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肠易激综合征潜伏多年,日常如何保养

科普,肠易激综合征潜伏多年,日常如何<span style="color: #da4707">保养</span>?
03:15

大家好,我是你的医生。今天我们来聊聊一种常见而又困扰许多人的病症——肠易激综合征,简称 IBS。这是一种功能性肠道疾病,患者常常会有反复的大便不成形、腹胀、反酸、嗳气等症状。我们的目标是帮助大家更好地了解这种病症,并提供一些缓解和预防的方法。首先,肠易激综合征的病因比较复杂,主要是由于肠道运动异常、肠道敏感性增加以及大脑与肠道之间的信号传递问题。这种病症没有明确的诱因,但是压力、饮食和生活习惯都会影响病情的发作和严重程度。在我们探讨如何应对肠易激综合征之前,我们先来了解一下它的常见症状。很多患者会感到腹胀、腹痛,有时还会有腹泻或便秘的情况,有些人甚至会体验到反酸和嗳气。这些症状并非持续存在,而是周期性发作,所以很多患者在症状较轻时可能会忽略病情。为了更好地管理和缓解肠易激综合征的症状,我们可以从以下几个方面入手。首先是饮食调理。高脂肪、高糖分的食物容易刺激肠道,引发症状。所以,建议多吃富含纤维的食物,比如全谷物、蔬菜和水果。同时,少吃辣的、油腻的和过于甜的食物,这些都可能加重症状。其次是调节情绪。很多研究表明,压力和焦虑是肠易激综合征的诱发因素之一。适当的休息、锻炼和放松能够有效缓解症状。你可以尝试瑜伽、冥想、散步等方式来减轻压力。保持良好的心态也是非常重要的。此外,日常生活中的一些小习惯也能帮助缓解症状。例如,定时排便,不要憋便,保持充足的水分摄入,这些都对肠道的正常运作至关重要。还有,如果你有药物治疗的需要,比如使用一些益生菌或者缓解腹痛的药物,一定要遵循医生的建议,不要自行调整药量。最后,定期复查很重要。肠易激综合征是一种慢性病,复查能够帮助医生了解你的病情变化,调整治疗方案。如果出现新的症状或者原有症状加重,一定要及时就医。希望今天的分享能帮助大家更好地了解和管理肠易激综合征。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助,欢迎随时咨询我们。好的生活习惯和积极的心态是战胜肠易激综合征的重要法宝。我是你的医生,我们下期再见!

吕婵副主任医师|上海中医药大学附属曙光医院
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膝盖“卡”住了?别忽视髌骨骨折!

科普,<span style="color: #da4707">膝盖</span>“卡”住了?别忽视髌骨骨折!
02:27

大家好,我是您的健康科普医生!今天我们来聊一个很多朋友可能都听说过,却未必了解的情况——髌骨骨折。髌骨就是我们膝盖前面的小骨头,它的健康直接关系到我们的行走和膝关节活动。 髌骨骨折的典型原因一般是因为外界直接撞击,比如可能会发生在摔倒时膝盖着地,或者交通事故中膝盖受到撞击。如果髌骨受伤,还可能因为间接的力量,比如说用力跳下来时膝关节突然过度拉伸。容易发生在显著外力作用的情况下。 髌骨骨折的症状也特别显著,比如说会在膝盖部位感到剧烈疼痛,肿胀明显,还可能伴有膝关节活动困难,甚至一些朋友会发现腿根本伸不直,因为髌骨是参与膝关节伸直的重要骨骼。髌骨骨折的朋友可能摸到膝盖部位凹陷,或者看到肌肉力量不足,出现形态异常。 今天分享的这个病例中,一位朋友出现右侧髌骨骨折,同时从中医的观点上来看,也可能伴有气滞血瘀的症状,比如血液循环不好、局部淤血明显。这个时候,不管是传统的中医方法还是西医干预,最核心的目标是帮助骨头愈合,并减轻疼痛,恢复关节功能。 髌骨骨折的治疗可以分为非手术和手术两种。非手术治疗适合没有发生骨块移位的轻微骨折,一般会通过固定石膏加以恢复,同时限制活动量;而如果骨折比较严重,比如骨块移位了,那可能就需要手术复位。手术将通过钢针、钢板或者螺钉等固定骨头,让它重新回到应有的位置。 在术后恢复中还需要特别注意膝关节的康复训练。这时候可能会用到一些药物,比如短效的止痛药如地佐辛注射液,或者麻醉药物如氢吗啡酮注射液,手术期间注射盐酸利多卡因等局部麻醉药物。它们帮助缓解疼痛,保障基本活动需求。 也会有药物用于防止术后可能的并发症,比如地塞米松磷酸钠用于减少炎症反应,盐酸戊乙奎醚用于减少腺体分泌,中和一些副反应。同时还会用复方氯化钠注射液来补充电解质和体液,以及氯化钠输液看起来不起眼,但作用显着。 最后再给大家一些保护髌骨的小提示。日常生活如果运动强度大,一定要做好热身,保护膝盖,可以带护膝等装备;出门注意路面湿滑,避免摔倒;中老年朋友更应该避免无保护的膝关节过度屈伸动作。 关于髌骨骨折的科普就分享到这儿,希望大家在平时多留意膝关节的健康,保护好我们的运动灵活性。如果您或者身边有人遇到髌骨受伤,一定要及时看医生,千万不能拖延!让我们一起拥有健康的膝盖,迈向更加幸福的生活!

李凯主治医师|重庆市九龙坡区中医院
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别忽视膝盖疼痛!背后可能隐藏的关节问题!

科普,别忽视<span style="color: #da4707">膝盖</span>疼痛!背后可能隐藏的关节问题!
03:23

大家好,我是高露露医生。今天我们来说说膝关节疼痛,听到这个话题,可能很多人都会点点头感慨:是啊,膝盖老是痛,这到底是怎么了?其实,膝关节疼痛是很多人,尤其是中老年人常见的一个困扰,原因可能不止是简单的劳累。 今天我要分享的病例就是一位69岁的患者,这位患者膝关节疼痛已经有好几年了,最近几个月疼得更厉害,甚至走路都困难。那么,这种情况背后可能隐藏着什么健康问题呢? 首先我们来了解一下,膝关节是个比较复杂的结构,由骨头、软骨、半月板、韧带和肌肉等多个部分组成。这些部分共同作用,帮助我们支撑体重、走路、跑步甚至是转身。而当膝盖里的任何一个部分出了问题,就可能导致膝关节的疼痛。 尤其是中老年人,膝关节因为长年累月的使用,软骨会逐渐退化,就像磨损的汽车轮胎一样,这会导致我们常说的退行性关节炎。比如这位患者,在检查后发现膝关节已经出现了退行性改变。此外,他的半月板也有损伤。这是怎么回事呢?半月板就像一个缓冲垫,用来减轻膝盖里的骨头相互挤压带来的冲击,但长期的磨损或者过大的压力,比如经常爬楼梯、跑步或者负重活动,都会增加半月板损伤的风险。 那这种问题该怎么处理呢?首先需要注意休息,避免过度使用膝盖。此外,根据检查结果,我们为患者开了止痛和消炎的药物,比如美洛昔康片和洛索洛芬钠贴膏,同时还推荐了一些改善微循环的药物,比如迈之灵,以及促进骨骼修复的仙灵骨葆胶囊。当然,治疗还需要定期随访,观察病情的进展。 很多人问我,膝关节退行性改变是不是治不好了?答案是,这种退化确实是难以逆转的。但我们可以通过药物治疗、物理治疗、适度锻炼以及生活方式的调整,把疼痛控制住,同时延缓病情进一步加重。比如说,避免长时间负重,减少爬楼梯,坚持适度的膝关节功能锻炼,这些都是保护膝盖的重要策略。 最后我要提醒大家,无论是膝关节疼痛还是其他关节不适,都不应该抱着“忍忍就过去了”的心态。长时间疼痛可能影响关节功能,甚至会影响生活质量。早发现、早诊断、早治疗才是保护自己健康的关键。 好了,今天的分享就到这里。如果您也有膝盖疼痛的困扰,一定要重视起来,可以去骨科或关节专科就诊,寻求专业医生的帮助。我是高露露医生,我们下期再见!

高露露主治医师|常州市第一人民医院
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过敏性皮炎的隐患与保养大揭秘

科普,过敏性皮炎的隐患与<span style="color: #da4707">保养</span>大揭秘

都在关注!过敏性皮炎的隐患与保养大揭秘过敏性皮炎,这种不易察觉却令人困扰的皮肤问题,其实是很多人都曾经经历过的。通过对某位年轻患者的病例分析,我们可以看到皮肤科医生诊断其患有过敏性皮炎,治疗方案包括了使用外用和口服药物。虽然症状得到了缓解,但解决过敏性皮炎的根本问题仍需我们深入了解和关注。在这份病例报告中,患者被诊断为过敏性皮炎,并开具了包括丙酸氟替卡松乳膏和依巴斯汀片等药物进行治疗。正因如此,患者的症状得到了一定的改善,但这是治疗而非预防,皮肤问题的真正解决还需我们了解更多。了解过敏性皮炎:皮肤的隐形“敌人”过敏性皮炎是一种由接触过敏原引起的皮肤炎症,其主要症状包括皮肤瘙痒、红斑、脱屑等。患者往往因为皮肤屏障功能受损,导致对外界刺激物的敏感性增加,进一步加重症状。在本病例中,患者的皮肤瘙痒和红斑是其主要症状,导致其生活质量有所下降。医学研究显示,过敏性皮炎的发生主要与基因易感性和环境因素有关。例如,存在家族过敏史的个体更容易罹患该病。另外,环境中的花粉、尘螨、霉菌、动物毛发等过敏原,以及日常生活中的化学物质如洗涤剂、肥皂等也会引发或加重症状。长期未能得到有效治疗的过敏性皮炎可能会引起皮肤厚化、色素沉着甚至感染等严重问题。科学治疗过敏性皮炎:方法大揭秘应对过敏性皮炎,科学的治疗方法是关键。一般来说,治疗通常包括避免接触过敏原、药物治疗和生活方式的改变。在本例中,患者使用外用药膏和抗过敏药物,这也是临床常见的治疗方法之一。首先,外用药物如皮质类固醇乳膏可有效减轻炎症和瘙痒,但需在医生指导下使用,避免长期或过量使用带来的副作用。其次,口服抗组胺药物可抑制过敏反应,减少瘙痒和红肿。对于症状较为严重的患者,医生可能会建议使用免疫调节剂或光疗等进一步治疗方法,旨在从根本上改善皮肤健康状态。预防过敏性皮炎:关键在于日常保养预防过敏性皮炎,需要从多方面入手,尤其是高危人群更应注重个体的日常保养和过敏原的避免。首先,面对家族有过敏史的人群,日常生活中应尽量避免接触容易引起过敏的物质。比如使用无香料、低刺激的护肤品和洗涤剂,保持室内清洁,减少尘螨、霉菌等过敏原的滋生。同时,皮肤的日常保湿和修复对于预防过敏性皮炎的反复发作也至关重要。使用适合自己皮肤类型的保湿剂可以有效维护皮肤屏障功能,减少外界刺激物的侵入。此外,饮食均衡、保持良好的作息和适当的运动也有助于提升机体免疫力,增强身体对过敏和炎症的抵抗能力。总结全文,过敏性皮炎虽然常见,但通过科学的治疗和日常保养,可以有效控制症状并预防复发。希望广大患者能够积极面对,及时就诊,配合医生的治疗方案,同时在日常生活中注重皮肤的护理和过敏原的避免。通过综合防治,愿每一位患者都能早日恢复健康,远离过敏性皮炎的困扰。皮肤问题不容轻视,尤其是过敏性皮炎这样的常见病症。我们不仅要靠医疗手段来治疗,更重要的是要在日常生活中做好防护措施,才能达到最佳的健康状态。愿大家都能拥有健康美丽的皮肤,远离过敏性皮炎的困扰!

田金兰主治医师|遂宁市中心医院
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耳朵的“小窗户”如何保养

科普,耳朵的“小窗户”如何<span style="color: #da4707">保养</span>?
02:50

大家好,我是医生,今天我们来聊聊关于耳朵的那些事儿!耳朵是人体中非常娇嫩的器官,而鼓膜呢,就是保护耳朵的重要“屏障”,有点像一扇隔音的小窗户,可是如果这扇窗破了呢?咱们的听力可能就要打折扣了。今天我们就来说说鼓膜穿孔和它的故事。 鼓膜穿孔到底是什么?简单来说,就是鼓膜上出现了裂口、穿洞或者破损。鼓膜的主要功能是帮助我们听清声音,还可以保护中耳不被外界的脏东西或细菌侵袭。当鼓膜被破坏时,不仅会导致听力下降,还会增加中耳感染的风险。 那鼓膜为什么会穿孔呢?最常见的原因就是外伤,比如挖耳朵太用力、不小心碰到了鼓膜;再比如耳朵进水后没及时处理,引发感染,导致炎症“攻破”了鼓膜。此外,一些巨大的声波冲击,比如爆炸声,也可能使鼓膜受损。当然,慢性中耳炎反复发作,也是导致鼓膜穿孔的常见原因之一。问题来了,鼓膜穿孔了怎么办?首先请大家别着急!我们会根据穿孔的原因和严重程度来确定治疗方法。对于较小的穿孔,有时人体自己能修复,这就需要我们保护好耳朵,避免水进耳朵,防止二次感染。如果自己无法愈合,可以通过药物治疗或手术进行修补,比如耳膜修补术。这种手术在如今的医学技术下已经非常成熟,大部分患者术后听力都会有所恢复。 那么怎么预防鼓膜穿孔呢?日常生活中不要随便拿坚硬的东西去掏耳朵,用棉签也要小心,避免捅得太深。如果耳朵进了水,用干净的毛巾擦耳廓就可以了,不要试图用异物去掏。另外,感冒后或者耳朵疼痛时,一定要及时就诊,预防中耳炎。如果工作生活中需要接触高分贝的声音,比如音乐会或者建筑施工,可以戴上耳罩保护耳朵。 希望今天的分享能帮助大家对鼓膜穿孔有更多的了解。记住,耳朵是非常珍贵的器官,保护好耳朵就是保护我们的听力!如果大家还有其他耳鼻喉问题,可以在评论区留言,我们下期再见吧!

沈濛溦主治医师|苏州市立医院
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膝盖损伤:认识前交叉韧带和半月板撕裂

科普,<span style="color: #da4707">膝盖</span>损伤:认识前交叉韧带和半月板撕裂

膝盖损伤:认识前交叉韧带和半月板撕裂根据最近的一份医学报告,患者的右膝前交叉韧带断裂以及右膝外侧半月板出现了根部撕裂的情况。此结果通过详细的MRI检查和放射学诊断得出。MRI显示了右股骨内外侧髁及右侧胫骨平台局部骨髓水肿,关节间隙保持正常,但右膝内外侧半月板后角有损伤迹象。此外,报告还指出右膝关节前交叉韧带断裂及关节腔液体积聚。正常情况下,膝关节的前交叉韧带应提供稳定性,防止胫骨向前滑动。而半月板在膝关节中起到缓冲和稳定作用,防止在活动中损伤软骨。前交叉韧带和半月板撕裂会明显影响膝关节的正常功能。前交叉韧带与半月板撕裂的原因与危害前交叉韧带断裂通常是由于剧烈扭转或受到暴力冲击所致。常见于足球、篮球等运动员在跳跃、急转和快速停止时发生。而半月板撕裂则可能是由于突发的屈曲旋转动作或多次微小外伤积累而成。老年人由于关节退化也容易发生半月板撕裂。前交叉韧带断裂和半月板撕裂不仅会导致剧烈疼痛,还会使膝关节发生不稳定,影响正常行走和活动。如果不及时治疗,可能导致关节软骨退化,甚至发展为骨关节炎。特别是在年轻人群体中,此类损伤若不妥善处理,将严重影响其运动能力和生活质量。前交叉韧带和半月板的治疗方案前交叉韧带和半月板撕裂的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗两大类。对于轻度损伤或年纪较大的患者,医师可能会建议通过物理治疗和佩戴膝盖护具等保守方法进行治疗。这些方法可以减轻疼痛,增强膝关节的稳定性和功能。但是,对于年轻且需要高体能活动或严重损伤的患者,通常推荐手术治疗。前交叉韧带重建术是修复断裂韧带的常见手术,而半月板修复或部分切除手术则用于处理半月板撕裂。手术后需要进行一段时间的康复治疗,包括逐步恢复运动能力的理疗和锻炼。膝关节损伤的预防措施对于膝关节损伤的高危人群,如运动员和老年人,提高膝关节的稳定性和灵活性是关键。建议高危人群在运动前进行充分的热身活动,以增加肌肉的温度和柔韧性,降低扭伤和拉伤的风险。佩戴合适的护膝设备也有助于稳定关节,减少受伤的可能。日常生活中,要注意保持适度运动,避免长时间保持一个姿势或过度负重。如若发生膝关节不适,应及时休息并进行冰敷,减少炎症和肿胀。定期进行膝关节健康检查,有助于早期发现潜在问题,及时采取相应措施。总体而言,膝关节损伤的危害不可忽视,正确的预防和治疗方法对于减少不良后果至关重要。患者应积极面对病情,及时就医,遵循医师建议进行治疗和康复。同时,保持合理的运动方式和健康的生活习惯,有助于维持膝关节的良好运作。在生活中多关注膝关节的保护,尤其是在从事体育活动时应当采取有效的防护措施。建议多了解一些健康知识,预防显得尤为重要。总之,无论是年轻人还是老年人都应当重视膝关节的健康,避免因疏忽导致严重的后果。保持积极乐观的心态,积极配合治疗,争取早日康复。

郑林住院医师|川北医学院附属医院
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