[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$f65-g5LTUgHIk8dGZIHhGe2pKpxnfW0g-O4HGxk3yxcs":3,"$ffy4YEZgKK_teQJShP75oLUqeSjakKFfFsts7v3dz9AM":8},{"code":4,"msg":5,"message":6,"data":6,"success":7},401,"认证失败，无法访问系统资源",null,false,{"code":9,"msg":10,"message":6,"data":11,"success":50},200,"操作成功",{"id":12,"name":13,"describes":6,"symptoms":6,"checkup":6,"treatment":6,"seoTitle":14,"seoKeywords":15,"seoDescription":16,"coverVertical":6,"coverAcross":6,"introduceClassifications":17,"departments":48},1384,"闪腰"," 闪腰的症状及快速缓解方法 | 健康指南"," 闪腰, 闪腰症状, 闪腰缓解, 闪腰原因, 闪腰治疗, 闪腰预防"," 闪腰是一种常见的腰部损伤，了解闪腰的症状、原因及快速缓解方法可以帮助你迅速恢复。本指南提供详细的闪腰处理建议及预防措施，让你的腰部保持健康。",[18,23,28,33,38,43],{"id":19,"classification":20,"description":21,"sort":22,"diseaseId":12},123207,"概述","\u003Cp>　　“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等。多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等“闪腰”多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。\u003C/p>",0,{"id":24,"classification":25,"description":26,"sort":27,"diseaseId":12},123208,"病因","\u003Cp>　　闪腰其实并不需要剧烈的运动，往往临床上看到的闪腰都是在不注意的情况下出现的闪腰，主要原因是椎间盘受到了损伤，稳定结构有所削减，这时需要肌肉有很大的力量来进行保护，在很注意地做动作时肌肉处于紧张状态，这时不容易出现闪腰，在注意力不集中、肌肉力量不够时做动作，由于本身稳定结构不好，就会出现闪腰，这种闪腰实际上与平时漫长的生活状态和工作状态有非常大的关系，比如长期保持一种姿势不动或有一些需要有很大力量维持的姿势，会造成软骨出现损伤，软骨是需要营养的，而这种营养是需要通过活动来增加的而不是通过血液本身直接供应。\u003C/p>",1,{"id":29,"classification":30,"description":31,"sort":32,"diseaseId":12},123209,"症状","\u003Cp>　　常见症状：被迫体位、疼痛、活动受限、肌肉痉挛\u003C/p>\u003Cp>　　患者有搬抬重物史，有的患者主诉听到清脆的响声。伤后重者疼痛剧烈，当即不能活动;轻者尚能工作，但休息后或次日疼痛加重，甚至不能起床。检查时见患者腰部僵硬，腰前凸消失，可有脊柱侧弯及骶棘肌痉挛。在损伤部位可找到明显压痛点。\u003C/p>\u003Cp>　　1、有腰部扭伤史，多见于青壮年。\u003C/p>\u003Cp>　　2、腰部一侧或两侧剧烈疼痛，活动受限，不能翻身、坐立和行走，常保持一定强迫姿势以减少疼痛。\u003C/p>\u003Cp>　　3、腰肌和臀肌痉挛，或可触及条索状硬物，损伤部位有明显压痛点，脊柱生理弧度改变。\u003C/p>\u003Cp>　　4、外伤后即感腰痛，不能继续用力，疼痛为持续性，活动时加重，休息后也不能消除，咳嗽、大声说话，腹部用力等均可使疼痛增加。有时在受伤当时腰部有响声或有突然断裂感。\u003C/p>\u003Cp>　　5、腰部僵硬，主动活动困难，翻身困难，骶棘肌或臀大肌紧张，使脊柱侧弯。\u003C/p>\u003Cp>　　6、损伤部位有压痛点，在棘突两旁骶棘肌处，两侧腰椎横突处或髂脊后有压痛处，多为肌肉或筋膜损伤。在棘突两侧较深处压痛者，多为椎间小关节所致损伤。在骶髂关节部有压痛者，多为骶髂关节损伤。\u003C/p>\u003Cp>　　7、一般无下肢放射痛，部份患者有下肢牵涉性痛，直腿抬高试验阳性，但加强试验则为阴性。鉴别困难时，可作局部痛点普鲁卡因封闭。若痛点减轻或消失，则为牵涉痛，腿痛无改变者为神经根放射痛。\u003C/p>",2,{"id":34,"classification":35,"description":36,"sort":37,"diseaseId":12},123210,"检查","\u003Cp>　　检查项目：X光、CT、MRI\u003C/p>\u003Cp>　　.腰椎X线片显示腰椎骨质无异常。\u003C/p>\u003Cp>　　腰椎间盘突出症：有腰痛和放射性腿痛，大便、咳嗽时可加剧，休息是减轻。直腿抬高试验阳性，伴下肢神经系统症状。X线检查示脊柱侧凸，腰椎前突消失，椎间隙变窄，左右不对称。CT检查有助诊断。\u003C/p>",3,{"id":39,"classification":40,"description":41,"sort":42,"diseaseId":12},123211,"预防","\u003Cp>　　应该宣传教育职工，严格遵守操作规程，熟悉生产技术，防止蛮干，杜绝、减少工伤的发生率。尽可能改善劳动条件，以机械操作代替繁重的体力劳动。劳动时注意力要集中，特别是集体抬扛重物时，应在统一指挥下，齐心协力，步调一致。 掌握正确的劳动姿势，如扛、抬重物时要尽量让胸、腰部挺直，髋膝部屈曲，起身应以下肢用力为主，站稳后再迈步，搬、提重物时，应取半蹲位，使物体尽量贴近身体。\u003C/p>\u003Cp>　　加强劳动保护，在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时，应使用腰痛治疗带，以协助稳定腰部脊柱，增强腹压，增强肌肉工作效能。若在寒冷潮湿环境中工作后，应洗热水澡以祛除寒湿，消除疲劳。尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长\u003C/p>",4,{"id":44,"classification":45,"description":46,"sort":47,"diseaseId":12},123212,"治疗","\u003Cp>　　治疗原则\u003C/p>\u003Cp>　　1.卧床(硬板床)休息[1]。\u003C/p>\u003Cp>　　2.骨盆牵引。\u003C/p>\u003Cp>　　骨盆牵引\u003C/p>\u003Cp>　　3.局部痛点封闭。\u003C/p>\u003Cp>　　4.局部热敷或照红外线。\u003C/p>\u003Cp>　　5.旋转推拿法对椎间小关节滑膜嵌顿有效。\u003C/p>\u003Cp>　　6.疼痛减轻后可作腰背肌功能锻炼。\u003C/p>",5,[49],"普通外科",true]