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55岁男性耳鸣困扰?3个被忽视的日常习惯竟是元凶!

科普,55岁男性<span style="color: #da4707">耳鸣</span>困扰?3个被忽视的<span style="color: #da4707">日常</span><span style="color: #da4707">习惯</span>竟是元凶!
02:07

大家好,我是郭医生。今天我们来聊聊耳鸣这个问题,尤其是针对55岁男性患者的耳鸣困扰。耳鸣是一种常见的症状,患者常常会感到耳朵里有嗡嗡声、嘶嘶声或其他声音,尽管周围环境是安静的。根据我们的临床经验,耳鸣的原因多种多样,可能与噪音暴露、耳部感染、耳蜡积聚或其他听力问题有关。今天,我们将重点讨论一些被忽视的日常习惯,这些习惯可能是导致耳鸣的元凶。首先,噪音暴露是耳鸣的一个重要诱因。许多男性在工作或生活中常常接触到高分贝的噪音,比如工地、音乐会等。如果您是一个经常处于噪音环境中的人,建议您采取保护措施,比如佩戴耳塞,减少耳朵的负担。其次,不良的生活习惯也可能导致耳鸣。比如,长期熬夜、饮食不规律、缺乏锻炼等,都会影响身体的整体健康,进而影响听力。保持良好的作息和均衡的饮食,能够有效降低耳鸣的发生率。最后,心理压力也是耳鸣的一个重要因素。现代生活节奏快,许多人面临着工作和生活的双重压力,焦虑和紧张情绪可能加重耳鸣的症状。适当的放松和心理疏导,能够帮助缓解耳鸣的困扰。对于55岁男性患者来说,耳鸣的发生可能与以上几个因素密切相关。我们建议患者在日常生活中注意保护听力,改善生活习惯,并适时进行心理调适。同时,定期进行听力检查,及时了解耳鸣的变化情况,必要时可进行进一步的医学评估。耳鸣虽然常见,但不容忽视。如果您或身边的人有耳鸣的困扰,建议尽早就医,寻求专业的帮助。希望大家都能拥有健康的听力,享受美好的生活。

郭雨晴住院医师|沈阳市于洪区陵西街道乐山社区卫生服务站
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日常这些习惯可能正在伤害你的胃!

科普,<span style="color: #da4707">日常</span>这些<span style="color: #da4707">习惯</span>可能正在伤害你的胃!
03:59

大家好,我是消化内科的医生,今天咱们聊一聊胃炎。相信大家对胃炎这个名词不陌生,很多人甚至经历过胃痛、胃胀、不消化这些症状。其实,胃炎是一种很常见的胃部问题,但不重视的话,它可能会引发更严重的后果,比如胃溃疡甚至是胃癌。 简单来说,胃炎是因为你的胃黏膜出现了炎症,常见的诱因之一就是饮食不规律。比如早晨不吃饭,中午随便凑合,晚上又大吃大喝,这样的生活习惯很容易让胃“受伤”。我们的胃喜欢有规律的饮食,如果它总是被忽视和过度刺激,久而久之炎症就来了。 还有一种诱因是长期吃对胃有刺激的食物,比如辛辣、过酸的食物,尤其是空腹的时候吃,胃黏膜就像一层保护膜,当它反复受到这种刺激,防御功能就会逐渐变弱,时间一长炎症就跑出来了。另外,喝酒也对胃有很大伤害,这点大家一定要注意。 再者,幽门螺杆菌的感染也是造成胃炎的“罪魁祸首”之一。这种细菌可能通过共用餐具、亲密接触传播。如果家里有人感染或者你本身有上腹部不适的症状,比如胃灼热、恶心,就要早点检查,看看是否有幽门螺杆菌的感染。 有些患者对胃炎不以为然,以为就是小毛病,注意几天就好了。其实,慢性胃炎偷偷发展的速度很快,长时间不治疗可能发展成胃溃疡,甚至还有癌变的风险。尤其是如果你发现自己体重突然下降,或者胃痛越来越频繁,一定要尽早就医。 那如果得了胃炎,生活中该注意什么呢?首先要调节饮食习惯,避免过饱过饥,尽量选择清淡、易消化的食物,有可能的话一天三餐定时定量。还要戒烟、戒酒,同时保持心情愉快,过度的压力和焦虑也是胃炎的“帮凶”。 此外,药物治疗胃炎是很重要的一环,但一定要在医生指导下服用药物。未经咨询就乱吃止痛药或者中和胃酸的药,不但解决不了问题,还可能掩盖病情。特别是幽门螺杆菌阳性的朋友,需要在医生的建议下进行规范的抗菌治疗。 最后想告诉大家,胃是我们身体的“总司令之一”,它的健康关系到全身。所以,日常一定要善待自己的胃,不要忽视身体发出的信号。当您感觉胃部出现了不适,一定要及时来医院检查,我们愿尽全力帮助您恢复健康。 希望这期讲解对大家有所帮助,如果还有关于胃部疾病的疑问,欢迎留言提问,我们下期不见不散!

刘旭红主任医师|扬州大学附属医院
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警惕慢性胃炎——日常习惯可能是罪魁祸首!

科普,警惕慢性胃炎——<span style="color: #da4707">日常</span><span style="color: #da4707">习惯</span>可能是罪魁祸首!
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大家好,我是今天的健康小助手医生,今天我们来聊聊一个隐藏在日常生活中的常见问题——慢性胃炎。慢性胃炎这种病听起来好像没那么严重,但其实它对我们的生活质量有很大影响。最近呢,我们接诊了一位来自江苏扬州的50岁女性患者,她主要的症状是上腹部隐痛和饱涨,病史显示她已有长达两年的慢性胃炎病史,胃镜检查提示疣状胃炎,而且疼痛有时特别严重,伴有恶心、呕吐。这些症状已经严重影响了她的日常生活和工作。大家可能会问了,导致慢性胃炎的原因究竟是什么呢?其实,引起慢性胃炎的原因有很多。饮食不规律、辛辣油腻食物的过量摄入、过度饮酒、吸烟等不良生活习惯都是诱发因素。此外,经常焦虑和压力大也会增加慢性胃炎的风险。那么慢性胃炎的症状都有哪些呢?首先是上腹部隐痛和不适,这种疼痛有时会绵延不断,有时则会在某些特定情况下加重,比如空腹或饭后。其次是恶心和呕吐,很多患者还会感到腹胀、暖气和反酸。这位患者描述自己每次空腹时疼痛都会加重,服用胃药也没有特别明显的效果,这些都是慢性胃炎的典型症状。在这里我想特别提醒一下大家,如果你有上述症状,千万不要忽视,一定要及时到医院就医,做个详细的检查。胃镜检查是确诊慢性胃炎的重要手段,通过内镜可以直接观察胃黏膜的变化。而且,早期发现和治疗可以有效控制病情,减少对胃黏膜的进一步损伤。那么,慢性胃炎应该如何预防和治疗呢?首先,饮食方面要注意清淡,避免辛辣、油腻和过度饮酒,多吃新鲜的蔬菜水果。其次,养成规律的饮食习惯,不要暴饮暴食,也不要饥一顿饱一顿。戒烟限酒,减轻焦虑和压力。药物治疗上,常用的是一些保护胃黏膜、抑制胃酸分泌的药物,如莫沙必利片和胃苏颗粒,这些药物可以帮助减轻症状,保护胃黏膜。此外,一些生活小技能也能帮助缓解慢性胃炎带来的不适感,比如吃东西要慢嚼细咽,不要进食过快,可以减少胃的负担。尤其是早晨起来时,可以先喝一杯温水,这有助于清理肠胃,提高消化功能。总的来说,慢性胃炎虽然不致命,但对生活质量影响很大,所以日常的预防和保养非常重要。希望大家在日常生活中能够多多注意饮食和生活习惯,如果有相关症状一定要及时就医,避免病情加重。好了,今天的科普就到这里了,如果你有任何关于胃健康的问题,欢迎随时留言,我们下期再见!

包云主任医师|扬州大学附属医院
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