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耳朵健康亮红灯——鼓膜穿孔原来这么危险

科普,耳朵<span style="color: #da4707">健康</span>亮红灯——鼓膜穿孔原来这么<span style="color: #da4707">危险</span>!
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大家好!今天我们来聊聊关于耳朵的一个重要问题,那就是鼓膜穿孔。很多人一听到这个词可能心头一紧,因为耳朵是我们听觉的窗口,一旦出现问题,生活质量就会大打折扣。今天我们仔细谈一谈鼓膜穿孔是什么,以及可能带来的影响。 鼓膜是位于我们耳道深处的一层薄膜,它的主要作用是帮助我们接收声音并传递到中耳。可以说,没有这层薄膜,声音就像被关在门外听不到了。而当这层薄膜因意外或者疾病的问题被撕裂或打破的时候,就形成了所谓的鼓膜穿孔。 那鼓膜为什么会穿孔呢?这其中的原因不止一种,像外力撞击耳朵、挖耳朵过深、感染导致炎症扩散、甚至是剧烈咳嗽和给予耳朵过大的气压都可能成为诱因。如果你的耳朵曾受过外伤或者中耳曾发过感染,那都需特别关注。 今天的病例提及到“右侧鼓膜穿孔”,并且伴随中耳乳突炎以及某些慢性感染迹象,这其实并不罕见。感染是导致鼓膜穿孔非常常见的原因,中耳乳突炎就是典型的例子。感染会引发鼓膜周围的组织肿胀甚至溃烂,进一步可能造成鼓膜无法再维持完整。 除了听力障碍,鼓膜穿孔还会造成耳朵疼痛以及反复感染,这让不少患者痛苦不堪。如果情况严重或者长期反复感染,甚至有可能影响到平衡感,导致长期的生活困扰。 很多人问,鼓膜穿孔还能恢复吗?答案是,有些穿孔可以自行愈合,但这要看穿孔的位置和严重程度。如果穿孔较大,且无法愈合,就需要通过手术如鼓膜修补术来恢复耳部功能。所以如果发现耳朵有响声、听力下降或流脓情况,记得及时就医,医生可以通过耳镜检查进一步了解鼓膜的状况。 日常生活中,我们又该如何保护我们的耳朵呢?避免掏耳朵过深的习惯,不让尖锐的物品进入耳道,也是非常重要的一点。另外,游泳时做好耳朵保护措施,以免水或者病菌进入耳朵引发感染。如果我们坐飞机,应该学会调整耳压,尽量打哈欠或者嚼口香糖来缓解耳膜压力。 最后提醒大家,如果您或身边的家人朋友有耳朵疼痛、流血甚至听力突然下降的情况,一定要尽快到医院找耳鼻喉科医生检查,千万别拖延,因为及早诊断和治疗会减少很多后续的麻烦。 感谢大家的收看,如果您觉得本期视频对您有帮助,也欢迎转发给有需要的朋友。保护我们的耳朵,让生活更多彩!

肖成娇副主任医师|苏州大学附属第一医院
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高血压危险了吗?如何轻松做到健康管理!

科普,高血压<span style="color: #da4707">危险</span>了吗?如何轻松做到<span style="color: #da4707">健康</span>管理!

高血压危险了吗?如何轻松做到健康管理!随着生活节奏的加快和不健康饮食习惯的普及,高血压已经成为一种较为常见的慢性病,特别在中老年人群中发病率较高。不少患者因为生活压力大、生活不规律而罹患高血压。尽管高血压广泛存在,但仍有许多人缺乏对其的正确认识和重视,导致病情加重甚至诱发严重并发症。本文将带大家认识高血压的危害、治疗方法以及有效的预防措施。什么是高血压?它给身体带来哪些危害?高血压,全称为动脉性高血压,是指以动脉血压持续升高为主要表现的一种慢性病。正常人的血压是收缩压低于120 mmHg,舒张压低于80 mmHg,而高血压患者的血压会显著高于这一正常范围,全身的心血管系统因此面临更大的负担。高血压长时间得不到控制可能会引发诸多严重后果。首先,它会直接损害心血管系统,增加冠心病、心力衰竭等疾病的风险。此外,高血压还能加重动脉硬化的发展,导致中风、脑梗等脑血管疾病的发生率大幅度增加。在肾脏方面,高血压还会损害肾小球,逐渐发展为慢性肾病或肾衰竭。除了这些,还可能会诱发眼底病变。在高血压患者中,部分人对于疾病的轻视态度往往会加剧这些并发症的风险。高血压治疗方法解析:如何科学管理血压?目前,高血压最主要的治疗方法是药物治疗和生活方式的干预。药物治疗通常选用降压药物,其种类包括钙离子拮抗剂、ACE抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂等,不同的药物针对不同个体需量身定制。正规用药的目标是在不损害身体其他功能的情况下,将血压控制到正常范围。同时,生活方式的调整对高血压患者同样至关重要。低盐饮食是高血压治疗中不可或缺的一项原则,每日盐摄入量建议少于5克。此外,适度减重和保持体重的稳定也有助于缓解症状。规律的运动,如快步走、游泳等,每周保持150分钟左右的中等强度活动,有助于降压并改善心血管功能。戒烟限酒也是必须的,因为烟酒不仅直接影响血压,还会进一步加重心血管损害。预防高血压,从点滴小事开始高血压的预防需要从年轻时就开始采取措施。坚持健康的生活方式是预防高血压的重中之重。饮食方面,推荐以低盐、低脂、高钾、高钙为主要结构的饮食模式,比如坚持食用蔬菜、水果、低脂乳制品等,减少过多动物脂肪和红肉的摄入。对于有高血压家族史的人群,更需要更加注重日常饮食的健康化。其次,关注自己是否有肥胖问题,尤其是腹部肥胖,高血压的发生与超重密切相关。每天测量体重、腰围,及时调整饮食计划。此外,定期监测血压,特别是对于40岁以上的人群,应养成定期体检的良好习惯,做到“早发现、早诊断、早治疗”。心理健康也非常重要。慢性焦虑、压力过大是高血压的“帮凶”,通过调整心态、放松心情或者进行心理咨询,可以极大降低高血压的发生风险。同时保证每天至少7小时的高质量睡眠,对于血压的稳定也非常有帮助。未来:高血压管理技术的展望随着科技的进步,高血压管理技术正在取得突破性发展。例如,目前已经有可以持续监测24小时血压的可穿戴设备,它能实时记录和分析血压波动情况,协助患者和医生更精确地调整治疗方案。此外,基因检测的日益普及也正在深入研究高血压疾病的遗传学成因,未来或许能够针对基因实施个体化治疗。尽管这些科学技术为高血压的管理带来了新的希望,但最终起决定作用的仍然是患者自身的生活方式管理。患者必须意识到,高血压只是一种疾病,并不可怕,积极配合医生的治疗,调整日常作息,把健康的“主动权”掌握在自己手中。对于高血压患者的家人而言,也应该多一点关心与支持。在日常饮食上,可以多为患者准备健康饮食,陪伴一起运动,帮助患者建立更加积极健康的生活习惯。此外,也可以通过倾听和陪伴缓解患者的心理压力,给予更多的耐心和理解。总之,高血压是可控、可治的,只要我们采取科学有效的措施,就能降低疾病带来的危害。无论是患者本人还是家属,都要对战胜疾病充满信心,共同携手创造健康美好的生活!

张志龙副主任医师|上海市金山区金山卫镇社区卫生服务中心
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