预防感冒

WEBVTT 00:08.038 --> 00:08.463 大家好， 00:08.463 --> 00:09.338 那么今天呢， 00:09.338 --> 00:12.387 我们来一起分享这样一个话题， 00:12.637 --> 00:14.588 就是如何预防感冒。 00:15.237 --> 00:15.762 那么， 00:15.762 --> 00:19.263 这个确实是一个经久不息的一个话题， 00:19.263 --> 00:20.013 因为感冒呢， 00:20.013 --> 00:23.988 是时刻困扰着我们人群啊， 00:23.988 --> 00:29.413 无论是幼儿、儿童还是成年人、老年人啊， 00:29.413 --> 00:33.838 就每个人一生当中会有多次的感冒的经历。 00:33.838 --> 00:34.638 那么， 00:34.638 --> 00:35.787 大部分感冒呢， 00:35.787 --> 00:37.612 是可以自愈的， 00:37.612 --> 00:38.187 但是呢。 00:38.312 --> 00:41.736 对于一些抵抗力偏下的患者呢， 00:41.736 --> 00:44.411 是需要进行尽早干预啊， 00:44.411 --> 00:46.986 甚至是要预防并发症的产生啊， 00:46.986 --> 00:48.812 避免它进一步恶化。 00:49.661 --> 00:50.361 所以呢， 00:50.661 --> 00:54.911 如果我们能够对感冒进行尽早的预防呢， 00:54.911 --> 00:56.337 其实是啊， 00:56.337 --> 00:57.462 非常必要的。 00:59.887 --> 01:00.137 嗯。 01:01.194 --> 01:06.119 那我们分别来从以下这几个方面来展开首先什么是感冒， 01:06.219 --> 01:07.018 然后呢， 01:07.268 --> 01:07.668 嗯。 01:08.803 --> 01:09.852 看看感冒呢， 01:09.852 --> 01:10.877 有哪些症状， 01:10.877 --> 01:12.652 还有平时应该怎么预防啊。 01:12.953 --> 01:13.252 好， 01:13.252 --> 01:14.502 首先什么是感冒呢？ 01:15.974 --> 01:16.625 感冒呢， 01:16.625 --> 01:18.375 其实我们通常说的， 01:18.375 --> 01:21.949 它是由病毒呼吸道病毒感染引起的， 01:22.650 --> 01:25.750 所以其实感冒和呼吸道病毒啊， 01:25.750 --> 01:27.599 它是一一对应的。 01:28.199 --> 01:31.550 所以其实我们提到的像有些说法叫啊， 01:31.550 --> 01:32.675 病毒性感冒， 01:32.675 --> 01:34.324 细菌性感冒的说法呢， 01:34.324 --> 01:35.750 其实并不是很正规， 01:36.150 --> 01:36.750 因为。 01:37.775 --> 01:37.900 嗯， 01:37.900 --> 01:38.750 说到感冒呢， 01:38.750 --> 01:42.875 其实它是剔除了不包含这种细菌感染的可能啊， 01:43.525 --> 01:45.074 所以当然我们日常呢， 01:45.074 --> 01:46.525 提到的这个。 01:47.646 --> 01:48.420 感冒的呢， 01:48.420 --> 01:51.271 有可能是一种通俗广义的老百姓的说法啊， 01:51.271 --> 01:54.096 但对于我们医学工作者来说呢， 01:54.295 --> 01:54.596 嗯， 01:54.596 --> 01:56.896 它是确实有明确的病原体的定义， 01:57.045 --> 02:03.496 它是由病毒引起的一种常见的急性感染性的呼吸道的疾病。 02:03.795 --> 02:04.771 那受到感染， 02:04.771 --> 02:07.471 那么它就是因为是病原体啊， 02:07.471 --> 02:08.195 作为一个。 02:09.358 --> 02:11.059 原因造成的呼吸道疾病。 02:12.235 --> 02:17.936 那么呼吸道病毒其实在我们日常生活的环境当中， 02:18.136 --> 02:19.210 包括人体内呢， 02:19.210 --> 02:20.585 是无处不在的， 02:20.835 --> 02:23.261 那病毒的复制的部位啊， 02:23.261 --> 02:25.485 主要是在上呼吸道啊。 02:25.485 --> 02:27.136 那么我们感冒呢， 02:27.886 --> 02:31.085 其实主要是上呼吸道的一个病毒的复制， 02:31.436 --> 02:32.436 那么当然。 02:33.507 --> 02:34.858 因为呼吸道是相通的， 02:34.858 --> 02:37.807 那么上呼吸道的也会影响到下呼吸道， 02:37.807 --> 02:39.233 所以病毒的复制呢， 02:39.233 --> 02:41.007 既可以存在于上呼吸道， 02:41.207 --> 02:43.757 又可以存在于下呼吸道。 02:44.996 --> 02:46.897 那关于感冒的并发症， 02:46.897 --> 02:48.046 前面我也谈到了啊， 02:48.046 --> 02:51.522 感冒的并发症其实是相对来说比较啊， 02:51.522 --> 02:52.572 要引人关注啊， 02:52.572 --> 02:53.546 是比较可怕的， 02:53.546 --> 02:54.897 因为像。 02:55.940 --> 02:57.740 有一些严重的并发症， 02:57.740 --> 02:59.365 比如说肺炎啊， 02:59.365 --> 03:01.365 气道疾病的哮喘， 03:01.365 --> 03:01.839 COPD啊， 03:01.839 --> 03:03.240 就是慢阻肺的恶化， 03:03.240 --> 03:04.190 急性加重呢， 03:04.190 --> 03:05.664 其实是啊， 03:05.664 --> 03:05.990 有。 03:06.880 --> 03:08.180 有这个生命危险的啊， 03:08.180 --> 03:08.731 像一次。 03:10.264 --> 03:11.164 早期的感冒， 03:11.764 --> 03:12.688 到了后期呢， 03:12.688 --> 03:16.563 如果诱发为肺炎乃至重症肺炎呢， 03:16.563 --> 03:17.988 其实是啊， 03:17.988 --> 03:19.863 非常紧急的需要， 03:20.363 --> 03:20.764 嗯。 03:21.858 --> 03:23.158 各个方面的治疗， 03:23.158 --> 03:25.483 甚至是到监护室啊， 03:25.483 --> 03:26.182 重者呢， 03:26.182 --> 03:27.882 甚至要气管插管啊， 03:27.882 --> 03:29.358 这种机械通气的治疗。 03:30.593 --> 03:33.244 所以如果出现了并发症啊。 03:34.274 --> 03:36.125 这个是需要我们积极干预的， 03:36.125 --> 03:38.175 当然有一些并发症呢， 03:38.574 --> 03:40.524 像鼻窦炎和中耳炎呢， 03:40.524 --> 03:41.975 也是比较常见的啊。 03:42.324 --> 03:42.899 当然， 03:42.899 --> 03:44.449 这些症状呢， 03:44.449 --> 03:45.475 出现以后呢， 03:45.725 --> 03:46.125 嗯， 03:46.375 --> 03:48.274 尤其是影响生活以后啊， 03:48.274 --> 03:51.324 那确实是也是需要积极治疗的。 03:53.046 --> 03:54.496 还有一些并发症呢， 03:54.645 --> 03:55.046 嗯， 03:55.046 --> 03:56.746 也要引起我们重视啊， 03:56.746 --> 03:58.445 像这个肌炎， 03:58.695 --> 03:59.496 心肌炎， 03:59.496 --> 04:00.195 脑炎， 04:00.345 --> 04:02.871 虽然临床上相对来说啊， 04:02.871 --> 04:03.395 比较。 04:04.259 --> 04:05.610 发病率没有那么高， 04:05.610 --> 04:07.985 但是一旦发生呢， 04:07.985 --> 04:11.735 都是有这个严重的这个身体健康威胁， 04:11.735 --> 04:13.360 甚至是有生命危险的。 04:13.860 --> 04:16.184 像我们熟悉的病毒性心肌炎啊， 04:16.184 --> 04:19.309 其实早期可能就是一些感冒的症状啊， 04:19.359 --> 04:21.309 诱因就是一个呼吸道病毒， 04:21.609 --> 04:24.209 但是它造成的结局却是啊， 04:24.359 --> 04:30.510 心肌炎的发生有一次爆发性的那个急性的这个病毒性心肌炎呢， 04:30.510 --> 04:31.109 是有。 04:31.761 --> 04:33.312 严重的生命危险的啊。 04:34.731 --> 04:35.057 好， 04:35.057 --> 04:38.481 那我们其实对于大多数人来说啊， 04:38.481 --> 04:41.057 都是非常熟悉感冒的一些常见的症状啊。 04:41.057 --> 04:42.506 我们每个人都感冒过， 04:42.506 --> 04:46.707 都对自己的症状也都非常的熟悉啊。 04:46.707 --> 04:48.432 我们这里再再回顾一下， 04:48.832 --> 04:53.532 我们听一般说的这个普通感冒的常见症状呢， 04:53.981 --> 04:54.657 首先呢， 04:54.657 --> 04:55.631 是发热啊， 04:55.631 --> 04:56.782 感染性的疾病呢。 04:57.523 --> 04:59.023 都可能会引起发热， 04:59.473 --> 05:00.023 然后呢， 05:00.023 --> 05:01.199 就是一些鼻部的症状， 05:01.199 --> 05:04.949 像打喷嚏、鼻塞、流鼻涕啊， 05:04.949 --> 05:05.473 这是。 05:07.006 --> 05:09.555 你这这都是鼻部症状的表现， 05:10.055 --> 05:13.006 所以说我们在教材上呢， 05:13.006 --> 05:16.631 其实也把感冒叫做急性鼻炎啊。 05:16.631 --> 05:17.980 我们慢性鼻炎呢， 05:17.980 --> 05:19.330 可能听得更多一点啊， 05:19.330 --> 05:21.455 因为现在慢性鼻炎的发病率很高， 05:21.506 --> 05:25.555 那么就是很多患者长期的鼻塞流鼻涕打喷嚏啊， 05:25.555 --> 05:26.906 有一些是过敏性的。 05:28.394 --> 05:29.569 所以相应的呢， 05:29.569 --> 05:30.343 这种鼻炎呢， 05:30.343 --> 05:31.794 它叫急性鼻炎呢， 05:31.794 --> 05:35.294 其实就是一个感冒的另一种说法， 05:35.444 --> 05:38.843 所以有了这样的一个称谓的变化呢， 05:38.843 --> 05:41.493 其实我们对急性鼻炎对感冒的症状呢， 05:41.493 --> 05:42.269 就更好了解了， 05:42.269 --> 05:44.644 它就是可以理解为一次慢性病， 05:44.743 --> 05:47.044 慢性鼻炎的急性发作的一个症状。 05:49.250 --> 05:49.700 所以， 05:49.850 --> 05:50.250 嗯， 05:50.649 --> 05:53.899 感冒当出现鼻部症状的时候， 05:54.149 --> 05:54.549 嗯。 05:55.515 --> 05:58.565 这是非常能够解释的， 05:58.565 --> 06:00.315 也是非常好理解的啊， 06:00.464 --> 06:06.864 就是因为鼻部症状作为上呼吸道的一个先驱的一个啊， 06:06.864 --> 06:08.690 呼吸道的位置啊， 06:08.690 --> 06:11.515 所以它必然而然的会存在这样的鼻部症状。 06:11.915 --> 06:12.265 好， 06:12.265 --> 06:13.714 那病毒性感染啊， 06:13.714 --> 06:15.290 像感冒这样的啊， 06:15.290 --> 06:18.964 疾病也会引起头痛和周身酸痛啊， 06:18.964 --> 06:20.489 所以看到啊， 06:20.489 --> 06:22.114 头痛周身酸痛啊， 06:22.114 --> 06:23.989 看到鼻部症状看到发热啊， 06:23.989 --> 06:25.714 我们自然而然联想到。 06:25.760 --> 06:26.109 感冒。 06:27.276 --> 06:28.851 但是有些患者呢， 06:28.851 --> 06:30.351 到我们门诊来就诊啊， 06:30.351 --> 06:31.501 他第一句话就说， 06:31.501 --> 06:31.751 医生， 06:31.751 --> 06:32.976 我感冒了啊。 06:32.976 --> 06:34.876 他可能觉得自己有点发热啊， 06:34.876 --> 06:35.976 有点头痛啊， 06:36.126 --> 06:37.476 是感冒。 06:37.925 --> 06:38.876 但其实呢， 06:38.925 --> 06:39.325 嗯， 06:39.526 --> 06:40.450 这样的说法呢， 06:40.450 --> 06:41.651 也不完全对啊， 06:41.651 --> 06:45.226 因为我们其实通过血常规一些检查呢， 06:45.226 --> 06:47.351 可以更精准的判断它是哪种病原体。 06:47.351 --> 06:49.226 像如果是以细菌感染为主呢， 06:49.476 --> 06:51.351 我们不能简单的说它是感冒， 06:51.351 --> 06:56.376 我们可以用上呼吸道感染来代替它的这个发病的疾病的名称。 06:56.626 --> 06:57.325 因为上呼吸道。 06:57.420 --> 06:57.795 感染呢， 06:57.795 --> 06:59.019 其实是包括感冒的。 06:59.070 --> 06:59.744 它里面呢， 06:59.744 --> 07:01.894 是包括了像细菌感染这样的啊， 07:01.894 --> 07:03.769 非感冒性的一些病原体。 07:05.148 --> 07:06.023 所以虽然呢， 07:06.023 --> 07:07.597 我们屏幕上呈现的这些症状呢， 07:07.597 --> 07:09.173 是感冒的常见的症状， 07:09.173 --> 07:09.648 但是呢， 07:09.648 --> 07:11.947 它并不是具有特异性的。 07:12.398 --> 07:15.222 因为像我刚刚提到的细菌性感染啊， 07:15.222 --> 07:19.197 上呼吸道感染也会有有可能会有类似的症状啊。 07:19.197 --> 07:19.523 当然， 07:19.523 --> 07:21.947 我们根据经验来判断的话， 07:22.048 --> 07:25.072 像屏幕上提到的这些发热、鼻部症状， 07:25.072 --> 07:26.497 头痛周身酸痛呢， 07:26.697 --> 07:27.898 出现啊， 07:27.898 --> 07:29.548 我们诊断为感冒的概率呢， 07:29.548 --> 07:30.747 会相对高一些啊。 07:32.110 --> 07:33.460 那什么是流感？ 07:33.561 --> 07:34.161 流感呢， 07:34.161 --> 07:37.010 是当下非常流行的一个一个医学名称啊， 07:37.010 --> 07:40.411 很多患者都知道像流行性感冒啊， 07:40.411 --> 07:41.610 像甲流乙流。 07:41.911 --> 07:43.360 那么到底什么是流感呢？ 07:43.561 --> 07:45.710 它流感顾名思义啊， 07:45.710 --> 07:47.860 就是流行性感冒。 07:47.860 --> 07:49.036 那么它的流感呢， 07:49.036 --> 07:51.760 是由流感病毒引起的啊， 07:51.860 --> 07:53.911 一种急性呼吸道的感染， 07:54.260 --> 07:54.985 表现呢， 07:54.985 --> 07:55.786 为急性发热， 07:55.786 --> 07:57.010 头痛肌痛乏力， 07:57.010 --> 07:58.360 可能会有胃肠不适。 08:00.279 --> 08:01.005 简单的说呢， 08:01.005 --> 08:04.880 它就是一种特殊类型的感冒啊， 08:04.880 --> 08:07.230 是一种相对严重的感冒， 08:07.230 --> 08:13.480 因为它的病毒病原体是流感流行性感冒的病毒啊， 08:13.480 --> 08:14.279 这种病毒呢， 08:14.279 --> 08:15.880 像我们一般呢， 08:15.880 --> 08:17.579 会接触到甲甲型流感， 08:17.579 --> 08:18.304 乙型流感啊， 08:18.304 --> 08:19.804 它的致病力相对较强， 08:19.904 --> 08:21.855 传染力也相对较强。 08:23.593 --> 08:26.894 那么流感它的传播的途径呢， 08:26.894 --> 08:28.269 其实跟感冒其实一样的啊， 08:28.269 --> 08:29.618 它一定是有个传染源， 08:29.618 --> 08:32.093 一定是有一个传播途径和相应的易感者， 08:32.093 --> 08:34.869 所以三个环节缺一不可。 08:34.869 --> 08:39.044 当病原体从这个一个啊， 08:39.593 --> 08:44.093 已经有流感患已经患有流感的这个人体当中啊， 08:44.093 --> 08:45.994 播散到空气当中那么。 08:47.056 --> 08:48.281 最后呢， 08:48.281 --> 08:50.156 被这个易感者感染后， 08:50.156 --> 08:52.755 那么就造成了这个易感者的流感的发生。 08:53.556 --> 08:53.880 嗯， 08:53.880 --> 08:54.481 这里面呢， 08:54.481 --> 08:55.755 会有一些直接感染啊， 08:55.755 --> 08:56.906 就是， 08:56.906 --> 09:01.231 距离相对较近的这种传染源直接传染给易感者， 09:01.231 --> 09:02.455 也会有一些啊， 09:02.455 --> 09:05.906 间接的像空气当中的。 09:07.052 --> 09:07.302 嗯， 09:07.351 --> 09:08.877 间接的传播啊， 09:08.877 --> 09:12.901 或者是接触物的这种间接的传播都有可能造成啊， 09:12.901 --> 09:14.952 间接的流感的发生。 09:15.101 --> 09:15.577 当然， 09:15.577 --> 09:16.452 这种， 09:16.452 --> 09:18.077 流感的间接传染呢， 09:18.077 --> 09:23.601 它是依赖于中间的这个附着物的这个附着啊， 09:23.601 --> 09:25.401 这个是需要非常短期的。 09:25.401 --> 09:25.952 比如说， 09:25.952 --> 09:28.052 前一个患者刚刚摸过门把手啊， 09:28.052 --> 09:31.177 可能在短暂的半分钟内啊， 09:31.177 --> 09:32.502 又被第二个患者呢， 09:32.552 --> 09:34.502 第二个人他经过的人呢， 09:34.502 --> 09:35.452 摸到之后啊， 09:35.552 --> 09:36.052 然后呢， 09:36.052 --> 09:36.702 这个他又。 09:37.687 --> 09:38.362 第二个人呢， 09:38.362 --> 09:41.538 又将自己的手接触到了自己的鼻部口部啊， 09:41.538 --> 09:42.737 这样才会感染。 09:43.038 --> 09:44.312 所以这样的传播途径， 09:44.312 --> 09:48.788 它其实是有严格的时间要求和接触物的要求的。 09:48.987 --> 09:49.388 嗯， 09:49.588 --> 09:52.463 所以并不是说所有的流感患者啊， 09:52.463 --> 09:53.913 他接触了什么物体啊， 09:53.913 --> 09:56.088 被第二个人碰到之后一定会被感染到。 09:56.237 --> 10:01.312 如果时间这个病毒在一个常温的固体表面停留时间过长了， 10:01.312 --> 10:02.538 它会自然死亡的， 10:02.788 --> 10:04.788 所以这种间接感染的这个概率呢， 10:04.788 --> 10:06.263 是相对来说是比较少的。 10:06.263 --> 10:07.838 其实我们大部分更。 10:07.976 --> 10:09.476 多见的还是直接传染。 10:11.531 --> 10:11.956 那么， 10:11.956 --> 10:14.257 不同季节的感冒的发病率呢， 10:14.257 --> 10:15.632 是明显不同的。 10:15.632 --> 10:18.031 我们在门诊上会有明显的感触啊， 10:18.281 --> 10:20.831 就是像这个冬春季， 10:20.831 --> 10:22.081 是流感， 10:22.382 --> 10:23.731 是我们感冒。 10:24.966 --> 10:26.567 非常高发的季节， 10:26.817 --> 10:31.767 那么每到每当到了12月到2月的这3个月份啊， 10:31.767 --> 10:39.966 就是我们的门诊是门诊量是开始明显爆发患者明显聚集， 10:39.966 --> 10:40.716 因为呢。 10:41.382 --> 10:45.882 这个季节它就是病毒性的一些呼吸道病毒呢， 10:45.882 --> 10:48.781 好发的高发的高传播的一个季节， 10:48.981 --> 10:50.632 那么到了三月。 10:51.476 --> 10:52.250 下旬啊， 10:52.250 --> 10:53.825 包括像我们现在这个季节， 10:53.825 --> 10:56.125 四五月份天气转热以后， 10:56.176 --> 10:57.851 这患者人群骤降， 10:57.851 --> 10:59.401 我们看到这个门诊量呢， 10:59.401 --> 11:01.276 就是明显的减少啊， 11:01.276 --> 11:02.375 其实就是因为这个。 11:03.598 --> 11:04.098 病毒， 11:04.098 --> 11:04.822 呼吸道病毒， 11:04.822 --> 11:06.348 像流感这样的病毒， 11:06.697 --> 11:08.797 它的是一个好发的， 11:08.797 --> 11:09.447 这个概率呢， 11:09.447 --> 11:10.398 明显降低啊， 11:10.398 --> 11:11.773 造成了患者罹患率呢， 11:11.773 --> 11:14.197 明显的下降啊。 11:14.197 --> 11:15.997 那么随着到了。 11:16.997 --> 11:18.848 这个每年的下旬啊， 11:18.848 --> 11:19.898 到了秋季啊， 11:20.148 --> 11:21.872 后来转冬季的时候呢， 11:21.872 --> 11:23.497 这个数量又开始啊， 11:23.547 --> 11:25.247 随着气温的降低呢。 11:26.119 --> 11:27.895 这个病毒传播的啊， 11:27.895 --> 11:30.669 这个生存的这个概率又开始增加啊， 11:30.770 --> 11:33.869 所以它有一个季节的转换的这样一个规律。 11:36.216 --> 11:37.515 那么感冒的发病率啊， 11:37.515 --> 11:38.866 就是儿童呢， 11:39.265 --> 11:43.690 是有像0到十五岁的这个人群呢， 11:43.690 --> 11:45.241 是30%啊， 11:45.241 --> 11:48.341 像老年人和有一些其他基础疾病的人群呢， 11:48.341 --> 11:49.466 是27%， 11:49.466 --> 11:51.416 那么成年人相对较低啊， 11:51.416 --> 11:53.491 15.64的这个人群呢， 11:53.491 --> 11:54.591 感冒的发病率呢， 11:54.591 --> 11:55.616 是13%。 11:55.666 --> 11:58.140 那么所以总体人群的这个发病率呢， 11:58.140 --> 11:59.741 是平均年发病率呢， 11:59.741 --> 12:00.716 是18%， 12:01.166 --> 12:04.015 也确实是我们看到有一些有一些人群啊， 12:04.216 --> 12:06.216 当然也不一定是老年人或者儿童。 12:06.505 --> 12:07.630 有些成年人啊， 12:07.630 --> 12:09.981 他可能每年会发个3.5次啊， 12:09.981 --> 12:11.130 甚至更多次的感冒。 12:11.130 --> 12:11.931 但是有的呢， 12:11.931 --> 12:14.306 他可能一年也不发一次感冒啊。 12:14.306 --> 12:17.255 这个是跟每个人的体质和抵抗力啊， 12:17.255 --> 12:19.955 都是有明显的相关性的。 12:19.955 --> 12:22.781 那所以对于那些经常感冒的人来说， 12:22.781 --> 12:24.656 预防感冒就显得尤为重要。 12:24.955 --> 12:28.856 那如何我们进行科学的感冒防治呢？ 12:29.851 --> 12:32.476 那么其实有很多种方法啊， 12:32.476 --> 12:35.377 就是关于像疫苗的接种呢， 12:35.377 --> 12:38.202 其实这个也是个老生常谈的话题了。 12:38.502 --> 12:38.901 嗯， 12:39.552 --> 12:43.827 对于流感这个病毒的疫疫苗接种呢， 12:43.827 --> 12:45.651 其实我们国家也实行了好多年， 12:45.901 --> 12:48.627 然后很也很多人群会有这样的意识啊， 12:48.627 --> 12:50.952 就是到社区来进行流感疫苗的接种。 12:52.901 --> 12:53.776 但是呢， 12:53.776 --> 12:56.476 其实流感疫苗的接种呢， 12:56.476 --> 12:58.500 包括这个其他病原体疫苗， 12:58.500 --> 13:00.351 像一些肺炎疫苗的接种呢， 13:00.351 --> 13:02.551 其实还是有一些相对的局限性， 13:02.551 --> 13:04.976 因为它的疫苗每种疫苗呢， 13:04.976 --> 13:08.125 只是对应一种特定啊， 13:08.125 --> 13:10.500 就是单一的一个病原体， 13:10.551 --> 13:11.700 我们知道这个。 13:12.487 --> 13:15.663 我们人全世界的这个人体啊， 13:15.663 --> 13:19.388 这个经过病原体广泛的传播啊， 13:19.388 --> 13:20.788 多代的传播以后呢， 13:20.987 --> 13:23.187 大部分的病原体都会变异的， 13:23.237 --> 13:24.562 那么变异后的病原体呢， 13:24.562 --> 13:27.088 有可能会对这种原发的这个疫苗呢， 13:27.088 --> 13:28.138 产产生这个。 13:29.473 --> 13:30.473 就是啊， 13:30.523 --> 13:32.023 没有那么敏感啊， 13:32.374 --> 13:35.348 产生这个排斥的作用啊， 13:35.348 --> 13:36.398 就是简单的说， 13:36.398 --> 13:38.023 就是疫苗不发挥作用了。 13:38.323 --> 13:39.348 那么这种情况呢， 13:39.348 --> 13:40.223 也是比较多见。 13:40.223 --> 13:41.749 所以我们接种疫苗， 13:41.749 --> 13:43.948 它对于这个病原体的预防呢， 13:43.948 --> 13:45.424 是有局限性的啊。 13:45.424 --> 13:47.898 如果你正好是当下流行的季节， 13:47.898 --> 13:48.773 对应的疫苗呢， 13:48.773 --> 13:50.223 有可能还会有效啊。 13:50.223 --> 13:51.523 一旦时间太长， 13:51.523 --> 13:52.674 或者是啊， 13:52.674 --> 13:53.848 人体内抗体消失， 13:53.848 --> 13:55.874 或者是这个病原体变异呢， 13:55.874 --> 13:57.073 可能疫苗就无效了。 13:58.557 --> 14:00.533 那么关于预防感冒呢， 14:00.533 --> 14:00.908 我们。 14:02.661 --> 14:04.062 也要做好一些啊， 14:04.062 --> 14:06.312 生活习惯的预防啊， 14:06.461 --> 14:08.611 像比如说早睡早起啊， 14:08.611 --> 14:09.161 饮食。 14:10.760 --> 14:12.060 清淡饮食啊， 14:12.161 --> 14:13.161 健康饮食， 14:13.161 --> 14:15.361 作息规律等等这些都是比较重要的。 14:15.810 --> 14:17.411 那么关于啊， 14:17.411 --> 14:18.810 疫苗的接种呢， 14:18.861 --> 14:20.536 这里我们可以再补充一个信息， 14:20.536 --> 14:21.835 就是一般呢， 14:21.835 --> 14:24.435 是在十和十一月份来进行接种啊， 14:24.435 --> 14:25.361 每年接种一次， 14:25.361 --> 14:26.085 两周呢， 14:26.085 --> 14:28.060 可以产生有效的抗体啊。 14:28.361 --> 14:30.760 其实我们对于疫苗的使用呢， 14:30.760 --> 14:34.911 非常的建议就是有基础疾病啊， 14:34.911 --> 14:36.560 免疫力低下的这些患者， 14:36.710 --> 14:38.361 有长期慢性病的患者， 14:38.361 --> 14:39.710 比如说一些肿瘤患者， 14:39.710 --> 14:40.810 比如说一些风湿免疫。 14:40.843 --> 14:41.718 系统疾病的患者呢， 14:41.718 --> 14:44.294 是建议积极接种疫苗的。 14:44.294 --> 14:48.494 那么对于一些大部分的这种健康成年人群来说呢， 14:48.494 --> 14:49.419 接种疫苗呢， 14:49.419 --> 14:50.494 不是必须的啊， 14:50.494 --> 14:51.693 这个是因人而异的。 14:53.815 --> 14:54.164 嗯。 14:56.096 --> 14:56.221 好， 14:56.221 --> 14:58.872 那么我们回到刚才提到的这个生活习惯啊， 14:58.872 --> 15:01.146 其实我们可以再讲的详细一点， 15:01.146 --> 15:04.546 像是这个勤洗手保持啊。 15:05.435 --> 15:07.335 居住环境的清洁通风， 15:07.835 --> 15:08.585 然后呢， 15:08.786 --> 15:11.010 嗯在日常生活当中呢， 15:11.010 --> 15:11.861 注意一些礼节， 15:11.861 --> 15:13.760 比如说咳嗽打喷嚏的时候呢， 15:13.760 --> 15:18.135 要用纸巾或者是袖子遮盖一下口鼻， 15:18.536 --> 15:19.335 然后呢， 15:19.486 --> 15:21.435 防止这个病原体传染给别人。 15:21.435 --> 15:22.161 但同时呢， 15:22.161 --> 15:22.935 你自己呢， 15:22.935 --> 15:24.286 打完喷嚏以后啊， 15:24.286 --> 15:25.135 咳嗽完之后呢， 15:25.135 --> 15:26.135 最好要勤洗手。 15:29.236 --> 15:32.161 像一些七步洗手法在我们新冠流行的时候呢， 15:32.161 --> 15:35.435 都是广为告知的啊， 15:35.435 --> 15:37.661 很多人群就是都会参照做， 15:37.661 --> 15:39.611 但可能现在大家又没有这个意识了。 15:39.611 --> 15:40.585 其实啊， 15:40.585 --> 15:44.935 七步洗手法是非常有效的进行手卫生的一种方式啊， 15:44.935 --> 15:47.685 大家可以继续的实行。 15:49.169 --> 15:50.169 那么， 15:50.169 --> 15:53.145 在接触眼鼻口之前啊， 15:53.145 --> 15:54.520 吃过东西之前， 15:54.520 --> 15:56.594 上过厕所之后啊， 15:56.594 --> 15:58.844 接触到了这个啊， 15:58.844 --> 16:01.020 公共场所的电梯扶手啊， 16:01.020 --> 16:01.969 门把手啊， 16:01.969 --> 16:02.419 之后， 16:02.669 --> 16:05.669 以及到去过医院的前后啊， 16:05.669 --> 16:08.669 接触过动物家禽之后啊， 16:08.669 --> 16:10.570 都是应该要积极洗手的。 16:12.611 --> 16:12.986 嗯， 16:12.986 --> 16:15.236 我们其实大部分感冒啊， 16:15.236 --> 16:17.361 对于健康的成年人群来说呢， 16:17.361 --> 16:18.512 是可以自愈的啊。 16:18.512 --> 16:19.062 但是呢， 16:19.062 --> 16:21.187 也不能太盲目的乐观啊。 16:21.187 --> 16:23.236 当我们的症状明显加重啊， 16:23.236 --> 16:24.661 病程相对较长的时候， 16:24.661 --> 16:26.312 还是要尽早的到医院来治疗， 16:26.312 --> 16:27.736 让医生来啊， 16:27.736 --> 16:29.486 给自己制定更合适的方案啊， 16:29.486 --> 16:30.336 而不是自己呢， 16:30.336 --> 16:31.312 随便用一些药， 16:31.312 --> 16:33.012 甚至是不予治疗。 16:34.645 --> 16:37.570 尤其是确诊流感的时候呢， 16:38.270 --> 16:39.969 也应该要积极治疗。 16:39.969 --> 16:43.219 其实我们现在这个流感的药物呢， 16:43.219 --> 16:45.219 也是非常的普及了， 16:45.219 --> 16:46.244 像奥司他韦啊， 16:46.244 --> 16:47.169 苏普达这样的药物， 16:47.169 --> 16:48.219 该用还是可以用的。 16:49.643 --> 16:51.043 如果不及时治疗呢， 16:51.293 --> 16:53.692 有可能会伴发细菌性感染啊， 16:54.043 --> 16:56.343 也可能会诱发这个气管炎、肺炎， 16:56.343 --> 16:57.643 甚至引起死亡啊。 16:57.643 --> 16:59.293 这个是得引起重视的。 17:00.651 --> 17:01.726 所以我们确诊的流感呢， 17:01.726 --> 17:02.651 其实要尽早治疗， 17:02.651 --> 17:04.177 48小时内开始治疗呢。 17:04.177 --> 17:05.552 其实是啊， 17:05.552 --> 17:06.602 更加有效啊， 17:06.651 --> 17:07.901 可以减轻症状。 17:11.227 --> 17:13.052 那么选择自己的感冒药呢， 17:13.052 --> 17:13.727 这里呢， 17:14.026 --> 17:15.876 我们简单说一下就是。 17:17.284 --> 17:18.284 像有些西药呢， 17:18.284 --> 17:21.134 它可以减轻这个像一些卡他症状啊， 17:21.134 --> 17:23.183 像是发热啊， 17:23.384 --> 17:24.234 鼻塞流鼻涕啊， 17:24.234 --> 17:26.384 头痛等等。 17:26.384 --> 17:27.583 但是呢， 17:27.583 --> 17:30.759 这里有一个原则就是我们不要混合使用感冒药。 17:30.759 --> 17:32.384 我们一般呢， 17:32.384 --> 17:33.384 是选一种用啊， 17:33.384 --> 17:35.208 用的两到三天无效的话呢， 17:35.208 --> 17:36.984 是要到医院来就诊的， 17:37.333 --> 17:39.583 不能长期的服用啊， 17:39.583 --> 17:40.683 甚至是多种啊。 17:41.453 --> 17:43.129 成分的这个复方药物啊， 17:43.129 --> 17:44.428 这个时间久了呢， 17:44.428 --> 17:45.629 是会引起肝损的。 17:45.629 --> 17:46.703 这个， 17:46.703 --> 17:49.828 其实很多人盲目的用感冒药时间太长， 17:49.828 --> 17:51.803 或者是混合用的时间太长的， 17:52.254 --> 17:53.703 引起急性的肝炎啊， 17:53.703 --> 17:55.553 甚至是有生命危险的， 17:55.553 --> 17:56.703 这个要一定要重视。 18:01.215 --> 18:04.691 所以很多老年人感冒其实也也要当心， 18:04.691 --> 18:06.066 因为有可能会引起肺炎。 18:12.292 --> 18:13.792 那么还有一些注意事项， 18:13.792 --> 18:15.167 像多喝水啊， 18:15.317 --> 18:19.542 也是可以来这个预防啊， 18:19.542 --> 18:21.093 或者是在感冒的时候呢， 18:21.093 --> 18:22.317 能够快速缓解的。 18:26.509 --> 18:27.284 感冒呢， 18:27.734 --> 18:29.859 关于流感的预防有一些误区啊， 18:29.859 --> 18:32.683 就是不接触外人就不会得流感。 18:32.683 --> 18:33.208 这个呢， 18:33.208 --> 18:34.183 不完全正确啊。 18:34.183 --> 18:36.109 因为刚刚提到的感冒呢， 18:36.109 --> 18:38.259 是可以通过间接啊， 18:38.259 --> 18:43.134 第三第三方的这个物品来传播的。 18:43.916 --> 18:45.215 如果是单一的感冒呢， 18:45.215 --> 18:46.791 是完全不需要抗生素的啊。 18:46.791 --> 18:48.890 那么很多人觉得自己感冒了就开始吃头孢， 18:48.890 --> 18:50.140 吃什么酸氧氟沙星， 18:50.140 --> 18:51.316 其实这也是一个误区。 18:51.615 --> 18:55.191 其实绝大部分的上呼吸道感染呢， 18:55.191 --> 18:58.265 还是以病毒感染为主的。 18:58.316 --> 19:01.865 那么只有在病毒混合细菌或者是单一的细菌的时候， 19:01.865 --> 19:04.090 才可能是需要用抗生素的啊。 19:04.090 --> 19:05.666 所以我们要避免抗生素的滥用， 19:06.015 --> 19:07.140 现在抗生素的滥用呢， 19:07.140 --> 19:08.865 现在是依然是非常的严峻。 19:12.645 --> 19:12.796 好的， 19:12.796 --> 19:15.071 那么以上就是今天的分享， 19:15.071 --> 19:17.145 希望大家都能够拥有健康身体， 19:17.196 --> 19:18.196 远离感冒。