毒性的咽炎、喉炎等的不同的类型， 14:45.382 --> 14:45.783 嗯。 14:47.075 --> 14:49.099 症状与并发症掌握啊， 14:49.099 --> 14:53.025 急性上呼吸道感染的常见的症状如鼻塞、流涕、咽痛等， 14:53.075 --> 14:54.875 咳嗽等， 14:54.875 --> 14:56.650 以及可以引起的并发症， 14:56.650 --> 14:57.724 中耳炎、鼻窦炎等。 14:59.586 --> 14:59.887 嗯， 14:59.887 --> 15:01.486 预防与治疗的方法， 15:01.486 --> 15:02.687 了解预防的措施， 15:02.687 --> 15:03.736 如勤洗手啊， 15:03.736 --> 15:04.586 戴口罩等。 15:04.586 --> 15:07.512 熟悉治疗原则和常用的药物， 15:07.512 --> 15:10.637 如解热镇痛药、抗生素等饮食。 15:11.861 --> 15:12.611 予以调养， 15:12.762 --> 15:15.312 掌握患者在患病期间的饮食的原则， 15:15.312 --> 15:18.336 了解如何通过饮食调节缓解病情等， 15:18.336 --> 15:19.111 促进康复。 15:22.143 --> 15:24.643 学员心得体会分享， 15:24.992 --> 15:25.317 嗯， 15:25.317 --> 15:26.492 我们看一下学员A， 15:26.492 --> 15:27.317 通过宣教呢， 15:27.317 --> 15:30.593 我们更加了解了急上或流感的预防措施， 15:30.593 --> 15:32.293 以后会更加注意个人卫生， 15:32.293 --> 15:34.093 减少感染风险。 15:34.093 --> 15:34.817 学员B， 15:34.817 --> 15:35.593 我， 15:35.593 --> 15:36.468 他掌握了呢， 15:36.468 --> 15:39.393 急性上呼的感染的常见症状和治疗的方法， 15:39.393 --> 15:40.942 以便遇到类似情况。 15:41.875 --> 15:44.424 后续我们需要关注的事项的提醒啊， 15:44.424 --> 15:47.724 我们密切我们首先要密切关注病情的变化。 15:47.724 --> 15:51.450 如患者密切关注自身病情的变化， 15:51.450 --> 15:53.400 如出现持续高热、呼吸困难等， 15:53.400 --> 15:56.525 要及时的就医复诊与随访。 15:56.875 --> 15:59.275 按照医生的建议进行复诊和随访， 15:59.375 --> 16:03.174 以便及时发现并处理可能出现的并发症， 16:03.174 --> 16:04.025 增加免疫力。 16:04.025 --> 16:05.950 通过增加锻炼， 16:05.950 --> 16:10.400 保持良好的生活习惯等方式增强自身的免疫力， 16:10.400 --> 16:11.625 降低感染的风险。 16:12.388 --> 16:13.364 预防交叉的感染， 16:13.364 --> 16:14.638 在日常生活中， 16:15.088 --> 16:15.489 嗯， 16:16.189 --> 16:17.463 注意个人的卫生， 16:17.463 --> 16:18.289 勤洗手， 16:18.539 --> 16:19.489 戴口罩等， 16:19.489 --> 16:20.888 避免交叉感染。 16:22.940 --> 16:24.841 以上是我对上呼吸道感染的分享， 16:24.841 --> 16:25.640 谢谢大家。