[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$f65-g5LTUgHIk8dGZIHhGe2pKpxnfW0g-O4HGxk3yxcs":3,"$feOpVeTkgGlqSBGiBPI70PiUviggosxJj2lMw-o_vCEE":8},{"code":4,"msg":5,"message":6,"data":6,"success":7},401,"认证失败，无法访问系统资源",null,false,{"code":9,"msg":10,"message":6,"data":11,"success":41},200,"操作成功",{"id":12,"name":13,"describes":6,"symptoms":6,"checkup":6,"treatment":6,"seoTitle":14,"seoKeywords":15,"seoDescription":16,"coverVertical":6,"coverAcross":6,"introduceClassifications":17,"departments":38},5195,"产后三冲"," 产后三冲：快速恢复身体的秘诀"," 产后三冲, 产后恢复, 产后护理, 分娩后健康, 产后康复, 母婴护理"," 了解产后三冲的重要性及其对恢复产后身体的作用。本篇文章将详细介绍产后三冲的过程及其对新妈妈们身心健康的益处，帮助妈妈们更快恢复，迎接健康生活。",[18,23,28,33],{"id":19,"classification":20,"description":21,"sort":22,"diseaseId":12},157925,"症状","\u003Cp>　　常见症状：胸闷 、腹胀 、恶心、心中烦躁、神志恍惚\u003C/p>",0,{"id":24,"classification":25,"description":26,"sort":27,"diseaseId":12},157926,"检查","\u003Cp>　　检查项目：B超、血尿常规、妇科检查\u003C/p>",1,{"id":29,"classification":30,"description":31,"sort":32,"diseaseId":12},157927,"治疗","\u003Cp>　　预防：\u003C/p>\u003Cp>　　如果分娩经过顺利，一般从第1周就可以洗头发了。这还要看产妇的健康情况和家庭的卫生设备如何。保持头发清洁很重要。头发一脏，人就没精神了。\u003C/p>\u003Cp>　　在家洗头发的时候，用洗发香波揉搓之后要好好冲洗，用毛巾仔细擦去污物，然后再涂护发素，水冲干净，最后仔细用毛巾擦干。\u003C/p>\u003Cp>　　如果用电烫，最早也得在产后1个月以后，因为生孩子前后皮肤变得敏感，因烫发发生皮炎的情况不少见。为此必要时可事先在腕的内侧做个试验，如无反应，烫发就可平安无事了。\u003C/p>\u003Cp>　　产后3个月，脱发会多起来。对这种脱发不必担心。只要充分的休养和保证营养，脱发就能停止。所以首先要使身体得到充裕的休息，吃足够的脂肪和蛋白质，每天也吃些海带之类食品。\u003C/p>\u003Cp>　　保养头发，可以用优质的洗发剂洗头，并充分地冲洗。而后用生发香波好好地揉擦，并仔细地冲洗干净。\u003C/p>\u003Cp>　　脱发特别严重时，则有必要前往皮肤科就诊。\u003C/p>\u003Cp>　　一般产后因易脱发，加上产后育儿、哺乳等，母亲身体体力的恢复也需要一段时间，所以大部分母亲妊娠中后期均习惯剪去长发。产后的发型可根据母亲的爱好而定，发式易简洁些，便于洗发和平日的方便。\u003C/p>\u003Cp>　　皮肤的保养\u003C/p>\u003Cp>　　产后，皮肤能够一天天恢复妊娠前的光泽。要是过了多时皮肤仍无光泽，就应去找医生谈谈，看看有什么病。\u003C/p>\u003Cp>　　保养皮肤要用上等优质的香皂洗脸，充分地洗涤，并使用乳液和营养雪花膏。\u003C/p>\u003Cp>　　这个时期为了授乳和照顾婴儿，睡眠往往是不足的。而保养皮肤的关键，是争取好好睡眠。\u003C/p>\u003Cp>　　产后3个月左右，如果困了，不能只用冷水洗洗脸，提提精神，而应去休息。要充分地使用冷霜和营养雪花膏。最好每周做1次按摩和美容。\u003C/p>\u003Cp>　　洗澡之前涂上美容剂，直到给婴儿洗完澡之后(即等一段时间)，再慢慢地冲洗。\u003C/p>\u003Cp>　　脸上的雀斑\u003C/p>\u003Cp>　　一旦妊娠，皮肤的色素沉着就增强了，平时月经期也能多多少少见到这种倾向。平素不太显眼的老年斑可以清楚地显现出来。乳头周围和下腹部的肌肉(正中线)等处，一般也都变得发黑了。产后，随着时间的推移，色素沉着会自然消退。所以绝对不用担心。\u003C/p>",2,{"id":34,"classification":35,"description":36,"sort":37,"diseaseId":12},157928,"饮食","\u003Cp>　　产后三冲食疗\u003C/p>\u003Cp>　　1.赤豆微炒，水煎代茶随意饮服。\u003C/p>\u003Cp>　　2.干荷叶(炒香)研为细末，每次10克，童便送服。\u003C/p>\u003Cp>　　3.油菜子炒香，加肉桂各等分，共研细末，用醋煮面粉，糊为丸如龙眼核大，每次服一二丸，一日两次，用温黄酒送服，治产后恶露　不下，血气刺痛。\u003C/p>\u003Cp>　　4.红糖60克，茶叶少许，热黄酒冲服。\u003C/p>\u003Cp>　　5.组成：红曲10～12 克、黄酒适量。用法：煎汁温服。\u003C/p>\u003Cp>　　6.治妇女产后恶露排出不畅或闭经：莲藕250克，洗净切小块，桃仁12克，放人铝锅或砂锅内(忌用铁锅)加适量水共煮汤，煮熟后加少量食盐调味食用。\u003C/p>\u003Cp>　　7.芋头粥：芋头250克左右，去皮切片洗净与粳米100克同煮粥，煮熟后油盐调味食用。有散结，宽肠，下气作用。适用于大便干燥便结，妇女产后恶露排出不畅等症。\u003C/p>\u003Cp>　　8.桃仁莲藕汤：莲藕250克，洗净切小块，桃仁10克，放入铝锅或砂锅内(忌用铁锅)加适量水共煮汤，煮熟后加少量食盐调味食用。有活血破瘀作用。适用于妇女产后恶露排出不畅或闭经等症。\u003C/p>\u003Cp>　　9.木瓜生姜煲米醋：木瓜约500克，生姜30克，米醋500克，做法：木瓜、生姜加米醋，用砂锅煲好，分次服用。\u003C/p>\u003Cp>　　用于产后，可迅速恢复精力，增强子宫收缩，有利于恶露派出，消除积淤。\u003C/p>\u003Cp>　　10.参芪当归猪蹄汤：猪蹄一个，党参20克，黄芪15克，当归15克，麦冬15克，木通15克，桔梗10克，盐少许\u003C/p>\u003Cp>　　做法：将猪蹄刮洗干净，斩块。党参、黄芪、当归、麦冬、木通、桔梗分别用清水洗净，用干净的纱布袋装好，并扎紧袋口;将猪蹄与纱布袋一起放入砂锅内，加清水适量，大火煮开后，改用小火煲1小时，捞起纱布袋，调味食用即可。补气益血，养胃通乳，用于气血虚弱所致的产后乳汁不下，症见乳房不胀不痛、面色苍白、头晕耳鸣、腰膝酸痛、四肢乏力、心悸气短、恶露量少、食欲不振等\u003C/p>\u003Cp>　　11.姜楂茶:焦山楂12克，生姜3片,调料：红糖30克.做法：1、将山楂、生姜片清洗干净。2、把砂锅洗净，放入清水适量，置于火上，大火煮开，加入焦山楂、生姜片、红糖，约煮30分钟即可。此茶有温经散寒、化瘀止痛、养血活血作用，适用于寒凝血淤而致妇女恶露不下等症。\u003C/p>\u003Cp>　　单方验方\u003C/p>\u003Cp>　　(1)油菜籽、肉桂各等分，醋适量，将油菜籽与肉桂炒，共研成细末，用醋煮成糊状捏成丸如龙眼核大，每次服1～2丸，温黄酒送下，每天3次。\u003C/p>\u003Cp>　　(2)黄酒250毫升，生地6克，益母草10克，将酒放在瓷杯中加地黄、益母草，把瓷杯放在有水的蒸锅中，加热炖蒸半小时后服用。\u003C/p>\u003Cp>　　(3)红曲12克，加黄酒煎服。\u003C/p>\u003Cp>　　(4)柿饼3克，烧灰存性研末，黄酒冲服。\u003C/p>\u003Cp>　　产后三冲吃什么好?\u003C/p>\u003Cp>　　1、瘀血内阻为本病之病理特点。故饮食以清淡为原则，如稀粥、蛋羹、蔬菜等。忌食寒凉、油腻之物，如冷饮、冷荤、油类等，以防恋邪留瘀\u003C/p>\u003Cp>　　2、因产后多虚，故活血、行气之品不宜过用，应食富有营养又不肥腻之品。如鸡汤、陈皮牛肉、酸奶等。\u003C/p>\u003Cp>　　3、饮食之寒热应因证而调，否则，加重病情，瘀血难去。如寒凝者，宜食辛温之品，如茴香、生姜、羊肉、狗肉等，气虚者不宜过温，防其化热，气郁者忌食辛温。\u003C/p>\u003Cp>　　推荐食材\u003C/p>\u003Cp>　　肉类：鲤鱼、草鱼\u003C/p>\u003Cp>　　蔬菜类：白菜、生菜、洋葱、西红柿\u003C/p>\u003Cp>　　水果类：葡萄、哈密瓜、木瓜、火龙果\u003C/p>\u003Cp>　　其他类：当归、 人参、黄芪、生地、熟地、米醋\u003C/p>\u003Cp>　　产后三冲最好不要吃什么?\u003C/p>\u003Cp>　　一、忌生冷、油腻食物\u003C/p>\u003Cp>　　二、忌食辛辣等刺激性食物\u003C/p>\u003Cp>　　三、忌食坚硬粗糙及酸性食物\u003C/p>\u003Cp>　　四、忌食过咸食物\u003C/p>\u003Cp>　　五、忌营养单一或过饱\u003C/p>\u003Cp>　　六、哺乳者禁食大麦及其制品\u003C/p>\u003Cp>　　八、产后不宜吸烟喝酒\u003C/p>\u003Cp>　　九、产后不宜多吃味精\u003C/p>\u003Cp>　　十、产后不宜多喝茶\u003C/p>",3,[39,40],"妇科","中西医结合科",true]