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胃肠炎突袭?如何保护你的胃肠健康

<span style="color: #da4707">胃肠</span>炎突袭?如何保护你的<span style="color: #da4707">胃肠</span><span style="color: #da4707">健康</span>!
02:20

大家好,我是某某医院的消化科医生。今天我们来聊聊一个常见却容易被忽视的问题——胃肠炎。最近,我们接诊了一位来自上海市36岁的男性患者,他因为胃肠炎来到了我们医院。这么年轻,也没有过敏史,身体看起来挺健康的,为什么会得胃肠炎呢?我们来一起揭开这个谜底。首先要告诉大家的是,胃肠炎是由病毒、细菌或寄生虫感染引起的胃肠道炎症。无论是成人还是儿童,都有可能感染。我们的胃肠道平时非常强大,有自己的屏障来对抗病原体,但是一旦这个屏障被破坏,胃肠炎就会找上门来。我们的患者告诉我们,他平时工作应酬较多,饮食不规律,经常吃外卖和快餐。而这些不健康的饮食习惯,很可能就是导致他患上胃肠炎的重要因素。快餐和外卖食品中往往含有大量的添加剂、防腐剂,甚至有些卫生条件不够严格的食物,还可能被细菌污染。那么胃肠炎有什么症状呢?一般来说,胃肠炎的常见症状包括腹泻、呕吐、腹痛和发热。大多数情况下,这些症状会在48小时内逐渐消失。然而,有一些情况下胃肠炎可能会非常严重,尤其是对于老人、儿童和免疫力低下的人群。如果你怀疑自己得了胃肠炎,最重要的事情之一是保持充足的水分摄入。因为呕吐和腹泻会导致大量体液流失,严重时甚至会引起脱水。建议大家多喝电解质饮料或者喝一些淡盐水,这样可以有效补充体内流失的电解质和水分。对于胃肠炎的治疗,除了保持水分,还需要注意饮食。建议大家在症状出现的初期尝试清淡的饮食,比如白粥、苹果泥、烤面包片等容易消化的食物。等症状开始缓解后,再逐渐恢复正常饮食,但仍要避免辛辣、油腻和生冷的食物。当然了,预防是最重要的。要减少得胃肠炎的风险,首先要养成良好的饮食习惯,尽量避免暴饮暴食,避免吃不卫生的食品;其次,保持个人卫生,尤其是饭前便后要洗手;再者,饮用干净的水源和食用新鲜的食材。在这里,我也希望大家在忙碌的生活中,多关注自己的身体健康。不要等到身体发出了警告,才开始重视它。希望今天的分享对您有所帮助,如果您有任何关于胃肠炎的问题,欢迎在评论区留言,我会尽力解答。感谢大家的观看,我们下次再见!

宋鑫主治医师|上海中医药大学附属曙光医院
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胃肠炎会引发哪些后果?——教你如何呵护胃肠健康

<span style="color: #da4707">胃肠</span>炎会引发哪些后果?——教你如何呵护<span style="color: #da4707">胃肠</span><span style="color: #da4707">健康</span>!
01:44

大家好,我是今天的健康小助手医生。胃肠炎是困扰很多人的一种常见疾病,尤其是在饮食不规律、吃了不干净食物或者受凉的时候特别容易发生。今天我们来聊聊胃肠炎这个话题,了解它的危险信号以及如何保护我们的胃肠道。 说到胃肠炎,很多人第一反应可能是腹痛或腹泻。其实,胃肠炎不仅仅是肚子不舒服,严重的时候还可能会出现脱水、电解质紊乱,甚至引发其他疾病。胃肠炎主要是因为胃肠道受到了感染,可能是细菌、病毒,或者食物中毒引起的。症状包括腹痛、恶心、呕吐、腹泻,有些病人还会感觉疲倦无力,全身不适。 有些人在第一次出现胃痛或腹泻时不以为然,觉得忍一忍就好了,但实际上这是一个误区。如果反复出现这些症状,可能是胃肠炎的信号。尤其是今天我们说到的案例,患者在麻醉条件下接受了胃镜和肠镜检查,进一步明确了胃肠道的病变。这是一种非常直观可靠的检查方法,可以帮助我们确认胃肠炎的存在情况和严重程度。 日常生活中,如何预防胃肠炎呢?首先要注意饮食卫生,尽量选择新鲜、干净的食物,坚持规律进食。切记不要贪凉,尤其是冰镇饮料和冷藏食物,夏天的时候也不能吃太多。另外,平时要锻炼身体,增强抵抗力,最简单的方式就是每天晚上散步30分钟,这对肠胃健康很有帮助。 治疗胃肠炎的过程中,医生会根据具体情况选择适合的药物,比如抗感染药物、止吐药、止泻药等。同时,根据患者的个人情况,也可能会使用比如静脉补液来纠正脱水和电解质紊乱。有些患者在手术或特殊检查时可能会需要麻醉,麻醉方法的选择也很重要,比如全麻或局部麻醉,这都需要根据具体病情进行安排。 除了治疗,恢复期的饮食也要特别注意。少吃油腻、辛辣的食物,尽量选择清淡、易消化的粥类、面条,比如小米粥、清汤面还有煮得软烂的蔬菜。恢复好之后,也不能马上猛吃大鱼大肉,要逐渐给胃恢复的时间。 最后提醒大家,胃肠炎可以预防且可以治愈,但前提是我们得重视它。不要以为肚子痛和腹泻是小事,尤其是有持续症状的时候,一定要及时就医。希望我的讲解能让大家更加重视自己的胃肠健康,有个健康的胃肠才是幸福生活的基础。 好了,今天就给大家分享到这里。如果你有任何关于胃肠健康的问题,欢迎在评论区留言,我会尽我所能回答大家。记得关注我,学习更多有价值的健康知识哦!我们下期见!

邹俊副主任医师|江南大学附属医院
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掌握胃肠健康:识别与预防非感染性胃肠炎及胃肠功能紊乱

掌握<span style="color: #da4707">胃肠</span><span style="color: #da4707">健康</span>:识别与预防非感染性<span style="color: #da4707">胃肠</span>炎及<span style="color: #da4707">胃肠</span>功能紊乱

通过这份检查报告,我们了解到患者的主要诊断是非感染性胃肠炎和胃肠功能紊乱。接下来的内容将详细解释这些病症的可能原因、潜在危害及相应的治疗和预防措施。常见的症状包括腹痛、腹胀、恶心和呕吐等。这些症状会让患者感到非常不适,且在老年人群中更为常见。非感染性胃肠炎和胃肠功能紊乱的可能原因非感染性胃肠炎通常不会由病原体(如细菌、病毒或寄生虫)引起,而是由于其他因素如食物过敏、药物副作用、胃酸回流、应激或食用刺激性食物引起。胃肠功能紊乱则常常与精神紧张、长期饮食不规律、过度劳累等因素相关。这些原因可以直接或间接损害胃肠的正常功能,导致胃肠黏膜出现炎症反应或肌肉控制功能紊乱。Bobillier等(2017)在其研究中指出,精神压力和不良的生活习惯是非感染性胃肠炎和胃肠功能紊乱的重要诱因(Bobillier, M., Barret, M., Altman, J., & Souberbielle, C. "Impact of stress and diet on gastrointestinal symptoms: An observational study." Journal of Gastroenterology Research, 2017)。治疗方案治疗非感染性胃肠炎和胃肠功能紊乱的首要任务是诊断和消除潜在诱因。具体治疗方法包括饮食调理、药物治疗和心理治疗等。饮食调理:确保饮食清淡、规律,避免食用高脂、高糖和高盐的食物,多吃包含膳食纤维的蔬菜水果。每日三餐定时定量,避免暴饮暴食。药物治疗:根据患者具体情况,医生可能会开具一定的药物来缓解胃酸过多、胃肠痉挛等症状。这些药物可能包括抗酸剂、H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂等。心理治疗:对于因心理因素诱发的胃肠功能紊乱,心理治疗如认知行为疗法或放松训练也是有效的治疗手段,可以有效缓解患者的心理压力。伊姆斯等(2019)在研究中强调了饮食和心理疗法在改善胃肠功能紊乱症状中的重要作用(Eames, S., Walker, M. M., & Talley, N. J. "Integrating diet and psychological therapies for functional gastrointestinal disorders." Lancet Gastroenterology & Hepatology, 2019)。预防措施为了预防非感染性胃肠炎和胃肠功能紊乱,关键在于保持健康的生活方式和饮食习惯。高危人群如长期精神紧张者、饮食不规律者或长期劳累者,更应注意以下几点:1. 饮食健康:避免辛辣、油腻及刺激性食物,定时定量进餐,尽量做到饮食多样化,增加膳食纤维的摄入。2. 适度运动:规律的运动可以促进胃肠蠕动,防止便秘和胃肠功能退化。每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走或慢跑。3. 良好心态:保持积极乐观的心态,学会释放压力,如通过冥想、瑜伽或听音乐等方式调节心情。4. 合理作息:保证充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累,给身体足够的时间进行自我修复和调整。总之,保持良好的饮食习惯和生活方式是预防胃肠问题的有效方法。如果出现腹胀、腹痛、恶心等症状,应及时就医,明确诊断,采取适当的治疗措施。引用文献Bobillier, M., Barret, M., Altman, J., & Souberbielle, C. "Impact of stress and diet on gastrointestinal symptoms: An observational study." Journal of Gastroenterology Research, 2017.Eames, S., Walker, M. M., & Talley, N. J. "Integrating diet and psychological therapies for functional gastrointestinal disorders." Lancet Gastroenterology & Hepatology, 2019.

王胜副主任医师|双流区第一人民医院
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胃肠健康——警惕慢性胃炎和肠息肉!

<span style="color: #da4707">胃肠</span><span style="color: #da4707">健康</span>——警惕慢性胃炎和肠息肉!
01:41

大家好,我是你的医生。今天我们聊聊胃肠道的一些常见健康问题,特别是慢性胃炎和肠息肉。前不久,我们接诊了一位上海的年轻患者,他30岁,平时的健康状况还不错,但最近感觉到腹部胀痛,持续了有两个多星期。在门诊里,我们给他做了一次详细的胃肠镜检查。结果发现,他患有非萎缩性慢性胃炎和结肠多发息肉,甚至还有些直肠肿物。这些症状,其实不少人都可能会遇到,但大家不一定了解其中的危险性。慢性胃炎大概是很多人都会遇到的问题,尤其是现代社会生活节奏快,饮食不规律,压力大,容易导致胃黏膜反复受到刺激和损伤。慢性胃炎可以分为多个类型,其中非萎缩性胃炎相对来说不是那么严重,但也得引起重视。为什么我们要重视慢性胃炎呢?因为它可能给你的生活带来很多困扰,比如腹胀、反酸、暖气、烧心这些,而且如果不及时治疗或管理得当,还有可能会发展成胃溃疡,甚至增加胃癌的风险。再来说说这个患者的肠息肉,很多人可能觉得息肉小不算什么,但其实,肠息肉也是需要严密观察和处理的病症。部分肠息肉有潜在癌变的风险,尤其是结肠内多发的息肉。所以,一旦发现息肉,就需要及时切除和组织病理学检查。在这位患者的检查中,我们在升结肠发现了管状腺瘤并伴有低级别异型增生,这种病变具有一定的恶变潜力,可能发展为结直肠癌。所以,早发现、早治疗是关键。对这种病变,我们通常会建议进行定期随访,以监测病情的进展。那么,大家该如何预防和应对这些问题呢?首先,保持良好的生活习惯很重要。规律饮食、避免过度饮食、不吃辛辣刺激的食物,同时管理好焦虑和压力,这些都有助于预防胃肠道问题。另外,定期体检尤为重要,一旦发现出现胃肠不适症状,一定要及时就医。最后,我还要提到一点,很多疾病在早期都是可以通过体检发现并治疗的。所以,不要觉得体检没必要,很多时候它是发现这些潜在问题的钥匙。希望通过这次分享,大家能够更加重视胃肠健康,及时预防和处理疾病,保护自己的身体。好的,这就是今天的分享。谢谢大家的耐心聆听,如果有任何问题或需要咨询的地方,欢迎在评论区留言或者私信给我。我会尽量为大家解答。祝大家身体健康,生活愉快!

张靖主任医师|上海市第六人民医院
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胃肠健康“警钟”——小问题,大隐患!

<span style="color: #da4707">胃肠</span><span style="color: #da4707">健康</span>“警钟”——小问题,大隐患!
02:18

大家好,我是您的健康小助手医生,今天我们来聊聊一个容易被忽视但很重要的话题:结肠良性肿瘤和胃肠问题对健康的影响。也许您听到“良性肿瘤”这几个字时,会觉得没什么可怕的。但实际情况是,即便是良性的结肠肿瘤,如果不及时监控和处理,也可能引发并发症,甚至演变为其他严重疾病。 首先,什么是结肠良性肿瘤呢?它其实是结肠内的一种非恶性的、异常增生的组织。这种情况可能由饮食习惯、遗传因素、炎症刺激等多方面原因引起。虽然它不像恶性肿瘤那样直接威胁生命,但别忽视啦,它可能导致其他消化功能异常,引发疼痛、出血、甚至肠梗阻等问题。 在我们今天讨论的案例当中,还有胃痞的问题。胃痞这个名词听上去古老,其实它来源于中医,指的是胃部长期胀满不适,这通常和脾胃虚弱有关。这类患者多半饮食不规律,精神压力大,或者总是吃些油腻、刺激性的食物,时间长了就容易导致胃部功能弱化。 实际上,这和我们的生活习惯有很大的关系。不健康的饮食、缺乏运动、长期压力以及不规律的作息,都可能引发多种慢性疾病相互作用。所以啊,我们要以系统性的健康管理方式来对待这些问题,单一解决一个症状是不够的,必须从源头着手。 好啦,听我讲了这么多,是不是感觉自己对胃肠健康有新的认识了呢?别忘了,像结肠良性肿瘤这样的慢性病,我们需要定期检查,尤其是50岁以后,做肠镜检查是非常必要的。如果已经罹患类似疾病,听从医生的建议,规范治疗,就能大大降低并发症的概率。 希望今天的分享对您有帮助,记得关注自己的身体健康,有问题及时咨询医生。我们一起行动,让健康离您更近一步!

唐祖鑫住院医师|西南医科大学附属中医医院
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