[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$f65-g5LTUgHIk8dGZIHhGe2pKpxnfW0g-O4HGxk3yxcs":3,"$fZB5HdyVh2yq3A5QItd4yCQg5oCiuAM6GiWCdTMGOcR0":8,"$fxnRGWZMEu3DjS1vUiP1jL5ktzxUQj4Xeqy9B7VQcZTQ":58,"$f96MjcivGB5eRBz3rvnkPmSJ770NtWJ-Fbe-N8eST8Ns":59,"$ffKBefJzWzaK1het2rK7yfj48dCwwtdwq9bSgl6LKVGc":63},{"code":4,"msg":5,"message":6,"data":6,"success":7},401,"认证失败，无法访问系统资源",null,false,{"code":9,"msg":10,"message":6,"data":11,"success":57},200,"操作成功",{"id":12,"specialistId":13,"specialistAssistants":14,"profilePhoto":15,"specialistName":16,"roleType":6,"adept":17,"hospital":18,"department":6,"postsTitle":19,"materialTotal":20,"videoTotal":21,"isConcern":7,"title":22,"coverVertical":23,"coverAcross":24,"directionMarker":20,"description":25,"vid":26,"time":27,"mediaType":20,"views":28,"likes":29,"isThumbsUp":7,"isCollection":7,"collections":29,"createTime":30,"seoTitle":31,"seoKeywords":32,"seoDescription":33,"shelvesTime":34,"menus":35,"menuId":37,"type":54,"quality":55,"commentCount":29,"isComment":20,"deviceType":21,"url":56},10284,870067,[],"https://cdn.yishi-tong.com/console/store-unknown/uF7OMd0P_hB1LaAPsAH23kXFsYY6stA4.png","王保鑫","擅长呼吸领域常见病诊治","上海市第一人民医院","主治医师",1,4,"急性上呼吸道感染","","https://cdn.yishi-tong.com/console/3/eFPzpdgf4KCFSgeOf_6rJJGH2dKwEz5w.png","WEBVTT\n\n00:11.352 --> 00:12.126\n大家晚上好，\n\n00:12.126 --> 00:16.752\n今天跟大家分享的题目是急性上呼吸道感染。\n\n00:17.101 --> 00:17.552\n那么，\n\n00:17.552 --> 00:22.002\n急性上呼吸道感染其实是临床上的一个常见的疾病，\n\n00:22.201 --> 00:24.351\n包括在秋冬季的时候呢，\n\n00:24.351 --> 00:26.802\n它也是一个高发的一个疾病。\n\n00:27.302 --> 00:27.701\n嗯，\n\n00:27.701 --> 00:30.951\n我们是从以下四个方面进行一个阐述，\n\n00:31.101 --> 00:32.102\n第一方面呢，\n\n00:32.102 --> 00:35.451\n是急性上呼吸道感染定义以及类型，\n\n00:35.701 --> 00:36.676\n第二方面呢，\n\n00:36.676 --> 00:37.652\n是诊断方法，\n\n00:37.801 --> 00:39.602\n第三方面是治疗方案。\n\n00:39.751 --> 00:41.301\n第四方面是一个。\n\n00:41.604 --> 00:42.304\n预防措施，\n\n00:42.703 --> 00:43.379\n首先呢，\n\n00:43.379 --> 00:47.153\n我们来了解一下什么是急性上呼吸道感染。\n\n00:47.254 --> 00:48.703\n急性上呼吸道感染，\n\n00:48.703 --> 00:53.104\n顾名思义是鼻腔咽或者是喉部的一个急性炎症。\n\n00:53.304 --> 00:55.354\n它包括了多种类型，\n\n00:55.504 --> 00:57.229\n比如普通感冒呀，\n\n00:57.229 --> 00:58.004\n咽炎等。\n\n00:58.203 --> 00:58.629\n那么，\n\n00:58.629 --> 00:59.379\n病因呢，\n\n00:59.379 --> 01:03.554\n也随着类型的不同导致病因是不同的。\n\n01:03.754 --> 01:06.653\n其中最常见的就是病毒感染。\n\n01:06.753 --> 01:07.153\n那么，\n\n01:07.153 --> 01:11.353\n大约70%.80%的上呼吸道感染。\n\n01:11.611 --> 01:12.961\n是由病毒引起的，\n\n01:13.012 --> 01:14.412\n常见的病毒呢，\n\n01:14.461 --> 01:15.912\n包括鼻病毒，\n\n01:16.061 --> 01:19.211\n它是普通感冒的一个主要的病原体，\n\n01:19.412 --> 01:23.061\n主要是通过飞沫传播感染鼻腔黏膜，\n\n01:23.162 --> 01:25.912\n引发鼻塞、流鼻涕等症状。\n\n01:26.111 --> 01:27.512\n还有冠状病毒，\n\n01:27.611 --> 01:31.262\n其中一些类型也能导致上呼吸道感染，\n\n01:31.512 --> 01:38.012\n像新型冠状病毒早期感染时也会有类似上呼吸道感染的一些表现，\n\n01:38.211 --> 01:39.236\n如发热呀，\n\n01:39.236 --> 01:40.012\n干咳等。\n\n01:40.528 --> 01:40.878\n此外，\n\n01:40.929 --> 01:43.429\n流感病毒也是重要的病原体，\n\n01:43.579 --> 01:45.628\n它具有高度的传染性，\n\n01:45.829 --> 01:47.228\n容易引起流行。\n\n01:48.332 --> 01:53.482\n感染后可以导致高热、全身乏力、肌肉酸痛等严重的症状。\n\n01:53.931 --> 01:59.281\n那么细菌感染是在急性上呼吸道感染中是相对较少的，\n\n01:59.431 --> 02:02.382\n但是在病毒感染的基础上容易并发。\n\n02:02.732 --> 02:05.332\n常见的细菌有溶血性链球菌，\n\n02:05.482 --> 02:07.632\n它可以引起急性扁桃体炎，\n\n02:07.882 --> 02:12.132\n患者会出现咽部的红肿、疼痛、吞咽困难，\n\n02:12.332 --> 02:15.632\n甚至可能伴有颌下淋巴结肿大等症状。\n\n02:15.932 --> 02:18.332\n肺炎链球菌也可能导致上。\n\n02:18.511 --> 02:19.212\n呼吸道感染，\n\n02:19.361 --> 02:22.111\n它除了引发一些呼吸道症状之外，\n\n02:22.261 --> 02:28.311\n还可能会进一步的引发肺炎等下呼吸道疾病的一些征象。\n\n02:28.811 --> 02:34.611\n另外其他病原体中支原体、衣原体等也可以引起上呼吸道感染，\n\n02:34.811 --> 02:37.162\n例如肺炎支原体的感染，\n\n02:37.311 --> 02:41.412\n它的病症和病毒性上呼吸道感染是相似的，\n\n02:41.462 --> 02:43.261\n但是病程可能较长，\n\n02:43.412 --> 02:45.662\n且抗生素治疗是有效的。\n\n02:47.863 --> 02:48.188\n第二呢，\n\n02:48.188 --> 02:49.214\n是诊断方法。\n\n02:49.414 --> 02:50.414\n诊断方法呢，\n\n02:50.414 --> 02:55.613\n包括症状的诊断、体征的检查以及一些辅助检查。\n\n02:55.813 --> 02:57.188\n在症状方面呢，\n\n02:57.188 --> 02:59.813\n也依据了不同病原体，\n\n02:59.813 --> 03:01.964\n导致了一些不同的症状。\n\n03:02.264 --> 03:05.139\n那我们就普通感冒，\n\n03:05.139 --> 03:06.764\n也就是急性鼻炎而言，\n\n03:06.964 --> 03:10.414\n普通感冒的初期主要表现为鼻部的症状，\n\n03:10.664 --> 03:14.613\n如鼻塞、鼻腔粘膜的充血水肿，\n\n03:14.613 --> 03:15.863\n出现了鼻塞，\n\n03:16.113 --> 03:18.063\n流鼻涕刚开。\n\n03:18.115 --> 03:19.240\n开始流鼻涕时呢，\n\n03:19.240 --> 03:20.466\n可能是清水样，\n\n03:20.565 --> 03:22.815\n后来可以变成粘液样。\n\n03:23.065 --> 03:23.615\n同时，\n\n03:23.615 --> 03:25.466\n患者可能会存在喷嚏，\n\n03:25.766 --> 03:28.865\n这是鼻粘膜受到刺激的一种反应。\n\n03:29.065 --> 03:31.315\n一般还会伴有咽部的不适，\n\n03:31.615 --> 03:33.416\n如咽干咽痒等。\n\n03:33.666 --> 03:36.365\n部分患者可能会有一些低热，\n\n03:36.615 --> 03:41.216\n体温一般在百37°五到38°5左右。\n\n03:41.466 --> 03:42.966\n发热时间比较短，\n\n03:43.115 --> 03:45.266\n通常2.3天就会消退。\n\n03:45.516 --> 03:46.065\n而且，\n\n03:46.065 --> 03:48.065\n普通感冒一般病程较短。\n\n03:48.111 --> 03:51.212\n短多数患者在一周左右是可以自愈的。\n\n03:51.712 --> 03:55.361\n二是急性病毒性咽炎或者是喉炎。\n\n03:55.611 --> 04:00.412\n急性病毒性咽炎主要症状是咽部的发痒以及灼热感，\n\n04:00.511 --> 04:02.061\n咽痛相对较轻。\n\n04:02.261 --> 04:06.261\n而急性病毒性喉炎则以声音嘶哑为主要特征，\n\n04:06.511 --> 04:11.861\n这是由于喉部黏膜受到病毒的侵犯后出现了充血水肿，\n\n04:12.061 --> 04:14.611\n影响了声带的一个正常的震动。\n\n04:14.761 --> 04:17.361\n患者可能会出现咳嗽，\n\n04:17.611 --> 04:18.062\n咳嗽。\n\n04:18.127 --> 04:20.127\n有时会感觉到喉部的疼痛，\n\n04:20.328 --> 04:23.428\n严重时甚至会有失声的一些情况。\n\n04:24.028 --> 04:24.428\n嗯，\n\n04:24.627 --> 04:28.578\n第三是急诊急性的一个疱疹性的咽峡炎。\n\n04:28.828 --> 04:33.328\n这种情况多数是由柯萨奇病毒A组引起，\n\n04:33.528 --> 04:35.078\n患者起病较急，\n\n04:35.278 --> 04:38.578\n高热可以达到39.40°C。\n\n04:38.977 --> 04:40.102\n咽部检查呢，\n\n04:40.102 --> 04:42.377\n可以看到咽部的充血，\n\n04:42.678 --> 04:47.977\n在咽腭弓、软腭、悬雍垂等处可以出现一些灰白。\n\n04:48.131 --> 04:50.032\n白色的小疱疹样物，\n\n04:50.131 --> 04:51.832\n周围是伴有红晕的。\n\n04:52.833 --> 04:55.858\n这些疱疹在一到两天后会破溃，\n\n04:55.858 --> 04:57.083\n形成一个小溃疡，\n\n04:57.282 --> 04:58.733\n引起咽部的疼痛。\n\n04:58.882 --> 04:59.808\n吞咽时呢，\n\n04:59.808 --> 05:01.882\n会疼痛会加重。\n\n05:01.933 --> 05:05.733\n儿童可能会因为这个疼痛感而选择拒食。\n\n05:06.282 --> 05:09.733\n急性咽结膜炎常是由腺病毒，\n\n05:09.882 --> 05:11.532\n柯萨奇病毒等引起，\n\n05:11.733 --> 05:13.632\n患者除了有咽部症状，\n\n05:13.733 --> 05:14.808\n如咽痛啊，\n\n05:14.808 --> 05:15.782\n咽干之外，\n\n05:15.882 --> 05:17.733\n还会出现结膜的充血，\n\n05:17.983 --> 05:19.233\n眼睛有异物感，\n\n05:19.233 --> 05:19.833\n畏光，\n\n05:19.833 --> 05:20.983\n流泪等症状。\n\n05:21.132 --> 05:22.983\n这种情况在儿童中。\n\n05:23.032 --> 05:23.932\n较为常见，\n\n05:24.082 --> 05:27.481\n且容易在游泳池等公共场所中传播，\n\n05:27.832 --> 05:31.582\n因为病毒可以通过眼部、鼻咽部的接触传播。\n\n05:32.082 --> 05:36.682\n急性咽扁桃体炎大多数是由溶血性链球菌引起的，\n\n05:36.782 --> 05:39.782\n患者吞咽时疼痛明显，\n\n05:40.082 --> 05:41.082\n吞咽时呢，\n\n05:41.082 --> 05:42.932\n疼痛也会伴有一个加剧。\n\n05:43.182 --> 05:46.082\n检查时可以看到咽部的充血，\n\n05:46.432 --> 05:48.131\n扁桃体的肿大，\n\n05:48.381 --> 05:51.282\n表面可能会伴有一些脓性分泌物，\n\n05:51.631 --> 05:52.582\n患者呢？\n\n05:53.036 --> 05:55.436\n也可以出现一个高热的一个状态，\n\n05:55.536 --> 05:57.936\n如39.40°C，\n\n05:58.036 --> 06:01.235\n并且可能会发生一些寒颤等全身症状。\n\n06:01.436 --> 06:02.985\n如果不及时治疗，\n\n06:03.085 --> 06:05.585\n可能会引发一些病并发症，\n\n06:05.786 --> 06:08.936\n如急性的中耳炎、急性的鼻窦炎等，\n\n06:08.936 --> 06:10.585\n邻近器官的感染，\n\n06:10.686 --> 06:17.686\n甚至可能会引发风湿热、肾小球肾炎等免疫相关的疾病。\n\n06:18.923 --> 06:19.347\n那么，\n\n06:19.347 --> 06:20.898\n在我们疾病诊断中，\n\n06:20.898 --> 06:23.773\n其实病史的采集也是极为重要的。\n\n06:23.872 --> 06:25.023\n病史采集中，\n\n06:25.122 --> 06:28.572\n嗯需要询问患者起病的急缓，\n\n06:28.923 --> 06:31.423\n是否有接触过感冒的患者。\n\n06:31.622 --> 06:32.273\n例如，\n\n06:32.322 --> 06:35.872\n如果患者在家人感冒后不久出现了症状，\n\n06:36.023 --> 06:39.372\n可能考虑是因为病毒传播引起来的感染。\n\n06:39.572 --> 06:40.222\n同时，\n\n06:40.423 --> 06:43.872\n要了解症状出现的一个顺序和持续时间，\n\n06:44.322 --> 06:46.972\n像先出现鼻塞、流鼻涕，\n\n06:47.222 --> 06:49.072\n然后再出现咽痛。\n\n06:49.123 --> 06:53.023\n的情况是有助于判断感染的一些部位的，\n\n06:53.273 --> 06:55.098\n那么在体格检查中呢，\n\n06:55.098 --> 06:58.574\n医生会给我们的鼻腔进行一个检查，\n\n06:58.924 --> 07:02.324\n然后检查鼻腔粘膜是否有充血，\n\n07:02.723 --> 07:04.273\n是否有水肿，\n\n07:04.623 --> 07:07.723\n是否表面伴有一些分泌物的附着。\n\n07:08.023 --> 07:09.824\n当检查咽部咽部时，\n\n07:10.174 --> 07:15.674\n可以借助于压舌板观察咽部粘膜的颜色有没有红肿，\n\n07:16.074 --> 07:18.223\n扁桃体是否是肿大的，\n\n07:18.373 --> 07:19.074\n有没有。\n\n07:19.131 --> 07:21.682\n脓性分泌物附着在扁桃体上，\n\n07:22.032 --> 07:23.231\n那么对于喉部，\n\n07:23.381 --> 07:29.381\n可以通过间接喉镜检查来观察声带声门区的一个肿胀充血的程度。\n\n07:29.631 --> 07:30.981\n有一些病人呢，\n\n07:31.032 --> 07:32.932\n因为咽反射比较重，\n\n07:33.082 --> 07:37.981\n所以也可以通过电子喉镜进行一个咽喉部的检查。\n\n07:39.760 --> 07:42.785\n在辅助方辅助检查方面呢，\n\n07:42.785 --> 07:50.910\n血常规的检查是可以判断该感染类型的是细菌性的还是病毒性的。\n\n07:50.959 --> 07:52.359\n当病毒感染时，\n\n07:52.559 --> 07:56.209\n白细胞的计数一般是正常或者是偏低的，\n\n07:56.260 --> 07:59.209\n而淋巴细胞的比例是相对升高的，\n\n07:59.309 --> 08:00.510\n细菌感染时，\n\n08:00.660 --> 08:03.359\n白细胞计数是通常升高的，\n\n08:03.459 --> 08:06.209\n中性粒细胞比例也是增加的，\n\n08:06.410 --> 08:09.760\n这些病毒或者是细菌性感染就会有一。\n\n08:09.911 --> 08:12.212\n一些特定的血液指标的变化，\n\n08:12.562 --> 08:16.161\n那么咽拭子培养可以明确病原体，\n\n08:16.411 --> 08:21.462\n对于细菌感染的诊断和治疗是有非常重要的意义的。\n\n08:21.661 --> 08:22.312\n另外，\n\n08:22.361 --> 08:27.361\n一些病毒核酸检测的方法也是可以用于检测病毒，\n\n08:27.611 --> 08:30.087\n如我们的聚合酶链反应，\n\n08:30.087 --> 08:32.111\n也就是PCR技术，\n\n08:32.262 --> 08:35.411\n它具有一个较高的敏感性和特异性，\n\n08:35.461 --> 08:37.911\n它能够快速的检出病毒核酸，\n\n08:38.111 --> 08:39.661\n有助于早期诊断。\n\n08:39.900 --> 08:42.500\n是否存在有病毒性的感染？\n\n08:46.059 --> 08:47.184\n那么治疗方案呢，\n\n08:47.184 --> 08:49.059\n它也分为以下几个部分，\n\n08:49.210 --> 08:51.109\n一个是一般治疗，\n\n08:51.109 --> 08:52.659\n然后药物治疗。\n\n08:53.059 --> 08:54.859\n那么在一般治疗中呢，\n\n08:54.909 --> 08:57.034\n就是在生病期间，\n\n08:57.034 --> 09:00.659\n我们要保证患者的一个充足的睡眠，\n\n09:00.909 --> 09:02.409\n保证其休息，\n\n09:02.710 --> 09:08.210\n然后避免吃一些辛辣刺激生冷的食物，\n\n09:08.359 --> 09:10.159\n避免吸烟，\n\n09:10.159 --> 09:12.085\n避免喝酒，\n\n09:12.085 --> 09:16.260\n避免那个保持室内空气流通。\n\n09:16.312 --> 09:18.111\n和适宜的一个温湿度，\n\n09:18.411 --> 09:23.211\n并且可以通过多喝水来缓解咽喉部的不适。\n\n09:23.562 --> 09:27.411\n那么在对症治疗治对症治疗中呢，\n\n09:27.512 --> 09:30.111\n对于鼻塞症状比较明显的，\n\n09:30.111 --> 09:33.211\n我们可以使用一个鼻腔的减充血剂，\n\n09:33.512 --> 09:36.361\n如伪麻黄碱滴鼻液，\n\n09:36.512 --> 09:39.411\n它能够收缩鼻腔粘膜的血管，\n\n09:39.411 --> 09:40.762\n进而减轻鼻塞。\n\n09:41.012 --> 09:41.611\n但是，\n\n09:41.812 --> 09:45.812\n该药物虽然缓解鼻塞的效果较好。\n\n09:46.320 --> 09:48.020\n不能够长期的使用，\n\n09:48.169 --> 09:53.169\n在连续应用后尽量还是要控制在5到七天之内，\n\n09:53.270 --> 10:00.211\n否则长时间使用血管收缩剂会导致一个药物性鼻炎的发生。\n\n10:00.211 --> 10:03.369\n在咽喉疼痛方面呢，\n\n10:03.469 --> 10:05.669\n可以使用一些含漱剂，\n\n10:05.869 --> 10:08.270\n如复方硼砂含漱液。\n\n10:08.469 --> 10:09.044\n它呢，\n\n10:09.044 --> 10:13.520\n具有一个清洁口腔减轻咽部炎症的一个作用。\n\n10:13.719 --> 10:15.119\n对于发热的患者，\n\n10:15.219 --> 10:16.270\n如果是体温。\n\n10:16.335 --> 10:17.786\n超过了38°五，\n\n10:17.835 --> 10:20.935\n或者是体感相当不舒服，\n\n10:21.036 --> 10:24.585\n可以适量的使用一些解热镇痛的药物，\n\n10:24.835 --> 10:26.335\n如布洛芬呀，\n\n10:26.585 --> 10:26.960\n嗯，\n\n10:26.960 --> 10:28.385\n对乙酰氨基酚呀，\n\n10:28.585 --> 10:31.286\n这些药物可以降低体温，\n\n10:31.536 --> 10:33.536\n很明显的缓解头痛，\n\n10:33.536 --> 10:37.135\n肌肉酸痛等那个不适的症状。\n\n10:37.385 --> 10:40.010\n那么在止咳药呢，\n\n10:40.010 --> 10:45.185\n也可以用于一些患者有明显的咳嗽咳痰的症状，\n\n10:45.286 --> 10:46.286\n那么在对。\n\n10:46.351 --> 10:48.502\n对于对因治疗中呢，\n\n10:48.502 --> 10:51.302\n主要是一个抗病原体的治疗。\n\n10:53.017 --> 10:57.117\n病毒感染一般不需要使用特殊的抗病毒药物，\n\n10:57.267 --> 11:00.666\n因为大多数的病毒感染是具有自限性的，\n\n11:00.817 --> 11:04.767\n那么患者可以通过自身免疫系统清除病毒。\n\n11:05.017 --> 11:07.317\n而对于一些流感病毒感染，\n\n11:07.367 --> 11:11.166\n如果是症状较重或者是属于高危人群，\n\n11:11.466 --> 11:15.067\n如儿童、孕妇、有基础性疾病，\n\n11:15.067 --> 11:19.166\n或者是老年人这种机体耐受力比较差的人，\n\n11:19.267 --> 11:21.966\n可以使用抗流感病毒的药物，\n\n11:22.166 --> 11:23.216\n如奥司他韦。\n\n11:23.268 --> 11:23.567\n韦，\n\n11:23.617 --> 11:26.317\n它就是一个甲流乙流的特效药。\n\n11:26.567 --> 11:28.643\n奥司他韦的作用原理呢，\n\n11:28.643 --> 11:31.418\n它是能够抑制流感病毒的复制，\n\n11:31.617 --> 11:33.692\n进而减轻症状，\n\n11:33.692 --> 11:34.768\n缩短病程。\n\n11:35.018 --> 11:35.442\n那么，\n\n11:35.442 --> 11:40.268\n对于细菌感染引起的急性上呼吸道感染的患者而言，\n\n11:40.418 --> 11:47.018\n需要根据病原菌种类和药敏实验的结果选用合适的抗生素。\n\n11:47.367 --> 11:48.492\n例如，\n\n11:48.492 --> 11:53.067\n对于溶血性链球菌引起的咽扁桃体炎的患者。\n\n11:53.255 --> 11:55.556\n青霉素就是首选药物，\n\n11:55.705 --> 11:58.955\n因为青霉素它可以有效的杀灭细菌，\n\n11:59.056 --> 12:03.106\n防止整个感染的扩散以及并发症的发生。\n\n12:04.765 --> 12:06.164\n所以这个治疗中呢，\n\n12:06.164 --> 12:09.065\n是包括对因治疗以及对症治疗的。\n\n12:09.265 --> 12:09.864\n那么，\n\n12:09.864 --> 12:13.914\n既然急性上呼吸道感染是一个常见病多发病，\n\n12:14.065 --> 12:17.914\n我们是否会有一些预防措施呢？\n\n12:18.114 --> 12:19.315\n其实是有的。\n\n12:19.364 --> 12:20.190\n首先呢，\n\n12:20.190 --> 12:22.015\n我们从生活习惯，\n\n12:22.164 --> 12:30.565\n然后从环境的管理、饮食的调节进行一个急性上呼吸道感染疾病的一个预防。\n\n12:31.164 --> 12:33.215\n当机体的免疫力增加时，\n\n12:33.265 --> 12:34.864\n其实对于病毒。\n\n12:34.916 --> 12:37.366\n或者是细菌的抵抗力是增加的，\n\n12:37.416 --> 12:38.216\n所以呢，\n\n12:38.216 --> 12:40.515\n首先我们要增强体质。\n\n12:40.716 --> 12:41.765\n增强体质呢，\n\n12:41.765 --> 12:46.616\n包括一个保持一个规律的作息啊，\n\n12:46.616 --> 12:48.866\n保持规律的体育锻炼，\n\n12:49.065 --> 12:50.791\n如一些慢跑呀，\n\n12:50.791 --> 12:51.591\n游泳呀，\n\n12:51.591 --> 12:53.616\n这些有氧的运动，\n\n12:53.616 --> 12:57.315\n进而可以增加身体的免疫力及抵抗力。\n\n12:57.565 --> 13:00.216\n合理的饮食也是相当重要的，\n\n13:00.366 --> 13:04.616\n因为饮食它可以保证摄入足够的蛋白质。\n\n13:04.911 --> 13:06.111\n足够的维生素，\n\n13:06.161 --> 13:07.911\n足够的一些矿物质，\n\n13:08.161 --> 13:15.562\n像平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果和或者是富含优质蛋白的食物，\n\n13:15.661 --> 13:19.461\n可以有助于维持免疫系统的一个正常的功能。\n\n13:19.711 --> 13:20.549\n那么呢，\n\n13:20.549 --> 13:23.211\n个人卫生的一个保护，\n\n13:23.211 --> 13:25.211\n如勤洗手，\n\n13:25.361 --> 13:28.661\n以及打喷嚏时的一个正确的姿势，\n\n13:28.911 --> 13:31.861\n不是用手捂住口鼻去打喷嚏，\n\n13:31.861 --> 13:34.861\n而是用肘窝处捂住口鼻。\n\n13:34.927 --> 13:36.478\n进行一个喷嚏的释放，\n\n13:36.778 --> 13:39.927\n还有就是避免接触病原体。\n\n13:39.927 --> 13:44.627\n因为在流感等呼吸道传染的一个高发季节，\n\n13:44.877 --> 13:50.028\n我们应该尽量的避免去人群比较密集的一些场所，\n\n13:50.328 --> 13:53.427\n如商场呀、游乐园呀，\n\n13:53.778 --> 13:56.578\n那个室内的游乐场、电影院等。\n\n13:56.828 --> 13:58.127\n如果必须前往，\n\n13:58.127 --> 14:00.028\n我们可以佩戴口罩，\n\n14:00.127 --> 14:03.927\n因为医用口罩它可以阻挡一个飞沫传播，\n\n14:04.177 --> 14:04.877\n而急性。\n\n14:04.935 --> 14:07.335\n上呼吸道感染的传播途径中，\n\n14:07.536 --> 14:09.435\n最常见的就是飞沫传播，\n\n14:09.585 --> 14:11.986\n进而降低一个感染的风险。\n\n14:12.236 --> 14:13.036\n同时呢，\n\n14:13.036 --> 14:15.385\n养成一个良好的卫生习惯，\n\n14:15.536 --> 14:16.685\n如勤洗手，\n\n14:16.885 --> 14:20.486\n尤其是在触摸了公共物品之后，\n\n14:20.786 --> 14:25.210\n如门把手、电梯的按钮等，\n\n14:25.210 --> 14:27.835\n要用肥皂和流动水冲洗，\n\n14:28.185 --> 14:32.385\n或者是使用含有酒精的一些手部的消毒剂。\n\n14:34.549 --> 14:36.224\n那么在环境管理方面，\n\n14:36.224 --> 14:41.950\n我们已经提示到了饮食调节中也也进行了一个加强，\n\n14:42.200 --> 14:46.775\n包括一些保持饮食营养的均衡摄入，\n\n14:46.775 --> 14:50.000\n有助于增强免疫力的一些维生素跟矿物质。\n\n14:50.250 --> 14:52.049\n那么急性上呼吸道感染，\n\n14:52.049 --> 14:55.049\n它虽然大多数情况下病程比较轻，\n\n14:55.349 --> 14:56.549\n病症比较轻，\n\n14:56.750 --> 14:58.799\n但是如果是治疗不及时，\n\n14:59.049 --> 15:04.950\n或者是遇到了老人、小孩、孕妇等机体抵抗力较低下的一些。\n\n15:05.015 --> 15:08.616\n些患者时可能会引发一些严重的并发症，\n\n15:08.765 --> 15:09.466\n所以呢，\n\n15:09.466 --> 15:13.366\n我们一定要重视它的预防以及积极治疗。\n\n15:13.765 --> 15:14.315\n那么，\n\n15:14.315 --> 15:16.515\n我们来总结一下今天的课程。\n\n15:16.765 --> 15:17.416\n首先呢，\n\n15:17.416 --> 15:24.515\n我们了解了急性上呼吸道感染的一个定义、诊断、治疗以及预防的知识。\n\n15:24.765 --> 15:30.866\n这可以让我们在面对急性上呼吸道感染时能够更加的从容。\n\n15:31.216 --> 15:33.866\n通过养成一个良好的生活习惯，\n\n15:33.966 --> 15:34.866\n做好预防。\n\n15:35.000 --> 15:37.750\n措施可以有效的降低患病的风险，\n\n15:38.049 --> 15:39.849\n进而保持身体健康，\n\n15:39.950 --> 15:44.025\n以饱满的精神状态迎接生活的每一天啊，\n\n15:44.025 --> 15:44.849\n谢谢大家。\n\n","v0247cg10004d61ehriljht9nfrmskhg",962,822,0,"2026-01-25 00:23:34","急性上呼吸道感染症状、治疗与预防指南  ","急性上呼吸道感染,感冒症状,病毒性上感,喉咙痛治疗,发热缓解,呼吸道感染预防  ","了解急性上呼吸道感染（上感）的常见症状如咳嗽、发热、鼻塞，掌握科学治疗方法及居家护理技巧，并获取有效预防措施，帮助您快速康复并降低传染风险。","2026-04-03 09:00:00",[36],{"menuId":37,"menuName":38,"parentId":29,"orderNum":39,"path":40,"component":41,"isFrame":42,"isCache":43,"menuType":44,"visible":20,"status":29,"createDept":6,"remark":23,"createTime":45,"children":46,"columnImage":47,"columnLogo":48,"uncheckedLogo":6,"checkedLogo":6,"isHot":29,"isHome":29,"forceLogin":29,"color":6,"seoTitle":49,"seoKeywords":50,"seoDescription":51,"contentNum":6,"promotionalPoster":52,"menuFrame":7,"innerLink":7,"parentView":7,"routeName":53,"routerPath":40,"componentInfo":41},"1986622624134549505","科普视频",3,"video","/video.html","1","0","T","2025-11-07 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