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本文深入探讨了营养缺乏与营养过剩对身体和心理健康的影响，分析了主要风险因素及其造成的健康问题，并提供了一系列实用的饮食建议，帮助读者实现营养的平衡与健康。

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本文探讨了营养不良的定义、信号、成因及治疗方法，重点介绍了饮食调整与药物补充的关键作用，以帮助读者了解如何有效应对营养不良问题。