急性咽炎防治指南

WEBVTT 00:01.190 --> 00:01.490 是。 00:03.039 --> 00:03.789 大家好， 00:03.789 --> 00:08.539 今天我们科普的内容就是呼吸领域的急性咽炎防治指南。 00:14.043 --> 00:17.892 首先从以下四个方面认识急性咽炎， 00:17.943 --> 00:20.943 预防急性咽炎来治疗急性咽炎。 00:21.292 --> 00:22.593 第四个是结语。 00:25.488 --> 00:25.888 嗯， 00:25.888 --> 00:27.288 认识急性咽炎。 00:29.118 --> 00:29.642 首先， 00:29.642 --> 00:31.017 急性咽炎的定义。 00:33.083 --> 00:35.283 了解急性咽炎的基本内涵。 00:36.486 --> 00:37.736 急性咽炎是什么呢？ 00:38.085 --> 00:42.585 它是咽粘膜、粘膜下组织和淋巴组织的一个急性炎症， 00:42.986 --> 00:45.386 常常由病毒和细菌感染引起的。 00:46.838 --> 00:53.037 它的常见症状包括了咽喉的疼痛、干燥、吞咽困难、声音嘶哑和发热。 00:53.437 --> 00:53.987 中呢， 00:53.987 --> 00:56.287 可能会因为个体差异而有所不同。 00:57.444 --> 01:00.144 它的发病特点是发病迅速， 01:00.394 --> 01:02.144 会在数个小时内显现， 01:02.144 --> 01:03.144 和感冒呀， 01:03.543 --> 01:05.893 其他的上呼吸道感染同时发生。 01:07.664 --> 01:12.564 它的高发季节是在冬春和冬季和早春季节高发。 01:13.113 --> 01:14.414 由于天气寒冷， 01:14.414 --> 01:15.363 空气干燥， 01:15.613 --> 01:18.763 病毒在这个时候传播会更为活跃。 01:24.388 --> 01:28.188 急性咽炎的病因主要包括病毒感染， 01:28.188 --> 01:32.038 常见的像腺病毒、流感病毒通过飞沫传播， 01:32.587 --> 01:34.587 容易在密集人群中传播， 01:34.788 --> 01:36.737 像季节交替时候高发。 01:37.567 --> 01:38.266 细菌感染， 01:38.666 --> 01:41.166 像链球菌、葡萄球菌等， 01:41.467 --> 01:44.666 通过直接这样间接的接触传播， 01:44.666 --> 01:47.217 会导致一个咽部的急性炎症反应。 01:48.733 --> 01:49.733 环境因素， 01:50.083 --> 01:51.157 空气干燥， 01:51.157 --> 01:52.282 寒冷的天气， 01:52.282 --> 01:55.983 空气污染会降低呼吸道粘膜的一个防御功能， 01:55.983 --> 01:57.233 诱发急性咽炎。 01:58.852 --> 01:59.803 不良生活习惯， 02:00.252 --> 02:02.102 长期吸烟、饮酒， 02:02.453 --> 02:03.453 过度用嗓， 02:04.102 --> 02:06.402 削弱了咽喉黏膜的一个抵抗力， 02:06.402 --> 02:08.003 会增加一个感染的风险。 02:09.356 --> 02:09.606 嗯。 02:12.375 --> 02:16.425 它的流行病学全球发病率， 02:16.725 --> 02:19.225 每年会有亿万人得咽炎， 02:19.375 --> 02:22.324 尤其儿童和青少年会发病率比较高， 02:22.475 --> 02:24.225 是常见的呼吸道疾病。 02:25.186 --> 02:25.837 季节变化， 02:26.587 --> 02:28.736 它在冬季、春季高发， 02:28.886 --> 02:32.986 是由于天气变化和病毒传播更加活跃在这个季节。 02:33.944 --> 02:36.994 地区的差异是由于人口密集， 02:36.994 --> 02:37.893 空气污染， 02:38.143 --> 02:41.343 咽炎的发病率会明显的高于我们的乡村地区。 02:42.990 --> 02:43.990 年龄的分布， 02:44.289 --> 02:45.615 儿童和青少年， 02:45.615 --> 02:47.839 他由于免疫系统还没有发育成熟， 02:48.339 --> 02:50.690 更容易被细菌、病毒所入侵， 02:50.990 --> 02:53.240 是我们急性咽炎的一个高发人群。 02:58.083 --> 03:02.983 它的危害要认识急性咽炎的一个潜在风险， 03:03.434 --> 03:04.783 影响生活质量。 03:05.876 --> 03:08.477 急性咽炎导致的咽痛和吞咽痛。 03:09.453 --> 03:09.604 还有， 03:09.604 --> 03:13.503 吞咽困难会影响我们的日常生活、饮食和社交， 03:13.604 --> 03:14.854 降低生活质量。 03:15.729 --> 03:16.779 引发并发症， 03:17.679 --> 03:18.979 如果不及时治疗， 03:18.979 --> 03:20.455 会引起鼻窦炎啊， 03:20.455 --> 03:23.580 中耳炎等这些并发症甚至引起喉炎， 03:23.830 --> 03:25.279 引起的呼吸的不好。 03:26.641 --> 03:29.041 会增加我们的治疗难度、恢复时间， 03:29.041 --> 03:30.240 甚至治疗风险。 03:31.776 --> 03:33.126 长期健康的影响， 03:33.475 --> 03:34.850 反复发作的咽炎， 03:34.850 --> 03:36.776 它会引起一个慢性的咽炎， 03:36.925 --> 03:39.126 导致呼吸系统健康受影响， 03:39.576 --> 03:42.276 增加了患有其他呼吸道疾病的风险， 03:42.876 --> 03:44.475 影响我们的工作效率。 03:45.317 --> 03:46.317 由于症状不适， 03:46.317 --> 03:48.333 患者没有办法集中工作， 03:48.333 --> 03:50.016 会导致工作效率下降， 03:50.317 --> 03:51.917 影响这个职业表现。 03:55.294 --> 03:56.843 然后预防急性咽炎。 03:58.811 --> 04:00.212 掌握预防方法， 04:00.212 --> 04:01.662 远离疾病的困扰。 04:02.774 --> 04:02.998 首先， 04:02.998 --> 04:05.123 我们要养成一个良好的生活习惯。 04:05.970 --> 04:06.945 从日常做起， 04:06.945 --> 04:08.020 增强抵抗力， 04:08.770 --> 04:10.270 保证充足的睡眠。 04:10.671 --> 04:13.720 每晚7.8个小时的高质量睡眠可以。 04:14.587 --> 04:16.238 免疫系统功能正常运作， 04:16.238 --> 04:18.937 提高积极的抵御感染的能力。 04:19.813 --> 04:20.614 饮食均衡， 04:21.114 --> 04:23.914 多摄入富含维C和钙的食物， 04:24.664 --> 04:28.364 有水果、坚果有助于增强免疫力。 04:30.985 --> 04:31.985 适度运动， 04:32.235 --> 04:35.960 每周至少有150分钟的中等强度有氧运动， 04:35.960 --> 04:37.235 像快走、游泳， 04:37.536 --> 04:40.235 可以提升我们的心肺功能和免疫力。 04:41.283 --> 04:45.683 戒烟限酒还可以减少对咽黏膜的刺激， 04:45.884 --> 04:47.734 降低急性咽炎的发生。 04:53.947 --> 04:54.347 嗯， 04:54.347 --> 04:55.798 保持环境清洁， 04:55.847 --> 04:57.798 创造一个健康的生活环境。 04:59.140 --> 05:00.191 室内空气流通， 05:00.640 --> 05:02.615 每天定时的开窗通风， 05:02.615 --> 05:04.290 保持室内空气新鲜， 05:04.640 --> 05:06.191 减少病菌的滋生。 05:07.441 --> 05:08.941 使用空气净化器， 05:09.490 --> 05:12.341 空气污染严重或过敏高发期， 05:12.740 --> 05:15.941 使用净化器来改善室内的空气质量。 05:17.000 --> 05:18.100 避免室内的烟雾， 05:18.450 --> 05:19.500 禁止吸烟， 05:19.500 --> 05:20.500 避免烟雾。 05:21.571 --> 05:24.671 对呼吸道黏膜的刺激来保持空气清新。 05:25.925 --> 05:27.825 减少过敏源的接触， 05:28.425 --> 05:31.825 定期清洁家中的地毯呀、窗帘呀， 05:32.226 --> 05:34.450 减少灰尘和宠物皮屑， 05:34.450 --> 05:36.026 降低过敏原的暴露。 05:37.902 --> 05:40.951 保持适宜的一个室内温度和湿度。 05:41.925 --> 05:44.808 湿度维持在40.60之间， 05:44.808 --> 05:47.526 有助于我们的呼吸道黏膜的保护。 05:49.644 --> 05:52.744 定期清洗空调的滤网， 05:53.445 --> 05:56.695 防止细菌和灰尘空调的传播， 05:57.244 --> 05:59.345 来保持一个空气的清新。 06:03.589 --> 06:07.040 接种疫苗有效的降低我们的感染的风险。 06:08.023 --> 06:09.373 每年接种流感疫苗， 06:09.373 --> 06:11.023 像流感季节来临之际， 06:11.023 --> 06:13.873 我们可以降低流感病毒的概率， 06:13.873 --> 06:15.674 减少急性咽炎的发生。 06:16.917 --> 06:18.217 疫苗的适用人群， 06:18.967 --> 06:26.768 流感疫苗和肺炎疫苗主要推荐给儿童、老年人和患有慢性疾病的高风险人群来增强免疫力。 06:27.704 --> 06:30.553 接种时间一般在每年的秋季， 06:30.553 --> 06:37.204 接种肺炎疫苗的接种时间根据个人的健康状况和医生建议进行选择。 06:39.798 --> 06:43.298 肺炎疫苗能够预防由肺炎球菌引起的感染， 06:43.648 --> 06:48.048 减少因为肺炎球菌感染或引起的一个急性咽炎和并发症的风险。 06:53.617 --> 06:54.916 注意个人卫生， 06:55.367 --> 06:57.967 个人卫生它是预防疾病的一个关键。 06:58.467 --> 06:59.666 首先勤洗手， 07:00.166 --> 07:02.867 使用肥皂水和流动水清洗双手， 07:03.117 --> 07:06.766 特别你是在接触了一个公共设施或外出归来后， 07:07.166 --> 07:08.666 可以有效的去除病菌。 07:10.080 --> 07:11.330 二是避免接触患者， 07:11.430 --> 07:13.881 尽量的避免和正在患病的人接触， 07:13.881 --> 07:15.381 减少被感染的风险， 07:16.080 --> 07:18.330 尤其是在流感高发季节。 07:19.225 --> 07:19.850 第三个， 07:19.850 --> 07:20.975 使用个人餐具。 07:22.084 --> 07:24.484 集体用餐的时候尽量使用自己的餐具， 07:24.484 --> 07:25.634 避免交叉感染。 07:26.778 --> 07:29.028 第四个是定期清洁常用的物品， 07:29.028 --> 07:31.678 像手机、键盘、门把手， 07:31.977 --> 07:33.477 减少病菌的传播， 07:35.127 --> 07:36.778 保持环境的卫生。 07:39.859 --> 07:40.059 嗯。 07:42.420 --> 07:44.270 然后就是治疗急性咽炎。 07:46.105 --> 07:47.156 我们要科学治疗。 07:50.222 --> 07:51.122 药物治疗， 07:51.122 --> 07:54.372 我们是根据我们的病情来选择合适的药物。 08:01.786 --> 08:02.187 喵。 08:05.579 --> 08:06.880 首先是抗生素， 08:07.529 --> 08:10.380 仅用于细菌感染引起的一个急性咽炎。 08:13.364 --> 08:14.390 需要医生的处方， 08:14.390 --> 08:15.815 避免滥用抗生素。 08:16.669 --> 08:17.669 抗病毒药物， 08:18.169 --> 08:20.444 针对病毒感染引起的急性咽炎， 08:20.444 --> 08:22.269 需要专业医生指导使用。 08:23.503 --> 08:24.354 解热镇痛药， 08:24.704 --> 08:26.753 它可以缓解咽痛和发热， 08:27.303 --> 08:29.104 但要根据说明书使用， 08:29.104 --> 08:29.954 避免过量。 08:31.210 --> 08:35.510 喉片和喷雾通过局部的作用缓解咽部的不适， 08:35.810 --> 08:37.435 但不能长期使用。 08:37.435 --> 08:38.710 我们需要谨慎的。 08:42.679 --> 08:45.530 非药物治疗辅助手段， 08:45.530 --> 08:46.380 促进康复。 08:47.460 --> 08:48.411 像局部含漱， 08:48.611 --> 08:51.611 可以使用温盐水或专业的漱口水漱口， 08:52.010 --> 08:53.911 缓解咽喉的疼痛呀， 08:53.911 --> 08:54.736 减轻炎症， 08:54.736 --> 08:56.111 保持口腔的清洁。 08:57.547 --> 08:58.697 增加液体的摄入， 08:59.098 --> 09:00.148 多喝温水， 09:00.997 --> 09:04.047 保持喉咙湿润来注意缓解咽喉不适， 09:04.047 --> 09:05.447 促进身体的代谢。 09:06.291 --> 09:07.241 适当的休息， 09:07.591 --> 09:09.065 保证充足的休息， 09:09.065 --> 09:10.241 避免过度用嗓， 09:10.241 --> 09:11.991 可以恢复我们的声带， 09:11.991 --> 09:13.491 减少咽喉的负担。 09:14.091 --> 09:15.241 使用加湿器， 09:15.791 --> 09:17.116 在干燥的环境中， 09:17.116 --> 09:19.791 我们使用加湿器来增加空气湿度， 09:19.991 --> 09:22.541 为缓解咽喉的干燥减少刺激。 09:27.174 --> 09:30.874 另外就是中医调理传统方法的现代应用， 09:30.874 --> 09:32.223 像中药调理呀， 09:32.674 --> 09:37.424 可以采用一些清热解毒的中药金银花、连翘来缓解咽部的症状， 09:37.424 --> 09:38.473 增强免疫力。 09:39.611 --> 09:43.236 针灸它可以改善咽喉的局部血液循环， 09:43.236 --> 09:44.210 减轻炎症， 09:44.510 --> 09:45.960 缓解咽喉的疼痛， 09:45.960 --> 09:47.260 促进病情恢复。 09:48.442 --> 09:49.492 饮食疗法， 09:49.791 --> 09:52.692 通过食用具有润喉功能的梨， 09:52.892 --> 09:55.867 蜂蜜来缓解咽部不适， 09:55.867 --> 09:56.742 病情好转。 09:57.940 --> 09:59.440 第四个是推拿按摩， 10:00.039 --> 10:01.215 可以放松肌肉， 10:01.215 --> 10:02.489 促进淋巴循环， 10:02.789 --> 10:04.239 缓解咽炎的症状。 10:10.265 --> 10:11.366 日常护理， 10:11.666 --> 10:12.690 悉心照料， 10:12.690 --> 10:13.716 来加快恢复， 10:14.466 --> 10:16.416 来保持我们的口腔卫生。 10:16.666 --> 10:18.140 像温盐水漱口， 10:18.140 --> 10:19.966 减少口腔细菌的滋生， 10:20.515 --> 10:21.515 缓解不适， 10:22.416 --> 10:25.565 避免辛辣刺激的油腻的食物， 10:25.565 --> 10:27.166 来加重我们的咽部的症状。 10:28.206 --> 10:30.356 应该以清淡消化饮食为主。 10:31.460 --> 10:33.111 适当的增加水分的摄入， 10:33.361 --> 10:35.161 可以有助于稀释痰液， 10:35.161 --> 10:37.411 缓解咽喉的干燥和不适感。 10:38.525 --> 10:40.025 注意颈部的保暖， 10:40.325 --> 10:42.549 寒冷它可能加重咽喉的症状， 10:42.549 --> 10:43.900 我们要注意保暖， 10:43.900 --> 10:45.125 避免症状恶化。 10:46.236 --> 10:47.387 保证良好的作息， 10:47.887 --> 10:50.786 充足的睡眠和休息可以增强免疫力， 10:50.786 --> 10:52.036 促进病情的恢复， 10:52.036 --> 10:53.336 减少复发的机会。 10:54.997 --> 10:56.747 适当的调整饮食结构。 10:57.869 --> 11:00.869 适量的增加一些富含维C和锌的食物， 11:00.869 --> 11:02.570 还注意增强抵抗力， 11:02.669 --> 11:03.619 预防感染。 11:07.088 --> 11:08.638 我们总结一下就是。 11:14.770 --> 11:15.169 嗯， 11:15.169 --> 11:18.820 急性咽炎它是我们一种常见的耳鼻喉科疾病， 11:19.619 --> 11:21.219 其病因多样呀， 11:21.219 --> 11:23.169 包括了细菌、病毒。 11:24.374 --> 11:26.124 空气污染、过度用嗓等。 11:27.531 --> 11:33.481 急性咽炎的典型症状包括咽干、咽痒、灼热感、疼痛感等， 11:34.781 --> 11:37.281 这些都会在吞咽的时候加重， 11:37.432 --> 11:41.531 可能有的时候还会伴有发烧呀、头痛、全身不舒服等。 11:42.606 --> 11:44.856 病例报道中有位张先生， 11:44.856 --> 11:46.956 他是35岁的销售人员， 11:47.206 --> 11:49.807 因为他长期熬夜和不规律的作息。 11:50.721 --> 11:52.872 不规律的饮食会导致免疫力下降， 11:53.322 --> 11:55.021 最终出现急性咽炎。 11:55.822 --> 11:58.271 它表现为咽部的有个干燥呀， 11:58.271 --> 11:58.971 灼热呀， 11:58.971 --> 11:59.771 吞咽不适。 12:00.822 --> 12:02.546 经医生诊断为急性咽炎， 12:02.546 --> 12:05.122 以后通过调整作息时间， 12:05.122 --> 12:07.971 改善了饮食习惯和抗病毒治疗。 12:09.379 --> 12:11.929 他的症状得到了一个明显的缓解。 12:13.643 --> 12:14.043 嗯， 12:14.393 --> 12:15.593 还有一类患者， 12:15.843 --> 12:16.793 28岁， 12:17.043 --> 12:17.718 小张， 12:17.718 --> 12:20.643 他因为感冒以后引起的一个急性咽炎， 12:20.793 --> 12:24.643 表现的是咽喉有干燥、灼热感和头痛。 12:25.442 --> 12:26.700 医生检查发现， 12:26.700 --> 12:28.393 他的咽部是充血的。 12:29.176 --> 12:32.625 并通过了抗生素进行消炎止痛治疗， 12:33.276 --> 12:35.625 一周后症状也是显著缓解的。 12:38.158 --> 12:39.083 治疗方面， 12:39.083 --> 12:41.958 急性咽炎的治疗方法是多种多样的， 12:42.307 --> 12:43.283 包括药物， 12:43.283 --> 12:44.382 像抗生素啊， 12:44.382 --> 12:45.257 抗病毒药， 12:45.257 --> 12:46.307 消炎止痛药。 12:47.228 --> 12:53.828 像中药银翘呀、清银汤等物理疗法可以进行雾化吸入等。 12:54.825 --> 12:55.401 支持治疗， 12:55.401 --> 12:56.551 像我们刚才说的， 12:56.551 --> 12:57.325 多喝水呀， 12:57.325 --> 12:58.625 保持咽喉湿润。 13:00.013 --> 13:00.564 另外， 13:00.814 --> 13:02.814 预防措施也非常重要。 13:03.609 --> 13:04.960 想避免过度用嗓， 13:05.309 --> 13:07.309 保持室内的空气湿润， 13:07.809 --> 13:09.260 戒烟戒酒等吧。 13:11.559 --> 13:11.960 嗯， 13:12.010 --> 13:15.059 急性咽炎虽然多是一个自限性的疾病， 13:15.559 --> 13:18.359 但是如果不及时的治疗或管理不当。 13:20.541 --> 13:22.390 有可能导致病情加重， 13:22.390 --> 13:25.291 甚至会引发一个其他的并发症。 13:27.848 --> 13:28.049 嗯。 13:32.973 --> 13:35.322 那常见的急性并发症有哪些呢？ 13:36.242 --> 13:36.992 大家知道吗？ 13:38.594 --> 13:40.994 常见的并发症主要包括以下几类。 13:41.895 --> 13:44.195 向局部邻近器官扩散的话， 13:44.495 --> 13:46.395 会引起一个上呼吸道炎症。 13:47.515 --> 13:49.065 包括鼻炎、鼻窦炎。 13:50.739 --> 13:53.239 炎症向上蔓延到鼻腔和鼻窦， 13:53.239 --> 13:53.914 会引起鼻炎。 13:53.914 --> 13:54.539 鼻窦炎， 13:54.989 --> 13:57.289 如果它再通过向耳道放射， 13:57.289 --> 13:58.638 就会引起中耳炎。 13:59.580 --> 14:01.281 如果它再继续扩散， 14:01.281 --> 14:02.981 会引起扁桃体周围炎， 14:02.981 --> 14:03.906 会咽的脓肿， 14:03.906 --> 14:05.080 引起呼吸风险。 14:05.935 --> 14:09.935 有的时候向下扩散会引起喉炎、气管炎、支气管炎等。 14:11.286 --> 14:14.185 另外它还有一个局颈部的感染， 14:14.385 --> 14:16.635 会出现一个颈部淋巴结肿大。 14:17.434 --> 14:19.434 颈部的蜂窝织炎和纵膈感染。 14:20.619 --> 14:20.794 另外， 14:20.794 --> 14:22.270 它的全身并发症， 14:22.419 --> 14:23.869 像免疫系统疾病， 14:24.419 --> 14:27.919 会引起一个风湿热呀、心肌炎呀、败血症， 14:28.770 --> 14:30.270 如果引起肾脏损伤， 14:30.270 --> 14:31.369 会引起一个肾炎， 14:31.869 --> 14:33.070 肾小球肾炎。 14:34.070 --> 14:37.320 其他系统疾病会引起一个颈椎病和内分泌的紊乱。 14:39.390 --> 14:42.489 第三个就是一个慢性的迁延和功能异常。 14:43.039 --> 14:44.390 长期急性咽炎， 14:44.390 --> 14:46.989 它会转成慢性咽炎和鼻炎， 14:47.289 --> 14:51.489 有的时候引起功能障碍或引起打呼、耳鸣、听力下降。 14:53.549 --> 14:58.299 所以对于总结建议就是我们早期干预可以降低风险。 14:59.372 --> 15:01.596 发现发热、呼吸困难的话， 15:01.596 --> 15:02.721 我们要及时就医。 15:04.310 --> 15:04.661 好， 15:04.661 --> 15:05.210 谢谢。