急性上呼吸道感染治疗方案

WEBVTT 00:01.840 --> 00:01.965 好， 00:01.965 --> 00:05.265 今天跟大家分享的一个内容是急性上呼吸道感染， 00:05.265 --> 00:07.190 上呼吸道感染的治疗方案。 00:14.135 --> 00:14.685 那么， 00:14.685 --> 00:17.586 他就是先讲一下一般的治疗措施。 00:17.986 --> 00:19.236 一般治疗措施呢， 00:19.236 --> 00:20.385 首先就是休息。 00:20.586 --> 00:21.211 因为呢， 00:21.211 --> 00:22.035 患病以后呢， 00:22.035 --> 00:23.635 身体是比较虚弱的， 00:23.686 --> 00:24.811 充分休息呢， 00:24.811 --> 00:27.035 至少是很重要的。 00:27.086 --> 00:27.486 那么， 00:27.486 --> 00:28.686 建议患者每天呢， 00:28.686 --> 00:32.085 最少最少有八到10小时的睡眠时间， 00:32.335 --> 00:34.335 避免熬夜及过度劳累， 00:34.436 --> 00:36.910 让身体有足够的时间恢复体力， 00:36.910 --> 00:37.986 增强免疫力， 00:37.986 --> 00:38.835 以对呢， 00:38.835 --> 00:43.136 这个抗抗病原体以对抗病原体， 00:43.335 --> 00:44.236 那么比如说。 00:44.300 --> 00:45.226 上班的患者呢， 00:45.226 --> 00:47.776 就是他患病以后呢， 00:47.776 --> 00:49.451 应该请假在家休息。 00:49.550 --> 00:50.300 学生呢， 00:50.300 --> 00:52.050 应该减少学习的时间， 00:52.151 --> 00:52.875 同时呢， 00:52.875 --> 00:54.000 避免剧烈运动。 00:54.151 --> 00:56.050 那么同时还需要多饮水， 00:56.451 --> 00:57.675 多喝温开水， 00:57.675 --> 01:02.951 是有助于这个补充身体因发热或者呼吸道丢失的水分， 01:03.300 --> 01:04.676 还能稀释痰液， 01:04.676 --> 01:06.000 促进痰液咳出， 01:06.350 --> 01:06.725 嗯， 01:06.725 --> 01:08.450 缓解咽喉的不适。 01:08.651 --> 01:09.176 那么， 01:09.176 --> 01:12.801 一般建议每天饮用一百一千五到2000ml的水， 01:13.000 --> 01:14.250 可以分次饮用。 01:14.301 --> 01:16.200 不要一次性大量的饮用， 01:16.250 --> 01:20.301 比如每隔一到两个小时喝一杯两百到300ml的水。 01:20.600 --> 01:22.075 那么同下面呢， 01:22.075 --> 01:24.051 还有一些一般的治疗措施， 01:24.051 --> 01:25.450 包括调整饮食啊， 01:25.450 --> 01:26.200 也就是说， 01:26.450 --> 01:28.901 饮食我们建议清淡的易消化， 01:28.901 --> 01:31.901 多喝摄入含有维生素C啊， 01:31.901 --> 01:34.801 维生素C和多蛋白质的食物， 01:34.950 --> 01:38.100 比如说新鲜的蔬菜水果、苹果啊， 01:38.100 --> 01:38.700 橙子啊， 01:38.700 --> 01:40.901 菠菜牛奶鸡蛋都可以。 01:41.000 --> 01:44.051 那么同时它有助于增强身体的。 01:44.400 --> 01:45.250 抵抗力， 01:45.449 --> 01:47.474 避免食用这个辛辣， 01:47.474 --> 01:49.474 油腻和刺激性食物。 01:49.474 --> 01:50.375 这些食物呢， 01:50.375 --> 01:53.250 可能会增加重咽喉部的疼痛症状。 01:53.650 --> 01:54.300 例如， 01:54.650 --> 01:58.199 患者应避免食用辣椒和油炸食品。 02:00.372 --> 02:02.147 那么治疗措施还有呢， 02:02.147 --> 02:04.921 包括这个保持室内的空气流通， 02:05.122 --> 02:06.571 经常开窗通风。 02:07.022 --> 02:07.421 嗯， 02:07.722 --> 02:09.572 保持室内空气新鲜， 02:09.921 --> 02:13.322 降低了室内的病原体的浓度， 02:13.472 --> 02:15.171 减少再次感染的机会。 02:15.322 --> 02:17.597 每天至少开窗通风两到三次， 02:17.597 --> 02:19.472 每次通风半个小时左右。 02:19.572 --> 02:20.496 在冬季呢， 02:20.496 --> 02:24.421 可以选择在中午气温较高的时候开窗通风。 02:25.723 --> 02:25.998 那么， 02:25.998 --> 02:26.848 药物治疗呢， 02:26.848 --> 02:29.272 包括对症治疗患者呢， 02:29.272 --> 02:31.723 就是出现不同的症状， 02:31.923 --> 02:33.473 选择相对的药物， 02:33.473 --> 02:37.098 以及针对他的这个这个发热头痛啊， 02:37.098 --> 02:37.998 肌肉酸痛呢， 02:37.998 --> 02:39.623 可以使用解热镇痛药。 02:39.772 --> 02:40.748 对于咳嗽呢， 02:40.748 --> 02:41.473 可以选择。 02:42.492 --> 02:44.391 选择使用止咳药物， 02:44.641 --> 02:47.067 如果说患者体温超过38°5， 02:47.067 --> 02:49.542 伴有头痛、肌肉酸痛的可以服用。 02:50.296 --> 02:53.197 布洛芬等解毒镇痛药物来缓解症状， 02:53.296 --> 02:54.222 那么同时呢， 02:54.222 --> 02:55.697 避免滥用抗生素。 02:55.847 --> 02:56.179 那么， 02:56.179 --> 03:01.022 大部分的急性上呼吸道感染是病毒感染引起引起的抗生素呢， 03:01.022 --> 03:02.322 对病毒是无效的。 03:02.322 --> 03:07.572 只有在明确的有细菌感染或者是高度怀疑细菌感染的同时， 03:07.572 --> 03:08.897 才能使用抗生素。 03:08.897 --> 03:09.296 那么， 03:09.296 --> 03:13.847 通过血常规的检查发现血细胞激素升高， 03:14.147 --> 03:15.447 那么中性细胞。 03:16.263 --> 03:20.613 体例升高且有扁桃体化脓等细菌感染表现时， 03:20.613 --> 03:23.763 可以在医生指导下使用。 03:24.313 --> 03:27.513 那么药物治疗原则包括个性化用药， 03:27.712 --> 03:32.113 考虑患者的年龄、基础药物、基础疾病以及药物。 03:32.912 --> 03:35.712 这个过敏什因素选择合适的药物， 03:35.962 --> 03:38.111 比如说老年人以及儿童， 03:38.361 --> 03:41.712 那么儿童应该选要就是谨慎， 03:41.761 --> 03:44.162 根据年龄和体重调整剂量。 03:44.261 --> 03:45.087 老年人呢， 03:45.087 --> 03:47.261 可以存在可能存在多种的疾病， 03:47.261 --> 03:48.037 基础疾病， 03:48.037 --> 03:51.111 重要的是避免这种药物的相互作用。 03:51.311 --> 03:53.337 对于某些药物过敏的患者， 03:53.337 --> 03:54.111 避免使用， 03:54.111 --> 03:57.561 比如说青霉素患者不能使用青霉素药物。 03:58.065 --> 03:59.065 那么常用药物呢？ 03:59.065 --> 04:00.416 包括解热镇痛药。 04:01.225 --> 04:01.425 嗯， 04:01.425 --> 04:03.626 比如对乙酰氨基酚布洛芬， 04:03.876 --> 04:07.651 它能够促抑制体内的前列腺素的合成， 04:07.651 --> 04:09.376 达到几为镇痛的作用。 04:10.570 --> 04:12.421 肌肉酸痛就是说。 04:15.289 --> 04:16.813 对这个对乙酰氨基酚， 04:16.813 --> 04:20.088 一般那个每4到六六小时重复使用一次， 04:20.088 --> 04:22.438 24小时超过4次。 04:22.688 --> 04:23.514 布洛芬呢， 04:23.514 --> 04:24.938 建议4.6小时， 04:25.289 --> 04:26.313 24小时呢， 04:26.313 --> 04:28.438 建议不超过1200mg。 04:29.165 --> 04:33.915 那么同时建议用这个减轻鼻粘膜的出血。 04:33.915 --> 04:36.466 药物伪麻黄碱能够收缩。 04:37.433 --> 04:37.933 鼻粘膜。 04:38.960 --> 04:42.460 血管能够减轻那种鼻粘膜充血肿胀， 04:42.561 --> 04:45.561 从而缓缓解这个鼻塞症状。 04:45.561 --> 04:47.010 使用时需要注意。 04:48.058 --> 04:50.984 按照说明书或者医医嘱服用， 04:50.984 --> 04:54.259 比如说高血压和心脏病的患者应慎服， 04:54.408 --> 04:58.058 因为伪麻黄碱可以引起这个血压升高， 04:58.058 --> 04:59.158 心跳加快的， 05:00.359 --> 05:02.009 那么常用的药物包括。 05:03.513 --> 05:05.213 止咳祛痰类的药物。 05:06.463 --> 05:06.614 嗯， 05:06.614 --> 05:09.514 干咳无痰的可以选择右美沙芬。 05:09.514 --> 05:11.614 干咳伴较多痰的话， 05:11.864 --> 05:17.014 可以使用溴己新和氨溴索促进痰液的排出。 05:17.414 --> 05:19.463 优美沙芬有不同的剂型部， 05:19.463 --> 05:21.463 包括糖浆片剂等。 05:22.002 --> 05:26.653 具体应该根据患者的这个剂型和年龄而定。 05:26.852 --> 05:28.502 氨溴索一般是成人， 05:28.502 --> 05:30.053 剂量为一日三次， 05:30.053 --> 05:32.453 一次一次30mg。 05:33.832 --> 05:35.869 那么另外有抗组胺药， 05:35.869 --> 05:36.807 包括这个， 05:36.807 --> 05:42.231 它能够缓解打喷嚏、流流涕这种就是卡他症状。 05:43.204 --> 05:44.854 还有这种氯苯纳敏啊， 05:44.854 --> 05:46.003 苯海拉敏等， 05:46.454 --> 05:50.178 它能够竞竞争性的阻断HA受体， 05:50.178 --> 05:52.153 减轻鼻黏膜过敏反应。 05:52.553 --> 05:54.003 但此类药物呢， 05:54.003 --> 05:56.312 肯定引起嗜睡口干的不适。 05:56.312 --> 06:01.153 用药以后可以避免驾驶高空作业等需要高度。 06:02.684 --> 06:04.184 集中注意力的活动。 06:05.351 --> 06:07.802 比如说服用氯苯那敏以后， 06:07.802 --> 06:09.826 可能会出现困倦、嗜水， 06:09.826 --> 06:11.201 所需要注意休息。 06:11.652 --> 06:15.076 那么对于明确由病毒感染引起的上呼吸道感染， 06:15.076 --> 06:16.302 尤其是流感病毒， 06:16.302 --> 06:19.101 可以在发病48小时内使用。 06:20.020 --> 06:20.996 这个流感药物， 06:20.996 --> 06:23.221 比如说这个奥司他韦。 06:24.171 --> 06:24.372 嗯， 06:25.221 --> 06:26.147 奥司他韦呢， 06:26.147 --> 06:28.272 它能够抑制流感病毒的复制。 06:29.516 --> 06:32.117 抑制它流感病毒的神经氨酸酶的活性， 06:32.166 --> 06:36.316 阻止病毒从被感染的细胞中释放， 06:36.316 --> 06:38.117 从而减少病毒的释放。 06:39.222 --> 06:40.773 减少病毒的传播。 06:41.871 --> 06:42.071 嗯， 06:43.121 --> 06:46.971 成人一般用量是75mg， 06:47.520 --> 06:50.121 一日是两次。 06:52.203 --> 06:52.903 疗程5天。 06:54.156 --> 06:55.355 常用药物种类。 06:57.705 --> 07:01.781 那么确确诊这个细菌感染的时候呢， 07:01.781 --> 07:05.455 常用的药物包括这种青霉素阿莫西林啊， 07:05.455 --> 07:08.355 头孢菌素阿莫西林一般使用为。 07:09.789 --> 07:11.164 0.56.8小时一次， 07:11.164 --> 07:15.938 头孢呋辛成人民用次0.251日两次。 07:16.338 --> 07:18.588 使用抗生素前应询问。 07:20.084 --> 07:20.285 患者， 07:20.285 --> 07:21.234 有没有过敏史？ 07:21.635 --> 07:24.885 用药过程中需要密切观察有无不良反应？ 07:27.980 --> 07:29.631 那么对于特殊的患者， 07:29.631 --> 07:30.756 包括儿童患者， 07:30.756 --> 07:34.631 那么他因为这个尚未发育发育成熟的， 07:34.631 --> 07:36.580 所以在选择药物的时候呢， 07:36.980 --> 07:40.656 需要严格使按照儿童的这个专用剂型， 07:40.656 --> 07:44.480 根据他的同时按照儿童的体重计算药物的剂量。 07:45.234 --> 07:45.410 嗯， 07:45.410 --> 07:46.809 儿童上呼吸道感染， 07:46.809 --> 07:48.410 容易出现高热惊厥。 07:48.410 --> 07:50.084 体温超过38°时， 07:50.084 --> 07:52.709 需要用这种降温措施， 07:52.709 --> 07:57.135 包括温水擦头额啊、腋窝啊、腹股沟等部位。 07:57.888 --> 07:58.138 嗯， 07:58.287 --> 07:59.638 必要时及时就医。 07:59.638 --> 07:59.937 那么， 07:59.937 --> 08:02.437 老年人患者都伴有这种慢性疾病， 08:02.437 --> 08:04.388 比如高血压、糖尿病、心脏病。 08:04.638 --> 08:05.638 用药的时候呢， 08:05.638 --> 08:08.162 充分考虑药物之间的相互作用， 08:08.162 --> 08:08.662 比如说， 08:08.662 --> 08:10.838 使用使用这个解热镇痛药。 08:11.963 --> 08:15.187 要注意其对血压、血糖的影响。 08:15.187 --> 08:15.613 同时， 08:15.613 --> 08:18.312 老年人身体机能下降。 08:19.240 --> 08:20.115 患病后呢， 08:20.115 --> 08:20.691 这个。 08:22.303 --> 08:22.903 恢复较慢， 08:22.903 --> 08:26.428 治疗过程中要注意这个病情变化， 08:26.428 --> 08:30.403 如有不适反应的需要及及时调理治疗方案。 08:31.368 --> 08:33.268 这种特需特殊治疗的。 08:34.809 --> 08:36.510 特殊情况的治疗包括孕妇， 08:36.559 --> 08:37.710 孕妇用药呢， 08:37.710 --> 08:40.159 需要权通到这个对胎儿的影响。 08:40.460 --> 08:41.434 在早期呢， 08:41.434 --> 08:46.260 应该避尽量避免使用可能对胎儿的不良反应药物。 08:46.409 --> 08:48.684 对于一些症状较轻的孕妇， 08:48.684 --> 08:51.760 可能先采用一些症状缓解症状， 08:51.760 --> 08:52.234 比如， 08:52.234 --> 08:54.309 但如果必须要用药， 08:54.309 --> 08:58.159 应在医医生的指导下选择对胎儿相对安全的药物， 08:58.260 --> 08:59.960 比如说青霉素什么。 09:02.299 --> 09:03.799 那么特殊情况的治疗， 09:03.799 --> 09:04.625 包括这种， 09:04.625 --> 09:06.500 还有一个就是艾滋病的患者。 09:07.236 --> 09:10.536 对于这个免疫免疫恶性肿瘤， 09:10.536 --> 09:16.086 或者正在接受化疗使用免疫制剂的这种免疫力低下的患者， 09:16.236 --> 09:18.461 他们急性上呼吸道感染的时候呢， 09:18.461 --> 09:19.562 可能病情会加重， 09:19.562 --> 09:21.036 且容易出现并发症。 09:21.036 --> 09:21.887 这个患者呢， 09:21.887 --> 09:22.786 除了针对。 09:23.924 --> 09:25.325 症状进行治疗外呢， 09:25.325 --> 09:31.500 还可以使用一些症状增强免疫力的药物， 09:31.500 --> 09:32.974 同时要加强护理， 09:32.974 --> 09:35.025 预防感染进一步加重。 09:37.111 --> 09:40.211 信息是急性上呼吸道的感染预防与护理， 09:40.361 --> 09:45.111 那么它包括增强人群的免疫力。 09:45.411 --> 09:45.786 嗯， 09:45.786 --> 09:47.012 通过加强。 09:48.177 --> 09:49.677 这个锻炼合理膳食， 09:49.677 --> 09:51.252 充分充足的睡眠， 09:51.252 --> 09:52.776 提高人体的免疫力。 09:53.429 --> 09:56.130 那么同时控制传染源， 09:56.130 --> 09:58.255 对于这种急性上呼吸道感染， 09:58.255 --> 09:59.979 应该做到早发现、早走， 10:00.080 --> 10:01.679 早隔离、早治疗。 10:02.130 --> 10:03.479 如果在流行季节， 10:03.479 --> 10:08.330 在学校和幼儿园一旦发现有发热、咳嗽的患者， 10:08.429 --> 10:11.630 应当及时通知家长进行隔离， 10:11.979 --> 10:14.679 避免过敏原传播给更多。 10:15.633 --> 10:19.333 那么疾病的预防包括切断传播途径。 10:20.383 --> 10:20.583 嗯。 10:22.320 --> 10:25.070 了解这个病原体的传播， 10:25.070 --> 10:29.020 由于急性上呼吸道感染都通过飞沫传播和接触传播， 10:29.171 --> 10:31.096 在所以在公共场所呢， 10:31.096 --> 10:32.445 建议是戴口罩， 10:32.445 --> 10:33.270 勤洗手， 10:33.421 --> 10:35.221 保持有效的社交距离。 10:37.724 --> 10:38.924 那么生活中的预防呢， 10:38.924 --> 10:41.549 包括养好养好良好的， 10:41.549 --> 10:45.625 这个卫生习惯合理安排生活作息， 10:45.625 --> 10:46.900 包括勤洗手啊， 10:46.900 --> 10:48.174 什么使用肥皂， 10:48.174 --> 10:49.525 还有七步洗手法。 10:49.775 --> 10:51.250 那么合理的作息呢， 10:51.250 --> 10:54.924 就包括每天保证充足睡眠4.8小时， 10:55.174 --> 10:56.125 避免熬夜。 10:58.559 --> 10:58.859 那么， 10:58.859 --> 11:01.934 生活中有效的预防措施包括， 11:01.934 --> 11:03.508 注意饮食均衡。 11:03.809 --> 11:04.208 嗯， 11:04.458 --> 11:05.958 日常饮食呢， 11:05.958 --> 11:06.908 需要注意。 11:08.182 --> 11:08.281 嗯， 11:08.281 --> 11:08.831 这个。 11:11.622 --> 11:13.872 需要注意这个营养， 11:13.872 --> 11:15.822 均衡摄入这个维生素。 11:16.997 --> 11:18.348 矿物质和蛋白质， 11:18.547 --> 11:25.098 每天保证这个充足的摄入新鲜的水果蔬菜和西兰花成果， 11:25.247 --> 11:29.648 同时注意摄入适当的肉类、鱼类啊， 11:29.648 --> 11:32.547 豆类就是富含蛋白质的食物。 11:33.091 --> 11:33.291 嗯， 11:33.291 --> 11:35.690 增强身体的抵抗力， 11:35.890 --> 11:38.890 同时避免前往这个人群密集场所。 11:39.799 --> 11:41.650 在疾病高发期间， 11:41.650 --> 11:46.424 尽量避免前往人群密集场所、空气不流通的场所。 11:47.280 --> 11:48.530 如商场啊， 11:48.530 --> 11:49.429 影院等。 11:50.448 --> 11:51.573 如果必须要前往， 11:51.573 --> 11:53.098 建议你这个佩戴口罩。 11:53.898 --> 11:57.547 避免在流行季节减少不必要的聚会， 11:57.648 --> 12:01.047 聚会活动降低这种感染的风险。 12:01.348 --> 12:05.247 那么护理的要点就包括这种疾病的观察。 12:06.317 --> 12:06.492 嗯， 12:06.492 --> 12:07.517 包括这种。 12:08.817 --> 12:12.966 密切关注患者的病情、症状、变化。 12:14.112 --> 12:14.312 嗯， 12:15.312 --> 12:16.263 包括体温， 12:16.513 --> 12:16.862 嗯， 12:16.862 --> 12:17.937 这个呼吸啊， 12:17.937 --> 12:18.612 咳嗽啊， 12:18.663 --> 12:21.913 这种静音状态以及温度。 12:21.963 --> 12:24.362 如果出现温度持续升高， 12:24.362 --> 12:26.437 或者是呼吸急促， 12:26.437 --> 12:27.987 精神萎靡等情况， 12:27.987 --> 12:29.487 就要需要及时就医， 12:29.487 --> 12:31.413 需要每4小时监测体温。 12:32.046 --> 12:34.646 那么同时保持呼吸道的通畅。 12:34.846 --> 12:35.796 对于这种。 12:37.711 --> 12:42.661 咳嗽咳痰的患者需要鼓励他的这个多饮水， 12:42.661 --> 12:43.586 稀释痰液， 12:43.586 --> 12:44.812 促进痰液排出。 12:45.111 --> 12:47.361 可以协助这个患者翻身啊， 12:47.361 --> 12:48.762 拍背从下往上， 12:48.762 --> 12:49.661 从外向内， 12:49.661 --> 12:51.062 轻轻的拍打背， 12:51.361 --> 12:52.911 促进痰液的松动。 12:53.664 --> 12:53.840 嗯， 12:53.840 --> 12:55.414 以及处理痰烟烟， 12:55.515 --> 12:56.715 避免痰粘稠， 12:56.715 --> 12:57.565 不易口出。 12:58.872 --> 13:00.273 我是可以用雾化。 13:01.471 --> 13:02.322 雾化药物， 13:02.372 --> 13:06.221 那么对于就这个发热的患者怎么护理呢？ 13:06.221 --> 13:08.146 发热患者发热时呢， 13:08.146 --> 13:11.021 就要需要就是及时的降温， 13:11.171 --> 13:13.671 使他的体温降到38°以下， 13:14.021 --> 13:14.796 同时呢， 13:14.796 --> 13:16.546 就用这种温水啊， 13:16.546 --> 13:17.271 或者是。 13:18.083 --> 13:22.232 就是擦干额头、腋窝这个腹股沟等部位， 13:22.232 --> 13:23.632 体温超过38°， 13:23.682 --> 13:24.908 可以用退烧药， 13:24.908 --> 13:26.583 同时需要补充水分。 13:27.802 --> 13:30.552 然后避免身体的水分过度流失。 13:31.932 --> 13:33.081 那么对于心理护理， 13:33.081 --> 13:36.882 就是说尤其病情如果比较重或者比较长的患者， 13:37.331 --> 13:40.706 需要对于你这个进行多沟通， 13:40.706 --> 13:41.682 给予这个。 13:42.866 --> 13:44.515 关心和安慰， 13:44.765 --> 13:45.166 嗯。 13:46.856 --> 13:47.856 帮助患者树立。 13:48.848 --> 13:50.872 战胜疾病的心理， 13:50.872 --> 13:53.598 比如耐心听患者的感受， 13:53.947 --> 13:55.622 解答这个患者的疑问， 13:55.622 --> 13:57.697 缓解其焦虑情绪。 13:57.997 --> 13:58.422 那么， 13:58.422 --> 14:01.148 康复期的注意事项就是逐步恢复的， 14:01.348 --> 14:02.672 逐步恢复活动。 14:02.672 --> 14:04.047 比如说， 14:04.047 --> 14:06.447 患者如果身体比较虚弱的话， 14:06.547 --> 14:08.723 是必需要避免剧烈运动的， 14:08.723 --> 14:10.697 那么可以轻度的活动开始。 14:10.697 --> 14:12.098 比如说散步啊， 14:12.348 --> 14:13.797 每天散步30分钟， 14:13.797 --> 14:15.648 随着身体逐步恢复。 14:16.677 --> 14:19.252 适当增加活动量和强度， 14:19.252 --> 14:22.151 避免过早进行高强度运动， 14:22.151 --> 14:23.351 跑步、打篮球， 14:23.351 --> 14:25.452 以免恢复身体的， 14:25.702 --> 14:27.401 以免影响身体的恢复。 14:27.702 --> 14:29.502 对于对于饮食健康， 14:29.952 --> 14:30.976 饮食健康呢， 14:30.976 --> 14:38.026 就是我们前面提到适当适当增加富含蛋白质的食物， 14:38.026 --> 14:41.552 比如说瘦肉、牛肉、牛奶、鸡蛋什么的。 14:42.096 --> 14:42.296 然后， 14:42.296 --> 14:43.895 帮助身体恢复抵抗力， 14:43.895 --> 14:48.570 同时避免食用辛辣油腻刺激的食物。 14:48.570 --> 14:50.445 然后避免这个， 14:50.695 --> 14:53.096 防止呼吸道产生刺激。 14:54.171 --> 14:54.870 影响康复， 14:55.120 --> 14:58.221 那么康复期注意事项就是预防二次感染。 14:58.471 --> 14:59.520 康复以后呢， 14:59.520 --> 15:02.471 就是容易身体免疫力过度， 15:02.570 --> 15:04.671 容易引起继发再感染。 15:04.820 --> 15:06.796 那么身体保持注意， 15:06.796 --> 15:09.370 保持身体的良就是良好习惯， 15:09.671 --> 15:10.395 勤洗手， 15:10.395 --> 15:11.145 戴口罩啊， 15:11.145 --> 15:14.445 就根据这个天气变化增减衣物啊， 15:14.445 --> 15:15.320 避免着凉。 15:15.471 --> 15:16.495 那么同时呢， 15:16.495 --> 15:17.221 定期复查， 15:17.221 --> 15:18.445 根据医生的建议， 15:18.445 --> 15:19.096 定期复查， 15:19.096 --> 15:21.070 了解身体的。 15:22.414 --> 15:23.114 基本状况， 15:23.265 --> 15:23.965 然后。 15:26.528 --> 15:28.254 然后就是医生呢， 15:28.254 --> 15:30.328 可以发现潜在的这个问题， 15:30.328 --> 15:31.729 给予相应的处理。 15:34.473 --> 15:36.822 给予这个康复和指导指导。 15:38.508 --> 15:38.833 好， 15:38.833 --> 15:41.359 谢谢大家今天的分享到此。