慢性支气管炎和咽炎 — 给身体减负！ 大家好，我是您的朋友，今天咱们来聊聊慢性支气管炎和咽炎这些老朋友。如果您或者家人有类似的症状，别着急，今天咱们一起来学习如何应对。 慢性支气管炎和咽炎都是常见的呼吸道疾病。对一些老年人来说，特别是像我们的60岁上海朋友这种情况，确实是个令人头疼的问题。慢性支气管炎是指支气管长期的炎症，咽炎则是咽部黏膜的慢性炎症，两者常伴随而来。 那慢性支气管炎和咽炎的主要症状有哪些呢？首先是咳嗽，尤其是早晨起床时的顽固咳嗽，有时还会伴随着大量的痰液。咽炎会让你感觉咽部干燥、疼痛和异物感，甚至有时候声音都会有点嘶哑。这些症状可真是不少！ 那么引起这些症状的原因是什么呢？主要是长期吸烟、不良的生活习惯、空气污染以及一些职业暴露，比如经常接触粉尘和化学气体。如果您已经患上了慢性支气管炎和咽炎，请一定要尽量避免这些诱发因素。 我们总是在说预防胜于治疗，那如何预防呢？戒烟可谓是首当其冲的措施了。吸烟不仅会让支气管和咽部的炎症反复加剧，还会增加其他呼吸系统疾病的风险。此外，保持室内空气清洁、加强营养、适量运动以及定时体检也是非常关键的。 再来看看治疗方面。对于慢性支气管炎和咽炎的患者，医生可能会建议多喝水，保持咽喉湿润，同时使用一些化痰、止咳药物，有时还可能会开抗生素。如果症状比较严重，医生还可能会建议进行一些雾化治疗。 然后，对于体重较大的朋友，比如我们的这位172厘米、130公斤的患者，减重也是非常有必要的。肥胖会加重呼吸道的负担，让症状更加严重。适当的减重不仅对整体健康有益，也有助于缓解慢性支气管炎和咽炎的症状。 总之，慢性支气管炎和咽炎虽然让人苦不堪言，但通过积极的生活方式调整和科学的治疗方法，我们完全可以控制它们，提高生活质量。如果您有任何相关的问题，欢迎在评论区留言，我们会尽力为您解答。 谢谢大家的关注，希望今天的视频对您有所帮助。关注我们，了解更多健康知识，我们下次再见！