WEBVTT
00:02.483 --> 00:02.634
嗯，
00:02.634 --> 00:03.983
那个大家好啊，
00:04.033 --> 00:07.059
我是那个来自这个，
00:07.059 --> 00:12.883
接下来我是那个给大家带来一下这个支气管哮喘病患的一个教育啊。
00:14.699 --> 00:17.625
首接下来我将通过下面六个方面啊，
00:17.625 --> 00:21.875
然后进行一个对大家进行一个讲座。
00:23.822 --> 00:25.722
首先是疾病的认知啊。
00:26.599 --> 00:28.499
看一下支气管哮喘的定义，
00:28.649 --> 00:30.099
哮喘是什么呢？
00:30.099 --> 00:34.098
是支气管哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，
00:34.398 --> 00:37.124
表现为气道的慢性炎症，
00:37.124 --> 00:40.848
导致气道的各种刺激过度反应，
00:41.098 --> 00:43.798
出现气道狭窄和阻塞，
00:43.798 --> 00:47.598
从而引起呼吸困难、喘息、咳嗽等症状。
00:48.601 --> 00:58.401
哮喘的常见症状是包括哮喘患者常见的症状包括反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽，
00:58.750 --> 01:01.500
特别是夜间和凌晨更为明显。
01:01.500 --> 01:09.551
这些症状可能出现在运动、接触冷空气、吸入过敏源或感染后加剧。
01:10.051 --> 01:10.375
嗯，
01:10.375 --> 01:14.100
哮喘的诱因是包括这个多种多样的啊，
01:14.100 --> 01:16.426
主要包括这个吸入性的过敏原，
01:16.426 --> 01:18.551
如花粉、尘螨、动物。
01:18.832 --> 01:24.832
一系空气污染、气候变化、呼吸道感染、运动、情绪波动等。
01:25.697 --> 01:27.097
哮喘的危害包括，
01:27.097 --> 01:31.023
如果治疗不若不适当的治疗和管理，
01:31.023 --> 01:33.822
哮喘可能导致气道重塑，
01:33.822 --> 01:34.873
肺功能下降，
01:34.873 --> 01:37.498
严重时可引发呼吸衰竭，
01:37.498 --> 01:38.748
甚至威胁生命。
01:40.518 --> 01:41.668
疾病的分类，
01:41.869 --> 01:42.219
嗯，
01:42.219 --> 01:47.469
哮喘的类型是需要与其他的，
01:47.518 --> 01:56.219
呼吸道呼吸困难或喘息的疾病如慢性阻塞性肺疾病、COPD心源性哮喘等相鉴别，
01:56.518 --> 02:01.719
通过病史、症状和检查结果进行区分。
02:02.119 --> 02:03.268
哮喘的分析，
02:03.268 --> 02:06.194
哮喘分为过敏性和非过敏性两大类。
02:06.194 --> 02:09.319
过敏性哮喘是由过敏原引起而非哮喘，
02:09.468 --> 02:10.619
过敏性哮喘。
02:10.776 --> 02:14.975
则有可能由其他因素如职业暴露、药物等引起。
02:15.326 --> 02:20.725
哮喘的严重程度根据症状和肺功能检查结果，
02:20.725 --> 02:29.026
哮喘的严重程度可分为间歇性、轻度持续、中度持续和重度持续四个等级。
02:29.276 --> 02:31.425
哮喘与其他疾病区别，
02:31.425 --> 02:35.326
哮喘通常分为急性发作期和缓解期。
02:35.475 --> 02:38.475
急性发作期是指症状突然加重，
02:38.475 --> 02:40.526
需紧急处理缓解。
02:40.759 --> 02:43.259
期指的是症状相对稳定，
02:43.259 --> 02:44.960
但需要长期管理。
02:47.442 --> 02:48.341
诊断标准啊，
02:48.442 --> 02:52.242
诊断流程是在诊断哮喘时，
02:52.242 --> 02:56.242
应注意与其他呼吸道疾病相鉴别，
02:56.242 --> 02:57.742
避免，
02:58.442 --> 02:59.167
误诊。
02:59.167 --> 03:02.242
同时应关注患者整体的健康。
03:03.218 --> 03:04.268
健健康状况，
03:04.268 --> 03:07.417
以便制定合适的治疗方案。
03:07.617 --> 03:08.968
辅助检查啊，
03:09.117 --> 03:11.367
包括这个X线，
03:11.417 --> 03:12.817
然后，
03:13.718 --> 03:19.367
血液检查如嗜酸性粒细胞技术过敏原测定检等，
03:19.367 --> 03:24.468
以及帮助确定哮喘的诱因和严重程度。
03:25.904 --> 03:26.554
的，
03:26.604 --> 03:28.078
然后诊断依据的话，
03:28.078 --> 03:29.154
哮喘的诊断。
03:30.360 --> 03:38.485
流程包括详细的询问病史、体格检查、肺功能测试、过敏原检测等，
03:38.485 --> 03:42.509
以确定是否存在气道炎症和过度反应。
03:43.912 --> 03:45.113
诊断注意。
03:46.832 --> 03:54.731
这项诊断哮喘的主要依据包括反复出现的喘息、气促、胸闷和咳嗽症状，
03:54.731 --> 03:56.832
以及肺功能减退。
03:58.141 --> 04:00.740
显示的可逆性的气道阻塞。
04:02.363 --> 04:03.589
治疗方案啊，
04:03.589 --> 04:05.164
首先是药物治疗啊，
04:05.264 --> 04:07.164
控制药物。
04:07.164 --> 04:10.589
然后控制药物指的是长期控制哮喘的药物，
04:10.589 --> 04:11.914
减少气道炎症。
04:12.164 --> 04:16.088
这类药物主要包括吸入性糖质皮吸质激素S，
04:16.088 --> 04:19.664
S和长效的贝塔二受体激动剂拉吧。
04:19.963 --> 04:21.963
我们通过规律使用，
04:21.963 --> 04:25.313
可减少哮喘发作的频率和严重程度，
04:25.313 --> 04:27.063
保持气道的稳定性。
04:27.614 --> 04:27.938
嗯，
04:27.938 --> 04:31.664
药物的使用方法是药物的正确使用，
04:31.764 --> 04:32.414
对于。
04:32.519 --> 04:34.470
哮喘的控制至关重要，
04:34.470 --> 04:37.970
患者应掌握吸入器的正确使用方法，
04:38.269 --> 04:41.019
确保药物能够有效达到气道，
04:41.019 --> 04:43.420
同时遵循医医嘱。
04:44.923 --> 04:46.923
按时按量使用药物，
04:47.722 --> 04:54.173
避免自行增减剂量或停药缓解药物。
04:54.173 --> 04:54.572
嗯，
04:54.622 --> 04:55.872
然后缓解。
04:56.940 --> 05:01.239
药物主要用于哮喘急性发作迅速缓解，
05:01.489 --> 05:04.239
如短效的贝塔尔受体激动剂沙巴，
05:04.339 --> 05:09.515
这类药物对于吸入方式迅速作用于气道扩张，
05:09.515 --> 05:11.940
支气管缓解呼吸困难等症状。
05:12.290 --> 05:16.739
建议患者随身携带缓解药物，
05:16.739 --> 05:18.140
以备不时之需。
05:18.489 --> 05:18.864
嗯，
05:18.864 --> 05:24.989
药物的副作用是虽然哮喘的药物通常安全性较高，
05:25.140 --> 05:27.140
但长期使用仍然会。
05:27.175 --> 05:28.575
会出现副作用，
05:28.575 --> 05:34.101
例如吸入性糖皮质激素可能导致口腔真菌感染，
05:34.101 --> 05:35.325
声音嘶哑。
05:35.325 --> 05:41.175
患者的在使用药物时应注意这些潜在风险，
05:41.226 --> 05:44.476
并在医生指导下合理用药。
05:46.779 --> 05:47.730
非药物治疗啊，
05:47.730 --> 05:49.329
首先呼吸训练，
05:49.779 --> 05:50.179
嗯，
05:50.779 --> 05:55.980
呼吸训练是哮喘患者非药物治疗的重要组成部分。
05:55.980 --> 05:59.130
通过特定的呼吸技巧啊，
05:59.130 --> 06:00.480
如腹式呼吸。
06:01.631 --> 06:01.881
嗯，
06:02.432 --> 06:05.182
可帮助患者改善通气功能，
06:05.332 --> 06:08.631
然后增加呼吸肌力量，
06:08.631 --> 06:10.182
减少哮喘样发作。
06:10.481 --> 06:19.856
氧疗认为是通过高高浓度氧气来改善患者的缺氧状态，
06:19.856 --> 06:22.256
然后在哮喘急性发作时，
06:22.256 --> 06:24.582
氧疗可以缓解呼吸困难，
06:24.582 --> 06:26.756
提高血氧饱和度啊，
06:26.756 --> 06:28.032
稳定患者病情。
06:28.282 --> 06:29.207
中医治疗，
06:29.207 --> 06:31.231
中医治疗哮喘啊。
06:32.053 --> 06:34.303
重视体体整体调理，
06:34.303 --> 06:39.604
通过中医中药针灸拔罐等调节身体机能，
06:39.653 --> 06:40.653
增强免疫力。
06:40.653 --> 06:43.678
中医治疗可作为哮喘治疗的辅助手段，
06:43.678 --> 06:45.403
与西医治疗相辅相成。
06:45.403 --> 06:48.003
其他替代治疗包括的这个。
06:50.098 --> 06:56.799
瑜伽冥想这些方法可以帮助患者放松心心身，
06:56.799 --> 06:57.924
减少压力，
06:57.924 --> 07:04.248
从而减轻哮喘样症状并发症的管理啊。
07:04.549 --> 07:06.898
常见的并发症是哮喘，
07:07.148 --> 07:11.248
常见并发症包括慢性阻塞性肺疾病，
07:11.299 --> 07:16.998
然后肺气肿肺炎等这些并发症会加重患者的呼吸困难，
07:16.998 --> 07:19.748
影响生活质量，
07:19.799 --> 07:20.449
并发。
07:20.519 --> 07:22.119
发症预防啊，
07:22.119 --> 07:26.545
预防并发症的关键在于控制哮喘样症状，
07:26.545 --> 07:30.119
避免接触触发因素如烟雾，
07:30.519 --> 07:31.220
然后，
07:31.420 --> 07:32.869
然后空气污染，
07:33.269 --> 07:35.845
同时定期进行肺功能检查，
07:35.845 --> 07:39.970
以及同时发现并处理潜在问题。
07:40.713 --> 07:42.014
并发症的治疗啊，
07:42.014 --> 07:47.338
并发症的治疗需要针对具体疾病进进行，
07:47.338 --> 07:53.463
然后例如针对COPD需要吸使用支气管舒张剂和糖皮质激素。
07:53.764 --> 07:54.139
嗯，
07:54.139 --> 07:57.264
治疗过程中患者应密切配合医生，
07:57.364 --> 07:58.463
遵循医嘱。
07:58.764 --> 08:01.463
并发症的监控对于哮喘患者，
08:01.463 --> 08:06.914
并发症监控是重要的长期管理策略。
08:06.914 --> 08:10.713
通过近期评估患者症状、肺功能和生活质量。
08:10.976 --> 08:11.351
医生，
08:11.351 --> 08:13.776
以及及时发现并发症，
08:13.776 --> 08:15.626
应采取相应措施。
08:16.312 --> 08:16.511
第三，
08:16.511 --> 08:17.462
自我管理。
08:18.502 --> 08:18.927
首先，
08:18.927 --> 08:19.652
环境因素，
08:19.652 --> 08:22.627
支气管哮喘患者应尽量识别，
08:22.627 --> 08:34.026
避免接触已已知的过敏原和这个如花粉、粉尘、嗯动物皮屑等这些过敏源可以触发哮喘。
08:34.026 --> 08:37.252
在日常生活中采取有效措施，
08:37.252 --> 08:42.127
比如空气净化器、家中清洁窗帘和床上用品，
08:42.127 --> 08:47.202
以及避免花粉较多的季节进行户外活动。
08:48.080 --> 08:48.330
嗯，
08:48.830 --> 08:55.681
生活方式的调整是室内空气质量对于哮喘患者的健康状况至关重要。
08:55.681 --> 08:58.356
应保持这个室内通风良好，
08:58.356 --> 09:01.130
避免烟雾和有害气体的聚集。
09:01.681 --> 09:02.080
嗯，
09:02.130 --> 09:06.330
使用高频的这空气净化器可以减少空气中的污染，
09:06.330 --> 09:09.031
然后而定期打扫卫生可以减少。
09:09.786 --> 09:11.710
沉屑和过敏原的数量呢，
09:11.710 --> 09:13.810
改善室内空气质量，
09:13.810 --> 09:19.185
是对于工作环境可能接触到过敏源或者刺激的哮喘患者来说，
09:19.435 --> 09:22.036
改善工作环境至关重要。
09:22.036 --> 09:26.036
这些可能涉及到防护设备不改善，
09:26.036 --> 09:30.085
通风系统或者某些特定情况下可以考虑更换工作。
09:30.435 --> 09:31.786
工作环境的改善，
09:31.786 --> 09:38.335
支气管哮喘患者通过调整生活方式应减少疾病的接触发因素，
09:38.335 --> 09:39.986
包括避免二手烟。
09:40.039 --> 09:40.289
烟，
09:40.739 --> 09:41.090
嗯，
09:41.090 --> 09:44.489
保持这个室内温度和湿度。
09:45.822 --> 09:48.122
日以减少激烈的情绪波动，
09:48.122 --> 09:49.822
以免过过度劳累。
09:50.171 --> 09:50.546
嗯，
09:50.546 --> 09:52.096
监监测病情。
09:52.096 --> 09:53.521
然后有哮喘日记，
09:53.521 --> 09:55.721
我们可以记录哮喘日记，
09:55.721 --> 09:59.971
可以帮助患者和医生了解病情的一个变化啊，
09:59.971 --> 10:01.971
可能触发的因素。
10:02.906 --> 10:03.106
嗯，
10:03.656 --> 10:09.856
风流速的一个监测定期评估对于哮喘者患者至关重要。
10:09.856 --> 10:16.455
这这这包括了评估患者的频率和和严重程度以及生活质量的影响。
10:16.606 --> 10:22.755
医生可能使用问卷系统评分来帮帮助这个评估病情。
10:23.056 --> 10:30.630
病情评估风流速监测是通过风流速来监测患者最呼气时的最大流速，
10:30.630 --> 10:32.955
从而评估哮喘的。
10:33.135 --> 10:33.835
控制程度，
10:34.036 --> 10:36.060
定期监测风流速，
10:36.060 --> 10:42.685
有助于患者及时发现病情变化并采取相应的措施。
10:44.315 --> 10:44.465
嗯，
10:44.465 --> 10:46.539
遵医嘱监测患者，
10:46.539 --> 10:49.015
遵循医生的指导，
10:49.015 --> 10:52.965
定期进行必要的检测和测试，
10:53.265 --> 10:55.565
如血液检测啊，
10:55.565 --> 10:56.815
肺功能测试，
10:56.815 --> 11:00.815
以及病情的变化和治疗效果，
11:01.164 --> 11:02.364
应急处理。
11:02.364 --> 11:02.965
然后，
11:03.164 --> 11:05.215
急性这发作的时候，
11:05.215 --> 11:06.664
我们。
11:08.750 --> 11:10.651
我们应该及早识别啊，
11:10.700 --> 11:14.901
然后如患者出现的呼吸急促、喘息、咳嗽、胸痛，
11:15.351 --> 11:17.250
及早及早进行识别，
11:17.250 --> 11:19.551
进对进行一个相应的处理。
11:19.950 --> 11:20.301
嗯，
11:20.301 --> 11:22.401
急性发作时候的一个处理呢，
11:22.401 --> 11:32.026
应该立即按照医生的建议使用快速缓解药物、吸入性支气管扩张剂如症状加重应立即去医院救治啊。
11:32.026 --> 11:36.950
急救设备的使用对于有严重哮喘急性发作风险的患者，
11:36.950 --> 11:38.551
建议随身携带急救。
11:38.687 --> 11:39.038
设备，
11:39.538 --> 11:39.937
嗯。
11:41.297 --> 11:43.473
如吸入器和急救药物啊。
11:43.473 --> 11:44.747
急救的流程是。
11:45.726 --> 11:51.625
制定并熟悉流程对于哮喘患者至关重要啊，
11:52.125 --> 11:56.276
包括这个联紧急联系这个医疗服务啊。
11:57.893 --> 11:57.992
嗯，
11:57.992 --> 11:59.192
营养与运动，
11:59.393 --> 12:01.843
首先我们看到营养的指导啊，
12:01.843 --> 12:05.093
我们首先是在食物过敏源方面啊，
12:05.093 --> 12:08.442
我们应该避免摄摄入这个过敏源。
12:09.302 --> 12:09.478
然后，
12:09.478 --> 12:10.278
饮食均衡，
12:10.278 --> 12:14.853
我们应该是摄入一些维生素C、维生素D、欧米伽三之类的，
12:14.853 --> 12:15.953
有助于哮喘。
12:16.403 --> 12:16.752
嗯，
12:16.752 --> 12:18.877
饮食习惯方面是，
12:18.877 --> 12:21.752
支气管哮喘患者有需要识别，
12:21.752 --> 12:24.603
避免可能引发哮喘的过敏源。
12:25.002 --> 12:25.377
嗯，
12:25.377 --> 12:28.752
然后常见的有牛奶、鸡蛋、花生等，
12:28.752 --> 12:29.353
营养。
12:30.903 --> 12:36.054
营养素的补充对于营养均衡对于支气管哮喘至关重要。
12:36.203 --> 12:39.854
意味着饮食应该摄食摄入什么蛋白质啊，
12:39.854 --> 12:40.453
脂肪啊，
12:40.453 --> 12:43.054
碳水化合物、维生素和矿物质等。
12:43.304 --> 12:47.453
运动建议是支气管哮喘患者应该建议啊，
12:47.453 --> 12:49.229
进行有氧的运动，
12:49.229 --> 12:53.929
包括慢跑散步等增强运动是要适中，
12:53.929 --> 12:55.304
避免过度劳累。
12:55.554 --> 12:55.903
嗯，
12:55.903 --> 13:01.104
建议这个哮喘患者是每周进行这个中度强度的这个训练。
13:01.124 --> 13:01.773
练3.5次，
13:01.773 --> 13:03.273
每次持续30分钟以上。
13:03.573 --> 13:05.848
运动前应该充分进行热身，
13:05.848 --> 13:08.624
避免这个哮喘在运动中发作。
13:10.479 --> 13:10.629
嗯，
13:10.629 --> 13:11.354
生活方式，
13:11.354 --> 13:12.479
然后我们看，
13:12.479 --> 13:14.328
首先是睡眠质量啊，
13:14.929 --> 13:17.528
要合理的有有这个良好的睡眠。
13:17.528 --> 13:17.804
第二，
13:17.804 --> 13:18.854
压力的管理，
13:18.854 --> 13:20.104
避免情绪波动，
13:20.104 --> 13:21.453
戒烟戒酒啊，
13:21.453 --> 13:23.528
保持健康的一个体重啊。
13:23.979 --> 13:24.929
心理支持，
13:24.929 --> 13:26.504
我们看一下心理支持方面，
13:26.504 --> 13:28.004
包括应对焦虑啊，
13:28.004 --> 13:30.528
我们应该减少这个焦虑啊，
13:30.528 --> 13:32.903
然后可以做一些深呼吸，
13:32.903 --> 13:35.879
冥想瑜伽等应应对这个抑郁呢，
13:35.879 --> 13:39.578
我们要与家人进行长期沟通啊。
13:39.578 --> 13:40.679
心理辅导方。
13:40.731 --> 13:42.981
方面我们可以这个。
13:44.533 --> 13:51.083
平时找个心理可以心理医生进行一些咨询疏导社会支持啊，
13:51.083 --> 13:52.658
然后家人家庭呀，
13:52.658 --> 13:53.783
包括朋友啊，
13:53.883 --> 13:57.734
要就是进行相互的一个安慰啊，
13:58.184 --> 13:59.734
进行一个帮助啊，
14:00.133 --> 14:01.434
情绪管理方面。
14:02.755 --> 14:03.955
情绪识别啊，
14:04.054 --> 14:06.854
然后我们尽量避免情绪波动。
14:07.005 --> 14:10.554
然后请平时进行一个情绪的一个调节。
14:10.854 --> 14:14.479
如果有一些情绪情绪不好的情况下，
14:14.479 --> 14:17.330
我们可以通过一些运动写日记方面，
14:17.330 --> 14:18.604
然后释放情绪。
14:19.005 --> 14:23.429
还有可以通过与这个好朋友家人进行一些交流呢，
14:23.429 --> 14:24.804
进行一个情绪交流。
14:25.205 --> 14:26.455
社会支持方面，
14:26.455 --> 14:29.155
我们就是一个是家庭的一个支持，
14:29.905 --> 14:32.155
一个是这个社区的一个支持，
14:32.155 --> 14:33.005
还有一些。
14:33.176 --> 14:35.375
是一些哮喘的一些基金会呀，
14:35.375 --> 14:36.200
医学会呀，
14:36.200 --> 14:37.776
提供一些专业的帮助，
14:38.125 --> 14:45.125
还有一些这个哮喘患者之间组成的一些团体进行互帮互助啊，
14:45.375 --> 14:47.000
预防与健康啊，
14:47.000 --> 14:47.676
康复啊，
14:47.676 --> 14:48.401
预防呢。
14:48.401 --> 14:50.426
我们是首先预防感染啊，
14:50.476 --> 14:51.901
要戴口罩勤洗手，
14:51.901 --> 14:52.875
预防过敏源，
14:52.875 --> 14:56.151
避免那些有过敏的东西接触啊，
14:56.151 --> 14:57.676
预防空气污染啊，
14:57.726 --> 14:59.976
环境空气环境不好，
14:59.976 --> 15:02.075
请避免外出啊，
15:02.276 --> 15:03.125
预防生。
15:03.159 --> 15:04.359
生活不良习惯啊。
15:05.687 --> 15:06.762
康复的指导方面，
15:06.762 --> 15:08.236
我们首先是康复评估，
15:08.236 --> 15:11.086
然后走专业的医生进行一个评估。
15:11.086 --> 15:12.062
康复计划呢，
15:12.062 --> 15:16.836
我们一般都是一些有氧的运动进行一些心肺功能的提高。
15:16.836 --> 15:17.911
康复训练呢，
15:17.911 --> 15:20.786
也是每天进行一个监测，
15:20.836 --> 15:22.887
然后记录康复的一个情况。
15:23.137 --> 15:30.012
然后康复效果的一个监测是我们根据这个医生制定的一个药物啊，
15:30.012 --> 15:34.012
包括一个普通的训练的一个计划，
15:34.012 --> 15:35.887
然后进行一个及时调整一个。
15:35.952 --> 15:36.302
方案。
15:36.984 --> 15:38.758
长期的一个关怀啊，
15:38.758 --> 15:40.133
首先遵循医嘱，
15:40.333 --> 15:42.383
然后第二是定期复查，
15:42.383 --> 15:43.734
第三终身学习，
15:43.783 --> 15:47.033
第四是保持良好的一个态度啊，
15:47.133 --> 15:48.033
谢谢大家。
