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如何稳定控制血糖

如何稳定<span style="color: #da4707">控制</span><span style="color: #da4707">血糖</span>?
02:44

今天我们来聊一聊2型糖尿病。很多人听到糖尿病都会感觉紧张,其实只要我们坚持正确的治疗和生活方式,糖尿病是可以得到很好控制的。为了让大家更好地了解,我给大家讲一个真实病例。这位患者今年59岁,来自上海,已有2型糖尿病的诊断。他目前的病情稳定,正在使用药物控制血糖。我们给他开了恩格列净片和西格列汀二甲双那片,分别是每天一次和每天两次口服。那么,糖尿病患者应该如何稳定控制血糖呢?第一,药物治疗很重要。我们这个患者正在服用恩格列净片和西格列汀二甲双那片。这两个药物有助于降低血糖,保护心脏和肾脏功能。医生会根据每个患者的具体情况制定个性化的治疗方案,所以大家一定要按时服药,不能擅自停药或改变剂量。第二,饮食管理也是控制血糖的关键。尽量选择低糖、低脂、高纤维的食物,少吃油腻和高糖的零食,多吃蔬菜和水果。另外,定时定量进餐,避免暴饮暴食,有助于保持血糖的稳定。第三,定期运动对控制血糖有显著效果。每日坚持30分钟至1小时的有氧运动,如快走、慢跑、骑车,是非常有益的。但需要注意的是,运动量不宜过大,以免引起低血糖。最后,定期监测血糖和定期复诊同样不能忽视。建议大家每天自己测量血糖情况,记录血糖波动,并按医生建议的时间来医院复查,以便及时调整治疗方案。对于连续多次代配药的情况,我们会建议患者下次亲自来院复诊,主要目的是为了全面评估病情,确保治疗方案的有效性和安全性。希望通过这些讲解,大家能对2型糖尿病有更清晰的认识。在日常生活中,只要坚持正确的治疗和健康的生活方式,糖尿病是完全可以得到有效控制的。大家如果有任何疑问,可以随时来医院咨询我们。好了,今天的科普就到这里,感谢大家的观看,我们下次再见!

徐霞副主任医师|上海市嘉定区安亭医院
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如何有效控制血糖

如何有效<span style="color: #da4707">控制</span><span style="color: #da4707">血糖</span>!
02:03

大家好,我是你的医生。今天要和大家聊的是一个非常常见但又容易被忽略的问题——2型糖尿病,尤其是在老年人当中。在我们日常的门诊中,经常会遇到70岁左右的老年患者来复诊2型糖尿病。也许你们会觉得,糖尿病嘛,吃点药就好了,其实远远没有这么简单。糖尿病是一种慢性疾病,不仅需要药物控制,还需要生活方式的全面调整。我们的一个患者,70岁,身高170公分,体重74公斤。他的血糖控制情况还算可以,但还是需要继续用药。他主要使用的药物是盐酸二甲双胍片和瑞格列奈片。盐酸二甲双胍片每次0.25克,每天三次;瑞格列奈片每次1毫克,也是每天三次。这是因为这两种药物能帮助降低和稳定血糖水平。可能很多人不知道,二甲双胍是改善胰岛素敏感性的重要药物,而瑞格列奈则通过刺激胰腺分泌更多的胰岛素来降低餐后血糖水平。它们协同作用可以更好地控制血糖,但还是需要定期监测,有时候可能还需要调整药物剂量。糖尿病不仅仅是靠药物,饮食和生活方式的管理同样重要。合理的饮食,不仅指少吃甜食,还要控制总热量摄入。推荐高纤维、低脂饮食,可以多吃一些蔬菜、豆类、全谷类食品,减少红肉和高糖饮料的摄入。要记住,运动也是治疗糖尿病的一部分,至少每周5次,每次30分钟的中等强度运动,比如散步、慢跑、游泳或者骑自行车。运动不仅能帮助控制体重,还能增强胰岛素的效果。老年患者要注意定期检查血糖、血脂、血压及肾功能,因为糖尿病常常伴随其他健康问题。定期检查可以帮助我们及时发现和处理潜在的并发症,比如糖尿病足、视网膜病变等。希望今天的分享能对你有所帮助,不要忽视糖尿病的管理,无论是你自己还是家中的长辈。好的生活习惯和定期的医疗检查,可以帮助我们活得更健康、更长寿。如果你或者家人有糖尿病的问题,欢迎随时来找我或者其他医生咨询,我们会尽全力帮你找到最佳的治疗方案。谢谢大家收看,我们下期再见!

李青主治医师|上海交通大学医学院附属第九人民医院
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控制血糖是关键!

<span style="color: #da4707">控制</span><span style="color: #da4707">血糖</span>是关键!
03:22

大家好!今天我们来聊聊一个非常常见又重要的话题——糖尿病。糖尿病大家可能都听说过,但你知道2型糖尿病是如何对我们的身体产生影响的吗?2型糖尿病是因为胰岛素分泌不足,或者身体对胰岛素不敏感引起的。当血液中的血糖长期处于高水平状态时,就可能引发各种并发症,比如心脏病、肾脏疾病、视网膜病变等等。所以血糖的管理是非常重要的。 或许你很好奇,治疗糖尿病是不是就是吃药?其实并不是这么简单。糖尿病的治疗和控制需要多方面配合,包括药物治疗、生活方式干预、心理调节等等。例如,这位患者的用药组合中包括阿卡波糖片和盐酸甲双胍缓释片,这些药物能够帮助控制血糖水平,减少餐后血糖的波动。但是光靠药物是不够的。 合理的饮食和生活习惯是糖尿病管理的基石。比如说,饮食方面,我们提倡少吃高糖、高脂肪、高盐的食物,多吃粗粮、新鲜蔬菜和优质蛋白。控制每餐的总热量摄入也是非常重要的。在运动方面,适度的体育锻炼能提高胰岛素的敏感性,帮助控制体重和血糖,每天坚持30分钟的有氧运动像快走、慢跑或者骑车,都是不错的选择。 同时,心理状态对血糖也有影响。保持良好的心理平衡,避免过度紧张、焦虑和压力非常重要。如果感到家庭、工作压力过大,可以和亲朋好友多聊聊,也可以寻求专业心理咨询师的帮助。 定期体检也很重要。很多糖尿病并发症在早期没有明显症状,比如糖尿病肾病,所以我们建议糖尿病患者每3-6个月去医院做一次详细的血液和尿液检查,监测血糖、血脂和肾功能。这些简单的检查可以帮我们及早发现问题,及时干预。 此外,还有一件容易被忽视的小细节。糖尿病患者的足部护理很关键。血糖长期偏高可能导致末梢神经损伤和血循环不畅,容易发生溃疡和感染。所以大家平时洗脚的时候要注意水温不要太高,选择舒适的鞋袜,检查脚部有没有小伤口。 最后,希望大家知道,糖尿病并不可怕,恐怖的其实是疾病的并发症。如果你用科学的态度、坚持不懈地管理自己的血糖,完全可以过上和普通人一样的健康生活。今天的视频就先聊到这里,如果大家有什么疑问,可以在评论区留言,我们会尽力为大家解答。祝大家身体健康!我们下期再见!

郭雨晴住院医师|沈阳市于洪区陵西街道乐山社区卫生服务站
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糖尿病伴血糖控制不佳的健康管理指南

糖尿病伴<span style="color: #da4707">血糖</span><span style="color: #da4707">控制</span>不佳的健康管理指南

在最近的一次门诊检查中,一位54岁的男性患者被诊断为2型糖尿病伴血糖控制不佳、原发性高血压以及糖尿病性肾病和高脂血症。此患者没有药物或食物过敏史,但血糖水平和其他健康指标出现了一些异常。本文将详细讨论这些报告的结果、有关疾病的成因、危害、治疗方案和预防措施。根据以上检查及诊断,患者的血糖水平持续偏高,血压值也高于正常范围。此外,尿液中的微量白蛋白增加,提示肾功能异常。血脂水平异常,显示为高脂血症。正常血糖参考范围一般在70-100 mg/dL,而高血压的诊断标准为收缩压超过140 mmHg或舒张压超过90 mmHg。可能疾病与成因分析首先,糖尿病是由于胰岛素分泌不足或作用受损引起的慢性代谢疾病。长期的高血糖可导致一系列并发症,其中糖尿病性肾病是较常见的一种。肾功能受损会导致蛋白质流失,而尿液中的微量白蛋白就是诊断标准之一。此外,糖尿病患者容易合并高血压和高脂血症,这会进一步加剧心血管疾病的风险。糖尿病性肾病是糖尿病患者最严重的并发症之一,可导致肾功能逐渐丧失,最终可能需要透析或肾脏移植。据《新英格兰医学杂志》的一项研究显示,慢性高血糖是导致糖尿病性肾病的主要原因,而严格控制血糖水平可以显著降低这种风险。同时,高血压和高脂血症的存在会增加心血管事件的发生率。治疗方案对于2型糖尿病的治疗,除了使用降糖药物外,还需额外关注高血压、高脂血症的治疗。降糖药物的选择应根据患者的具体体质和病情而定,通常包括口服药物和胰岛素注射。对于高血压,应采取降压药物和生活方式的双重管理。高脂血症的治疗则包括调脂药物,如他汀类药物,以及饮食和运动的调整。据《柳叶刀》刊发表的研究显示,综合管理高血糖、高血压和高脂血症可以显著降低糖尿病患者的心血管事件发生率。治疗方案应由内分泌科和相关专科医生共同制定,个性化治疗可提高疗效。预防措施及日常管理高危人群,如家族有糖尿病史、超重、肥胖及生活方式不健康的人群,应特别注重日常预防。首要措施是保持健康的饮食和定期锻炼。具体来说,饮食上应减少糖分摄入,增加富含纤维的食物如蔬菜、水果和全谷物;同时,每周至少150分钟的中等强度有氧运动可以帮助控制体重和改善代谢。除此之外,定期体检是早期发现并控制糖尿病及其并发症的关键。包括血糖、血压、血脂的检测,以及肾功能的评估。建议成年后每年至少进行一次全面的健康检查,高危人群则需增加检查频率。本文概要介绍了糖尿病及其并发症的诊断与治疗方法,希望读者能关注自身健康,及时就医。糖尿病是一种可以通过有效管理控制的慢性疾病,早期诊断和规范治疗可以显著提高生活质量,减少并发症的发生。综上所述,健康的生活方式是预防和控制糖尿病的基石。如果您或您的亲友有上述症状或高危因素,请务必尽早就医咨询专业医生,争取早日确诊和治疗。 引用文献 Brownlee, M. (2005). The pathobiology of diabetic complications: a unifying mechanism. Diabetes, 54(6), 1615-1625. UK Prospective Diabetes Study (UKPDS) Group. (1998). Intensive blood-glucose control with sulphonylureas or insulin compared with conventional treatment and risk of complications in patients with type 2 diabetes (UKPDS 33). Lancet, 352(9131), 837-853. Jia, L., Meng, Q. H., & Paisey, R. B. (2007). Diagnostic value of the urine albumin to creatinine ratio for detection of microalbuminuria in primary care. Diabetes Care, 30(7), 329-334. American Diabetes Association. (2021). Standards of medical care in diabetes—2021 abridged for primary care providers. Clinical Diabetes, 39(1), 14-43.

何建华副主任医师|西南医科大学附属医院
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