WEBVTT
00:01.309 --> 00:01.510
嗯，
00:01.809 --> 00:02.535
今天呢，
00:02.535 --> 00:04.409
和大家一起学习一下，
00:04.760 --> 00:05.159
嗯。
00:06.763 --> 00:08.713
呼吸系统的常见疾病。
00:09.496 --> 00:11.196
就是一个上呼吸道的感染，
00:11.446 --> 00:11.845
嗯，
00:12.045 --> 00:14.545
也就俗称的伤风和感冒，
00:14.696 --> 00:17.645
关于这个疾病的，
00:17.645 --> 00:20.621
我们的怎么个区分，
00:20.621 --> 00:26.496
普通感冒和流行性感冒和怎么的正确用药和日常如何？
00:27.273 --> 00:29.173
得了感冒如何来管理？
00:35.280 --> 00:35.355
嗯，
00:35.355 --> 00:36.280
普通感冒，
00:36.530 --> 00:36.855
嗯，
00:36.855 --> 00:37.831
俗称伤风，
00:37.980 --> 00:39.780
又称急性鼻炎，
00:39.881 --> 00:41.780
或者上呼吸道咔他。
00:42.907 --> 00:47.106
以鼻部、鼻咽部卡他症状为主要表现，
00:47.356 --> 00:50.457
是一种急性的上呼吸道病毒感染。
00:51.980 --> 00:58.131
上呼吸道卡他症状包括咳嗽、流涕、打喷嚏、鼻塞等。
00:58.867 --> 01:01.117
这是临床上常见的症状，
01:01.516 --> 01:06.342
引起发热伴上上呼吸道卡他症状的疾病。
01:06.342 --> 01:09.467
常见有普通感冒、流行性感冒。
01:10.405 --> 01:11.005
鼻白喉。
01:12.515 --> 01:13.566
咽结膜热。
01:14.566 --> 01:18.115
麻疹前驱期和百日咳卡他期等。
01:27.823 --> 01:30.674
引起感冒的病原体最常见的。
01:32.411 --> 01:35.661
是病毒占有70%.80%，
01:35.661 --> 01:40.060
而细菌占20%到三三十。
01:40.511 --> 01:40.911
嗯，
01:41.261 --> 01:43.960
普通感冒的常见病毒有鼻病毒。
01:44.865 --> 01:48.615
它每年感染的比例是30%.50%，
01:49.115 --> 01:51.416
还有一个病毒是冠状病毒。
01:52.275 --> 01:52.474
嗯，
01:52.474 --> 01:55.775
占百百分之十到15%。
01:57.139 --> 01:58.440
我们新冠就是。
01:59.461 --> 02:00.787
冠状病毒啊，
02:00.787 --> 02:03.586
如果病人抵抗力低下啊，
02:03.586 --> 02:05.361
随着疾病的进展期，
02:05.611 --> 02:10.061
病毒会有上呼吸道蔓延至下呼吸道乃至全身，
02:10.462 --> 02:13.861
同时发生诸如鼻窦炎、中耳炎。
02:14.567 --> 02:18.817
气管支气管炎、慢性阻塞性肺病等局部并发症，
02:19.667 --> 02:24.518
以及更严重的包括心肌炎、肌炎、脑炎。
02:26.393 --> 02:28.292
在内的全身性的并发症。
02:32.582 --> 02:32.682
嗯，
02:32.682 --> 02:36.432
感我们来看一下感冒感染的阶段。
02:36.483 --> 02:44.608
第一就是鼻病毒侵入鼻咽部的黏膜上皮细胞病毒大量复制8.10小时，
02:44.608 --> 02:46.832
产生大量的子代病毒。
02:47.667 --> 02:49.367
48小时达到高峰，
02:49.768 --> 02:52.867
子带病毒感染临近的上皮细胞，
02:53.018 --> 02:56.667
然后是10.12小时产生临床症状，
02:57.167 --> 02:59.367
感冒病毒进入人体以后呢。
03:00.727 --> 03:02.227
会与气道上皮。
03:03.479 --> 03:09.979
细胞特异性结合并在呼吸道的上皮细胞及局部淋巴结组织中复制，
03:10.128 --> 03:13.429
引起细胞病变及炎症反应。
03:13.628 --> 03:20.128
病毒感染后释放的炎症炎性介质导致血管头痛性增加，
03:20.479 --> 03:23.179
使血浆渗入鼻粘膜，
03:23.429 --> 03:25.429
鼻腔腺体分泌增加，
03:25.529 --> 03:29.529
出现流清涕及鼻塞等呼吸道症状，
03:29.779 --> 03:33.529
并产生发热、全身疼痛等全。
03:33.740 --> 03:34.339
产生症状，
03:34.490 --> 03:39.440
症状往往在病毒感染期感染机体后12小时内出现，
03:39.539 --> 03:42.789
并在24.48小时达到高峰，
03:43.089 --> 03:46.789
在2.3天内达到病毒排出高峰。
03:48.828 --> 03:51.703
这个大家应该都有有得过感冒，
03:51.703 --> 03:53.979
也对他的症状也不陌生，
03:54.229 --> 03:55.878
所以他是前驱，
03:56.378 --> 04:01.753
前驱症状到24.48小时达到高峰，
04:01.753 --> 04:02.828
然后呢，
04:02.828 --> 04:03.679
2.3天内呢。
04:05.054 --> 04:06.554
会有病毒的排出高峰，
04:06.554 --> 04:06.979
这样呢，
04:06.979 --> 04:07.630
很特别，
04:07.630 --> 04:08.904
容易传染给别人。
04:09.955 --> 04:10.055
嗯，
04:10.055 --> 04:12.505
那哪类人群容易发生感冒？
04:12.955 --> 04:13.305
嗯，
04:13.305 --> 04:14.731
一个是工作压力大，
04:14.731 --> 04:16.605
作息和饮食不规律，
04:16.805 --> 04:17.906
情绪紧张，
04:18.006 --> 04:19.105
消极悲观，
04:19.555 --> 04:21.455
还有就是饮食不平衡，
04:21.605 --> 04:23.006
吸烟酗酒，
04:23.006 --> 04:24.105
缺乏运动。
04:24.967 --> 04:25.143
嗯，
04:25.143 --> 04:28.842
老年人和婴幼儿因为呼吸道的抵抗力下降，
04:28.842 --> 04:30.268
所以它更容易。
04:31.708 --> 04:32.257
得感冒，
04:32.907 --> 04:35.833
艾滋病患者还是因为免疫缺陷，
04:35.833 --> 04:37.657
所以也容易得感冒。
04:38.407 --> 04:38.757
嗯，
04:38.757 --> 04:39.808
患有慢性病，
04:39.808 --> 04:43.907
如慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、肝炎、肾炎的人群，
04:44.007 --> 04:46.208
服用免疫抑制剂药物的人群。
04:47.709 --> 04:49.209
也容易发生感冒。
04:49.359 --> 04:49.908
此外，
04:49.908 --> 04:51.959
感冒还有一些诱发因素，
04:52.259 --> 04:54.109
一个就是气温骤降，
04:54.658 --> 04:59.058
冷空气削弱了鼻粘膜对病原菌的抵抗能力。
05:00.069 --> 05:01.519
第二个是空气污染，
05:01.569 --> 05:05.169
污染的空气不但会直接破坏气道黏膜，
05:05.169 --> 05:06.718
损伤上呼吸道，
05:06.868 --> 05:07.868
还会导致。
05:09.523 --> 05:10.973
地表紫外线减弱。
05:11.752 --> 05:13.953
使空气中的病菌活性增强。
05:15.639 --> 05:16.264
另外一个呢，
05:16.264 --> 05:18.838
就是在拥挤和密闭的环境中，
05:18.889 --> 05:20.389
空气流通较差，
05:20.688 --> 05:22.039
容易滋生病菌，
05:22.188 --> 05:24.789
人体吸入后就会引起感冒。
05:30.601 --> 05:32.601
就是我们常说的春捂秋冻。
05:34.062 --> 05:35.463
是还是有一点道理的，
05:35.463 --> 05:36.888
因为季节的变化，
05:36.888 --> 05:39.812
气温的变化会导致人的抵抗力的下降，
05:39.963 --> 05:41.662
所以适当的捂一下。
05:43.033 --> 05:45.183
这样能够预防感冒的发生，
05:45.183 --> 05:47.908
还有就是适当的冬天秋冬季的时候，
05:47.908 --> 05:48.834
适当的，
05:48.884 --> 05:50.683
就是不要穿的太暖，
05:50.683 --> 05:55.734
冻春捂秋冻也是一个提高免疫力的一个一个方法。
05:57.346 --> 05:59.821
不同季节感冒的发病率是不同的，
05:59.821 --> 06:01.520
看一下我们啊，
06:01.520 --> 06:04.971
第一季度1.3月份是发病率最高的。
06:05.932 --> 06:10.731
然后是达到了33.19%第二季度是最低的，
06:10.731 --> 06:12.032
也就4到六月份，
06:12.032 --> 06:15.532
因为这边空气温度比较比较适宜。
06:17.759 --> 06:20.558
达到了15.81%啊，
06:20.558 --> 06:25.959
然后夏季是占了17.633%，
06:25.959 --> 06:28.209
冬季20.38%。
06:30.872 --> 06:36.822
还有一个就是儿童、成年人和老年人的发病率也是不一样的。
06:38.638 --> 06:39.062
儿童。
06:41.386 --> 06:45.636
和老年人患感冒的几率要比成年人要高很多。
06:47.703 --> 06:50.678
一个是30%，
06:50.678 --> 06:52.002
27%和13%。
06:55.341 --> 06:55.415
嗯，
06:55.415 --> 06:57.740
我们看看流行性感冒。
06:59.010 --> 07:01.260
流行性感冒和普通感冒是不一样的，
07:01.460 --> 07:04.960
它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，
07:05.260 --> 07:06.210
发病率高。
07:07.471 --> 07:08.571
四季均可发病，
07:08.571 --> 07:10.247
以冬、春季为多，
07:10.247 --> 07:12.772
主要经空气飞沫传播。
07:15.484 --> 07:20.683
流行性感冒经呼吸道吸入后侵犯纤毛柱状上皮细胞，
07:20.683 --> 07:22.533
并在此复制延伸，
07:22.734 --> 07:24.433
引起上呼吸道症状，
07:24.533 --> 07:29.334
并在上皮细胞变性坏死后排出较多量的病毒。
07:30.153 --> 07:33.104
随呼吸道分泌物排出引起传播流行，
07:33.354 --> 07:36.579
同时亦可向下侵犯气管、支气管，
07:36.579 --> 07:37.553
直至肺泡。
07:39.582 --> 07:42.231
其实流行性感冒是一个古老的，
07:42.332 --> 07:49.582
第一个全实行全球性监测的病毒性急急性呼吸道传染病。
07:50.032 --> 07:50.432
嗯，
07:50.481 --> 07:54.131
20世纪初的时候有一次大流行啊，
07:54.231 --> 07:56.082
好像是一九一一年吧，
07:56.332 --> 07:58.782
那时候在欧洲流行的时候，
07:58.782 --> 08:01.282
大死亡人数是非常高的。
08:02.446 --> 08:02.571
嗯，
08:02.571 --> 08:04.546
所以说这个是一个。
08:05.528 --> 08:08.178
全球性监测的一个疾病，
08:08.378 --> 08:09.053
今后呢，
08:09.053 --> 08:11.053
相当长一段时长时间呢，
08:11.053 --> 08:14.229
仍然无法完全控制它的传播和流行，
08:14.229 --> 08:15.878
因为病毒它会变异，
08:16.178 --> 08:18.028
它只要抗原有个。
08:18.851 --> 08:19.401
变异以后，
08:19.401 --> 08:21.950
它就人类对它的敏感性就。
08:22.838 --> 08:24.888
就降低抵抗力就降低，
08:24.888 --> 08:27.088
然后就会引起一个流行。
08:30.132 --> 08:34.833
所以随着近年来流行性感冒疫情的爆发和蔓延呢，
08:34.833 --> 08:38.882
流行已经越来越成为人们关注的焦点。
08:43.755 --> 08:43.955
嗯，
08:43.955 --> 08:48.080
流感的类型有一个是流感病毒呢，
08:48.080 --> 08:49.705
它属于粘液病毒，
08:49.705 --> 08:51.255
含单股RNA。
08:51.455 --> 08:53.030
根据抗原结构不同，
08:53.030 --> 08:54.755
分为甲乙丙三型。
08:55.838 --> 08:57.239
甲型流行性感冒。
08:58.218 --> 08:58.869
发生变异，
08:58.869 --> 08:59.768
传染性大。
08:59.768 --> 09:01.318
容易发生变异，
09:01.369 --> 09:02.318
传染性大，
09:02.318 --> 09:03.268
传播迅速，
09:03.268 --> 09:05.119
已发生大范围的流行。
09:06.010 --> 09:07.184
流感病毒不耐热，
09:07.184 --> 09:12.359
热酸和乙醚对甲醛、乙醛与紫外线等均敏感，
09:12.559 --> 09:15.909
但对于干燥和寒冷有相当的耐受力。
09:16.010 --> 09:18.260
能在真空干燥环境中。
09:19.124 --> 09:22.073
或者0下20°以下长期保存。
09:22.854 --> 09:23.054
嗯，
09:23.405 --> 09:24.255
传染源。
09:25.109 --> 09:27.210
主要是患者和隐性感染者，
09:27.359 --> 09:29.760
至潜伏期末即可传染。
09:31.677 --> 09:32.776
病初2.3日，
09:32.776 --> 09:34.502
传染性最强，
09:34.502 --> 09:35.827
也就是刚才说的，
09:35.927 --> 09:38.502
在病毒排出期的峰值，
09:38.502 --> 09:40.127
就是在。
09:41.565 --> 09:41.690
嗯，
09:41.690 --> 09:43.265
感染以后生，
09:43.265 --> 09:43.616
嗯，
09:43.616 --> 09:45.265
出现症状以后两到三。
09:46.599 --> 09:50.200
而且它的排毒时间可以长达到病后7天，
09:50.450 --> 09:52.950
体温正常后很少带病毒。
09:58.210 --> 09:58.911
临床症状，
09:58.911 --> 10:00.885
它潜伏期最长会四天，
10:00.986 --> 10:02.236
最短几个小时，
10:02.585 --> 10:04.786
所以很多就接触的感冒病毒，
10:04.786 --> 10:05.560
上午接触他，
10:05.560 --> 10:06.911
下午就会出现症状，
10:06.911 --> 10:07.486
那就是。
10:08.796 --> 10:10.497
它的潜伏期可以长可以短，
10:10.497 --> 10:12.171
最短的就是几个小时，
10:12.171 --> 10:14.497
临床上可有几？
10:15.390 --> 10:15.864
起病急，
10:15.864 --> 10:16.414
高热，
10:16.414 --> 10:17.390
全身症状。
10:18.343 --> 10:18.619
较重，
10:18.619 --> 10:20.419
呼吸道症状并不严重，
10:20.419 --> 10:23.468
这种体温可以达到39°.40°，
10:23.468 --> 10:25.693
畏寒、头痛、全身酸痛等，
10:25.794 --> 10:29.794
可有鼻塞、咳嗽、流涕、咽痛等。
10:32.117 --> 10:32.242
嗯，
10:32.242 --> 10:34.367
一般但是大部分人症状呢，
10:34.367 --> 10:36.668
就是一个像一个普通感冒的症状，
10:36.867 --> 10:39.567
不是所有人都会这样出现高热。
10:39.617 --> 10:40.018
嗯，
10:40.317 --> 10:42.843
症状很严重的体检呢，
10:42.843 --> 10:46.242
可以发现病人呈呈急性病容，
10:46.242 --> 10:47.317
面颊潮红，
10:47.418 --> 10:49.268
眼结膜轻度充血。
10:49.875 --> 10:50.674
咽部充血，
10:50.674 --> 10:53.325
口腔黏膜可有溃疡症，
10:53.724 --> 10:56.924
肺部听诊仅有粗糙的呼吸音。
10:58.369 --> 11:02.343
我们看一下普通感冒和流感的不同点啊，
11:02.494 --> 11:04.544
一个是临床的表现，
11:04.943 --> 11:05.343
嗯，
11:05.744 --> 11:07.169
从临床表现来看，
11:07.169 --> 11:09.794
一个有普通感冒，
11:09.994 --> 11:10.393
嗯，
11:10.643 --> 11:12.018
发热比较少见，
11:12.018 --> 11:14.268
而流感可以39°40°，
11:14.268 --> 11:16.294
而且可以持续3.4天。
11:16.693 --> 11:17.093
嗯，
11:17.093 --> 11:19.318
头痛普通感冒也少见，
11:19.318 --> 11:21.193
但是流感一般伴有。
11:21.875 --> 11:22.275
头痛，
11:22.575 --> 11:23.674
全身症状，
11:23.724 --> 11:25.125
全身的疼痛啊，
11:25.375 --> 11:26.275
乏力啊。
11:27.450 --> 11:28.901
普通感冒也会有，
11:28.901 --> 11:30.301
但是症状比较轻，
11:30.601 --> 11:34.750
而流感的全身症状就比较严重，
11:35.351 --> 11:38.351
严重者可以持续2.3周。
11:41.172 --> 11:42.672
还有就是一个鼻塞，
11:42.723 --> 11:44.473
喷嚏、咽痛，
11:44.572 --> 11:46.523
普通感冒比较常见，
11:46.622 --> 11:47.572
而流感呢。
11:48.448 --> 11:48.624
嗯，
11:48.624 --> 11:50.698
比较少见啊。
11:51.760 --> 11:53.909
胸部不适包括就是。
11:54.765 --> 11:55.239
咳嗽啊，
11:55.239 --> 11:55.914
胸痛啊，
11:55.914 --> 11:56.739
这种啊，
11:56.739 --> 11:57.914
普通感冒会。
11:58.937 --> 12:01.288
症状比较轻或者到中度，
12:01.538 --> 12:04.138
而流感就比较严重。
12:05.465 --> 12:06.715
还有一个是并发症，
12:06.965 --> 12:09.715
普通感冒一般很少出现并发症，
12:10.364 --> 12:12.965
如果是一个免疫力低下，
12:13.065 --> 12:14.789
用免免疫抑制剂的人，
12:14.789 --> 12:16.614
那可能会出现并发症，
12:16.614 --> 12:18.815
还有老年人体质比较弱的，
12:18.815 --> 12:21.364
可以出现并发病毒性肺炎等。
12:21.414 --> 12:23.664
而一般普通感冒。
12:24.396 --> 12:25.947
比较少见并发症，
12:25.947 --> 12:28.971
而流感就比较多见，
12:28.971 --> 12:34.947
它可以并发气管炎、肺炎、心肌炎甚至脑炎，
12:34.947 --> 12:36.947
可以危及威胁生命。
12:38.276 --> 12:38.351
嗯，
12:38.351 --> 12:40.075
下面说一下治疗的要点。
12:43.560 --> 12:44.286
一般治疗，
12:44.335 --> 12:46.611
急性期要卧床休息，
12:46.611 --> 12:48.435
恢复期可适当运动。
12:51.315 --> 12:51.789
饮食呢，
12:51.789 --> 12:55.065
以清淡易消化、富有营养的食物为宜，
12:56.015 --> 12:57.914
保证病人的液体供应，
12:57.965 --> 12:59.364
鼓励病人多喝水。
12:59.414 --> 13:03.140
一般我们有碰到感冒的都会医生也会这样说，
13:03.140 --> 13:03.390
哎，
13:03.390 --> 13:04.539
你多喝一点水啊，
13:04.539 --> 13:06.215
这其实是有好处的，
13:06.465 --> 13:10.465
一个是能够加快那个病毒的排出。
13:11.211 --> 13:12.411
一个是保证体液，
13:12.411 --> 13:14.512
因为发烧以后会有体液的流失。
13:14.661 --> 13:15.411
所以你。
13:16.177 --> 13:20.328
进多饮水是对机体的恢复治疗是有帮助的，
13:20.578 --> 13:22.278
还有一个就是对症的治疗，
13:22.278 --> 13:24.177
高热者以物理降温。
13:25.044 --> 13:25.969
比如用酒精，
13:25.969 --> 13:28.044
酒精擦浴或者退热药，
13:28.494 --> 13:28.820
嗯，
13:28.820 --> 13:29.744
最好体温呢，
13:29.744 --> 13:31.844
维持在38°C左右。
13:32.741 --> 13:36.265
全身疼痛者可以解热镇止痛药啊，
13:36.265 --> 13:37.991
我们常见的有布洛芬啊，
13:38.440 --> 13:39.765
有那个泰诺啊，
13:39.765 --> 13:42.140
这个都属于解热镇痛药。
13:42.341 --> 13:44.890
然后咳嗽者可以镇咳祛痰药。
13:46.528 --> 13:47.854
抗病毒的治疗，
13:47.854 --> 13:49.129
现在药物呢，
13:49.129 --> 13:51.129
在发病初期是有一定疗效，
13:51.129 --> 13:51.679
一般呢，
13:51.679 --> 13:55.203
在因为它的复制在48小时会达到高峰，
13:55.203 --> 13:57.903
所以我们要抑制它的病毒的复制，
13:57.903 --> 14:06.028
复制所以我们最好是在发病的四十八小时内用抗病毒的治疗，
14:06.028 --> 14:07.328
一般超过3天。
14:08.791 --> 14:11.716
运用抗病抑制病毒的药物呢，
14:11.716 --> 14:13.942
就意义就不是很大，
14:14.291 --> 14:16.192
因为它已经复制完成了，
14:16.192 --> 14:18.416
病毒已经复制完成啊，
14:18.416 --> 14:19.742
然后下面呢，
14:19.742 --> 14:21.091
就是说说那个。
14:21.791 --> 14:22.966
治疗，
14:23.166 --> 14:27.017
其实我们有没有有效，
14:27.017 --> 14:32.841
目前没有有效的抗针对病毒药物治疗感冒就抗病毒的药物，
14:32.841 --> 14:34.591
但是有一个广广谱的，
14:34.591 --> 14:39.692
我们现在用的奥司他韦马巴这都是广谱的一个抗病毒的药物，
14:39.692 --> 14:41.966
对对病毒性的感冒呢，
14:41.966 --> 14:43.267
特别是甲流啊。
14:43.929 --> 14:44.354
乙流啊，
14:44.354 --> 14:45.630
会有一点的帮助。
14:49.421 --> 14:50.671
普通感冒治疗呢，
14:50.671 --> 14:52.146
以对症治疗为主，
14:52.146 --> 14:52.671
一般呢，
14:52.671 --> 14:54.596
不不不必使用抗菌素。
14:54.596 --> 14:55.771
其实大家也知道，
14:55.971 --> 14:58.372
普通感冒其实它有个过程，
14:58.721 --> 14:59.072
嗯，
14:59.072 --> 15:00.122
也可以治愈，
15:00.322 --> 15:02.046
就是人会有点不舒服，
15:02.046 --> 15:04.521
所以还是建议用一点对症治疗的，
15:04.521 --> 15:07.122
如果他他有鼻涕流鼻涕呀，
15:07.521 --> 15:07.846
嗯，
15:07.846 --> 15:08.721
有点。
15:09.744 --> 15:10.344
头痛啊，
15:10.395 --> 15:11.869
就可以用点那个，
15:11.869 --> 15:12.195
嗯。
15:13.174 --> 15:13.948
解热镇痛药，
15:13.948 --> 15:17.473
这样的话会帮助他的症状的那个缓解。
15:18.768 --> 15:19.992
但是也要注意，
15:19.992 --> 15:22.418
就是感冒是最常见的疾病之一，
15:22.418 --> 15:24.418
所以很多患者会自我诊断，
15:24.418 --> 15:25.317
自行买药。
15:25.468 --> 15:26.543
而这其中呢，
15:26.543 --> 15:28.668
会产生很多不合理的用药情况，
15:28.668 --> 15:30.018
特别是重复用药。
15:32.200 --> 15:32.801
调查显示，
15:32.801 --> 15:36.200
有一半左右的患者感冒会同时使用两种药品。
15:36.200 --> 15:36.901
这就是。
15:37.812 --> 15:38.062
嗯。
15:39.179 --> 15:39.505
其实，
15:39.505 --> 15:42.380
有多用药也是药三分毒嘛，
15:42.380 --> 15:43.580
也不合理的用药，
15:43.580 --> 15:50.429
其实有时候对病人的其他的肝脏肾脏的血管会影会有影响。
15:50.729 --> 15:51.255
所以，
15:51.255 --> 15:54.054
联合OTC感冒用药的缺点呢，
15:54.054 --> 15:57.630
在一个治疗费用增加，
15:57.729 --> 16:01.429
导致药物药物间的相互作用还有不良反应增加，
16:01.780 --> 16:02.104
嗯，
16:02.104 --> 16:03.380
重复用药危险。
16:04.921 --> 16:08.197
剂量选择上的限制和给予不不必要的药物治疗，
16:08.197 --> 16:11.122
所以我们应注意避免重复用药。
16:12.945 --> 16:18.344
面对品种繁多的感冒药物应该如何选择适合自己的呢？
16:18.344 --> 16:20.119
要掌握以下三点原则，
16:20.119 --> 16:29.895
感冒用药主要是针对感冒引起的头痛、发热、咳嗽流涕、嗯咽喉充血、全身酸痛乏力等症状，
16:29.895 --> 16:31.119
以减轻痛苦，
16:31.369 --> 16:33.869
缩短病程并预防并发症。
16:34.119 --> 16:37.419
如果选用的是含有多种成分的复方药物，
16:37.669 --> 16:39.520
那么就只选一种，
16:39.520 --> 16:42.919
以防止重复用药而引起不良反应。
16:44.468 --> 16:49.768
特别是有肝肾功能不全的患者更要注意一点啊。
16:51.468 --> 16:55.067
那我们最后要说一说感冒的日常管理。
16:55.268 --> 16:55.668
嗯，
16:55.768 --> 16:57.093
在日常生活中呢，
16:57.093 --> 16:59.192
可以采取以下措施来缓解症状，
16:59.192 --> 17:00.668
第一就是充分休息，
17:01.018 --> 17:01.418
嗯。
17:02.896 --> 17:04.021
对于老年患者来说，
17:04.021 --> 17:05.246
尽量卧床休息，
17:05.347 --> 17:06.521
还有是多饮水，
17:06.521 --> 17:07.521
刚才已经说了，
17:07.521 --> 17:08.646
为什么要多饮水，
17:08.847 --> 17:09.197
嗯，
17:09.197 --> 17:12.246
它可以补充发烧使人体流失的水分，
17:12.246 --> 17:14.597
还可以缓解咽部的症状，
17:14.847 --> 17:15.996
还要补充营养，
17:16.197 --> 17:17.447
饮食要清淡，
17:17.447 --> 17:18.597
营养要丰富，
17:18.597 --> 17:21.546
这有助于提高患者的免疫力，
17:21.546 --> 17:22.896
加快感冒恢复。
17:23.593 --> 17:25.668
有吸烟者呢。
17:26.525 --> 17:26.625
嗯，
17:26.625 --> 17:27.425
应该避免，
17:27.625 --> 17:28.675
嗯，
17:29.175 --> 17:31.224
就是应该劝其戒烟，
17:31.224 --> 17:34.574
因为吸烟会损害呼吸道的黏膜，
17:35.125 --> 17:37.025
也要避免吸入二手烟。
17:40.796 --> 17:40.921
嗯，
17:40.921 --> 17:44.746
如果有条件可以用使用空气净化器，
17:44.746 --> 17:47.171
这有助于过滤空气中的污染物，
17:47.171 --> 17:48.597
减轻呼吸道症状。
17:48.947 --> 17:53.396
还有就是一个在干燥的环境当中可以打开加湿器，
17:53.496 --> 17:53.996
这样呢，
17:53.996 --> 17:56.097
也可以保护呼吸道的黏膜。
17:57.822 --> 18:00.347
还有一些措施可以有助于预防感冒，
18:00.347 --> 18:02.296
第一个就是勤洗手，
18:02.296 --> 18:05.521
第二避免脏手与口鼻眼接触。
18:05.572 --> 18:06.146
第三，
18:06.146 --> 18:08.921
冬春宵交替季节是感冒高发季，
18:08.921 --> 18:10.222
要注意个人防护，
18:10.322 --> 18:12.572
戴口罩是一个很好的办法啊。
18:13.222 --> 18:14.271
第三啊，
18:14.271 --> 18:17.822
第四避免和减少与感冒患者密切接触。
18:18.671 --> 18:18.921
第五，
18:18.921 --> 18:20.921
保持充分的营养和休息，
18:20.970 --> 18:22.046
加强锻炼，
18:22.046 --> 18:24.270
这样有助于提高身体免疫力。
18:25.038 --> 18:25.313
第六，
18:25.313 --> 18:26.014
不要吸烟，
18:26.014 --> 18:28.088
也尽量避免吸入二手烟。
18:29.750 --> 18:29.951
然后，
18:29.951 --> 18:31.926
我们看看七步洗手法，
18:31.926 --> 18:36.000
应该是在我们经过疫情的人应该都知道怎么个洗手。
18:36.301 --> 18:37.526
如果有兴趣的话，
18:37.526 --> 18:38.350
可以在。
18:39.880 --> 18:40.980
试试一下，
18:40.980 --> 18:44.331
练习一下怎么个洗手流动水是。
18:45.498 --> 18:48.797
和流动水和皂液洗手永远是无法替代的，
18:48.797 --> 18:53.647
也是最好的去除手上沾染的病原微生物的方式。
18:54.869 --> 18:58.343
所以光用水冲也有起到效用效果，
18:58.343 --> 19:02.343
但是最好是用洗皂液一起洗手，
19:02.343 --> 19:03.468
这是会更好的。
19:04.374 --> 19:04.624
好，
19:04.723 --> 19:05.774
来小结一下，
19:06.024 --> 19:06.348
嗯，
19:06.348 --> 19:08.923
感冒是最常见的急性呼吸道疾病。
19:09.843 --> 19:10.076
第一，
19:10.076 --> 19:10.743
大家要知道，
19:10.743 --> 19:13.142
不用得了感冒也不用很担心。
19:13.542 --> 19:13.942
嗯，
19:14.042 --> 19:14.642
第二，
19:14.692 --> 19:17.243
感冒治疗中应合理联合用药，
19:17.243 --> 19:19.843
避免重复用药和滥用抗菌素。
19:21.389 --> 19:21.688
第三，
19:21.688 --> 19:22.288
日常。
19:23.467 --> 19:26.116
一定要注重日常的卫生和防护，
19:26.416 --> 19:26.817
好，
19:26.817 --> 19:28.692
我们今天就学习到这里，
19:28.692 --> 19:29.067
嗯。
