急性上呼吸道感染

WEBVTT 00:05.946 --> 00:06.296 大家好， 00:06.296 --> 00:09.996 今天我们来做一下上呼吸道感染的一个科普。 00:12.715 --> 00:13.140 首先， 00:13.140 --> 00:15.265 我们来了解一下上呼吸道。 00:15.465 --> 00:16.791 上呼吸道感染呢， 00:16.791 --> 00:22.365 它是指鼻腔、咽喉、喉部等上呼吸道黏膜的一个急性炎症。 00:22.615 --> 00:23.340 通常呢， 00:23.340 --> 00:25.916 是由病毒或者是细菌引起的， 00:26.215 --> 00:28.766 是常见的呼吸道疾病之一。 00:29.016 --> 00:36.465 急性的上呼吸道感染包括普通感冒、流行性感冒、咽炎、扁桃体炎和喉炎等等。 00:36.816 --> 00:39.916 引起上呼吸道感染的病原体主要是病毒， 00:40.166 --> 00:42.916 比如说流感病毒、鼻病毒。 00:42.964 --> 00:44.714 毒副、流感病毒等等， 00:44.863 --> 00:46.164 其次为细菌， 00:46.164 --> 00:49.263 比如说链球菌、肺炎球菌等等。 00:49.563 --> 00:56.513 急性的上呼吸道感染的传染途径主要是通过飞沫传播、直接接触传播， 00:56.513 --> 00:59.513 以及空气气溶胶的一个传播。 01:01.751 --> 01:06.702 病毒的感染因素是上呼吸道感染最常见的原因， 01:06.902 --> 01:12.402 病毒通过侵入呼吸道的一个粘膜细胞引起局部的炎症反应。 01:12.652 --> 01:14.101 细菌感染因素， 01:14.351 --> 01:18.652 细菌的感染通常是在病毒感染的基础上继发， 01:18.851 --> 01:22.501 常见的细菌有链球菌、肺炎球菌等等， 01:22.702 --> 01:26.952 它们可以引起咽部或扁桃体的一个化脓性炎症， 01:27.251 --> 01:29.251 当免疫力低下的时候， 01:29.302 --> 01:32.001 这些人群更容易感染上呼吸。 01:32.055 --> 01:32.655 道疾病， 01:32.706 --> 01:37.356 比如说老年人、婴幼儿、免疫力减退的患者等等。 01:37.856 --> 01:40.755 当季节和气候变化的时候， 01:40.856 --> 01:44.155 对上呼吸道感染的发病有着显著的影响。 01:44.305 --> 01:45.030 比如说， 01:45.030 --> 01:47.206 冬季的寒冷、湿度低， 01:47.405 --> 01:49.405 有利于病毒的一个传播。 01:50.155 --> 01:51.255 在临床上， 01:51.505 --> 01:59.706 我们可以看到最常见的症状可以是头疼、乏力、肌肉酸疼、食欲不振等等。 01:59.856 --> 02:00.305 那么， 02:00.305 --> 02:01.130 这些症状呢， 02:01.130 --> 02:02.005 在病毒感染。 02:02.059 --> 02:03.660 的时候较为常见， 02:04.010 --> 02:09.259 当然上急性上呼吸道感染也可能引起多种的并发症， 02:09.360 --> 02:13.110 比如说支气管炎、肺炎、心肌炎等等， 02:13.309 --> 02:16.160 尤其是在免疫力低下的人群当中。 02:16.509 --> 02:17.809 诊断的方法呢， 02:17.809 --> 02:21.035 急性上呼吸道感染常见的症状这些呢， 02:21.035 --> 02:23.559 我们可以给他进行一个诊断。 02:23.860 --> 02:25.809 根据他的临床表现， 02:25.960 --> 02:26.809 必要时呢， 02:26.809 --> 02:31.210 我们可以通过实验室的检测病原体进行一个确诊。 02:32.179 --> 02:33.130 在平时， 02:33.130 --> 02:35.380 我们一定要做好预防措施。 02:35.779 --> 02:39.580 首先就是个人卫生习惯要勤洗手， 02:39.830 --> 02:40.729 戴口罩， 02:40.979 --> 02:42.479 避免拥挤的地方。 02:42.779 --> 02:43.404 这个呢， 02:43.404 --> 02:48.779 是预防急性上呼吸道感染最有效的一个个人卫生习惯的一个方法。 02:49.380 --> 02:50.005 同时， 02:50.005 --> 02:53.029 我们要定期的清洁和通风， 02:53.029 --> 02:57.729 家庭以及工作环境可以减少病原体的一个传播。 02:58.229 --> 02:58.880 平时， 02:59.080 --> 03:01.279 我们可以通过合理的饮食。 03:01.955 --> 03:02.755 适量的运动， 03:02.906 --> 03:04.505 充足的睡眠等等， 03:04.755 --> 03:06.305 增强免疫力， 03:06.305 --> 03:08.805 有助于抵抗上呼吸道感染。 03:09.106 --> 03:09.656 当然， 03:09.656 --> 03:13.255 我们在临床上面还有疫苗的接种。 03:13.606 --> 03:20.255 接种流感疫苗和其他相关疫苗可以预防特定类型的急性上呼吸道感染。 03:22.255 --> 03:22.705 那么， 03:22.705 --> 03:23.380 接下来呢， 03:23.380 --> 03:25.156 我们来谈谈流感。 03:26.205 --> 03:27.755 流感病毒的特点， 03:27.805 --> 03:29.705 它是属于正念病毒科， 03:29.856 --> 03:31.656 是具有高度的变异性。 03:31.932 --> 03:33.981 它的遗传物质是RNA， 03:34.281 --> 03:35.281 流感病毒呢， 03:35.281 --> 03:37.507 根据表面抗原的不同， 03:37.507 --> 03:39.932 可分为ABC三种类型。 03:40.182 --> 03:40.781 其中， 03:40.781 --> 03:43.031 A型流感病毒变异性最强， 03:43.281 --> 03:45.332 可引起大规模的一个流行。 03:46.182 --> 03:48.132 流感病毒的预防措施呢， 03:48.132 --> 03:50.932 包括接种流感疫苗， 03:51.132 --> 03:53.182 保持良好的个人习惯， 03:53.332 --> 03:55.281 避免接触流感患者， 03:55.332 --> 03:56.781 保持室内通风。 03:57.835 --> 04:02.735 流感疫苗每年都需要接种来适应病毒的一个变异。 04:02.985 --> 04:04.811 那么流感的治疗呢， 04:04.811 --> 04:08.186 它主要包括对症治疗和抗病毒治疗。 04:08.485 --> 04:09.436 对症治疗呢， 04:09.436 --> 04:13.985 包括退热止咳和缓解肌肉的疼痛等等。 04:14.285 --> 04:15.636 抗病毒治疗呢， 04:15.636 --> 04:18.436 我们的药物有奥司他韦等等， 04:18.536 --> 04:21.635 可以缩短病程和减轻症状， 04:21.936 --> 04:26.585 但需在症状出现后的48小时内开始使用。 04:27.085 --> 04:28.235 那么在临床上。 04:28.291 --> 04:30.641 上面我们常见的呼吸道病毒， 04:30.742 --> 04:32.141 比如说鼻病毒， 04:32.691 --> 04:38.191 是副流感病毒引起的一个上呼吸道感染的一另外一种常见的病毒， 04:38.391 --> 04:40.641 可导致类似流感的症状， 04:40.742 --> 04:44.641 如咳嗽、喉咙疼、发热等等。 04:44.742 --> 04:46.016 副流感病毒呢， 04:46.016 --> 04:50.041 也可以引起儿童的一个喉炎和细支气管炎。 04:50.592 --> 04:51.717 副流感病毒呢， 04:51.717 --> 04:57.742 它引起普通感冒的病毒主要是通过飞沫和接触传播。 04:58.287 --> 05:05.238 鼻病毒感染通常引起鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、喉咙疼等等等症状。 05:05.638 --> 05:06.437 腺病毒， 05:06.437 --> 05:08.388 它是一种DNA的病毒， 05:08.638 --> 05:10.238 可引起多种疾病， 05:10.338 --> 05:14.838 包括结膜炎、咽炎、胃肠炎和呼吸道的感染。 05:15.037 --> 05:16.713 腺病毒感染的症状呢， 05:16.713 --> 05:21.638 可能包括发热、咳嗽、喉咙疼和肌肉疼痛等等。 05:22.037 --> 05:27.787 呼吸道合胞病毒是婴幼儿上下呼吸道感染的主要原因。 05:28.303 --> 05:32.204 也可以引起成人和老年人的上呼吸道感染， 05:32.954 --> 05:35.178 那么呼吸道合胞病毒呢， 05:35.178 --> 05:40.253 它的感染症状包括咳嗽、鼻塞、流涕和发热。 05:40.903 --> 05:46.503 接下来我们来谈谈病毒的传播与控制传播途径。 05:46.653 --> 05:48.028 呼吸道的病毒呢， 05:48.028 --> 05:49.954 主要是通过飞沫传播， 05:50.553 --> 05:51.454 也就是说， 05:51.454 --> 05:55.403 当感染者咳嗽、打喷嚏或者说话的时候呢， 05:55.454 --> 05:56.229 病毒呢， 05:56.229 --> 05:58.253 它会随着飞沫传播。 05:58.324 --> 05:59.373 到周围人群， 05:59.723 --> 06:00.373 此外， 06:00.473 --> 06:05.074 病毒也可以通过接触被病毒污染的物体表面传播。 06:05.674 --> 06:06.098 那么， 06:06.098 --> 06:07.523 病毒的传播速度， 06:07.623 --> 06:11.299 它在防控呼吸道病毒感染的措施， 06:11.299 --> 06:14.674 我们可以包括勤洗手、戴口罩， 06:14.824 --> 06:16.924 避免拥挤的公共场所， 06:17.074 --> 06:18.574 保持室内通风， 06:18.723 --> 06:20.273 定期消毒等等。 06:20.523 --> 06:21.824 对于易感人群， 06:22.074 --> 06:25.723 如老年人、孕妇和慢性。 06:26.488 --> 06:27.312 病的患者， 06:27.312 --> 06:31.537 我们应当额外的进行一个保护措施。 06:32.187 --> 06:33.037 疫苗呢， 06:33.037 --> 06:36.037 是预防呼吸道病毒感染的一个有效手段， 06:36.037 --> 06:39.888 比如说流感疫苗、腺病毒疫苗等等。 06:40.638 --> 06:41.738 抗病毒的药物， 06:41.738 --> 06:44.588 比如说奥司他韦、扎那米韦等， 06:44.638 --> 06:46.937 可用于治疗某些病毒感染。 06:47.437 --> 06:49.037 病毒的传播速度， 06:49.187 --> 06:51.588 它多受多种因素的影响， 06:51.838 --> 06:56.888 包括人群的密度、接触的频率、病毒的一个存活的。 06:56.951 --> 06:58.601 能力和环境条件， 06:58.902 --> 07:01.552 如果在封闭拥挤的环境当中呢， 07:01.601 --> 07:03.701 病毒的传播速度是更快的。 07:04.152 --> 07:05.177 那么接下来呢， 07:05.177 --> 07:08.402 我们来谈谈一谈病毒感染以后的并发症。 07:08.802 --> 07:10.201 首先就是肺炎。 07:10.402 --> 07:11.701 病毒感染后呢， 07:11.752 --> 07:14.701 可能继发细菌感染导致肺炎。 07:15.002 --> 07:16.402 肺炎的症状呢， 07:16.451 --> 07:21.802 包括高热、剧烈咳嗽、胸痛和呼吸困难等等。 07:22.201 --> 07:24.902 病毒性的肺炎可能较为严重， 07:25.052 --> 07:26.601 需要及时的治疗。 07:26.959 --> 07:28.809 那么病毒感染以后呢， 07:28.809 --> 07:31.109 还可能并发心肌炎。 07:31.459 --> 07:32.559 心肌炎呢， 07:32.660 --> 07:35.809 它是一种急性的一个损伤， 07:36.059 --> 07:37.510 那么还可能呢， 07:37.510 --> 07:39.260 引起其他的并发症， 07:39.359 --> 07:42.260 比如说急性的呼吸窘迫综合症， 07:42.459 --> 07:43.559 肾脏的损伤， 07:43.660 --> 07:45.059 肝功能异常等等， 07:45.209 --> 07:46.385 这些并发症呢， 07:46.385 --> 07:48.809 都可能对患者的健康造成影响。 07:49.459 --> 07:50.885 某些病毒感染， 07:50.885 --> 07:53.160 比如说流感病毒和肠道病毒， 07:53.260 --> 07:54.660 可能导致脑炎， 07:54.760 --> 07:56.510 也就是大脑的炎症。 07:56.976 --> 07:58.101 脑炎的症状呢， 07:58.101 --> 08:03.526 可能包括头疼、发热、意识模糊、抽搐等等。 08:04.425 --> 08:06.376 那么总的来说呢， 08:06.376 --> 08:09.825 病毒感染它会引起很多的一个并发症。 08:11.566 --> 08:12.641 那么接下来呢， 08:12.641 --> 08:16.617 我们来谈一谈我们感染了以后常见的细菌。 08:16.967 --> 08:18.617 第一个就是链球菌。 08:18.916 --> 08:19.941 链球菌呢， 08:19.941 --> 08:22.916 它是一种类革兰氏阳性的球菌， 08:22.967 --> 08:27.117 常见于急性咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染， 08:27.316 --> 08:31.666 也可以引起我们皮肤感染、肺炎等疾病。 08:31.916 --> 08:36.617 它通过产生毒素和酶来破坏我们人体组织， 08:36.716 --> 08:37.817 导致感染。 08:38.067 --> 08:38.692 第二个呢， 08:38.692 --> 08:39.716 就是沙门氏菌。 08:39.916 --> 08:41.041 沙门氏菌呢， 08:41.041 --> 08:41.367 它。 08:41.559 --> 08:43.559 它是一类果兰阴性杆菌， 08:43.760 --> 08:46.059 主要是通过食物和水传播， 08:46.309 --> 08:47.710 引起食物中毒， 08:47.909 --> 08:48.835 感染后呢， 08:48.835 --> 08:53.059 可出现腹泻、发热、头痛等症状， 08:53.210 --> 08:54.409 严重的时候呢， 08:54.409 --> 08:57.309 可能会导致脱水甚至死亡。 08:57.559 --> 08:58.210 第三个呢， 08:58.210 --> 08:59.260 就是肺炎球菌。 08:59.460 --> 09:00.510 肺炎球菌呢， 09:00.510 --> 09:02.710 它是一种革兰氏阳性双球菌， 09:02.909 --> 09:07.659 主要是引起肺炎、中耳炎、鼻窦炎等等疾病。 09:07.859 --> 09:11.460 它是社区获得肺炎最常见的病原体对。 09:11.556 --> 09:16.556 对老年婴幼儿以及免疫力低下的人群危害是非常大的。 09:16.705 --> 09:20.106 第四种就是嗜肺军团菌。 09:20.505 --> 09:22.031 嗜肺军团菌呢， 09:22.031 --> 09:23.806 它是一种革兰氏阴性杆菌， 09:24.005 --> 09:29.705 主要是存在于自然水源和人工水系统的一个水库当中。 09:29.955 --> 09:32.369 它引起的疾病称为军团病。 09:32.369 --> 09:33.130 症状呢， 09:33.130 --> 09:36.156 是包括发热咳嗽、胸痛等等。 09:36.255 --> 09:37.481 严重的时候呢， 09:37.481 --> 09:39.005 可以导致肺炎。 09:39.755 --> 09:40.406 那么， 09:40.705 --> 09:41.505 如果一旦。 09:41.572 --> 09:42.771 但细菌感染的话， 09:42.771 --> 09:50.771 我们常见的症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、乏力、肌肉酸痛等等。 09:50.822 --> 09:51.796 这些症状呢， 09:51.796 --> 09:55.671 通常在感染后的几小时到几天内出现， 09:55.721 --> 10:00.021 并可能伴随感染类型和部位而有所不同。 10:00.671 --> 10:02.421 对于特殊的症状， 10:02.622 --> 10:07.671 可能包括皮疹、关节疼、淋巴结肿大等等。 10:08.021 --> 10:08.721 例如， 10:08.771 --> 10:11.171 链球菌感染就可能会引起。 10:11.599 --> 10:16.200 猩红热主要的表现是皮肤弥漫性的潮红和平整， 10:16.299 --> 10:17.700 那么在临床上面呢， 10:17.700 --> 10:19.599 我们千万不要误诊。 10:20.000 --> 10:22.150 那么对于细菌感染的诊断呢， 10:22.150 --> 10:27.150 我们通常是依赖于临床症状、体格检查以及实验室的检查。 10:27.400 --> 10:28.700 实验室的检查呢， 10:28.700 --> 10:32.900 包括血常规、细菌培养、影像学的检查等等， 10:33.049 --> 10:33.775 这些呢， 10:33.775 --> 10:37.299 有助于我们来确定病原体的一个类型。 10:38.049 --> 10:39.525 所以在临床上呢， 10:39.525 --> 10:41.500 我们还要做好鉴别诊断。 10:41.716 --> 10:42.765 鉴别诊断呢， 10:42.765 --> 10:46.166 是为了区分细菌感染和其他的疾病， 10:46.366 --> 10:49.515 比如说病毒感染、真菌感染等等。 10:49.765 --> 10:57.265 我们可以通过详细的病史询问、体格检查和实验室的检查做出正确的一个诊断。 10:58.015 --> 10:58.565 那么， 10:58.565 --> 11:00.791 当我们有了细菌感染以后， 11:00.791 --> 11:01.916 我们怎么处理呢？ 11:02.116 --> 11:02.765 首先， 11:03.216 --> 11:05.166 如果是确定细菌感染了， 11:05.166 --> 11:07.265 我们就是用抗菌素的。 11:07.315 --> 11:09.291 使用抗菌素呢， 11:09.291 --> 11:11.565 是治疗细菌感染的最主要的药物。 11:11.882 --> 11:15.432 可以针对性的杀灭或抑制病原体， 11:15.731 --> 11:20.231 正确选择和使用抗菌素对治疗成功是至关重要的。 11:20.531 --> 11:21.106 那么， 11:21.106 --> 11:23.456 随着抗菌素的广泛使用呢， 11:23.456 --> 11:25.882 一些细菌会产生耐药性， 11:26.081 --> 11:29.831 使原有原本有效的抗菌素失效了。 11:30.031 --> 11:32.281 所以我们合理使用抗菌素， 11:32.382 --> 11:36.432 减少不必要的使用是防止耐药性发展的一个关键。 11:36.932 --> 11:39.831 对于一些对抗菌素耐药的细菌感染， 11:39.882 --> 11:41.331 我们可能需要。 11:41.648 --> 11:42.947 使用替代疗法， 11:43.047 --> 11:46.697 比如说抗毒素免疫疗法等等， 11:46.797 --> 11:48.122 那么这些方法呢， 11:48.122 --> 11:50.197 可以帮助控制感染， 11:50.297 --> 11:52.447 减少抗生素的一个依赖。 11:52.898 --> 11:53.247 那么， 11:53.247 --> 11:54.297 大家也会问了， 11:54.297 --> 11:56.997 那么我们一般要治疗多少时候呢？ 11:57.047 --> 12:02.447 一般讲解来抗菌素的治疗通常需要是有一定的周期的， 12:02.547 --> 12:04.848 一般为5.14天。 12:05.247 --> 12:06.797 治疗的周期过短， 12:06.898 --> 12:10.098 可能会导致细菌未被完全清除， 12:10.197 --> 12:11.598 过长则可能。 12:11.664 --> 12:14.513 能增加副作用和耐药性的一个风险， 12:15.213 --> 12:17.814 对于细菌的感染预防， 12:17.914 --> 12:20.763 首先我们还是要做好个人卫生， 12:21.164 --> 12:23.914 保持良好的个人卫生习惯， 12:23.914 --> 12:25.213 比如说勤洗手， 12:25.364 --> 12:27.513 不共用个人物品等等， 12:27.713 --> 12:31.213 减少细菌传播的风险。 12:31.763 --> 12:36.414 对于环境清洁也是非常重要的， 12:36.463 --> 12:41.164 环境的清洁对于防止细菌滋生和传播至关重要。 12:41.700 --> 12:49.750 所以定期的清洁和消毒家庭、学校、公众场所等环境可以降低感染风险。 12:50.299 --> 12:53.150 当然疫苗接种非常重要， 12:53.299 --> 12:54.799 对于一些细菌感染， 12:54.849 --> 12:57.900 如肺炎球菌和链球菌感染， 12:58.000 --> 13:00.450 可以通过接种疫苗来预防， 13:00.700 --> 13:04.299 疫苗的接种是防止细菌感染的有效手段， 13:04.750 --> 13:07.700 平时我们可以增强免疫力， 13:07.799 --> 13:10.599 这也是预防细菌感染的重要措施。 13:10.950 --> 13:11.650 通过。 13:11.869 --> 13:17.270 均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠等方式呢， 13:17.369 --> 13:19.369 可以提高身体的抵抗力， 13:19.520 --> 13:22.719 减少感染的一个机会。 13:23.419 --> 13:23.994 那么， 13:23.994 --> 13:27.369 我们平时怎么来提高免疫力呢？ 13:27.770 --> 13:31.119 免疫力它是指生物体对抗。 13:32.151 --> 13:36.702 外来病原体侵蚀识别并且排除异物的一个能力， 13:36.901 --> 13:40.651 它包括先天免疫和后天免疫两种形式， 13:40.952 --> 13:43.901 是我们人体健康的一道重要的防线。 13:44.452 --> 13:48.901 免疫力的主要功能包括识别和排除抗原， 13:49.052 --> 13:50.101 产生抗体， 13:50.302 --> 13:54.052 激活免疫细胞以及记忆和反应能力。 13:54.202 --> 13:55.202 这些功能呢， 13:55.202 --> 13:57.552 使免疫系统能够抵御感染， 13:57.601 --> 14:00.851 并且保持体内环境的一个稳定。 14:01.151 --> 14:01.577 那么， 14:01.577 --> 14:02.351 免疫力。 14:02.653 --> 14:05.453 它可以分为先天免疫和后天免疫。 14:05.604 --> 14:06.854 先天免疫呢， 14:06.854 --> 14:08.304 它是非特异性的， 14:08.453 --> 14:11.703 对多种病原体都有一定程度的防御作用。 14:11.754 --> 14:12.854 后天免疫呢， 14:12.854 --> 14:14.254 它是有特异性的， 14:14.304 --> 14:17.403 针对特定的病原体产生防御反应。 14:17.754 --> 14:25.403 免疫力的评估通常涉及血液检查、免疫细胞功能检测和抗体水平的检测等等。 14:25.653 --> 14:26.778 这些检测呢， 14:26.778 --> 14:29.653 可以帮助了解个体的一个免疫状态， 14:29.754 --> 14:32.354 为预防疾病提供依据。 14:33.719 --> 14:36.645 我们免疫力低下的因素有很多， 14:36.645 --> 14:38.169 比如说营养不良， 14:38.419 --> 14:41.419 营养不良会影响免疫系统的正常运作， 14:41.520 --> 14:44.094 缺乏必要的维生素和矿物质， 14:44.094 --> 14:45.869 就会导致免疫力降低， 14:45.969 --> 14:47.469 增加感染的风险。 14:47.869 --> 14:49.619 比如说疾病的影响， 14:49.919 --> 14:50.895 糖尿病呀， 14:50.895 --> 14:52.320 癌症等等， 14:52.320 --> 14:54.570 会直接影响免疫系统的功能， 14:54.619 --> 14:56.119 导致免疫力低下， 14:56.119 --> 14:57.869 使患者更容易感染。 14:58.020 --> 14:59.669 比如说药物的影响， 14:59.719 --> 15:02.369 我们免疫抑制剂和激素这些药物。 15:02.435 --> 15:04.536 会抑制我们免疫系统的活性， 15:04.736 --> 15:06.810 用于治疗自身免疫系统的疾病， 15:06.810 --> 15:10.585 或者是器官移植的时候也会增加感染的风险。 15:11.135 --> 15:13.286 还有就是生活习惯的影响， 15:13.486 --> 15:14.885 不良的生活习惯， 15:14.935 --> 15:22.036 比如说缺乏锻炼、吸烟、饮酒和过度的压力都会削弱免疫系统， 15:22.135 --> 15:25.185 降低我们身体对免疫的一个抵抗力。 15:25.486 --> 15:27.510 因此在临床上面， 15:27.510 --> 15:32.036 我们要更加关注的就是免疫力与疫苗当。 15:32.435 --> 15:33.736 需要变化的时候， 15:33.786 --> 15:36.685 我们更加要关注。 15:37.588 --> 15:38.388 气候的变化， 15:38.388 --> 15:39.413 温度的变化， 15:39.413 --> 15:40.487 湿度的变化， 15:40.487 --> 15:41.638 风度的变化， 15:41.638 --> 15:42.838 气压的变化， 15:42.937 --> 15:45.888 那么当我们处于一个适合的环境， 15:45.888 --> 15:48.987 我们的免疫力能够提高我们的。 15:49.955 --> 15:53.056 对抵抗疾病的能力也能够更加的提高， 15:53.556 --> 15:55.431 那么当然在平时候， 15:55.431 --> 15:59.606 平时的时候刚刚我们也讲了一定要做好家庭的护理， 15:59.606 --> 16:01.606 家庭一定要保持整洁， 16:01.856 --> 16:03.005 经常的通风， 16:03.205 --> 16:03.906 这些呢， 16:03.906 --> 16:05.656 都是平时我们要注意的。 16:05.705 --> 16:06.806 那么今天呢， 16:06.806 --> 16:12.156 跟大家谈了谈我们平时日常生活中最常碰到的一个上呼吸道感染， 16:12.205 --> 16:13.830 希望这些痰呢， 16:13.830 --> 16:17.556 能给大家带来一些有益的分享， 16:17.556 --> 16:19.255 能够给大家有收获， 16:19.705 --> 16:20.106 嗯。 16:20.276 --> 16:21.226 感谢大家的聆听。